မႈိစားမည္ဆုိလွ်င္ အသိဥာဏ္ျဖင့္ ခဲြျခားဆင္ျခင္

 

 မိုးရာသီသို႔ ေရာက္သည္ႏွင့္ တစ္ၿပိဳင္နက္ ျမန္မာႏုိင္ငံရွိ ေဒသအသီးသီးတြင္ အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာမိႈတုိ႔ ဖူးပြင့္လာၾကသည္။ သဘာဝ အေလ့က် ေပါက္ေသာမႈိႏွင့္ စီးပြားျဖစ္စိုက္ပ်ဳိးေသာ မႈိဟူ၍ ႏွစ္မ်ဳိးႏွစ္စား ေတြ႕ရသည္။ မိႈတုိ႔၏ အဆင္းသဏၭာန္ သည္ ျမင္ရသူအေပါင္းအား စားခ်င္ စိတ္ကို ျဖစ္ေပၚေစသည္။ ရာသီေပၚသီးႏွံ ျဖစ္သည့္အျပင္

တစ္ႏွစ္မွ တစ္ႀကိမ္တစ္ခါ သာ ေပါေပါမ်ားမ်ား ေတြ႕ရ၍ လူတုိ႔မက္မက္ေမာေမာ ရွိၾကသည္။

လြန္ခဲ့ေသာ ဘီစီရာစု ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကတည္းက တ႐ုတ္လူမ်ဳိးတုိ႔သည္ အစားအစာ အျဖစ္ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ေဆးဝါးအျဖစ္ေသာ္ လည္းေကာင္း မႈိကိုစတင္ အသံုးျပဳခဲ့ၾကသည္ဟု သမိုင္းအေထာက္ အထားမ်ားအရ သိရသည္။ စား၍ရေသာ မိႈတုိ႔တြင္ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳေသာ အာဟာရဓာတ္ႏွင့္ ဂုဏ္သတၱိမ်ားစြာ ပါဝင္ေပ သည္။ မႈိတြင္ပါဝင္ေသာ ႐ႈပ္ေထြးကစီဓာတ္ (Polysaccharides) မ်ားသည္ လူ၏ကိုယ္ခံအား စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစ သည္။ Triterpenes ဟုေခၚေသာ
စတီး႐ိြဳက္ႏွင့္တူသည့္ ေမာ္လီက်ဴးငယ္ မ်ားသည္ ခႏၶာကိုယ္ ေရာင္ရမ္းမႈ ကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာ ေစႏုိင္သည္။ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ မေဟာ္မုန္း (Estrogen)ကို ျဖစ္ေစသည့္ Aromatase အင္ဇုိင္းကို ေႏွာင့္ယွက္ ဟန္႔တား ႏုိင္သျဖင့္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားလာႏုိင္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးသည္။

အသီးအရြက္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ ေတြ႕ရေလ့မရွိသည့္ ဘီဝမ္း၊ ဘီတူး၊ ဘီသရီးႏွင့္ ဘီဖုိက္တုိ႔ကဲ့သို႔ ဗီတာမင္ဘီ အုပ္စုမ်ား မႈိတြင္ပါဝင္သည္။ ခႏၶာကိုယ္၌ ကယ္လ္စီယမ္ စုပ္ယူႏုိင္ရန္ လိုအပ္ေသာ ဗီတာမင္ဒီအျပင္ အေရးပါေသာ သတၱဳဓာတ္မ်ား ျဖစ္သည့္ ပိုတက္စီယမ္၊ ေဖာ့စ္ေဖာရပ္၊ ဇင့္ႏွင့္ မဂၢနီဆီယမ္တုိ႔ကို မႈိတြင္မ်ားစြာ ေတြ႕ရသည္။ ဆီလီနီယမ္ကဲ့သုိ႔ အစြမ္းထက္ ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ ပစၥည္းမ်ဳိးပါ ပါဝင္ေပသည္။ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္ေသာ မိႈသည္ တစ္ေအာင္စလွ်င္ ကယ္လိုရီ ၂ဝ သာ ပါဝင္သျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းသိမ္းလိုသူမ်ားႏွင့္ သင့္ေလ်ာ္သည္။ အသားဓာတ္ ပါဝင္သည့္ အတြက္လည္း သက္သတ္လြတ္ သမားမ်ား စားသံုးရန္သင့္သည္။ ယခု အခါ အခ်ဳိ႕မႈိမ်ဳိးစိတ္ တုိ႔ကို ပဋိဇီဝ ပိုးသတ္ေဆးမ်ား ေဖာ္စပ္ရာတြင္ အသံုးျပဳလာၾကသည္။ လင္ဇီးကဲ့သို႔ မႈိမ်ဳိးစိတ္ မ်ားကိုလည္း ေစ်းကြက္ဝင္ အားေဆးမ်ားအျဖစ္ တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ အသံုးျပဳလာျခင္းမွာ မိႈ၏ အစြမ္းသတၱိမ်ား ပင္ျဖစ္ေပသည္။

ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ားသည္ မႈိကုိ အမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာ္ခ်က္ စားသံုးၾကသည္။ မိႈဆီျပန္ခ်က္၊ မိႈခ်ဥ္စပ္ဟင္းဟူ၍ သီးသန္႔တစ္မ်ဳိး တည္း စားသံုးသည့္အျပင္ ကန္စြန္းရြက္၊ ကင္ပြန္းခ်ဥ္၊ အသားအမ်ဳိးမ်ဳိးတို႔ႏွင့္ ေရာေႏွာခ်က္ျပဳတ္ စားသံုးေလ့ရွိ သည္။ မိႈႏွင့္ေရာစပ္ ၍ မစားသင့္ေသာ အစားအစာမ်ားလည္း ရွိေသးသည္။ ၎တုိ႔မွာ မိႈႏွင့္ ၾကက္ဟင္းခါးသီး၊ မိႈႏွင့္ခံသီး၊ မိႈႏွင့္ပဲက်ားေလွာ္၊ မိႈႏွင့္ပ်ားရည္/ ႏုိ႔ရည္၊ မိႈႏွင့္ ေဖာင္စီးကဏန္း၊ မိႈႏွင့္ယုန္သား၊ မိႈႏွင့္ ေခ်ေခ်းခါးတုိ႔ ျဖစ္သည္။ စား၍မရေသာ မိႈအခ်င္းခ်င္း (ဥပမာ-ေကာက္႐ိုးမႈိႏွင့္ ဖက္ဆြတ္မိႈ)ကိုလည္း တဲြဖက္၍ မစားသံုးသင့္ေပ။ စားသံုးရန္မိႈကို ေစ်းမွဝယ္၍ေသာ္ လည္းေကာင္း၊ ကိုယ္တုိင္ခူးဆြတ္၍ ေသာ္လည္းေကာင္း ရရွိၾကသည္။ ေက်းလက္ေဒသမ်ား၌ မိုးရာသီတြင္ မိႈကိုဟင္းစား တစ္မ်ဳိးအေနျဖင့္ ေတာထဲေတာင္ထဲမွ တကူးတက ရွာေဖြခူးဆြတ္ကာ ႏွစ္သက္စြာ စားသံုးၾကသည္။ မိႈရသည့္ မ်က္ႏွာျဖင့္ နဂိုဟင္းထက္ မိႈဟင္းကို မက္ေမာၾကသည္။

ထုိကဲ့သို႔ မႈိကိုကိုယ္တုိင္ ခူးယူစားေသာက္သည့္အခါ လူကိုအႏၲရာယ္ မေပးေသာ၊ အဆိပ္အေတာက္ မျဖစ္ေသာ မိႈျဖစ္ရန္ အေရးႀကီးသည္။ ျမန္မာျပည္တြင္ ေတြ႕ရမ်ားေသာ စား၍ရသည့္မိႈမ်ားမွာ ေတာင္ပို႔မိႈ၊ ဖက္ဆြတ္မိႈ၊ ေကာက္႐ိုးမႈိ၊ ဆန္ကြဲမိႈ၊ ႏို႔မိႈ၊ သစ္တံုးမိႈ၊ မိႈေမႊး၊ မိႈဥႏွင့္ စိုက္ပ်ဳိးေရးမိႈတုိ႔ျဖစ္သည္။ မျမင္ဖူး၊ မေတြ႕ဖူးေသာ မိႈမ်ားကို ခူးယူ၍ မစားသံုး သင့္ေပ။ ကမၻာေပၚတြင္ မိႈမ်ဳိးကြဲေပါင္း ၄၅ဝဝဝ ခန္႔ရွိသည့္အနက္ ၂ဝဝဝ ေက်ာ္သာ စား၍ရေသာ၊ လူကိုေဘးဥပဒ္ မျဖစ္ေသာ မိႈမ်ားျဖစ္သည္။ ၎တုိ႔အနက္ အမ်ဳိးေပါင္း ၂ဝ ေက်ာ္ကိုသာ စိုက္ပ်ဳိးထုတ္လုပ္ ေရာင္းခ်လ်က္ရွိသည္။ သို႔ျဖစ္ရာ စား၍ရေသာမိႈႏွင့္ စား၍မရေသာမိႈဟူ၍ ခဲြျခားတတ္ရန္ မွာလည္း အလြန္ အေရးႀကီးသည္။

အဆိပ္အေတာက္ပါေသာ မိႈတုိ႔သည္ အခ်ိန္အခါမဟုတ္ဘဲ ဖူးပြင့္တတ္သည္။ အေရာင္လွပ ေတာက္ေျပာင္သည္။ အနံ႔စူးရွ ဆုိးရြားသည္။ မိႈ႐ိုးတံတြင္ ႀကီးမားတုတ္ခိုင္ေသာ ''ေျခခ်င္း''ပါတတ္သည္။ မိႈထီးရြက္ အေပၚဘက္ မ်က္ႏွာျပင္ တြင္ အစက္အေျပာက္မ်ား ပါတတ္သည္။ မိႈထီးရြက္ႏွင့္ ေျခခ်င္းအၾကားတြင္ အကြင္းပို၊ အဖုပိုမ်ားပါ တတ္သည္။ မသန္႔ရွင္း ညစ္ပတ္ေသာ ေနရာမ်ား၊ အညစ္အေၾကးမ်ား အနီးတြင္ ေပါက္တတ္သည္။ ၎သြင္ျပင္ လကၡဏာမ်ားအျပင္ အဆိပ္အေတာက္ ရွိေၾကာင္းကို စမ္းသပ္ၾကည့္ႏုိင္သည္။ မိႈ႐ိုးတံကို ေခ်ၾကည့္ သည့္အခါ မည္းနက္သြား ပါက၊ ႏုိ႔ေရာင္အရည္မ်ား ထြက္လာပါက အဆိပ္အေတာက္ ပါဝင္ႏုိင္သည္။

ဆားရည္ထဲတြင္ အဆိပ္အေတာက္ ရွိေသာမိႈကို ထည့္ၾကည့္ပါက မႈိထီးရြက္၏ ေအာက္ဘက္ မ်က္ႏွာျပင္မ်ား ျပာသြား၊ နက္သြားသည္။ ဆားရည္လည္း အေရာင္ေျပာင္းလဲသြားသည္။ မိႈဟင္းခ်က္ေသာ အိုးထဲသို႔ ေငြႀကိဳးမွ်င္ တစ္ခု ထည့္ၾကည့္ပါက အဆိပ္အေတာက္ရွိလွ်င္ ၎ေငြႀကိဳး၏ အေရာင္မွာ အနက္ေရာင္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြား သည္။ အဆိပ္ရွိေသာ မိႈတုိ႔တြင္ ေသမင္းဦးထုပ္ေခၚ Amanita halloides အုပ္စုဝင္မိႈသည္ စားၿပီးနာရီပိုင္း၊ ရက္ပိုင္းအတြင္း အသည္းႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္မ်ား ပ်က္စီးေသဆံုးႏုိင္သည္။ အခ်ိန္မီ အသည္းႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ အစားျပန္ထုိးႏုိင္မွသာ အသက္ရွင္ႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။ Psilocybin ကဲ့သို႔ မိႈမ်ဳိးႏြယ္စု တုိ႔သည္လည္း စားသံုးသည္ သူအား အျမင္အၾကား ထင္ေယာင္ထင္မွား ျဖစ္ေစျခင္း၊ စိတ္ကေယာက္ ကယက္ျဖစ္ျခင္း စသည္တုိ႔ကို စားၿပီး နာရီပိုင္းအတြင္း ခံစားရႏုိင္သည္။ အျခားေသာ လူကိုအသက္အႏၲရာယ္ ထိခိုက္ေစသည္ အထိ ဒုကၡေပးႏုိင္ေသာ မႈိအမ်ဳိးအစားေပါင္း မ်ားစြာလည္း ရွိေသးသည္။

အမ်ားစုေသာ မိႈတုိ႔သည္ စားသံုးသူတုိ႔ႏွင့္ မတည့္သည့္အခါ ေအာ့အန္ျခင္း၊ မ်က္စိမ်ားျပာလာျခင္း၊ မူးေဝလာျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ ျပင္းထန္စြာ ဝမ္းဗုိက္နာက်င္ျခင္း၊ ေခြၽးေစးမ်ား၊ တံေတြးမ်ား အလိုလိုထြက္လာျခင္း၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း အသက္႐ွဴႏႈန္း ျမန္လာျခင္း၊ ဝမ္းသြားျခင္းတုိ႔ကို ျဖစ္ေစႏုိင္သည္။ မိႈအဆိပ္ျပင္းထန္ပါက အသက္ဆံုး႐ံႈးရသည္ အထိ အႏၲရာယ္ရွိသည္။

''အသြားမေတာ္တစ္လွမ္း၊ အစားမေတာ္တစ္လုတ္“ ဟူေသာ စကားအရ အဆိပ္ရွိေသာ မိႈကို မွားယြင္းစြာ စားသံုးမိလွ်င္ အစားတစ္လုတ္ထဲႏွင့္ပင္ အသက္ေသဆံုး သြားႏိုင္သည္။ မိႈအဆိပ္သင့္ရျခင္း၏ အဓိကအေၾကာင္း ရင္းမွာ အဆိပ္ရွိေသာမိႈကို စား၍ရေသာ မိႈဟုယူဆၿပီး စားသံုးျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ''ဥစၥာကံေစာင့္ အသက္ ဥာဏ္ေစာင့္'' ဟူသည့္အတုိင္း စား၍ရေသာမိႈႏွင့္ အဆိပ္ရွိေသာ မိႈတုိ႔ကို အသိဥာဏ္ျဖင့္ ခဲြျခားဆင္ျခင္၍ စားသံုးရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း တုိက္တြန္းလိုက္ရပါသည္။

ျမ၀တီ

Read More

သမၼတဦးသိန္းစိန္၏ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲ၌ သတင္းေထာက္မ်ားကို ေမးျမန္းခြင့္မျပဳခဲ့

ေမ ၁၁ ရက္ကျပဳလုပ္သည့္ အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀းအၿပီး သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲ၌ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ ရွင္းလင္းေျပာၾကားစဥ္

 Photo: အာဆီယံ ထိပ္သီးအစည္းအေ၀းအၿပီး ျပဳလုပ္ေသာ သမၼတဦးသိန္းစိန္၏ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲ၌ သတင္းေထာက္မ်ားကို ေမးျမန္းခြင့္မျပဳခဲ့ Monday, May 12, 2014 ေနျပည္ေတာ္တြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ (၂၄) ၾကိမ္ေျမာက္ အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀းႏွင့္ ဆက္စပ္အစည္းအေ၀းမ်ားအၿပီး ေမ ၁၁ ရက္တြင္ ျပဳလုပ္ေသာ သမၼတဦးသိန္းစိန္၏ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲ၌ သတင္းေထာက္မ်ားကို ေမးခြန္းေမးျမန္းခြင့္မျပဳေၾကာင္း တားျမစ္ခဲ့ပါသည္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ အာဆီယံအလွည့္က် ဥကၠ႒တာ၀န္ယူထားသည့္ ႏိုင္ငံမွ သမၼတသို႔မဟုတ္ ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္က ထိပ္သီးအစည္းအေ၀းမ်ား အၿပီးတြင္ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲ ျပဳလုပ္ၿပီး သတင္းေထာက္မ်ား၏ ေမးျမန္းခ်က္ကို ေျဖၾကားေလ့ရွိသည္။

 

 ျမန္မာႏိုင္ငံမတိုင္မီ အာဆီယံအလွည့္က် ဥကၠ႒တာ၀န္ယူခဲ့ေသာ ထိုင္း၊ ဗီယက္နမ္၊ အင္ဒိုနီးရွား၊ ကေမၻာဒီးယားႏွင့္ ဘ႐ူႏိုင္းႏိုင္ငံမ်ား၌လည္း အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀းမ်ား ျပဳလုပ္ၿပီးခ်ိန္တိုင္းတြင္ သမၼတ(သို႔မဟုတ္) ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္က သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲ ျပဳလုပ္ၿပီး သတင္းေထာက္မ်ား၏ ေမးခြန္းမ်ားကို ေျဖၾကားခဲ့သည္။ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္၏ အာဆီယံ အလွည့္က်ဥကၠ႒ သမၼတဦးသိန္းစိန္ကမူ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲတြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀းမွ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ဖတ္ၾကားရွင္းလင္းခဲ့ျခင္းသာ ျဖစ္ပါသည္။ “ေျပာစရာ၊ ဆိုစရာေတြ အားလံုးက ေျပာလည္းေျပာၿပီးသြားၿပီ။

 

 ျပည့္စံုသြားၿပီဆိုေတာ့ သမၼတႀကီးအေနနဲ႔ အေမးအေျဖ ထပ္လုပ္စရာ မလိုေတာ့ဘူးေလ။ အဲဒါေၾကာင့္ အေမးအေျဖက႑ မလုပ္ေတာ့တာပါ” ဟု သမၼတဦးသိန္းစိန္၏ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူ ဦးရဲထြဋ္က ေမ ၁၁ ရက္ ညပိုင္းတြင္ Weekly Eleven သို႔ ေျပာၾကားသည္။ ၿပီးခဲ့သည့္ မတ္လအတြင္းက ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ အာဆီယံကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္မ်ား အစည္းအေ၀းအၿပီး ျပဳလုပ္ေသာ တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးမင္းေအာင္လိႈင္၏ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲတြင္ သတင္းေထာက္မ်ား၏ ေမးျမန္းမႈကို တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္က ျပန္လည္ေျဖၾကားခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္အား ေမးခြန္းေမးျမန္းခြင့္ရခဲ့ေသာ သတင္းေထာက္မ်ားမွာ သတင္းစဥ္၊ MRTV-4 ႏွင့္ ျမ၀တီ သတင္းဌာနမ်ားမွ သတင္းေထာက္မ်ားသာ ျဖစ္သည္။ ေမ ၁၀ ရက္ႏွင့္ ၁၁ ရက္မ်ားတြင္ ေနျပည္ေတာ္၌ ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ ၂၄ ႀကိမ္ေျမာက္ အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀းပြဲတြင္ ေဆြးေႏြးဆံုးျဖတ္ခဲ့ၾကသည့္ အေၾကာင္းအရာမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀းပြဲ ၿပီးဆံုးသည့္ ေမ ၁၁ ရက္ ညေန ၅ နာရီတြင္ သမၼတဦးသိန္းစိန္က သတင္းမီဒီယာမ်ားသို႔ ရွင္းလင္းေျပာၾကားခဲ့သည္။ 

 

အဆိုပါ ရွင္းလင္းပြဲတြင္ ယခုထိပ္သီး အစည္းအေ၀းသည္ အာဆီယံအဖြဲ႔သို႔ ျမန္မာ၀င္ေရာက္ၿပီးေနာက္ပိုင္း ပထမဆံုးအႀကိမ္ က်င္းပျပဳလုပ္သည့္ အစည္းအေ၀းျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာဆိုခဲ့ၿပီး ျမန္မာႏုိင္ငံ ဥကၠ႒အျဖစ္ တာ၀န္ယူခ်ိန္တြင္ ေရြးခ်ယ္ထားသည့္ “ေရွ႕သို႔တူညီ တက္လွမ္းခ်ီ၊ ၿငိမ္းခ်မ္းေ၀စည္ အသိုက္အ၀န္းဆီ” ေဆာင္ပုဒ္ႏွင့္ပတ္သက္၍ ရွင္းလင္းခဲ့ကာ ၎ေဆာင္ပုဒ္မွာ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ လက္ရွိတည္ေဆာက္ေနေသာ ဒီမိုကေရစီစနစ္ႏွင့္ အမ်ဳိးသားျပန္လည္သင့္ျမတ္ေရး ႀကိဳးပမ္းမႈ၊ ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္ေရး ရည္မွန္းခ်က္မ်ားကို ထင္ဟပ္ေစေၾကာင္း သမၼတဦးသိန္းစိန္က ေျပာၾကားသည္။ “အနာဂတ္ကို အေလးထားတဲ့ အဖြဲ႔အစည္းတစ္ခု ျဖစ္တာနဲ႔အညီ အာဆီယံအသိုက္အ၀န္းရဲ႕ ၂၀၁၅ ခုႏွစ္အလြန္ ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္မ်ားကိုလည္း ဘယ္လိုေရြးခ်ယ္ ခ်မွတ္သြားၾကမလဲ ဆိုတာကိုပါ ေဆြးေႏြးညႇိႏႈိင္းခဲ့ၾကပါတယ္” ဟု သမၼတကဆိုသည္။ 

 

ထို႔ျပင္ အာဆီယံအဖြဲ႔အား က်စ္လစ္ခိုင္မာၿပီး ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ားျပည့္ေျမာက္ေအာင္ အာဆီယံအဖြဲ႔အစည္းမ်ားကို ျပန္လည္သံုးသပ္ျခင္းႏွင့္ အာဆီယံအတြင္းေရးမွဴးခ်ဳပ္႐ံုးကို ပိုမိုခိုင္မာေအာင္ ျပဳလုပ္ရန္အတြက္လည္း ေဆြးေႏြးအျမင္ ဖလွယ္ခဲ့ေၾကာင္း သမၼတဦးသိန္းစိန္က မီဒီယာမ်ားသို႔ ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ေတာင္တ႐ုတ္ပင္လယ္ကိစၥ၊ အေရွ႕ပင္လယ္ကိစၥ၊ ကိုရီးယားကြၽန္းဆြယ္ကိစၥ မေလးရွားေလေၾကာင္းလိုင္း၊ သဘာ၀ေဘးအႏၱရာယ္ကိစၥ အစရွိသည့္ ကိစၥမ်ားကို ေဆြးေႏြးႏုိင္ခဲ့ၾကေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ေသာ္လည္း တင္းမာမႈမ်ား ရွိေနၿပီး အမ်ားစိတ္၀င္စားေနၾကသည့္ ေတာင္တ႐ုတ္ပင္လယ္ အေရးကိစၥႏွင့္ပတ္သက္၍ အတိအက် ေျပာဆိုမႈမ်ား မျပဳလုပ္ခဲ့ေပ။ ရွင္းလင္းပြဲအတြင္း သမၼတဦးသိန္းစိန္က ျမန္မာႏုိင္ငံအေနျဖင့္ အာဆီယံအဖြဲ႔ကိုယ္စား ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံ၊ ဘရစ္ဇဘိန္းၿမိဳ႕၌ ယခုႏွစ္ ႏို၀င္ဘာလအတြင္း က်င္းပမည့္ ဂ်ီ-၂၀ ထိပ္သီးအစည္းအေ၀းကို တက္ေရာက္ရမည့္ အေၾကာင္းကိုလည္း ေျပာၾကားခဲ့ၿပီး ျပင္ဆင္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ေနေၾကာင္း ျဖည့္စြက္ေျပာဆိုခဲ့သည္။ 

 

“ဒီအစည္းအေ၀းရဲ႕ အဓိကရလဒ္ကေတာ့ အာဆီယံအသိုက္အ၀န္းကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ေရးဆိုင္ရာ ေနျပည္ေတာ္ေၾကညာစာတမ္းကို အာဆီယံေခါင္းေဆာင္မ်ား အေနနဲ႔ အတည္ျပဳ ထုတ္ျပန္ႏုိင္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္” ဟု သမၼတဦးသိန္းစိန္က ၂၄ ႀကိမ္ေျမာက္ အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀း၏ ရလဒ္ႏွင့္ပတ္သက္၍ ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆိုခဲ့သည္။ Eleven Media Group ေမ ၁၁ ရက္ကျပဳလုပ္သည့္ အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀းအၿပီး သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲ၌ သမၼတဦးသိန္းစိန္ ရွင္းလင္းေျပာၾကားစဥ္
 ေနျပည္ေတာ္တြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ (၂၄) ၾကိမ္ေျမာက္ အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀းႏွင့္ ဆက္စပ္အစည္းအေ၀းမ်ားအၿပီး ေမ ၁၁ ရက္တြင္ ျပဳလုပ္ေသာ သမၼတဦးသိန္းစိန္၏ သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲ၌ သတင္းေထာက္မ်ားကို ေမးခြန္းေမးျမန္းခြင့္မျပဳေၾကာင္း တားျမစ္ခဲ့ပါသည္။

ပံုမွန္အားျဖင့္ အာဆီယံအလွည့္က် ဥကၠ႒တာ၀န္ယူထားသည့္ ႏိုင္ငံမွ သမၼတသို႔မဟုတ္ ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္က ထိပ္သီးအစည္းအေ၀းမ်ား အၿပီးတြင္ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲ ျပဳလုပ္ၿပီး သတင္းေထာက္ မ်ား၏ ေမးျမန္းခ်က္ကို ေျဖၾကားေလ့ရွိသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံမတိုင္မီ အာဆီယံအလွည့္က် ဥကၠ႒တာ၀န္ယူခဲ့ေသာ ထိုင္း၊ ဗီယက္နမ္၊ အင္ဒိုနီးရွား၊ ကေမၻာဒီးယားႏွင့္ ဘ႐ူႏိုင္းႏိုင္ငံမ်ား၌လည္း အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀းမ်ား ျပဳလုပ္ၿပီးခ်ိန္တိုင္းတြင္ သမၼတ(သို႔မဟုတ္) ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္က သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲ ျပဳလုပ္ၿပီး သတင္းေထာက္ မ်ား၏ ေမးခြန္း မ်ားကို ေျဖၾကားခဲ့သည္။

၂၀၁၄ ခုႏွစ္၏ အာဆီယံ အလွည့္က်ဥကၠ႒ သမၼတဦးသိန္းစိန္ကမူ သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲတြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀းမွ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ဖတ္ၾကား ရွင္းလင္းခဲ့ျခင္းသာ ျဖစ္ပါသည္။

“ေျပာစရာ၊ ဆိုစရာေတြ အားလံုးက ေျပာလည္းေျပာၿပီးသြားၿပီ။ ျပည့္စံုသြားၿပီဆိုေတာ့ သမၼတႀကီးအေနနဲ႔ အေမးအေျဖ ထပ္လုပ္စရာ မလိုေတာ့ဘူးေလ။ အဲဒါေၾကာင့္ အေမးအေျဖက႑ မလုပ္ေတာ့တာပါ” ဟု သမၼတဦးသိန္းစိန္၏ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူ ဦးရဲထြဋ္က ေမ ၁၁ ရက္ ညပိုင္းတြင္ Weekly Eleven သို႔ ေျပာၾကားသည္။

ၿပီးခဲ့သည့္ မတ္လအတြင္းက ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ အာဆီယံကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္မ်ား အစည္းအေ၀း အၿပီး ျပဳလုပ္ေသာ တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးမင္းေအာင္လိႈင္၏ သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲတြင္ သတင္းေထာက္မ်ား၏ ေမးျမန္းမႈကို တပ္မေတာ္ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္က ျပန္လည္ေျဖ ၾကားခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္အား ေမးခြန္းေမးျမန္းခြင့္ရခဲ့ေသာ သတင္းေထာက္မ်ားမွာ သတင္းစဥ္၊ MRTV-4 ႏွင့္ ျမ၀တီ သတင္းဌာနမ်ားမွ သတင္းေထာက္မ်ားသာ ျဖစ္သည္။

ေမ ၁၀ ရက္ႏွင့္ ၁၁ ရက္မ်ားတြင္ ေနျပည္ေတာ္၌ ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ ၂၄ ႀကိမ္ေျမာက္ အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀းပြဲတြင္ ေဆြးေႏြးဆံုးျဖတ္ခဲ့ၾကသည့္ အေၾကာင္းအရာမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀းပြဲ ၿပီးဆံုးသည့္ ေမ ၁၁ ရက္ ညေန ၅ နာရီတြင္ သမၼတဦးသိန္းစိန္က သတင္းမီဒီယာမ်ားသို႔ ရွင္းလင္းေျပာၾကားခဲ့သည္။

အဆိုပါ ရွင္းလင္းပြဲတြင္ ယခုထိပ္သီး အစည္းအေ၀းသည္ အာဆီယံအဖြဲ႔သို႔ ျမန္မာ၀င္ေရာက္ၿပီးေနာက္ပိုင္း ပထမဆံုးအႀကိမ္ က်င္းပျပဳလုပ္သည့္ အစည္းအေ၀းျဖစ္ေၾကာင္း ေျပာဆိုခဲ့ၿပီး ျမန္မာႏုိင္ငံ ဥကၠ႒အျဖစ္ တာ၀န္ယူခ်ိန္တြင္ ေရြးခ်ယ္ထားသည့္ “ေရွ႕သို႔တူညီ တက္လွမ္းခ်ီ၊ ၿငိမ္းခ်မ္းေ၀စည္ အသိုက္အ၀န္းဆီ” ေဆာင္ပုဒ္ႏွင့္ပတ္သက္၍ ရွင္းလင္းခဲ့ကာ ၎ေဆာင္ပုဒ္မွာ ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ လက္ရွိတည္ေဆာက္ေနေသာ ဒီမိုကေရစီစနစ္ႏွင့္ အမ်ဳိးသားျပန္လည္သင့္ျမတ္ေရး ႀကိဳးပမ္းမႈ၊ ဖြံ႔ၿဖိဳးတိုးတက္ေရး ရည္မွန္းခ်က္မ်ားကို ထင္ဟပ္ေစေၾကာင္း သမၼတဦးသိန္းစိန္က ေျပာၾကားသည္။

“အနာဂတ္ကို အေလးထားတဲ့ အဖြဲ႔အစည္းတစ္ခု ျဖစ္တာနဲ႔အညီ အာဆီယံအသိုက္အ၀န္းရဲ႕ ၂၀၁၅ ခုႏွစ္အလြန္ ေမွ်ာ္မွန္းခ်က္မ်ားကိုလည္း ဘယ္လိုေရြးခ်ယ္ ခ်မွတ္သြားၾကမလဲ ဆိုတာကိုပါ ေဆြးေႏြး ညႇိႏႈိင္းခဲ့ၾကပါတယ္” ဟု သမၼတကဆိုသည္။

ထို႔ျပင္ အာဆီယံအဖြဲ႔အား က်စ္လစ္ခိုင္မာၿပီး ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ားျပည့္ေျမာက္ေအာင္ အာဆီယံ အဖြဲ႔အစည္းမ်ားကို ျပန္လည္သံုးသပ္ျခင္းႏွင့္ အာဆီယံအတြင္းေရးမွဴးခ်ဳပ္႐ံုးကို ပိုမိုခိုင္မာေအာင္ ျပဳလုပ္ရန္ အတြက္လည္း ေဆြးေႏြးအျမင္ ဖလွယ္ခဲ့ေၾကာင္း သမၼတဦးသိန္းစိန္က မီဒီယာမ်ားသို႔ ေျပာၾကား ခဲ့သည္။ ေတာင္တ႐ုတ္ပင္လယ္ကိစၥ၊ အေရွ႕ပင္လယ္ကိစၥ၊ ကိုရီးယားကြၽန္းဆြယ္ကိစၥ မေလးရွားေလေၾကာင္းလိုင္း၊ သဘာ၀ေဘးအႏၱရာယ္ကိစၥ အစရွိသည့္ ကိစၥမ်ားကို ေဆြးေႏြးႏုိင္ ခဲ့ၾကေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့ေသာ္လည္း တင္းမာမႈမ်ား ရွိေနၿပီး အမ်ားစိတ္၀င္စားေန ၾကသည့္ ေတာင္ တ႐ုတ္ပင္လယ္ အေရးကိစၥႏွင့္ပတ္သက္၍ အတိအက် ေျပာဆိုမႈမ်ား မျပဳလုပ္ခဲ့ေပ။

ရွင္းလင္းပြဲအတြင္း သမၼတဦးသိန္းစိန္က ျမန္မာႏုိင္ငံအေနျဖင့္ အာဆီယံအဖြဲ႔ကိုယ္စား ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံ၊ ဘရစ္ဇဘိန္းၿမိဳ႕၌ ယခုႏွစ္ ႏို၀င္ဘာလအတြင္း က်င္းပမည့္ ဂ်ီ-၂၀ ထိပ္သီးအစည္းအေ၀းကို တက္ေရာက္ရမည့္အေၾကာင္းကိုလည္း ေျပာၾကားခဲ့ၿပီး ျပင္ဆင္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ေနေၾကာင္း ျဖည့္စြက္ေျပာဆိုခဲ့သည္။

“ဒီအစည္းအေ၀းရဲ႕ အဓိကရလဒ္ကေတာ့ အာဆီယံအသိုက္အ၀န္းကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ေရး ဆိုင္ရာ ေနျပည္ေတာ္ေၾကညာစာတမ္းကို အာဆီယံေခါင္းေဆာင္မ်ား အေနနဲ႔ အတည္ျပဳ ထုတ္ျပန္ႏုိင္ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္” ဟု သမၼတဦးသိန္းစိန္က ၂၄ ႀကိမ္ေျမာက္ အာဆီယံထိပ္သီး အစည္းအေ၀း၏ ရလဒ္ႏွင့္ပတ္သက္၍ ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆိုခဲ့သည္။

Eleven Media Group

Read More

ကန္ေတာ့ျခင္းႏွင့္ ကန္ေတာ့ရေသာေၾကာင့္ ကင္းလြတ္ေသာအျပစ္မ်ား

     

 

 အျပစ္ရွိက ခြင့္လႊတ္ေတာ္မူပါဟု ဝန္ခ်ေတာင္းပန္ျခင္းကုိ ကန္ေတာ့သည္ဟုေခၚသည္။
အျပစ္ရွိ၍ ကန္ေတာ့ျခင္း၊ကုသုိလ္ရလုိ၍ ကန္ေတာ့ျခင္း ဟုႏွစ္မ်ိဳးရွိသည္။
(ကန္ေတာ့ဆုိသည္မွာ အကုသုိလ္ကုိ ကန္ ေက်ာက္၍ ကုသုိလ္ကုိ ေတာ့ယူျခင္းကုိ ဆုိလိုပါသည္။)

"ကန္ေတာ့ရေသာေၾကာင့္ ကင္းလြတ္ေသာအျပစ္မ်ားမွာ"
(က) အပါယ္ေလးပါး
အပါယ္ဟူသည္မွာ ခ်မ္းသာကင္း၍ ကုသုိလ္ေကာင္းမႈျပဳခြင့္မရေသာ
အရပ္ကုိ အပါယ္ဘုံဟုေခၚသည္။
အပါယ္ဘုံသည္ ငရဲဘုံ၊ တိရစၧာန္ဘုံ၊ ၿပိတၱာဘုံ၊ အသူရကာယ္ဘုံဟု (၄)မ်ိဳးရွိသည္။
 

(ခ)ကပ္သုံးပါး
၁။ သတၴႏၲရကပ္- လက္နက္ အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ ေသေၾကပ်က္စီးရေသာ ေခတ္ကာလ။
၂။ ေရာဂႏၲရကပ္- အနာေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ ေသေၾကပ်က္စီးရေသာ ေခတ္ကာလ။
၃။ ဒုဗၻိကၡႏၲရကပ္- အစာအာဟာရ ငတ္မြတ္ေခါင္းပါး ရွားပါး ငတ္ျပတ္ သျဖင့္ေသေၾကပ်က္စီးရေသာ ေခတ္ကာလ။
( သတၴ ၊ ေရာဂ ၊ ဒုဗၻိကၡ၊ မွတ္ၾက ကပ္သုံးပါး)
 

(ဂ) ရပ္ျပစ္ရွစ္ပါး
၁။ ဘုရားပြင့္ဆဲကာလ ငရဲ၌ ျဖစ္ရျခင္း
၂။ တိရစၧာန္ဘဝ ျဖစ္ရျခင္း
၃။ ၿပိတၱာ အသူရကာယ္ဘဝ ျဖစ္ရျခင္း
၄။ ႐ုပ္တရားသာရွိ၍ နာမ္တရားမရွိေသာ အသညသတ္ျဗဟၼာ၊
နာမ္တရားသာရွိ၍ ႐ုပ္တရားမရွိေသာ အ႐ူပျဗဟၼာဘုံ၌ ျဖစ္ရျခင္း
၅။ ပစၥႏၲရာဇ္ တိုင္းစြန္နယ္ဖ်ား ဇနပုဒ္၌ ျဖစ္ရျခင္း
၆။ မိစၧာဒိ႒ိဝါဒရွိေနသူျဖစ္ျခင္း(ဗုဒၶဝါဒမွတပါးအျခားအယူကုိယူေနျခင္း)
၇။ တရားေတာ္ကုိ နားလည္ႏုိင္ေသာÓဏ္မရွိသူျဖစ္ျခင္း
၈။ ဘုရားမပြင့္ေသာအခါ လူျဖစ္ရျခင္း။
 

(ဃ) ရန္သူမ်ိဳး ငါးပါး
(၁) ေရ (၂) မီး (၃) သူခုိး (၄) အေမြခံ သားဆုိး သမီးဆုိး (၅) မင္းဆုိး
 

(င) ဝိပတၱိတရား ေလးပါး
၁။ ကာလဝိပတၱိ- လူအမ်ား အက်င့္စာရိတၱ ေဖာက္ျပန္ပ်က္စီးေသာ အခ်ိန္အခါျဖစ္ျခင္း
၂။ ဂတိဝိပတၱိ- အပါယ္ေလးပါးတုိ႕၌ ျဖစ္ရျခင္း
၃။ ဥပဓိဝိပတၱိ- ႐ုပ္ဆင္းအဂၤါ ခ်ိဳ႕ယြင္းပ်က္စီးျခင္း
၄။ ပေယာဂဝိပတၱိ- ကုိယ္မႈ ႏႈတ္မႈကုိ ပေယာဂဟုဆုိ၏။ အသိအလိမၼာမရွိ, သတိ ဝီရိယလည္းမရွိဘဲ ျပဳမႈ၊ေျပာမႈ ႀကံစည္မႈကုိ ပေယာဂဝိပတၱိဟုေခၚပါသည္။
 

(စ) ဗ်သနတရား ငါးပါး
၁။ ဉာတိဗ်သန- ေဆြမ်ိဳးမ်ား ေသေၾကပ်က္စီးျခင္း
၂။ ေဘာဂဗ်သန- စည္းစိမ္ဥစၥာ ပ်က္စီးျခင္း
၃။ ေရာဂဗ်သန- အနာေရာဂါျဖစ္ျခင္း
၄။ ဒိ႒ိဗ်သန- မိစၧာအယူကုိ ယူျခင္း
၅။ သီလဗ်သန- အက်င့္သီလ ပ်က္စီးျခင္း
 

(အရွင္စႏၵေဇာတိ (သာသနာႏြယ္)
ႏွလံုးသားအာဟာရ

Read More

သက္သတ္လြတ္သမားမ်ား သိထားရမည့္ အခ်က္ (၄)ခ်က္

 

သက္သတ္လြတ္စားသူအေနျဖင့္ ေအာက္ပါအခ်က္(၄)ခ်က္ကို ေလွ်ာ့နည္းၾကပါတယ္။
 

၁။ ပရိုတင္းဓါတ္ေလွ်ာ့နည္းျခင္း
၂။ ဗိုက္တာမင္ခ်ိဳ့တဲ့ျခင္း
၃။ ကယ္လိုရီေလွ်ာ့နည္းျခင္း
၄။ သတၳဳဓါတ္မ်ားအားနည္းျခင္း
 
၁။ ပရိုတင္းဓါတ္ျပန္လည္ျပည့္၀လာေစရန္
အသားမစားလို့ ေလွ်ာ့နည္းေနတဲ့ ပရိုတင္းဓါတ္ျပန္လည္ျပည့္၀လာေစရန္ တိုဟူး၊ ပဲမ်ိဳးစံုႏွင့္ လတ္ဆတ္ေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြတ္တို့ကို စားသံုးေပးပါက ပရိုတင္းဓါတ္ျပန္လည္ျပည့္၀လာသည့္အျပင္ ကင္ဆာေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးတို့ကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ပဲကို ၂မ်ိဳး ၃မ်ိဳးသာ မဟုတ္ပဲ ပဲမ်ိဳးစံုစားေပးဖို့ လိုအပ္ပါတယ္။
 
၂။ ဗိုက္တာမင္ဓါတ္ ျပန္လည္ျပည့္၀လာေစရန္
ေသြးနီဆဲလ္မ်ား ဖြဲ့စည္းရန္၊ နဗ္ဆဲမ်ားဖြဲ့စည္းရန္၊ DNA တည္ေဆာက္ရန္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ဗိုက္တာမင္ဓါတ္ ရွိဖို့လိုအပ္ပါသည္။ အသားဓါတ္တြင္ပါ၀င္ေသာ ဗီတာမင္ B12 ကို သက္သတ္လြတ္သမားမ်ား ခ်ိဳ့တဲ့ေနသည့္အတြက္ စိတ္က်ျခင္း၊ ခံတြင္းပ်က္ျခင္း၊ အနံ့ခံအာရံုပ်က္ျခင္း၊ ထံုက်င္ျခင္းႏွင့္ ဆီး၊ ၀မ္းမထိန္းႏိုင္ေသာေရာဂါတို့ ျဖစ္တတ္သည္။ ထိုေၾကာင့္ ႏြားႏို့ႏွင့္ ႏို့ထြက္ပစၥည္းမ်ားစားသံုးေပးပါ။၊ ဗီတာမင္ B12 ေဆးကို မီွ၀ဲေပးပါ။
 
၃။ ကယ္လုိရီေလွ်ာ့နည္းျခင္း
အစံုကို စားသံုးသူမ်ားထက္ သက္သတ္လြတ္သမားမ်ားက ကယ္လိုရီဓါတ္ အားနည္းေနပါသည္။ ထို့ေၾကာင့္ ကယ္လိုရီဓါတ္ျပည့္၀လာေစရန္ အခြံမာသီးအေစ့မ်ားႏွင့္ သစ္သီးမ်ိဳးစံုတို့ကို စားသံုးေပးပါ။
 
၄။ သတၳဳဓါတ္မ်ားအားနည္းျခင္း
သံဓါတ္၊ ကာစီယမ္ဓါတ္ႏွင့္ ဇင့္ဓါတ္အားနည္းပါက ေသြးအားနည္းျခင္း၊ အရိုးပါးျခင္း၊ အမ်ိဳးသားေဟာ္မုန္းဓါတ္အားနည္းျခင္းတို့ ျဖစ္တတ္သည္။ ထို့ေၾကာင့္ သံဓါတ္ျပည့္၀ေစရန္ ေကြကာအုတ္၊ လိေမၼာသီးေဖ်ာ္ရည္တို့ကို ေသာက္ေပးပါ။ သံဓါတ္မ်ားစြာပါ၀င္သည့္ အစိမ္းရင့္ေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြတ္မ်ားမ်ား စာေပးပါ။

ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္(ပူတာအို) ဘာသာျပန္သည္။

Ref: We love vegetarians
က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား

Read More

ကုိယ္ကအရင္ စျပင္ၾကစုိ႔

တစ္ခါတေလ ကိုယ့္ကိုကုိယ္ ျပန္ေမးၾကည့္ရင္
မွားသည္ျဖစ္ေစ၊ မွန္သည္ျဖစ္ေစ ျဖစ္ၿပီးသြားတဲ့ ကိစၥေတြမွာ
ကိုယ္ကအရင္စၿပီး ဘယ္ႏွစ္ခါမ်ား ေလ်ာ့ခ်ဖူးသလဲလို႔။ ကိုယ္ကအရင္ စၿပီးေတာင္းပန္တာ၊
ကိုယ္ကအရင္စၿပီး ခြင့္လႊတ္ေပးတာ၊ ကိုယ္ကအရင္စၿပီး သည္းခံတာ စသျဖင့္
ဘယ္ႏွစ္ခါမ်ား လုပ္ဖူးသလဲလို႔ေပါ့။မလုပ္ျဖစ္တာ မ်ားပါတယ္။

တစ္ခ်ိဳ႕ ကိုယ္ကမွားေနမွန္း သိေပမယ့္ ကိုယ့္မာနနဲ႔ကိုယ္၊
ကိုယ္ဂုဏ္နဲ႔ကိုယ္၊ ကိုယ့္အတၱနဲ႔ကို အလိုလို မာန္တက္ၿပီး အမွန္ကို ဝန္ခံရဲတဲ့ သတၱိ မရွိေတာ့
မထူးပါဘူးဆုိၿပီး ကုိယ္ကအရင္စျပဳျပင္ဖုိ႔ မလုပ္ျဖစ္ၾကတတ္ပါဘူး။

တကယ္ဆုိရင္ ဘဝမွာ ေနရတဲ့ အခိုက္အတန္႔ေလးဟာ
ဘာမွအၾကာႀကီး မဟုတ္ပါဘူး။ ညီညီညြတ္ညြတ္ ၊ခ်စ္ခ်စ္ခင္ခင္ ရင္းရင္းႏွီးႏွီးနဲ႔ တစ္ဦးအက်ိဳးကို တစ္ဦးက
လိုလားတဲ့ ေမတၱာတရားေလးနဲ႔သာ ေနထိုင္ႏိုင္ၾကရင္ေလာကႀကီးဟာ သိပ္ကိုခ်မ္းသာမွာ အမွန္ပါပဲ။

ဆုိေတာ့ကား။ ဘယ္သူေတြ ဘယ္လုိပဲ မာန္ခံေနပါေစ၊
ဘယ္သူေတြ ဘယ္လိုပဲ တင္းေနပါေစ ၊ကုိယ့္ကိုကုိယ္ေတာ့ မာန္ေတြေလ်ာ့ဖို႔၊
ကိုယ္ကအရင္စၿပီး ခြင့္လႊတ္ဖုိ႔၊ ကိုယ္ကအရင္စၿပီး သည္းခံဖုိ႔၊
ကိုယ္ကအရင္စၿပီး ေမတၱာထားဖုိ႔ ႀကိဳးစားၾကည့္လိုက္ပါ။
အဲဒီလို ျပဳျပင္လိုတဲ့ စိတ္ေလးနဲ႔သာ အားလံုးက ကုိယ္ကအရင္စၿပီး ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္ရင္ ကိုယ္လည္းၿငိမ္းခ်မ္း၊
သူလည္းၿငိမ္းခ်မ္း၊ ေလာကႀကီးလည္း ၿငိမ္းခ်မ္းသြားမွာ အမွန္ပါပဲ။
ေသခ်ာတာကေတာ့ ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္တဲ့သူဟာ အရင္ဆုံး
အပူသက္သာသြားမယ္ဆုိတာ အေသအခ်ာပါပဲ။

ေမတၱာျဖင့္
-【ဆရာေတာ္ မနာပဒါယီ အရွင္၀ိစိတၱ(ဒုိက္ဦး)】

Dhamma Dãna Source ►
www.facebook.com/youngbuddhistassociation.mm

Read More

ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစမည့္ နည္လမ္း (၁၀) ခ်က္

 

ေခါင္းကိုက္ျခင္းဟာ အလြန္အျဖစ္မ်ားတဲ့ နာက်င္မႈျဖစ္ၿပီး လူတိုင္းလိုလို ေခါင္းကိုက္ဖူးၾကပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားႀကီးရိွၿပီး ဖိစီးမႈကေတာ့ အဓိကက်တဲ့ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုပါ။ ေခါင္းကိုက္ေစတဲ့ ေနာက္ခံအေၾကာင္းရင္း ေရာဂါႀကီးႀကီးမားမား မရိွရင္ေတာင္ ေန႔စဥ္ဘဝမွာ သင္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္လာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ သင္ဟာ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ အခ်ိန္အၾကာႀကီး အလုပ္လုပ္ေနရင္ ေခါင္းကိုက္လာႏိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ သင္ေခါင္းကိုက္လာတဲ့အခါ ဘာေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္တာလဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ရွာေဖြစစ္ေဆးၿပီး သင္ရဲ႕အေနအထိုင္ အျပဳအမူေတြကို လုိအပ္သလို ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲသင့္ပါတယ္။ ေအာက္ပါအႀကံျပဳခ်က္ေတြက ေခါင္းကိုက္တာကုိ သက္သာေစမယ့္ အႀကံျပဳခ်က္ ႐ိုး႐ိုးေလးေတြပါ။

၁။ ကိုယ္ဟန္အေနအထားမမွန္ရင္ ဖိစီးမႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္ျခင္း (Tension Headache) ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဟန္အေနအထား မွန္ကန္ေအာင္ထိန္းသိမ္းဖို႔ အေရႀကီးပါတယ္။ လည္ပင္းနဲ႔ ပခံုးကႂကြက္သားေတြဟာ ကိုယ္ဟန္အေနအထားမမွန္ရင္ တင္းေတာင့္ေနတတ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အလုပ္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္ဟန္အေနအထား မွန္ကန္ဖို႔ သတိထားသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုႂကြက္သားေတြ တင္းမာဖိစီးမႈေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္တာအတြက္ေတာ့ ဆဲြဆန္႔ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးတာက အေကာင္းဆံုးေျဖရွင္းနည္းပါပဲ။

၂။ စိုစြတ္တဲ့အပူဟာ ေခါင္းကိုက္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ေရေႏြးထဲမွာ တဘက္တစ္ထည္ကိုစိမ္ၿပီး ေရညႇစ္ပါ။ ၿပီးရင္နာက်င္ေနတဲ့ေနရာေပၚအုပ္ထားပါ။

၃။ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ရာသီမလာခင္ရက္မွာ ေခါင္းကိုက္တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုေခါင္းကိုက္တဲ့ပံုစံကေတာ့ မ်က္စိေတြရဲ႕ေနာက္ဘက္နားမွာ နာက်င္မႈခံစားရတာပါ။ ဒီအတြက္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ဇင့္ဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့ အစာေတြကို စားသင့္ပါတယ္။ အဆီနည္းတဲ့အသားကို စားႏိုင္ပါတယ္။

၄။ ေခါင္းကိုက္တာကိုျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းကေတာ့ ဖိစီးမႈပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင္ဟာ ေျဖေလွ်ာ့အနားယူဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ လံုေလာက္ေအာင္ အိပ္စက္အနားယူဖို႔လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ အလုပ္ကိုလည္း ဆက္တိုက္အၾကာႀကီးမလုပ္ဘဲ ခဏတစ္ျဖဳတ္နားေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

၅။ ဖိစီးမႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္တဲ့အခါ နာက်င္မႈဟာ လည္ပင္းနဲ႔ ပခံုးေတြဆီကို ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားၿပီး ေတာ္ေတာ္ေလး မသက္မသာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုေခါင္းကိုက္ျခင္းမ်ိဳးအတြက္ေတာ့ အႏိွပ္ခံရင္ သက္သာတတ္ပါတယ္။ ဖိစီးမႈေတြ ေျပေပ်ာက္ေစဖို႔ ဦးေခါင္းနဲ႔ပခံုးေတြကို ညင္ညင္သာသာႏိွပ္နယ္ေပးပါ။

၆။ အစာမစားဘဲ ေနတာဟာလည္းေခါင္းကိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္အစာကို အခ်ိန္မွန္မွန္စားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

၇။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ေရဟာခႏၶာကိုယ္ကို ေအးျမေစၿပီး ေခါင္းကိုက္တာကို သက္သာေစပါတယ္။ ေန႔စဥ္အနည္းဆံုး ေရ ရွစ္ဖန္ခြက္ေသာက္ပါ။

၈။ လဲေလ်ာင္းေနပါ။ ၿပီးရင္ လည္ပင္း၊ ပခံုးနဲ႔ နားထင္ေတြမွာ ေရခဲကပ္ပါ။ ဒါဟာ သင့္ကိုေျဖေလွ်ာ့အနားရေစၿပီး ေခါင္းကိုက္သက္သာေစပါတယ္။

၉။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြက ေခါင္းကိုက္သက္သာေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခဏခဏေခါင္းကိုက္တိုင္း အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး အၿမဲလိုလိုေသာက္ေနတာက မေကာင္းပါဘူး။ သင့္မွာ အစာအိမ္နာေရာဂါ အပါအဝင္ တျခားက်န္းမာေရး ျပႆနာေတြရိွရင္ ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားမွသာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေသာက္ပါ။

၁၀။ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေရာဂါရိွသူေတြကေတာ့ သူတုိ႔စားတဲ့အစာေတြကို မွတ္တမ္းထားဖို႔လိုပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ အစားအစာေတြေၾကာင့္ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္တာကို ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အတြက္ ဘယ္လို အစားအစာေတြေၾကာင့္ သင့္ေခါင္းကိုက္တတ္တယ္ဆိုတာ မွတ္သားၿပီး ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ လိုပါတယ္။

ေဆးပညာဆိုင္ရာေဆာင္းပါးမ်ား


  ျမ၀တီ

Read More

လူသားမ်ား မဖူးျမင္ရေသာ ေစတီထူး (၃) ဆူ

၁။ စူဠာမဏိေစတီေတာ္

 
တာဝတႎသာနတ္ျပည္တြင္ ျမတ္စြာဘုရား၏ဆံေတာ္ျမတ္အား ႒ာပနာ၍
သိၾကားမင္းတည္ထားေသာ ေစတီျဖစ္၍အျမင့္ ယူဇနာ (၃၀)ရွိ၏။

 

၂။ဒုႆေစတီေတာ္

သုဒါၶဝါသ ျဗဟၼာ့ဘုံတြင္အနာဂါမ္ပုဂၢိဳလ္ ျဗဟၼာျဖစ္ေသာ(ဃဋိကာရျဗဟၼာ)ႀကီးက ျမတ္စြာဘုရား၏
ဝတ္လဲေတာ္ကို ႒ာပနာ၍ တည္ထားေသာ ေစတီျဖစ္၍အျမင့္ ယူဇနာ(၁၂) ရွိ၏။

 

၃။မ ေဟသရ ေစတီေတာ္

ဟိမဝႏၲာေတာင္ အတြင္းရွိ မႏၵာဂီရိအမည္ ရွိေသာေတာင္ မွမ ေဟသရနတ္မင္းသည္ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ ႏွင့္
တန္ခိုးရွင္ၿပိဳင္ ရာ ရူံးနိမ့္ၿပီးျမတ္စြာဘုရားထံ ဥပါသကာအျဖစ္ခံယူခ႔ဲသည္။ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ အားရုပ္ပြားေတာ္သဏၭာန္ကို ကိုးကြယ္ခြင့္ေပးရန္ေလ်ွာက္ထားရာ ခြင့္ျပဳခ႕ဲသျဖင့္ရတနာခုနစ္ပါးႏွင့္ ဆန္းက်ယ္ေသာေက်ာင္းေတာ္ႀကီး ေဆာက္လုပ္ၿပီးဂႏၶကုဋိတိုက္ ဖန္ဆင္းကာ
လကၡဏာေတာ္ႀကီးငယ္တို႔ႏွင့္တင့္တယ္ေသာဘုရားရွင္ ၏ ရုပ္တုေတာ္ကို ျပဳလုပ္၍
ေမ်ာက္မင္းတစ္ေကာင္ ကို အၿခံအရံႏွင့္တကြေက်ာင္းပရိေဘာဂကို ျပဳျပင္
ေဆာင္ ႐ြက္ ရန္ အပ္ႏွံထား၏။

အရွင္ ဥာေဏာ

Read More

ႏုိင္ငံေတာ္၏ အလုပ္သမားမ်ား

‘‘အ၀တ္ေလွ်ာ္ ေပးရ တယ္။ မီးပူတုိက္ေပးရတယ္။ လုံခ်ည္ေတာင္ ေလွ်ာ္ခိုင္းတယ္။ သနပ္ခါးေသြးေပးရတယ္။ ခ်က္တာျပဳတ္တာ၊ သန္႔ရွင္းေရးကိစၥအားလုံး လုပ္ေပးရတယ္။ နင္းႏွိပ္ေပးရတယ္။ အိမ္ေဖာ္မဟုတ္ဘဲ အိမ္ေဖာ္တစ္ေယာက္လို လုပ္ေနရတယ္။ ဒီၾကားထဲ အျပစ္မလြတ္ဘူး။ မထင္ရင္ မထင္သလို အေျပာအဆုိခံရပါတယ္။

႐ုံးေရာက္ရင္လည္း ေ၀ယ်ာ၀စၥအကုန္လုပ္ေပးရတယ္။ ေရပူေရေအး ေတာင္းတာေပးရတယ္။ ေကာ္ဖီ ေဖ်ာ္ေပးရတယ္။ ထမင္းခ်ဳိင့္ဖြင့္ေပး၊ သိမ္းေပးရတယ္’’

ဒီစကားေတြ ေျပာျပတာက သာမန္ အရပ္သူတစ္ေယာက္ မဟုတ္ဘူး။ အိမ္အကူ လုပ္သား တစ္ေယာက္မဟုတ္ဘူး။ ဆယ္ တန္းမေအာင္၊ ဘဲြ႕မရဘဲ အလုပ္ ၀င္လုပ္ေနတဲ့သူ မဟုတ္ဘူး။ ေဆြမ်ဳိးေတာ္စပ္လို႔၊ ေက်းဇူးခံ၊ ေက်းဇူးစား မကင္းရာ မကင္း ေၾကာင္းမုိ႔ လုပ္ေပးေနရတဲ့သူ လည္း မဟုတ္ဘူး။ အတန္းပညာ အားျဖင့္ မဟာဘဲြ႕တစ္ခု ရထား တယ္။ အစိုးရရဲ႕ ႏုိင္ငံ့၀န္ထမ္း ေရြးခ်ယ္ေလ့က်င့္ေရးအဖဲြ႕ကေန တုိက္႐ုိက္ ေရြးခ်ယ္ခန္႔ထားတဲ့ ဆရာမငယ္တစ္ဦး ျဖစ္ပါတယ္။

က်ဳပ္မိတ္ေဆြ ဆရာမေလး က သူကိုယ္တုိင္ ႀကံဳေတြ႕ရတာ ကို ျပန္ေျပာျပေနတာပါ။ က်ဳပ္ ျဖင့္ အံ့ကိုၾသလုိ႔။ သူ႔အထက္လူ ႀကီးက အပ်ဳိႀကီးတဲ့။ နယ္မွာလာ ၿပီး တာ၀န္ထမ္းတာမို႔ ႐ုံးကေပးတဲ့ လုိင္းခန္းမွာ ေနတယ္လို႔ဆုိပါ တယ္။ ဌာနမွာရွိတဲ့ အငယ္တန္း ၀န္ထမ္းေတြကို ႏုိင္ရာႏုိင္ရာ ေခၚ ေခၚၿပီး အလွည့္က် ခိုင္းတတ္ တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အခ်ဳိ႕က လည္း အက်င့္ပါ အ႐ုိးစဲြေနတဲ့ ‘‘ဖား’’စိတ္ဓာတ္နဲ႔ လိုလိုလားလား လုပ္ေပးတတ္ၾကတယ္လို႔ ေျပာျပ ပါတယ္။ မလဲႊမေရွာင္သာလုိ႔ အလုပ္အကိုင္နဲ႔ ဘ၀အေျခအေန ေတြကို လာၿပီးထိခိုက္ပတ္သက္ မွာစိုးလို႔ လုပ္ေပးၾကရတာလည္း ရွိတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

က်ဳပ္နားလည္ထားတာက အစိုးရ၀န္ထမ္းဆိုတာ ခန္႔အပ္ ထားတဲ့ ရာထူးအဆင့္တာ၀န္နဲ႔ အညီ အစိုးရရဲ႕ ယႏၲရားလည္ပတ္ မႈမွာ ပါ၀င္လုပ္ေဆာင္ဖို႔ ျပည္သူ ကို အလုပ္အေကြၽးျပဳဖို႔ ျဖစ္ရပါ မယ္။ ရာထူးႀကီးျမင့္သူေတြအ တြက္ သီးသန္႔ခန္႔အပ္ထားတဲ့ ယာဥ္ေမာင္း၊ ထမင္းခ်က္၊ ဥယ်ာဥ္မွဴးဆိုသူေတြေတာင္ သူတို႔တာ၀န္ယူရတဲ့ အရာရွိႀကီးေတြ ႏုိင္ငံ့ တာ၀န္ကုိ တင္းျပည့္က်ပ္ျပည့္ ထမ္းရြက္ႏုိင္ဖို႔ အေထာက္အပံ့ ေပးရမွာ အဓိကျဖစ္ပါတယ္။

အရာရွိႀကီးမ်ားရဲ႕ ဇနီး မယား၊ သမီးသားေျမးမ်ား ေစ်း၀ယ္လုိက္ပို႔ဖို႔၊ ေက်ာင္းပို႔ ေက်ာင္းႀကိဳလုပ္ဖို႔ ဘုရားဖူးအလွဴအတန္းသြားဖို႔၊ ညေရးညတာ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာကိစၥကအစ အခ်ိန္မေတာ္လင္းအားႀကီး ေခၚတဲ့အခ်ိန္တုိင္း ထသြားၾကရတာကလည္း ၀န္ထမ္းငယ္ေတြရဲ႕ ဘ၀တစ္စိတ္တစ္ပိုင္း ျဖစ္ေနပါတယ္။ ၀န္ထမ္းငယ္ေတြခမ်ာ သူတို႔ အထက္အဆင့္ဆင့္အရာရွိႀကီးမ်ားရဲ႕ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာနဲ႔ မိသားစုကိစၥမ်ားကို တဲြဖက္ထမ္းေဆာင္ေနၾကရတာ။ က်ဳပ္တို႔ပတ္၀န္းက်င္မွာ အမ်ားႀကီးေတြ႕ႏုိင္ပါတယ္။

တခ်ဳိ႕ ၀န္ထမ္းငယ္ေတြ မွာ ႏုိင္ငံေတာ္က ခန္႔အပ္ထားတဲ့ မူလတာ၀န္၀တၱရားမ်ားကို လုံး၀ ထမ္းေဆာင္စရာ မလိုေတာ့ဘဲ သူတုိ႔ကို ကင္းလြတ္ခြင့္ (Pass) ေပးထားတဲ့ အထက္လူႀကီးအနား မွာပဲ တစ္ခ်ိန္လုံး ေနေပးၾကရ တာလည္း ရွိပါတယ္။ လူႀကီးေဗ ဒင္ေမးသြားရင္လည္း လုိက္ပုိ႔ရ တယ္။ တရားထုိင္သြားရင္လည္း လုိက္ၿပီး ေစာင့္ေပးရတယ္။ ဆံပင္ညႇပ္ဆုိင္၊ ျဗဴတီပါလာဆုိင္ သြားရင္လည္း အေဖာ္လုိက္ေပး ၾကရတယ္။ ႐ုံးအားရက္မ်ဳိးမွာ လူ ႀကီးက စီးပြားေရးလုပ္ငန္းခ်ဲ႕ထြင္ ဖို႔၊ အိမ္ၿခံေျမကြက္ ၀ယ္ယူဖုိ႔ စုံ စမ္းေမးျမန္းလွည့္လည္ရာမွာ လည္း မျငင္းဆန္ႏုိင္ဘဲ လုိက္ၾက ရတယ္။ ဒီလုိျဖစ္စဥ္ေတြ အမ်ား ႀကီးရွိပါတယ္။

ျမန္မာ့၀န္ထမ္း အဖဲြ႕အစည္းမ်ားအၾကားမွာ ဌာနဆုိင္ရာ အႀကီးအကဲေတြရဲ႕ လုပ္ပိုင္ခြင့္ ေတြနဲ႔အတူ လဲြမွားၿပီး ဘက္လုိက္မႈရွိတဲ့ စီမံခန္႔ခဲြ အုပ္ခ်ဳပ္မႈမ်ားေၾကာင့္ ႏုိင္ငံေတာ္ရဲ႕ ၀န္ေဆာင္မႈ၊ ထုတ္လုပ္မႈက႑မ်ားစြာမွာ ဆုံး႐ႈံးမႈမ်ားစြာ ရွိေနတယ္လို႔ ဆိုခ်င္ပါတယ္။ ျမန္မာ့လူေနမႈပုံစံ အရင္းခံအေၾကာင္းတရားမ်ားနဲ႔ အျပန္အလွန္ နားလည္မႈမ်ား၊ အေပးအယူလုပ္မႈမ်ား။ အဂတိလုိက္မႈမ်ား ေပါင္းစပ္လုိက္တဲ့အခါ ‘အက်င့္ပ်က္၀န္ထမ္းမ်ား’ လို႔ ဆိုႏုိင္မယ့္ အလႊာႀကီးတစ္ခု အားေကာင္းစြာ တည္ရွိေနပါေတာ့တယ္။

ရာထူးငယ္သည္ျဖစ္ေစ၊ ႀကီးသည္ျဖစ္ေစ ၀န္ထမ္းအား လုံးသည္ ႏုိင္ငံေတာ္ရဲ႕ လခစား အလုပ္သမားမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ အလုပ္သမားဆိုတာ ကိုယ္ယူ ထားတဲ့ အခေၾကးေငြနဲ႔ ညီမွ် ေအာင္ အလုပ္လုပ္ရပါမယ္။ ပို၍ပုိ၍ ေကာင္းေအာင္၊ လုပ္ႏုိင္ေအာင္လည္း အားထုတ္ေနရပါ မယ္။ ခိုမယ္၊ ကပ္မယ္၊ အခြင့္အေရးယူမယ္ဆုိရင္ မသင့္ေတာ္ပါ ဘူး။ ႏုိင္ငံေတာ္ရဲ႕ အလုပ္သမားေတြထဲမွာ ေတာင္သူလယ္သမား ေတြ၊ ကာယဉာဏလုပ္သားေတြ၊ ပုဂၢလိက၊ အစုိးရ၀န္ထမ္းေတြ၊ စီမံကြပ္ကဲအုပ္ခ်ဳပ္သူေတြ အားလုံးပါပါတယ္။

လုပ္ငန္းတစ္ခုဟာ ပိုင္ရွင္ က စိတ္ေစတနာေကာင္းရွိမယ္၊ ဖဲြ႕စည္း လည္ပတ္ရပ္တည္မႈ လည္း ခိုင္မာမယ္၊ အလုပ္သမား ေတြကလည္း ႀကိဳးစားမယ္ဆုိရင္ ေအာင္ျမင္မွာ ေသခ်ာပါတယ္။ ႏုိင္ငံေတာ္ကို ပိုင္တာက အထက္ မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အလုပ္သမားေတြ အပါအ၀င္ က်ဳပ္တို႔ျပည္သူတစ္ ရပ္လုံး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ႏုိင္ငံ ေတာ္ရဲ႕ ပိုင္ရွင္ဟာ ႏုိင္ငံေတာ္ရဲ႕ အလုပ္သမားေတြပဲ ျဖစ္ေနျပန္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်ဳပ္တို႔ အားလုံးရဲ႕ တာ၀န္က ပိုၿပီးႀကီးပါ တယ္။

ယိုယြင္းခ်ည့္နဲ႔မႈမ်ားစြာကို တည့္မတ္ဖုိ႔ ျပန္လည္အရွိန္ယူစ ျပဳေနတဲ့ က်ဳပ္တို႔ႏုိင္ငံေတာ္ကို ဆက္လက္လည္ပတ္ခရီးႏွင္ဖို႔ ပိုင္ရွင္တစ္ျဖစ္လဲ က်ဳပ္တို႔ အ လုပ္သမားေတြ ညီညီညြတ္ညြတ္ ႀကိဳးစားဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေပ မဲ့ အလုပ္သမားဆုိတာ ထုိက္သင့္ တဲ့လစာ၊ ထုိက္သင့္တဲ့ အခြင့္အ ေရးရမွ အလုပ္လုပ္ခ်င္စိတ္ရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လစာနဲ႔ အသုံးစရိတ္ မကာမိ၊ မလုံေလာက္တဲ့အခါ အ လုပ္သမားေတြက ထြက္ေပါက္ ရွာတတ္ၾကပါတယ္။ ရပိုင္ခြင့္ ေတြ၊ လုပ္ပိုင္ခြင့္ေတြကို ေလာဘ မသတ္ႏုိင္တဲ့အခါ အႀကီးအကဲ အသီးသီးက ထင္တုိင္းႀကဲတတ္ ၾကပါတယ္။

ဒီေဆာင္းပါး စစခ်င္းမွာ က်ဳပ္တင္ျပခဲ့သလိုပဲ ကိုယ့္အ လုပ္ကို မလုပ္ရ၊ ကိုယ့္တာ၀န္ကို မထမ္းရ၊ မိသားစုအေရးကိစၥ ထက္ ကိုယ့္အထက္က လူႀကီး မင္းမ်ားရဲ႕ ပိုင္စိုးပိုင္နင္း ေစခုိင္း မႈမ်ားေၾကာင့္လည္း နစ္နာထိ ခိုက္ေနရသူေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါ တယ္။ ႏုိင္ငံ့၀န္ထမ္း အႀကီးအကဲ ေတြကလည္း အာဏာကို အလဲြ သုံးစား မလုပ္သင့္ပါဘူး။ လက္ ေအာက္ငယ္သား အစုိးရ၀န္ထမ္း ေတြကလည္း တာ၀န္ကို ေရွာင္ လဲႊၿပီး လူႀကီးအနားမွာ ကပ္မေန သင့္ပါဘူး။

တစ္လတစ္လ ႏုိင္ငံေတာ္ နဲ႔ ျပည္သူအတြက္ ဘာမွ မလုပ္ လုိက္ရဘဲ လစာမွန္မွန္ ထုတ္ေန သူေတြမ်ားေနဦးမယ္ဆုိရင္ ဒီမို ကေရစီႏုိင္ငံေတာ္သစ္အတြက္ အဟန္႔အတားျဖစ္ေနဦးမွာပါပဲ။ က်ဳပ္တို႔ အားလုံးဟာ တက္ညီ လက္ညီ ႐ုန္းကန္ေနၾကရမယ့္ ႏုိင္ငံေတာ္ရဲ႕ အလုပ္သမားေတြ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ မေမ့ဖုိ႔ အေရး ႀကီးပါတယ္ ။   ။

7day

Read More

မိဘကို ျပန္လည္ေထာက္ပံ့ၾကတဲ့အခါ

မိဘကို ျပန္လည္ေထာက္ပံ့ၾကတဲ့အခါမွာနည္းသိဖို႔လိုပါတယ္။

တခ်ဳိ႕က အကဲ့ရဲ႕လြတ္႐ုံဆိုတဲ့သေဘာနဲ႔ျပန္ေတာ့ေပးကမ္းၾကပါရဲ႕။

ဒါေပမဲ့ သူေတာင္းစားေပး ေပးေနၾကတယ္။ ဒီလိုမေပးၾကနဲ႔။အေသအခ်ာစည္းကမ္းတက် ျဖစ္ေစရမယ္။

မိဘကို အျမင့္မွာထိုင္ခိုင္း၊သားသမီးက ႐ုိးေသက်ိဳးႏြံစြာ
ေအာက္မွာထိုင္၊လွဴမယ့္ေငြေၾကးပစၥည္းခံုေပၚတင္၊သားသမီးက လက္အုပ္ခ်ီကန္ေတာ့ၿပီး ေပးလွဴၾက။

တို႔ဘုန္းႀကီးေတြကို မင္းတို႔လူေတြကရွိခိုးလွဴဒါန္းၾကသလိုေပါ့။
မိဘေက်းဇူးကို လ်စ္လ်ဴရႈတဲ့ႏွလံုးသားမ်ိဳး သိမ္းပိုက္မထားမိေစနဲ႔။

(တည္ေတာဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး)

Young Buddhist's Associationl

Read More

မ်က္နွာေပၚတြင္ အမာရြတ္ လံုးဝမရိွခ်င္ဘူးဆိုရင္

လူတစ္ေယာက္အတြက္ မ်က္နွာဟာ နံပါတ္ ၁ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္နွာေပၚတြင္ အမည္းစက္မ်ား အမာရြတ္မ်ား ရိွေနျခင္းဟာ သင့္ကို လြန္စြာပင္ ၾကည့္မေကာင္းေအာင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္နွာေပၚမွ အမာရြတ္မ်ား လံုးဝမရိွရေလေအာင္

(၁) မ်က္နွာေပၚမွာ ဝက္ျခံေပါက္ပါက လက္သည္းျဖင့္ ကုတ္တာ ညစ္တာ စတာေတြကို မလုပ္ပါနဲ႔။

(၂) ဝက္ျခံကို စူးခြ်န္မ်ားျဖင့္ ေဖာက္ပစ္တာမ်ိဳးကို မလုပ္ပါနဲ႔။

(၃) မ်က္နွာေပၚမွာ ဝက္ျခံ ဒါမွမဟုတ္ အျခားအဖုေတြ ေပါက္ေနခ်ိန္မွာ မ်က္နွာေၾကးၾကြတ္ေဆးမ်ား အသံုးမျပဳမိ ပါေစနဲ႔။

(၄) မ်က္နွာေပၚမွာ ဝက္ျခံ ဒါမွမဟုတ္ အျခားအဖုေတြ ပႈေနေသာ အဝတ္မ်ားနွင့္ မအုပ္မိေအာင္ အထူး ဂရုိစုိက္ပါ။

တကယ္လို ဝက္ျခံျဖစ္လာျပီ ဆိုရင္ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြကို အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္။

(၁) ေရခဲကပ္ပါ။

(၂) ပင္လယ္ေရ စိမ္ပါ။

(၃) အာလူး ကပ္ပါ။

(၄) သခြားသီကပ္ပါ။

(၅) ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အနွစ္သားကို လိမ္းပါ။

(၆) တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္ ေလာက္ပဲ ဆပ္ျပာ အေပ်ာ့စားနဲ႔ မ်က္နွာကို ေဆးပါ။

(၇) သံလြင္ဆီ လိမ္းပါ။

ေက်ာ္လင္းနုိင္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား

Read More

ဆံပင္နွစ္ခြ ျဖစ္ျခင္းအတြက္ ကာကြယ္နည္းမ်ား

ဆံပင္နွစ္ခြျဖစ္လို႔ စိတ္ညစ္ေနသူမ်ား အတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာနည္းလမ္းေကာင္း မ်ားနွင့္ ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ သည့္ အရာေတြကိုေရးသားေပးလိုက္ရပါတယ္။

(၁) ေဆးဆိုးျခင္းကို ျဖစ္နိုင္ရင္ မလုပ္ပါနဲ႔။

(၂) ေန႔စဥ္ေခါင္းျဖီးေပးပါ။

(၃) ဆံပင္ကို ျပင္းထန္ေသာ ေလမ်ားတိုက္ခတ္မႈ မရိွေအာင္ ေနထိုင္ပါ။

(၄) ေကာင္းမြန္ေသာ ေခါင္းေလ်ာ္ရည္မ်ားကိုသာ အသံုးျပဳပါ။

(၅) ဦးေရျပားအား နွိပ္နွယ္ေပးျပီး ေရေႏြ႕ေငြ႔ေပးမႈမ်ား လုပ္ပါ။

(၆) အရည္အေသြး ေကာင္းမြန္ေသာ ေခါင္းလိမ္းဆီမ်ားကိုသာ လိမ္းပါ။

ေက်ာ္လင္းနုိင္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား

Read More

မန္စီးတီး ခ်န္ပီယံ ဖလား ဆြတ္ခူး

 

  ပရီးမီးယားလိဂ္ ေနာက္ဆံုးေန့ပြဲစဉ္ေတြ ေမလ ၁၁ ရက္ တနဂင္ေၷြေန့ ယူေက စံေတာ္ခ်ိန္ ညေန ၃ နာရီမွာ တျပိုင္တည္း စကစားပါတယ္။

ဇယားထိပ္မွာ ေျပးေနတဲ့ မန္စီးတီးက လန္ဒန္က ဝက္စဟမ္းအသင္းနဲ့ အိမ္ကြင္းမွာ ကစားရပါတယ္။

မန္စီးတီးက ဒီပြဲမကစားခင္အထိ ဒုတိယေနရာက လစ္ဗာပူးလ္နဲ့ နွစ္မွတ္ကြာေနျပီး ဂိုးကြာျခားမႈမွာလည္း အျပတ္သာေနတာမို့ ဒီပြဲမွာ သေရက်ျပီး တမွတ္ရရင္ေတာင္ ဂိုးအသာနဲ့ ဗိုလ္စြဲမွာပါ။

တကယ္တန္း ကစားေတာ့ မန္စီးတီးက နာဆာရီ၊ ကုမ္ပနီတို့ရဲ့ သြင္းဂိုးေတြနဲ့ နွစ္ဂိုးျပတ္နိုင္ခဲ့ပါတယ္။

လစ္ဗာပူးလ္ကေတာ့ နယူးကတ္ဆယ္နဲ့ ကစားရတာမွာ တစ္ဂိုး အရင္ေပးလိုက္ရပါတယ္။ ဒုတိယပိုင္းက်မွ သူတို့ရဲ့ ဂိုးသြင္းစက္ေတြျဖစ္ျကတဲ့ ဆြာရက္စ္နဲ့ စတားရစ္ခ်္တို့က နွစ္ဂိုးျပန္သြင္းျပီး အနိုင္ရခဲ့ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မန္စီတီးကလည္း ဟိုဖက္မွာ နိုင္လိုက္လို့ ခ်န္ပီယံဖလားကိုေတာ့ မန္စီတီးပဲ ထိုက္ထိုက္တန္တန္ ရယူသြားပါေတာ့တယ္။

ဒီနွစ္ ရာသီအျပီးမွာ မန္စီးတီးက စုစုေပါင္း အမွတ္ ၈၆ မွတ္၊ ဂိုးအသာ ၆၅ ဂိုး ရခဲ့ျပီး လစ္ဗာပူးလ္ကေတာ့ ၈၄ မွတ္နဲ့ ဂိုးအသာ ၅၁ ဂိုးနဲ့ ေဘာလံုးရာသီကို အဆံုးသတ္ခဲ့ျကတာပါ။

ခ်ယ္လ္ဆီး၊ အာဆင္နယ္

မန္ေနဂ်ာေတြထဲမွာ ဘယ္သူက နွာတဖ်ား အသာရသြား ခဲ့ပါသလဲ

ေနာက္ဆံုးေန့ပြဲေတြမွာ ခ်ယ္လ္ဆီးက တန္းဆင္းရျပီး ျဖစ္ေနတဲ့ ကားဒစ္ကို ၂ ဂိုး ၁ ဂိုးနဲ့ နိုင္ျပီး တတိယေနရာနဲ့ ေျကနပ္လိုက္ရပါတယ္။ သူရခဲ့တဲ့ စုစုေပါင္း အမွတ္က ၈၂ မွတ္ပါ။

စတုတၳေနရာရသြားတဲ့ အာဆင္နယ္ကေတာ့ ေနာရစ္ခ်္ကို ၂ ဂိုး ဂိုးမရွိနဲ့ နိုင္ပါတယ္။

ဟားလ္ကို ၂ ဂိုး ဂိုးမရွိနဲ့ နိုင္တဲ့ အဲဗာတန္ကေတာ့ နံပတ္ငါးေနရာ ရပါတယ္။ သူ့ေနာက္မွာေတာ့ ေတာ့တင္ဟန္ ေဟာ့စပါးစ္က နံပတ္ ၆၊ ဒီနွစ္မွာ ေျခပ်က္လွတဲ့ မနွစ္က ခ်န္ပီယံ မန္ယူကေတာ့ ဖလားတခုမွလည္းမရ ဥေရာပပြဲေတြနဲ့လည္း လာမယ့္ နွစ္မွာ ေဝးလို့ နံပတ္ ၇ ေနရာနဲ့ပဲ ေျကနပ္လိုက္ရပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးေန့ပြဲစဉ္မွာလည္း ေဆာက္သမ္ပတန္ကို တစ္ဂိုးစီ သေရပဲ ကစားသြားနိုင္ခဲ့ပါတယ္။

ေနာရစ္ခ်္၊ ဖူလ္ဟမ္ နဲ့ ကားဒစ္တို့ကေတာ့ ေအာက္တန္းဆင္းသြားျကရျပီ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီနွစ္ ေဘာလံုးရာသီအတြက္ ဂိုးအမ်ားဆံုးသြင္းသူဆုေတြကိုေတာ့ လစ္ဗာပူးလ္က တိုက္စစ္မႉးေတြ ျဖစ္ျကတဲ့ ဆြာရက္စ္က ၃၁ ဂိုးနဲ့ ပထမ၊ စတားရစ္ခ်္က ၂၁ ဂိုးနဲ့ ဒုတိယရပါတယ္၊ သူတို့ေနာက္မွာေတာ့ မန္စီးတီးက ယာယာတိုေရက ၂၀ ဂိုး၊ မန္စီးတီးကပဲ အဂြားရိုးက ၁၇ ဂိုး၊ မန္ယူက ဝိန္းရူနီက ၁၇ ဂိုး အသီးသီး သြင္းခဲ့ျကပါတယ္။

ဘီဘီစီ (ျမန္မာပုိင္း)

Read More

အာဆီယံ ထိပ္သီးစည္းေဝးပဲြ ဦးသိန္းစိန္ မိန္႔ခြန္းေျပာၾကား

ျ

မန္မာႏုိင္ငံက အလွည့္က်ဥကၠဌအျဖစ္ တာဝန္ယူေနစဥ္အတြင္း မွာ ေဒသ တြင္း ေရႊ႕ေျပာင္းအလုပ္သမားေတြ အခြင့္အေရးကို ကာကြယ္ေစာင့္ေရွာက္ တဲ့ သေဘာတူစာခ်ဳပ္ အၿပီးသတ္ေရးဆြဲႏုိင္ဖို႔ကို ဦးစားေပးေဆာင္ရြက္မယ့္ အစီအစဥ္ကို ႀကိဳးပမ္းသြားမွာျဖစ္ေၾကာင္း ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ က ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။

၂၄ ႀကိမ္ေျမာက္ အေရွ႕ေတာင္အာရွနုိင္ငံမ်ားအသင္း အာဆီယံ ထိပ္သီး အစည္းအေဝး ဖြင့္လွစ္ပဲြအခမ္းအနားမွာ ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတ ဦးသိန္းစိန္က တက္ေရာက္ မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားခဲ့ၿပီး ညေနပိုင္းမွာ နုိင္ငံေတာ္သမၼတက သတင္းစာရွင္းလင္းပဲြ က်င္းပခဲ့ပါတယ္။

အာဆီယံအဖဲြ႔ဝင္နိုင္ငံေတြၾကားထဲ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မယ့္အထဲ မွာ ျပည္သူ ဗဟိုျပဳ အာဆီယံအဖြဲ႔ျဖစ္လာဖို႕ ႀကိဳးပမ္းသြားမွာ ျဖစ္သလို အာဆီယံအဖဲြ႔ဝင္ နုိင္ငံေတြၾကားမွာ တစ္ခုတည္းေသာ ေစ်းကြက္ ျဖစ္လာေရး ၊ တစ္နုိင္ငံနဲ႔ တစ္နုိင္ငံ ကုန္သြယ္ေရးမွာ အားလံုး လက္ခံနုိင္မယ့္ အေကာက္ခြန္စနစ္ တစ္ခု ျဖစ္လာေရး စတဲ့ ၂ဝ၁၅ အလြန္ အာဆီယံအဖဲြ႔ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ေတြ ကိုလည္း အဖဲြ႔ဝင္ နုိင္ငံအားလံုးက သေဘာတူ ထုတ္ျပန္ခဲ့ၾကပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ အာဆီယံေဒသတြင္း သဘာဝေဘးအႏၱရာယ္ဆိုင္ရာ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္မႈွု၊ အကူအညီေပးနုိင္မွုေတြမွာ ထိေရာက္မွုရိွေအာင္ ရိွထားၿပီးသား သဘာဝေဘးအႏၱရာယ္ဆိုင္ရာ အကူအညီေပးေရး သေဘာတူညီခ်က္ နဲ႔ လူသားခ်င္းစာနာမွုဆိုင္ရာ အကူအညီေပးေရး သေဘာတူညီခ်က္ေတြ ကိုလည္း ပိုမိုထိေရာက္ေအာင္ ႀကိဳးပမ္းဖို႕ကိုလည္း အဖဲြ႔ဝင္ေတြက သေဘာတူခဲ့ၾကပါတယ္။

RFA Burmese

Read More

ဗုဒၶသာသနာ့ အလံေတာ္ ျဖစ္ေပၚလာပုံ

ဗုဒၶရွင္ေတာ္ျမတ္ဘုရားသည္ မဟာသကၠရာဇ္ (၁၀၃)ခု ကဆုန္လျပည့္ ဗုဒၶဟူးေန႔ မိုးေသာက္ယံ၌သမၼသမၺဳဒၶ ဘုရားအျဖစ္ ေရာက္ေတာ္မူခဲ့သည္။ဘုရားရွင္သည္ ရတနာဃရ စတုတၳသတၱာဟ၌ စံေနေတာ္မူျပီးေနာက္ အဘိဓမၼာ(၇)က်မ္း ျဖစ္သည့္ ဓမၼသဂၤဏီ၊ ၀ိဘင္း၊ ဓာတုကထာ၊ ပုဂၢလပညတ္၊ ကထာ၀တၳဳ၊ ယမိုက္က်မ္း (၆) မ်ိဳးအထိ ဆင္ျခင္သံုးသပ္ေတာ္မူခဲ့သည္။ ေရာင္ျခည္ေတာ္မ်ား ထြက္ေပၚခဲ့ျခင္း မရွိေသးပါ။

ပ႒ာန္းေဒသနာေတာ္ႀကီး ဆင္ျခင္သံုးသပ္မွသာ ေရာင္ျခည္ေတာ္ေျခာက္သြယ္ ကြန္႔ျမဴးခဲ့သည္ဟု ဆိုခဲ့ၾကသည္။ ယင္းေရာင္ျခည္ေတာ္ ေျခာက္သြယ္သည္ကား---၁။နီလေရာင္ျခည္ေတာ္။ ၂။ပီတေရာင္ျခည္ေတာ္။ ၃။ေလာဟိတ ေရာင္ျခည္ေတာ္။ ၄။ၾသဒါတေရာင္ျခည္ေတာ္။ ၅။မဥၨိ႒ေရာင္ျခည္ေတာ ္။ ၆။ပဘႆရ ေရာင္ျခည္ေတာ္ စသည့္ ေရာင္ျခည္ေတာ္မ်ားပင္ ျဖစ္ပါသည္ဟု ေရွးေဟာင္းက်မ္းမ်ားအရ သိရွိခဲ့ရေပသည္။

၁။နီလေရာင္ျခည္ေတာ္ နီလာေက်ာက္ကဲ့သို႔ ျပာညိဳေရာင္အဆင္းရွိျပီး ဗုဒၶဘုရားရွင္၏ဆံေတာ္, မုတ္ဆိတ္ေတာ္,မ်က္၀န္းေတာ္တခို,စိမ္းညိဳေသာအရပ္ဌာနတို႔မွ ကြန္႔ျမဴးထြက္ေပၚလာသည့္ ေရာင္ျခည္ေတာ္။

၂။ပီတေရာင္ျခည္ေတာ္ ၀ါေရႊေသာအဆင္းရွိေသာ ေရာင္ျခည္ေတာ္၊ ျမတ္ဗုဒၶ၏သိဂႌေရႊေလွာင္, အေရေတာ္, အသားေတာ္တို႔မွ စ၍ ၀ါေရႊေသာအရပ္ဌာနတို႔မွ ထြက္ေပၚကြန္႔ျမဴးသည့္ ေရာင္ျခည္ေတာ္။

၃။ေလာဟိတ ေရာင္ျခည္ေတာ္ အနီေရာင္အဆင္းရွိျပီးျမတ္ဗုဒၶ၏အာေတာ္, လွ်ာေတာ္,ႏႈတ္ခမ္းေတာ္, ေျခဖ၀ါးေတာ္,လက္ဖ၀ါးေတာ္, ေျခသည္းေတာ္,လက္သည္းေတာ္တို႔မွစ၍ နီျမန္းေသာအရပ္ဌာနတို႔မွ ထြက္ေပၚကြန္႔ျမဴးသည့္ ေရာင္ျခည္ေတာ္။

၄။ၾသဒါတေရာင္ျခည္ေတာ္ အျဖဴေရာင္အဆင္းရွိျပီး ျမဗုဒၶ၏သြားေတာ္,စြယ္ေတာ္, အရိုးေတာ္, မ်က္ျဖဴေတာ္,ဥဏၰလံုေမႊရွင္ေတာ္ တို႔မွစ၍ ျဖဴေဖြးေသာအရပ္ဌာနတို႔မွ ထြက္ေပၚကြန္႔ျမဴးသည့္ ေရာင္ျခည္ေတာ္။

၅။မဥၨိ႒ေရာင္ျခည္ေတာ္ ပန္းေရာင္အဆင္းရွိသည့္ နီေမာင္းေသာ ေရာင္ျခည္ေတာ္ျဖစ္ျပီး ျမတ္ဗုဒၶ၏ ဆံဖ်ားေတာ္တေလွ်ာက္မွ ေအာက္ေျခဖ၀ါးေတာ္တိုင္ေအာင္ ေရႊကိုယ္ေတာ္အစိတ္အစိတ္မွ ထြက္ေပၚကြန္႔ျမဴးသည့္ ေရာင္ျခည္ေတာ္။

၆။ပဘႆရ ေရာင္ျခည္ေတာ္ ျပိဳးျပိဳးျပက္ျပက္ အေရာင္စံုထြက္သည့္ ေရာင္ျခည္ေတာ္ျဖစ္ျပီး ျမတ္ဗုဒၶ၏ ေရႊကိုယ္ေတာ္အလံုးမွ ထြက္ေပၚကြန္႔ျမဴးသည္။

ျမတ္ဗုဒၶ ရွင္ေတာ္ျမတ္ဘုရား၏ပ႒ာန္းေဒသနာေတာ္ႀကီး ဆင္ျခင္သံုးသပ္သည့္အခါမွ ထြက္ေပၚလာသည့္ ေရာင္ျခည္ေတာ္(၆)သြယ္သည္ အံ႔ၾသမကုန္၊ ရွိခိုးၾကည္ညိဳသဒၶါ ပြားမ်ား၍မကုန္ႏိုင္ေအာင္ ရွိလွေပသည္။

စာေရးသူသည္ ႀကီးက်ယ္ခန္႔ညာ း အံ႔ခ်ီးမကုန္ႏိုင္သည့္ ဗုဒၶရွင္ေတာ္ျမတ္၏ ေျခာက္သြယ္ေသာ ေရာင္ျခည္ေတာ္မ်ားကို အေျချပဳစံထားျပီး ဗုဒၶဘာသာႏိုင္ငံတိုင္းတြင္ ယေန႔သံုးစြဲေနၾကသည့္ သာသနာ့အလံေတာ္၏ အေျခခံ မူလအစျဖစ္ေပၚပံုကို အမွတ္မထင္ ဦးၾကည္စိုး ဒုလႅဘ-ရဟန္းျပဳဘက္မွ သူ၏မိတ္ေဆြ သား-မဂၤလာေဆာင္တြင္ ရရွိလာသည့္(ဆရာခ်စ္ေဆြ ဘေထြးေလး)ေရးသားသည့္ ဗုဒၶသာသနာ့အလံေတာ္ႏွင့္ ၾသကာသကန္ေတာ့ခန္း ဓမၼဒါနစာအုပ္ကေလးကို အမွတ္မထင္ ေတြ႔ရွိခဲ့ရျပီး ၾကည္ညိဳသဒၶါမဆံုး ေစတနာပီတိဖံုးကာ ေစတနာေစ့ေဆာ္သည့္စိတ္ေၾကာင့္ ေရးသားအပ္ပါေတာ့သည္။

၁၈၈၅-ခုႏွစ္ ကဆုန္လျပည့္ (ဗုဒၶဟူးေန႔)ကို ခမ္းနားသိုက္ျမိဳက္စြာ က်င္းပရန္ႏွင့္ ျမတ္ဗုဒၶ၏ေရာင္ျခည္ေတာ္ေျခာက္ပါးတြင္ပါ၀င္သည့္ အေရာင္တို႔ကို ျမတ္ဗုဒၶ၏ အလံေတာ္အျဖစ္ အသံုးျပဳရန္ "ေအာ္လေကာ့" အမွဴးျပဳေသာ သီဟိုဠ္ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားအား အၾကံေပးခဲ့ရာ သီဟိုဠ္ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ား အားလံုးကပင္ ႏွစ္သက္လက္ခံခဲၾကသည္။

ဗုဒၶအလံေတာ္ ဖြဲ႔စည္းေရးေကာ္မတီ တရပ္ကိုလည္း ကိုလံဘိုျမိဳ႔၌ ၁၈၈၅-ခုႏွစ္တြင္ ဖြဲ႔စည္းကာ ဗုဒၶအလံေတာ္ကို ၁၈၈၅-ခုႏွစ္ ေမလ(၂၈)ရက္ ကဆုန္လျပည့္ (ဗုဒၶဟူးေန႔)တြင္ အလံတင္၍ လႊင့္ထူ ခဲ့ေၾကာင္းႏွင့္ ၁၈၈၅-ခုႏွစ္ ဧျပီလ(၁၇)ရက္ေန႔ထုတ္ သတင္းစာတြင္ Sarasavi Sandaresa အမ်ားသိေစရန္ ေၾကညာခဲ့ျပီးမွ ယင္းအလံလႊင့္ထူျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း၁၈၈၅-ခုႏွစ္ ဧျပီလ(၈)ရက္ေန႔တြင္ ျပန္လည္ျပဳျပင္ထားေသာ အလံကို ယင္းႏွစ္ Vesakday မွာ လႊင့္ထူခဲ့သည္။၁၈၈၅-ခုႏွစ္တြင္ အနာဂါရိက ဓမၼပါလာ Olcott ႏွင့္ Anagrik Dhamapala တို႔က ဗုဒၶသာသနာ့အလံကို ဂ်ပန္ျပည္ႏွင့္ ျမန္မာျပည္တို႔ကို တင္ပို႔ခဲ့ေၾကာင္း သိရွိခဲ့ရသည္။

၁၉၅၀-ျပည့္ႏွစ္ ေမလ (၂၅)ရက္ေန႔တြင္ က်င္းပေသာ World Fillowship of Buddhistsကမၻာ့ဗုဒၶဘာသာ ညီလာခံႀကီး၌သီဟိုဠ္ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ား၏ အဆိုျပဳခ်က္အရ ဗုဒၶသာသနာ့အလံေတာ္ကိုပင္ ကမၻာ့ဗုဒၶ ဘာသာ သာသနာ့အလံေတာ္အျဖစ္ တညီတညြတ္တည္း အတည္ျပဳလက္ခံခဲ့ၾကသည္။
မူလအေျခခံက်က် ဗုဒၶသာသနာ့အလံေတာ္ကို ထုတ္လုပ္ရန္ အၾကံျပဳခဲ့သည့္ Henry Stell Olcott သည္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္တဦး ျဖစ္ျပီး ဗိုလ္မွဴးႀကီးေဟာင္းတဦးလည္း ျဖစ္ေၾကာင္းႏွင့္ အသက္ (၇၅)ႏွစ္အရြယ္ ၁၉၀၇-ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္၀ါရီလ (၁)ရက္ေန႔တြင္ အိႏၵိယျပည္ အာဒယာျမိဳ႔တြင္ ကြယ္လြန္ခဲ့ေၾကာင္း မွတ္သားရမိပါသည္။

မည္သို႔ပင္ဆိုေစကာမူ စာေရးသူတို႔ ဉာဏ္မမီခဲ့သည့္ ျမတ္ဗုဒၶ၏ သာသနာ့အလံသည္ ဗုဒၶရွင္ေတာ္ျမတ္ ဘုရား၏ခ်ီးက်ဴးမကုန္၊ အံ႔ၾသမကုန္၊ ထူးကဲမြန္ျမတ္လွသည့္ ေျခာက္သြယ္ေသာ ေရာင္ျခည္ေတာ္မ်ားျဖင့္ ထံုမြမ္းထားခဲ့၍ၾကည္ညိဳသဒၶါ ပြားမ်ားခဲ့ရေပသည္။

ဗုဒၶသာသနာ့အလံေတာ္သည္ ဗုဒၶဘုရားရွင္၏သာသနာ တည့္တံ႔ျပန္႔ပြားရာ ေနရာတိုင္းတြင္ ၾကည္ညိဳသဒၶါ ျပည့္၀စြာျဖင့္ တလြင့္လြင့္ ပ်ံ႔လြင့္လ်က္ ရွိေနမည္ ျဖစ္သည္။
က်မ္းကိုး။ ။ ဆရာခ်စ္ေဆြ-ဘေထြးေလး၏ဗုဒၶသာသနာ့ အလံေတာ္ႏွင့္ ၾသကာသကန္ေတာ့ခန္း(ဓမၼဒါနစာအုပ္)မွ ျဖစ္ပါသည္။

စိမ့္စမ္း (ပညာေရး)

  ကို သီရိ

Read More

ေယာက္်ားမ်ားကိုထိန္းနည္း

ေယာက္်ားမ်ားကိုထိန္းနည္း ၄ နည္းရွိသည္။

၁. အစားေကာင္းမ်ားျဖင့္ထိန္းနည္း (အစာအိမ္ကိုထိန္းနည္း)
၂. ပိုက္ဆံကိုထိန္းနည္း
၃. လူကိုထိန္းနည္း
၄. မိမိကိုယ္ကိုယ္ထိန္းနည္း

၁. အစားေကာင္းမ်ားျဖင့္ထိန္းနည္း (အစာအိမ္ကိုထိန္းနည္း)
နံပါတ္တစ္နည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလးသည္ သေဘာထား အျဖဴစင္ဆံုးျဖစ္သည္။ ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိးကို အိမ္ေထာင္ဖက္ အျဖစ္ေရြးခ်ယ္ေသာေယာက္်ားသည္ ကံေကာင္းေသာသူျဖစ္သည္။ သူမသည္ သူခ်စ္ေသာေယာက္်ားကို လြတ္လပ္ခြင့္ ေပးထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ သူမအတြက္ တစ္ခုေသာေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မွာ မိမိ ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္ထားေသာ အရသာရွိရွိ ထမင္းေကာင္းဟင္းလွ်ာမ်ားကို မိမိေယာက္်ား အခ်ိန္မွန္မွန္ျပန္လာစားရန္သာျဖစ္သည္။

၂. ပိုက္ဆံကိုထိန္းနည္း
နံပါတ္ႏွစ္နည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလးသည္ လည္လြန္းေသာသူျဖစ္သည္။ ေငြသည္ ေယာက္်ား၏အသက္၊ ေငြသည္ ေယာက္်ား၏မာန၊ ေယာက္်ားမ်ားကိုေငြျဖင့္ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္းသည္ အထိေရာက္ဆံုးဟု ထင္ျမင္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ မိန္းကေလးအမ်ားစုသည္ ဒီနည္းကို ၾကိဳက္ၾကသည္။ သူမ၏မ်က္စိထဲတြင္ ေငြျဖင့္အရာရာကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ၿပီးနိုင္သည္ဟု ျမင္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

၃. လူကိုထိန္းနည္း
နံပါတ္သံုးနည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလးသည္ ဆင္ျခင္စဥ္းစားဉာဏ္ နည္းေသာသူျဖစ္သည္။ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ကို လြတ္လပ္ခြင့္မေပးဘဲ ၾကိဳးခ်ည္ျပီး ထိန္းခ်ဳပ္ထားခ်င္ေသာ မိန္းကေလးသည္ ဒီနည္းကိုအသံုးျပဳေလသည္။ ဘယ္ေယာက္်ားမွ် မိန္းကေလးတစ္ေယာက္၏ ၾကိဳးဆဲြရာတြင္ လိုက္မကခ်င္ၾက၊ ႏြားဖာၾကဳိးဆဲြျပီး ေစလိုရာေစဆိုတာမ်ဳိးကို မခံခ်င္ၾကေပ။ ဒီနည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလး၏ အိမ္ေထာင္ေရးသည္ ေနဝင္ခ်ိန္နီးကပ္ေနၿပီျဖစ္ေၾကာင့္ သတိျပဳသင့္သည္။

၄. မိမိကိုယ္ကိုယ္ထိန္းနည္း
နံပါတ္ေလးနည္းကိုအသံုးျပဳေသာ မိန္းကေလးသည္ အသိဉာဏ္ပညာရွိေသာ သူျဖစ္သည္။ ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိးသည္ ေလာကၾကီးသည္ မျမဲျခင္းတရား ပိုင္ဆုိုင္ထားသည္ကို ေသခ်ာနားလည္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ေယာက္်ားမ်ားကို အစားေကာင္းျဖင့္ျဖစ္ေစ ၊ ေငြေၾကးျဖင့္ျဖစ္ေစ၊ လူကိုျဖစ္ေစ အရာရာကိုပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ျပီး မိမိကိုယ္ကိုယ္မထိန္းႏိုင္ပါက လူျဖစ္ရသည္မွာ အဓိပၸာယ္ကင္းမဲ့လွသည္ဟု ယံုၾကည္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္လွ်င္ မိမိကိုယ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ရမည္။ တစ္ပါးသူအတြက္ အသက္ရွင္ေနျခင္းမဟုတ္ပဲ မိမိဘာသာ ရပ္တည္နိုင္ေသာ၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုရွာနိုင္ေသာ မိန္းကေလးျဖစ္ရမည္။
အရာရာကိုဆင္ျခင္တံုတရားျဖင့္ ခြင့္လႊတ္ေနတတ္ရမည္။ ထိုမိန္းကေလးမ်ဳိး၏ စိတ္သည္ အျမဲတည္ျငိမ္ေနသည္။ မိမိေယာက္်ားသည္ မည္မွ်ပင္ခ်မ္းသာပါေစ ထိုစည္းစိမ္တြင္ သူယစ္မူးမေနေပ၊ မွီခိုမေနေပ။ မိမိလုပ္နိုင္သမွ်၊ ရွာနိုင္သမွ်ကို လုပ္ရင္းဘဝကို ရိုးရိုးရွင္းရွင္းျဖစ္ ကုန္လြန္ေစခ်င္ေသာ မိန္းကေလးမ်ဳိးျဖစ္သည္။

မိမိကိုယ္ကိုယ္အသိတရားျဖင့္ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ေသာ မိန္းကေလးမ်ဳိးသည္ မိမိေယာက္်ားက ကိုယ့္ကိုထားခဲ့၊ ခ်စ္သူက ထားခဲ့ပါေစ၊ ျဖစ္လာသမွ်ကို ျပံဳးျပံဳးေလးႏွင့္ ရင္ဆိုင္ႏိုင္ေသာ မိန္းကေလးျဖစ္သည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ သူမ၏အသက္သည္ ေယာက္်ားအတြက္၊ ခ်စ္သူအတြက္မဟုတ္၊ မိမိကိုယ္ကိုယ္အတြက္သာျဖစ္သည္ဟု နားလည္ထားေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။
သင္သည္ ဘယ္လိုမိန္းကေလးမ်ဳိးလဲ
သင္သည္ ဘယ္လိုမိန္းကေလးမ်ဳိးကို လက္ထပ္ယူခ်င္ပါသလဲ။

ႏိုင္းႏိုင္းစေန

Read More

မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ ေႂကြလာေအာင္ ဖုန္းေျပာနည္း

သင္နဲ႔ ေကာင္မေလး ျမင္ဖူးၾကမယ္၊ ဆံုဖူးၾကမယ္၊ အဲ႔ဒီေနာက္ သူ႔ကို ၾကိဳက္မိမယ္၊ အဲ႔ဒီ႔ကတဆင္႔ ေကာင္မေလး ကို ေႂကြေစခ်င္လာလိမ္႔မယ္။ ဒါေတြက သင္ျဖစ္ေနႏိုင္တဲ႔ စိတ္အေျခအေနေတြပါ။ ဟုတ္တယ္ ဆိုရင္ေတာ႔ ဆက္ဖတ္ေပါ႔။ ေကာင္မေလး ေႂကြလာေအာင္ လုပ္တဲ႔ေနရာမွာ ၾကိဳးစားဖို႔လိုတယ္။ လူကိုယ္တိုင္ေတြ႔ျပီး ဆြယ္ႏိုင္ရမယ္။ အဲ႔ဒီ႔ေတာ္႔ ဖုန္းနဲ႔စကားေျပာရတဲ႔ အဆင္႔ကတည္းက တစ္၀က္ေလာက္ ေသခ်ာေနဖို႔လိုတယ္။ ဖုန္းထဲမွာ သူရဲ႕အမူအရာေတြ၊ စိတ္အေျခအေနေတြကို ေသခ်ာမသိႏိုင္ေပမယ္႕ သူရဲ႕ေလသံ ကိုေတာ႔ ခံစားၾကည္႔လို႔ရႏိုင္ပါတယ္။ အဲ႔ဒီ႔ ေလသံကိုခြဲျခားသိရွိျပီး ဖုန္းေျပာတဲ႔အခါ သူမစိတ္ေက်နပ္မႈရွိေအာင္ ေျပာေပးရမွာပါ။

၁။ ဖုန္းေခၚရမယ္႔ အခ်ိန္ေကာင္းကိုသိေအာင္လုပ္ပါ။
တစ္ေန႔တာ အတြင္းမွာ အဆင္ေျပရင္ေျပသလို ဖုန္းမေခၚပါနဲ႔။ တစ္ေန႔ကို အၾကိမ္ ၂၀ ေလာက္လည္း ဖုန္းမဆက္ပါနဲ႔။ သူ႔ကိုဘယ္အခ်ိန္မွာ ဖုန္းေခၚရင္ အဆင္ေျပတယ္ဆိုတာကို သိထားေအာင္လုပ္ပါ။ ေန႔လည္စာစားတဲ႔အခ်ိန္၊ အလုပ္ကေန အိမ္ကိုျပန္လာတဲ႔အခ်ိန္၊ ဒါမွမဟုတ္ ညနက္မွ ေခၚတာမ်ိဳးေပါ႔။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဖုန္းေခၚရင္ အဆင္ေျပတယ္ဆိုတာသိျပီဆိုရင္ေတာ႔ စကားဦးလမ္းေၾကာင္းတဲ႔ဖို႔သာ စဥ္းစားေပေတာ႔။

၂။ ဘာေျပာရမယ္ဆိုတာ သိပါ။
ေကာင္မေလးနဲ႔ ဖုန္းေျပာတဲ႔အခါ ဘာမဟုတ္တဲ႔ အေၾကာင္းအရာေတြ ေျပာေနမယ္၊ အီေနမယ္ ဆိုတာ သိပါတယ္။ အဲ႔ဒီ႔လိုေတြ လဲေျပာသင္႔သလို အလုပ္အေၾကာင္း၊ အလုပ္မွာ ဘယ္ေလာက္အခက္ေတြ႔တယ္ ဆိုတဲ႔ အေၾကာင္းေတြကို ဘယ္ေတာ႔မွ မေျပာပါနဲ႔။ သူက ေသာကတက္စာ ေတြကို ျပန္ရတဲ႔ ေဆာင္းပါးရွင္ မဟုတ္ပါဘူး။ သူဟာ သင္ေႂကြေစခ်င္ေနတဲ႔ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္ပါ။ လက္ရွိသူမ ဘ၀မွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတာ ေတြနဲ႔ပတ္သက္ျပီး စိတ္၀င္တစား ရွိေၾကာင္းျပတဲ႔ စကားမ်ိဳးေတြလဲ ေျပာေပးပါ။ သူ႔မိဘေတြအေၾကာင္း၊ သူ႔အလုပ္အကိုင္ အေၾကာင္းေတြကို ေနာက္မွေမးပါ။ အဲ႔ဒီ႔ေနာက္မွာေတာ႕ သူစိတ္ေက်နပ္မယ္႔ စကားလမ္းေၾကာင္းကို သူ႔ဟာသူ ဆက္ခင္းသြားပါလိမ္႔မယ္။ သင္႔ အရင္ေကာင္မေလး အေၾကာင္းကို လံုး၀မေျပာမိပါေစနဲ႔။ လံုး၀ ကန္႔သတ္ခ်က္ပါ။

၃။ စိတ္ပါ၀င္စားမႈကို ျပပါ။
သူအခုလက္ရွိ ျဖစ္ေနတဲ႔ ဘ၀အေၾကာင္းကို စိတ္ပါ၀င္စားမႈ ရွိေၾကာင္းျပပါ။ သူ႔မိဘေတြအေၾကာင္း၊ သူ႔အလုပ္အကိုင္ အေၾကာင္းေတြကို ေနာက္မွေမးပါ။ အဲ႔ဒီ႔ေနာက္မွာေတာ႕ သူစိတ္ေက်နပ္မယ္႔ စကားလမ္းေၾကာင္းကို သူ႔ဟာသူ ဆက္ခင္းသြားပါလိမ္႔မယ္။

၄။ ပ်ားသကာလိုခ်ိဳခ်ိဳ စကားကို ေျပာပါ။
သင္သာ ဖုန္းထဲမွာ စကားကို ညွင္ညွင္သာသာနဲ႔ ခ်ိဳခ်ိဳ ေျပာႏိုင္ရင္ သူက ေႂကြေကာင္းေႂကြလာႏိုင္ပါတယ္။ စကားကို ေဒါသတၾကီးနဲ႔ မေျပာမိပါေစနဲ႔။ သူ႔ကိုခ်စ္တဲ႔စိတ္ကို သာ လႊမ္းမိုးထားေစျပီး အဲ႔ဒီ႔ခ်စ္စိတ္နဲ႔သာ စကားေျပာပါ။

၅။ မလိမ္ပါနဲ႔။
သင္ လိမ္ေျပာခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္မိ ပါလိမ္႔မယ္။ ဖုန္းေျပာေနတုန္း ရုပ္ရွင္ရိုက္မယ္(လုပ္ၾကံဇာတ္ခင္း)၊ ေရွ႕ေနာက္မညီတဲ႔ စကားမ်ိဳးေတြ ေျပာမယ္ဆိုရင္ တစ္ခုခုေတာ႔ မွားေနျပီဆိုတာ သူသိလိုက္မွာပါ။ သင္႔ရည္ရြယ္ရင္းေတြ အေပၚ သူမက သံသယ၀င္လာျပီ၊ ဒါမွမဟုတ္ သင္႔အေပၚ ယံုၾကည္စိတ္ ကင္းမဲ႔လာျပီ ဆိုရင္ေတာ႔ အဆင္းဘီးတပ္ဆင္း သလိုပဲ ျဖစ္ေတာ႔မွာပါ။

၆။ အာရံုစိုက္ နားေထာင္တတ္သူေကာင္း တစ္ေယာက္ ျဖစ္ပါေစ။
သူေျပာတဲ႔ အေၾကာင္းအရာေတြကို နားမေထာင္ဘူးဆိုရင္ေတာ႔ အခ်ိန္ေတြ ျဖဳန္းတာနဲ႔ အတူတူပါပဲ။ သူ႔ရဲ႕ေျပာစကားေတြကို ရာႏႈန္းျပည္႔ အာရံုစိုက္နားေထာင္ပါ။

၇။ ႏွစ္ေယာက္ စလံုး စိတ္၀င္စားမယ္႔ အေၾကာင္းေတြကို ေျပာပါ။
သူစိတ္မ၀င္စားတဲ႔ အေၾကာင္းေတြကို ေျပာေနရင္ သူမ ပ်င္းလာပါလိမ္႔မယ္။ အဲ႔ဒီ႔အတြက္ ႏွစ္ေယာက္စလံုး စိတ္၀င္စားမယ္႔ အေၾကာင္းအရာေတြကို ေရြးေျပာပါ။

၈။ (တတ္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္) သီခ်င္းဆိုျပပါ။
ဒီအခ်က္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ သင္႔အတြက္ အဆန္းျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေနပါလိမ္႔မယ္။ ဒါေပမယ္႔ ၾကိဳးစားၾကည္႔ သင္႔ပါတယ္။ သင္သာ အသံေကာင္းမယ္ဆိုရင္ ဖုန္းထဲကေန သီခ်င္းဆိုျပ သင္႔ပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ ဂီတာေလးတီးျပီးေတာ႔ေပါ႔။ ဖုန္းထဲကေန ေႂကြသြားမွာ ညြတ္လာမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။


Ref:mensxp
myet shin
world myanmar

Read More

ရွိသမွ် စည္းစိမ္ အကုန္ေရာင္းလို႔ ဆင္းရဲကေလးငယ္ မ်ားကို ေကြ်းေမြးသူ သန္းၾကြယ္သူေဌး

 

ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ေနရတဲ့ ပုဂၢိဳလ္က Scott Neeson လို႔ အမည္ရျပီး 20th Century Fox ဆုိတဲ့ ေဟာလိဝုဒ္ ရုပ္ရွင္ ထုတ္လုပ္ေရးမွာ ၁၀ ႏွစ္ၾကာ ဥကၠဌ အျဖစ္ ဦးေဆာင္လုပ္ကိုင္ ခဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။

သူ႔လက္ထက္မွာ တိုက္တန္းနစ္ ရုပ္ရွင္၊ X Men, Braveheart, Independence Day, Star War တို႔လို ေအာင္ျမင္တဲ့ ရုပ္ရွင္ေပါင္း ၁၀၀ ေက်ာ္ကို ထုတ္လုပ္ ႏိုင္ခဲ့ျပီး ကမၻာ့ အခ်မ္းသာဆံုး ပုဂၢိဳလ္ စာရင္းထဲ ပါဝင္ခဲ့ ပါတယ္။ သကၠရာဇ္ ၂၀၀၃ ခုႏွစ္ အေရာက္မွာေတာ့ 20 Centry မွ ထြက္ခြာျပီး ကေမၻာဒီးယားကုိ သြားပါတယ္။ ကေမၻာဒီးယားက အမွုိက္ပံုေတြ ေပၚမွာ အမွိုက္ေကာက္၊ အသက္ေမြး ဝမ္းေက်ာင္း ျပဳေနတဲ့ ကေလး ငယ္ေတြကို ျမင္ေတာ့ သနား နာက်င္တဲ့ ေဝဒနာ ခံစား ရျပီး ေနာက္ေတာ့ ေဖာင္ေဒးရွင္း တစ္ခု ေထာင္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္ ခဲ့ ပါတယ္။

ရွိသမွ် အိမ္၊ ကား၊ ဇိမ္ခံရြက္ေလွနဲ႔ စည္းစိမ္ အားလံုး အားလံုး တစ္ခု မက်န္ အကုန္ ေရာင္းခ်ျပီး သူ႔ေဖာင္ေဒးရွင္းမွာ ရင္းႏွီးလိုက္ပါတယ္။ အခု ဆုိရင္ သူ႔ေကြ်းေမြး ေထာက္ပံ့မွုေၾကာင့္ ကေလးေပါင္း တစ္ေထာင္ေက်ာ္ ဆင္းရဲတြင္းမွ လြတ္ခဲ့ ပါျပီ။ က်န္းမာေရး၊ ပညာေရး၊ လူမွုေရး အားလံုးကို တာဝန္ယူလို႔ ေဆာင္ရြက္ေပးခဲ့ ပါတယ္။ လက္ရွိမွာလည္း ဆက္လက္ ေဆာင္ရြက္ဆဲ ျဖစ္ပါတယ္။

မိမိ စည္းစိမ္ကို တြယ္တာ၊ သက္ညာမွု မရွိပဲ တစ္ပါး ဆင္းရဲ အားႏြယ့္သူကို သနား၊ ၾကင္နာ ကူညီတဲ့ Scott Neeson  ဟာ ကမၻာက ေလးစားရတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ တစ္ဦး ျဖစ္ေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။        

ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)

Read More