ဓာတ္ဆီ၊ ဓာတ္ဆံ အပါအဝင္ ေရွးဟာသပ်က္လံုးမ်ား
23 Aug 2012
ကန္႕ကြက္မူမ်ား ေပၚေပါက္ျပီးေနာက္ မဇၥ်ိမ သတင္း အမွန္ျပင္ေရး
ၾသဂတ္စ္လ ၁၉ ရက္ေန႕က ရန္ကုန္ျမိဳ႕ စမ္္းေခ်ာင္း ရွင္ေစာပုလမ္းတြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ ရခိုင္အမ်ိဳးသားမ်ား ဆႏၵေဖၚထုတ္ပြဲႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး မွားယြင္းစြာ ေရးသားေဖၚျပခဲ့ေသာ မဇၥ်ိမ သတင္းဌာန အေနျဖင့္ ယခုအခါ အဆိုပါ သတင္းကို အမွန္ျပင္ေရး လိုက္ျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း သတင္း ရရွိသည္။
အဂၤလိပ္ပိုင္း ၀က္ဆိုက္စ္ စာမ်က္နာတြင္ Anti Rohingya demonstration Held in Rangoon (ရုိဟင္ဂ်ာမ်ားကို ဆန္႕က်င္ ဆႏၵျပ) ဟု ေခါင္းစည္းတြင္ အစပိုင္းတြင္ ေရးသား ေဖၚျပခဲ့ေသာ္လည္း ေနာက္ပိုင္းတြင္ Arakanese demonstrate against UN, INGOs ရခိုင္အမ်ိဳးသားမ်ားက ယူအန္ႏွင့္ အိုင္အန္ဂ်ီအိုမ်ားကို ကန္႕ကြက္ ဆႏၵျပ ဟု ေရးသား ေဖၚျပခ့ဲသည္။
စာသားတြင္လည္း ရခိုင္ ၅၀ ခန္႕က ရိုဟင္ဂ်ာမ်ားကို ယူအန္ႏွင့္ အိုင္အန္ဂ်ီအိုမ်ားက အကူအညီ ေပးေနမူမ်ားကို ရပ္တန္႕ရန္ ဆႏၵျပေတာင္းဆိုခဲ့သည္ အစား ရခိုင္အမ်ိဳးသား ၁၀၀ ခန္႕က ခြဲျခား ဆက္ဆံမူမ်ား မျပဳလုပ္ရန္ ယူအန္ႏွင့္ အိုင္အန္ဂ်ီအိုမ်ား ဆႏၵျပေတာင္းဆိုဟု ျပန္လည္ ျပင္ဆင္ ေရးသားခဲ့သည္။
ယခုကဲ့သို႕ ျပင္ဆင္ေရးသားေပးမူႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး ဦးေဆာင္လူပ္ရွားသူ ကိုစည္သူ၏ သေဘာထားကို သိရွိႏိုင္ရန္ အၾကိမ္ၾကိမ္ ဖံုးဆက္ခဲ့ေသာ္လည္း ဖံုးပိတ္ထားသျဖင့္ အဆက္အသြယ္ မရရွိခဲ့ပါ။
ယေန႕ နိရဥၥရာမွ လက္ခံ ရရွိေသာ စာတစ္ေစာင္တြင္ သံဃာတပ္ေပါင္းစုအဖြဲ႔ (ရန္ကုန္တိုင္းေဒသၾကီး)မွ အဆိုပါ အမွားမ်ား ေရးသား ေဖၚျပမူႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး မဇၥိ်မ တာ၀န္ရွိသူမ်ား အေနျဖင့္ ေတာင္းပန္ရန္ႏွင့္ မေတာင္းပန္ပါက သံဃာေတာ္မ်ား၏ သပိတ္ေမွာက္မူကို ခံရလိမ့္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေဖၚျပထားသည္။
၎ျပင္ စာထဲတြင္ သတင္းဌာနမ်ား အေနျဖင့္ ရိုဟင္ဂ်ာအသုံး အႏုန္းကို မသုံးဖိုအတြက္ ပန္ၾကား အပ္ေၾကာင္းႏွင့္ နိုင္ငံေတာ္သမၼတ သုံးခဲ့သည့္ အသုံးအနူန္း ဘဂၤလီမ်ားဟုသာ သံုး သင့္ေၾကာင္း ေဖၚျပထားသည္။
Ref:http://www.narinjara.com
အံၾသဖြယ္ရာ သခြားသီး အစြမ္းမ်ား
၂။ ေန႔လည္ ေန႔ခင္း ေမာပန္း ႏြမ္းနယ္ေနရင္ ကဖင္းဓါတ္ ပါတဲ့၊ ဆုိဒါပါတဲ့ အရည္ေတြ မေသာက္ပါနဲ႔။ သခြားသီးဟာ ဘီတာမင္ ဘီနဲ႕ ကစီဓါတ္မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ျမန္ျမန္ လန္းဆန္းမႈကို ရေစပါတယ္။
၃။ ေရခ်ဳိးခန္းထဲက ၾကည့္မွန္ဟာ မၾကည္လင္၊ ဖုန္တင္ေနပါသလား။ သခြားသီးကို ပါးပါးလီွးၿပီး ၾကည့္မွန္ ေပၚမွာ သုတ္ေပးပါ။ ဖုန္မႈန္႔ေတြ ကင္းစင္ သြားတဲ့အျပင္ ၾကည္လင္ၿပီး ေမႊးပ်ံ႕တဲ့ ရနံ႔တစ္မ်ဳိးကို ခံစားရေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၄။ ပိုးေကာင္ပိုးမႊား၊ ပက္က်ိေတြ ပန္းခင္းထဲမွာ ေလွ်ာက္ဖ်က္ဆီး ေနပါသလား။ ဒါဆုိရင္ေတာ့ သခြားသီး စိတ္ေလး ေတြကို သံဘူးထဲ ထည့္ၿပီး ပန္းျခံထဲမွာ ထားလိုက္ပါ။ သခြားသီးမွာပါတဲ့ ဓါတ္ပစၥည္းဟာ သံဘူးထဲမွာ ပါတဲ့ အလူမီနီယံနဲ႔ ဓါတ္ျပဳၿပီး လူသားတို႔ ခံစားသိရွိျခင္း မရွိႏုိင္ပဲ ပိုးမႊားမ်ားအား ထြက္ေျပးေစသည့္ ရနံ႔အား ထုတ္လႊတ္ ေပးျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။
၅။ အေရျပား မွာရွိတဲ့ အဆီေတြကို ဖယ္ရွားဖုိ႔ အလြယ္ကူဆံုးနဲ႔ အျမန္နည္းကို လုိခ်င္ပါသလား။ သခြားသီး ကြင္းနဲ႔ အဆီမ်ားတဲ့ ေနရာေတြကို မိနစ္ အနည္းငယ္ေလာက္ ၾကာၾကာ ပြတ္သပ္ေပးပါ။ သခြားသီးမွာ ပါတဲ့ phyto ဓါတ္တုပစၥည္းဟာ အရည္ျပားကို တင္းရင္းေစၿပီး အေပၚယံလႊာကို က်စ္လစ္ေစကာ အဆီေတြကို ေလ်ာ့ပါး ေစပါတယ္။ ပါးရည္ တြန္႔ျခင္းကိုလည္း ထိေရာက္စြာ ကုသေပးႏုိင္ ပါတယ္။
၆။ ဆုိးဝါးေသာ ေခါင္းကိုက္ ေဝဒနာကို သက္သာ လုိရင္ေတာ့ အိပ္ယာဝင္ခါနီးမွာ သခြားသီး အနည္းငယ္ကို စားၿပီးမွ အိပ္ယာဝင္ပါ။ အိပ္ယာထလာတဲ့ အခါမွာ ေခါင္းကိုက္ သက္သာၿပီး လန္းဆန္းမႈကို ခံစားရေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သခြားသီးမွာ သၾကားဓါတ္၊ ဗီတာမင္ ဘီ၊ လွ်ပ္လုိက္ရည္ စတာေတြ ေပါၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဆံုး႐ံႈးသြားတဲ့ အဟာရ ဓါတ္ေတြကို ျပန္လည္ ျဖည့္တင္းေပးကာ အားလံုးကို သမမွ်တ ေနေစၿပီး ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို သက္သာ ေစပါတယ္။
၇။ တံခါး ပတၲာက အသံ တကြၽိကြၽိ ျမည္ေနပါသလား ဒါဆုိရင္ေတာ့ သခြားသီးကို ကြင္းၿပီး အသံျမည္ေနတဲ့ ပတၲာကို ပြတ္ေပးပါ။ တကြၽိကြၽိျမည္သံ ေပ်ာက္သြား ပါလိမ့္မယ္။
၈။ သခြားသီးကို လွီးၿပီး ေရေႏြး ဆူဆူထဲ ထည့္လုိက္ပါ။ သခြားသီးမွာပါတဲ့ ဓါတုပစၥည္းေတြ၊ အဟာရေတြဟာ ေရေႏြးနဲ႔ ဓါတ္ျပဳၿပီး ထြက္လာတဲ့ ေရေႏြးေငြ႕ဟာ ပင္ပန္းမႈကို ေပ်ာက္ေစတဲ့ ရန႔ံျဖစ္ၿပီး မီးဖြားၿပီးစ မိခင္ေတြနဲ႔ အတန္းတင္ စာေမးပြဲကို ေျဖရမယ့္ ေကာလိပ္ ေက်ာင္းသားေတြကို စိတ္ပင္ပန္း ဖိစီးမႈ ေလွ်ာ့က် ေစပါတယ္။
၉။ အစားအစာ စားၿပီးလုိ႔ ခံတြင္းန႔႔ံေပ်ာက္ေအာင္ ဝါးစရာ ပီေက ဒါမွမဟုတ္ အျခားအရာေတြ မရွိဘူး ဆုိရင္ေတာ့ သခြားသီးကို ပါးပါးလွီးၿပီး အာေခါင္မွာ လွ်ာနဲ႔ဖိၿပီး စကၠန္႔ ၃ဝ ေလာက္ ကပ္ထားလုိက္ပါ။ ပါးစပ္ထဲက ခံတြင္းနံ႕ဆုိးျခင္းကို ျဖစ္ပြားေစေသာ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသဆံုး သြားေစပါတယ္။
၁၀။ ဘံုပိုင္ေခါင္း၊ ေရဇလံု၊ စတီးပစၥည္း စတာေတြကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ဖုိ႔ အစိမ္းေရာင္ နည္းလမ္းကို ရွာေဖြ ေနပါသလား။ သခြားသီးနဲ႔ ပြတ္သပ္ ေပးလုိက္ပါ။ သန္႔ရွင္း ေတာက္ေျပာင္ေစႏုိင္ပါသည္္။ အစင္းရာေတြလည္း မက်န္ခဲ့ေစပါ။ လက္နဲ႔ လက္သည္း ေတြကိုလည္း မထိခိုက္ေစပါ။
၁၁။ ေဖာင္တိန္သံုးၿပီး အမွားေရးျခစ္ မိပါသလား။ သခြားသီး အသားေလး အနည္းငယ္နဲ႔ ျဖည္းျဖည္းေလး ပြတ္တုိက္ေပးပါ။ ေဖာင္တိန္မွင္ေတြကို ဖ်က္ေပးပါလိမ့္မယ္။ ေရာင္စံုခဲတံ၊ မာဂါ စတာေတြကိုလည္း ဖ်က္လုိ႔ ရပါတယ္။
Ref: https://www.facebook.com/ko.pauk.35
မ်က္ကပ္မွန္သုံးတဲ ့သူငယ္ခ်င္းမ်ား သတိထားပါ
ဒီပုံကို ေသခ်ာၾကည့္ပါ ... ေတာ္ေတာ္ကုိေၾကာက္ဖုိ ့ေကာင္းပါတယ္
ဒါ ပုိး၀င္ေနတဲ့... (မသန့္ရွင္းတဲ့)မ်က္ကပ္မွန္တပ္ျခင္းရဲ ့အက်ိဳးဆက္ပါ ..... တျခားသူေတြ သိေအာင္ Share ေပးပါ......
(★မ်က္ကပ္မွန္ကုိ မ်က္ကပ္မွန္ေဆးရည္သာသုံးပါ....
★မ်က္ကပ္မွန္တစ္စုံကို 4လ မွ 6 လအတြင္း ေျပာင္းလဲသုံးပါ .....
★မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ေနစဥ္ မ်က္သားထိခုိက္မႈ ခမ္းေျခာက္မႈ နဲ ့ပုိး၀င္မႈတုိ ့ကုိ ကာကြယ္ရန္ မ်က္စဥ္းအျမဲခတ္(ေဆာင္ထား)ပါ )
Ref : www.facebook.com
