အိတ္စီးျပီး ရံုးသြားမယ္…

ရုံးသြားဖို႔ ထည့္စရာ ပစၥည္းပစၥယာေတြက မ်ားတယ္။ ဒီၾကားထဲ လပ္ေတာ့ပ္ေတြ ဘာေတြက က်န္ေသးတယ္။ လိုင္းကားေပၚလည္း ဒီအထုပ္ၾကီးနဲ႔ တက္ရဦးမယ္။ ဒီလို စိတ္ရႈပ္စရာျပႆနာေတြကို He Liangcai ဆိုတဲ့ လူတစ္ဦးရဲ႕ တီထြင္မႈက ေျဖရွင္းနိုင္မယ့္ပံုပါပဲ။

သူတီထြင္ထားတာက အိတ္ထဲကို ပစၥည္းေတြထည့္ျပီး ပံုပါအတိုင္း အဲ့အိတ္ကို ေကာက္ေမာင္းသြားရုံပါပဲ။
အထင္ေတာ့ မေသးပါနဲ႔။ သူ႔အိတ္က တစ္နာရီ ၁၂မိုင္နႈန္းထိ ေျပးပါတယ္။

ဘက္ထရီခပ္ေသးေသးသာသံုးတဲ့ ဒီအိတ္က အားျပည့္သြင္းထားရင္ ၃၅ မိုင္ထိသြားပါတယ္။
သူခိုးရန္အတြက္ အခ်က္ေပးစနစ္တို႔၊ လမ္းၾကပ္တာကို ေျဖရွင္းဖို႔ GPS စနစ္တို႔ေတာင္ ပါပါတယ္တဲ့။

သူကိုယ္တိုင္တီထြင္ျပီး သူကိုင္တိုင္လည္း အသံုးျပဳေနတဲ့ မစၥတာ He က အိမ္ကေန Changsha ဘူတာရုံကို သြားတိုင္း ဒီအိတ္ကို စီးသြားတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

Global Times ရဲ႕အဆိုအရ ေက်ာင္းပညာေရး ျမင့္ျမင့္မားမားမရွိဘဲ လယ္သမားတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ မစၥတာ He ဟာ ဒီအိတ္ကို တီထြင္ဖို႔ ၁၀ နွစ္အခ်ိန္ယူခဲ့ရပါတယ္။
သူအေမရိကားကိုေရာက္စဥ္က အိတ္ေမ့က်န္ခဲ့တဲ့အခ်ိန္မွာ ဒီစိတ္ကူးကို ရခဲ့တာ လို႔ဆိုပါတယ္။

 

ဖိုးသူေတာ္

Read More

ႏွစ္၅၀အတြင္း ျမန္မာအလွမယ္ အာရွသရဖူေဆာင္း

ျမန္မာအလွမယ္ ေမျမတ္ႏိုုးဟာ Miss Asia Pacific World 2014 ဆုကိုု ရရွိသြားပါၿပီ။ ေတာင္ကိုရီးယားႏိုုင္ငံမွာ ျပဳလုုပ္သြားတဲ့ ဒီၿပဳိင္ပြဲမွာ အသက္(၁၈)ႏွစ္အရြယ္ ေမျမတ္ႏိုုးဟာ လူၾကဳိက္အမ်ားဆုံးဆုကိုုလည္း ကေနဦးက ရရွိထားၿပီး ေမလ ၃၁ရက္ေန႔ ေနာက္ဆုံးအဆင့္မွာ ကိုရီးယားအလွမယ္ကို ယွဥ္ၿပဳိင္အႏိုင္ယူကာ Miss Asia Pacific အလွမယ္ဆုုကို ဆြတ္ခူးသြားတာပါ။

အခုုေနာက္ပိုုင္း ျမန္မာအလွမယ္ေတြ ႏိုုင္ငံတကာၿပဳိင္ပြဲေတြ ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပဳိင္လာၾကၿပီး အမ်ားစုုက အင္တာနက္မယ္ဆုု၊ လူၿကိုုက္အမ်ားဆုံးဆုု စတဲ့ မဲေပးစနစ္ဆုေတြ ရရွိခဲ့ၾကခ်ိန္မွာ ေမျမတ္ႏိုုးက ပထမဆုုံးအၾကိမ္ ႏိုင္ငံတကာ အလွမယ္ သရဖူ ဆြတ္ခူးႏိုုင္သူ ျဖစ္လာပါတယ္။

DVB TV News

Read More

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္၏ ေဟာေျပာပြဲမ်ားကို တန္ျပန္ကန္႔ကြက္ ဆႏၵျပမႈမ်ား ဆက္တိုက္ျပဳလုပ္

ေနျပည္ေတာ္၊ ဇြန္ ၁

ေနျပည္ေတာ္ေကာင္စီ နယ္ေျမအတြင္း ဇြန္လ ၁ ရက္ေန႔က သုံးေနရာ ဆက္တိုက္ျပဳလုပ္သည့္ အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ ဥကၠ႒ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္၏ ဖြဲ႔စည္းပုံအေျခခံဥပေဒ ပုဒ္မ ၄၃၆ ျပင္ဆင္ေရး ေဟာေျပာပြဲမ်ားကို လူတစ္စုက တန္ျပန္ကန္႔ကြက္ ဆႏၵျပမႈမ်ား ဆက္တိုက္ ျပဳလုပ္ခဲ့ေၾကာင္း NLD ပါတီထံမွ သိရသည္။

ဇြန္လ ၁ ရက္ေန႔က ေနျပည္ေတာ္ေကာင္စီ နယ္ေျမရွိ လယ္ေဝးၿမိဳ႕နယ္၊ ပ်ဥ္းမနားၿမိဳ႕နယ္ႏွင့္ တပ္ကုန္းၿမိဳ႕နယ္တို႔တြင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က အေျခခံဥပေဒ ပုဒ္မ ၄၃၆ ျပင္ဆင္ေရးအတြက္ ေဟာေျပာေနခ်ိန္ ယင္းသို႔ ကန္႔ကြက္ ဆႏၵထုတ္ေဖာ္သည့္ လူစုမ်ား ထြက္ေပၚလာေၾကာင္း၊ ယင္းအဖြဲ႔မ်ားမွာ ဆႏၵေဖာ္ထုတ္ခြင့္ တရားဝင္ ေလွ်ာက္ထားျခင္း မရွိေၾကာင္း ေနျပည္ေတာ္ခ႐ိုင္ ရဲတပ္ဖြဲ႔မွဴး႐ုံးမွ တာဝန္က် ရဲအုပ္တစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္သည္ ပ်ဥ္းမနားၿမိဳ႕မွ ေဟာေျပာပြဲအၿပီး တပ္ကုန္းၿမိဳ႕နယ္ အတြင္းသို႔ သြားေရာက္သည့္ လမ္း၌ ပုဒ္မ ၄၃၆ မျပင္ဆင္ရန္ ဆႏၵျပသူ ၂၀ ႏွင့္ ထိပ္တိုက္ေတြ႔ဆုံကာ အျပန္အလွန္ အျငင္းပြားမႈမ်ား ျဖစ္ပြားခဲ့ေၾကာင္း NLD ပါတီဝင္အခ်ိဳ႕က ေျပာဆိုသည္။

ယင္းသို႔ ေတြ႔ဆုံစဥ္ ဆန္႔က်င္ဆႏၵျပသည့္ အဖြဲ႔မွ ဦးစန္းလြင္က ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္အေနႏွင့္ ယခုကဲ့သို႔ အေျခခံဥပေဒ ျပင္ဆင္ေရး ေဟာေျပာပြဲ ျပဳလုပ္ေနျခင္းသည္ အမ်ားျပည္သူကို လမ္းေပၚထြက္ ဆႏၵျပရန္ တြန္းအားေပးသကဲ့ ျဖစ္ေနၿပီး အေျခခံဥပေဒႏွင့္ ညီညြတ္မႈ မရွိေၾကာင္း၊ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းက ဖက္ဆစ္ဂ်ပန္မ်ားကို ေခၚလာသည့္အတြက္ ၎၏ မိဘႏွစ္ပါး ေသဆုံးခဲ့ရေၾကာင္း အပါအဝင္ စြပ္စြဲေျပာဆိုမႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။

ယင္းကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္၍ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က NLD ၏ ေဟာေျပာ လုပ္ေဆာင္မႈသည္ အေျခခံ ဥပေဒႏွင့္ ညီညြတ္မႈ ရွိေသာေၾကာင့္ မေက်နပ္ပါက သက္ဆိုင္ရာသို႔ တိုင္ၾကားႏိုင္ေၾကာင္း အပါအဝင္ တုံ႔ျပန္ေျဖၾကားမႈမ်ား ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။

အေျခခံဥပေဒ ပုဒ္မ ၄၃၆ မျပင္ဆင္ေရးအတြက္ ခြင့္ျပဳခ်က္မေတာင္းဘဲ ဆႏၵျပသည့္ အစုအဖြဲ႔ ေလးစုခန္႔ ရွိၿပီး မည့္သို႔ အေရးယူမည္ကို မသိရွိရေသးေၾကာင္း အဆိုပါ ေနျပည္ေတာ္ခ႐ိုင္ ရဲတပ္ဖြဲ႔မွဴး႐ုံးမွ တာဝန္က်ရဲအုပ္က ဆိုသည္။
“သတင္းေတြေတာ့ တက္လာတယ္။ အေရးယူမယ္ မယူဘူး ဆိုတာ မေျပာႏိုင္ပါဘူး” ဟု ၎ကဆိုသည္။

ပုဒ္မ ၄၃၆ မျပင္ဆင္ေရးအတြက္ ဆႏၵျပသူမ်ားသည္ မိမိတို႔၏ ဆႏၵအတိုင္း ျပဳလုပ္ပိုင္ခြင့္ ရွိေသာ္လည္း ေအာက္တန္းက်ေသာ စိတ္မ်ားႏွင့္ အထက္အမိန္႔ ေၾကာက္ရေသာ စိတ္မ်ားကို ဖယ္ရွားရန္ လိုေၾကာင္း ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ပ်ဥ္းမနားၿမိဳ႕နယ္တြင္ ျပဳလုပ္သည့္ ပုဒ္မ ၄၃၆ ျပင္ဆင္ေရး လက္မွတ္ေရးထိုးပြဲတြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ပ်ဥ္းမနားၿမိဳ႕နယ္ ေရႊခ်ီရပ္ကြက္တြင္ ေနသည္ဟု ေျပာဆိုၿပီး ပုဒ္မ ၄၃၆ မျပင္ဆင္ေရးအတြက္ ဆႏၵျပမႈကို ဦးေဆာင္ခဲ့သည့္ ဦးေအာင္လင္းက “ပုဒ္မရဲ႕ အဓိပၸာယ္ကိုေတာ့ မသိဘူး။ ကြၽန္ေတာ္တို႔က ႏိုင္ငံျခားသားနဲ႔ ဘာသာျခားေတြ သမၼတ မျဖစ္ဖို႔ကို ရည္႐ြယ္ၿပီး ဆႏၵျပတာပါ။ ခြင့္ျပဳခ်က္ေတာ့ မတင္ထားပါဘူး” ဟု ေျပာဆိုသည္။

ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးအတြင္း လွ်ပ္စစ္မီတာခ မတိုးျမႇင့္ေရး၊ အလုပ္သမား ဆႏၵျပမႈမ်ား၊ လယ္ေျမ အသိမ္းခံထားရမႈေၾကာင့္ ဆႏၵထုတ္ေဖာ္ခဲ့သူမ်ားကို ခြင့္ျပဳခ်က္မယူဘဲ ဆႏၵထုတ္ေဖာ္မႈျဖင့္ အေရးယူထားၿပီး ၂၀၁၃ ခုႏွစ္အတြင္း အဆိုပါ ပုဒ္မျဖင့္ တရားစြဲဆို ခံထားရသူ ၈၀ ေက်ာ္ ရွိေၾကာင္း ႏိုင္ငံေရး အက်ဥ္းသားေဟာင္းမ်ား အဖြဲ႔ထံမွ သိရွိရသည္။

The Voice Weekly

Read More

တပ္မေတာ္၏ တာဝန္သည္ တိုင္းျပည္ကို ကာကြယ္ရန္သာျဖစ္ ျပည္သူကို အုပ္ခ်ဳပ္ရန္ မဟုတ္ဟု ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ေျပာ” သတင္းမွ ေကာက္ႏုတ္ခ်က္

[ Voice of the Day ]

“တပ္မေတာ္ရဲ႕ တာဝန္ဟာ ျပည္သူကို အုပ္ခ်ဳပ္ဖို႔ဆိုတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ေဖေဖက ဒီတပ္မေတာ္ကို ထူေထာင္ခဲ့တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ ကြၽန္မက ေျပာခ်င္တယ္။ တပ္မေတာ္သားေတြ သတၱိရွိရွိႏွင့္ အမွန္တရားကို ရင္ဆိုင္ပါ။ စစ္သားေတြပဲ ဒီေလာက္ေတာ့ သတၱိရွိရမွာေပါ့။ ေသနတ္ကို ကိုင္ၿပီးေတာ့ ေသနတ္မရွိတဲ့ သူေတြကို ရင္ဆိုင္တာထက္ အမ်ားႀကီး ပိုၿပီး အေရးႀကီးၿပီးေတာ့ သိကၡာရွိၿပီးေတာ့ သတၱိရွိတဲ့ကိစၥဟာ အမွန္တရားကို ရင္ဆိုင္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ကြၽန္မတို႔ တပ္မေတာ္ဟာ အမွန္တရားကို ရင္ဆိုင္လိုက္ပါ။ ရင္ဆိုင္ၿပီးေတာ့ ဒီဖြဲ႔စည္းပံုအေျခခံဥပေဒကို ျပည္သူလူထုအတြက္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ေအာင္လို႔ ဥပေဒေဘာင္အတြင္းက၊ လႊတ္ေတာ္အတြင္းက က်ဳပ္တို႔တစ္ေတြ ျပင္ဆင္သြားမယ္။

က်ဳပ္တို႔တစ္ေတြဟာ အာဏာမက္ေမာလို႔၊ အထူးအခြင့္အေရး မက္ေမာလို႔၊ ေနရာမက္ေမာလို႔ လုပ္ေနတာ မဟုတ္ဘူး ဆိုတာ သက္ေသထူလိုက္ပါလို႔ ကြၽန္မက တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။ တိုက္တြန္းတယ္လို႔ ဆိုရင္ တစ္နည္းအားျဖင့္ ေျပာရင္လည္း စိန္ေခၚမႈလို႔လည္း ေျပာလို႔ရပါတယ္။

ကြၽန္မ စိန္ေခၚပါတယ္” ဟု ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ေအာင္ပင္လယ္ကြင္းတြင္ လူထုအား ဤကဲ့သို႔ ေျပာၾကားခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။
ေမလ ၂၆ ရက္ေန႔ထုတ္ Street View ဂ်ာနယ္ပါ
“တပ္မေတာ္၏ တာဝန္သည္ တိုင္းျပည္ကို ကာကြယ္ရန္သာျဖစ္ ျပည္သူကို အုပ္ခ်ဳပ္ရန္ မဟုတ္ဟု ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ေျပာ” သတင္းမွ ေကာက္ႏုတ္ခ်က္

[ ဤက႑တြင္ ေကာက္ႏုတ္ ေဖာ္ျပထားေသာ အေၾကာင္းအရာ မ်ားသည္ သက္ဆိုင္ရာမီဒီယာ သို႔မဟုတ္ စာေရးသူမ်ား၏ အာေဘာ္သာျဖစ္ၿပီး The Voice Weekly အယ္ဒီတာအဖြဲ႕ အေနႏွင့္ သေဘာတူျခင္း မတူျခင္းကို ကိုယ္စားမျပဳဘဲ အေပါင္းလကၡဏာ ျဖစ္ေစ၊ အႏုတ္လကၡဏာ ျဖစ္ေစ ထူးျခားေသာ အသြင္တစ္ခု ေဆာင္ေနပါက စာဖတ္ပရိသတ္မ်ား သတိျပဳမိေစလို၍ ျပန္လည္ကိုးကား ေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ]

The Voice Weekly

Read More

နတ္ေမာက္ၿမိဳ႔နယ္၌ ႏွာေမာင္းပါေသာ ဝက္ႏွင္႕ေမ်ာက္မ်က္ႏွာႏွင္႕ဆင္သည္႕ဝက္ေမြးဖြား

မေကြးတုိင္းေဒသႀကီး နတ္ ေမာက္ၿမိဳ႕နယ္ တံခြန္တိုင္ေက်း ရြာတြင္ ဝက္မႀကီးတစ္ေကာင္မွ ႏွာေမာင္းပါ ဝက္မေလးတစ္ ေကာင္၊ ေမ်ာက္မ်က္ႏွာႏွင့္ဆင္ သည့္ ဝက္မေလးတစ္ေကာင္ႏွင့္ ပုံမွန္ဝက္ အထီးႏွစ္ေကာင္ ေမြးဖြား ခဲ့ေၾကာင္း ယေန႔နံနက္ ၇ နာရီတြင္ သိရသည္။

''ဒီဝက္မႀကီးအသက္ကႏွစ္ႏွစ္ ရွိၿပီ။ အရင္သားေပါက္တုန္းက ပုံမွန္ဝက္ထီး ငါးေကာင္န႔ဲဝက္ မေလးငါးေကာင္ စုစုေပါင္း ၁ဝ ေကာင္ေမြးတယ္။ အရမ္းလဲထြား တယ္။ မေန႔ကေတာ့ ဒုတိယသား ေပါက္တဲ့အခ်ိန္က ညေန ၄ နာရီခြဲ မွာ စေမြးတယ္။ ပုံမွန္ဝက္အထီး ေလးႏွစ္ေကာင္ေမြးၿပီး တစ္နာရီ ေက်ာ္မွ ေနာက္ထပ္ေမြးလာတာ က ဆင္ႏွာေမာင္းနဲ႔ဝက္မေလး ေမြးတယ္။ ဆက္ၿပီး ေမ်ာက္ မ်က္ႏွာနဲ႔ဝက္မေလးထပ္ေမြးတယ္။ ဒီသတင္းလဲ လူေတြၾကားၾကေရာ လာၾကည့္လုိက္တာ မနည္းဘူး။
ၿမိဳ႕ေပၚကလူေတြေတာင္မေနဘူး။ လာၾကည့္သြားၾကတယ္''ဟု ဝက္ပုိင္ရွင္ဦးထြန္းထြန္းထုိက္က ေျပာသည္။
''ဝက္ေတြေမြးတဲ့အခ်ိန္က်မွ တိုက္တုိက္ဆုိင္ဆုိင္ မုိးဦးစၿပီးရြာ တယ္။ ေတာ္ေတာ္ေတာ့ ထူးဆန္း တယ္''ဟု ေဒသခံတစ္ဦးကေျပာ သည္။

ထူးဆန္းစြာေမြးေသာႏွာေမာင္း ႏွင့္ဝက္မေလးသည္ ေမြးဖြားၿပီး တစ္နာရီေက်ာ္ခန္႔တြင္ ေသဆုံး သြားကာ ေမ်ာက္မ်က္ႏွာႏွင့္ဆင္ သည့္ ဝက္မေလးတစ္ေကာင္ႏွင့္ ပုံမွန္ဝက္အထီးေလးႏွစ္ေကာင္ သည္ အသက္ရွင္ေနေသာ္လည္း ေမြးဖြားခ်ိန္တြင္ လူမ်ားဝုိင္းအုံ ၾကည့္ျခင္းေၾကာင့္ ဝက္မႀကီးသည္ ေၾကာက္စိတ္မ်ားဝင္ၿပီးဝက္ကေလး မ်ားကုိ ႏုိ႔တုိက္ေကြၽးရန္ပင္အနား အကပ္မခံ သျဖင့္ ေဆးကုသမႈခံယူ လ်က္ရွိေၾကာင္း သိရသည္။
The Union

Read More

အျဖစ္ မ်ားေသာ ဒဏ္ရာမ်ား အတြက္ ေရွးဦး ျပဳစု နည္းမ်ား

 

 အေရး ေပၚ က်န္းမာ ေရး အေျခအ ေန အတြက္ ဘယ္လို ကုသ ရမယ္ ဆိုတာ သိပါ သလား။ အေရးေပၚအေျခအေန ျဖစ္လာခ်ိန္မွာ ေျခမကိုင္မိ၊ လက္မကိုင္မိ ျဖစ္ကာ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိျဖစ္ေနတတ္ ပါသလား။အေရးေပၚ အေျခအေနေတြ အတြက္ သိထားသင့္တဲ့ ေရွးဦးျပဳစုနည္း ေတြကို ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။

(၁) အေရျပားနီျမန္းျခင္း
အရင္က အေရျပားယားယံနီျမန္း တာမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးရင္ သက္ေသာင့္သက္သာ မျဖစ္တာကို သိနားလည္ပါလိမ့္မယ္။ ကံ ေကာင္းတဲ့အခ်က္က အေရျပားနီျမန္း ယားယံေနရင္ ဟိုက္ဒ႐ိုေကာ္တီဇုန္းခ ရင္မ္ (Hydrocortisone Cream) ကို လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီခရင္မ္ဟာ ေရာင္ရမ္းမႈက်ေစတဲ့ အာနိသင္ရွိၿပီး အေရျပား နီျမန္းတာ၊ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္ တာနဲ႔ ေရာင္ရမ္းတာေတြကို သက္သာ ေစႏိုင္ပါတယ္။

(၂) အဆိပ္သင္႕ျခင္း
အဆိပ္ရွိတဲ့ အရာတိုင္းကို ဦးေခါင္း ခြံအား ၾကက္ေျခခတ္ၿပီး ေဖာ္ျပထားေလ့ မရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မေတာ္တဆအဆိပ္ သင့္မႈျဖစ္ခဲ့ၿပီဆိုရင္ Ipecac Syrup ကို ေဆာင္ထားပါ။ အန္ေအာင္ လံႈ႔ေဆာ္ေပး ႏိုင္တာေၾကာင့္ အဆိပ္ေတြ ထြက္သြား ႏိုင္ပါတယ္။

(၃) အင္းဆက္ကိုက္ျခင္း
အင္းဆက္ေတြက ပူတဲ့ အခ်ိန္ေတြ မွာ ပိုေပါတတ္ပါတယ္။ အင္းဆက္အ ကိုက္ခံရရင္ လူအမ်ားစုမွာ ေသးငယ္ၿပီး ယားယံတဲ့ အဖုေသးတစ္ခု ထြက္လာ တတ္ပါတယ္။ အင္းဆက္ကိုက္တာက မျပင္းထန္ဘူးဆိုရင္ ဒဏ္ရာေပၚ ေရခဲ ဝတ္ကပ္ေပး႐ံုနဲ႔ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈ ေလ်ာ့ က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဟစ္စတာမင္းဆန္႔ က်င္ေဆး (Anti-histamine pill) ကို ေသာက္ရင္ ယားယံတာ သက္သာၿပီး အိပ္ေမာက်သြားပါလိမ့္မယ္။ အင္းဆက္ နဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္တတ္တဲ့သူေတြ အင္း ဆက္အကိုက္ခံရရင္ ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ လကၡဏာအေနနဲ႔ ပူတာ၊ မ်က္ႏွာရဲတာ၊ အသက္႐ွဴရခက္တာ၊ ရင္ဘတ္ထဲ တင္း က်ပ္ေနတာ စတဲ့ လကၡဏာေတြ ခံစားရ တတ္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ နီးစပ္ရာ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းကို အျမန္ဆံုးသြားျပ သင့္ပါတယ္။

(၄) ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျခင္း
လူတိုင္း ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျဖစ္ႏိုင္ ပါတယ္။ ဝမ္းပိတ္ေဆးေတြ ရွိေပမယ့္ အလြန္ျပင္းထန္တဲ့ ဝမ္းေလွ်ာတဲ့အေျခ အေနမွသာ သံုးသင့္ပါတယ္။ ဝမ္းေလွ်ာ ေနရင္ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့ ေရဓာတ္နဲ႔ ဓာတ္ ဆားေတြ ျပန္လည္ျဖည့္တင္းႏိုင္ေစဖို႔ ဓာတ္ဆားရည္ကို ေသာက္ေပးပါ။
(၅) သြားကိုက္ျခင္း
သြားကိုက္ေနရင္ ေလးညႇင္းဆီကို ကိုက္တဲ့ သြားေနရာေပၚ သုတ္လိမ္းေပး ပါက ကိုက္ခဲနာက်င္မႈ သက္သာေစႏိုင္ ပါတယ္။ ဂြမ္းစကို ေလးညႇင္းဆီထဲဆြတ္ ၿပီး နာက်င္တဲ့ သြားေနရာေပၚ တင္ေပး ပါ။ ဆားေရေႏြးနဲ႔ ပလုတ္က်င္းေပးတာ ကလည္း ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈကို ေလ်ာ့ ပါးေစႏိုင္ပါတယ္။

(၆) အေရျပားစုတ္ၿပဲျခင္း
အေရျပားစုတ္ၿပဲဒဏ္ရာက နာ က်င္မႈကို မျဖစ္ေစႏိုင္ေပမယ့္ ကူးစက္ပိုး ဝင္တာနဲ႔ ေရာင္ရမ္းတာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါ တယ္။ အေရျပားထဲ အမိႈက္ေတြရွိ၊ မရွိ အရင္စစ္ေဆးၾကည့္႐ွဴၿပီး ဖယ္ရွားပါ။ ၿပီး ရင္ ေရနဲ႔ ဆပ္ျပာသံုးၿပီး ေဆးေၾကာေပး ပါ။

(၇) လွ်ပ္စစ္ေရွာ့ခ္ရျခင္း
လွ်ပ္စစ္ေရွာ့ခ္ရတာေၾကာင့္ အေရ ျပားမီးေလာင္ကာ အေရးေပၚ ေဆးကုသ ဖို႔ လိုအပ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ေဆး႐ံု၊ ေဆး ခန္းမေရာက္ခင္မွာ လုပ္သင့္တဲ့ အေရး ေပၚကုထံုးက မီးေလာင္ဒဏ္ရာေပၚမွာ ေရေအးေလာင္းခ်တာ၊ ပဋိဇီဝပိုးသတ္ ေဆးလိမ္းေဆးလိမ္းေပးတာေတြကို ျပဳ လုပ္ေပးပါ။

(၈) ေနေလာင္ျခင္း
ေနေလာင္တာေၾကာင့္ အေရျပား နာက်င္နီျမန္းမႈ ခံစားရရင္ ေရေအးဝတ္ ဖိေပးတာ၊ ႏို႔ေအးသုတ္လိမ္းေပးတာေတြ ကို ျပဳလုပ္ေပးပါ။ တစ္ေန႔မွာ သံုးႀကိမ္ေလး ႀကိမ္ေလာက္ မိနစ္ ၂၀ ျခားၿပီး လုပ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေရာင္ရမ္းနီျမန္းမႈ သက္ သာေစဖို႔ (အရြယ္ေရာက္သူျဖစ္ရင္) အက္စ္ပရင္ေဆးကို ေသာက္ေပးႏိုင္ပါ တယ္။

(၉) အဆစ္လြဲျခင္း
လက္ကို ခ်ိဳးလိမ္တာ၊ ဆြဲလိုက္တာ၊ မေတာ္တဆထိခိုက္မိတာနဲ႔ အဆစ္လြဲ တာေတြ ျဖစ္ရင္ နာက်င္ရတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ နာက်င္မႈ သက္သာေအာင္ ေရခဲဝတ္ကပ္ေပးၿပီး အကိုက္အခဲေပ်ာက္ ေဆးနဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈတားေဆးေတြကို မွီ ဝဲသင့္ပါတယ္။ အဆစ္နာမႈအမ်ားစုအ တြက္ PRINCE ဆိုတဲ့ စကားလံုးကို မွတ္ထားသင့္ပါတယ္။ ျဖစ္တဲ့ေနရာကို မထိခိုက္ေအာင္ ကာကြယ္ပါ (Protect) အနားယူပါ (Rest)၊ ေရခဲကပ္ပါ (Ice)၊ ကိုက္ခဲေရာင္ရမ္းမႈက်ေဆး ေသာက္ပါ (NSAIDs)၊ ဖိထားပါ (Compress)၊ ျမႇင့္ထားပါ (Elevate)ဆိုတဲ့နည္းေတြ ကိုလိုက္နာရင္ အျမန္အနာက်က္ေစႏိုင္ ပါတယ္။

ရုိးရာေလး

Read More

ေက်ာင္းအပ္စဥ္ ေငြေၾကးေကာက္ခံပါက အေရးယူမည္

၂ဝ၁၄-၂ဝ၁၅ ပညာသင္ႏွစ္တြင္စတင္မည့္ အခမဲ့ အ လယ္တန္းပညာေရးတြင္ ေက်ာင္သားဦးေရအလိုက္ ရန္ပံုေငြမ်ား ခ်ထားေပးမည္ျဖစ္သည့္အတြက္ ေက်ာင္းအပ္ႏွံစဥ္ ေငြေၾကးေကာက္ ခံပါက ထိေရာက္စြာအေရးယူမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

လာမည့္ပညာသင္ႏွစ္အတြင္း အလယ္တန္းအဆင့္ ပညာ ေရးအတြက္ ေက်ာင္းလခ၊ မိဘဆရာအသင္း၊ အားကစားေၾကး၊ စာၾကည့္တိုက္ရန္ပံုေငြႏွင့္ စာေရးကိရိယာေၾကးမ်ား အပါအဝင္ မည့္သည့္အလွဴေငြမွ် ေက်ာင္းသားမိဘမ်ားထံ ေကာက္ခံမည္ မဟုတ္ဟု အမွတ္(၃) အေျခခံပညာဦးစီးဌာနမွ သိရသည္။

''ေငြေၾကးေကာက္ခံမႈေတြရွိလာရင္ ၿမိဳ႕နယ္၊ ခ႐ိုင္၊ တိုင္းအ ဆင့္ဆင့္ကေန ႐ုံးခ်ဳပ္က တာဝန္ရွိသူေတြက မွန္၊ မမွန္ စိစစ္ၿပီး ေက်ာင္းအုပ္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈ အျပစ္အႀကီးအေသးေပၚမူတည္ၿပီး အေရးယူမႈေတြ လုပ္ေဆာင္သြားမယ္''ဟု အမွတ္(၃)အေျခခံပညာ ဦးစီးဌာနမွ တာဝန္ရိွသူတစ္ဦးက ေျပာသည္။

ရန္ပံုေငြမ်ားကို မူလတန္းအဆင့္အတြက္ ေက်ာင္းသားဦး ေရ ၁ဝဝ ေအာက္ကို သံုးသိန္း၊ ေက်ာင္းသားဦးေရ ၄ဝဝ အထက္ ကို ခုနစ္သိန္း ရန္ပံုေငြမ်ားခ်ထားေပးၿပီး ေက်ာင္းလခ၊ ေက်ာင္း ဝင္ေၾကးအခမဲ့အျပင္ ဗလာစာအုပ္ေျခာက္အုပ္ႏွင့္ ေက်ာင္းသား တစ္ဦးကို ေငြက်ပ္ ၁ဝဝဝ ေထာက္ပံ့မည္ျဖစ္သည္။

ထို႔ျပင္ ၂ဝ၁၄-၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္ ပညာ သင္ႏွစ္မွစတင္ကာ အလယ္တန္း အ ဆင့္ပညာေရးတြင္ ေက်ာင္းသားဦးေရ ၅ဝဝ ေအာက္ကို က်ပ္သံုးသိန္းမွ ငါး သိန္း၊ ေက်ာင္းသားဦးေရ ၁၅ဝဝ အထက္ ကို က်ပ္ေျခာက္သိန္းအထိ ပညာေရး ဝန္ႀကီးဌာနမွ ႐ုံးလုပ္ငန္းမ်ားအတြက္ ရန္ပံုေငြမ်ား ခ်ထားေပးၿပီးျဖစ္သည္ဟု သိရသည္။

''အစိုးရက မေတာင္းရဘူးဆုိေပ မယ့္ ကေလးေတြ ေက်ာင္းအပ္တဲ့အခါ ေက်ာင္းသားေတြ ထုိင္ခံုဖုိးဆိုၿပီး ေတာင္း တယ္။ ၿပီးရင္ ဗလာစာအုပ္နဲ႔ ခဲတံနည္း နည္းေပးၿပီး စာအုပ္နဲ႔ ခဲတံဖိုးဆိုၿပီးလဲ ေတာင္းတယ္။ တစ္နည္းမဟုတ္ တစ္ နည္းနဲ႔ေတာင္းေနတာပဲ''ဟု ေက်ာင္း သားမိဘတစ္ဦးက ေျပာသည္။

အခမဲ့ ပညာသင္ၾကားေရးအစီအ စဥ္ကို မူလတန္းအတြက္ ၂ဝ၁၁-၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္ပညာသင္ႏွစ္မွ စတင္ခဲ့ၿပီး အလယ္ တန္းပညာသင္ၾကားေရးစနစ္ကို ယခု စာသင္ႏွစ္ျဖစ္သည့္ ၂ဝ၁၄-၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္ မွ စတင္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ ေဆာင္ ရြက္မည္ျဖစ္သည္။

Yangon Media Group

Read More

ေနထီးေဆာင္းျခင္း

 ဒီကေန႔ ျပည္ၿမိဳ႕ဘက္မွာ ေနထီး ေဆာင္းတာကို ေတြ႕ၾကရေတာ့ လူေတြအမ်ဳိးမ်ဳိးေျပာေနၾကတယ္ လို႔ သတင္းမီဒီယာဌာနႀကီးတစ္ ခုက အသိတစ္ေယာက္က ဖုန္း ဆက္ေျပာလာပါတယ္။
ေနာက္ၿပီးေတာ့လည္း ေမး လာေသးတယ္။ အဲဒါကို လူေတြ က ႏုိင္ငံေရး၊ တုိင္းေရး၊ ျပည္ေရး နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး နိမိတ္ေကာက္ အမ်ဳိးမ်ဳိး ေျပာေနၾကတာ ဆရာ ဘယ္လိုသေဘာရပါသလဲတဲ့။
ေနထီးေဆာင္းျခင္းကို Gr-eek ဘာသာစကားနဲ႔ Halo လို႔ ေခၚပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ Haloဟာ အျမင္ဆုိင္ရာျဖစ္စဥ္ (Opt-ical Phenomena) တစ္ခုသာ ျဖစ္ပါတယ္။ အလင္းဆိုတာ ျပန္ႏုိင္တယ္ (Reflection)၊ ယိုင္ ႏုိင္တယ္ (Refraction) ၊ ေကြ႕ႏုိင္ တယ္ (Diffraction)၊ သန္႔ႏုိင္ တယ္ (Rarefaction)၊ လြင့္စဥ္ ႏုိင္တယ္ (Scattering)၊ ကဲြႏုိင္ တယ္ (Dispersion)၊ အလင္း လႈိင္းထပ္ႏုိင္တယ္ (Diffraction) စတဲ့ ၀ိေသသျဖစ္စဥ္ေတြ ရွိၾက ပါတယ္။

အခ်ဳိ႕ျဖစ္စဥ္ေတြကို လႈိင္း သဘာ၀နဲ႔ ရွင္းျပလို႔ရတယ္။ အခ်ဳိ႕သဘာ၀ေတြကေတာ့ အမႈန္သဘာ၀နဲ႔မွ ရွင္းျပလို႔ရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အလင္းဟာ တစ္ခါတစ္ရံမွာ လႈိင္းသဘာ၀ ေဆာင္ၿပီး တစ္ခါတစ္ရံမွာေတာ့ အမႈန္သဘာ၀ေဆာင္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ဒါကို အလင္းရဲ႕ ဒြိသဘာ၀ (D-ualistic Nature of Light) လုိ႔ ေခၚေ၀ၚၾကပါတယ္။

ဒီလို သဘာ၀ရွိတဲ့ အလင္း တန္းေတြဟာ ေနမွတစ္ဆင့္ ကမၻာဆီကို တုိး၀င္လာၾကပါ တယ္။ အဲဒီအခါမွာ ကမၻာ့ေလ ထုကို ျဖတ္ၾကရပါတယ္။ အဲဒီ အခါမွာ ကမၻာ့ေလထုထဲမွာ ရွိေန ၾကတဲ့ ဖုန္အမႈန္(Dust)၊ ေရအ မႈန္ (Water Drplets)၊ ေရေပါက္ ေတြ (Water Drops)၊ ေရခဲအ မႈန္ေတြ (Ice Crystals) ေတြကို ျဖတ္သန္းၾကတဲ့အခါ ေစာေစာက ေျပာခဲ့တဲ့ အလင္းျပန္တာ၊ ယိုင္ တာစတဲ့ ျဖစ္စဥ္ေတြ ျဖစ္ၾကတဲ့ အခါ လူေတြအတြက္ အျမင္အာ ႐ုံဆုိင္ရာျဖစ္စဥ္ေတြ (Optical Phenomena) ေတြ ျဖစ္လာၾက ရပါတယ္။ ဥပမာ-သက္တန္႔ (Rainbow) ၊ ေကာင္းကင္ျပာ ၊ ေကာင္းကင္နီ၊ တိမ္ျပာ၊ တိမ္နီ၊ တိမ္၀ါ၊ေနထီးေဆာင္း၊ လထီး ေဆာင္း၊ တံလွ်ပ္၊ ေကာ္႐ိုနာ ၊ ေနပုံပ်က္ျခင္း၊ လပုံပ်က္ျခင္း၊ ေန အစင္းမ်ားစြာနဲ႔ လအစင္းမ်ားစြာ ထြက္ျခင္းစတဲ့ျဖစ္စဥ္ေတြ ကမၻာ ေပၚမွာ ေတြ႕လာၾကရပါတယ္။ အံ့ၾသရပ္သပ္႐ႈေမာဖြယ္ရာေတြ ခ်ည္းပါပဲ။

ေနထီးေဆာင္းတာကို အ မ်ားဆုံးျမင္ေတြ႕ရတဲ့ ပုံသဏၭာန္ ကေတာ့ ေနကိုဗဟိုျပဳၿပီး ေနကို ၀န္းရံေနတဲ့ စက္၀န္းသဏၭာန္ ကြင္းေတြကို ျမင္ေတြ႕ၾကရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ အျဖဴေရာင္ အဆင္းရွိတဲ့ ကြင္း ေတြကိုေတြ႕ၾကရေပမယ့္ တစ္ခါ တစ္ရံေတာ့လည္း ကြင္းေတြကို အေရာင္ေတြ ခဲြျခား ေတြ႕ျမင္ၾကရ ပါတယ္။ အေရာင္ေတြခဲြျခား ျမင္ ရရင္ေတာ့ အေျခခံအေရာင္ ခုနစ္ မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ VIBGYOR (Violet, Indigo, Blue, Green, Yellow,Orange and Red) ေတြက အစဥ္အတုိင္း ေတြ႕ၾက ရပါတယ္။  အ တြင္းဘက္အက်ဆုံးမွာ အနီေရာင္ကို ေတြ႕ၾကရပါတယ္။

တစ္ခါတစ္ရံေတာ့လည္ ေန (သို႔မဟုတ္) လရဲ႕ အနီးအနား မွာ မေတြ႕ရဘဲ ဆန္႔က်င္ဘက္ ေကာင္းကင္ျပင္မွာေတြ႕ၾကရပါ တယ္။ ေနထီးေဆာင္း (Halo) ျဖစ္စဥ္ဟာ ေနေရာင္ျခည္ အ လင္းတန္းက ေလထဲမွာရွိေနတဲ့ အနား ေျခာက္ဖက္ပါတဲ့ Hexa-gonal ေရခဲပုံေဆာင္ခဲ (Ice Cry-stal) ကို ျဖတ္သန္းတဲ့အခါ အလင္းယိုင္ျခင္း (Refraction) ေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာရတဲ့ျဖစ္စဥ္ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ Halo ျဖစ္စဥ္ ျဖစ္ ေပၚတဲ့အခါတုိင္း ေလထဲမွာ ေရ ခဲပြင့္ေတြ ရွိေနတာေၾကာင့္ Halo ေတြကို တိမ္ျမင့္အမ်ဳိးအစားျဖစ္ တဲ့ Cirrostratus Cloud (Cs) တိမ္နဲ႔ ျဖစ္ေပၚေလ့ရွိပါတယ္။ Halo ေတြမွာ 22.Halo 46.Halo ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ဳိးရွိရာ 22. Halo ကို ေန႔ခင္းပိုင္း အခ်ိန္အခါမ်ားတြင္ ေတြ႕ ရတတ္ေလ့ရွိၿပီး 46.Haloကိုေတာ့ နံနက္ခင္းနဲ႔ ညေနေစာင္းလို ေနျမင့္ေထာင့္ နည္းတဲ့ ကာလေတြမွာေတြ႕ရေလ့ ရွိပါတယ္။
ထူးျခားတာကေတာ့ Halo ေတြကို ေန(သို႔မဟုတ္) လေတြကို ဗဟိုျပဳၿပီး ၀န္းရံေနတဲ့ စက္၀ိုင္းမ်ားအျဖစ္ ေတြ႕ၾကရသလို လူ၊ သစ္ပင္၊ အေဆာက္အအုံ၊ ဘုရားေက်ာင္းစတာေတြကိုလည္း ဗဟိုျပဳၿပီး ၀န္းရံေနတဲ့ စက္၀ိုင္းမ်ားအျဖစ္လည္း ေတြ႕ရတတ္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ အခါမွာ လူေတြရဲ႕ ဘာသာေရးယုံၾကည္မႈမ်ား လြန္ကဲမႈမ်ား ေၾကာင့္ သဘာ၀လြန္ျဖစ္စဥ္မ်ား (Super Natural Phen-omena) အျဖစ္ ေျပာဆိုလာတတ္ၾကပါတယ္။

ျပည္ၿမိဳ႕မွာ ဒီကေန႔ ေတြ႕ခဲ့ ၾကရတဲ့ ေနထီးေဆာင္းျဖစ္စဥ္က ေတာ့မုတ္သုံ ကာလႀကီးမွာ ျမန္မာႏုိင္ငံ အလယ္ပိုင္းမွာ ေလေအးေတြ ေရခဲအမႈန္ေတြ တုိး၀င္လာေရာက္ျဖစ္ေပၚေနတာကို သိလာရေတာ့ ေျမာက္ဘက္က ေလေလးေတြ အားေကာင္းေနတာကို ျပသေနၿပီး ေတာင္ဘက္က မုတ္သုံေလကေတာ့ မတုိးႏုိင္ဘဲ အား ေလ်ာ့ေနတာကိုလည္း ျပသေနပါတယ္။
ေနထီးေဆာင္းရင္ေတာ့ မၾကာမီ မုိးရြာတတ္တယ္လို႔ မိုးေလ၀သခန္႔မွန္းေရးမွာေတာ့ ယူဆထားေၾကာင္း ပါဗ်ာ။  ။

7 Day Daily

Read More

ဖြဲ႕စည္းပုံျပင္ဆင္ေရးျပဳလုပ္ရန္ ႀကိဳးပမ္းေဆာင္ရြက္ေနမႈမ်ားကို ေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာေနသည္ဟု ေရဒီယုိမိန္႔ခြန္းတြင္ သမၼတ ေျပာၾကား

 

 

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ယုဇနပလာဇာ၌ ပုဒ္မ ၄၃၆ ျပင္ဆင္ေရး ဆႏၵျပဳလက္မွတ္ေရးထိုးေနသူမ်ားကို ေမ ၃၁ ရက္က ေတြ႕ရစဥ္ (ဓာတ္ပုံ-ဇင္ဘုိလြင္)
 ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ဒီမုိကေရစီစံခ်ိန္စံႏႈန္းမ်ား ျပည့္မီေရးအတြက္ လုိအပ္သည့္ျပင္ဆင္မႈမ်ား ျပဳလုပ္ရန္ ႀကိဳးပမ္းေဆာင္ရြက္ေနမႈမ်ားကို စဥ္ဆက္မျပတ္ ေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာလ်က္ရွိသည္ဟု ေမ ၃၁ ရက္တြင္ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္က ေရဒီယိုမိန္႔ခြန္းကတစ္ဆင့္ ေျပာၾကားသည္။

ႏိုင္ငံေရးအင္အားစုအခ်ဳိ႕မွ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒျပင္ဆင္ေရးႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ျပည္သူလူထု၏ သေဘာထားဆႏၵမ်ားကို စုေဆာင္းလ်က္ရွိေနတာကိုလည္း ေတြ႕ျမင္ရမွာျဖစ္သည္ဟု သမၼတဦးသိန္းစိန္က ေျပာၾကားခဲ့ၿပီး
နည္းလမ္းေပါင္းစုံျဖင့္ ႀကိဳးစားေနေသာ ႏုိင္ငံေရးအင္အားစုမ်ားအားလုံးအေနျဖင့္ အခ်င္းခ်င္းခ်ိတ္ဆက္ၿပီး လုိအပ္သည့္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈမ်ားကို ဟန္ခ်က္ညီညီျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ ျပည္သူလူထုတစ္ရပ္လုံးႏွင့္ ႏုိင္ငံသားတစ္ဦးခ်င္းစီအတြက္ လက္ေတြ႕က်သည့္ ေကာင္းမြန္သည့္ရလဒ္မ်ား ေပၚေပါက္ေစေရး ႀကိဳးပမ္းလုပ္ေဆာင္ရန္ တုိက္တြန္းခဲ့သည္။

ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒျပင္ဆင္ေရးႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး သမၼတဦးသိန္းစိန္က“ ပထမအခ်က္ကေတာ့ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးျဖစ္စဥ္ကို အေျချပဳသည့္ တုိင္းရင္းသားစည္းလုံးညီၫြတ္ေရးအတြက္ မျဖစ္မေနျပဳလုပ္ရမည့္ ႏိုင္ငံေရးေဆြးေႏြးပြဲမ်ားမွ ေပၚေပါက္လာေသာ သေဘာတူညီခ်က္မ်ားေပၚ မူတည္၍ လိုအပ္သလို ျပင္ဆင္ျခင္း၊ ပယ္ဖ်က္ျခင္း၊ ျဖည့္စြက္ေရးသားျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္သင့္ပါသည္။ ဒုတိယအခ်က္အေနနဲ႔ ဒီမုိကေရစီစံႏႈန္းမ်ား၊ တန္ဖိုးမ်ားျပည့္မီေအာင္ ႀကိဳးပမ္းအားထုတ္ လုပ္ေဆာင္ရာ၌ ႏုိင္ငံေရးတြင္ ပါဝင္ပတ္သက္သူအားလုံး၏ အေျမာ္အျမင္ႀကီးမႈ၊ ဥာဏ္ပညာ ႂကြယ္ဝမႈႏွင့္ စိတ္ရင္းေစတနာမွန္ကန္မႈတို႔ ျဖင့္သာ ျပင္ဆင္သင့္ပါတယ္။ တတိယအခ်က္အေနနဲ႔ မည္သည့္ႏုိင္ငံသား၊ တုိင္းရင္းသားတစ္ဦးကိုမွ် ျမန္မာႏုိင္ငံကို ႏုိင္ငံေရးအရ ဦးေဆာင္ႏုိင္ခြင့္အား ကန္႔သတ္တားျမစ္ထားျခင္းမ်ဳိး မျဖစ္ေစလုိသည့္ ႏုိင္ငံေရးေစတနာရွိသလုိ တစ္ဖက္တြင္လည္း မိမိတုိ႔အမ်ဳိးသားအက်ဳိးစီးပြားႏွင့္ ႏုိင္ငံ၏ အခ်ဳပ္အျခာအာဏာ တည္တံ့ခုိင္ျမဲေရးကို မထိပါးေစမည့္ သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္ေသာ အကာအကြယ္ေပးႏုိင္သည့္ အေျခခံမ်ားရွိရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း ေျပာၾကားလုိပါတယ္” ဟု ၎၏ သေဘာထားရပ္တည္ခ်က္မ်ားကို ေျပာၾကားသည္။

အသက္ဝင္ေသာ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒတစ္ရပ္ကို ပုိင္ဆုိင္ရန္အတြက္ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းတစ္ရပ္လုံး၏ ႏုိင္ငံေရး၊ စီးပြားေရး၊ လူမႈေရးလုိအပ္ခ်က္မ်ားႏွင့္ သဟဇာတျဖစ္ေအာင္ အေျခအေန၊ အခ်ိန္အခါအလုိက္ ျပင္ဆင္ေရးသားရမည္ဆုိေသာ အေျခခံမူကို ဆုပ္ကုိင္ထားရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ လက္ရွိ ႀကိဳးပမ္းတည္ေဆာက္ေနေသာ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးျဖစ္စဥ္၏ အဓိကအစိတ္အပုိင္းျဖစ္သည့္ ႏိုင္ငံေရးေဆြးေႏြးပြဲမ်ားက ရရွိလာမည့္သေဘာတူညီခ်က္မ်ားအတြက္ လုိအပ္သလို ျပင္ဆင္ျခင္း၊ ပယ္ဖ်က္ျခင္း၊ ျဖည့္စြက္ေရးသားျခင္းမ်ားကို လုပ္ေဆာင္ရမည္ဟုလည္း သမၼတဦးသိန္းစိန္က ေျပာၾကားသည္။

ပြင့္လင္းလြတ္လပ္ေသာ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းတစ္ရပ္ ပီျပင္လာေစေရး၊ ဒီမုိကေရစီစံႏႈန္းမ်ား၊ တန္ဖိုးမ်ားျပည့္မီလာေစေရးအတြက္လည္း ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒကို လုိအပ္သလုိ ျပင္ဆင္ႏုိင္ေရး ႀကိဳးပမ္းေဆာင္ရြက္ရမည္ျဖစ္သည္ဟုလည္း သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ က ေျပာၾကားသည္။

“အခုလုိဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒကို ျပင္ဆင္တဲ့အခါမွာ ပါဝင္ပတ္သက္သူအားလုံးရဲ႕ အေျမာ္အျမင္ႀကီးမားမႈနဲ႔ စိတ္ရင္းေစတနာမွန္ကန္မႈတုိ႔က အဆုံးအျဖတ္ေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ ႏုိင္ငံမွာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ဒီမုိကေရစီနဲ႔ ကင္းကြာေနလုိ႔ ဒီမုိကေရစီအေလ့အထမ်ား ျပန္လည္ရွင္သန္လာဖုိ႔နဲ႔ ဒီမုိကေရစီစိတ္ဓာတ္မ်ား ျပန္လည္ေမြးျမဴႏုိင္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒီမုိကေရစီရွင္သန္ဖုိ႔ဆုိရင္ ဒီမုိကေရစီစိတ္ဓာတ္ရွိဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဒီမုိကေရစီစိတ္ဓာတ္ဆုိရာမွာ ဒီမုိကေရစီရဲ႕တန္ဖိုးမ်ားကို ေလးစားလုိက္နာျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္”ဟု ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတ က ေျပာၾကားသည္။

ႏုိင္ငံေရးေခါင္းေဆာင္မ်ားအေနျဖင့္ ႏုိင္ငံေရး ဆုံးျဖတ္ခ်က္မ်ား၊ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ား ခ်မွတ္ေဆာင္ရြက္ရာတြင္ ရရွိထားေသာ ႏုိင္ငံေရးပြင့္လင္း လြတ္လပ္မႈမ်ားဆက္လက္ ရွင္သန္ေစရန္ ထည့္သြင္းစဥ္းစား ေဆာင္ရြက္ၾကရန္လည္း သမၼတဦးသိန္းစိန္က တုိက္တြန္းေျပာၾကားသည္။

လက္ရွိ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒျပင္ဆင္ေရး ႀကိဳးပမ္းရာတြင္ အေျခခံဥပေဒ အခန္း(၁၂)တြင္ ျပဌာန္းထားသည့္ ျပဌာန္းခ်က္မ်ားႏွင့္အညီ ျပင္ဆင္မႈေဆာင္ရြက္ႏိုင္ေရး အေလးထားလိုက္နာၾကရမည္ဟု ၿပီးခဲ့သည့္ မတ္ ၂၆ ရက္က ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္၌ ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ သမၼတတာဝန္ ထမ္းေဆာင္မႈသက္တမ္း သုံးႏွစ္ျပည့္ အထိမ္းအမွတ္မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားစဥ္ သမၼတဦးသိန္းစိန္က ေျပာၾကားထားသည္။

ထုိ႔ျပင္ ဒီမိုကေရစီအသြင္ကူးေျပာင္းေရးတြင္ တပ္မေတာ္၏ အခန္းက႑ ရွိေနရဦးမည္ျဖစ္ၿပီး ႏိုင္ငံေရးျပႆနာမ်ားကို ႏိုင္ငံေရးနည္းႏွင့္ ညိွႏိႈင္းအေျဖရွာေသာ စားပြဲဝိုင္းမ်ားတြင္လည္း တပ္မေတာ္ ဆက္လက္ပါဝင္ေနရန္ လိုအပ္ဆဲျဖစ္သည္ဟုလည္း သမၼတက ၎၏ သုံးႏွစ္ျပည့္ အထိမ္းအမွတ္မိန္႔ခြန္းတြင္ ထည့္သြင္းေျပာၾကားသည္။

စစ္မွန္ေသာ ဒီမုိကေရစီျပည္ေထာင္စု ေပၚေပါက္ေရးအတြက္ ၂ဝဝ၈ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒျပင္ဆင္ရန္ လုိအပ္ေၾကာင္း၊ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒျပင္ဆင္ေရးအေပၚ တပ္မေတာ္မွ ကန္႔ကြက္ပုိင္ခြင့္ရွိေနျခင္းကို စိုးရိမ္ေၾကာင္း ကုလသမဂၢအပါအဝင္ ႏုိင္ငံတကာ က တုိက္တြန္းေျပာဆုိမႈမ်ား ရွိေနသကဲ့သို႔ ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒျပဳျပင္ေျပာင္းလဲရာ၌ ခက္ခဲတင္းက်ပ္ေနေသာ အေျခခံဥပေဒ အခန္း(၁၂)တြင္ ပါရိွသည့္ ပုဒ္မ(၄၃၆) ျပင္ဆင္ေရးလႈပ္ရွားမႈမ်ားကို လူထုေခါင္းေဆာင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ဦးေဆာင္သည့္ အမ်ဳိးသားဒီမုိကေရစီအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ႏွင့္ ၈၈ မ်ဳိးဆက္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးႏွင့္ ပြင့္လင္းလူ႔အဖြဲ႕အစည္းတုိ႔ ပူးေပါင္း၍တစ္ႏုိင္ငံလုံး၌ ေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိရာ ပုဒ္မ ၄၃၆ ျပင္ဆင္ေရးအတြက္ သေဘာထားေပးသည့္ ျပည္သူအမ်ားအျပား ရွိေနသည္။

ဖြဲ႕စည္းပုံအေျခခံဥပေဒျပင္ဆင္ေရးသည္ အစိုးရေျပာဆုိေနသည့္ ဒီမုိကေရစီလမ္းေၾကာင္းေပၚ ေလွ်ာက္ေနျခင္း ဟုတ္၊ မဟုတ္ ေပၚလြင္ေစမည္ျဖစ္သည္ဟု ေမ ၃ဝ ရက္က လႊတ္ေတာ္အစည္းအေဝးရပ္နားစဥ္ အမ်ဳိးသားဒီမုိကေရစီအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ဥကၠဌ၊ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ကုိယ္စားလွယ္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က မီဒီယာမ်ားအား ေျပာၾကားသည္။

Eleven Media Group

Read More

အိပ္စက္ျခင္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

အိပ္စက္ျခင္းဟာ လူတစ္ေယာက္အတြက္ အေရးပါပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္တာမ်ားတဲ့သူ၊ အိပ္ခ်ိန္ျပည့္၀ေအာင္ မရွိတဲ့သူေတြဟာ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ၿပီးေျမာက္ေအာင္ျမင္ေအာင္ မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ပါဘူး။ အလွအပပိုင္းအေနနဲ႔ ၾကည့္တဲ့အခါမွာလည္း အသားအေရ မလွပေတာ့တာ၊ မ်က္ႏွာမွာ ၀က္ၿခံေတြ ထြက္လာတာ စသျဖင့္ ဆိုးက်ိဳးေတြ ခံစားရမွာမုိ႔ ညဘက္ေတြမွာ အိပ္ေရး၀၀ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳပ္ အိပ္ေပ်ာ္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ညဘက္ေကာင္းစြာ အိပ္ေပ်ာ္ႏိုင္ဖုိ႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။

ေအရိုးဗစ္ေဆာ့တာ၊ ေျပးတာ၊  jogging ခုန္တာ စတဲ့ ကိုယ္ႀကိဳက္နွစ္သက္တဲ့ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းကို လုပ္ေပးပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခါလုပ္ရင္ အနည္းဆံုး နာရီ၀က္ကေန မိနစ္ ၄၀ေလာက္ၾကာေအာင္ လုပ္ေပးပါ။ တစ္ပတ္ကို ၄ႀကိမ္လုပ္ေပးတာနဲ႔တင္ အရင္ထက္ ပိုႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ပါလိမ့္မယ္။ တစ္ခုသတိထားရမွာက အိပ္ခါးနီးေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ပါနဲ႔။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ေျပာင္းလဲပစ္လိုက္တာမို႔ ပံုမွန္ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ ကို ျပန္ေရာက္ဖုိ႔ဆိုရင္ ေျခာက္နာရီေလာက္ ၾကာျမင့္တာေၾကာင့္ပါ။

၂။အိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္ ပံုမွန္ျဖစ္ပါေစ။

ပံုမွန္ အိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္ကို သတ္သတ္မွတ္မွတ္ထားၿပီး အဲ့ဒီအခ်ိန္ေရာက္တာနဲ႔ အိပ္ရာ၀င္ျဖစ္ေအာင္ အက်င့္လုပ္ေပးပါ။

၃။လူႀကီးေတြကလည္း လူငယ္ေတြအိပ္ခ်ိန္အတုိင္း ရွိသင့္ပါတယ္။

လူႀကီးေတြဆို၇င္ အိပ္ခ်ိန္နည္းနည္းနဲ႔ လံုေလာက္တယ္လို႔ ေျပာဖူးၾကပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ လူႀကီးေတြရဲ႕ အိပ္ခ်ိန္ကလည္း လူငယ္ေတြလိုပဲ တစ္ေန႔ကို ၇နာရီကေန ၉နာရီအတြင္းရွိသင့္ပါတယ္။

၄။အိပ္စက္ျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္အတြက္ မဟုတ္ပါ။

ကုိယ့္ဦးေႏွာက္ကို အနားေပးဖုိ႔အတြက္ အိပ္စက္ရတယ္ဆုိတာ မဟုတ္ပါဘူး။ အမွန္ေတာ့ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အိပ္စက္ျခင္းက လိုအပ္တာပါ။ ဦးေႏွာက္ကေတာ့ ကိုယ္အိပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာလည္း ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အလုပ္လုပ္ေနရဆဲပါပဲ။ အိပ္ေနရင္း ကိုယ္အသက္ရႈႏိုင္တာကိုပဲၾကည့္ေပါ့။

၅။တေရးႏိုးတဲ့အခါ အတင္းျပန္အိပ္ဖုိ႔ မႀကိဳးစားပါနဲ႔။

ညသန္းေခါင္းႀကီး တေရးႏိုးလာတဲ့အခါ ျပန္အိပ္ဖုိ႔အဆင္ေျပခ်င္မွ ေျပပါလိမ့္မယ္။ လြယ္လြယ္ျပန္အိပ္လို႔ မရတာကို အတင္းဖ်စ္ညစ္အိပ္ေနမယ့္အစား အိပ္ယာေပၚကဆင္းၿပီး သီခ်င္းနားေထာင္တာ၊ စာဖတ္တာ စသျဖင့္ ျပန္အိပ္ခ်င္လာေအာင္ တစ္ခုခုလုပ္ေနလိုက္ပါ။

၆။အိပ္ယာေပၚမွာ ကြန္ပ်ဴတာေတြတင္၊ အိပ္ယာေဘးမွာ တီဗီေတြ ထားၿပီး အိပ္စက္ျခင္းဟာ အက်ိဳးမရွိပါဘူး။

ကိုယ္အိပ္တဲ့ အိပ္ယာဟာ အိပ္စက္ဖုိ႔ပဲျဖစ္သင့္ပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာသံုးဖုိ႔အတြက္၊ တီဗီၾကည့္ဖုိ႕အတြက္ဆုိ၇င္ အဲ့ဒီအရာေတြကို အိပ္ယာေ၀းေ၀းမွာ ထားဖုိ႔လိုပါလိမ့္မယ္။

၇။မလိုအပ္ပဲ ေစာင္ၿခံဳၿပီး မအိပ္ပါနဲ႔။

ကိုယ္အိပ္စက္မယ့္ အခန္း၊ ေနရာရဲ႕ အပူခ်ိန္ေလ်ာ့သြားတဲ့အခါ လူက သူ႕အလိုလိုအိပ္ခ်င္လာပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေလေကာင္းေလသန္႔ေလးေတြ ရႈရႈိက္ရင္း အိပ္တာ က်န္းမာေရးအတြက္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

၈။ေဟာက္တာဟာ အိပ္ေရးပ်က္ေစပါတယ္။

အိပ္ရင္ေဟာက္တယ္ဆိုတာ သိပ္ေတာ့ မႀကီးက်ယ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ တစ္အိမ္လံုးၾကားတဲ့အထိ ေဟာက္ေနၿပီးဆုိရငေတာ့ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းျပႆနာရွိေနၿပီလို႔ ထင္ျမင္ရတာေၾကာင့္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။

၉။ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ိ အိပ္ေပ်ာ္ေစဖုိ႔ အရက္ေသာက္ၿပီး အိပ္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႕။

အရက္ေသာက္ထားလို႔ မူးေ၀ေ၀ျဖစ္လာၿပီး အိပ္လိုက္ရင္ တန္းအိပ္ေပ်ာ္သြားတာမ်ိဳးကေတာ့ ဟုတ္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ညသန္းေခါင္ ႏိုးလာၿပီး ေရငတ္တာ၊ ရင္ပူတာေတြေၾကာင့္ ျပန္အိပ္လို႔မရတတ္တာကိုေတာ့ သိထားရမွာပါ။

Ref:womenshealthmag.com

ေမေသာ္
Trend Myanmar

Read More

အသည္းေရာင္ အသားဝါအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္း

အသည္းေရာင္ အသားဝါ ရိွသူမ်ား အတြက္ မွ်ေဝေပးလိုက္ ရျခင္း ပင္ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုေရာဂါ အတြက္ ျမန္မာ့ေဆးဘက္ဝင္ ၾကက္ဟင္းခါးရြက္နွင့္ ဖန္ခါးသီး စတာတို႔နွင့္ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသနိုင္ပါတယ္။

ၾကက္ဟင္းခါးရြက္ အခ်ိဳ႕ကို အရည္ညစ္လုိက္ပါ။ ထိုအရည္မ်ားကို
ဖန္ခါးသီးနွင့္ ေသြးေသာက္ျခင္း အားျဖင့္ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၾကက္ဟင္းခါးရြက္ အရည္ပဲ ေသာက္မယ္ဆိုရင္ အူတြင္းရိွေသာ ေရာဂါပိုးမ်ားကို ေသေစနိုင္ပါတယ္။

ေက်ာ္လင္းနိုင္

Read More

ေရႊလင္ပန္းအိမ္ရာရွိ အခန္းေပါင္း (၇၀၀) ေက်ာ္ လာမည့္ လတြင္ စတင္ေရာင္းမည္

ရန္ကုန္

စိုးစည္သူ

လႈိင္သာယာ ၿမိဳ႕နယ္ အတြင္းရွိ ေရႊလင္ပန္း တန္ဖိုးမွ်တ အိမ္ရာမွ အခန္းေပါင္း (၇၀၀) ေက်ာ္အား ဇြန္လ ဆန္းတြင္ ၀ယ္ယူခြင့္ ေလွ်ာက္ လႊာမ်ား ပထမအႀကိမ္ စတင္ ေရာင္းခ် ေပးမည္ျဖစ္သည္။

အဆိုပါ အိမ္ရာအား ေလွ်ာက္ထားရာတြင္ ၀င္ေငြနည္းေသာ ႏိုင္ငံ့၀န္ထမ္း၊ အစုိးရ ပင္စင္စား၊ ကုမၸဏီ ၀န္ထမ္းႏွင့္ အမွန္တကယ္ အိမ္ ပုိင္ မရွိေသးသူမ်ား ကုိသာ ေလွ်ာက္ထား ခြင့္ျပဳမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ၿမိဳ႕ ရြာ ႏွင့္ အိုးအိမ္ ဖြံ ့ၿဖိဳးေရး ဦးစီးဌာနမွ သိရသည္။ ေရႊလင္ပန္း အိမ္ရာကို ေရာင္းခ် လုိ႔ ၿပီးသြားတာနဲ႔ က်န္စစ္သားအိမ္ရာက အခန္းေတြကို ဆက္ၿပီး ေရာင္းခ်ေပးသြားမွာပါ။အခန္း ေစ်းႏႈန္းကလည္း ၀င္ေငြနည္းတဲ့၀န္ထမ္းေတြ လက္လွမ္း မီတဲ့ ေစ်းႏႈန္းတစ္ခုပါ ဟု ၿမိဳ႕ ရြာ ႏွင့္ အိုးအိမ္ ဖြံ ့ၿဖဳိးေရး ဦးစီးဌာနမွ ညႊန္ၾကားေရးမွဴး တစ္ဦးက ေျပာသည္။

ယင္းအိမ္ရာရွိ ေရာင္းခ်မည့္ အခန္းမ်ား၏ ေစ်းႏႈန္းမွာ Steel Construction  အခန္း မွာ ေျမညီထပ္တြင္ က်ပ္သိန္း (၁၂၀)၊ ပထမ ထပ္ (၁၁၅) သိန္း၊ ဒုတိယထပ္ (၁၁၃) သိန္း ႏွင့္ တတိယထပ္ (၁၁၀) သိန္းျဖစ္ၿပီး၊ RC  အခန္းေစ်းႏႈန္းမွာ ေျမညီထပ္ (၁၂၅) သိန္း၊ ပထမ (၁၂၂)သိန္း၊ ဒုတိယ (၁၁၉)သိန္းႏွင့္ တတိယ ထပ္ (၁၁၆) သိန္းတုိ႔ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ဒီေစ်းႏႈန္းက အေျခခံ ၀န္ထမ္းေတြပါ လက္လွမ္းမီႏိုင္တဲ့ ေစ်းတစ္ခုပါ။ ဒါေပမဲ့ တကယ္ လိုအပ္လုိ႔ မဟုတ္ဘဲ စီးပြားေရးလုပ္ စားမယ့္ သူေတြ ကုိေတာ့ စိစစ္ေပးသင့္တယ္ ဟု Lion Myanmar  ကုမၸဏီမွ ၀န္ထမ္း တစ္ဦးျဖစ္သူ မသူဇာက ေျပာသည္။

ေရႊလင္ဗန္းအိမ္ရာတြင္ အခန္းေပါင္း ႏွစ္ေထာင္ေက်ာ္ရွိကာ၊ ယင္းအခန္းမ်ားကုိ ယခုႏွစ္အတြင္း အၿပီးသတ္ ေရာင္းခ်ေပးသြား မည္ျဖစ္သည္။ ေရာင္းခ်ရာတြင္ အရစ္က်စနစ္ျဖင့္ ေရာင္းခ် ေပးမည္ျဖစ္၍ ပထမအရစ္ ေပးသြင္းပါက တန္ဖိုး၏ (၃၀) ရာခုိင္ႏႈန္းကုိ ေပးသြင္းရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရ သည္။

အဆိုပါ အိမ္ရာ စီမံကိန္း (၁) တြင္ ေျခာက္ခန္းတြဲေလးထပ္ (၃၂) လံုး ပါ၀င္ၿပီး ၾကမ္းခင္း ဧရိယာ (၄၆၈) မီတာ ရွိသည့္အျပင္ သံဖရိန္မ်ားျဖင့္ ေဆာက္လုပ္ထားေၾကာင္း သိရသည္။ RC စနစ္ျဖင့္ တည္ေဆာက္ထား ေသာ အခန္း၏ ၾကမ္းခင္း ဧရိယာမွာ ၅၄၀ မီတာ က်ယ္၀န္းေၾကာင္း သိရသည္။ ထုိ႔ျပင္ လက္ရွိ ေဆာက္လုပ္ေနသည္ က်န္စစ္သားအိမ္ရာ၊ ဧရာ၀ဏ္အိမ္ရာႏွင့္ ရတနာအိမ္ရာ စီမံကိန္းမ်ားရွိ အခန္းမ်ားကို လည္း မၾကာမီ ေရာင္းခ်ေပး သြားမည္ျဖစ္ၿပီး၊ အဆိုပါ အိမ္ရာတစ္ခုတြင္ အခန္းေပါင္း ႏွစ္ ေထာင္ေက်ာ္ ပါ၀င္ေၾကာင္း ၿမိဳ႕ ရြာႏွင့္ အိုးအိမ္ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရး ဦးစီးဌာနမွ သိရသည္။

the messenger

Read More

Miss Asia Pacific World အလွမယ္အေရြးခံရသည့္ ေမျမတ္ႏိုး

 

အျပည့္အစုံဖတ္ရန္ >> http://www.ygnnews.com/2014/06/miss-asia-pacific-world-image.html

အျပည့္အစုံဖတ္ရန္ >> http://www.ygnnews.com/2014/06/miss-asia-pacific-world-image.html

 

ေတာင္ကိုရီးယားႏုိင္ငံတြင္က်င္းပေနသည့္ Miss Asia Pacific World 2014 ၿပိဳင္ပြဲတြင္ ျမန္မာ အလွမယ္ ေမျမတ္ႏိုုးသည္ ၿပိဳင္ပြဲ၏ပထမဆုျဖစ္သည့္Miss Asia Pacific အလွမယ္ဆုုကို ဆြတ္ခူး သြားခဲ့သည္။ ၿပိဳင္ပြဲ၏အေစာပိုင္းတြင္လူႀကိဳက္အမ်ားဆံုးဆုကိုလည္းဆြတ္ခူးထားခဲ့သည့္ အသက္၁၈ႏွစ္အရြယ္ ေမျမတ္ႏိုးသည္ေနာက္ဆံုးအဆင့္ၿပိဳင္ပြဲတြင္အိမ္ရွင္ကိုရီးယားအလွမယ္ကို

အႏိုင္ယူကာဆုတံဆိပ္ ဆြတ္ခူးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

ႏုိင္ငံတကာမွအလွမယ္၄၀နီးပါး၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့သည့္ယင္းၿပိဳင္ပြဲတြင္ဆန္ကာတင္အလွမယ္ခုႏွစ္ ဦးကိုဦးစြာေရြးခ်ယ္ခဲ့ၿပီးေနာက္ေနာက္ဆံုးအဆင့္ကိုယွဥ္ၿပိဳင္ေစခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

ေနာက္ဆုံးယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့သူခုႏွစ္ဦးတြင္ေမျမတ္ႏိုးကပထမ၊ေတာင္ကိုရီးယားမွ Kim Eea ကဒုတိယ၊မကာအိုမွ Hio Man Cha ကတတိယႏွင့္ဖိလစ္ပိုင္မွ Hillarie Danielle Parungao စတုတၳဆုမ်ားအသီးသီးရခဲ့သည္။

ကိုရီးယားႏုိင္ငံတြင္ ျပဳ လုပ္လ်က္ရွိေသာ ႏုိင္ငံတကာအ လွမယ္ၿပိဳင္ပြဲ‘Miss Asia Pacific World 2014’၏ Talent Show ၌ Popularity ဆုကုိ ျမန္မာႏုိင္ငံ ကုိယ္စားျပဳအလွမယ္ ေမျမတ္ႏုိးက ရရွိခဲ့ေၾကာင္းသတင္းရရွိသည္။

Talent Show တြင္ေမျမတ္ ႏုုိးသည္ ကုိရီးယားသီခ်င္းသီဆို ယွဥ္ၿပဳိင္ခဲ့ရာ ၾကည့္႐ႈသူပရိသတ္ မ်ားႏွင့္အကဲျဖတ္ဒုိင္မ်ားႏွစ္သက္ ခဲ့၍ Popularity Award ကိုရရွိခဲ့ ျခင္းျဖစ္သည္။

‘‘ဆုရတဲ့အတြက္ အရမ္း၀မ္း သာဂုဏ္ယူမိပါတယ္။ အဘက္ ဘက္ကေန ကူညီေပးတဲ့သူေတြ အားလုံးကို ေက်းဇူးတင္မိပါ တယ္။ သူတုိ႔ေၾကာင့္ ဒီဆုရတာ ပါ’’ဟု ေမျမတ္ႏုိးကေျပာသည္။

အဆုိပါပြဲအတြက္ ဆုငါးဆု ခ်ီးျမႇင့္ခဲ့ရာတြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံမွတစ္ ဆုဆြတ္ခူးခဲ့ၿပီး Best Costume Design ဆုကို ဆလုိဗက္ကီးယား အလွမယ္၊ Korea Wave Starဆု ကို ဘူလ္ေဂးရီးယားအလွမယ္၊ World Starဆုကို အီေကြေဒါအ လွမယ္၊ Best Personal Talent ဆုကို အာေမးနီးယားအလွမယ္တို႔ က ရရွိခဲ့ၾကသည္။

Miss Asia Pacific World 2014 ျပိဳင္ပြဲရလဒ္ဇယားတြင္ ထိပ္ဆံုးမွ ေဖာ္ျပခံရသည့္ ျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္အလံ

 

 7daydaily

 

Read More

မူးေနတဲ့အခ်ိန္ မွားမပို႔သင့္တဲ့ SMS မ်ား

 

မူးလာၿပီဆိုရင္ ဖုန္းေလးေကာက္ကိုင္ၿပီး ဟုိဆက္ ဒီဆက္၊ sms ေတြ ဟိုပို႔ဒီပုိ႔ လုပ္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ မနက္ေရာက္တဲ့အခါ ေနာင္တရစရာေတြနဲ႔ ျပည့္ေနတတ္ပါတယ္။ ဖုန္းခေတြလည္း ကုန္၊ ရွက္စရာ ကိစၥေတြလည္းျဖစ္ဆို ေသာက္ရတာ တန္ေရာတန္ပါဦးမလား။ ကဲ ဒီေတာ့ ေသာက္ထားတဲ့အခ်ိန္မွာ မပို႔သင့္တဲ့ sms ေတြကေတာ့

၁။ရည္းစားေဟာင္းကို လြမ္းတယ္ဆိုၿပီး sms ပို႔တာမ်ိဳး။

ရည္းစားနဲ႔ျပတ္ထားတာ မၾကာေသးလို႔ ခံစားခ်က္ေတြကို မူးေတာ့မွ ေဖာက္ထုတ္တာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ တကယ္လုိ႔ ရည္းစားေဟာင္းမွာ ေကာင္းမေလး/ေကာင္ေလး အသစ္ရေနၿပီဆုိရင္ ကိုယ့္အတြက္ ရွက္စရာကိစၥေတြျဖစ္ေစပါတယ္။ မူးလာၿပီဆုိရင္ ရည္းစားေဟာင္းကို လြမ္းလိုက္တာ၊ ေတြ႕ခ်င္တယ္၊ နင္မရွိရင္ မေနႏိုင္ဘူး ဆိုတာမ်ိဳးေတြ မပို႔မိပါေစနဲ႔။

၂။ကိုယ္နဲ႔ခုမွ ဒိတ္လုပ္ေနတဲ့သူကို ခ်စ္တယ္လို႔စဖြင့္ေျပာတာမ်ိဳး။

တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ခုမွ ေလ့လာတုန္းအေျခအေနမွာ ေကာင္ေလးဘက္ကေတာင္ စမေျပာေသးပဲ ကိုယ့္ဘက္ကစၿပီး ခ်စ္တယ္လို႔ sms မပို႔လိုက္ပါနဲ႔။

၃။လူမွားၿပီး မေကာင္းေၾကာင္း ေျပာမိတာမ်ိဳး။

ကိုယ္မေကာင္းေၾကာင္း ေျပာခ်င္တဲ့သူဆီကိုမွ နာမည္တပ္၊ အက်င့္မေကာင္းတဲ့သူဆုိၿပီး မွားပို႔မိလိုက္ရင္ ေနာက္ပိုင္း ဆက္ဆံေရးကေတာ့ အေျခအေနေတာ္ေတာ္ဆုိးသြားၿပီလို႔ မွတ္လိုက္ပါ။ ဆိုလိုတာက ရိုစီ႔ဆီကို .. ဟဲ့ ဟိုဟာမ ရိုစီက နည္းနည္းမွ အက်င့္မေကာင္းဘူးဆိုတာမ်ိဳးေပါ့။

၄။မျဖစ္ႏိုင္တာေတြကို ခ်ိန္းဆိုမိတာမ်ိဳး။

မူးေနတဲ့အခ်ိန္ သူငယ္ခ်င္း၊ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ တစ္ေယာက္ေယာက္ကို sms ပို႔ၿပီး မနက္ျဖန္ မနက္စာတူတူစားမယ္ဆိုၿပီး ခ်ိန္းဆိုတာေတြ၊ မနက္ျဖန္မနက္ ဘယ္ေနရာမွာဆံုမယ္ဆုိၿပီး ခ်ိန္းဆိုမိတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္မိပါေစနဲ႔။ ေနာက္ေန႔မနက္ေရာက္ေတာ့ တစ္ဖက္လူက ဖုန္းေတြေခၚထားတာကို ေန႔လည္ကိုယ္ႏိုးတဲ့အခ်ိန္မွ ေတြ႕မယ္ဆုိရင္ အားနာစရာေတြ ျဖစ္ကုန္ၿပီေပါ့။

၅။ငါတုိ႔ လမ္းခြဲၾကရေအာင္ဆုိၿပီး ခ်စ္သူကို ပုိ႔မိတာမ်ိဳး။

ငါအရမ္းပင္ပန္းေနၿပီ၊ ငါနင့္ကို စိတ္ကုန္ေနတာၾကာၿပီဆုိၿပီး ကုိယ့္လက္ရွိတြဲေနတဲ့ ခ်စ္သူကို sms ပို႔တာမ်ိဳးေတြကလည္း သူ႕ကို စိတ္မေကာင္းျဖစ္ေအာင္ လုပ္တာနဲ႔အတူတူပါပဲ။

Ref:cosmopolitan.com
Trend Myanmar

Read More