ဖြဲ႔စည္းပုံ ျပင္ဆင္ေရးကိုသာ လိုလားတယ္(သူရ ဦးေရႊမန္း)

သူရ ဦေရႊမန္းကုိ ၂၀၁၂ ခု ျပည္ေထာင္စု ႀကံ့ခိုင္ေရးႏွင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးေရး ပါတီ ညီလာခံတြင္ ေတြ႕ရစဥ္  (ဓာတ္ပုံ – သာလြန္ေဇာင္းထက္ / ဧရာ၀တီ)     လက္ရွိ ၂၀၀၈ ဖြဲ႔စည္းပံု အေျခခံ ဥပေဒကို ျပန္လည္ ျပင္ဆင္တာမ်ိဳးကိုပဲ လုိလားၿပီး အသစ္ ေရး ဆြဲတာမ်ိဳး ကို မလုိလား ဘူးလုိ႔ ယခင္စစ္အစုိးရလက္ထက္က စစ္ဗုိလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ျဖစ္ခဲ့သူ လက္ရွိ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ ဥကၠ႒၊ ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္...

Read More

ဘဂၤါလီ အိမ္ေထာင္စု ၆၀၀၀ ေက်ာ္ သန္းေခါင္စာရင္းေပးသြင္း

ရခုိင္ျပည္နယ္မွာ ရုိဟင္ဂ်ာလူမ်ိးလုိ႔ ေျပာ ဆုိေနသူေတြထဲက ဘဂၤါလီနာမည္ခံၿပီး သန္းေခါင္စာရင္း ျပန္လည္အေကာက္ခံတဲ့ အိမ္ေထာင္စု ၆ဝဝဝ ေက်ာ္ရိွေနၿပီလုိ႔ လူဝင္မႈ ႀကီးၾကပ္ေရးႏွင့္ ျပည္သူ႔အင္အားဦးစီးဌာန ညႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္ ဦးျမင့္ႀကိဳင္က RFA ကုိ ဒီကေန႔ ေျပာပါတယ္။ ဧၿပီလ ၁၀ ရက္ေန႔ ေနာက္ ပုိင္း ျပန္လည္ေကာက္ခံရာမွာ အခုလုိ ဘဂၤါလီနာမည္ ကုိလက္ခံၿပီး စာရင္းေပးသြင္းခဲ့တာျဖစ္တယ္လုိ႔...

Read More

အနိမ့္ဆံုး လုပ္ခလစာ သတ္မွတ္ခ်က္ ဘယ္ေလာက္ ျဖစ္မလဲ

photo:google ျမန္မာႏုိင္ငံ မွ အလုပ္သမား တို႔သည္ ယခင္ အစိုးရ လက္ထက္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အသံတိတ္ေနခဲ့ ရာမွ လက္ရွိ အရပ္သား အစိုးရ လက္ထက္ တြင္ ၄င္းတို႔၏ မေက်နပ္မႈ မ်ား၊ လိုအပ္ခ်က္ မ်ားကို ပြင့္လင္းစြာ ထုတ္ေဖာ္ လာခဲ့ၾကသည္။ စား၀တ္ေနေရး စရိတ္ ႏွင့္ ရရွိသည့္ လုပ္ခလစာ မမွ်တမႈ သည္ ၄င္းတို႔ အတြက္ အဓိက အခက္ အခဲ ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ၂၀၁၀ မွသည္ လက္ရွိ အခ်ိန္အထိ အလုပ္သမား ဆႏၵျပမႈ မ်ား...

Read More

“တံျမက္စည္းလွည္းျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူး ႀကီးမားပုံ”

ယေန႔ေခတ္မွာ ေခတ္လူငယ္မ်ား ဘုရားရင္ျပင္၊ ေက်ာင္းအ၀န္းစသည္တုိ႔မွာ ညီညာစြာ တံျမတ္လွည္း သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ၾကတာ ေတြ႔ျမင္ရလုိ႔ ၾကည္ႏူးမိပါတယ္။ အခ်ိဳ႕လူငယ္မ်ားဆုိရင္ ေစတနာအဖဲြ႔ ဖဲြ႔ၿပီး ရပ္ကြက္၊ ျမိဳ႕နယ္ေတြမွာရွိတဲ့ ရိပ္သာမ်ား၊ ဘကေက်ာင္းမ်ားမွာ သန္႔ရွင္းေရးေ၀ယ်ာေ၀စၥေဆာင္ ရြက္ တာေတြ သိရလုိ႔ ပီတိျဖစ္ရတယ္။ အင္မတန္ေကာင္းျမတ္ၿပီး သန္႔ရွင္း ရုိးသားတဲ့ ေစတနာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ သူတုိ႔ေလးေတြ...

Read More

ေသြးတိုးျခင္းအတြက္ အေကာင္းဆံုး လက္နက္

ဒန္႔သလြန္သီးကို လူတိုင္း စားသံုးၾကေပမယ့္ ဒန္႔သလြန္ရြက္ ကေတာ့ စားသံုးသူနည္းပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လည္း ဒန္႔သလြန္ရြက္မွာ ေဆးဘက္ဝင္ အာနိသင္ေတြ မ်ားစြာပါ ရိွလို႔ မိဘျပည္သူေတြ အတြက္ မွ်ေဝေပးလိုက္ ရပါတယ္။ ဒန္႔သလြန္ရြက္ဟာ ဟင္းခ်ိဳအျဖစ္ ခ်က္ျပီး ေသာက္နိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးတိုးရိွသူမ်ား ဒန္႔သလြန္ရြက္ကို အရည္ ညစ္ျပီး ေသာက္ပါက ေသြးတိုးေရာဂါကို ယူပစ္သလို ေပ်ာက္ကင္းနိုင္ပါတယ္။ ၎ေဆးနည္းဟာ...

Read More

ၾကက္ဥစားျခင္းျဖင္႕ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့

ျကက္ဥ တစ္ေန႔တစ္လံုး စားျခင္းျဖင္႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ရာတြင္ အေထာက္အကူ ျပဳဖြယ္ရွိ ၾကက္ဥ အား အထူး အစားအစာ အျဖစ္ ထည့္သြင္း စဥ္းစား သင့္ေၾကာင္း၊ အေၾကာင္းမွာ ၾကက္ဥကို စားသံုးျခင္း အားျဖင့္ က်န္းမာေရး ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အဝလြန္ျခင္းကို ကာကြယ္ တားဆီး ေပးႏိုင္ဖြယ္ ရွိသည္ဟု သုေတသန ပညာရွင္တို႔က ထုတ္ေဖာ္ ေျပာၾကားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ အာဟာရေဗဒ ပညာရွင္တို႔ကလည္း ၾကက္ဥသည္ အာဟာရ...

Read More

ကမၻာ့ ဇိမ္အရွိဆုံး ေထာင္

Angel on 2014-04-25 18:23 ပုံမွာ ျမင္ေတြ ့ေနရတာက Bastoy ေထာင္က အက်ဥ္းသားတစ္ေယာက္ပါ။ Bastoy ေထာင္ ဟာ ေနာ္ေ၀ႏိုင္ငံမွာ တည္ရွိျပီး ေထာင္သားအမ်ားစုက လူသတ္တရားခံနဲ ့မုဒိန္းမွဳက်ဴးလြန္ခဲ့တဲ့ လူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေထာင္ဟာ ကမၻာမွာ လုံျခဳံေရးအနည္းဆုံးေထာင္လည္းျဖစ္ပါတယ္။ ေနာ္ေ၀ႏိုင္ငံ၊ အုိစလုိျမိဳ ့ေတာင္ဘက္ ၄၆ မုိင္အကြာက Bastoy ကၽြန္းေပၚမွာ တည္ေဆာက္ထားတာပါ။ေထာင္သားေတြဟာ သစ္လုံးအိမ္ေတြမွာေနထိုင္ျပီး...

Read More

စိတ္ဓာတ္က် ေနသူတို႔ အတြက္ ထိေရာက္ေသာ ေလ့က်င့္ခန္း

(၁) ခပ္သြက္သြက္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ၊ ေျပးပါ စိတ္ဓာတ္ က်ေနရင္ အခန္းေအာင္းၿပီး အိပ္ရာထဲ ေခြမေနပါနဲ႔။ ခပ္သြက္သြက္ လမ္းထေလွ်ာက္လိုက္ပါ၊ ဒါမွမဟုတ္ ေျပးလိုက္ပါ.. ဒါဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းေစတဲ့ အန္ေဒၚဖင္ေဟာ္မုန္းေတြ အထြက္တိုး လာပါလိမ့္မယ္။ စိတ္တင္းက်ပ္ေနရင္၊ ဖိစီးမႈမ်ားေနရင္ စက္ဘီးစီးတာ၊ ေျပးစက္ေပၚ မွာ ေျပးတာ၊ ေယာဂက်င့္တာတို႔ကို ျပဳလုပ္ေပးလိုက္ပါ။ စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းေစတဲ့...

Read More

အစိမ္းေရာင္ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္က ဝိတ္က်ေစနိုင္ပါတယ္

အစိမ္းေရာင္ ပန္းသီးေဖ်ာ္ာရည္ဟာ ကိုလက္စေရာဓာတ္မ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္တဲ့ အတြက္ ဝိတ္က်ခ်င္ သူမ်ား အထူးပင္ ေသာက္သင့္တဲ့ ေဖာ္ရည္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဝိတ္က်ေစရံုတင္ မကဘဲ က်န္းမာေရး အတြက္ပါ အေထာက္အကူ ျပဳနိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ ခြန္အားကို ျဖစ္ေစလို႔ ေန႔စဥ္ေသာက္သင့္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ X Gym Fitness Club - Myanmar ...

Read More

ေဆးစားစရာမလိုဘဲ အျမန္၀ိတ္ခ်နည္း

က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာေဆးမွ စားစရာ မလိုပဲ တကယ္ ဝိတ္ခ်လို႔ရပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ နည္းလမ္းမ်ားကို လုပ္ႏိုင္ဖို႔ ေတာ့ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ၁။ အသီး နဲ႔ အရြက္ကို ေန႔စဥ္ စားသံုးတဲ့ အစားအစာေတြထဲမွာ ပံုမွန္ ပါဝင္ဖို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ကယ္လိုရီဓာတ္ နည္းတဲ့ အစားအစာမ်ား၊ သဘာဝ အက္ဆစ္ဓာတ္မ်ားတဲ့ အစားအစာမို႔ အဆီေတြကို တိုက္ဖ်က္ရာမွာ အင္မတန္ အေရးပါတဲ့အစားအစာမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ ၂။...

Read More

ဗိုက္ပူေနပါက လိုက္နာသင့္ေသာ နည္းလမ္းမ်ား

ဗိုက္ပူ တာေၾကာင့္ အဝတ္အစား ဝတ္ဆင္ရာမွာ စမတ္က်နမႈ မရွိသလို က်န္းမာေရးကိုလည္း ထိခိုက္ ေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္ေသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းသိမ္းပါ သင့္ခႏၶာကိုယ္က စံသတ္မွတ္ထားတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္ မ်ားေနရင္ အပို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေတြ ေလ်ာ့ က် ေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္ ရပါေတာ့မယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ ဖို႔ဆိုရင္ သင္စားတဲ့ ပမာဏထက္ ကယ္လိုရီ ပိုမို ေလာင္ ကြ်မ္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ ေပးပါ။...

Read More

၀မ္းဗိုက္အဆီေတြ ေလွ်ာ့နည္းေစဖို႔

အသက္ ၂၀ ေက်ာ္လာျပီဆိုရင္ကို ဗိုက္ေခါက္ေလးက ထြက္လာျပီေနာ္။ ၀တဲ့လူေတြဆို ပိုဆိုးတာေပါ့။ စားတာမ်ားျပီး လွုပ္ရွားမူနဲရင္၊ အထိုင္မ်ားရင္ တျခားေနရာေတြထက္ ဗိုက္မွာအရင္ အဆီေတြစုလာ ပါေလေရာ။ ဗိုက္ေခါက္ထြက္လာျပီ ဗိုက္ပူလာျပီဆိုထဲက အ၀တ္အစားဆိုရင္လည္း ၀တ္ခ်င္တာ ၀တ္လို ႔မရေတာ့ဘူး။ ဗိုက္ေခါက္ကို ထင္သာျမင္သာရွိမယ့္ အ၀တ္အစားဆိုရင္ ေရွာင္ေနရလို႔ေလ။ လူေရွ႕သူေရွ႕ ထြက္ရမွာကိုလည္ ယံုၾကည္မွုမရွိေတာ့ဘူး။...

Read More

အညစ္အေၾကးစြန္းေပမွဳကေန အလိုအေလ်ာက္သန္ ့စင္ ႏိုင္တဲ့ နည္းပညာသုံး ကမၻာ့ပထမဆုံးကား ကို Nissan မိတ္ဆက္

Angel on 2014-04-25 14:42 ဂ်ပန္ကားကုမၸဏီ Nissan ဟာ အစြန္းအထင္းေတြ စြန္းေပမွဳက ကာကြယ္ေပးႏိုင္မယ့္ နာႏိုသုတ္ေဆး နည္းပညာကို ခ်ျပခဲ့ပါတယ္။ ကားေဆးတဲ့လုပ္ငန္းေတြကို အဆုံးသတ္ေပးမယ့္ နည္းပညာအျဖစ္ ခန္ ့ မွန္းထားၾကပါတယ္။ ျဗိတိသွ်အင္ဂ်င္နီယာေတြဟာ အဆန္းသစ္ဆုံးနည္းပညာတစ္ခုျဖစ္တဲ့ နာႏိုသုတ္ေဆး နည္းပညာကို စမ္းသပ္ေနတာ ျဖစ္ျပီး အစြန္းအထင္းေတြ ပစၥည္းမွာ အျမဲမစြန္းေပသြားခင္ ေဖ်ာက္ဖ်က္ပစ္ႏိုင္မယ့္...

Read More

ေပ်ာက္ဆုံးေလယာဥ္ ရွာေဖြမႈ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာျမင့္ဖြယ္

ပါ့သ္ ဧၿပီ ၂၅ ေပ်ာက္ဆုံးေနေသာ မေလးရွားခရီးသည္တင္ေလယာဥ္ ရွာေဖြသည့္ လုပ္ငန္းမွာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာျမင့္ဖြယ္ရွိေၾကာင္း အေမရိကန္ ကာကြယ္ေရးဌာန တာဝန္ရွိသူတစ္ဦးက ဧၿပီ ၂၅ ရက္တြင္ ေျပာၾကားသည္။ ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္ငံ အေနာက္ပုိင္းကမ္းလြန္ ပင္လယ္၌ ေပ်ာက္ ဆုံးေနေသာ ေလယာဥ္၏ အပ်က္အစီးအပုိင္းအစမ်ား ကုိ ေမာင္းသူမဲ့ ေရငုပ္သေဘၤာတစ္စင္း အသုံးျပဳရွာေဖြခဲ့ ေသာ္ လည္း ေအာင္ျမင္မႈမရခဲ့ေပ။ အေမရိကန္ေရတပ္မွ...

Read More

အရမ္းခံစားတတ္တဲ့ လူဆိုတာ...

ဘာမဟုတ္တဲ့ၿပသနာေလးေတြကို စိတ္ထဲမွာအရမ္းႀကီး ခံစားေနတတ္တယ္... သူနဲ႔အဆက္သြယ္မရတဲ့အခါ စိတ္ေတြကအရမ္း ပူေနတတ္ၿပီး စိတ္ထဲမွာ အေတြးေပါင္းစံုေတြေတြး ေနတတ္ပါတယ္... စိတ္ဆိုးလြယ္သေလာက္ စိတ္ေၿပတာကလဲၿမန္ပါတယ္... စိတ္ဆိုးႀကတဲ့အခ်ိန္ဆိုရင္ ငါခ်စ္သေလာက္ နင္မခ်စ္ဘူးလို႔ စိတ္ထဲမွာေတြးေနတတ္ပါတယ္... တစ္ေယာက္တည္းကိုပဲခ်စ္ၿပီး ကိုယ့္ကိုလဲ အမ်ားႀကီး တန္ဖိုးထားခိုင္းေစခ်င္တယ္... တစ္ခါတစ္ေလ...

Read More

ဒီသူငယ္ခ်င္း (၈)မ်ဳိး ထဲက သင့္မွာဘယ္လိုသူငယ္ခ်င္းမ်ိဳးရွိလဲ ?

    (၁) ဆရာနဲ႔တူတဲ့ သူငယ္ခ်င္းသူတို႔က သင့္ေကာင္းကြက္ေတြ သင္ကိုယ္တိုင္ သိျမင္ႏိုင္ဖို႔ သင့္ကိုအၿမဲကူညီအားေပးတယ္။ ဒီလို သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးကို ဆရာအမ်ဳိးအစားလို႔ေခၚတယ္။ သူတို႔က သင့္ရဲ႕ဆရာျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္မယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔မွာ အျခားဗဟုသုတ၊ အေတြ႔အႀကံဳေတြနဲ႔ ျပည့္စံုတယ္။ သင့္ရဲ႕အလုပ္အကိုင္၊ မိသားစု၊ လူလူခ်င္း ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြမွာ သူတို႔က သင့္ကို အႀကံဉာဏ္ေတြေပးႏိုင္တယ္။...

Read More

အရက္ေလွ်ာ႔ေသာက္ျခင္း အက်ိဳး ၁၀ ပါး

ဒီစာက အရက္ေသာက္ဖိုု႔ အားေပးတာမဟုုတ္ပါ။ အရက္ေသာက္ရင္ သတ္မွတ္ထားတဲ႔ ပမာဏထက္ ပိုုျပီး မေသာက္ရင္ေတာ႔ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရႏိုုင္တဲ႔ အေႀကာင္းပါ။ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ဆိုုရင္ တစ္ပါတ္ကိုု ၁၄ ယူနစ္၊ အမ်ိဳးသားေတြဆိုုရင္ ၂၁ ယူနစ္ အထိက သင္႔တင္႔မွ်တတဲ႔ ပမာဏလိုု႔ ဆိုုႀကပါတယ္။ အႀကမ္းဖ်င္းအာျဖင္႔ ဆိုုရရင္ အမ်ိဳးသားမ်ားက တစ္ေန႔ကိုု ဘီယာ တစ္ပိုုင္႔ထက္၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ားက တစ္ေန႔ကိုု ၀ိုုင္ (ခြက္အလတ္)...

Read More

လိေမၼာ္သီး ေဖ်ာ္ရည္၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

  (၁) ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပး နိုင္ပါသည္။ (၂) ကိုလက္စေရာ ဓာတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပး နိုင္ပါသည္။ (၃) ေသြးတိုးေရာဂါ အတြက္ ေကာင္းမြန္ပါသည္။ (၄) အဆုပ္ကိုလည္း သန္႔ရွင္းေပး နိုင္ပါသည္။ (၅) အသားအရည္ကိုလည္း လွပေစနိုင္ပါသည္။ (၆) ေရာဂါမ်ား ကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးနုိင္ ပါသည္။ (၇) မ်က္လံုး အတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ပါသည္။ (၈) ခႏၶာကိုယ္ကိုယ္လည္း စြမ္းအားျဖစ္ေစ နိုင္ပါသည္။ (၉) ေမာပန္းခ်ိန္ေတြ...

Read More

အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ေဆာင္ထားသင့္တဲ့ အလွျပင္ပစၥည္း (၇)မ်ိဳး

(၁) အေရာင္ရင့္ရင့္ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆး။ အနီရဲရဲ(သို ့မဟုတ္)ၾကက္ေသြးေရာင္ ႏႈတ္ခမ္းဆိုေဆးေလးေတြက ဘယ္အ၀တ္အစားအေရာင္ နဲ ့မဆိုလိုက္ဖက္သလို၊ ေန ့ပြဲ မ်ားပြဲမ်ားအတြက္ပါ ပ႑ာရပါတယ္။ အေရာင္ရဲရဲ ဆိုးေလ့မရွိသူ မ်ား က အေပၚကေန ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးအဆီ(သို ့မဟုတ္) glossy ဆိုးေဆးအရည္ တစ္ထပ္ တင္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ဒီနည္းက ႏႈတ္ခမ္းေပၚမွာ အခ်ိန္ၾကာၾကာခံတဲ့အျပင္ စိုေျပေျပျဖင့္ မ်က္ႏွာ ေရာင္ျပန္ဟပ္ေစပါတယ္။...

Read More

လူေသလွ်င္ အိမ္မွာ (၇)ရက္ ေန...မေန ?

လူေသလွ်င္ အိမ္မွာ (၇)ရက္ ေနသည္ဟူေသာ ယူဆခ်က္ကား ဗုဒၶဘာသာ၀င္ (၉၀)ရာခုိင္ႏႈန္းက လက္ခံထားေသာ ယူဆခ်က္ျဖစ္သည္ ဆုိလွ်င္ မွားအံ့မထင္၊ ဗုဒၶဘာသာ၀င္ (၉၀)ရာခိုင္ႏႈန္း တုိ႔သည္လည္း ဗုဒၶဘာသာတရားေတာ္၏ အဆံုးအမ၊ အႏွစ္သာရကုိ နားမလည္ ၾကသူမ်ား ျဖစ္ၾကသည္ ဆုိလွ်င္လည္း လြန္အံ့မယ္မထင္ပါ။ လူေသလွ်င္ (၀ါ) သတၱ၀ါေသလွ်င္ ေသာတာပန္ (အရိယာ) အဆင့္ မေရာက္ေသးေသာ ဘ၀အျပည့္ရွိသူ ျဖစ္ပါက ေဒ၀ (နတ္ျဗဟၼာ) ဘ၀၊...

Read More

အခ်ဳပ္သားကို ႐ိုက္သည့္ ဒုရဲအုပ္ ၂ ဦးႏွင့္ တပ္ဖြဲ႔ဝင္ ၂ ဦးကို လူသတ္မႈျဖင့္ ေထာင္၁၀ႏွစ္ ခ်မွတ္

  ရန္ကုန္၊ မဇၥၽိမ။ ။ ပဲခူးတိုင္း ေဒသႀကီး ျဖဴးၿမိဳ႕နယ္ ရဲတပ္ဖြဲ႔စခန္းမွ ရဲအရာရွိ ႏွစ္ဦးႏွင့္ ရဲတပ္သား ၂ ဦးတို႔ကုိ ေတာင္ငူခ႐ိုင္ တရား႐ုံး (၁)က ဧၿပီ ၂၅ရက္တြင္ လူသတ္မႈ ထင္ရွားခဲ့သျဖင့္ အလုပ္ႏွင့္ ေထာင္ဒဏ္ ၁၀ ႏွစ္စီ ခ်မွတ္လိုက္သည္ဟု အသတ္ခံရသည့္ လူငယ္၏ အစ္မျဖစ္သူ မျမင့္ခက္ခက္မြန္က မဇၥၽိမသို႔ ေျပာသည္။ ၎တို႔ ၄ ဦးမွာ လူသတ္မႈ က်ဴးလြန္ေၾကာင္း ထင္ရွားသျဖင့္ ခ႐ိုင္တရားသူႀကီး...

Read More

မန္ယူ ယာယီနည္းျပသစ္ Giggs သတင္းစာ ရွင္း

ျပီးခဲ့တဲ့နွစ္က ေဒးဗစ္မြိုင္းစ္နဲ့ အတူ ေတြ.ရတဲ့ ဂစ္စ္   ဒီတစ္ပတ္ အေစာပိုင္းက မန္ခ်က္စတာ ယူနိုက္တက္ အသင္းမွာ နည္းျပ ေဒးဗစ္ မြိုင္းစ္ကို ထုတ္ပယ္ ျပီးတဲ့ေနာက္ အသင္းအေနနဲ့ မေရမရာ ျဖစ္သြားခဲ့တဲ့ ရက္အနည္းငယ္ ရွိခဲ့တယ္လို့ မန္ယူရဲ့ ယာယီ နည္းျပသစ္ ရိုင္ယန္ဂစ္စ္က ေဖာ္ျပ ေျပာဆိုလိုက္ပါတယ္။ မနက္ျဖန္ အိုးထရက္ဖို့ဒ္ အိမ္ကြင္းမွာ ကစားရမယ့္ ေနာရစ္ခ်္နဲ့ ပြဲမွာ ကစားသမားေတြ...

Read More

နာက်င္ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ အဆစ္ကို အဓိက ဦးတည္သက္သာေစသည့္ နာနတ္သီး

နာနတ္သီးကုိ ပိုစားေပးပါ .............. နာနတ္သီးဟာ Bromelain လို႔ေခၚတဲ့ အင္ဇိုင္းတစ္မ်ိဳး ပါတဲ့ တစ္ခုတည္းေသာ အစားအစာ ျဖစ္ပါတယ္။ Bromelain ဟာ အ႐ိုးအဆစ္ ေရာင္ရမ္းမႈေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ နာက်င္မႈကို ထိထိေရာက္ေရာက္ သက္သာေစ ပါတယ္။ Bromelain မွာ အခ်ိဳ႕အကိုက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆး (NSAIDs) ေတြထက္ ပိုၿပီး အားေကာင္းတဲ့ အေရာင္ က်ေစႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြလည္း ရွိပါတယ္။ နာက်င္ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ အဆစ္ကို...

Read More

ထိပ္တန္းေတြးေခၚသူမ်ားထဲ ျမန္မာတဦးပါ၀င္

  ပုဒ္ရဟန္းမင္းႀကီး ဖရန္႔စစ္ဟာလည္း ၂၀၁၄ အေတြးအေခၚပညာရွင္ ၅၀ မွာ နံပါတ္ ၅ ေနရာ ရရွိသြားပါတယ္။ (Credit: Reuters) ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံထုတ္ ​Prospect ​မဂၢဇင္းရဲ့ ​၂၀၁၄ ​ခု ​ကမၻာ့ထိပ္တန္းေတြးေခၚသူမ်ား ​World ​Thinker ​2014 ​အေယာက္ ​၅၀ ​မွာ ​ျမန္မာႏိုင္ငံက ​ေဒါက္တာ ​သန္႔ျမင့္ဦးကို ​ေရြးခ်ယ္လိုက္တယ္လို႔ ​သိရပါတယ္။လက္ရွိ ​ကမၻာမွာ ​ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ​စီးပြားေရး၊ ​လူမႈေရး၊ ​ႏိုင္ငံေရး၊...

Read More

ဧၿပီ ၂၆ ရက္ မုိးေလ၀သ ခန္႔မွန္းခ်က္ (ေဒါက္တာထြန္းလြင္)

  ဧျပီ ၂၅ ရက္ေန႔ မနက္ ၇း၃၀ နာရီအခ်ိန္္ ဖမ္းယူရရွိထားတဲ့ တိမ္ပံုအရ ကပၸလီ ပင္လယ္ျပင္နဲ႔ ဘဂၤလား ပင္လယ္ေအာ္ေတာင္ပိုင္းမွာ တိမ္အသင့္အတင့္မွ တိမ္ထူထပ္ေနၿပီး က်န္ဘဂၤလားပင္လယ္ေအာ္မွာေတာ့ တိမ္အနည္းငယ္ျဖစ္ထြန္းေနပါတယ္။ ျမန္မာႏုုိင္ငံေပၚမွာကေတာ့ အေရွ႕ပိုင္းနဲ႔ ေတာင္္ ပိုင္းေဒသေတြမွာ တိမ္အသင့္အ တင့္္ ျဖစ္ထြန္းေနၿပီး က်န္ေဒသေတြမွာ တိမ္အနည္း ငယ္ျဖစ္ထြန္းေနပါတယ္။ ဧၿပီ ၂၆ ရက္ေန႔...

Read More

အမွန္တရားဘက္က ရပ္တည္မယ္ဟု ထြန္းအိႁႏၵာဗုိေျပာၾကား

ထြန္းအိျႏၵာဗုိက လင္းလင္း၊ ခ်စ္သုေဝတုိ႔နဲ႔ အတူ ၾသစေၾတးလ် ရန္ပုံေငြေဖ်ာ္ေျဖပြဲက ရရွိခဲ့တဲ့ အလွဴ ေငြမ်ားကုိ ဧၿပီ ၄ရက္ေန႔က MCC မွာ က်င္းပတဲ့ NLD ပညာေရးကြန္ရက္ဂုဏ္ျပဳပြဲ မွာ ေဒၚေအာင္ ဆန္းစုၾကည္ထံကုိ ေပးအပ္လွဴဒါန္း ခဲ့ပါတယ္။ ဒီဓာတ္ပုံမ်ား ကုိလည္း ပရိသတ္ေတြ ပြင့္လင္းျမင္သာမႈ ရွိေအာင္ ေနာက္ထပ္ ရန္ပုံေငြပြဲေတြထဲ သဒၶါေပါက္ေအာင္လုိ႔ ေဖ့စ္ဘုတ္ေပၚမွာ တင္ျဖစ္ ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း...

Read More

ကြင္းလုံးျပည့္လ်ံျဖစ္ခဲ့တဲ့ စိုင္းစိုင္းရဲ႕ ေမြးေန႔ေဖ်ာ္ေျဖပြဲ

ဟစ္ေဟာ့ပ္ေတးသံရွင္ စိုင္းစိုင္းခမ္းလႈိင္ရဲ႕ေမြးေန႔အမွတ္တရေဖ်ာ္ေျဖ ပြဲ ေတြကို၂ဝဝ၄ ခုႏွစ္ကစလို႔ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ေအာင္ ျမင္စြာက်င္းပလာ တာဟာ အခု ဆို၁ဝႏွစ္တိုင္ခဲ့ၿပီျဖစ္ပါ တယ္။ ဒီႏွစ္မွာလည္း စိုင္းစိုင္း က႐ိုးရာမပ်က္သူ႔ရဲ႕ ၁ဝႀကိမ္ေျမာက္ေမြးေန႔႐ႈိးကိုကန္ေတာ္ ႀကီးေမွ်ာ္စင္ကြၽန္း မွာ က်င္းပျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ စိုင္းစိုင္းရဲ႕၁ဝႀကိမ္ေျမာက္ေမြးေန႔ ႐ိႈးမွာေတာ့ ႏွစ္စဥ္ထူးျခား စြာတင္ဆက္ေလ့ရွိတဲ့...

Read More

တိုင္းျပည္ မတိုးတက္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္း

တစ္ေန႔သ၌ အရက္ဆိုင္အတြင္းသို႔ ညစ္စုတ္စုတ္လူတစ္ေယာက္ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ေနပုံျဖင့္ ေရာက္ရွိလာၿပီး ေကာင္တာတြင္ အရက္ေရာင္းေနသူကို ေအာက္ပါအတိုင္း ေျပာလိုက္သည္။ “ငါတို့တိုင္းျပည္ ဘာလုိ့မ်ားတုိးတက္မႈ ၾကာေနတာလဲ၊ မင္းသိလား………” စဥ္းစားၾကည့္စမ္း။ တိုင္းျပည္ထဲမွာ လူဦးေရ ၅၆ သန္းေက်ာ္ရွိတယ္။ ၉ သန္းေက်ာ္က လူအိုေတြ။ သန္း ၃၀ ေက်ာ္က အမ်ိဳးသမီးနဲ႔ ႏို႔စို႔ကေလးေတြ၊ ၅ သန္းက အစိုးရ၀န္ထမ္းေတြ၊ ၉သန္းက...

Read More

ျမန္မာႏိုင္ငံသား ၃၀ကို တရားမ၀င္ေခၚလာတဲ့ ထိုင္းဘုန္းၾကီးကိုဖမ္းဆီး (ရုပ္/သံ)

တရားမဝင္ ျမန္မာႏိုုင္ငံသား ၃၀ ကို ေခၚေဆာင္လာတဲ့ ထုုိင္းဘုုန္းၾကီး နဲ႔ ကားသမားေတြကို ထုုိင္းရဲက ဖမ္းဆီးထားပါတယ္။ DVB TV - 22.04.2014 ...

Read More

Facebook ေပၚမွာ လူမ်ိဳးေပါင္းစံု (Funny)

၁၊။ Rooster (ၾကက္) - Good morning/ မဂၤလာရွိေသာ နံနက္ခင္း ေလးပါလို႔ Status တင္ရန္ တာဝန္ယူထားသူမ်ား၂။ Lurker (ဘီလူးငွက္) - သင့္ Post ကို Like မလုပ္၊ ကြန္းမင့္မေပး ေသာ္လည္း Credit ေပး၍ ျပန္ျပန္တင္ေပးတတ္သူ၃။ Hyena (ဟိုင္းအီးနား) - ဘာဆုိဘာမွမေျပာ. ဟားဟား၊ Lol, Lmao. တို႔သာ Comment ေပးတတ္သူ၄။ Mr/Ms Popular - အေၾကာင္းျပခ်က္မရွိ Friend list ၄ေထာင္ ေက်ာ္ေနတတ္သူ၅။ Gamer - Facebook...

Read More

ေသမင္းတမန္ရထားလမ္း ေဖာက္လုပ္မႈတြင္ ေသဆုံးခဲ့သူမ်ားအတြက္ ဂုဏ္ျပဳ

ဒုတိယကမၻာစစ္အတြင္း ေသမင္းတမန္ရထားလမ္း ေဖာက္လုပ္မႈမွာ ပါ၀င္ခဲ့ၿပီး ေသဆံုးခဲ့ ၾကရတဲ့ ၾသစေၾတးလ်စစ္မႈထမ္းေတြအတြက္ ဂုဏ္ျပဳပဲြအခမ္းအနားကို ထိုင္းႏိုင္ငံအေနာက္ပိုင္း ေသမင္းတမန္ရထားလမ္း ေဖာက္လုပ္ခဲ့တဲ့ ကန္ခ်နပူရီခ႐ိုင္မွာ ဧၿပီ ၂၅ ရက္ ဒီေန႔ မနက္ပိုင္းက က်င္းပခဲ့ၾကပါတယ္။ ဧၿပီလ ၂၅ ရက္ေန႔မွာ က်ေရာက္တဲ့ ၾသစေၾတးလ်၊နဲ႔ နယူးဇီလန္ စစ္မႈထမ္းမ်ား ဂုဏ္ျပဳပဲြေန႔မွာ အခုလို ေအာက္ေမ့ဖြယ္...

Read More

ပူလြန္းလို႔ ေရအလြန္အကၽြံေသာက္သူမ်ား သတိထား

ဦးေႏွာက္ကို ပံုရိပ္ေဖာ္နည္းပညာနဲ႔ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ လူသားမ်ားရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဟာ ေရကိုလိုအပ္တာထက္ပိုမေသာက္ဖို႔ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေဖာ္ထုတ္ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒီေလ့လာမႈကို ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံ၊ Melourne University နဲ႔ Florey Institute of Neuroscience တို႔ ပူးေပါင္းလုပ္ေဆာင္ခဲ့ၿပီး လူတစ္ဦး တစ္ေယာက္ခ်င္းစီရဲ႕ ဦးေႏွာက္ဟာ ေရဆာမႈမရွိေတာ့ဘူးဆိုရင္ အလိုအေလ်ာက္ ရပ္တန္႔ေစတဲ့ ဦးေႏွာက္ရဲ႕...

Read More

ႏိုင္ငံကူးလက္မွတ္ ေလွ်ာက္ထားသည့္ စနစ္ေျပာင္း

ရန္ကုန္၊ ဧၿပီ ၂၄ႏိုင္ငံကူးလက္မွတ္ ေလွ်ာက္ထားရာတြင္ ယခင္ထက္ ပိုမို အခ်ိန္ကုန္ သက္သာၿပီး ျမန္ဆန္စြာ ျပဳလုပ္ႏိုင္ရန္ ေလွ်ာက္ထားမႈ စနစ္ပုံစံကို ဧၿပီလ ၂၂ ရက္ေန႔မွ စတင္ေျပာင္းလဲ က်င့္သုံးေနေၾကာင္း ျမန္မာႏိုင္ငံကူးလက္မွတ္ ထုတ္ေပးေရး႐ုံးမွ တာဝန္ရွိသူတစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။“အခုက တစ္ဆင့္ခ်င္းစီ ျပဳလုပ္ရတဲ့ ပုံစံမ်ဳိး ေျပာင္းထားပါတယ္။ အရင္ကလို ဘဏ္မွာ ေဘာက္ခ်ာေတြ၊ စာ႐ြက္ေတြ မျဖည့္ရေတာ့သလို...

Read More

ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးေဟာင္း အၿငိမ္းစားလစာ သမၼတလစာ၏ ၂ ဆ ရွိ

အနားယူသြားၿပီျဖစ္တဲ့ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးသန္းေရႊဟာ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ မတ္လကုန္က စၿပိး ပင္စင္လစာအျဖစ္ ၁ လ က်ပ္ သိန္း ၁၀၀ ခံစားေနတဲ့အျပင္ အၿငိမ္းစားယူစဥ္ကာလက ႏုိင္ငံေရးဆုေငြအျဖစ္ က်ပ္ သိန္း ၂၃၀၀ ရရွိခဲ့တယ္လို႔ ေဆာင္းပါးရွင္ ေအာင္ထြန္းလင္းက ဒီေန႔ထုတ္ ျမန္မာသံေတာ္ဆင့္ဂ်ာနယ္မွာ ေရးသားေဖာ္ျပပါတယ္။အလားတူ အၿငိမ္းစား ဒုဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးေမာင္ေအးဟာ လည္း ပင္စင္လစာ ၁ လ က်ပ္ သိန္း ၈၀၊...

Read More

Grand Royal သႀကၤန္မ႑ပ္တြင္ အတြင္းခံေပၚေအာင္ကခဲ့သူမ်ားသည္ အေျခာက္မ်ားမဟုတ္ဘဲ မိန္းမအစစ္မ်ားဟုဆို၊ နာမည္ပ်က္စာရင္းသြင္းျခင္းအား လက္မခံႏိုင္ဟု ဂၽြန္လြင္ဆို

Grand Royal သႀကၤန္ေရကစားမ႑ပ္အား အမည္ပ်က္စာရင္းသြင္းမႈကို လက္မခံႏုိင္ေၾကာင္း ပြဲစီစဥ္သူျဖစ္တဲ့ Stars and Models Agency မွ ကိုဂြ်န္လြင္က ေျပာပါတယ္။ သႀကၤန္အႀကိဳေန႔ က Grand Royal  မ႑ပ္မွာ တင္ဆက္ကျပခဲ့တဲ့ ေဖ်ာ္ေျဖ ပြဲမွာ ျမန္မာ့႐ိုးရာယဥ္ေက်းမႈနဲ႔ဆန္႔က်င္ တဲ့ ၀တ္စား ဆင္ယင္မႈမ်ားေၾကာင့္ နာမည္ပ်က္စာရင္း (Black Lists) သြင္းသြားမည္ျဖစ္ၿပီး ေနာက္ႏွစ္မ်ားတြင္ ခံ၀န္ခ်က္နဲ႔သာ ခြင့္ျပဳသြားမယ္လို႔...

Read More

ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံၿခင္းအတြက္

ပူၿပင္းေၿခာက္ေသြ ့သည့္ရာသီဥတုတြင္ ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံၿခင္း ၿဖစ္တက္သည္ ။ ပူၿပင္းေၿခာက္ေသြ ့ေနသာ ရာသီတြင္ အသားအေရၿပားေၿခာက္ေသြ ့ၿခင္းေႀကာင့္ ေသြးေႀကာမ်ား ေပါက္လြယ္တက္သၿဖင့္ နာေခါင္းေသြးလွ်ံၿခင္း အလြယ္တကူၿဖစ္တက္ပါသည္ ။ ၿဖစ္လာခဲ့ပါက မိမိကုိယ္တုိင္ အလြယ္ဆုံးလုပ္ေဆာင္သင့္သည့္အခ်က္မ်ားမွာ - ႏွာေခါင္ေသြးလွ်ံသည့္အခါ ႏွာေခါင္းထိပ္ၿဖားေနရာကုိ လက္မနဲ ့လက္ညဳိးၿဖင့္ ညွပ္ေပးထားပါ...

Read More

မႏၲေလးတိုင္းရွိ ၃၁ ၿမိဳ႕နယ္တြင္ အပူဒဏ္ ကာကြယ္ေရးစခန္းမ်ား တည္ေဆာက္မည္

မႏၲေလး၊ ဧၿပီ ၂၄  ျမန္မာႏိုင္ငံ အလယ္ပိုင္းေဒသတြင္ အပူရွိန္ ျမင့္တက္လာမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္သည့္ အပူဒဏ္ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေသာ Heat Stroke အပါအဝင္ အပူရွပ္ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားလာျခင္း မရွိေစရန္အတြက္ ဧၿပီလ ၂၁ ရက္မွ ၂၃ ရက္အထိ လူ ခုနစ္ဦး ေသဆုံးခဲ့သည္။ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး အတြင္းရွိ ၿမဳိ႕နယ္ေပါင္း ၃၁ ၿမဳိ႕နယ္တြင္ အပူဒဏ္ ကာကြယ္ေရးစခန္းမ်ား ျဖစ္သည့္ Heat Shelter မ်ား တည္ေဆာက္ထားရန္...

Read More