ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳပံု

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ သဘာဝအေလ်ာက္ ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပီး ေရွးယခင္ ကတည္းက တစ္ကမၻာလံုးမွာ ကိုယ့္နည္း ကိုယ္ဟန္နဲ႔ ေဆးေဖာ္စပ္ အသံုးျပဳ ၾကပါတယ္။ ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္ ၾကပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ပံုမွန္ စားသံုးေနသူ တစ္ဦးဟာ ကိုယ္ခံအားေကာင္းျပီး အျပင္မွာ အလြယ္ တကူ ကူးဆက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါမ်ားကို တားဆီး ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သူ ႔မွာ အျခားေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားလည္း ရွိေနေသးတဲ့ အတြက္ ေအာက္ပါအတိုင္း...

Read More

အင္တာေနရွင္နယ္ တိပိဋက ႐ြတ္ဖက္ ပူေဇာ္ပဲြ

အို ....ဓမၼမိတ္ေဆြအေပါင္းတို႔...... ===================== သိပ္မၾကာေသးခင္က အိႏၵိယနိုင္ငံ နာဂပူရ္ၿမိဳ႕၌ တစ္သိန္းေက်ာ္ေသာ ဟိနၵဴဘာသာ၀င္တို႔သည္ မိမိတို႔အလိုဆႏၵအေလ်ာက္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္အျဖစ္သို႔ ေျပာင္းေ႐ြ႕ေသာပဲြႀကီး၌ အဓိက ကမကထျပဳလုပ္ေသာ ဤပို႔စ္တ္၌ပါေသာ ဓာတ္ပံုရွင္ အေမရိကန္နိုင္ငံေန ၀မ္းမိုးသည္ - သူမ ဖခင္ရဲ႕ တိုက္တြန္းခ်က္ကို မိမိရဲ႕ ေစတနာမ်ားနွင့္ ေပါင္းစပ္ကာ အိႏၵိယနိုင္ငံ ဂယာၿမိဳ႕...

Read More

ညအိပ္ယာ၀င္လ်ွင္ မီးဖြင့္ အိပ္စက္သင့္လား၊ မီးပိတ္ အိပ္စက္သင့္လား

အေမွာင္ လံုး၀ခ်ထားတဲ့ အခန္းထဲမွာ အိပ္စက္အနားယူျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ပဋိဇီ၀လုပ္ငန္းေဆာင္တာ Metabolism ေတြကို ပံုမွန္လည္ပတ္ေစႏုိင္တယ္လို႔ ယေန႕သိပၸံ ပညာရွင္မ်ားက ယံုၾကည္ေနၾကပါျပီ။ ညအိပ္စဥ္ (သို႕) ညအိပ္ခါနီးမွာ မိုဘိုင္းဖံုးမ်ား ေခတ္ေပၚလ်ွပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားျဖစ္တဲ့ TV၊ ကြန္ပ်ဳတာ၊ tablets စသည္တို႕ကို အသံုးျပဳျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရဲ႕ နာရီ body-clock နဲ႕ကိုက္ျပီး လုပ္ေဆာင္ရတဲ့...

Read More

မေလးရွားႏိုင္ငံမွ CI ေလွ်ာက္ျပီးျမန္မာျပည္သို ့ျပန္မည့္သူမ်ားအတြက္

CI ေလွ်ာက္ျပီး ျပန္မည့္သူမ်ားအတြက္လိုအပ္ေသာ ျမန္မာနိဳင္ငံသားျဖစ္ေၾကာင္းအေထာက္အထားမ်ား.... မွတ္ပံုတင္မူရင္း/သန္းေခါင္စာရင္းမိတၱဴ { သို ့ } မွတ္ပံုတင္မိတၱဴ သန္းေခါင္စာရင္းမိတၱဴ ရပ္ကြက္ေထာက္ခံစာ ရဲစခန္းေထာက္ခံစာ လဝက ေထာက္ခံစာ။ { သို ့ } ဒုတိယအၾကိမ္ G to G ထုတ္ေပးထားေသာ ပါ ့စပိုစ္ ့စာအုပ္/ အလုပ္သမားကဒ္ ျမန္မာျပည္မွ အလည္ ဗီဇာျဖင့္ဝင္လာေသာပါးစပိုစ့္ စသည့္ အခ်က္အလက္မ်ား...

Read More

ဦး၀ီရသူ၏ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

    ဦး၀ီရသူ၏ လွဳိ႔၀ွက္ခ်က္မ်ား =============== (၁) ဦး၀ီရသူသည္... ဦးသန္းေရႊႏွင့္ဇာတိအတူတူ ေက်ာက္ဆည္ဇာတိျဖစ္ၿပီး ေက်ာက္ဆည္တြင္ေနထိုင္ခဲ႔သည္၊ အမည္ရင္း ၀င္ခိုင္ဦးျဖစ္ၿပီး ၈၈ အေရးခင္းၿပီးေနာက္ ဘုန္းၾကီး၀တ္ခဲ႔သည္၊ ၂၀၀၃ ခုႏွစ္ေမလတြင္ျဖစ္ ေက်ာက္ဆည္ၿမိဳ႔ ေလးမ်က္နာဘုရားတြင္အမ်ိဳးသားေရးေဟာရာမွ ေနာက္ပိုင္းတြင္ အဓိကရုဏ္းျဖစ္ပြားခဲ႔ၿပီး.. ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က်...

Read More