ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳပံု

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ သဘာဝအေလ်ာက္ ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပီး ေရွးယခင္ ကတည္းက တစ္ကမၻာလံုးမွာ ကိုယ့္နည္း ကိုယ္ဟန္နဲ႔ ေဆးေဖာ္စပ္ အသံုးျပဳ ၾကပါတယ္။ ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္ ၾကပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ပံုမွန္ စားသံုးေနသူ တစ္ဦးဟာ ကိုယ္ခံအားေကာင္းျပီး အျပင္မွာ အလြယ္ တကူ ကူးဆက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါမ်ားကို တားဆီး ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သူ ႔မွာ အျခားေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားလည္း ရွိေနေသးတဲ့ အတြက္ ေအာက္ပါအတိုင္း ေဖာ္ျပလုိက္ ရပါတယ္။ 


၁။ ေသြးေၾကာ အဆီပင္မွုကို ကာကြယ္ျခင္း။
၂။ ကိုလက္စ္ထေရာ ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း။
၃။ ေသြးဖိအားေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း (ေသြးတိုး ျဖစ္ႏိုင္ေခ်က်ဆင္း)
၄။ ေလးဘက္နာ ေဂါက္ေရာဂါကို ကုသႏိုင္ျခင္း။
၅။ အေအးမိ အဖ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၆။ အသက္ရွုလမ္းေၾကာင္းႏွင့္ဆိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၇။ အဆုတ္ႏွင့္ ဆက္စပ္ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၈။ ျပည္တည္နာကို က်က္ေစျခင္း။
၉။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွ တစ္ဆင့္ ကူးဆက္ေသာ ေရာဂါမ်ား အား ေပ်ာက္ ကင္းေစျခင္း။
၁၀။ ဝမ္းတြင္း အစာေခ်ျဖတ္မွုလုပ္ငန္း အား ျမန္ဆန္ေစျခင္း။
၁၁။ ကင္ဆာေရာဂါအမ်ားစုကို မျဖစ္ရန္ ကာကြယ္ေပးျခင္း။
၁၂။ ဓာတုေဆးအဆိပ္တို႔ကုိ ေျပေစျခင္း။
၁၃။ ေသြးမခဲေစရန္ တားဆီးကာကြယ္ေပးျခင္း။
၁၄။ အစားစားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚေစျခင္း။
၁၅။ အင္းဆက္ႏွင့္ ပိုးေကာင္ကိုက္ဒဏ္ရာမ်ားအား ကုသႏိုင္ျခင္း။
၁၆။ မ်က္စိအတြင္းတိမ္ကို ကုသႏိုင္ျခင္း။
၁၇။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ကုသေပးျခင္း။
၁၈။ အဆစ္ေရာင္ ေရာါဂါမ်ားအား ကုသေပးျခင္း။
၁၉။ သြားကိုက္ေရာဂါအား ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၂၀။ ဝက္ျခံ ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၂၁။ ကိုယ္ခံအား တိုးေစျခင္း။

--
Ref: medic-facts
ေက်ာ္လင္းႏိုင္ (ရုိးရာေလး)
www.yoyarlay.com

Read More

အင္တာေနရွင္နယ္ တိပိဋက ႐ြတ္ဖက္ ပူေဇာ္ပဲြ

အို ....ဓမၼမိတ္ေဆြအေပါင္းတို႔......
=====================

သိပ္မၾကာေသးခင္က အိႏၵိယနိုင္ငံ နာဂပူရ္ၿမိဳ႕၌ တစ္သိန္းေက်ာ္ေသာ ဟိနၵဴဘာသာ၀င္တို႔သည္ မိမိတို႔အလိုဆႏၵအေလ်ာက္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္အျဖစ္သို႔
ေျပာင္းေ႐ြ႕ေသာပဲြႀကီး၌ အဓိက ကမကထျပဳလုပ္ေသာ ဤပို႔စ္တ္၌ပါေသာ ဓာတ္ပံုရွင္ အေမရိကန္နိုင္ငံေန ၀မ္းမိုးသည္ -

သူမ ဖခင္ရဲ႕ တိုက္တြန္းခ်က္ကို မိမိရဲ႕ ေစတနာမ်ားနွင့္ ေပါင္းစပ္ကာ အိႏၵိယနိုင္ငံ ဂယာၿမိဳ႕ ဗုဒၶဂယာ ေျမျမတ္မဟာ၌ နိုင္ငံေပါင္း (၉) နိုင္ငံ စုေပါင္းကာ -

''အင္တာေနရွင္နယ္ တိပိဋက ႐ြတ္ဖက္ ပူေဇာ္ပဲြႀကီး,,ကို
ခမ္းခမ္းနားနား က်င္းပလာခဲ့ရာ ယၡဳနွစ္ဆို (၁၀)ႀကိမ္ေျမာက္သို႔
ေရာက္ရွိခဲ့ၿပီျဖစ္ပါသည္။

မိမိတို႔အေနနွင့္ နိုင္ငံတကာ အျမင္အယူအဆမ်ားကို
သိရွိခ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း

တိပိ႐ြတ္ဖက္ပူေဇာ္ပဲြႀကီးကို လာေရာက္ၾကည္ညိဳခ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း

အလြန္အင္မတန္မွ ခမ္းနားထည္ဝါ ႀကီးက်ယ္ေသာ
ဤပဲြႀကီးကို လာေရာက္ၾကည္ညိဳနိုင္ပါေၾကာင္း
သီတင္းေကာင္းပါးအပ္ပါသည္။

ေနရက္= 1.12.2014 မွ 11.12.2014 အထိ။

ေနရာ=ဗုဒၶဂယာ ေျမျမတ္မဟာ။

အရွင္ ဂုဏိႆရ

 

 ေထရဝါဒ တို႔တိုင္းျပည္

Read More

ညအိပ္ယာ၀င္လ်ွင္ မီးဖြင့္ အိပ္စက္သင့္လား၊ မီးပိတ္ အိပ္စက္သင့္လား

အေမွာင္ လံုး၀ခ်ထားတဲ့ အခန္းထဲမွာ အိပ္စက္အနားယူျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ပဋိဇီ၀လုပ္ငန္းေဆာင္တာ Metabolism ေတြကို ပံုမွန္လည္ပတ္ေစႏုိင္တယ္လို႔ ယေန႕သိပၸံ ပညာရွင္မ်ားက ယံုၾကည္ေနၾကပါျပီ။ ညအိပ္စဥ္ (သို႕) ညအိပ္ခါနီးမွာ မိုဘိုင္းဖံုးမ်ား ေခတ္ေပၚလ်ွပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားျဖစ္တဲ့ TV၊ ကြန္ပ်ဳတာ၊ tablets စသည္တို႕ကို အသံုးျပဳျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရဲ႕ နာရီ body-clock နဲ႕ကိုက္ျပီး လုပ္ေဆာင္ရတဲ့ ပဋိဇီ၀လုပ္ငန္းေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္လို႕ ဆိုၾကပါတယ္။

ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ အသစ္တစ္ခုအရလည္း ပကတိေမွာင္မဲေနေသာ အခန္းတြင္းမွာ အိပ္စက္ပါက လိုအပ္ေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ားႏွင့္ စားသံုးထားေသာ အစားအစာမ်ားမွ တစ္ဆင့္ မိမိခႏၶာကိုယ္မွ ျပန္လည္သံုးစြဲဖို႔energy စြမ္းအင္ကို ပံုမွန္ထုတ္ေပးႏုိင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
သဘာ၀မဟုတ္တဲ့ အလင္းေရာင္ျခည္မ်ား (ဥပမာ - ဖုန္း screen သို႔ မီးေခ်ာင္းမ်ား) ဟာ ညအိပ္ေနစဥ္ ခႏၶာကိုယ္မွ စြမ္းအင္ထုတ္ေပးရာမွာ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ Melatonin ေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မွဳကို ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။


ထိုအီလက္ထေရာနစ္ အသံုးအေဆာင္မ်ားမွ ထြက္ေသာ အျပာေရာင္ အလင္းတန္းမ်ားဟာ မနက္အိပ္ယာထ အလင္းေရာင္ျခည္ႏွင့္တူေသာေၾကာင့္ ညဘက္တြင္ ထြက္သည့္ hormone မ်ားပံုမွန္ထြက္ျခင္းကို ၀င္ေရာက္ေႏွာင့္ယွက္ႏိုင္ပါတယ္။


Granada university မွ သိပၸံ ပညာရွင္မ်ားမွ ၾကြက္မ်ားတြင္ ေလ့လာစမ္းသပ္ရာမွာေတာ့ melatonin ေဟာ္မုန္းဟာ အ၀လြန္ေရာဂါ (obesity) နဲ႕ ဆီးခ်ိဳ၊၊ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ (diabetes) ကိုကူညီတိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ Melatonin ေဟာ္မုန္းဟာ ပံုမွန္အားျဖင့္လည္း ေန႔ႏွင့္ည ဆိုင္ရာ ဆုိင္ရာ ပဋိဇီ၀တာ၀န္မ်ား (Circadium rhythm) အတြက္ အေရးပါတဲ့ signal ကိုေပးေသာ ေဟာ္မုန္းတစ္ခု ျဖစ္တဲ့ အတြက္ အထက္ပါေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ဟာ လူသားမ်ားအတြက္ပါ မွန္ကန္ေနႏိုင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။


ဒါေၾကာင့္ melatonin ေဟာ္မုန္းကို ပံုမွန္ ထြက္ေစႏိုင္ရန္ အိပ္စက္အနားယူရာမွာ အခန္းကို လံုး၀အေမွာင္ခ်ျပီး အိပ္စက္ရန္ ၾကိဳးစားသင့္ေၾကာင္း အၾကံေပးထားတယ္ဆိုတာကို စာဖတ္သူမ်ားအား ျပန္လည္မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။

--------------------------------------------------------------------

ေနျခည္ (ေဆး - ၁)
Reference : The Telegraph

Read More

မေလးရွားႏိုင္ငံမွ CI ေလွ်ာက္ျပီးျမန္မာျပည္သို ့ျပန္မည့္သူမ်ားအတြက္

CI ေလွ်ာက္ျပီး ျပန္မည့္သူမ်ားအတြက္လိုအပ္ေသာ ျမန္မာနိဳင္ငံသားျဖစ္ေၾကာင္းအေထာက္အထားမ်ား....

မွတ္ပံုတင္မူရင္း/သန္းေခါင္စာရင္းမိတၱဴ
{ သို ့ }
မွတ္ပံုတင္မိတၱဴ သန္းေခါင္စာရင္းမိတၱဴ ရပ္ကြက္ေထာက္ခံစာ ရဲစခန္းေထာက္ခံစာ လဝက ေထာက္ခံစာ။
{ သို ့ }
ဒုတိယအၾကိမ္ G to G ထုတ္ေပးထားေသာ ပါ ့စပိုစ္ ့စာအုပ္/ အလုပ္သမားကဒ္
ျမန္မာျပည္မွ အလည္ ဗီဇာျဖင့္ဝင္လာေသာပါးစပိုစ့္


စသည့္ အခ်က္အလက္မ်ား တခုခုျဖင့္ ျပည့္စံုပါက ျမန္မာသံရံုး ကြာလာလမ္ပူ အန္ပန္းေဟလ္လာ ဦးသန္႔လမ္းတြင္ မည္သည့္ ျပန္မည့္သူမဆို ေန့စဥ္ အခမ့ဲ ထုတ္ေပးလ်ွက္ရွိပါသည္။


မွတ္ခ်က္ 6p အစီစဥ္တြင္ထုတ္ေပးထားေသာ ပါးစပိုစ္ ့ စာအုပ္မ်ား CI ေလွ်ာက္ရာတြင္ အၾကံဳးမဝင္ပါ။


CD FROM ျမန္မာသံရံုး [ malaysia ] နိုင္ငံသားေ၇းရာဌာန

ျမန္မာနိုင္ငံသားမ်ားဆိုင္ရာအိုဗာစေတးကူညီမႈေဖာင္ေဒးရွင္း

မေလးရွားနိုင္ငံ
ဖုန္း ၀၁၁၃၃၃၃ ၁၂၁၃
၀၁၉၆၂၀၈ ၉၃၃

 U Chit Kong

Read More

ဦး၀ီရသူ၏ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

 

 

ဦး၀ီရသူ၏ လွဳိ႔၀ွက္ခ်က္မ်ား
===============

(၁)

ဦး၀ီရသူသည္... ဦးသန္းေရႊႏွင့္ဇာတိအတူတူ
ေက်ာက္ဆည္ဇာတိျဖစ္ၿပီး ေက်ာက္ဆည္တြင္ေနထိုင္ခဲ႔သည္၊
အမည္ရင္း ၀င္ခိုင္ဦးျဖစ္ၿပီး ၈၈ အေရးခင္းၿပီးေနာက္
ဘုန္းၾကီး၀တ္ခဲ႔သည္၊

၂၀၀၃ ခုႏွစ္ေမလတြင္ျဖစ္ ေက်ာက္ဆည္ၿမိဳ႔
ေလးမ်က္နာဘုရားတြင္အမ်ိဳးသားေရးေဟာရာမွ
ေနာက္ပိုင္းတြင္ အဓိကရုဏ္းျဖစ္ပြားခဲ႔ၿပီး..
ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က် ပါ၀င္ပတ္သက္ျခင္းႏွင့္
လွဳံ႔ေဆာ္စည္းရံုးျခင္းတို႔ေၾကာင့္ဦးသန္းေရႊအစိုးရမွ
သူ႔အား ေထာင္ ၂၅ ႏွစ္ခ်လိုက္သည္၊

သူသည္၂၀၀၇ ခုႏွစ္ေရႊ၀ါေရာက္ေတာ္လွန္ေရးကာလကို
မမွီခဲ႔ပါ..၊
ထင္ရွားေသာသာသနာ႔အာဇာနည္မ်ားတြင္ မပါရွိခဲ႔ပါ
ႏိုင္ငံေရးအက်ဥ္းသားလဲ မဟုတ္ခဲ႔ပါ

သူသည္ေထာင္အတြင္းတြင္ ရွင္ဥာဏိႆရမွလာေရာက္
ေဟာၾကားသည့္ ေထာင္တြင္းတရားဓမၼမ်ားကို
နာခံခဲ႔ရေသာ္လဲ ဦး၀ီရသူတြင္ ဘာသာေရးအစြန္းေရာက္
စိတ္ဓာတ္ကသာ လႊမ္းမိုးေနပံုရသည္၊

သူ႔အားေထာင္ခ်လိုက္ေသာ "မဟန" အားလဲ
အစာေၾကပံုမရပဲ အစဥ္အၿမဲ အညွိဳးထားလွ်က္ရွိပါသည္
ေထာင္အတြင္းေနထိုင္စဥ္မွာလဲ မဟန အေၾကာင္းအတြင္းက်က်
ပုတ္ခတ္ေရးသားထားတဲ႔ သမိုင္းတရားခံ အမည္နဲ႔ ေဆာင္းပါးကို
ေရးသားခဲ႔သည္၊

(ေဆာင္းပါးဖတ္လိုက တင္ေပးပါမည္)

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

--------------------------

(၂)

ထို႔ေနာက္ ဦးသိန္းစိန္အစိုးရလက္ထက္
၂၀၁၂ ဇန္န၀ါရီ (၁၃)တြင္ ျမစ္ၾကီးနားေထာင္မွ
ျပန္လည္လြတ္ေျမာက္ခဲ႔သည္။

ႏိုင္ငံေရးမွဳမဟုတ္သျဖင့္ မစိုးရိမ္တိုက္သစ္သို႔
ျပန္လည္ေျခခ်ခြင့္ရေသာ္လည္း..
မဂၢင္ဆရာေတာ္ ဦးအိျႏၵက အပါအ၀င္
ဦးပ႑၀ံသ ဦးဂမၻီရ ဦးဣႆရိယ အစရွိေသာ
ႏုိင္ငံေရးမွဳျဖင့္အက်ဥ္းက်ခံဆရာေတာ္မ်ားမွာမူ
ေက်ာင္းတိုက္မ်ားသို႔ေျခခ်ခြင့္မရခဲ႔ေပ..၊

ေထာင္မွလြတ္လြတ္ခ်င္း ၀ီရသူသေဘာထား ေၾကျငာခ်က္မ်ားျဖင့္
ထင္ရွားဆရာေတာ္ၾကီးမ်ားကို စတင္ ေ၀ဘန္ေလွ်ာက္ထား
ေရးသားခဲ႔သည္

ပထမဦးစြာ ၀ီရသူသေဘာထား (၁-၂၀၁၂) ဖျဖင့္
အရွင္ ဂမၻီရ အားေ၀ဘန္ခဲသည္.၊

ထို႔ေနာက္ (၂-၁၀၁၂) ျဖင့္ေရႊည၀ါ ဆရာေတာ္အား
ေလွ်ာက္ထားေရးသားခဲ႔သည္

အရွင္ဆႏၵာဓိကထံသို႔လဲ စာမ်ားေရးခဲ႔ျပန္သည္၊
ေပးပို႔ခဲ႔သည္..၊

ထူးျခားမွဳမ်ားေပတည္း..၊

ထိုသို႔လြတ္ေျမာက္ခဲ႔ၿပီး မၾကာမီတြင္
ဒီပဲယင္းလုပ္ၾကံမွဳတြင္ၾကိဳးကိုင္သူ ျဖစ္သည့္
ဦးေအာင္ေသာင္းသည္ ဦး၀ီရသူထံသို႔လာေရာက္ခဲ႔သည္..၊
ဦးေအာင္ေသာင္းသည္ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားဆရာေတာ္မ်ားရွိရက္ႏွင့္
ေထာင္ထြက္ဆရာေတာ္အား လာေရာက္ေတြ႔ဆံုမွဳသည္
သာမန္မဟုတ္ေသာ ထူးျခားမွဳတစ္ခုျဖစ္သည္၊

ထို႔ေနာက္ ၂၀၁၂ ေအာက္တိုဘာလအတြင္းတြင္
ေထာက္လွမ္းေရးအၾကီးအကဲေဟာင္းဦးခင္ညြန္႔သည္
ဦး၀ီရသူထံသို႔ လာေရာက္ေတြ႔ဆံုခဲ႔သည္။

ထူးျခားသည္ကား ထိုအခ်ိန္ကာလမ်ားသည္
NLD ပါတီမွ ၂၀၁၂ ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲတြယ္
အျပတ္အသတ္အႏိုင္ရရွိၿပီးခ်ိန္မွ ျဖစ္ပါသည္..၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

-----------------------------

(၃)

ထို႔ေနာက္ မိတၱီလာအေရးအခင္းမျဖစ္ပြားမီ(၅) လအလိုမွစကာ
ကုလားမုန္းတီးေရးတရားမ်ား
အျပင္းအထန္ေဟာၾကားပါေတာ႔သည္ ၊
Wira Thu ဟူေသာ FB Page ေထာင္ၿပီး..
ဘာသာေရးလွဳံ႕ေဆာ္မွဳမ်ားအျပင္းအထန္ျပဳလုပ္ခဲ႔ပါသည္၊
၉၆၉ ဟူေသာ ဂဏန္းကို ျပန္လည္အသက္သြင္းခဲ႔သည္၊

ထိုသို႔အရွိန္ေကာင္းေနခ်ိန္တြင္
ဦး၀ီရသူအဖို႔ မထင္မွတ္ေသာအျဖစ္အပ်က္တစ္ခုႏွင္
့ၾကံဳရေလသည္၊

ထိုအျဖစ္အပ်က္မွာ အျခားမဟုတ္ပါ..

၂၀၁၂ ကုန္ခါနီး တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေန႔...
(ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္လက္ပေတာင္းသို႔လာေရာက္ေနစဥ္
တစ္ရက္အလို ) ကာလတြင္
လက္ပေတာင္းေတာင္သပိတ္စခန္းသို႔ အစိုးရမွ ကမန္းကတန္း
အၾကမ္းဖက္ႏွိမ္နင္းခဲ႔ရာ သံဃာေတာ္ ၉၉ ပါးသည္
မီးေလာင္ဗံုးမ်ားေၾကာင့္ မီးသင့္ေလာင္ၾကြမ္းဒဏ္ရာရခဲ႔ေသာ
အျဖစ္အပ်က္ပင္ျဖစ္သည္ ၊

ထုိအျဖစ္အပ်က္သည္ အစိုးရမွေထာက္ခံအားေပးေနေသာ
၉၆၉ လွဳပ္ရွားမွဳကို ရပ္တန္႔သြားႏုိင္သျဖင့္
ဦး၀ီရသူသည္ ထိုအျဖစ္အပ်က္တြင္ ဒဏ္ရာရေသာသံဃာမ်ားကို
ႏိုင္ငံေရး သမားမ်ား၏ ဖ်ားေယာင္မွဳတြင္မပါ၀င္ေစေရးအတြက္
၀ီရသူသေဘာထား (၁၂-၇၄) ကို ၁၈-၁၂-၂၀၁၄ တြင္ ကမန္းကတန္း
ေၾကျငာခဲ႔ေပသည္...၊

သိသာလြန္းသည္က သံဃာေတာ္မ်ားအား
ဆိုးဆိုး၀ါး၀ါးဒဏ္ရာရေစခဲ႔ေသာအစိုးရအဖြဲ႔မ်ားကို
ဦး၀ီရသူသည္ သာမန္အဆင့္သာ
ေ၀ဘန္ခဲ႔ျခင္းေပတည္း၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

--------------------------

(၄)

ထို႔ေနာက္မိတၱီလာအေရးအခင္းစတင္ျဖစ္ပြားပါေတာ႔သည္၊
ထူးျခားသည္မွာ မိတၱီလာျဖစ္စဥ္မ်ားစတင္ျဖစ္ေပၚခ်ိန္တြင္
ဦး၀ီရသူ၏ ေဖ႔စ္္ဘုတ္စာမ်က္ႏွာမွ သတင္းဓာတ္ပံုမ်ား
အခ်ိန္ႏွင့္တေျပးညီရရွိေနၿပီး ျပည္သူလူထုေသြးဆူေစမည့္
ဓာတ္ပံုအနီးကပ္ရိုက္ခ်က္မ်ားကို ႀကိဳတင္ေစာင့္စားကာ
ရိုက္ကူးထားသည့္အလား ရရွိေနျခင္းပင္ျဖစ္သည္.၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

------------------------

(၅)

မိတၱီလာအေရးအခင္းမျဖစ္ပြားမီ(၅) လအလိုမွစကာ
ကုလားမုန္းတီးေရးတရားမ်ား
အျပင္းအထန္ေဟာၾကားပါေတာ႔သည္ ၊
Wira Thu ဟူေသာ FB Page ေထာင္ၿပီး..
ဘာသာေရးလွဳံ႕ေဆာ္မွဳမ်ားအျပင္းအထန္ျပဳလုပ္ခဲ႔ပါသည္၊
၉၆၉ ဟူေသာ ဂဏန္းကို ျပန္လည္အသက္သြင္းခဲ႔သည္၊

ထို႔ေနာက္ ၂၀၁၃ မတ္လမွစကာ..
မိတၱီလာအေရးအခင္းစတင္ျဖစ္ပြားပါေတာ႔သည္၊

ထူးျခားသည္မွာ မိတၱီလာျဖစ္စဥ္မ်ားစတင္ျဖစ္ေပၚခ်ိန္တြင္
ဦး၀ီရသူ၏ ေဖ႔စ္္ဘုတ္စာမ်က္ႏွာမွ သတင္းဓာတ္ပံုမ်ား
အခ်ိန္ႏွင့္တေျပးညီရရွိေနျခင္းပင္ျဖစ္သည္..၊

ျပည္သူလူထုေသြးဆူေစမည့္ ေသြးသံရဲရဲျဖစ္ေနေသာ
ဓာတ္ပံုအနီးကပ္ရိုက္ခ်က္မ်ားကို ႀကိဳတင္ေစာင့္စားကာ
ရိုက္ကူးထားသည့္အလား မီဒီယာမ်ားထက္ေစာကာ
မိနစ္ပိုင္း နာရီပိုင္းအတြင္းရရွိေနျခင္းပင္ျဖစ္သည္.၊

အလြန္႔အလြန္ထူးျခားမွဳပင္တည္း..၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

-------------------------------

(၆)

မိတၱီလာအေရးအခင္းၿပီးကာစတြင္ လူထုေသြးဆူပြက္ေနခ်ိန္ႏွင့္
အေျခအေနတင္းမာခ်ိန္မ်ားတြင္ ...
ဦး၀ီရသူသည္ဘာသာေရးျပႆနာမ်ားႏွင့္
ဘာမွမဆိုင္ေသာ NLD ပါတီကို "မြတ္ေဒါင္း" ဟု စတင္
သံုးစြဲကာ ျပင္းထန္စြာေ၀ဘန္ပါေတာ႔သည္၊

၉၆၉ လွဳပ္ရွားမွဳမ်ား ျပန္႔ပြားေအာင္လုပ္ေဆာင္ခဲ႔ၿပီးေနာက္တြင္
၉၆၉ အဖြ႔ဲမ်ားအား အတိုက္အခံပါတီမ်ား၏ ဆန္႔က်င္ဘက္ပံုစံမ်ိဳး
အျဖစ္ ပံုသြင္းႏိုင္ခဲ႔သည္၊ ဘာသာေရးအစြန္းေရာက္စိတ္ဓာတ္မ်ားအား
ျပည္သူလူထုသို႔ ရိုက္သြင္းႏိုင္ခဲ႔ၿပီး လွဳပ္ရွားမွဳက်ယ္ျပန္႔လာသည္၊

၉၆၉ လွဳပ္ရွားမွဳကို စစ္ဗိုလ္အခ်ိဳ႔အပါအ၀င္ အစိုးရေလာ္ဘီမ်ားမွအစ
အၾကီးအက်ယ္ ပါ၀င္ခဲ႔ၿပီး ၀ါဒျဖန္႔ကာလုပ္ကိုင္ခဲ႔ၾကသည္၊

အမ်ားစုမွာ Online မီဒီယာမ်ားတြင္ အစီအစဥ္က်က်လွဳ႔ံေဆာ္ခဲ႔ၾကသည္၊

ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတရံုးမွ ပုဂၢိဳလ္အခ်ိဳ႔ႏွင့္နီးစပ္သည္ဟုယူဆရေသာ
Facebook Account အခ်ိဳ႔သည္လဲ ဘာသာေရးလွဳ႔ံေဆာ္မွုကို
အတိအလင္း ေလာ္ဘီလုပ္ေပးခဲ႔ၾကသည္၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

------------------------------------

(၇)

ထိုအခ်ိန္တြင္ ဥကၠံႏွင့္ လားရွိဳးၿမိဳ႔မ်ားတြင္
ဘာသာေရးျပႆနာႏွစ္ခု တစ္ခုၿပီးတစ္ခုေပၚေပါက္လာပါသည္၊

အျခားၿမိဳ႔အခ်ိဳ႔တြင္လဲ ဘာသာေရးျပႆနာအခ်ိဳ႔
ၾကိဳၾကားၾကိဳၾကားေပၚေပါက္ခဲ႔ေပသည္.၊

ထံုးစံအတိုင္း ဦး၀ီရသူသည္ လွဳံ႔ေဆာ္ခဲ႔ေပသည္၊

မည္သည့္ေနရာမွေရာက္လာမွန္းမသိေသာ
လက္ရဲဇက္ရဲမ်ား ၊ ေဒါသထြက္ေနေသာလူအုပ္ၾကီးမ်ားကို
သိသိသာသာ ေတြ႔လာၾကရေပသည္၊

အံ႔ၾသဖြယ္ေကာင္းသည္က ဘာသာေရးျပႆနာမ်ားကို
အႀကီးအက်ယ္ လွဳံ႔ေဆာ္ခဲ႔ေသာ ဦး၀ီရသူအား အစိုးရအာဏာပိုင္မ်ားမွ
မည္သို႔မွမျပဳလုပ္ပဲ လက္ပိုက္ၾကည့္ေနျခင္းပင္ျဖစ္ေပသည္..၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

------------------------------------

(၈)

ဦး၀ီရသူသည္ အခက္အခဲတစ္ခ်ိဳ႔ရင္ဆိုင္ရပါသည္၊
အေၾကာင္းမွာ ထိုကလအတြင္းက လႊတ္ေတာ္ဥကၠဌ သူရဦးေရႊမန္း၏
အေနာက္ႏိုင္ငံမ်ား သို႔သြားေရာက္သည့္ခရီးစဥ္တြင္
သူရဦးေရႊမန္းက ၉၆၉ အစြန္းေရာက္မ်ားအား လက္မခံေၾကာင္းစကားကုိ
အတိအလင္းထုတ္ေဖၚေျပာခဲ႔ပါသည္။

ထိုေျပာၾကားခ်က္သည္ ဦး၀ီရသူႏွင့္ လုပ္စားမ်ိဳးႏွစ္မ်ား၏အရွိဳက္ကို
ထုိးသကဲ႔သို႔ျဖစ္သြားခဲ႔ၿပီး...စစ္ဗိုလ္မ်ား ၊ စစ္ေလာ္ဘီမ်ားပါ၀င္ေသာ..
အုပ္စုမ်ားသည္ သိသိသာသာ မ်ိဳးႏွစ္ေလသံမ်ားေပ်ာက္ကြယ္သြားပါသည္.

ထို႔ေနာက္တြင္မွ တစ္ဖန္ျပန္လည္ေခါင္းေထာင္လာပါသည္၊

အေၾကာင္းမွာ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္တြင္ အမ်ိဳးဘာသာသာသနာေစာင္ေရွာက္ေရးအဖြဲ႔
(မဘသ)အမည္ျဖင့္အေရခြံလဲ ၉၆၉ အဖြ႔ဲ ပံုစံမ်ိဳး
ေပၚေပါက္လာခ်ိန္တြင္ျဖစ္ေပသည္။

သာသနာေရးအရွဳပ္အေထြးမ်ားအေၾကာင္း ေနာေၾကေအာင္သိၿပီး
သာသနာေရး အညွာမ်ားစြာကို ကိုင္တြယ္ထားႏိုင္ေသာ အာဏာရွင္အစိုးရမွ
ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံေပးထားေသာ အဖြဲ႔တစ္ခုေပတည္း..၊

ထိုအဖြဲ႔တြင္ ေထရ္ၾကီး၀ါၾကီးဆရာေတာ္မ်ားကိုလဲ
သိသိသာသာထည့္သြင္းရုပ္ျပ ထားေပသည္၊

မဘသအဖြဲ႔သည္..မဟနႏွင့္စင္ၿပိဳင္ျဖစ္ၿပီး..
ဦး၀ီရသူသည္အဓိကက်ေသာအခန္းက႑မွပါ၀င္ေပသည္၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

----------------------------------

(၉)
၂၁-၇ ၂၀၁၃ ရက္ေန႔တြင္ျဖစ္သည္..

မႏၱေလးၿမဳိ႕၊ မဟာေအာင္ေျမၿမဳိ႕နယ္၊
၈၄×၈၅ လမ္းၾကား ၃၆ လမ္းေပၚမွာ
က်င္းပတဲ့ တရားပြဲမွာ ဦးဝီရသူ ေဟာၾကားေနစဥ္
ည ၉းဝဝ နာရီခန္႔က ေပါက္ကြဲမႈျဖစ္ပြားခဲ့ပါသည္

ေပါက္ကြဲမွဳမွာ လူ(၅) ဦးေလာက္ ဒဏ္ရာအနည္းငယ္ရခဲ႔ေပမ႔ဲ
ဦး၀ီရသူဟာ တရားဆက္ေဟာခဲ႔သည္..၊

ဦး၀ီရသူဟာ.ေနာက္ထပ္ေပါက္ကြဲမွဳေတြထပ္မျဖစ္ႏိုင္ဘူးဆိုတာကုိ
ၾကိဳတင္သိရွိထားသည့္အလားျဖစ္ပါသည္..၊

ပိုၿပီးထူးျခားတာကေတာ႔ အခုထက္ထိ အဲဒီေဖါက္ခြဲသူတရားခံေတြကို
အာဏာပိုင္ေတြက ဖမ္းဆီးႏိုင္ျခင္း၊ မည္သူဟုယူဆျခင္းနဲ႔
သတင္းထုတ္ျပန္ျခင္းမ်ိဳးေတြမရွိပဲ စိတ္မ၀င္စားသည့္ပံုစံသာေတြ႔ရပါသည္၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

-----------------------------------

(၁၀)

၂၀၁၄ ခုႏွစ္ ႏွစ္လည္ခန္႔တြင္ မႏၱေလးၿမိဳ႔တြင္
ေသြးေခ်ာင္းစီးမည္႔ ဘာသာေရးအဓိကရုဏ္းျဖစ္ပြားခံနီးတြင္
လိမၼာပါးနပ္လွေသာၿမိဳ႔ခံမ်ားမွ အခ်ိန္မွီ ထိန္းသိမ္းႏိုင္ခဲ႔ပါသည္၊

ျဖစ္ပြားပံုမွာ..ကုလားညီအစ္ကိုႏွစ္ဦးကတစ္ဘက္..
ကုလားတစ္ဦးမွတစ္ဘက္....ကုလားအခ်င္းခ်င္းျပႆနာျဖစ္ရာမွ....
ကုလားတစ္ဦး(ဟာဂ်ီထြန္းထြန္း)မွ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးကိုေငြေပးကာ
သူမအား ကုလားညီအစ္ကိုႏွစ္ဦးမွမုဒိန္းက်င့္ခံရေလဟန္
လီဆည္တိုင္တန္းရာမွ ဦး၀ီရသူ ေဖ႔စ္ဘုတ္မွစတင္ကာျပန္႔ႏွံ႔သြားၿပီး
ကုလားျမန္မာ သတ္ျဖတ္မွဳေၾကာင့္ ႏွစ္ဦး ေသဆံုးခဲ႔ၾကရွာပါသည္၊
ထိုျပႆနာကိုအက်ယ္ခ်ဲ႔ၿပီး ဆူပြက္လာသျဖင့္ ၿမိဳ႔သူၿမိဳ႔သားအခ်င္းခ်င္း
ျပန္လည္ထိန္းသိမ္းလိုက္ေသာျဖစ္စဥ္ျဖစ္သည္..

ထိုျပႆနာတြင္ အာဏာပိုင္မ်ားမွလက္ပိုက္ၾကည့္ေနေသာ္လည္း
ျပႆနာမေအာင္ျမင္ေသာအခါမူ သမၼတမွ မႏၱေလးၿမဳိ႔သားမ်ားကို
ကမန္းကတန္းခ်ီးက်ဳးလိုက္သည္မွာလဲ မရိုးမရြျဖစ္ကာမေနႏိုင္မထိုင္ႏိုင္..ထလုပ္လိုက္ေသာ....ရိုးသားမွဳမရွိေသာ.. ထူးျခားမွဳပင္ျဖစ္သည္..၊

ထိုျဖစ္စဥ္ကိုျပန္ေလ႔လာၾကည့္ေသာအခါ..
ဦး၀ီရသူသည္.. ဟာဂ်ီထြန္းထြန္းဟူေသာကုလားဘက္မွ
ပါ၀င္ပတ္သက္ခဲ႔ၿပီး ဟာဂ်ီထြန္းထြန္းမွာလဲ ဦး၀ီရသူထံ
မၾကာခဏလာေရာက္သည္ကို ေတြ႔ရပါသည္..၊

ထို႔ထက္ဆိုးသည္က...ဟာဂ်ီထြန္းထြန္းသည္ သူႏွင့္ရန္ဘက္ျဖစ္ေသာ
ကုလားညီအစ္ကိုကို အေကာက္ၾကံရာတြင္..အဘယ္႔ေၾကာင့္ တျခားနည္းျဖင့္
အေကာက္မၾကံပဲ ..မုဒိန္းမွဳျဖင့္ အမွဳဆင္အေကာက္ၾကံသနည္း..

ထိုသို႔အေကာက္ၾကံရာတြင္ ဟာဂ်ီထြန္းထြန္းသည္.
ဘာသာတူတူခ်င္း မုဒိန္းမွဳမဟုတ္ပဲ
ဘာ႔ေၾကာင့္ ျမန္မာမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို
မုဒိန္းက်င့္ေလဟန္အမွဳဆင္ေစသနည္း..၊

ပိုထူးျခားသည္က ဟာဂ်ီထြန္းထြန္း၏ရန္ဘက္ျဖစ္သူ ကုလားညီအစ္ကိုကို
အပုတ္ခ်သည့္စာမ်ားအား အေရးအခင္းမျဖစ္မီတစ္ပတ္ခန္႔အလိုကတည္းက
ဦး၀ီရသူ ေဖ႔စ္ဘုတ္ႏွင့္ ေနမ်ိဳးေ၀ေဖ႔ဘုတ္မ်ားမွ..
ဘာ႔ေၾကာင့္ ေရးသားတင္ျပေနရသနည္း..

ပိုဆိုးသည္က ဦး၀ီရသူသည္
ျမန္မာမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကိုေငြေပးကာ
အသံုးခ်ေနသည့္ ဟာဂ်ီထြန္းထြန္းဆိုသည့္
ဘာသာျခားတစ္ေယာက္ကို
ဘာ႔ေၾကာင့္အကာအကြယ္ေပးသနည္း၊

ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားသည္ ေငြယူၿပီး ကုလားမွမုဒိန္းက်င္႔ခံရေလဟန္
သရုတ္ေဆာင္သည္အထိ နိမ့္က်သြားေသာအေနအထားကို
အမ်ိဳးေစာင့္သည္ဆိုေသာ...
ဦး၀ီရသူသည္ အဘယ့္ေၾကာင့္ မေတြးေတာသနည္း

ထိုဇာတ္လမ္းသည္..ေသခ်ာေလ႔လာပါက..၊
ၾကီးမားေသာ လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္ပင္ျဖစ္ပါသည္.၊

--------------------------------------------

(၁၁)

ဦး၀ီရသူသည္ သူ၏မေသမသပ္လုပ္ရပ္မ်ားကို
အစိုးရနဲ႔ အာဏာရွင္ကိုအားကိုးကာ လုပ္ကိုင္ေနသည္မွာ
သိသာလြန္းေသာအခ်က္ပင္ျဖစ္သလို..

သူဘယ္လိုပင္ဘာသာေရးလွဳံ႔ေဆာ္ေနပါေစ..
အစိုးရက သူ႔ကို ဘာမွလုပ္မည္မဟုတ္ဟူေသာ
ယံုၾကည္ခ်က္သည္လဲ သူ၏စိတ္သ႑န္၀ယ္ စြဲထင္ေနပံုရသည္၊

အာဏာရွင္အပါ၀င္ အစိုးရအဖြဲ႔မ်ားသည္..ထိုကဲ႔သို႔ ထင္ရာလုပ္ေနေသာ အစြန္းေရာက္ဘုန္းၾကီးမ်ားလုပ္မွ
သူတို႔၏ ဘ၀ေရွ႔ေရးအတြက္ေကာင္းမည္ဟု ယူဆထားသည့္အလား
မွတ္ယူကာ ဦး၀ီရသူကဲ႔သို႔ေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ားကို
မသိမသာေမြးျမဳခိုင္းေစလာၾကသည္၊

ထို႔ေၾကာင့္ သာမန္ျပည္သူတို႔ သေဘာေပါက္ႏိုင္ေသာ
ဦး၀ီရသူ၏ ထင္ရွားသည္႔ လွိဳ႔၀ွက္မွဳမ်ားကို..
ျပဳစုေရးသားလိုက္ရပါသည္....၊

( Pa Yit)

  2015 Demo Pa Yit

Read More