21 Aug 2014

မေလးရွားကို အႏုိင္ယူၿပီး ပြဲတိုင္း ၃ ဂိုးသြင္းသည့္ စံခ်ိန္ႏွင့္ ျမန္မာအသင္း ဗိုလ္လုပြဲတက္

 
 
ယေန႔ ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္ ေန႔လည္ ၁ နာရီ ၁၅ မိနစ္တြင္ ဘရူႏိုင္းႏိုင္ငံ၌ ယွဥ္ၿပိဳင္ကစားခဲ့ေသာ ျမန္မာ ယူ ၁၉ အသင္းႏွင့္ မေလးရွား ယူ ၂၁ အသင္းတို႔၏ ဘရူႏိုင္း ဘုရင့္ဖလား အႀကိဳဗိုလ္လုပြဲစဥ္တြင္ ျမန္မာအသင္းက ၃ ဂိုး ဂိုးမရွိျဖင့္ အႏိုင္ယူ ၿပီး ဗိုလ္လုပြဲသို႔ ထိုက္ထိုက္တန္တန္
တက္ေရာက္သြားသည္။


ျမန္မာအသင္းသည္ မေလးရွား အသင္းအေပၚ ကစားကြက္အသာ ေျခအသာ ျဖင့္ ကစားႏိုင္ခဲ့ၿပီး
ပထမပိုင္းတြင္ သြင္းယူေသာ သြင္းဂိုး ၃ ဂိုးျဖင့္ ဂိုးျပတ္အႏိုင္ရခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ျမန္မာအသင္းသည္
အုပ္စုပြဲ ၄ ပြဲ ယွဥ္ၿပိဳင္ကစားခဲ့ရာတြင္လည္း ၿပိဳင္ဘက္အသင္းတိုင္းကို ၃ ဂိုးသြင္းၿပီး အႏိုင္ယူခဲ့သည္။
ယေန႔ အႀကိဳဗိုလ္လုပြဲတြင္လည္း မေလးရွားကို ၃ ဂိုးျပတ္အႏိုင္ရရွိၿပီး ပြဲတိုင္း ၃ ဂိုးသြင္းသည့္ စံခ်ိန္ကို
ဆက္ထိန္းႏိုင္ခဲ့သည္။ ျမန္မာအသင္းသည္ ဗိုလ္လုပြဲအျဖစ္ထိုင္းႏွင့္ ဗီယက္နမ္အသင္းတို႔မွ အႏိုင္ရသည့္ အသင္းႏွင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္ကစားရမည္ ျဖစ္သည္။ 
 
 
အဆိုပါဗိုလ္လုပြဲကို  (၂၃-၈-၂၀၁၄) ရက္ေန႔ ေဒသစံေတာ္ခ်ိန္ ည (၈း၃၀) ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္ ည (၇) နာရီတြင္ ဆက္လက္ယွဥ္ၿပိဳင္ ကစားရမည္ ျဖစ္ၿပီး၊ ယင္းပြဲစဥ္ကိုလည္း MRTV မွ တိုက္႐ိုက္ထုတ္လႊင့္ ျပသသြားမည္
ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္...


NayMin

ဝက္သားတုတ္ထိုး အလြယ္လုပ္နည္း


ဝက္သားတုတ္ထိုးလုပ္ရာမွာ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား ( ၂၀- ၃၀ ေယာက္စာ)


- ၀က္အစံု ( နားရြက္ 6ခု၊ အျမီး- ၅ ခု ၊ ကလီစာ၊ အသဲ ၊ေက်ာက္ကပ္၊ အူခ်ိဳ၊ အူမ၊လွ်ာ = ၁ကီလိုခြဲ စီ ၊ အသား – တစ္ကီလို) လန္ဒန္မွာရႏိုင္တာမ်ားပါ။
 

-ပ်ားရည္ ၅၀ ဂရမ္ ( အစား သၾကားကိုပိုသုံးႏိုင္ပါတယ္)
-သၾကား ၅၀ ဂရမ္
- five spices powder (တရုတ္မဆလာ )စားပြဲတင္3 ဇြန္း
- ginger paste စားပြဲတင္ ၈ဇြန္း
-သစ္ဂ်ပိုး – ၅ခု
-နာနတ္ပြင့္ ၃-၄ ခု
-ခရုဆီ – စားပြဲတင္ဇြန္း ၁၂ဇြန္း
-ပဲငံျပာရည္ အေနာက္ – စားပြဲတင္၂၀ ဇြန္း ( ၂၅၀ မီလီခန္႕)


ဝက္အူမ်ားလွန္ေလွာျပီးေဆးကာ ကလီစာမ်ားကို သန္႕စင္ထားပါ။ ဂ်င္း၊ ပ်ားရည္၊ ပဲငံျပာရည္၊ ဆား၊ အသားမႈန္႕တို႕ျဖင့္နယ္ထားပါ


ဆီပူတြင္သၾကားခ်ည္းမ်ားမ်ားထဲ႔ရဲလာေအာင္ ေၾကာ္ပါ။ သၾကားမ်ားစီးကပ္လာျပီး ရဲလာရင္ ေက်ာက္ကပ္ နဲ႔ ဝက္အသား ကလြဲျပီး က်န္ကလီဇာမ်ား အားလုံးကိုထည္႔ ျပီးေၾကာ္ေပးပါ။ နီရဲလာပါမယ္ေနာ္။


ေၾကာ္ျပီးလို႕ရဲလာရင္ ဝက္အစုံ ( ေက်ာက္ကပ္ နဲ႔ ဝက္အသား) ကလြဲရင္ အကုန္ေရာျပဳတ္လို႕ရပါျပီ၊ ဘာလို႕လဲဆိုေတာ့ အသား က်န္တာေတြႏူးခါနီးမွ ေရထပ္ထဲ႔ျပီး ျပဳတ္ပါမယ္၊ အစ ကတည္းကျပဳတ္ရင္ ႏူးလြန္းျပီး ေၾကကုန္မွာမို႔ပါ။ေက်ာက္ကပ္ ကေတာ့သူနဲ႔ အတူေရာျပဳတ္ရင္ အကုန္ နံကုန္မွာ ဆိုးလို႔ပါ။


ဒီေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ေလးကိုမနံေအာင္ဘယ္လို ျပဳတ္ရလဲေျပာျပမယ္ေနာ္ ၊အိသက္ အေမ ( (လွည္းတန္း-အင္းစိန္) ဓႏုျဖဴ – ေဒၚေစာရီ ဆိုင္ ) ရဲ႕နည္းေလးပါေနာ္၊ ေက်ာက္ကပ္ကို ေရစင္စင္ ေဆးျပီး ဂ်င္း ၊ ရွာလကာရည္ ၊ (ဝက္သားတုတ္ထိုးအတြက္ဆိုေတာ့five spices powder ေလးနဲနဲရယ္၊ သစ္ဂ်ပိုးေခါက္ေလး ရယ္ ) ေရာျပဳတ္ ၊က်က္ရင္ အရည္ေတြ သြန္ပစ္လိုက္ပါ၊ ျပီးမွ ခုနက ျပဳတ္ထားျပီသား ဝက္အစုံနဲ႔ ေရာေပးပါ။ 


အားလုံးႏူးအိလာကာနီးရင္ ၾကက္ဥျပဳတ္ေလးေတြ အခြံခြါျပီးသားေလးေတြပါ ေရာျပီ ၅မိနစ္ ေလာက္ ထပ္ျပဳတ္ျပီရင္ ရပါျပီ၊ 


အရသာရွိတဲ႔ၾကက္ဥညိဳညိဳေလးေတြရလာပါမယ္။ ခ႐ုဆီေနာက္ဆုံးမွာေရာေမႊေပးလိုက္ပါ။
အိသက္ကေတာ့ electric pan ထဲ အကုန္လွီးျပီးစီထား ျပဳတ္ေရေလးနဲ႔မီးေလွ်ာ့ျပီးတည္ထားလိုက္ပါတယ္၊အခ်ဥ္ေလးတို႕ျပီး ပူပူေလးစားၾကည့္ပါေနာ္၊


အခ်ဥ္ရည္ေလးကလြယ္ေပမဲ႔ေရးေပးမယ္ေနာ္
ထန္းညက္ခဲ ၂ ခဲေလာက္ကိုပ်စ္ပ်စ္က်ိဳျပီး မက်ည္းရည္ထဲသို႕ ထည္႔ပါ။
ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ဂ်င္း၊ငရုုတ္သီးစိမ္း၊နံနံပင္၊ဆား တို႕ကို ညက္ေအာင္ ေထာင္းျပီးထည္႔ပါ။ ထို႕ေနာက္ ငံျပာရည္ႏွင့္ငရုတ္ဆီ အခ်ဥ္တို႕ကို အသင့္အတင့္ထည္႔ကာ ႏွံ႕ေအာင္ ေရာေမႊျပီးလွ်င္ ဝက္သားတုတ္ထိုး အတြက္ အခ်ဥ္ရည္ေလး ရပါျပီ။

============

Danuphyu Daw Saw Yee (London) —

Ref>>>>ကုိစိန္သန္း<<<
 
 

Gas မီးဖုိနဲ ့ခ်က္ျပဳပ္သူမ်ားသတိထားပါ


သင္ဟာ ဓာတ္ေငြ႔ကိုသံုးၿပီး ခ်က္ျပဳတ္ေနသူတစ္ေယာက္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီစာေလးကိုဂရုတစိုက္ဖတ္ၿပီး မွတ္သားေစခ်င္ပါတယ္… ဒီလိုအျဖစ္အပ်က္ဟာ အိမ္ေထာင္စုအမ်ားစုမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့အမွားျဖစ္လို႔ သင့္အေနနဲ႔ ဒီလိုမ်ိဳးမႀကံဳရေအာင္ လုပ္ေဆာင္ထားရပါမယ္…


အိမ္တစ္အိမ္ရဲ့ မီးဖုိေခ်ာင္ထဲမွာ အိမ္ရွင္မတစ္ေယာက္ဟာ မီးေလာင္ဒဏ္ရာနဲ႔ ေသဆံုးခဲ့ရတဲ့ ထိတ္လန္႔တုန္လႈပ္ဖြယ္ အျဖစ္ဆုိးတစ္ခုဟာ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁၂ ရက္ေန႔က ျဖစ္ပြားခဲ့ပါတယ္…


ဘယ္လိုျဖစ္သလဲဆုိေတာ့ ဓာတ္ေငြ႔အိုးနဲ႔ ဟင္းခ်က္ေနတုန္းမွာျဖစ္ပါတယ္… အမ်ိဳးသမီးဟာ ပန္းကန္ေဆးစင္နားမွာ ပုိးဟပ္ေတြကိုေတြ႔ပါတယ္… ဒါေၾကာင့္ insect killer တစ္ဗူးကို ဆြဲယူၿပီး ခ်က္ျပဳတ္ေနတဲ့ ဓာတ္ေငြ႔မီးဖိုနားမွာ ျဖန္းမိခဲ့ပါတယ္…


ခ်က္ခ်င္းဆုိသလို ေပါက္ကြဲမႈတစ္ခုျဖစ္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးကို မီးေတာက္ေတြက တမဟုတ္ခ်င္းဝါးၿမိဳသြားပါတယ္… သူမခႏၶာကိုယ္ရဲ့ ၆၅ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ေလာင္ကၽြမ္းခံလိုက္ရပါတယ္…


သူမရဲ့အမ်ိဳးသားဟာ အေလာတႀကီးေျပးလာခဲ့ၿပီး မီးၿငိမ္းသတ္ဖို႔ႀကိဳးစားခဲ့ပါတယ္… သူ႔အဝတ္အစားေတြလည္း မီးေလာင္ခံလိုက္ရပါတယ္…. အမ်ိဳးသားျဖစ္သူကေတာ့ ေဆးရံုကိုအခ်ိန္မီပို႔ေဆာင္ႏုိင္ၿပီး ကုသမႈခံခဲ့ရေပမဲ့ သူ႔ဇနီးျဖစ္သူ ေဆးရံုေရာက္တာနဲ႔ ေသဆံုးေၾကာင္းၾကားရတဲ့အတြက္ ပူေဆြးဝမ္းနည္းေနခဲ့ရပါတယ္….


နားလည္ထားရမွာက insect killer spray ေတြမွာ အေငြ႔ပ်ံလြယ္ၿပီး မီးေလာင္လည္းလြယ္တဲ့ ေငြ႔ရည္ေတြပါဝင္ပါတယ္… (insect killer ေတြတင္မကပါဘူး… Air Freshener ေတြ… အရက္ျပန္နဲ႔ မီးေလာင္လြယ္တဲ့ တျခား spray ေတြအကုန္လံုးကိုလည္း သတိထားရပါမယ္…)

ဒါေတြနဲ႔ ျဖန္းလိုက္တဲ့အခါမွာ ေသးငယ္တဲ့ အမႈန္အစက္ေလးေတြအျဖစ္ ခြဲျဖာၿပီး အလ်င္အျမန္ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားပါတယ္… ဒီအထဲက အစက္တစ္စက္ကို မီးညွိလိုက္ရံုနဲ႔တင္ ေလထဲမွာရွိတဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္၊ မီးဖိုးကထြက္တဲ့ ဓာတ္ေငြ႔တို႔နဲ႔ ေရာစပ္ၿပီး ေပါက္ကြဲသြားေစႏုိင္ပါတယ္…


ဒါေၾကာင့္ သင့္မိသားစုေတြနဲ႔ မိတ္ေဆြေတြကို ဒီအေၾကာင္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ပညာေပးေဆြးေႏြးတာမ်ိဳး ျဖန္႔ေဝတာမ်ိဳး တတ္ႏုိင္သေလာက္လုပ္ေပးပါ… လူ႔အသက္ေပါင္းမ်ားစြာကယ္တင္ႏုိင္ဖို႔အတြက္ တစ္တပ္တစ္အား ပါဝင္ကူညီႏုိင္ပါတယ္….

Ref: Daily Health Tips

20 Aug 2014

ခ်စ္သူႏွစ္ဦးအႀကား ႀကာရွည္ခ်င္ရင္...


ခ်စ္သူႏွစ္ဦးအႀကား ႀကာရွည္ခ်င္ရင္...

တစ္ေယာက္မွားေနရင္ တစ္ေယာက္ကေထာက္ျပေပး
ပါ...


ၿပသနာအေသးမႊားေလးေတြကို သဲသဲလႈပ္မၿဖစ္ပဲ
လစ္လွ်ဴရူထားေပးပါလိုက္ပါ...


နားလည္မႈအလြဲေလးေတြနဲ႔ဘယ္လိုမ်ိဳးစိတ္ဆိုး
ေနႀကပါေစ ၿပန္အဆင္ေၿပမဲ့နည္းလမ္းေလးေတြ
ရွာပါ...


တစ္ေယာက္ရဲ႕အခက္ခဲကိုတစ္ေယာက္ကကူညီ
ေၿဖရွင္းေပးပါ...


တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ဘယ္အရာကိုပဲၿဖစ္ၿဖစ္
ဖံုးကြယ္မထားပဲ ပြင့္လင္းမႈရွိပါေစ...


အေႀကာင္းမ်ိဳးမ်ိဳးေႀကာင့္ကြဲကြာေနတာပဲၿဖစ္ၿဖစ္
သစၥာရွိေပးၿပီး ရိုးသားေပးပါ...


တစ္ေယာက္ရဲ႕ဘဝမွာ တစ္ေယာက္ကဘယ္ေလာက္
အထိအေရးပါသလဲဆိုတာကို သိႏိူင္ပါေစ...


လက္ရွိပိုင္ဆိုင္ထားရတဲ့အခ်စ္ကို တန္းဖိုးထားေပးပါ
မေသခ်ာတဲ့အရာကို စိတ္မကူးမိပါေစနဲ႔...


တစ္ေယာက္ရဲ႕အတိတ္ေတြကိုတတ္ႏိူင္သေလာက္
ေမ့ထားၿပီး အခုပစၥဳပၸန္မွာအဆင္ေၿပေအာင္ႀကိဳးစား
ၿပီး အနာဂတ္အတြက္ၿပင္ဆင္ပါ...


ကိုယ့္ကိုတကယ္ခ်စ္ၿပီး နာလည္ေပးႏိူင္တဲ့သူမ်ိဳးကို
ေတြ႔တဲ့အခါ ထာဝရပိုင္ဆိုင္ႏိူင္ဖို႔အတြက္ႀကိဳးစားပါ...
သူမရွိေတာ့တဲ့အခါ ကိုယ့္ဘဝတြက္အရာအားလံုး
အဓိပၸာယ္မဲ့သြားသလိုၿဖစ္ေနတတ္လို႔ပါပဲ...

Phoe Phyu
Poem

ထိုင္း ရဲအရာရွိႀကီး တဦး ျမန္မာ နယ္စပ္က သယ္လာတဲ့ မူးဆစ္ေဆးမ်ားနဲ႔အတူ ဖမ္းမိ

ထိုင္းရဲ အရာရွိ , မူးယစ္ေဆး၀ါးမ်ား, မယ္ဆိုင္ၿမိဳ႕, ျမန္မာ-ထိုင္း နယ္စပ္
ထိုင္း ရဲမႉးႀကီး ခ်မ္နန္၏ ကုိယ္ပိုင္ကား အတြင္းေတြ႕ရသည့္ မူးယစ္ေဆး၀ါးမ်ား အျပည့္ ထည့္ထားေသာ ေသတၱာတလုံး (ဓာတ္ပံု – ဘန္ေကာက္ပို႔စ္)


ထိုင္း ရဲအရာရွိႀကီး တဦးကို ျမန္မာနယ္စပ္ကေန ကုိယ္တုိင္သယ္လာတဲ့ မူးယစ္ေဆး အမ်ားအျပားနဲ႔အတူ ထိုင္းႏိုင္ငံ ခ်င္း႐ိုင္ ေဒသ မွာ ၾသဂုတ္လ ၁၈ ရက္က ဖမ္းဆီးရမိေၾကာင္း ဘန္ေကာက္ပုိ႔စ္ သတင္းတရပ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။


မူးယစ္ေဆး ဖမ္းဆီးမႈ၌ နာမည္အလြန္ႀကီးခဲ့ၿပီး မွတ္တမ္းေကာင္းေတြ ရရွိထားတဲ့ ထုိင္း ရဲအရာရွိႀကီး ခ်မ္နန္ (Chamnarn Poompaijit) ကုိ ဘတ္ေငြ သန္း ၁၆ဝ ေက်ာ္(က်ပ္ေငြ သန္း ၄၈ဝဝ ဝန္းက်င္) တန္ဖိုးရွိတဲ့ မက္သာအဖက္တမင္း စိတ္ႂကြေဆးျပား ေတြနဲ႔ အတူ ဖမ္းဆီးရမိျခင္းျဖစ္တယ္လို႔ သတင္းမွာ ေရးသားထားပါတယ္။
ရဲမႉးႀကီး ခ်မ္နန္ဟာ ျမန္မာ-ထိုင္း နယ္စပ္ မယ္ဆိုင္ၿမိဳ႕က ထြက္ခြာလာစဥ္ သူစီးလာတဲ့ တုိယုိတာအမ်ိဳးအစား ကားထဲမွာ မက္သာ အဖက္တမင္း စိတ္ႂကြေဆးျပားေတြကို ခရီးေဆာင္ အိတ္ေတြထဲ အျပည့္ထည့္ တင္ေဆာင္လာခဲ့ၿပီး မယ္ဆိုင္အထြက္ ခ်င္း႐ုိင္ေဒသ က စစ္ေဆးေရး ဂိတ္တခုမွာ ဖမ္းဆီးခံရတာပဲ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

 
စစ္ေဆးေရးဂိတ္က ရဲမႉးႀကီး ခ်မ္နန္ရဲ႕ ကားကို စစ္ေဆးရာမွာ ကားေနာက္ခန္းထဲမွာ ပါလာတဲ့ ခရီးေဆာင္အိတ္ႀကီး ၂ လံုးထဲမွာ စိတ္ႂကြေဆးလံုး ၈ သိန္း၊ စိတ္ႂကြေဆး ခရစၥတယ္လ္(Crystal meth) ၁ ကီလို ဂရမ္တုိ႔ကို ေတြ႔ရွိခဲ့ရတယ္လို႔ ဘန္ေကာက္ပို႔စ္ သတင္း မွာ ပါရွိ ပါတယ္။


ဖမ္းဆီးမိတဲ့ မူးယစ္ေဆး၀ါး ပမာဏဟာ တရားမ၀င္ အသံုးျပဳေနၾကတဲ့ သူေတြအၾကား ၀ယ္ယူေနရတဲ့ ေစ်းႏႈန္းနဲ႔ တြက္ၾကည့္ရင္ ဘတ္သန္း ၁၆၄ သန္း တန္ဖိုးရွိတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
မယ္ဆိုင္ ရဲတပ္ဖြဲ႕က ေထာက္လွမ္းေရး ႀကိဳတင္ သတင္းေပးပို႔ခ်က္အရ မူးယစ္ေဆး၀ါးေတြ သယ္လာတဲ့ ရဲမႉးႀကီး ခ်မ္နန္ရဲ႕ ကားကို ၎တို႔ တာ၀န္က် နယ္ေျမအတြင္းမွာပဲ ဖမ္းဆီးရမိခဲ့တာလို႔ ေျပာဆိုပါတယ္။
ရဲမႉးႀကီး ခ်မ္နန္က မယ္ဆိုင္စစ္ေဆးေရးဂိတ္ရွိ သူ႔ရဲ႕လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြကို ေျပာဆိုရာမွာ သူဟာ အစိုးရရဲ႕အေရးႀကီး စစ္ဆင္ေရး တခုနဲ႔ တရားမဝင္ ပစၥည္းေတြ ရွာေဖြဖုိ႔ ညႊန္ၾကားခံထားရတယ္ဆုိၿပီး လိမ္ညာေျပာတယ္လို႔လည္း မယ္ဆိုင္ရဲတပ္ဖြဲ႔က ေျပာပါတယ္။


သူ႔ကို ျမန္မာႏုိင္ငံက ရွမ္းလူမ်ိဳး မူးယစ္ေဆးဂုိဏ္း တခုက မူးယစ္ေဆး၀ါးမ်ား သယ္ယူပို႔ေဆာင္ေပးဖို႔ ထုိင္း ဘတ္ေငြ ၆ သန္းနဲ႔ ကမ္းလွမ္းခဲ့တယ္လုိ႔ ရဲမႉးႀကီး ခ်မ္နန္က ေျဖာင့္ခ်က္ေပး ဝန္ခံ ေျပာဆိုထားပါတယ္။ သူ႔အေနနဲ႔ အေႂကြး ဘတ္ေငြ ၃ သန္းေလာက္ ရွိေနတာေၾကာင့္ အဲဒီကမ္းလွမ္းခ်က္ကို လက္ခံခဲ့တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။


ရဲမႉးႀကီး ခ်မ္နန္ဟာ ရဲတပ္ဖြဲ႔ သမဝါယမအသင္းက အေႂကြးနဲ႔ ၀ယ္ယူထားတဲ့ အိမ္ ၂ လံုးအတြက္ လစဥ္ေၾကး သြင္းေနခဲ့ရတယ္လို႔လည္း ဆိုပါတယ္။
ရဲမႉးႀကီး ခ်မ္နန္ကို ရာထူးက ယာယီဖယ္ရွားထားၿပီး မူးယစ္ေဆးဝါး တင္သြင္းေရာင္းခ်မႈ ကြန္ရက္မွာ ဘယ္သူေတြ ပါဝင္ ပတ္သက္ တယ္ဆုိတာ စံုစမ္းစစ္ေဆးသြားဖုိ႔ကို ေခတၱ ဆုိင္းငံ့ထားတယ္လို႔ သူ႔ကို စစ္ေဆးေနတဲ့ လက္ေထာက္ ရဲမႉးခ်ဳပ္ Damrongsak Kittiprapas က ဘန္ေကာက္ပို႔စ္ကို ေျပာဆိုထားပါတယ္။


ယခင္က ရဲမႈးႀကီး ခ်မ္နန္ဟာ စစ္ေဆးေရးဂိတ္က တာ၀န္က် ရဲေတြကို မူးယစ္ေဆး သယ္ယူမႈေတြကို ေဖာ္ထုတ္ဖုိ႔ ဘယ္လို လုပ္ရ တယ္၊ မူးယစ္ေဆးေတြ သယ္လာႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ ဘယ္လိုရွိသလဲ ဆုိတာေတြကို ပံုမွန္ ပို႔ခ်သင္ၾကား ေပးေလ့ ရွိသူလို႔လည္း သိရပါတယ္။

 http://burma.irrawaddy.org

19 Aug 2014

E Vsa နဲ့ ျမန္မာျပည္ကို လာနိုင္ျပီ


  
ရန္ကုန္ နိုင္ငံတကာ ေလဆိပ္

ကမၻာလွည့္ ခရီးသည္ေတြ အတြက္ ရည္ရြယ္တဲ့ online ကေန တဆင့္ ေလွ်ာက္နိုင္ျကမယ့္ e - visa စနစ္ကို ျမန္မာ နိုင္ငံမွာ စက္တင္ဘာလ ၁ ရက္ေန့ ကေန စတင္ အသံုးျပုေတာ့ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။


လူဝင္မႈ ျကီးျကပ္ေရး နဲ့ ျပည္သူ့အင္အား ဦးစီး ဌာန ရဲ့ အြန္လိုင္း ဝက္ဘ္ဆိုက္ မွာ ရွိတဲ့ ေလွ်ာက္လွြာ ပံုစံ ျဖည့္စြက္ျပီး၊ က်သင့္ေငြ ေဒၚလာ ၅၀ ကို ဗီဇာ နဲ့ မာစတာလို ကဒ္မ်ိုးနဲ့ အြန္လိုင္း ကေန ေပးေဆာင္ နိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။


ဒီလို ေလွ်ာက္ထားသူတိုင္း ကို၊ ျမန္မာ အစိုးရက သတ္မွတ္ထား တဲ့ နာမည္ပ်က္စာရင္း Black List ထဲ ပါမပါ ကို စစ္ေဆးျပီး၊ ၅ ရက္ အတြင္း အေျကာင္းျပန္ မွာ ျဖစ္တယ္ လို့ လူဝင္မႈ ျကီးျကပ္ေရး နဲ့ ျပည္သူ့အင္အား ဦးစီး ဌာန ရဲ့ ညွြန္ျကားေရးမႉးခ်ုပ္ ဦးေမာင္ေမာင္သန္း က ေျပာပါတယ္။


ေလာေလာဆယ္ မွာေတာ့ ေဒသတြင္း အာဆီယံ နိုင္ငံေတြ အပါအဝင္၊ ျမန္မာ နိုင္ငံကို လာေရာက္မႈ မ်ားတဲ့ နိုင္ငံေပါင္း ၄၁ နိုင္ငံ က လူေတြ ၊ ေလွ်ာက္ထား နိုင္မွာ ျဖစ္ျပီး၊ ရန္ကုန္ နိုင္ငံတကာ ေလဆိပ္ တစ္ခုတည္း ကေနသာ၊ အခုလို e - visa နဲ့ လာေရာက္သူ ေတြ ဝင္လာနိုင္မွာ ျဖစ္တယ္ လို့ သိရပါတယ္။


ဘီဘီစီ (ျမန္မာပုိင္း)

သိပၸံအျမင္ ႏွင့္ ဗုဒၶအဘိဓမၼာ အေမးအေျဖမ်ား (အရွင္ဇနကာ ဘိ၀ံသ)

 
သိပၸံအျမင္ ႏွင့္ ဗုဒၶအဘိဓမၼာ အေမးအေျဖမ်ား (အရွင္ဇနကာ ဘိ၀ံသ)

 စာအုပ္ေလးေဒါင္းယူႏိုင္ပါျပီဗ်ာ.....။

 ေဒါင္းရန္
 
 
  http://www.aungaungmksbook-shelf.info


ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဆိုတာ


ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဆိုတာ

ေ၀းေန ၊ နီးေနျခင္းနဲ႕ မဆိုင္ပါဘူး။
ဘယ္ေလာက္ပဲေ၀းေနေ၀းေန တစ္ေယာက္အေပၚတစ္ေယာက္ သစၥာရွိေနမယ္
ၾကင္နာေနမယ္ ၊ ေႏြးေထြးေနမယ္ဆိုရင္ သက္ဆံုးတိုင္ဘ၀ကို ေလွ်ာက္လွမ္းသြားလုိ႕ရပါတယ္

အခုခတ္က အင္တာနက္ခတ္ေလ
ႏုိင္ငံေတြ ေ၀းကြာေနတဲ့ သူေတြေတာင္ ေန႕တုိင္းျမင္ေတြ႕ ေနႏိုင္ ၊ အသံေလးေတြ ၾကားသိေနႏိုင္ေနတာပဲေလ။

ဖုန္းဆက္တဲ့အခါ ၾကင္နာစြာ ေျပာဆိုပါ၊ ေႏြးေထြးစြာ ေျပာဆိုပါ။ စိတ္ဆိုးေစမဲ့ စကားလံုးေတြကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ၊ သံသယကို အေ၀းမွာထားပါ။

ကိုနဲ႕အတူတူမရွိတာေတာင္မွ ကိုယ့္ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕ အေနအထားေလးကို သူသိေအာင္ ေျပာျပပါ။ (ဥပမာ- ေနတဲ့ အခန္းေလးက ဘယ္လုိ၊ သြားရတဲ့လမ္းေလးက ဘယ္လုိ ၊ ေပါင္းသင္းရတဲ့ သူေတြက ဘယ္လို) ဆိုတာလးကို ေျပာျပေပးပါ။

အဲ့လိုေျပာျပတဲ့ အခါ ႏွစ္ေယာက္အတူတူ ရွိေနသလိုခံစားရတာေပါ့ေနာ္။

ကိုယ့္ရဲ႕ တစ္ေန႕တာ ျဖတ္သန္းမႈေလးေတြ ၊ သူ႕ကို ဘယ္ေလာက္လြမ္းတယ္၊ သူ႕ကို ဘယ္ေလာက္ခ်စ္တယ္ ဆိုတာေလးေတြပဲေျပာၾကမယ္ဆိုရင္

ေ၀းကြာေနေပမယ့္ မေႏြးေထြးတဲ့ စံုတြဲေတြ ဘယ္မွာလာရွိႏိုင္ေတာ့မွာလဲ၊
 

ေနရာတကာ ဖ်ံႀကရင္… ခံႀကရမွာ ဓမၼတာပါ

 
 
ေနရာတကာ ဖ်ံႀကရင္…
ခံႀကရမွာ ဓမၼတာပါ…။

ေရထဲကငါးကုိ …
လက္မပါတဲ့ ေျမြကဘယ္လုိဖမ္းပါသလဲ…။

သူ႕အရြယ္နဲ႕အစြယ္နဲ႕ပါ…။

အရာရာမွာ စြမ္းအင္ကုိယ္စီ…
အလွကုိယ္စီရွိႀကပါတယ္…။

ကုိယ့္ထက္သာလုိ႕လည္း မနာလုိျခင္း…
ေတြးျပီး အားငယ္ျခင္းမ်ဳိးမျဖစ္ႀကပါနဲ႕…။

ကုိယ့္ထက္ညံ့လုိ႕လည္း…
အထင္ေသးျခင္း…
မာန ဘဝင္မထူမိႀကပါေစနဲ႕…။

အရာရာဟာ…
အေႀကာင္း အက်ဳိးေတြပါ…။

အေႀကာင္းေကာင္းေအာင္လုပ္ဖုိ႕သာ…
အေရးအႀကီးဆုံးပါ…။

ပစၥဳပၸန္ အေႀကာင္းေကာင္းေအာင္လုပ္ေနသ၍…
အနာဂတ္ကုိ ေတြးပူေနစရာမလုိေတာ့ဘူးေလ…။
 

မစၦရိယ ကင္းစြာေနထိုင္ပါ

Photo: ***   မစၦရိယ ကင္းစြာေနထိုင္ပါ ***
**************************

မစၦရိယ တရားကို ဖယ္ရွားနိုင္တဲ႔ပုဂၢိဳလ္
မစၦရိယဆိုတာ ဘာေျပာတာလဲဆိုေတာ့
ကိုယ္ရထားတဲ႔ အခြင့္အေရးတစ္ခုကို
သူမ်ားကို မရေစခ်င္တာ။

သာမန္အားျဖင့္ေျပာေနၾကတာက
မစၦရိယဆိုတာ နွေျမာတယ္လို႔ပဲေျပာေနၾကတာ
နွေျမာတယ္ဆိုတဲ႔ အဓိပၸာယ္က
ကိုယ့္ပစၥည္း ကိုယ္မလွဴရက္လို႔
ႏွေျမာတယ္ဆိုတဲ႔အဓိပၸာယ္
တစ္မ်ိဳးထင္ရတာ။

 မစၦရိယဆိုတာ
ကိုယ္ရထားတဲ႔ အခြင့္အေရးကို
သူမ်ားမရေစခ်င္တာ။

 ကိုယ္ေအာင္ျမင္ႀကီးပြားသလို
သူမ်ားကို မႀကီးပြားေစခ်င္တာ
ဒါမ်ိဳးကို မစၦရိယလို႔ေခၚတယ္။

ဥပမာ- လူတစ္ေယာက္ရဲ႕
ဂုဏ္ေက်းဇူးကို ခ်ီးမြမ္းတဲ႔အခါမွာ
အမွန္ကို အမွန္တိုင္း မခ်ီးမြမ္းခ်င္ဘူး
ထိမ္ခ်န္ထားခ်င္တယ္
ဒါလည္း မစၦရိယပဲ။

 မစၦရိယ(  ၅  ) မ်ိဳးရိွတယ္

အာဝါသမစၦရိယ-အေဆာက္အအုံ
ေနရာထိုင္ခင္းနွင့္ပတ္သက္ၿပီး 
ဝန္တိုတာ

ကုလမစၦရိယ-အေပါင္းအသင္းနွင့္
ပတ္သက္ၿပီး ဝန္တိုတာ။

လာဘမစၦရိယ-ကိုယ္ရထားတဲ႔ လာဘ္
လာဘႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ဝန္တိုတာ။

ဝဏၰမစၦရိယ-ဂုဏ္ေက်းဇူးတို ့ခ်ီးမြမ္းခံရတဲ႔စကားတို ့ႏွင့္ပတ္သက္ျပီးဝန္တိုတာ

ဓမၼမစၦရိယ-တရားဓမၼနွင့္ပတ္သက္ၿပီး
ဝန္တိုတာတို႔ ထိုဝန္တိုမႈ မစၦရိယတရား
(  ၅  ) မ်ိဳးရိွတယ္။

အဲဒီအထဲက ဓမၼမစၦရိယဟာ
အဆိုးဆုံးပဲတဲ့ တရားနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး
ဝန္တိုၿပီး သူမ်ားကိုမေျပာဘူး
ကိုယ္သိတဲ႔တရား သူမ်ားသိသြားရင္
ကိုယ္နဲ႔သူနဲ႔တန္းတူျဖစ္သြားမွာဆိုၿပီး
ဝန္တိုတာ ၾကံၾကံဖန္ဖန္ ဝန္တိုတာေနာ္
အဲဒါမ်ိဳးကို ဓမၼမစၦရိယလို႔ေခၚတယ္။

အက်ဥ္းအားျဖင့္ေတာ့ ကိုယ္ႀကီးပြားသလို
မႀကီးပြားေစခ်င္တာ။

မစၦရိယရဲ႕သေဘာတရားကို စဥ္းစားၾကည့္
အားလုံးေတြ႔ဖူးမွာပါ 

ေၾကာင္ကေလးေတြ
ေခြးကေလးေတြ ေၾကာင္ကေလးေတြ
သူတို႔ပါးစပ္ထဲမွာ ၾကြက္ကေလးတစ္ေကာင္
ရလာလို႔ရိွရင္ မာန္ဖီေနတာကို ေတြ႔ရလိမ့္မယ္ ဘာအတြက္မာန္ဖီတာတုန္း
ဆိုရင္  သူရထားတဲ႔အစာကို လာၿပီးမထိနဲ႔
ဆိုတဲ႔အဓိပၸာယ္ပဲေဘးကအေကါင္ေတြကုိ
ုရန္လုပ္တယ္။

ဒါဘာတုန္းဆိုရင္ မစၦရိယသေဘာကို 
ေျပာတာေနာ္။

ကိုယ္ရထားတဲ႔ အခြင့္အေရးတစ္ခုကို
သူမ်ားနဲ႔ ရွယ္ယာ မလုပ္နိုင္ဘူး။

အဲဒီမစၦရိယတရားသည္
လူရဲ႕   society အသင္းအဖြဲ႔တစ္ခုမွာ
အႏၲရာယ္ျပဳၿပီး စည္းလုံးေရးကို 
ပ်က္ပြားေစတဲ႔ တရားျဖစ္ေသာေၾကာင့္
အဲဒီ "မစၦရိယတရား" ဖယ္ရွားရမယ္တဲ႔။

ေဒါက္တာနႏၵမာလာ ပါခ်ဳပ္ဆရာေတာ္
့့

*** မစၦရိယ ကင္းစြာေနထိုင္ပါ ***
**************************

မစၦရိယ တရားကို ဖယ္ရွားနိုင္တဲ႔ပုဂၢိဳလ္
မစၦရိယဆိုတာ ဘာေျပာတာလဲဆိုေတာ့
ကိုယ္ရထားတဲ႔ အခြင့္အေရးတစ္ခုကို
သူမ်ားကို မရေစခ်င္တာ။

သာမန္အားျဖင့္ေျပာေနၾကတာက
မစၦရိယဆိုတာ နွေျမာတယ္လို႔ပဲေျပာေနၾကတာ
နွေျမာတယ္ဆိုတဲ႔ အဓိပၸာယ္က
ကိုယ့္ပစၥည္း ကိုယ္မလွဴရက္လို႔
ႏွေျမာတယ္ဆိုတဲ႔အဓိပၸာယ္
တစ္မ်ိဳးထင္ရတာ။

မစၦရိယဆိုတာ
ကိုယ္ရထားတဲ႔ အခြင့္အေရးကို
သူမ်ားမရေစခ်င္တာ။

ကိုယ္ေအာင္ျမင္ႀကီးပြားသလို
သူမ်ားကို မႀကီးပြားေစခ်င္တာ
ဒါမ်ိဳးကို မစၦရိယလို႔ေခၚတယ္။

ဥပမာ- လူတစ္ေယာက္ရဲ႕
ဂုဏ္ေက်းဇူးကို ခ်ီးမြမ္းတဲ႔အခါမွာ
အမွန္ကို အမွန္တိုင္း မခ်ီးမြမ္းခ်င္ဘူး
ထိမ္ခ်န္ထားခ်င္တယ္
ဒါလည္း မစၦရိယပဲ။

မစၦရိယ( ၅ ) မ်ိဳးရိွတယ္

အာဝါသမစၦရိယ-အေဆာက္အအုံ
ေနရာထိုင္ခင္းနွင့္ပတ္သက္ၿပီး
ဝန္တိုတာ

ကုလမစၦရိယ-အေပါင္းအသင္းနွင့္
ပတ္သက္ၿပီး ဝန္တိုတာ။

လာဘမစၦရိယ-ကိုယ္ရထားတဲ႔ လာဘ္
လာဘႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ဝန္တိုတာ။

ဝဏၰမစၦရိယ-ဂုဏ္ေက်းဇူးတို ့ခ်ီးမြမ္းခံရတဲ႔စကားတို ့ႏွင့္ပတ္သက္ျပီးဝန္တိုတာ

ဓမၼမစၦရိယ-တရားဓမၼနွင့္ပတ္သက္ၿပီး
ဝန္တိုတာတို႔ ထိုဝန္တိုမႈ မစၦရိယတရား
( ၅ ) မ်ိဳးရိွတယ္။

အဲဒီအထဲက ဓမၼမစၦရိယဟာ
အဆိုးဆုံးပဲတဲ့ တရားနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး
ဝန္တိုၿပီး သူမ်ားကိုမေျပာဘူး
ကိုယ္သိတဲ႔တရား သူမ်ားသိသြားရင္
ကိုယ္နဲ႔သူနဲ႔တန္းတူျဖစ္သြားမွာဆိုၿပီး
ဝန္တိုတာ ၾကံၾကံဖန္ဖန္ ဝန္တိုတာေနာ္
အဲဒါမ်ိဳးကို ဓမၼမစၦရိယလို႔ေခၚတယ္။

အက်ဥ္းအားျဖင့္ေတာ့ ကိုယ္ႀကီးပြားသလို
မႀကီးပြားေစခ်င္တာ။

မစၦရိယရဲ႕သေဘာတရားကို စဥ္းစားၾကည့္
အားလုံးေတြ႔ဖူးမွာပါ

ေၾကာင္ကေလးေတြ
ေခြးကေလးေတြ ေၾကာင္ကေလးေတြ
သူတို႔ပါးစပ္ထဲမွာ ၾကြက္ကေလးတစ္ေကာင္
ရလာလို႔ရိွရင္ မာန္ဖီေနတာကို ေတြ႔ရလိမ့္မယ္ ဘာအတြက္မာန္ဖီတာတုန္း
ဆိုရင္ သူရထားတဲ႔အစာကို လာၿပီးမထိနဲ႔
ဆိုတဲ႔အဓိပၸာယ္ပဲေဘးကအေကါင္ေတြကုိ
ုရန္လုပ္တယ္။

ဒါဘာတုန္းဆိုရင္ မစၦရိယသေဘာကို
ေျပာတာေနာ္။

ကိုယ္ရထားတဲ႔ အခြင့္အေရးတစ္ခုကို
သူမ်ားနဲ႔ ရွယ္ယာ မလုပ္နိုင္ဘူး။

အဲဒီမစၦရိယတရားသည္
လူရဲ႕ society အသင္းအဖြဲ႔တစ္ခုမွာ
အႏၲရာယ္ျပဳၿပီး စည္းလုံးေရးကို
ပ်က္ပြားေစတဲ႔ တရားျဖစ္ေသာေၾကာင့္
အဲဒီ "မစၦရိယတရား" ဖယ္ရွားရမယ္တဲ႔။

ေဒါက္တာနႏၵမာလာ ပါခ်ဳပ္ဆရာေတာ္
 
 

18 Aug 2014

ဘယ္ Data Plan ကို ေရြးခ်ယ္မလဲ


ယခုေဖာ္ျပမည့္ အေၾကာင္းအရာသည္ စမတ္ဖုန္းကို data plan ျဖင့္ အသံုးျပဳသည့္အခါ တစ္လလွ်င္ မိမိသံုးစြဲသည့္ data ပမာဏ မည္မွ် ကုန္က်မည္ကို ခန္႔မွန္းသိရိွႏိုင္ေစရန္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစႏိုင္မည္ျဖစ္ သည္။ Data plan ပမာဏ မည္မွ် ကုန္က်မည္ကို မတြက္ခ်က္ဘဲ data plan တစ္ခုကို မွားယြင္း ေရြးခ်ယ္မိသည့္အခါ ေငြေၾကး အလဟႆ ကုန္က်မႈမ်ား ျဖစ္ေပၚႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သံုးစြဲသည့္ data ပမာဏႏွင့္ ကိုက္ညီမည့္ data plan ကို ေရြးခ်ယ္ႏိုင္ေစရန္ ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။


Email
Email သည္ စမတ္ဖုန္းမ်ားေပၚတြင္ အသံုးျပဳမႈအမ်ားဆံုး feature တစ္ခုျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္လည္း ၎၏ data သံုးစြဲမႈမွာ နည္းပါးသည္။ ဓာတ္ပံု၊ ဗီဒီယိုႏွင့္ အျခား attachment မ်ား မပါသည့္ email ေျမာက္မ်ားစြာ ကို data သံုးစြဲမႈ အနည္းငယ္ျဖင့္ ေပးပို႔ႏိုင္သည္။ ဥပမာ အေနျဖင့္ တစ္လလွ်င္ email အေစာင္ေရ ၅,၀၀၀ ေပးပို႔သည့္အခါ data 100MB သာ ကုန္က်မည္ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္လည္း attachment ပါသည့္ email ႏွင့္ attachment မပါသည့္ email တို႔၏ data သံုးစြဲမႈ ပမာဏ အလြန္ ကြာျခားသည္။ တစ္လလွ်င္ ဓာတ္ပံုတစ္ပံု ပါဝင္သည့္ email အေစာင္ေရ ၅,၀၀၀ ကို ေပးပို႔သည့္အခါ data သံုးစြဲမႈ 2GB က်သင့္မည္ ျဖစ္သည္။


Web browsing
Email ေပးပို႔ျခင္း ကဲ့သို႔ပင္ အင္တာနက္ အသံုးျပဳျခင္းသည္လည္း စမတ္ဖုန္းတိုင္းတြင္ လိုအပ္သည့္ feature တစ္ခု ျဖစ္သည္။ သံုးစြဲသူ အေနျဖင့္ လည္ပတ္ ၾကည့္႐ႈသည့္ ဝက္ဘ္စာမ်က္ႏွာ (webpage) မ်ားအေပၚမူတည္ၿပီး data သံုးစြဲမႈ ကြာျခားမည္ ျဖစ္သည္။ ထို႔အျပင္ ဝက္ဘ္ဆိုက္ (website) တစ္ခုႏွင့္ တစ္ခုက မတူညီေသာေၾကာင့္ multimedia feature အမ်ားအျပား ပါဝင္ေသာ page မ်ားကို လည္ပတ္ အသံုးျပဳသည့္အခါ data ပိုမို ကုန္က်မည္ ျဖစ္သည္။ Multimedia feature အနည္းငယ္သာ ပါဝင္သည့္ ဝက္ဘ္ဆိုက္မ်ားကို အသံုးျပဳသည့္အခါ တစ္လလွ်င္ 100MB သာ ကုန္က်ႏိုင္သည္။ Data-heavy ဆိုက္မ်ားကို အသံုးျပဳသည့္အခါ 1GB အထိ ကုန္က်ႏိုင္သည္။


Social Media
Twitter ႏွင့္ Facebook ကဲ့သို႔ေသာ လူမႈေရး မီဒီယာမ်ားသည္လည္း data သံုးစြဲမႈျမင့္မားေစသည္။ အဆိုပါ လူမႈေရး ကြန္ရက္မ်ားေပၚတြင္ ဓာတ္ပံု အမ်ားအျပားကို မတင္ဘဲ အသံုးျပဳပါက တစ္လလွ်င္ data သံုးစြဲမႈ 100MB သာရိွႏိုင္သည္။ Facebook တြင္ တစ္ေန႔ကို ဓာတ္ပံု ၁၀ ပံုတင္ပါက တစ္လလွ်င္ data သံုးစြဲမႈ 400MB ခန္႔ရိွႏိုင္သည္။


Downloading Apps/Games/Songs
Download ျပဳလုပ္ျခင္းသည္လည္း data သံုးစြဲမႈ ျမင့္မားေစသည့္ အခ်က္ျဖစ္သည္။ သီခ်င္း တစ္ပုဒ္ကို ေန႔စဥ္ download ျပဳလုပ္သူသည္ data သံုးစြဲမႈ တစ္လလွ်င္ 100MB အထိ ရိွႏိုင္သည္။ App မ်ားကို download ျပဳလုပ္ျခင္းႏွင့္ app မ်ားကို update ျပဳလုပ္ျခင္းသည္ data သံုးစြဲမႈႏႈန္းကို မ်ားျပားေစသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ app download ျပဳလုပ္ျခင္းႏွင့္ update ျပဳလုပ္ျခင္းတို႔ကို Wi-Fi ေပၚတြင္သာ ျပဳလုပ္သင့္သည္။


Viber
Viber ျဖင့္ ဖုန္းေခၚဆိုမႈသည္ တစ္မိနစ္လွ်င္ 240KB ဝန္းက်င္သာရိွသည္။ တစ္နာရီ ေခၚဆိုရာတြင္ 14MB ဝန္းက်င္သာရိွသည္။ Viber ျဖင့္ message ေပးပို႔ရာတြင္ အဂၤလိပ္ အကၡရာစာလံုး ၅၀၀ လွ်င္ 828bytes ရိွသည္။ 1KB သည္ meesage အတို ၅ ေစာင္ ေပးပို႔ျခင္းႏွင့္ ညီမွ်သည္။ Viber app ကို background တြင္ ဖြင့္ထားသည့္အခါ data သံုးစြဲမႈ အနည္းငယ္သာရိွသည္။


Streaming Audio
သီခ်င္းမ်ားကို အင္တာနက္ေပၚတြင္ နားဆင္ျခင္းသည္လည္း data သံုးစြဲမႈ ပမာဏကို ျမင့္မားေစသည္။ ႐ံုးခ်ိန္အတြင္း အင္တာနက္ေပၚမွ သီခ်င္းနားေထာင္ျခင္းကို ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္ပါက တစ္လလွ်င္ data 6GB ေက်ာ္ အထိ ကုန္က်ႏိုင္သည္။ တစ္ေန႔ကို ပွ်မ္းမွ် တစ္နာရီ နားေထာင္ပါက တစ္လလွ်င္ 1GB နီးပါး က်သင့္မည္ ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အြန္လိုင္းေပၚမွ သီခ်င္းနားေထာင္ျခင္းကို Wi-Fi ျဖင့္သာ ျပဳလုပ္သင့္သည္။


Streaming Video
အင္တာနက္ေပၚတြင္ ဗီဒီယို ၾကည့္႐ႈျခင္းသည္လည္း data သံုးစြဲမႈ ျမင့္မားေစသည္။ Netflix တြင္ မိနစ္ ၃၀ စာ တီဗီအစီအစဥ္ကို ေန႔စဥ္ ၾကည့္႐ႈပါက တစ္လလွ်င္ data 2GB နီးပါး ကုန္က်ႏိုင္သည္။ ေန႔စဥ္ ႐ုပ္ရွင္ ဇာတ္ကား တစ္ကားစီ ၾကည့္႐ႈပါက တစ္လလွ်င္ 5GB အထိ ကုန္က်ႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ပမာဏမ်ားျပားသည့္ data plan ကို မဝယ္ယူထားပါက အြန္လိုင္းေပၚမွ ဗီဒီယိုၾကည့္႐ႈျခင္းကိုလည္း အြန္လိုင္းေပၚမွ သီခ်င္း နားေထာင္ျခင္းကဲ့သို႔ပင္ Wi-Fi ျဖင့္သာ ျပဳလုပ္သင့္သည္။
 
Ref: DigitalTrends

 http://internetjournal.com

17 Aug 2014

ဘယ္ေတာ့မွ မေမ့သင့္တဲ့ လူသံုးမ်ိဳး


သင့္ဘဝမွာ ဘယ္ေတာ့မွ မေမ့သင့္ေသာ လူသံုးမ်ိဳး ရိွပါတယ္။
ထိုသူမ်ားကေတာ့ -

(၁) သင္ဒုကၡေရာက္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ကူညီေပးတဲ့သူ။

(၂) သင္ဒုကၡေရာက္ခ်ိန္မွာ မကူညီဘဲ သင့္ေဘးကေန ထြက္သြားတဲ့သူ။

(၃) သင့္ကို ဒုကၡေရာက္ေအာင္ လုပ္တဲ့သူ တို႔ပင္ ျဖစ္ၾကပါတယ္။

ထိုသူမ်ားသည္က သင့္ဘဝအတြက္ မေမ့အပ္ေသာ သူမ်ားပင္ ျဖစ္ပါတယ္။

Ref - enhancegeneralknowledge

www.myanmarjobseekers.com

ေယာက္်ားပီသၾကပါေစ.......

 
ဆူးေပၚဖက္က်လဲဖက္ေပါက္တယ္.. ဖက္ေပၚဆူးက်လဲဖက္ေပါက္တာပါပဲ..
မိန္းခေလးတစ္ေယာက္ရည္းစားထားတယ္ဆိုတာ.. ဘ၀နဲ႔ရင္းရတဲ့တိုက္ပြဲတစ္ခု .. ပန္းတစ္ပြင့္ဟာ မိခင္ပင္ရင္းရင္ခြင္က ေ၀းကြာသြားတာနဲ႔ညိဳးႏြမ္းရမွာအေသအခ်ာပါ.. ျမတ္နိဳးတယ္ယူဆၿပီး.. အခူးခံပန္းတစ္ပြင့္ကခူးယူသူကိုပဲပန္ေစခ်င္ၾကတာပါပဲ.. ဒီလိုပဲ.. ကိုယ့္ကိုခ်စ္လာတဲ့ေယာက္်ားတစ္ေယာက္
လက္ထဲမွာဘ၀ကိုရင္းေပးခဲ့တဲ့မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာ.. ထိုသူကိုပဲတစ္သတ္လံုး
လက္တြဲသြားခ်င္တာဟာ.. မိန္းမတိုင္းအျမဲမက္တဲ့အိမ္မက္တစ္ခုပါ..
 

အပ်ိဳစင္ဘ၀ဆိုတာ.. မိန္းခေလးတစ္ေယာက္အတြက္.. အသက္ထက္ေတာင္တန္ဖိုးရွိ႕ပါတယ္တဲ့.. ဒါေၾကာင့္.. ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ရဲ႕ခံယူခ်က္နဲ႔စိတ္ဓာတ္ရွိ႕မယ္ဆိုရင္.. မိမိခ်စ္သူရဲ႕အပ်ိဳစင္ဘ၀ကို.. တန္ဖိုးထားေပးပါ..အသစ္ျပန္ပြင့္ဖူးနိဳင္တဲ့ပန္းတစ္ပြင့္မဟုတ္လို႔.. ဘယ္ေတာ့မွခူးယူဖို႔
မက်ိဳးစားမိပါေစနဲ႔.. ခူးယူလိုက္ပီဆိုတည္းကညိဳးႏြမ္းသြားမွာအေသအခ်ာပါပဲ..

 
ခူးယူမိခဲ့ရင္လဲ.. မလြင့္ပစ္ပါနဲ႔.. ညိဳးညိဳးႏြမ္းႏြမ္း.. ေဆြးေျမ႕ေျမက်သြားသိတိုင္..တန္ဖိုးထားပါ.. မိန္းခေလးတစ္ေယာက္က သူရဲ႕အပ်ိဳစင္ဘ၀ကိုေပးတယ္ဆိုတည္းကသူဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးစာကို မိမိအတြက္စေတးလိုက္ျခင္းပါပဲ..အပ်ိဳစင္တစ္ေယာက္ဟာ အအိုျဖစ္သြားဖို႔ဆိုတာ.. မိနစ္ပိုင္းပဲၾကာေပမယ့္..အအိုတစ္ေယာက္ကအပ်ိဳစင္ျပန္ျဖစ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့..
ေရႊေငြပံုေပးလဲမရနိဳင္ေတာ့ပါဘူး.. အခုေခာတ္မွာ ဆယ္ေျခာက္..ဆယ့္ခုနွစ္ေလာက္ထဲက.. ရည္းစားထားေနၾကပီ.. ေခာတ္စနစ္ရဲ႕တိုက္စားမွဳ႕ေၾကာင့္Living together ေတြျဖစ္ကုန္ၾကပီ.. မျဖစ္သင့္ေပမယ့္.. တားဆီးလို႔မရတဲ့အပူခ်ိန္လို အၿမဲတမ္းျမင့္တတ္ေနတာပါ..
အခုေခာတ္ေယာက္်ားေတြ.. အရႊယ္ေရာက္တာနဲ႔စမ္းသပ္ခ်င္ၾကတယ္..စူးဆန္းခ်င္ၾကတယ္.. မိမိတို႔ရဲ႕လက္တည့္စမ္းခ်င္တဲ့စိတ္ကူးက..တစ္ဖက္သားသူ ဘ၀နဲ႔ရင္းရတာကို သတိျပဳဆင္ျခင္ပါ..
"ဒီေဆာ္.. ငါမလုပ္ရင္သူမ်ားလုပ္မွာပဲ..သူမ်ားသားသမီး..မဖ်က္ဆီးနဲ႔ေျပာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာေတာင္..
မင္းကသူမ်ားသားသမီးမဖ်က္စီးရင္..ကိုယ့္သားသမီးဖ်က္စီးမွာလားဆိုတဲ့..တိရိစာၧန္လိုလူစားေတြလဲရွိ႕ေနပါေသးတယ္.."

 
ဒီလိုေအာက္တန္းက်တဲ့စိတ္ဓာတ္ရွိ႕တဲ့လူေတြကိုၾကားလဲၾကားဖူးတယ္..လက္ေတြ႔လူ႕ပတ္၀န္းက်င္မွာျမင္လဲျမင္ေနရပါတယ္.. မိမိမွာဒီလိုစိတ္ဓာတ္..မ်ိဳးရွိ႕ေနခဲ့ရင္ အခုခ်ိန္ထဲက မိမိစိတ္ဓာတ္ကိုျပဳျပင္ပါ..
အခ်ိန္မွီမျပဳျပင္ေသးရင္.. ေယာက္်ားပီသတဲ့စိတ္ဓာတ္ျဖစ္ဖို႔ေနေနသာသာတိရိစာၧန္ထက္ေအာက္တန္းက်တဲ့အရာျဖစ္ေနပီဆိုတာ.. သေဘာေပါက္ပါ..
အေျခအေနတစ္ခုေၾကာင့္မွားယြင္းခဲ့ရင္လဲ..အမွားကိုတာ၀န္ယူစိတ္ထားပါ..မိမိကိုကိုလူတစ္ေယာက္လို႔ယူဆရင္..
ေယာက္်ားပီသတဲ့ေယာက္်ားတစ္ေယာက္လို႔ယူဆရင္.. ကိုယ့္အမွားကိုတာ၀န္ယူရဲရမွာေပါ့.. ဒါေၾကာင့္..
ညီမငယ္တို႕လဲ..မိမိအပ်ိဳစင္ဘ၀ကိုတန္ဖိုးထားပါ..ေသေလာက္ေအာင္ခ်စ္ေနပါေစ.. ေတာင္းဆိုလာခဲ့ရင္လဲ..

 
အပ်ိဳစင္ဘ၀ကိုတန္ဖိုးထားပါ.. ခ်စ္သူကိုေဖ်ာင္းဖ်ပါ..မရဘူးဆိုရင္ေတာ့.. ခ်က္ခ်င္းသာလမ္းခြဲလိုက္ပါေတာ့..
ဒီတစ္ခ်က္ထဲနဲ႔.. မိမိကိုတစ္ကယ္ခ်စ္တာမဟုတ္ဖူးဆိုတာေသခ်ာေနပီပဲ..
အရြယ္ေရာက္စ ညီငယ္တို႕ကိုေျပာျပခ်င္တာက..စိတ္အလိုကိုလိုက္ၿပီး.. လက္တည့္မစမ္းၾကပါနဲ႔..
သူမ်ားေျမွာက္ေပးတိုင္းလဲ မလုပ္ၾကပါနဲ႔..ေျမွာက္ေပးသူနဲ႔ေတြ႕ခဲ့ရင္လဲ ေနာက္ေနာင္
အေပါင္းအသင္းမလုပ္ပါနဲ႔.. ထိုသူဟာ.. တိရိစာၧန္ထက္ေတာင္.. ေအာက္တန္းက်တဲ့လူမ်ိဳးဆိုတာ
ေသခ်ာေနပါပီ.. ဘ၀မွာမိမိျပဳတဲ့အမွားကိုမိမိတာ၀န္ယူရဲတဲ့ေယာက္်ားပီသတဲ့.. လူေတာ္လူေကာင္းမ်ားျဖစ္နိဳင္ၾကပါေစ..

(ဒီေဆာင္းပါးကို Share ေပးပါ.. သင္ရဲ႕တစ္ခါ Share လုပ္ကူညီျခင္းဟာ.. လူငယ္တစ္ေယာက္ကေန.. မ်ားစြာအထိ..ေယာက္်ားပီသတဲ့စိတ္ဓာတ္နဲ႔အသိရရွိ႕လာနိဳင္ပါတယ္...
မိန္းခေလး.. တစ္ေယာက္ကေန.. မ်ားစြာရဲ႕အရွက္ကိုကာကြယ္နိဳင္ၿပီး..
အနာဂတ္.. မိခင္ေလာင္း.. ဖခင္ေလာင္းေတြ.. မ်ားျပားလာနိဳင္မွာပါ.. )


ေခာတ္သစ္ ေမာင္ေပၚဦး
ျပန္လည္မွ်ေ၀ေပးပါတယ္
 

14 Aug 2014

“ခ်စ္ဟန္ေဆာင္ျခင္း ၊ ေသရည္ေသရက္ေသာက္စားျခင္း”


“ခ်စ္ဟန္ေဆာင္ျခင္း ၊ ေသရည္ေသရက္ေသာက္စားျခင္း”
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

တကယ္မခ်စ္ဘဲနဲ႔ ခ်စ္ဟန္ေဆာင္ျပီး တစ္ဖက္
သားကို အရူးလုပ္မိလုိ႔ တစ္ဖက္သားမွာကိုယ့္ကို
စြဲလမ္းျပီး အရူးတစ္ပိုင္းျဖစ္သြားမယ္ဆိုလည္း
အဲဒီကံေၾကာင့္ ကိုယ္လည္းတစ္ခ်ိန္မွ ရူးသြပ္ရမွာပဲ။
ကိုယ့္ကို စဲြစြဲလမ္းလမ္း တမ္းတမ္းတတ
ျဖစ္သြားမယ္ဆိုတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔
ကိုယ့္ကို ရူးမတက္ခ်စ္ေအာင္ဆိုတဲ့စိတ္ထားနဲ႕
ဥာဏ္နီဥာဏ္နက္သံုးတာမ်ိဳး ၊မူယာမာယာမ်ားတာမိ်ဳး၊
ျမဴဆြယ္ျဖားေယာင္းတာမ်ိဳး၊
လိမ္ညာလွည့္ပတ္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။
သူ႔စိတ္နဲ႔သူ စြဲလမ္းတမ္းတတာကေတာ့ ကိုယ္နဲ႔မဆိုင္ပါဘူး။


တမင္ ရည္ရြယ္ခ်က္ရွိရွိနဲ႔ စြဲလမ္းေအာင္
လုပ္တာဆိုရင္ေတာ့ စိတ္ထားကိုက
“ရူးေစခ်င္တဲ့စိတ္ထား”မုိ႔ ၊အဲဒီအက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳက
ကိုယ့္ဆီလည္း ေသခ်ာေပါက္ျပန္ေရာက္လာပါလိမ့္မယ္။
(ရူးသြပ္မွဳကိုျဖစ္ေစတဲ့ အကုသိုလ္ကံ
ဆိုတာ ကေတာ့ အမိ်ဳးမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
သူတစ္ပါးကို ရူးသြပ္ေလာက္ေအာင္ ႏွိပ္စက္ညႇင္းပန္းမယ္၊
စိတ္ဆင္းရဲကိုယ္ဆင္းရဲျဖစ္ေအာင္လုပ္မယ္ဆိုရင္
အဲဒီကံ အက်ိဳးေပးတဲ့ဘ၀ ကိုယ္လည္းရူးသြပ္ရမွာပဲ။)

“ရူးသြပ္မွဳ” ကိုျဖစ္ေစတဲ့ အကုသိုလ္ကံေတြထဲမွာ
အဓိကအက်ဆံုး၊အၾကီးမားဆံုး အကုသိုလ္ကံကေတာ့
“ေသရည္ေသရက္ေသာက္စားျခင္း ” ပါပဲ။
မူးမူးရူးရူးဆိုတဲ့အတုိင္း မူးရင္ရူးတက္သလို၊
မူးေနတာကိုက ရူးျခင္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။
မူးရူးေသာက္စား (သို႕မဟုတ္)ေသာက္စားမူးရူး
ဆိုတဲ့ အတုိင္းေသာက္စားေနတာဟာ မူးရူးေနတာပါပဲ။

မူးျပီေဟ့ဆိုရင္ အရူးတစ္ေယာက္လိုပဲ
ဟိုေျပာဒီေျပာနဲ႔ ႏွဳတ္ေစာင့္စည္းမႈမရွိေတာ့ပါဘူး။
ေျပာသင့္မွန္းမသိ၊ မေျပာသင့္မွန္းမသိနဲ႔
စြတ္ျပီးေျပာေတာ့တာပါပဲ။
ရူးေနတဲ့လူဘာမွမသိသလုိ
မူးေနတဲ့သူလည္းဘာမွမသိပါေတာ့ပါဘူး။

ဒါကိုပဲ ေသြးေတြႂကြလာျပီး အာသြက္လွ်ာသြက္နဲ႔
စကားေျပာလုိ႔ ပိုေကာင္းလာတယ္လုိ႔
အရက္ေသာက္သံုးသူေတြက သေဘာက်ၾကတယ္။
ဆက္ရက္မင္းစည္းစိမ္အျဖစ္ သာယာယစ္မူးၾကပါတယ္။


ေရခ်ိန္မေက်ာ္ေသးလုိ႔ ကိုယ္ေျပာတာ
ကိုယ္သိတယ္ပဲထားအံုးေတာ့ မူးေနတဲ့အခ်ိန္ဟာ
ရူးေနတဲ့အခ်ိန္နဲ႔ အတူတူပါပဲ။
ရူးေနတဲ့သူဟာ အမွတ္သညာကင္းမဲ့ေနသလို ၊
မူးေနတဲ့သူဟာလည္း အမွတ္သညာကင္းမဲ့ေနပါတယ္။
အရက္၊ဘီယာစတဲ့ မူးယစ္ေစတတ္တဲ့အရာေတြ
ေသာက္သံုးေနတာဟာ
●မွတ္ဥာဏ္အားနည္းေၾကာင္း အကုသိုလ္၊
●ဉာဏ္ထိုင္းေၾကာင္းအကုသိုလ္
●စိတ္မမွန္ေၾကာင္း အကုသိုလ္၊
●ရူးသြပ္ေၾကာင္း အကုသိုလ္ ဆည္းပူးစုေဆာင္းေနတာပါပဲ။

သူတစ္ပါးကို ဒုကၡေပးေပးမေပးေပး၊
ကိုယ့္ဘ၀ပ်က္ပ်က္မပ်က္ပ်က္၊
အတိုင္းအတာ ေရခ်ိန္ေက်ာ္ေက်ာ္၊
မေက်ာ္ေက်ာ္ အရက္ဘီယာ ေသာက္တုိင္း
ဉာဏ္ထိုင္းေစတဲ့ဓာတ္ေတြ၊
ေမ့ေလ်ာ့ေစတဲ့ဓာတ္ေတြ ေဖာက္ျပန္္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြ၊
ရူးသြပ္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြ ကိုယ္ရဲ႕စိတ္အစဥ္မွာ
စြဲကပ္သြားပါတယ္။စုမိသြားပါတယ္။


အရက္ေသစာ ေသာက္စားျခင္းရဲ႕
အေပါ့ပါးဆံုးဆိုးက်ဳိးက
“ရူးသြပ္ျခင္းနဲ႔စိတ္ေဖာက္ျပန္ျခင္း”လုိ႔
ျမတ္စြာဘုရားက ေဟာၾကားထားတာမုိ႔ မရူးသြပ္သူလိုတုိင္း၊
စိတ္ပံုမွန္ျဖစ္လုိသူတုိင္း အရက္၊ဘီယာစတဲ့
မူးယစ္ေသရည္မွန္သမွ်ကို ဘိန္းျဖဴ၊ စိတ္ႂကြေဆးျပားစတဲ့
မူးယစ္ေဆး၀ါးမွန္သမွ်ကို လံုး၀ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမယ္။


-【ဆရာေတာ္အရွင္ဆႏၵာဓိက(ေရႊပါရမီေတာရ)】

13 Aug 2014

တပ္သိမ္းေျမ ျပန္ရေရး ကန္႔ဘလူ ေတာင္သူ ၁ ေသာင္းခန္႔ ဆႏၵျပမည္

   
ကန္႔ဘလူ လယ္သမားမ်ား ထြန္တံုးတိုက္ပဲြ ဆင္ႏႊဲစဥ္က
 
တပ္သိမ္းေျမ အားလုံး မူလပုိင္ရွင္ေတြ ျပန္လည္ရရွိေရး အတြက္ စစ္ကုိင္းတုိင္း ေဒသႀကီး ကန္႔ဘလူ ၿမိဳ႕နယ္ ေတာင္သူ ၁ ေသာင္းေလာက္ ဒီေန႔ ဆႏၵျပၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ၿငိမ္းခ်မ္းစြာ စုေ၀းခြင့္နဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းစြာ စီတန္းလွည့္လည္ျခင္း ဆုိင္ရာ ပုဒ္မ ၅ အရ ခြင့္ျပဳခ်က္ ေတာင္းခံ ရာမွာ ကန္႔ဘလူၿမိဳ႕နယ္ ရဲတပ္ဖြဲ႔မွဴးရုံးရဲ႕ ခြင့္ျပဳခ်က္အရ အခုလုိ ဆႏၵျပၾက မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆႏၵျပပြဲကုိ ကန္႔ဘ လူၿမိဳ႕ နယ္ ေဘာလုံး ကြင္းကေန တပင္ေရႊထီးလမ္း၊ မဟာဗႏၶဳလလမ္း၊ စည္ပင္သာယာလမ္းနဲ႔ ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းလမ္းမွတဆင့္ ေဘာလုံးကြင္းကုိ လမ္းေလွ်ာက္ ဆႏၵျပၾကမယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

ဆႏၵျပသူေတြက တပ္သိမ္းေျမအားလုံး မူလပုိင္ရွင္ေတြ ျပန္လည္ရရွိေရး၊ စစ္တပ္က ဥပေဒမဲ့ သီးႏွံဖ်က္ဆီးေနမႈ ရပ္တန္႔ေရး၊ တရားစြဲခံ ေတာင္သူမ်ားအမႈ ျပန္လည္ ရုပ္သိမ္းေပးေရး၊ အက်ဥ္းက်ခံေတာင္သူမ်ား ျပန္လည္လြတ္ေျမာက္ေရး၊ သီးစားမ်ား မူလပုိင္ရွင္ရဲ႕ ေျမယာထဲက ထြက္ခြာေပးေရး စတဲ့အခ်က္ေတြကုိ ေတာင္းဆုိသြားမယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။

ကန္႔ဘလူၿမိဳ႕နယ္ ေဒသခံေတာင္သူလယ္သမားမ်ားပိုင္ ေျမဧက ၁၃ဝဝဝ ေလာက္ကို ၁၉၉၁ ခုႏွစ္တုန္းက စစ္တပ္က သိမ္းယူခဲ့ၿပီး လက္ရွိမွာ တပ္မ ၃၃၊ ခမရတပ္ ၁၆ နဲ႔ ၁၃ က သီးစားေတြကို ထပ္ငွားထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

တပ္သိမ္းေျမေတြ ျပန္ရေရး ထြန္တုံးတုိက္ပြဲဆင္ႏႊဲခဲ့ၾကတဲ့ ကန္႔ဘလူေတာင္သူ ၄၀၀ ေလာက္ကုိ တရားစြဲဆုိထားၿပီး ၅၇ ဦးကုိ ေထာင္ဒဏ္အသီးသီး ခ်မွတ္ခဲ့တဲ့အတြက္ အခုလုိ ဆႏၵျပ ေတာင္းဆုိၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 By ဒီဗီြဘီ


10 Aug 2014

တယ္လီေနာမွ ဆင္းမ္ကတ္ ၁ဝသန္းႏွင့္တာဝါ တိုင္အင္အား ၁ဝဝဝအထိ အသင့္ျဖစ္ ေန


 
ျမန္မာႏိုင္ငံ တြင္ ျပည္ပဆက္သြယ္ေရး ေအာ္ပေရ တာတစ္ခုျဖစ္သည့္ တယ္လီေနာမွ လာမည့္ စက္တင္ဘာလတြင္ ေရာင္း ခ်ရန္ ဆင္းမ္ကတ္ ၁ဝသန္းႏွင့္တာဝါ တိုင္အင္အား ၁ဝဝဝအထိ အသင့္ျဖစ္ ေနၿပီး ငါးႏွစ္အတြင္း တာဝါတိုင္ ၈ဝဝဝအထိ အသံုးျပဳသြားမည္ ျဖစ္ ေၾကာင္း Mr. Petter Furberg က ေျပာသည္။
 

စတင္ဝန္ေဆာင္မႈ ေပးခ်ိန္တြင္ 2G ႏွင့္ 3G ကြန္ရက္မ်ားတြင္ အသံုးျပဳ ႏိုင္ရန္ ေဆာင္ရြက္ထားမည္ျဖစ္ၿပီး အသံုးျပဳသူမ်ားအတြက္ေစ်းႏႈန္းသက္ သာသည့္ ဟန္းဆက္မ်ားျဖင့္ အသံုး ျပဳႏိုင္ရန္ 2G ကြန္ရက္ကို
ဝန္ေဆာင္မႈ ေပးထားျခင္းျဖစ္သည္ ဟု သိရသည္။
 

”2G ဟန္းဆက္ေတြက ေစ်း သက္သာတဲ့အတြက္ အလြယ္တကူ ဝယ္ၿပီးသံုးႏိုင္ေအာင္နဲ႔လက္ရိွအသံုး ျပဳေနတဲ့ ဟန္းဆက္ေတြနဲ႔ပဲသံုးႏိုင္ ေအာင္ 2G ကို ဝန္ေဆာင္မႈ ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆင္းမ္ကတ္ေတြကို က်ပ္၁၅ဝဝနဲ႕ ရန္ကုန္၊ မႏၲေလး၊ ေနျပည္ေတာ္ေတြမွာ ဦးစားေပးေရာင္း ခ်ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္” ဟုတယ္လီ ေနာျမန္မာ အမႈေဆာင္အရာရိွခ်ဳပ္ Mr. Petter Fuberg ကေျပာသည္။
 

ဖုန္းေခၚဆိုမႈအတြက္ တယ္လီ ေနာမွ မည္သည့္ေအာ္ပေရတာကို ေခၚဆိုသည္ျဖစ္ေစ တစ္မိနစ္ ၂၅ က်ပ္ထက္ မပိုသည့္ ပမာဏကို ေကာက္ခံသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္းလည္း တယ္လီေနာမွ သိရသည္။
အင္တာနက္အသံုးျပဳရာတြင္ 2G ဆိုပါက 150 KB မွ 250 KB အတြင္းျမန္ႏႈန္းျဖစ္ၿပီး 3G ဆိုပါက 7.2 MB ျမန္ႏႈန္းျဖင့္ အသံုးျပဳႏိုင္ မည္ျဖစ္ၿပီး အင္တာနက္အသံုးျပဳခႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဆင္းမ္ကတ္ စတင္ခ် ထားေပးသည့္ စက္တင္ဘာလတြင္ ေၾကာ္ျငာမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
တယ္လီေနာအေနျဖင့္ ျမန္မာ ႏိုင္ငံတြင္ 4G ကြန္ရက္အသံုးျပဳႏိုင္ ရန္အတြက္မူ ျမန္မာျပည္သူမ်ား 4G လိုအပ္ခ်က္ရွိလာမွသာ စတင္ေဆာင္ ရြက္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။


AKH (Myitmakha)
Ref & Credit to : Yangon Media Group


စိတ္ဓာတ္က်ေနသလား သူငယ္ခ်င္း? အခ်ိန္ေလးခနေလာက္ေပးၿပီး ဖတ္ၾကည့္ပါ


 
 
အရင္ဆံုးေၿပာခ်င္တာကေတာ့ စိတ္ဓာတ္က်တယ္ဆိုတာ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ထဲမဟုတ္ပါဘူး။
ကြ်န္ေတာ္တို႔လူသားအားလံုး စိတ္ဓာတ္က်တတ္ၾကပါတယ္။
ပိုက္ဆံမရွိလို႔၊ ခ်စ္သူနဲ႔အဆင္မေၿပလို႔
မိသားစုနဲ႔အဆင္မေၿပလို႔၊ အလုပ္မွာအဆင္မေၿပလို႔၊
စာေမးပြဲက်လို႔၊ ရုပ္မလွလို႔ အမ်ိဳးမ်ိဳးကိုစိတ္ဓာတ္က်ေနတတ္က်ပါတယ္။ စိတ္ဓာတ္က်တာ ဆင္းရဲခ်မ္းသာမေရြးပါဘူး။ ပိုက္ဆံခ်မ္းသာတဲ့သူေတြေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္လို႔သင္ထင္မွာေပါ့။ 
တကယ္ေတာ့သင္ထင္သလိုမဟုတ္ပါဘူး။ 
ဥပမာဆိုပါစို႔ သင္ကသိပ္မခ်မ္းသာဘူးသာမန္ရံုး၀န္ထမ္းတစ္ေယာက္ သင့္မွာသင္အရမ္းၾကိဳက္တဲ့ Iphoneေလးရွိတယ္ဆိုပါစို႔။ အဲဒိ
Iphoneေလး taxiေပၚမွာေမ့က်န္ခဲ့တယ္ဆိုပါစို႔။ သင္ဘယ္လိုခံစားရမလဲ? ခနေလာက္ေတြးၾကည့္လိုက္ပါ။ ၇သိန္း ၈သိန္းေလာက္တန္တဲ့ပစၥည္းတစ္ခု
အတြက္ေတာင္ သင္အဲ့ေလာက္စိတ္ေသာကေတြေရာက္ၿပီး စိုးရိမ္ပူပန္တတ္ေနရင္ သိန္းေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာခ်မ္းသာတဲ့သူေတြေရာ
ဘယ္လိုစိတ္ထဲမွာၿဖစ္ေနမယ္ထင္လဲ? သူတို႔ေတြက ဒီေလာက္ခ်မ္းသာရင္ေတာ္ပါၿပီဆိုၿပီးရပ္သြားတဲ့သူမရွိပါဘူး။ ဒိထက္ပိုခ်မ္းသာ
ေအာင္လုပ္ေနၾကတဲ့သူေတြခ်ည္းပါပဲ။ သူတို႔မွာရွိတဲ့ ခ်မ္းသာမႈေတြကိုမေပ်ာက္ပ်က္ေအာင္အၿမဲထိန္းသိမ္းေနရပါတယ္။

တကယ္ေတာ့ေအာင္ၿမင္မႈဆိုတာ ေပ်ာ္ရႊင္မႈပါ။ လူေတြက ေပ်ာ္ရႊင္မႈရဖို႔ ပိုက္ဆံကအဓိကက်တယ္လို႔သတ္မွတ္လိုက္တယ္။အဲဒိေတာ့ ပိုက္ဆံ=ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတဲ့ ညီမွ်ၿခင္းနဲ႔ သူတို႔ဘ၀ကိုေဘာင္ခတ္ပစ္လိုက္တယ္။ သူတို႔အဲဒိေဘာင္ထဲမွာေနထိုင္ၾကတယ္။
ဒါေပမဲ့သူတို႔ ေပ်ာ္ရႊင္ၿခင္းအစစ္အမွန္ကိုမရရွိၾကဘူး။ သူတို႔ဘ၀ေတြကိုေလာဘေတြနဲ႔ အနားသတ္လိုက္တယ္။ 

သူတို႔ရဲ့ညီမွ်ၿခင္းကေလာဘ+ပိုက္ဆံ=ေပ်ာ္ရႊင္မႈၿဖစ္လာတယ္။ ၾကာလာေတာ့ ညီမွ်ၿခင္းရဲ့တစ္ဘက္ၿခမ္းက ေပ်ာ္ရႊင္မႈသူတို႔ဆီမွာမရွိေတာ့ဘူး။
သူတို႔ဆီမွာက်န္ခဲ့တာက ေလာဘ+ပိုက္ဆံ ၿဖစ္သြားတယ္။ သူတို႔ရဲ့ဘ၀ေတြကဘာနဲ႔တူလဲဆိုေတာ့ ေက်ာက္တံုးအၾကီးၾကီး တစ္တံုးကို
အရမ္းမတ္တဲ့ေတာင္ကုန္းေပၚကိုတြန္းတင္ေနရသလိုပဲ သူတို႔တက္တာၿမင့္လာေလေလ အဲဒိေက်ာက္တံုးၾကီးကိုေနာက္ၿပန္မက်ေအာင္
အားပိုစိုက္ရေလေလ။ တစ္ခ်ိဳ႔ကလည္း အဲဒိေက်ာက္တုန္းၾကီးတြန္းေနတုန္း အရမ္းလွတဲ့ၾကယ္ေလးေတြရယ္ ပတ္၀န္းက်င္ကငွက္ကေလး
ေတြရဲ့ေတးဆိုသံေတြကို မခံစားမိလိုက္ၾကဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႔ကလည္း မနိုင္တဲ့ေက်ာက္တုန္းၾကီးမို႔လို႔ ဒလိမ့္ေခါက္ေကြးၿပဳတ္က်
ၾကတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႔ကလည္း ေခြ်းသံတရဲရဲနဲ႔။ တစ္ခ်ိဳ႔ကေတာ့ ထိပ္ဆံုးေရာက္သြားၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေနာက္ထပ္တက္ရမဲ့ေတာင္ေတြအမ်ားၾကီး
ရွိမွန္းအေပၚဆံုးေရာက္မွ သိခြင့္ရလိုက္တယ္။ ပိုက္ဆံနဲ႔သတ္မွတ္ထားတဲ့ေအာင္ၿမင္မႈ ေနာက္ကိုလုိက္ရင္း ဘ၀မွာအေရးၾကီးဆံုးအရာအားလံုးကို
ဆံုးရႈံးလိုက္ရတယ္။

ပိုက္ဆံအေရးမၾကီးဘူးလားလို႔ေမးရင္ေတာ့ အေရးၾကီးတာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ေပ်ာ္ရႊင္မႈရဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းေတာ့မဟုတ္ဘူးဗ်။
သူကအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုထက္မပိုဘူးဗ်။ ဒါကသတ္မွတ္တဲ့သူေပၚမွာေတာ့မူတည္တာေပါ့။ သင္ကပိုက္ဆံကေပ်ာ္ရႊင္မႈလို႔သတ္မွတ္ရင္ေတာ့
ပိုက္ဆံေတြရွာၿပီး ေပ်ာ္ေအာင္စမ္းၾကည့္ေပါ့ေနာ္။

ကဲစိတ္ဓာတ္က်ၿပီးမေပ်ာ္မရႊင္ၿဖစ္ေနတယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါနည္းလမ္း(၃)မ်ိဳးအတိုင္းစမ္းၾကည့္ရေအာင္.

(၁) အေတြးေတြေၿပာင္းလဲၾကည့္လိုက္ပါ။


ကြ်န္ေတာ္တို႔ဘုရားရွင္ကေၿပာတယ္ "The mind is everything. What you think you become" -Buddha
စိတ္ကအရာရာပဲဗ်။ ဥပမာ သင္ၾကံဳဖူးလား သင္မွန္ထဲၾကည့္လိုက္ေတာ့ တခါတေလေခ်ာေနတယ္ေလ။ အဲဒိအခ်ိန္ဆို ကိုယ့္ကိုအားရေနပါတယ္။
လူေရွ႔သူေရွ႔ကိုထြက္ေတာ့လည္း ယံုၾကည္မႈအၿပည့္နဲ႔ေလ။ ၿပီးေတာ့အဲ့လိုေန႔မ်ိဳးဆို ဘာပဲလုပ္လုပ္ေအာင္ၿမင္တာမ်ားတယ္။
ဒါေပမဲ့ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြက မွန္ၾကည့္ၿပီး ကိုယ့္အၿပစ္ကိုယ္အရွာၾကဆံုး လူသားမ်ိဳးႏြယ္ေတြေလ။ ႏွာေခါင္းမလွဘူး၊နားရြက္ကားတယ္
မ်က္လံုးကေဆြတယ္ ကိုယ့္ကိုကို တမုန္းကဲ့ရဲ့ၿပီး စိတ္ဓာက္ကိုေအာက္ဆံုးထိဆြဲခ်လို္က္ၾကတယ္ေလ။ အဲဒိလိုေန႔မ်ိဳးဆို စိတ္ဓာတ္ေတြက်လို႔ေပါ့။ ကိုယ့္ကိုကိုယံုၾကည္မႈကက်သြားတယ္။ အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႔တစ္ေန႔လံုးကိုဘာလုပ္လုပ္အဆင္မေၿပေတာ့ဘူး။

ၿပန္သံုးသပ္ၾကည့္ရေအာင္။ သင့္ရုပ္ကဒီရုပ္ပဲ။ ေၿပာင္းသြားတာသင့္စိတ္။ သင့္စိတ္က သင့္ကိုအက်ဥ္းခ်ပစ္လိုက္တယ္။ သင္ကလည္း
အက်ဥ္းခ်ခံရေအာင္ကို မရမကလုိက္ေတြးတယ္။ အဲဒိေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဘုရားရွင္ေၿပာတာမမွန္ဘူးလား? စိတ္ကအရာရာပဲတဲ့
သူဘာသာေလထဲမွာလြင့္ေမ်ာေနတဲ့တိမ္ေတြကိုလည္း ဆင္ရုပ္ေတြ၊က်ားရုပ္ေတြ အၿဖစ္ၿမင္ၾကည့္လိုက္လို႔ရတယ္။ ညဘက္ေခါင္းရင္းမွာ
ေထာင္ထားတဲ့ဖ်ာလိပ္ၾကီးကိုလည္း သရဲလို႔ေတြးပစ္လိုက္လို႔ရတယ္။ အဲဒိေတာ့ ေသခ်ာၿပန္စဥ္းစားရင္ ေပ်ာ္ရႊင္မႈရဖို႔ဆိုတာ စိတ္ကိုၿပင္ရမွာပါ။
ပိုက္ဆံမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ပိုက္ဆံနဲ႔ညီမွ်ၿခင္း ခ်ခ်င္ရင္လည္းရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲလိုစဥ္းစားရင္ေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႔ ပိုက္ဆံအရင္ရွာလိုက္အံုးေနာ္။

ကဲဒီစာကိုဖတ္ေနကတည္းကသင္စိတ္ဓာတ္ၿပန္တက္ခ်င္တဲ့သူဆိုတာေသခ်ာ တယ္။ သင့္အေတြးေတြနည္းနည္းေလာက္ေၿပာင္းၾကည့္ပါ။
သင့္ရဲ့အထက္ကသူေတြခ်ည္းပဲမၾကည့္ပါနဲ႔။ သင္စိတ္ဓာတ္က်ေနတယ္ဆိုရင္ Busကားေတြၾကားထဲေၿပးလႊားၿပီးပန္းေရာင္းေနတဲ့ကေလးေတြ၊
သူမ်ားေက်ာင္းစိမ္း၀တ္စံုေလးေတြကိုေငးၾကည့္ေနတဲ့ကေလးေတြ၊ တစ္ေန႔လံုးမွာထမင္းတစ္နပ္ပဲစားရတဲ့သူေတြ၊ အာဖရိကက ၂ရက္မွတစ္ခါေလာက္အစားအစာစားခြင့္ရတဲ့ကေလးေတြ ကိုအားနာပါအံုး။

 သင္ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာအားနည္းခ်က္ရွိတယ္္လို႔ထင္ရင္ ဆယ္တန္းမွာသင္ခဲ့ရဖူးတဲ့ Helen Kellerကုိအားနာပါအံုး။ မ်က္စိလည္းမၿမင္နားလည္းမၾကားခဲ့တဲ့ Helenေတာင္ဘ၀ကို ရင္ဆိုင္နိုင္ရင္ သင္ကေရာ။ သင့္မ်က္လံုးမလွဘူးထင္ရင္တစ္ခါေလာက္ မ်က္စိမွိတ္ၿပီး
လမ္းေလွ်ာက္ၾကည့္ပါအံုး။ မ်က္စိမၿမင္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ေရာဘယ္လိုေနမလဲ? သင္အရမ္းကံေကာင္းပါတယ္။ သင္ဒီစာကိုဖတ္ေနနို္္င္တယ္ေလ။ဘ၀ရဲ့အလွအပေတြကိုခံစားနုိင္တယ္ေလ။ မနက္ၿဖန္ဆိုတာမေသခ်ာတဲ့အရာမို႔လို႔ လက္ရွိအခ်ိန္ကိုေလးစားပါ။

ဘယ္ေတာ့မွ မေကာင္းတဲ့စိတ္ဓာတ္နဲ႔အရာရာကိုမၾကည့္ပါနဲ႔။ အဲဒါဟာ စိတ္ဓာတ္က်ရၿခင္းရဲ့အဓိကအေၾကာင္းရင္းတစ္ခုပါ။ "အခ်ဳပ္ခန္းထဲက အက်ဥ္းက်ခံထားရတဲ့အက်ဥ္းသား၂ေယာက္က ၿပတင္းေပါက္အၿပင္ဘက္ကိုၿပိဳင္တူၾကည့္လိုက္တယ္။ ပထမတစ္ေယာက္ကေၿပာတယ္ အၿပင္မွာေရဗြက္ေတြခ်ည္းပဲတဲ့ စိတ္ပ်က္ဖို႔ေကာင္းလိုက္တာတဲ့
ဒုတိယတစ္ေယာက္ကေၿပာတယ္ ဒီညလသာတယ္ေနာ္။ ၾကယ္ေတြလည္းစံုၿပီးအရမ္းလွလိုက္တာတဲ့" လူေတြရဲ့အေတြးေတြဟာ လူေတြရဲ့ေပ်ာ္ရႊင္မႈပါပဲ။ အရာရာကိုအတတ္နိုင္ဆံုး
အေကာင္းၿမင္ၾကည့္ပါ။ သင္အရင္ထက္စိတ္ခ်မ္းသာလာတာေတြ႔ရလိမ့္မယ္။ 


(၂) သင့္ကိုသင္ခ်ီးက်ဴးပါ။

သင့္ကိုယ္သင္အၿမဲအၿပစ္ရွာေနတာကိုခနေလာက္ရပ္ၿပီး သင့္ကိုသင္ခ်ီးက်ဴးပါ။ သင္ဘာပဲလုပ္လုပ္တစ္ခုခုေအာင္ေအာင္ၿမင္ၿမင္ၿပီးဆံုးသြားရင္
သင့္ကိုယ္သင္ခ်ီးက်ဴးဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။ လူတိုင္းလူတိုင္းမွာ ပင္ကိုယ္အရည္အခ်င္းရွိပါတယ္။ သင့္မွာလည္းရွိပါတယ္။ သင့္မွာခ်ီးက်ဴးစရာတစ္ခုမွမရွိဘူးလို႔သင္ထင္လို႔လား? ခ်ီးက်ဴးစရာတစ္ခုရေအာင္ဖန္တီးပါ။ ဥပမာ စိတ္သေဘာထားေကာင္းေအာင္ေနၾကည့္ပါ။ ဒါဟာအေတာ္ကိုခ်ီးက်ဴးစရာေကာင္းတဲ့
အရာမ်ိဳးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ့္ကိုကို ႏွိမ့္ခ်ၿပီးေနၾကည့္ပါ။ ဒါဟာလည္းလူတိုင္းမလုပ္နုိင္တဲ့အရည္အေသြးပါ။ ဒါမွမဟုတ္ အခ်ိန္ေလးစားတဲ့သူတစ္ေယာက္ၿဖစ္ေအာင္ေနၾကည့္ပါ။ ဒါကလည္း ေတာ္ေတာ္ကိုခ်ိီးက်ဴးစရာေကာင္းတဲ့အခ်က္ပါ။ အဲဒါေတြလုပ္ဖုိ႔ သင္ပိုက္ဆံတစ္ၿပားမွမလုိဘူးေနာ္။ သင့္လုပ္ခ်င္ဖို႔ပဲလိုတာ။
 

ေနာက္တစ္ခ်က္အေရးၾကီးတာက သူမ်ားကိုလည္း ခ်ီးက်ဴးပါ။ ရိုးရိုးသားသားခ်ီးက်ဴးတာက ခ်ိီးက်ဴးခံရသူလည္း စိတ္ခ်မ္းသာပါတယ္။ 


(၃) ေဘာင္ထဲမွာမေနပါနဲ႔။
သင့္ကိုသင္ေဘာင္ခတ္ထားတာအရမ္းဆိုးပါတယ္။ တစ္ခုခုကိုမလုပ္နုိင္ဘူး၊အခက္အခဲတစ္ခုကိုမၿဖတ္ေက်ာ္နိုင္ဘူး စသၿဖင့္ေတြးရတာအရမ္းလြယ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲ့ဒီလိုေတြးတာဟာ ဘာမွကိုအသံုးမ၀င္ပါဘူး။ သင့္ရဲ့ comfort zone ထဲကထြက္ၾကည့္ပါ။ ဥပမာ သင္က Englishစာသင္တန္းတစ္ခုမွာ အၿမဲတမ္
ေရွ႔ထြက္ၿပီးမေၿပာရဲဘူးဆိုပါစို႔။ တစ္ခါေလာက္ထြက္ေၿပာၿဖစ္ေအာင္ ထြက္ေၿပာပါ။ 


အဲ့ဒိလုိမ်ားမ်ားလုပ္ေပးမွ သင့္ကိုသင္ယံုၾကည္မႈတက္လာမွာပါ။ အက်ိဳးဆက္အေနနဲ႔ သင့္ကိုသင္ခ်ီးက်ဴးဖုိ႔အရာေတြတိုးလာမွာပါ။ သင့္ကိုသင္လက္ခံပါ။ ဒီအခ်က္ကအရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။ သင္အသားမဲသည္ၿဖစ္ေစ၊ ဆင္းရဲသည္ၿဖစ္ေစ၊
၀သည္ၿဖစ္ေစ ၊ ပိန္သည္ၿဖစ္ေစ သင့္ကိုသင္လက္မခံေသးသ၍ ဖုံးကြယ္ဖုိ႔ၾကိဳးစားေနသ၍ သင္မလံုၿခံဳမႈေတြနဲ႔ စိတ္ဆင္းရဲေနအံုးမွာ။ ေလာကၾကီးနဲ႔အသားက်ဖို႔
ဆိုတာ အရင္းဆံုး ကိုယ္ကိုကိုလက္ခံရပါတယ္။ သင့္ကိုယ္သင္လက္ခံသြားရင္ သင့္ရဲ့ရုပ္ရည္ဟာသိသိသာသာကိုေၿပာင္းလဲသြားပါလိမ့္မယ္။ ယံုၾကည္မႈအၿပည့္နဲ႔အရမ္းကိုၾကည့္ေကာင္းေနပါလိမ့္မယ္။ အေမရိကန္ လူမည္းRapperေတြကိုေတြ႔ဖူးမွာေပါ့။ 


အသားမည္းမည္းနဲ႔ရုပ္ေခ်ာလို႔လား? မေခ်ာဘူးဒါေပမဲ့ယံုၾကည္မႈအၿပည့္နဲ႔အရမ္းကိုၾကည့္ေကာင္းပါတယ္။ သင့္ကိုယ္သင္ယံုၾကည္မႈဟာ သင့္ရဲ့ရုပ္ရည္ကိုပါ အမ်ားအၿမင္မွာ ေၿပာင္းလဲပစ္နုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကိုသင္လက္ခံပါ။ ယံုၾကည္ပါ။ေဘာင္ထဲမွာမေနပါနဲ႔။ ေဘာင္အၿပင္ထြက္ၾကည့္ပါ။ အၿပင္မွာအရမ္းလွပါတယ္။


ကဲစိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ရည္ရြယ္ၿပီးေရးေပးလိုက္တာပါ။ အထက္ပါအခ်က္ေတြကို က်င့္သံုးၾကည့္က်ေနာ္။ အစမ္းအေနနဲ႔ ကြ်န္ေတာ့္ကို comment box
ထဲမွာခ်ီးက်ဴးသြားလို႔ရတယ္ေနာ္။ 


ref:wikihow.com

မုိးရွင္း ( I.M.T)
(www.work.com.mm)