Ref: http://www.searchmyanmar.com/link/frame/cid/21420
17 Apr 2013
အလြယ္ကူဆံုး အိမ္သံုးျခင္ဖမ္းကိရိယာ
မိမိအိမ္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ျခင္ေတြမ်ားေနလို႔စိတ္ညစ္ေန
လိုအပ္မယ့္ပစၥည္းေတြကေတာ့
ေရ
သၾကားအညိဳ >>> ၅၀ ဂရမ္
တေဆး (yeast) >>> ၁ ဂရမ္ နဲ႔
၂ လီတာဆံ့ ေရသန္႔ဘူးခြံ႔တစ္ဘူးတုိ႔ျဖစ
တျခားဟာေတြက ျပႆနာမရွိေပမဲ့ တေဆးကိုေတာ့ ရွင္းဖို႔လိုမယ္ထင္ပါတယ္...
ကဲ ျခင္ဖမ္းတဲ့ဖက္ကို ျပန္သြားလိုက္ၾကရေအာင္... ပထမဆံုး ေရသန္႔ဘူးခြံကို အလယ္ကေနျဖတ္လိုက္ပါ... သၾကားညိဳနဲ႔ ေရေႏြး ၂၀၀ မီလီမီတာေလာက္ကိုအရင္ေဖ်ာ္ပ
ႏွစ္ပတ္ေလာက္ၾကာတဲ့အခါ ေရသန္႔ဘူးထဲမွာ ျခင္ေတြအမ်ားႀကီးေရာက္ေနၿပီ
တေဆး (yeast) လုပ္နည္းေလးေတြကို ဒီမွာ ဆက္ေလ့လာႏုိင္ပါတယ္...
http://readynutrition.com/
Ref: shambala.it
Ref: https://www.facebook.com/hnaingyintnway
ကမၻာေက်ာ္ တိုင္းမ္ မဂၢဇင္းရဲ႕ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္ ၾသဇာကတၱိမ အရွိဆံုးအျဖစ္ ျမန္မာ့ ဒီမိုကေရစီ ေခါင္းေဆာင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ရရွိ
တိုင္းမ္မဂၢဇင္းသည္ ကမာၻ႕ၾသဇာအရွိဆံုး ပုဂၢိဳလ္ ၁၀၀ (Time 100) စာရင္း၊(၁၀) ႀကိမ္ေျမာက္ အထိမ္းအမွတ္အျဖစ္ ၿပီးခဲ့သည့္ ၁၀ ႏွစ္အတြင္း ၾသဇာအရွိဆံုး ဂုဏ္ထူးေဆာင္ ပုဂၢိဳလ္ကို အြန္လိုင္းမဲေပးစနစ္ျဖင့္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ရာ ျမန္မာ့ဒီမိုကေရစီေခါင္းေဆာင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ရရွိသြားခဲ့သည္။
ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္သည္ ေနာက္ဆံုးအဆင့္ အြန္လုိင္းမဲေပးေရြးခ်ယ္မႈတြင္ မဲရလဒ္ စုစုေပါင္း၏ ၆၁ ရာခိုင္ႏႈန္းရရွိခဲ့ၿပီး ၁၀ ႏွစ္အတြင္း ၾသဇာအရွိဆံုး ပုဂၢိဳလ္အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ခံခဲ့ရျခင္း ျဖစ္ပါသည္။
ဂုဏ္ထူးေဆာင္ ၾသဇာအရွိဆံုးပုဂၢိဳလ္ကို အြန္လိုင္းမွ မဲေပးေရြးခ်ယ္ေစခဲ့ရာ ေဖ်ာ္ေျဖေရး က႑တြင္ လႊမ္းမႈ အရွိဆံုးပုဂၢိဳလ္အျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ခံထားရေသာ ေပ့ါအဆိုေက်ာ္ ေလဒီဂါဂါႏွင့္ စံျပပုဂၢိဳလ္က႑တြင္ ၾသဇာအရွိဆံုးပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးျဖစ္ေသာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္တုိ႔ ေနာက္ဆံုးဆန္ခါတင္စာရင္းတြင္ ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ၾကသည္။
ထိုသို႔ယွဥ္ၿပိဳင္ရာတြင္ ကနဦး မဲရလဒ္မ်ား၌ အြန္လိုင္းပရိတ္သတ္ သန္းခ်ီ ရရွိထားေသာ ေလဒီဂါဂါက ဦးေဆာင္ခဲ့ၿပီး ၎ေနာက္ပိုင္းတြင္ အြန္လိုင္းအသံုးျပဳသူ ျမန္မာမ်ားအၾကား ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကို မဲေပးရန္ က်ယ္ျပန္႔ေသာ လံႈ႕ေဆာ္ျခင္းမ်ားကို ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကပါသည္။ ထို႔ေနာက္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ႏွင့္ ေလဒီဂါဂါတို႔သည္ မဲရလဒ္ မတိမ္းမယိမ္း အေျခအေနသို႔ ေရာက္ရွိသြားခဲ့ၿပီး ဧၿပီလ ၁၇ ရက္ေန႔ မြန္းလြဲပိုင္းမွစတင္ကာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္၏ မဲရလဒ္မ်ားက ေလဒီဂါဂါ၏ မဲရလဒ္မ်ားအေပၚ တျဖည္းျဖည္း အသာရခဲ့ၿပီး အဆံုးသတ္တြင္ မဲအေရအတြက္ စုစုေပါင္း၏ ၆၁ ရာခိုင္ႏႈန္းကို ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ရရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ေလဒီဂါဂါသည္ မဲအေရအတြက္ စုစုေပါင္း၏ ၃၉ ရာခိုင္ႏႈန္း ရရွိခဲ့ပါသည္။
တိုင္းမ္မဂၢဇင္း၏ ၁၀ ႏွစ္အတြင္း ၾသဇာအရွိဆံုး ဂုဏ္ထူးေဆာင္ ပုဂၢိဳလ္ကို အြန္လိုင္း မဲေပးစနစ္ျဖင့္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ရာတြင္ ေဖ်ာ္ေျဖေရး၊ႏိုင္ငံေရး၊နည္းပညာ၊စံျပပုဂၢိဳလ္ က႑ေလးရပ္မွ ပုဂၢိဳလ္မ်ားကို ယွဥ္ၿပိဳင္ေစခဲ့ရာ ေဖ်ာ္ေျဖေရးက႑ႏွင့္ ႏိုင္ငံေရးက႑မွ ပုဂၢိဳလ္မ်ား ထိပ္တိုက္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ရၿပီး နည္းပညာႏွင့္ စံျပပုဂၢိဳလ္မ်ား က႑မွ ပုဂၢိဳလ္မ်ား ထိပ္တိုက္ ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ရသည္။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္သည္ ေအာ္ပရာ၀င္းႏွင့္ ထိပ္တိုက္ယွဥ္ၿပိဳင္ရာ အႏိုင္ရရွိခဲ့ၿပီး တစ္ဘက္မွ ကိတ္မစ္ဒယ္ကို အႏိုင္ရရွိလာခဲ့ေသာ အေမရိကန္သမၼတကေတာ္ မစ္ရွယ္အိုဘားမားႏွင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ရသည္။
ဧၿပီလ ၁၅ ရက္ေန႔တြင္ နည္းပညာက႑မွ ေနာက္ဆံုးၿပိဳင္ဘက္ လာရီေပ့ႏွင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္ အႏိုင္ရခဲ့ၿပီးေနာက္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္သည္ ဧၿပီလ ၁၆ရက္ေန႔တြင္ ေနာက္ဆံုးၿပိဳင္ဘက္ ေလဒီဂါဂါႏွင့္ ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ရျခင္းျဖစ္သည္။
တိုင္းမ္မဂၢဇင္းသည္ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္တြင္ ၂၀ရာစု ကမာၻ႕ၾသဇာအရွိဆံုး ပုဂၢိဳလ္ ၁၀၀ စာရင္းကို ပထမဆံုးအႀကိမ္ ျပဳစုထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။ ၂၀၀၄ ခုႏွစ္တြင္ တိုင္းမ္က ကမာၻ႕ၾသဇာအရွိဆံုး ပုဂၢိဳလ္ ၁၀၀ စာရင္းကို ႏွစ္စဥ္ထုတ္ျပန္ရန္ ဆံုးျဖတ္ခဲ့သည္။
Leaders & Revolutionaries၊ Builders & Titans ၊ Artists & Entertainers ၊ Scientists & Thinkers ၊ Hero & Icons ဟု က႑ငါးရပ္ခြဲကာ က႑တစ္ရပ္လ်င္ ၾသဇာအရွိဆံုးပုဂၢိဳလ္ ၂၀ ဦးစီ ေရြးခ်ယ္သည္။
ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္သည္ ၾသဇာအရွိဆံုးပုဂၢိဳလ္ ၁၀၀ စာရင္းတြင္ ၂၀၀၄ ခုႏွစ္၊၂၀၀၈ ခုႏွစ္ႏွင့္ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္တို႔တြင္ သံုးႀကိမ္ေဖာ္ျပခံခဲ့ရၿပီးျဖစ္သည္။ တိုင္းမ္မဂၢဇင္းသည္ ၂၀၁၃ခုႏွစ္ Time 100 အတြက္ ေရြးခ်ယ္ထားေသာ အႀကိဳ ၁၅၃ ဦးစာရင္းကို မတ္လ ၂၈ ရက္ေန႔တြင္ အြန္လိုင္း၌ ေၾကညာခဲ့သည္။ အြန္လိုင္းတြင္ ဧၿပီလ ၁၂ရက္ေန႔မတိုင္မီထိ မဲေပးေရြးခ်ယ္ရန္ စာရင္းထုတ္ျပန္ေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး ေနာက္ဆံုးစာရင္းကို တိုင္းမ္မဂၢဇင္း အယ္ဒီတာမ်ားက ေရြးခ်ယ္ကာ ဧၿပီလ ၁၇ ရက္ေန႔တြင္ ေၾကညာမည္ျဖစ္သည္။
Ref: http://news-eleven.com/
