ဘ၀မွာ အခ်ိန္တစ္နာ၇ီေလာက္ပိုအိပ္ရင္ ဘာေတြေၿပာင္းလဲနုိင္သလဲ

ကြ်မ္းက်င္သူေတြကေတာ့ ဘဝ မွာအခိ်န္တစ္နာရီ ပိုအိပ္ရံုျဖင့္ ေျပာင္း လဲနိုင္တာေတြဟာ အမ်ားျကီးပါလို့ ေျဖခဲ့ပါတယ္။ အခိ်န္တစ္နာရီပို၍ အိပ္စက္ရံုျဖင့္ သင့္ရဲ့က်န္းမာေရး၊ ကိုယ္အေလးခိ်န္ ၊အိမ္ေထာင္ေရးသာ ယာမႈတို့အေပၚ သက္ေရာက္မႈရိွပါ တယ္။ တကယ္လို့သင့္ရဲ့အခိ်န္ဟာ (၇)နာရီနဲ့ (၈)နာရီေအာက္ေရာက္ေန ရင္ေတာ့ေအာက္မွာ ကြန္ပူ်တာေစာ ေစာပိတ္ျပီး ေစာေစာအိပ္သင့္တဲ့အ ေျကာင္းျပခ်က္ (၉)မို်းကိုေဖာ္ျပလိုက္...

Read More

အံၾသဖြယ္ရာ သခြားသီး အစြမ္းမ်ား

အံၾသဖြယ္ရာ သခြားသီး အစြမ္းမ်ား ### အံၾသဖြယ္ရာ သခြားသီး အစြမ္းမ်ား ### ၁။ သခြားသီးဟာ ေန႔တုိင္း လုိအပ္ေနတဲ့ ဗိတာမင္ေတြ အားလံုးကို ေပးစြမ္း ႏိုင္ပါတယ္။ သခြားသီး တစ္လံုးမွာ ဗီတာမင္ ဘီဝမ္း၊ ဘီတူး၊ ဘီသရီး၊ ဘီဖုိက္၊ ဘီဆစ္၊ ေဖာ္လစ္ အက္ဆစ္၊ ဗီတာမင္ စီ၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ သံဓါတ္၊ မဂၢနီဆ ီယမ္၊ ေဖာ့စဖရပ္၊ ပိုတက္စီယမ္နဲ႔ ဇင့္ဓါတ္ေတြ ပါဝင္ ပါတယ္။ ၂။ ေန႔လည္ ေန႔ခင္း ေမာပန္း ႏြမ္းနယ္ေနရင္...

Read More

အသက္ ၃၀ မတိုင္ခင္ လူတုိင္း ဖတ္သင္႔တဲ႔ ႏိုင္ငံတကာ စာအုပ္ (၃၀)

အသက္ ၃၀ မတိုင္ခင္ လူတုိင္း ဖတ္သင္႔တဲ႔ ႏိုင္ငံတကာ စာအုပ္ (၃၀) အင္တာနက္ႏွင္႔ ၀ဘ္ဆိုဒ္ေတြက ခမ္းနားႀကီးက်ယ္သေလာက္ လူတုိင္းေန႔စဥ္ဘ၀မွာ ေနရာ ၀င္ယူလာသည္။ အင္ေဖာ္ေမးရွင္းေတြက ေဖာင္းပြလြန္းၿပီး၊ အြန္လိုင္းေပၚမွာ စာဖတ္ဖုိ႔၊ အလုပ္လုပ္ဖို႔၊ မိတ္ေဆြေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆံုဖို႔ အခ်ိန္ေတြ ပိုေပးလာၾကရသည္။ သို႔ႏွင္႔တိုင္ ၀ဘ္ဆိုဒ္ေတြက မ်ဳိးဆက္တိုင္းအတြက္ ကမၻာလံုးခ်ီေလးနက္တဲ႔ အေတြးအျမင္ရသေပါင္းစံု...

Read More

ငရဲႀကီး ရွစ္ထပ္ကား ဤသို႔တည္း....

"သင္ေရာက္ခဲ.ဖူးေသာ ေဒသမ်ား" ငရဲႀကီး ရွစ္ထပ္ကား ဤသို႔တည္း။ ၁။ သိဥၨိဳးငရဲႀကီး ႏွစ္(၅၀၀) လူႏွစ္ ၉-သန္း သိဥၨိဳးငရဲ တရက္ လူႏွစ္ ၂၇၀-သန္း သိဥၨိဳးငရဲ တလ လူႏွစ္ ၃၃၄၀-သန္း သိဥၨိဳးငရဲ တႏွစ္ လူႏွစ္ ၁၆၂၀၀-သန္း သိဥၨိဳးငရဲ တဘဝ။ (ေဆာင္) အမ်က္ေစာင္းမာန္၊ ရက္စက္ျပန္၊ ေရာက္ရန္ သိဥၨိဳးမွာ။ ၂။ ကာလသုတ္ငရဲႀကီး ႏွစ္(၁၀၀၀) လူႏွစ္ ၃-ကုေဋ ၆-သန္း ကာလသုတ္ငရဲ တရက္ လူႏွစ္...

Read More

သင္အရိုးအဆစ္အကိုက္ခဲေ၀သနာမ်ားခံစားေနရပါသလား

သင္အရိုးအဆစ္အကိုက္ခဲေ၀သနာမ်ားခံစားေနရပါသလား စားသင္႔တဲ႔အစားမ်ားပံုမွန္စားသံုးပါကေခါင္းကိုက္ေ၀သနာမ်ား အရိုးအဆစ္မ်ားကိုက္ခဲျခင္းမွကင္းေ၀းႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ အစားစာ 8 မ်ိဳးကိုစားသံုးေပးပါ။ 1။ Ginger ဂ်င္းကိုဟင္းထဲထည္႔ခ်က္တာမ်ိဳးလဲစားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ 2။ Cookies ကြတ္ကီးမုန္႔ေတြကိုစားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ 3။ Olive Oil သံလြင္ဆီျဖင္႔ဟင္းလွ်ာမ်ားကိုထည္႔သြင္းခ်က္ျပဳတ္စားသံုးႏိုင္ပါသည္။...

Read More