16 Oct 2014

သင္၏မ်က္လံုး အားျပန္ေကာင္းၿပီး " မ်က္မွန္လြတ္တဲ့နည္း "


 
ပထမဦးဆံုး အိပ္ရာကႏိုးၿပီးၿပီးခ်င္း ၊ မ်က္ႏွာကိုအရင္မသစ္ရဘူး ၊
ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္လံုး ဒူးအထက္ကေနၿပီး ေရသံုးခြက္စီေလာက္
ေလာင္းေပးရမယ္ ။ ဒါက တစ္ကိုယ္လံုးမွာျပန္႔ႏွံေနတဲ့ အပူခိုးေတြကို
ေျခေထာက္ေရာက္သြားေအာင္ ဆြဲခ်လိုက္တာပါ ။ ။ ။


အိပ္ရာကထလာတာနဲ႕အပူေတြကတစ္ကိုယ္လံုးမွာျပန္႕ႏွံ႕ေနတာပါ
ဒီအခ်ိန္မွာ အရင္ကထံုးစံအတိုင္း မ်က္ႏွာကိုအရင္သစ္လိုက္မယ္ဆိုရင္
ေရနဲ႕ထိၿပီးေအးသြားတဲ့ မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လံုးကို တစ္ကိုယ္လံုးက အပူေတြ
အကုန္ေျပးလာၾကပါတယ္ ၊ ဒါေၾကာင့္မ်က္စိကိုတစ္ကိုယ္လံုးက အပူခိုး ၊
အပူေငြ႕ေတြလာရိုက္ေတာ့တာေပါ့ ။ ။ ။


ေသခ်ာသိခ်င္ရင္ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတာနဲ႕ မွန္ေထာင္ၾကည့္လိုက္ပါ ၊
မ်က္လံုးႏွစ္လံုးစလံုး " ရဲ " ေနတာေတြ႕ရလိမ့္မယ္၊ အဲ့ဒီလိုအပူခိုးေတြ
ရိုက္ပါမ်ားလာတဲ့အခါ " ဒီမ်က္စိကမႈန္ၿပီး အားနည္းသြားတာေပါ့ " ။ ။ ။
ဒါေၾကာင့္အပူခိုးေတြ မ်က္စိဆီကိုမသြားဘဲ ေအာက္ေရာက္သြားေအာင္
ေျခေထာက္ကိုအရင္ေရေလာင္းရတာေပါ့ ၊ ဒူးကေနေရေလာင္းၿပီးတဲ့အခါမွာလည္း
ခ်က္ခ်င္းမ်က္ႏွာမသစ္ရေသးဘူး ။ ခ်ိဳင္းၾကားႏွစ္ဖက္မွာ ကပ္က်န္ေနတဲ့ အပူခိုးေတြ
ထြက္သြားေအာင္ မတ္တတ္ရပ္ၿပီး လက္ႏွစ္ဘက္ကို ေခါင္းေပၚေျမွာက္တင္လိုက္
ေအာက္ခ်လိုက္ နဲ႕ အနည္းဆံုး အႀကိမ္ ၂၀ ေလာက္လုပ္ေပးရမယ္ ။ ။ ။


အဲ့ဒါၿပီးတဲ့အခါ တက္ေနတဲ့ ဇက္ေၾကာေတြေလွ်ာ့သြားေအာင္ ေခါင္းကို
ေနာက္ေက်ာဘက္ေရာက္ႏိုင္သေလာက္ လွန္ခ်ရမယ္ ၊ ေရွ႕ကိုလည္း
ရသေလာက္ ငံု႕ရမယ္ ။ ဒါကလည္းအႀကီမ္ ၂၀ ေလာက္ေပါ့ ၊ ၿပီးရင္ ေခါင္းကို
ဘယ္ညာ အခါ ၂၀ ေလာက္လွည့္ေပးရမယ္ ။ ။ ။


ဒီေလ့က်င့္ခန္း သံုးခု ၿပီးတာနဲ႕ တစ္ကိုယ္လံုးမွာရွိတဲ့ အပူခိုးေတြ
ေျခေထာက္ကတဆင့္ ထြက္ေနတာ ကုန္သြားပါၿပီ ။ ေသခ်ာသိခ်င္ရင္
ေျခေထာက္ကိုစမ္းၾကည့္လိုက္ေပါ့ ။


" ေရတစ္စက္မွမရွိေတာ့ဘဲ ေျခာက္ေနတာေတြ႕ရလိမ့္မယ္ " ။
အဲဒီက်ေတာ့မွ မ်က္ႏွာကို ဆပ္ျပာနဲ႕ ေသခ်ာသစ္ရမယ္ ၊ သြားမတိုက္ရေသးဘူး ။
ပါးစပ္ကိုပိတ္ထားရမယ္ ။ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတာနဲ႕ မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါနဲ႕သုတ္ေပေတာ့ ။


ဒီအခ်ိန္မွာ မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ ေမႊးညွင္းေပါက္ေတြ အကုန္ပြင့္သြားတာေပါ့ ၊
အဲ့ဒီက်ေတာ့မွ သြားတိုက္ရမယ္ ၊ သြားတိုက္ရင္းနဲ႕ သြားႀကိဳသြားၾကားမွာရွိတဲ့
အခိုးအေငြ႕ေတြဟာ " မ်က္ႏွာကေမႊးညွင္းေပါက္မ်ားမွတဆင့္ ထြက္ကုန္မယ္ေလ" ။


ဒီနည္းကေတာ့" အပူေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ သြားကိုက္ေရာဂါ " ကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္နည္းပါ ။
ေနာက္ၿပီးျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေန႕ဘက္ကို ဦးစားေပးၿပီး စာၾကည့္သင့္တယ္ ၊
ညဘက္ကိုနည္းနည္း ပဲၾကည့္ေစခ်င္တယ္ ။


ႊ ဒီနည္းျဖင့္ မ်က္စိမႈန္ေနသူမ်ား ျပန္အားေကာင္းႏိုင္ပါတယ္ ။
မ်က္စိအားေကာင္းေသာ သူမ်ားပင္လွ်င္ ဒီနည္းကို အျမဲတေစျပဳလုပ္မည္ဆိုပါက
မ်က္မွန္တတ္ရမည့္ အဆင့္သို႕ မေရာက္ႏိုင္ေတာ့ပါ ။ ။ ။


အရွင္ဇ၀န (ေမတၱာရွင္ - ေရႊျပည္သာ )
စာရိတၱသတၱိ စာအုပ္မွ မွ်ေ၀ပါသည္
ေမတၱာျဖင့္ ... ျမစိုး

သက္ရွည္က်န္းမာ


ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ဘယ္လိုေနမလဲ ?



၁။ ေမ့သင့္တာကို ေမ့ပစ္ပါ။
သင့္မွာေၾကကြဲဖြယ္ရာ အတိတ္ရိွခဲ့မယ္ဆိုရင္ တတ္ႏိုင္သေလာက္ျပန္မေတြးပါနဲ႔။


၂။ ႀကိဳေတြးၿပီး အစိုးရိမ္မလြန္ပါႏွင့္။
မျဖစ္ေသးတဲ့ ကိစၥတခုအတြက္ႀကိဳေတြးၿပီး စိုးရိမ္စိတ္ မလြန္ကဲပါနဲ႔။


၃။ မိမိ တာဝန္ယူရတဲ့ အလုပ္ကိုတန္ဖိုးထားပါ။
ဒီေန႔ၿပီးရမယ့္အလုပ္ကို ေနာက္ေန႔မသယ္ပါႏွင့္ အလုပ္ေႂကြးမရိွလွ်င္ သင့္စိတ္ေတြလြတ္လပ္ေပါ့ပါးေနပါလိမ့္မယ္။


၄။ သူတပါးကို ကူညီပါ။
သူတပါးကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ကူညီေပးပါ အက်ိဳးတခုခုကို ေမ်ွာ္လင့္ၿပီး ကူညီတာမ်ိဳးေတာ့မျဖစ္ပါေစႏွင့္။ သင္ ေစတနာ နဲ႔ ကူညီလ်ွင္ ေမတၱာ ေရာင္ျပန္ဟပ္ပါလိမ့္မယ္။


၅။ ေသေရး ႐ွင္ေရး ကိစၥမွလြဲ၍ အေႂကြးမယူပါႏွင့္။
အေႂကြးရိွေနတဲ့သူဟာ ဘယ္လိုနည္းနဲ႔မွ စိတ္ခ်မ္းသာမႈအျပည့္အဝ မရႏိုင္ပါဘူး။


၆။ သင္ယူပါ ေလ့လာပါ စူးစမ္းပါ။
ကိုယ့္ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ျဖစ္ေနတဲ့ စီးပြားေရး လူမႈေရး ကိစၥေတြကို ေလ့လာစူးစမ္းပါ။


၇။ တေယာက္နဲ႔ တေယာက္အျပန္အလွန္ respect ထားပါ။
ဘယ္ေလာက္ပဲ ရင္းႏီွးတဲ့သူျဖစ္ပါေစ တေယာက္နဲ႔တေယာက္႐ိုေသမႈထားပါ။ ဒါဟာ မလိုလားအပ္တဲ့ လူမႈေရးျပသာနာေတြကိုေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။


၈။ စိတ္ညစ္လွ်င္ ရင္ဖြင့္ပါ။
သင့္အရမ္း စိတ္ညစ္ စိတ္ဓာတ္က်လာရင္ အရင္းႏီွးဆံုး သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြ ေတြကိုေျပာျပေဆြးေႏြးပါ။


၉။ အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ပါ။
အိပ္ေရးမဝတဲ့သူဟာ ဘယ္လိုမွလန္းဆန္းတက္ႂကြမႈမရိွႏိုင္သလို အလုပ္ကိုပါထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္


၁၀။ က်န္းမာေရး လိုက္စားပါ။
ေန႔စဥ္ပံုမွန္ အားကစားလုပ္ပါ ဒါမွမဟုတ္ လမ္းေလ်ွာက္ပါ။

 
Credit To>>Black Sheet


14 Oct 2014

လိပ္ကြ်န္းလူသတ္မႈ အစုိးရသက္ေသေတြ ထြက္ဆုိခ်က္ အမႈမေျမာက္

 ဓာတ္ပံု- ဂူဂဲလ္


လိပ္ကြ်န္း လူသတ္မႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အစိုးရ တရားလုိျပ သက္ေသ ထြက္ဆုိခ်က္ေတြက လူသတ္မႈနဲ႔ ဖမ္းဆီးခံထားရသူ ျမန္မာ ၂ ဦး အတြက္ အမႈ မေျမာက္ ႏုိင္ဘူးလို႔ သိရပါတယ္။ 
 
လိပ္ကြ်န္း လူသတ္မႈ တရားခံအျဖစ္ ထုိင္းရဲက စြပ္စြဲ ဖမ္းဆီးထားတဲ့ ျမန္မာ အလုပ္သမား ေမာင္ေဇာ္လင္း နဲ႔ ေမာင္ဝင္းေဇာ္ထြန္းတုိ႔ကုိ တရား႐ံုး တင္ႏုိင္ေရး အစုိးရ တရားလုိ သက္ေသ ၃ ဦးကို ေကာ့စမြီတ႐ား႐ံုး၊ တရားသူႀကီး ေရွ႕ေမွာက္ ႀကိဳတင္သက္ေသ စစ္ေဆးခ်က္ရယူခဲ့တာမွာ သက္ေသ ေမာင္ေမာင္ အပါအဝင္ စုစုေပါင္း ျမန္မာ ၃ ဦးရဲ႕ ထြက္ဆုိခ်က္ေတြဟာ အမႈနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ျမင္သိထားတာ မရွိတာကို ထြက္ဆုိ သြားၾကတယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ 
 

 "ေမာင္ေမာင္ နဲ႔ ေနာက္ထပ္ သက္ေသ ၂ ဦး စုစုေပါင္း ၃ ဦးက ႀကိဳတင္သက္ေသ ထြက္ဆုိခ်က္ ေပး တာမွာ သူတုိ႔ က အမႈနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး မျမင္၊ မသိတဲ့တဲ့အေၾကာင္းေတြ ထြက္ဆုိသြားၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဟို ကေလး ၂ ေယာက္ကုိ လူသတ္မႈနဲ႔ တရားစြဲဖို႔ အမႈမေျမာက္တဲ့သေဘာပါ၊ ေမာင္ေဇာ္လင္းနဲ႔ 
ေမာင္ဝင္းေဇာ္ထြန္း တုိ႔ကလည္း တရားခြင္ေရာက္ရင္ အမွန္အတုိင္း အကုန္ ထြက္ဆုိမယ္လုိ႔ သိရပါတယ္" လို႔ ျမန္မာ သံ႐ံုးကုိယ္စားလွယ္အဖြဲ႔က ေရွ႕ေန ဦးေအာင္မ်ိဳးသန္႔က ဧရာဝတီကို ေျပာပါတယ္။ 
 

ဒီကေန႔ ေအာက္တုိဘာလ ၁၄ ရက္ေန႔ မနက္ ၁ဝ နာရီခြဲကတည္းက ထုိင္း ေတာင္ပိုင္း ေကာ့စမြီတရား႐ံုး မွာ အစုိးရ တရားလုိ သက္ေသ ၃ ဦးကို တရားသူႀကီး ေရွ႕ေမွာက္ ႀကိဳတင္စစ္ေဆး ထြက္ဆုိခ်က္ ေပးၾက ရတာျဖစ္ၿပီး လူသတ္မႈ က်ဴးလြန္သူအျဖစ္ ထုိင္းရဲက စြပ္စြဲ ဖမ္းဆီးခံထားရတဲ့ ေမာင္ေဇာ္လင္း နဲ႔ 
ေမာင္ဝင္းေဇာ္ထြန္းတုိ႔ ၂ ဦးလည္း တရားခြင္ကို ေရာက္လာၾကပါတယ္။ 
 

အခုလို အစိုးရ တရားလုိျပသက္ေသ ၃ ဦးကို ႀကိဳတင္စစ္ေဆး ထြက္ဆုိခ်က္ေပးတဲ့ေန႔မွာပဲ ၿဗိတိန္ႏုိင္ငံ ဒု ႏုိင္ငံျခားေရး ဝန္ႀကီးက လန္ဒန္မွာ ရွိတဲ့ ထုိင္း သံ႐ံုး အႀကီးအကဲကို ဆင့္ေခၚ ၿပီး ထုိင္းရဲတပ္ဖြဲ႔ရဲ႕ စံုစမ္း စစ္ေဆးမႈေတြ မွန္ကန္ၿပီး ပြင့္လင္းျမင္သာမႈ ရွိဖုိ႔ သတိေပးကာ တရားဝင္ စာလည္း ေပးခဲ့ပါတယ္။ 
 

ထုိင္းႏုိင္ငံ ဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕မွာလည္း ျမန္မာသံအမတ္၊ ၿဗိတိန္ သံအမတ္နဲ႔ ထုိင္းဘုရင့္ ရဲတပ္ဖြဲ႔တုိ႔ကလည္း လိပ္ကြ်န္း လူသတ္မႈ အမႈမွန္ေပၚေပါက္ေရ၊ လြတ္လပ္ၿပီး တရားမွ်တတဲ့ စံုစမ္း စစ္ေဆးေရးနဲ႔ တရား စီရင္ေရးေတြျဖစ္ေစဖုိ႔ ၃ ပြင့္ဆုိင္ေဆြးေႏြးၾကပါတယ္။ 


 အိမ့္သံစဥ္ ~ 


13 Oct 2014

ထုိင္းႏုိင္ငံ ရေနာင္းတြင္ ဖုန္းေအာ္ပေရတာ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီး ၈ ဦး အဖမ္းခံရထားရ

 
 
ထိုင္းႏိုင္ငံ ရေနာင္းခ႐ုိင္တြင္ ျမန္မာအမ်ဳိးသမီး ၈ ဦးအား ဆက္သြယ္ေရးလႈိင္း တရားမ၀င္အသံုးျပဳကာ ႏိုင္ငံျခားဖုန္းေခၚဆိုသည့္ ၀န္ေဆာင္မႈ အတြက္ အသံုးျပဳေနမႈျဖင့္ ဖမ္းဆီးခဲ့သည္ဟု အမ်ဳိးသား အသံလႊင့္ျခင္းႏွင့္ တယ္လီကြန္း ဆက္သြယ္ေရးေကာ္မရွင္ (NBTC) ႐ုံးဥကၠ႒ သာကန္သန္သာဆစ္ က ေျပာၾကားသည္။


UHF 450 MHz လႈိင္းႏႈန္းအား တစ္စံုတစ္ဦးက တရားမ၀င္ အသံဳးျပဳေနေၾကာင္း သတင္းရရွိၿပီးေနာက္ NBTC အရာရွိမ်ား ႏွင့္ ရဲတပ္ဖြဲ႔၀င္ မ်ားက တမ္ဘြန္ဆန္ႏြန္ရွိ ၃ ထပ္တုိက္ အေဆာက္အအံု တစ္ခုသို႔ ၀ရန္းျဖင့္ ၀င္ေရာက္ရွာေဖြခဲ့ျခင္းျဖစ္ သည္ဟု မေန႔က ေျပာၾကားခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ၀င္ေရာက္ရွာေဖြရာတြင္ ဖုန္းေခၚဆိုသူအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ေနသည့္ ျမန္မာ အမ်ဳိးသမီး ၈ ဦး ဖုန္း ၃၇ လံုးႏွင့္ ေဖာက္သည္မ်ား၏ ဖုန္းနံပါတ္မ်ား မွတ္သား ထားသည့္ စာအုပ္မ်ား ဖမ္း ဆီးရရွိခဲ့သည္ဟု ဆိုသည္။


ထို႔အျပင္ အေဆာက္အအံုေခါင္မိုးထပ္တြင္ အင္တင္နာတိုင္ အမ်ားအျပားႏွင့္ ဆက္ သြယ္ေရးကိရိယာ ၃၁ ခုတို႔ ေတြ႔ရွိခဲ့သည္။ ထိုကိရိယာမ်ားျဖင့္ ဆက္သြယ္ေရးလႈိင္းႏႈန္းမ်ားအား တရားမ၀င္ ခိုး ယူအသံုးျပဳေနျခင္းျဖစ္သည္ဟု တာ၀န္ရွိသူမ်ားက ဆိုသည္။


အဖမ္းခံထားသူထဲမွ လွ ဆုိသည့္ အမ်ိဳးသမီးက "က်မတုိ႔လည္း ဒါတရား၀င္ မ၀င္ကုိ မသိပါဘူး။ ဖုန္းေအပတာ အလုပ္ကုိ အေဆာင္ပါ ထမင္းေကြ်းၿပီး မပင္ပန္းတဲ့ အလုပ္မုိ႔ က်မတုိ႔ လုပ္ကုိင္ခဲ့တာပါ။ စက္ေတြ ပ်က္ရင္ လုိင္းမမိရင္ ထုိင္းလူမ်ိဳးေတြပဲ လာျပင္ပါတယ္။ က်မတုိ႔လည္း အဲသည္ ေခါင္မုိးေပၚက စက္ေတြကုိ ဆုိရင္ ျမင္ေတာင္ မျမင္ဘူးပါဘူး။ သူေဌး ဘယ္သူမွန္းေတာင္ မသိပါဘူး" ဟု ေျပာၾကားေၾကာင္း သည္ေနရွင္းသတင္းစာမွ ေဖာ္ျပထားသည္။


အဆိုပါ ကမာၻအႏွံ႔ တရားမ၀င္ဖုန္းေခၚဆိုမႈလုပ္ငန္းအား လုပ္ကိုင္ေနသည္မွာ ၁ ႏွစ္ေက်ာ္ခန္႔ရွိၿပီျဖစ္ၿပီး အသံုး ျပဳသူမ်ားက ၁ မိနစ္လွ်င္ ဘတ္ ၅၀ ေပး ရသည္ ဟု NBTC အႀကီးတန္းအရာရွိ ခ်ာရန္ကဆိုသည္။ ဖမ္းဆီးခံရသူ မ်ားအား ခြင့္ျပဳခ်က္ မရွိဘဲ တယ္လီကြန္းဆက္သြယ္ေရးဌာန တည္ေထာင္သူ၊ လႈိင္းႏႈန္း မ်ား တရားမ၀င္အသံုးျပဳ မႈတို႔ျဖင့္ တရားစြဲဆိုထားသည္။


"က်မတုိ႔က ျမန္မာ၊ ေလာအုိ၊ ကေမာၻဒီးယား တုိ႔ကုိ ဖုန္းဆက္သြယ္ေပးတဲ့ လုပ္ငန္းပါ။ ေရႊ႕ေျပာင္းလုပ္သားေတြက က်မတုိ႔ဆီကုိ ဖုန္းေခၚရင္ သူတုိ႔ ဆက္သြယ္ခ်င္တဲ့ ႏုိင္ငံက ဖုန္းနံပါတ္ကုိ က်မတုိ႔က တဆင့္ ခ်ိတ္ဆက္ေပးရုံပါပဲ။ ႀကိဳတင္ေငြေပးကဒ္လား ေနာက္မွ ဘီလ္နဲ႔ ေငြေကာက္တာလားေတာင္ က်မတုိ႔ မသိရပါဘူး။ ဒါေတြကုိ စက္ေတြနဲ႔ စက္ခန္းထဲမွာပဲ လုပ္တဲ့သူေတြ ရွိပါတယ္" ဟ မလွက ေျပာေၾကာင္း အဆုိပါသတင္းမွာ ေဖာ္ျပထားပါသည္။


အဆိုပါ ၃ထပ္တုိက္ အေဆာက္အအံုအား အလုပ္သမားမ်ားေနထိုင္ ရန္ ျမန္မာႏိုင္ငံသား တစ္ဦးက တစ္လလွ်င္ ဘတ္ ၂၀,၀၀၀ ျဖင့္ ငွားရမ္း ထားျခင္းျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။ ထို တရားမ၀င္ဖုန္း၀န္ေဆာင္မႈ အဖြဲ႔ေခါင္းေဆာင္ကို ဖမ္းဆီးရမိရန္ ရဲတပ္ဖြဲ႔က စံုစမ္းရွာေဖြလ်က္ရွိသည္။


KHTun

Ref - The Nation

The Ladies News Journal

အရက္ေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တဲြ က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ား ကာကြယ္ေရး ႏႈိးေဆာ္


ႏွစ္စဥ္ ကမၻာ့ လူဦးေရသန္း ၂ဝဝဝ ေက်ာ္သည္ အရက္ကို စြဲစြဲၿမဲၿမဲ ေသာက္သံုး ေနၾကၿပီး သန္း ၈ဝ နီးပါးသည္ အရက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ေနာက္ဆက္တြဲ က်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ား ခံစား ေနရေၾကာင္း၊ လူငယ္ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီး မ်ားသည္ပင္ အရက္ဆုိင္ ထုိင္ကာ အရက္ ေသာက္သံုးမႈ မ်ားကို ေတြ႕ရွိ ရေၾကာင္း၊ အရက္ ေသာက္သံုးမႈ ေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ ျဖစ္ပြားေသာ ေရာဂါမ်ား အျပင္ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈမ်ား ျဖစ္ပြား ျခင္းေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈ ပိုမို မ်ားျပားျခင္း၊ လူမႈေရး ျပႆနာမ်ား၊ ရာဇဝတ္မႈမ်ား ပိုမို မ်ားျပား လာေၾကာင္း ကမၻာ့ က်န္းမာေရး အဖြဲ႕ စစ္တမ္းမ်ား အရ ေတြ႕ရွိ ရသည္။


အရက္ ေသာက္သံုး ျခင္းေၾကာင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ က်န္းမာေရး ျပႆနာ ျဖစ္ေသာ အသည္းေရာင္ျခင္း၊ အသည္းေျခာက္ျခင္း၊ အသည္းကင္ဆာ ျဖစ္ျခင္း၊ ေသြးအန္ျခင္း၊ အစာအိမ္ ေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာ ေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊ ပန္းေသပန္းညႇိဳး ျဖစ္ျခင္း၊ သားသမီး မရျခင္း၊ စိတ္ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေပၚ ႏိုင္သည္။


ထို႔အျပင္ အရက္ေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ေနာက္ဆက္တြဲ စိတ္က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ ျပႆနာ ျဖစ္ေသာ အရက္မူး ျခင္းေၾကာင့္ ရာဇဝတ္မႈ မ်ားကို ဆင္ျခင္မႈ ကင္းမဲ့စြာ ျပဳမူျခင္း၊ စိတ္ေဖာက္ ျပန္ျခင္း၊ စိတ္ၾကြ၊ စိတ္က်ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ မိမိကိုယ္ကို သတ္ေသရန္ ႀကိဳးစားျခင္း ႏွင့္ သတ္ေသျခင္း၊ သံသယ လြန္ျခင္း၊ အတက္ေရာဂါ ျဖစ္ျခင္း၊ ညအိပ္ မေပ်ာ္ေသာ ေရာဂါရရွိျခင္း၊ မွတ္ဉာဏ္ ေလ်ာ့ပါး ပ်က္စီးျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ ပ်က္စီး၍ သူငယ္ျပန္ ေရာဂါျဖစ္ျခင္း ႏွင့္ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ က်န္းမာေရးမ်ား ထိခုိက္ၿပီး သက္တမ္းေစ့ မေနရျခင္း တုိ႕ ျဖစ္ေပၚႏုိင္သည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ အသက္အရြယ္ မေရြး အရက္ ေသာက္သံုးျခင္း ကို ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ လိုအပ္ သကဲ့သို႔ အရြယ္ မေရာက္ေသး သူမ်ား၊ အမ်ဳိးသမီး မ်ားကို အရက္ ဝယ္ခိုင္းျခင္း၊ ေရာင္းခ်ျခင္း မျပဳလုပ္ေစရန္ ႏွင့္ မေသာက္သံုး ေစရန္လည္း လုိအပ္သည္။


သုိ႔ျဖစ္ပါ၍ အထက္ ေဖာ္ျပပါ က်န္းမာေရး၊ လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး ထိခိုက္မႈမ်ား မျဖစ္ေပၚ ေစရန္ အရက္ ေသာက္သံုးမႈမွ လံုးဝ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း၊ အထူးသျဖင့္ အလြန္အကြၽံ ေသာက္သံုးျခင္း၊ စြဲလမ္းစြာ ေသာက္သံုးျခင္း မွ ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ ႏွင့္ အရက္စြဲ ေရာဂါ ျဖစ္ေနပါက နီးစပ္ရာ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းႏွင့္က်န္းမာေရးဌာန မ်ားတြင္ ေဆာလ်င္စြာ ျပသ၍ စနစ္တက် ကုသမႈ ခံယူၾကပါရန္ က်န္းမာေရး ၀န္ႀကီးဌာန မွ တိုက္တြန္း ႏိႈးေဆာ္ထားသည္။

 

7 Oct 2014

ဗန္းေမာ္ဆရာေတာ္ဘုရားၾကီးဧ။္ ဆံုးမစာ

 
 
တရားကို ေတးလိုဆို၊

အဖကို သားကဆဲ၊

ေဆြမ်ိဳးထဲက ဓားျပတိုက္၊

မိုက္ရဲလွ်င္ ေသာတပန္၊

မေကာင္းၾကံက သမာဓိ၊

ေရႊရွိမွ လူလိမၼာ၊

လိမ္ႏိုင္မွ သစၥာရွင္၊

ရုိးသားသူကို အရူးလို႔ထင္၊

အက်ၤ ီပါးႏွင့္ ဥပုသ္သည္၊

ဇရပ္အလည္ ကို႔ယိုးကားယား၊

လူဆင္းရဲက သူေဌးေယာင္ေဆာင္၊

အ၀တ္ေျပာင္မွ လူရုိေသ၊

ေရႊရွိဘုရားမွ ရွိခိုးခ်င္၊

ဇာတ္သမားမွ လူေခၚခ်င္၊

အပ်ိဳငယ္က၊ လင္ေနေစာ၊

အမ်ိဳးေကာင္းသမီးက ပိုက္ဆံရွာ၊

လင္ရွိမယားက အပိ်ဳလုပ္၊

ဆယ္ႏွစ္သမီးက အိမ္ေထာင္ခ်င္၊

ဖိုးသူေတာ္က ဘိုစေတာက္ခ်၊

အပ်ိဳေပါက္စ ႏွစ္လင္ယူ၊

လူရင္းႏွီးေတာ့ အတိုးခ်၊

ခိုးဓားျပက လူလို႔ေအာ္၊

ဆယ္အိမ္ေခါင္းက စိတ္ၾကီး၀င္၊

မယ္သီလက အႏုေဆးေဖၚ၊

မေရွာင္တမ္းတိုးတာ တစ္ခုလပ္၊

အမွန္ေျပာေတာ့ အမုန္းပြား၊

ဥပုသ္ေစာင့္ရင္း အတင္းေျပာ၊

ေခတ္ၾကီးကိုေတာ့ အျပစ္ဆို၊

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုေတာ့ျဖင့္ အေကာင္းထင္၊

အလွဴေပးရင္း ထမင္းေရာင္း၊

မသာပို႔ရင္း အပ်ိဳလွည့္၊

သူေတာ္ေကာင္းတို႔ တရားပ်က္ၾကျပီ။
 


(ဗန္းေမာ္ဆရာေတာ္)






4 Oct 2014

ေမတၱာတရား ႀကီးမားသူ



“သူတို႔ေကြၽးေမြးဖို႔အတြက္ အန္တီပိုင္ဆိုင္တဲ့ ၿခံေလးေတြကို ေရာင္းခ်ၿပီး ဘဏ္ထဲမွာ သတ္သတ္ ေငြထည့္ထားတယ္” ဟု ေျပာလာသူမွာ ေခြးအေကာင္ ၃၀၀ နီးပါးကို ေမြးျမဴထားသည့္ အသက္ ၅၈ ႏွစ္အရြယ္ ေဒၚခင္သန္းေဝ ျဖစ္သည္။


လြန္ခဲ့သည့္ ႏွစ္ ၂၀ ေက်ာ္ ကတည္းက ထိုကဲ့သို႔ ေခြးမ်ားကို သူေမြးျမဴ ေစာင့္ေရွာက္ထားျခင္း ျဖစ္သည္။ လမ္းေဘးတြင္ စြန္႔ပစ္ခံထားရေသာ ေခြးမ်ားလည္း ပါသည္။ အိမ္တြင္ လာေရာက္ စြန္႔ပစ္ထားေသာ ေခြးမ်ား၊ ဒုကၡိတ ေခြးမ်ားကုိလည္း သူေကြၽးေမြး ေစာင့္ေရွာက္ထားသည္။ အားလုံးကို သူ႔သားသမီးႏွင့္ မျခား အရိပ္တၾကည့္ၾကည့္ႏွင့္။


သားသမီး သုံးဦး၏ မိခင္လည္းျဖစ္သူ ေဒၚခင္သန္းေဝသည္ မႏၲေလးတိုင္းေဒသႀကီး ျပင္ဦးလြင္ၿမဳိ႕နယ္ နႏၵဝန္ရပ္ကြက္၊ ရပ္ကြက္ႀကီး (၉)၊ အိမ္အမွတ္ (၄၉၉-က) တြင္ ေနထိုင္ၿပီး ေခြးမ်ား ေမြးရန္အတြက္ ယခုၿခံကို ဝယ္ယူခဲ့ကာ တိုက္အိမ္ေလး ေဆာက္လုပ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။
ေဒၚခင္သန္းေဝ၏ ခင္ပြန္းျဖစ္ေသာ ဗိုလ္ႀကီးအၿငိမ္းစား ဦးတြမ္သည္ ယခုလက္ရွိတြင္ က်န္းမာေရး အေျခအေနအရ အိပ္ရာထဲမွ မထႏိုင္ျဖစ္ေနၿပီး ခင္ပြန္းကိုလည္း ျပဳစုရင္း တစ္ဖက္တြင္လည္း ၎ခ်စ္ခင္ ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ေနသည့္ ေခြးအေကာင္ ၃၀၀ နီးပါး၏ ေန႔စဥ္ အလုပ္တာဝန္မ်ားကိုလည္း မေမာမပန္းႏိုင္ အိမ္အကူ ေမာင္ႏွစ္မ ႏွစ္ဦးႏွင့္ လုပ္ေဆာင္လ်က္ ရွိသည္။


“အိမ္မွာ ေမြးထားၿပီးတဲ့ ေခြးေတြကို ဘယ္သူလာေတာင္းေတာင္း မေပးဘူး။ သူတို႔အတြက္ တစ္ေန႔ ကုန္က်စရိတ္က က်ပ္ ၆၀,၀၀၀ နီးပါး ကုန္ေပမယ့္လည္း အန္တီက သူတို႔အတြက္ လာလွဴရင္လည္း သိပ္ၿပီးေတာ့ လက္မခံဘူး” ဟု ေဒၚခင္သန္းေဝက ဆိုသည္။
အဆိုပါေခြးမ်ား နာမက်န္း ျဖစ္ခဲ့ေသာ အခါမ်ားတြင္လည္း ကိုယ္တိုင္ ေဆးဝါးမ်ားျဖင့္ ကုသေပးသကဲ့သို႔ ကာကြယ္ေဆးထိုးသည့္ အခ်ိန္တြင္လည္း ဆရာဝန္မ်ားကို ေခၚကာ ေသေသခ်ာခ်ာ ေဆးဝါးမ်ား ကုသေပးလ်က္ ရွိသည္။


ေဒၚခင္သန္းေဝ၏ သားသမီး သုံးဦးမွာ အစိုးရဝန္ထမ္းမ်ား ျဖစ္ၾကၿပီး သူ႔တို႔ဘဝကို သူတို႔ဘာသာ ရပ္တည္ႏိုင္ၾကၿပီ ျဖစ္သည္။ လက္ရွိတြင္ ခင္ပြန္းကို ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ရင္း ကိုယ္ပိုင္လုပ္ငန္း အျဖစ္ ၿခံမ်ားကို ဝယ္ေရာင္းလုပ္ကိုင္ခဲ့သည္။ ထိုသို႔ စီးပြားေရးလုပ္၍ ေငြေၾကးမ်ား ရလာပါက ေပ်ာ္ရႊင္ရေၾကာင္း၊ ေပ်ာ္ရႊင္ရသည့္ အေၾကာင္းရင္းမွာလည္း ေမြးျမဴထားေသာ ေခြးမ်ားကို ဒီထက္မက အစာဝဝလင္လင္ ေကြၽးေမြးလို၍ ျဖစ္ေၾကာင္း ေဒၚခင္သန္းေဝက ဆိုသည္။


ယခုအခ်ိန္တြင္ ေဒၚခင္သန္းေဝမွာ အသက္အရြယ္အရ စီးပြားေရး မလုပ္ေဆာင္ေတာ့ဘဲ ပိုင္ဆိုင္သည့္ ၿခံသုံးၿခံကို ေရာင္းခ်ၿပီး ဘဏ္ထဲတြင္ အပ္ႏွံကာ ေခြးမ်ားကို ေကြၽးေမြး ေစာင့္ေရွာက္ထားၿပီး ၎မရွိေတာ့သည့္ ေနာက္တြင္လည္း ၎ေမြးျမဴထားခဲ့သည့္ ေခြးမ်ား ေနာင္ေရးအတြက္ပါ စီစဥ္ထားသည္။


“အခု ၿခံတစ္ၿခံကို သိန္းငါးေထာင္ေက်ာ္နဲ႔ ေစ်းစကား ေျပာထားတာ ရွိတယ္။ ဒီၿခံ အေရာင္းအဝယ္ တည့္သြားရင္ ရတဲ့ ပိုက္ဆံကို ေလးပုံပုံၿပီး ဘဏ္ထဲမွာ အပ္ႏွံထားလိုက္မယ္။ သုံးပုံကေတာ့ သားသမီးေတြအတြက္ တစ္ပုံကေတာ့ အန္တီ့ေခြးေတြ အတြက္ပါ။ သားသမီးေတြကိုလည္း စာခ်ဳပ္နဲ႔ ခ်ဳပ္ဆိုၿပီး ခြဲေဝေပးမွာ။ သူတို႔အတြက္ ေပးထားတဲ့ သုံးပုံကို အကုန္လုံး မထုတ္ယူခိုင္းဘဲ အတိုးသာ ထုတ္ခိုင္းမယ္။ အန္တီ့ေခြးေတြ အတြက္ထားတဲ့ တစ္ပုံကိုေတာ့ လုံးဝ မထုတ္ယူရဘူး” ဟု ေခြးေလးမ်ားကို အစာေကြၽးရင္း အန္တီ ေဒၚခင္သန္းေဝက ဆိုလိုက္သည္။


ယခုလက္ရွိတြင္ ေခြးအေကာင္ ၃၀၀ နီးပါးကို ေန႔စဥ္ ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ေနေသာ သူ႔အတြက္ ေခြးမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ျဖစ္ရပ္မ်ားလည္း ရွိသည္။

ေခြးမေလး ေခ်ာစုအေပၚ ေဒၚခင္သန္းေဝ သံေယာဇဥ္ အရွိဆုံးျဖစ္သည္။ လြန္ခဲ့သည့္ ၁၅ ႏွစ္ေက်ာ္ ကတည္းက မႏၲေလး-ျပင္ဦးလြင္ ကားလမ္းေဘးတြင္ ေခ်ာစုကို ေတြ႔ရွိကာ အိမ္တြင္ ေခၚယူေမြးျမဴခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ယေန႔အခ်ိန္အထိ ေခ်ာစုအေၾကာင္း ေတြးမိ၊ ေျပာမိလွ်င္ မ်က္ရည္ မဆည္ႏိုင္ေသး။ 



“ဒီေခြးမေလးက အရမ္းလိမၼာတယ္။ လူဝင္စား ေခြးမေလးလို႔ေတာင္ ထင္ရတယ္။ အန္တီ့ကိုလည္း အရမ္းခ်စ္တယ္။ သူက အနက္ေရာင္ ေခြးပုမ်ဳိးေလး” ဟု သူက ဝမ္းနည္းစြာ ဆိုသည္။
သူ႔အနားတြင္သာ မေသဆုံးခင္ အခ်ိန္အထိ ေခ်ာစု ေနသြားခဲ့သည္။ ေဒၚခင္သန္းေဝမွာ တစ္ညလုံး ေမတၱာပို႔၊ အမွ်ေဝေပးခဲ့ၿပီး နံနက္ ၁ နာရီေလာက္တြင္ ေခ်ာစု ေသဆုံးသြားခဲ့သည္။ သူ ေမြးျမဴထားေသာ ေခြးမ်ား ေသဆုံးခါနီး အခ်ိန္တိုင္းတြင္ အၿမဲေမတၱာပို႔ကာ သူ ဆုေတာင္းေပးေလ့ ရွိသည္။


“ေနာက္ဘဝေတြမွာ အခုဘဝလို ေခြးဘဝ ဘယ္ေတာ့မွ မေရာက္ပါေစနဲ႔။ ေခြးမျဖစ္ပါေစနဲ႔လို႔ေပါ့။ သူတို႔ေသသြားရင္လည္း အန္တီ ဘယ္ေတာ့မွ လႊင့္မပစ္ဘူး၊ ၿခံထဲမွာပဲ အၿမဲ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ျမႇဳပ္ႏွံေပးတယ္” ဟု ေဒၚခင္သန္းေဝက ငိုရင္းေျပာဆိုသည္။


The Voice


လမ္းခြဲဖုိ႔ စဥ္းစားထားၿပီးမွ အဲ့ဒီလူနဲ႔ ျပန္တြဲသင့္သလား

Photo: လမ္းခြဲဖုိ႔ စဥ္းစားထားၿပီးမွ အဲ့ဒီလူနဲ႔ ျပန္တြဲသင့္သလား
Saturday, October 4, 2014
 
အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ျပသနာေတြ ခဏခဏတက္ရလြန္းလို႔ လက္တြဲျဖဳတ္လုိက္ဖုိ႔ စဥ္းစားထားၿပီးသားသူကို ေနာက္ထပ္ျပန္လည္လက္တြဲဖုိ႔ သင့္မွာယံုၾကည္မႈရွိရဲ႕လား။ သူ႕ကိုလက္ခံခ်င္ေသးလား။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာရင္ စဥ္းစားၾကည့္သင့္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီေမးခြန္းေလးေတြ ေျဖၿပီးရင္ေတာ့ သင္သူနဲ႔ျပန္ေပါင္းထုတ္ဖုိ႔ အိုေကမလား၊ ပထမ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကိုပဲ အတည္ျပဳသင့္သလားဆိုတာ ေသခ်ာသြားေစမွာပါ။

၁။ သူနဲ႔ထပ္ၿပီး ျပသနာေတြ မတက္ေတာ့ဘူး၊ သူအမွားေတြကို ခြင့္လႊတ္ေပးႏိုင္ၿပီဆိုတာ ေသခ်ာပါသလား။

ဘယ္လိုလမ္းခြဲခဲ့ၾကလဲဆိုတာကို ေသေသခ်ာခ်ာ ျပန္စဥ္းစားပါ။ သင့္ရဲ႕ႏွလုံးသားနဲ႔စဥ္းစားျပီးေတာ့ ဦးေႏွာက္နဲ႔ေျဖရွင္းပါ။ ခ်စ္ရဲ႕သားနဲ႔ အျခားေသာ ျပသနာေတြဆုိရင္ေတာ့ နွစ္ဦးအတူေျဖရွင္းဖုိ႔ ႀကိဳးစားနိင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလို မဟုတ္ဘူး သူက  ေဖာက္ျပန္တာေၾကာင့္၊ အခ်ိန္တုိင္း ျပသနာရွာေနတာေၾကာင့္၊ ကိုယ့္အေပၚအေလးမထားတာေတြေၾကာင့္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ကို ေနာက္ထပ္တစ္ၾကိမ္ပိုလွည့္စားဖို႔၊ ပိုခံရဖုိ႔ပဲဆိုတာ သိထားပါ။ သင္ဒီကိစၥေတြကို ေက်ာ္လႊားႏုိင္မလားဆိုျပီးေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေမးခြန္းထုတ္ပါ။

၂။ ဒီလိုလုပ္ျခင္းဟာ သင့္အတြက္ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းျဖစ္လား။

အတိတ္ကေတာ့ အတိတ္ေပါ့။ ဒါေပမယ့္ သင့္ဘဝမွာ ဒီလူကို ျပန္ရလိုျခင္းအေၾကာင္းျပခ်က္ကို သင့္စိတ္ထဲမွာ အေျဖရိွေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ယခုနဲ႔အနာဂတ္အတြက္ ဘယ္အရာက အေကာင္းဆုံးလဲဆိုတာကို သင္ထည့္စဥ္းစားပါ။

၃။ အရင္လိုပဲ ဆက္ဆံေရးက ျပန္ေကာင္းလာမွာေသခ်ာလား။

ဒုတိယအၾကိမ္ ျပန္ပတ္သက္ၾကတဲ့အခါ အရင္ကလို ျပန္ျပီးၾကည္ႏူးခြင့္ေတြ ရွိဦးမလား၊ ျပန္အဆင္ေျပႏိုင္ဦးမလား။ ဘာေတြေျပာင္းလဲလာႏိုင္လဲ ဆိုတာကို သင္ေသခ်ာ ျပန္ေမးခြန္းထုတ္ၾကည့္ပါ။ ဒီလိုျပႆသနာမ်ိဳးကုိပဲ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ထပ္မွား ျပန္ေတာင္းပန္ အဲလိုနဲ႔ သံသရာလည္သြားႏိုင္ပါတယ္။

၄။ ဒီဘဝနဲ႔သင္ ေနသားက်ျပီလား။

သင္အသည္းကြဲျပီး တစ္ေယာက္တည္းေနတာကို ေနသားက်ေနျပီလား။ ဒါမွမဟုတ္ သင္ျပန္ျပီးေတာ့ သူနဲ႔ပတ္သက္မႈကိုပဲ အျမဲေတာင့္တေနလား။ သူ႕ကို တစ္ခ်ိန္လံုး လြမ္းေနမိလား။ ဆက္ဆံေရးက အရမ္းရႈပ္ေထြးတယ္လို႔ ခံစားမိရင္ အဲ့ဒီကေန သင္ရုန္းထြက္ၾကည့္ပါ။ သင္လြတ္လပ္မႈေတြကို ခံစားေနရတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္။ ျပန္မလွည့္ပါနဲ႔ေတာ့။

Ref: teenvogue.com
Trend Myanmar

အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ျပသနာေတြ ခဏခဏတက္ရလြန္းလို႔ လက္တြဲျဖဳတ္လုိက္ဖုိ႔ စဥ္းစားထားၿပီးသားသူကို ေနာက္ထပ္ျပန္လည္လက္တြဲဖုိ႔ သင့္မွာယံုၾကည္မႈရွိရဲ႕လား။ သူ႕ကိုလက္ခံခ်င္ေသးလား။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးေတြ ျဖစ္လာရင္ စဥ္းစားၾကည့္သင့္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီေမးခြန္းေလးေတြ ေျဖၿပီးရင္ေတာ့ သင္သူနဲ႔ျပန္ေပါင္းထုတ္ဖုိ႔ အိုေကမလား၊ ပထမ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကိုပဲ အတည္ျပဳသင့္သလားဆိုတာ ေသခ်ာသြားေစမွာပါ။

၁။ သူနဲ႔ထပ္ၿပီး ျပသနာေတြ မတက္ေတာ့ဘူး၊ သူအမွားေတြကို ခြင့္လႊတ္ေပးႏိုင္ၿပီဆိုတာ ေသခ်ာပါသလား။

ဘယ္လိုလမ္းခြဲခဲ့ၾကလဲဆိုတာကို ေသေသခ်ာခ်ာ ျပန္စဥ္းစားပါ။ သင့္ရဲ႕ႏွလုံးသားနဲ႔စဥ္းစားျပီးေတာ့ ဦးေႏွာက္နဲ႔ေျဖရွင္းပါ။ ခ်စ္ရဲ႕သားနဲ႔ အျခားေသာ ျပသနာေတြဆုိရင္ေတာ့ နွစ္ဦးအတူေျဖရွင္းဖုိ႔ ႀကိဳးစားနိင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလို မဟုတ္ဘူး သူက ေဖာက္ျပန္တာေၾကာင့္၊ အခ်ိန္တုိင္း ျပသနာရွာေနတာေၾကာင့္၊ ကိုယ့္အေပၚအေလးမထားတာေတြေၾကာင့္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ကို ေနာက္ထပ္တစ္ၾကိမ္ပိုလွည့္စားဖို႔၊ ပိုခံရဖုိ႔ပဲဆိုတာ သိထားပါ။ သင္ဒီကိစၥေတြကို ေက်ာ္လႊားႏုိင္မလားဆိုျပီးေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေမးခြန္းထုတ္ပါ။

၂။ ဒီလိုလုပ္ျခင္းဟာ သင့္အတြက္ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းျဖစ္လား။

အတိတ္ကေတာ့ အတိတ္ေပါ့။ ဒါေပမယ့္ သင့္ဘဝမွာ ဒီလူကို ျပန္ရလိုျခင္းအေၾကာင္းျပခ်က္ကို သင့္စိတ္ထဲမွာ အေျဖရိွေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ယခုနဲ႔အနာဂတ္အတြက္ ဘယ္အရာက အေကာင္းဆုံးလဲဆိုတာကို သင္ထည့္စဥ္းစားပါ။

၃။ အရင္လိုပဲ ဆက္ဆံေရးက ျပန္ေကာင္းလာမွာေသခ်ာလား။

ဒုတိယအၾကိမ္ ျပန္ပတ္သက္ၾကတဲ့အခါ အရင္ကလို ျပန္ျပီးၾကည္ႏူးခြင့္ေတြ ရွိဦးမလား၊ ျပန္အဆင္ေျပႏိုင္ဦးမလား။ ဘာေတြေျပာင္းလဲလာႏိုင္လဲ ဆိုတာကို သင္ေသခ်ာ ျပန္ေမးခြန္းထုတ္ၾကည့္ပါ။ ဒီလိုျပႆသနာမ်ိဳးကုိပဲ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ထပ္မွား ျပန္ေတာင္းပန္ အဲလိုနဲ႔ သံသရာလည္သြားႏိုင္ပါတယ္။

၄။ ဒီဘဝနဲ႔သင္ ေနသားက်ျပီလား။

သင္အသည္းကြဲျပီး တစ္ေယာက္တည္းေနတာကို ေနသားက်ေနျပီလား။ ဒါမွမဟုတ္ သင္ျပန္ျပီးေတာ့ သူနဲ႔ပတ္သက္မႈကိုပဲ အျမဲေတာင့္တေနလား။ သူ႕ကို တစ္ခ်ိန္လံုး လြမ္းေနမိလား။ ဆက္ဆံေရးက အရမ္းရႈပ္ေထြးတယ္လို႔ ခံစားမိရင္ အဲ့ဒီကေန သင္ရုန္းထြက္ၾကည့္ပါ။ သင္လြတ္လပ္မႈေတြကို ခံစားေနရတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္။ ျပန္မလွည့္ပါနဲ႔ေတာ့။

Ref: teenvogue.com

Trend Myanmar

ကြၽန္ေတာ္သာ ရပ္ကြက္ အုပ္/မွဴး ျဖစ္ခဲ့လွ်င္


 
တစ္ခါတစ္ရံ ကြၽန္ေတာ္စဥ္းစားတယ္။ လူအခ်ဳိ႕ဟာ ေငြေၾကးနဲ႔ အာဏာသာ ရသြားခဲ့ရင္ ျမင္းကို ခ်ဳိတပ္လိုက္သလိုကိုျဖစ္ၿပီး ဘယ္လိုမွ ထိန္း မႏုိင္ သိမ္းမရ ျဖစ္သြားတတ္ပါကလားလို႔။ ဟုတ္ပါ တယ္။ အဲဒီစကားရပ္အမွန္ပါပဲ။


ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ေလ့လာသုေတသန ျပဳခဲ့မိသမွ်ေသာ ရပ္ကြက္ အုပ္၊မွဴးအခ်ဳိ႕ဟာ စိတ္ဓာတ္ နဲ႔ အက်င့္ကလဲြရင္ ေျပာစရာမရွိတဲ့ လူေတြခ်ည္းပါပဲ။ ဆိုလိုတာက ေကာင္းတဲ့သူရွားတယ္။ (၈၈) ေရွ႕ပုိင္း၊ ေကာင္စီေခတ္တုန္းက လူေကာင္း၊ သူေကာင္းေတြရွိခဲ့ ဖူးတာေတာ့ႀကံဳဖူးတယ္။ ရပ္ကြက္ရဲ႕ ဆႏၵမဲနဲ႔ ေတာင္းဆို မႈအရ သုံးေလးႀကိမ္ ဥကၠ႒ ဆက္လုပ္ရသူေတြ၊ အဂတိ ကင္းကင္းနဲ႔ ရပ္ကြက္ေကာင္းက်ဳိးကို စြမ္းစြမ္းတမံ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ၿပီးေတာ့ ''စံျပ'' ျဖစ္ခဲ့သူေတြ ေတြ႕ႀကံဳခဲ့ သလို စကားေျပာခြင့္လည္းရခဲ့ပါတယ္။ ခုေခတ္အုပ္/မွဴး အခ်ဳိ႕ကေတာ့ ႀကံဳရင္ ႀကံဳသလိုစား၊ အၿမီးက်က္ အၿမီး စား၊ ေခါင္းက်က္ေခါင္းစားၾကတာမ်ားတယ္။


ဒီမိုကေရစီေျပာင္းလဲမႈေနာက္ပိုင္း ၂ဝ၁၃-၂ဝ၁၄ ေလာက္မွာ တန္ဖိုးနည္းဖုန္းေတြ စတင္ခ်ထားေပးမႈဟာ ဘယ္သူေတြကို အဓိက တိုက္႐ိုက္အက်ဳိးျပဳခဲ့သလဲဆုိ ေတာ့ ရပ္ကြက္အုပ္/မွဴးဆုိသူေတြသာ ခ်က္ခ်င္း နတ္ ေရကန္ထဲ ခ်လိုက္သလိုကို ဆိုင္ကယ္၊ ဆဲြႀကိဳးနဲ႕ ဟန္း ခ်ိန္းနဲ႔ကို ဘဝေျပာင္းခဲ့ၾကပါတယ္။


ဒီလိုတန္ဖိုးနည္းဖုန္းေတြ မဲႏႈိက္ေပးရာကေန အုပ္၊ မွဴးနဲ႔ အေပါင္းအပါမ်ားတစ္စု ရပ္ကြက္တိုင္း၊ ႐ံုးတိုင္း မွာ ဖုန္းခိုးေနၾကတာ ဘယ္သူမွ မသိလို႔လားဆိုေတာ့ တစ္ႏုိင္ငံလံုး၊ အားလံုး သိသိခ်ည္းပဲ။ တခ်ဳိ႕မ်ားဆို ေပၚ တင္ပဲ။ ''မင္းလဲသိ၊ ငါလဲသိ ဒါေပမဲ့ ေအးေဆးပဲေန၊ ငါ့ညီ'' ဆိုၿပီး ၿခိမ္းေျခာက္တာကရွိေသး။ မတုိင္ဘူး လားဆိုေတာ့၊ ဘယ္ကို သြားတုိင္မွာလဲ။ သူတို႔သူတို႔ မ.ယ.ကနဲ႔ ပင္းစားေနၾကတာ။ မ.ယ.ကတိုင္စာပို႔ လည္း ဘာထူးေသးလဲ။ တစ္က်ိတ္ထဲ တစ္ဥာဏ္ထဲမို႔ ကိုယ့္မုန္းတာပဲ အဖတ္တင္မွာေပါ့။ မ.ယ.ကမွာထဲ ကိုက တစ္ေယာက္ဘယ္ႏွလံုးယူဆိုတာ အေပးအယူ အခ်ိတ္အဆက္က ရွိၿပီးသား။


အရင္တုန္းက မိမိဟာ ဖုန္းသတင္းေတြကို အထူးျပဳၿပီး လိုက္ခဲ့တယ္။ တရားဝင္ သတင္းေပးသူေတြ ဒုနဲ႔ေဒးရွိခဲ့တယ္။ အုပ္/မွဴးေတြကို လည္း လိုက္ေမးတယ္။ ရပ္ကြက္ထဲမွာလည္း ေမးရတယ္။ လစဥ္၊ လတိုင္း စံုစမ္းခဲ့တယ္။


ဆက္သြယ္ေရးထဲက တရားဝင္ခ်ထားေပးတဲ့ ေျခာက္လပတ္စာရင္းနဲ႔ ရပ္ကြက္ မွာ အမွန္တကယ္ မဲႏိႈက္တဲ့စာရင္းဟာ ရပ္ကြက္ တစ္ခုကို ဖုန္း ၁ဝလံုးကေန ၁၅လံုးေလာက္အထိ ကြာဟ ေနတတ္တယ္။ ဒါမ်ဳိးက်ေတာ့ ဘယ္သူမွ အေရးမယူ ၾကဘူး။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ဆို သိသိလ်က္နဲ႔ ဘာမွလုပ္မေပး ႏုိင္ခဲ့ဘူး။
သူမ်ားအိမ္ေနာက္ေဖးတက္ခိုးတဲ့ သူခိုးကိုေတာ့ ဥပေဒအရ အေရးယူလို႔ရေပမယ့္ ခုလိုအိမ္ထဲမွာတင္၊ ႐ံုးမွာတင္ ထုိင္ခိုးေနတဲ့ သူခုိးကိုေတာ့ ဥပေဒအရ ဘာမွလုပ္ေပးလို႔ မရဘူးတဲ့လား။ ကြၽန္ေတာ္သာ အုပ္/ မွဴးျဖစ္ခဲ့ရင္ ခိုးတဲ့ ဒီအခ်က္ကိုျပင္ဆင္ခ်င္တယ္။ အုပ္/ မွဴးကိုလည္း ေစာင့္ၾကည့္တဲ့ ရပ္ကြက္ လွ်ဳိ႕ဝွက္အဖြဲ႕ဆို တာ ရွိသင့္တယ္လို႔ ကြၽန္ေတာ္ထင္တယ္။


ဒါက ျပႆ နာ နံပါတ္(၁)။


ေနာက္တစ္ခ်က္က ဧည့္စာရင္းမႈျပႆ နာ(၂)။

ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ေခတ္အစားဆံုးက ကိုယ့္ၿမိဳ႕၊ ကိုယ့္ရပ္ ကြက္မွာ ငွားေနတာေတာင္မွ တစ္လတစ္ႀကိမ္ ဧည့္စာ ရင္းသြားသြားတိုင္ေနရတယ္ ဆိုတဲ့ ကိစၥပဲ။ စဥ္းစား ၾကည့္ေလ၊ အေမရိကန္လို ႏုိင္ငံမ်ဳိးမွာဆိုရင္ ျပည္နယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ၿမိဳ႕နယ္တူသူ တစ္ေယာက္ဟာ ကိုယ့္ၿမိဳ႕ထဲ မွာပဲ အိမ္ငွားေနရင္ ဧည့္စာရင္းတိုင္စရာ (လံုးဝ) မလို ပါဘူး။ ဒါက ခဏခဏတိုင္ေနရတယ္ ဆိုတဲ့အခ်က္ကုိ မရွင္းလို႔။ ဒီစားေပါက္ႀကီးက ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ႐ိုးရွင္း ခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္အမ်ားၾကားမွာ ေျပာစမွတ္တြင္တဲ့ စကားတစ္ခြန္းေတာင္ရွိပါတယ္။

''မင္းဟာက ဧည့္စာ ရင္းမႈနဲ႔ ပံုစံထုိင္ခုိင္းၿပီး၊ ႐ိုက္စစ္ေနသလား ေအာင့္ေမ့ရ'' ဆိုတာလို စစ္ေဆးလို႔ မိသြားရင္လည္း အျပစ္သားလို သူတို႔ ဘာေၾကာင့္ဆက္ဆံတတ္ၾကသလဲ။ ဧည့္စာရင္း မတုိင္ျခင္းဟာ ရာဇဝတ္မႈေျမာက္ေစသလား။


ေနာက္ လာစစ္တဲ့ပံုစံလည္း ေမးဦး။ ညႀကီးသန္းေခါင္အခ်ိန္ မေတာ္ႀကီးမွာ ေအာ္ႀကီးဟစ္က်ယ္နဲ႔ တံခါးကို ထုႏွက္ ပါလိမ့္မယ္။ အုပ္၊မွဴးမွန္းသိေအာင္ အာဏာျပခ်င္တာ လည္း ပါမွာေပါ့။

ကြၽန္ေတာ္သာ အုပ္/မွဴး ျဖစ္ခဲ့ရင္ ဧည့္စာရင္း ကိစၥကို ျပင္ဆင္ေစခ်င္တယ္။ သူတို႔ေသာက္ျမင္ကပ္တဲ့ အိမ္နဲ႔ အဆင္မေျပ၊ အျမင္မၾကည္တဲ့ အိမ္ကိုမွ ေရြးစစ္ တတ္တာကိုး။ ဧည့္စာရင္း မစစ္ခင္ အိမ္ရွင္ကလည္း သူတို႔ကို ျပန္စစ္ေဆးခြင့္ရွိပါတယ္။ သက္ဆုိင္ရာ လူႀကီး ေတြရဲ႕ လက္ထဲ၊ အိတ္ကပ္ထဲမွာ ႀကိဳတင္ယူလာတဲ့ အထုပ္ေတြ။ စာရြက္ စာတမ္းေတြ ရွိသလား။ ႐ိုးသား ရဲ႕လားဆိုတာ အိမ္ရွင္ဘက္က စစ္ေဆးရမယ့္ တာဝန္ ပါ။ တခ်ဳိ႕မ်ားဆုိ ဧည့္စာရင္းစစ္ရင္းနဲ႔ ေဆးမႈနဲ႔ မိသြား တာ၊ ႏုိင္ငံေရးမႈနဲ႔ ေပ်ာက္သြားတာေတြ အမ်ားႀကီးပဲ သမုိင္းသက္ေသေတြ ရွိခဲ့ၾကတယ္။


ေနာက္၊ ရပ္ကြက္ ေထာက္ခံစာ ျပႆ နာ(၃)

ေထာက္ခံစာရဲ႕ အသက္က တစ္ပတ္နဲ႔တစ္လၾကားမွာမို႔ ရက္ေက်ာ္သြားရင္ အသံုးမဝင္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေလးက အုပ္/မွဴးေတြအတြက္ အသက္႐ႈေခ်ာင္ေစမယ့္ စား ေပါက္ ေလးတစ္ခုေပါ့။ တစ္ေစာင္ကို က်ပ္ ၁ဝဝဝပဲ ထားဦး။ တစ္ရက္ကို ၁ဝ ေယာက္လာခဲ့ရင္ပဲ ေန႔စား ကိုက္ေနၿပီ။ တစ္ေန႔ အေယာက္ ၁ဝဝ ေလာက္လာရင္ ပုိၿပီးေတာ့ေတာင္ႀကိဳက္ေသး။ လြန္ခဲ့တဲ့ ငါးႏွစ္ေလာက္ တုန္းက တစ္အိမ္လံုး လူႀကီးလုပ္စာနဲ႔ ထုိင္စားတဲ့ ရပ္ ကြက္လူႀကီးမိသားစု ေတြ႕ဖူးတယ္။ သူ႔ဇနီးသည္က ဘာမွ မလုပ္တတ္ဘူး။ ရပ္ကြက္ေထာက္ခံစာနဲ႔ ဧည့္စာ ရင္းကို သူတို႔အိမ္မွာပဲ ဒုိင္ခံေရးတာ။ အရင္းက ဘာရွိလို႔ လဲ။ ႐ံုးတံဆိပ္တံုးနဲ႔ ေဘာက္ခ်ာစာရြက္ဖိုးပဲရွိမွာေပါ့။ ၿပီးေတာ့ ရပ္ရြာေကာင္းက်ဳိးလည္း ဘာမွျပန္မလုပ္ဘူး။


ေနာက္ ႐ံုးဝင္ေငြ၊ ထြက္ေငြကိစၥ ျပႆ နာ(၄)။

ဒီ႐ံုးတစ္႐ံုးရဲ႕ အသံုးစရိတ္ကို ရပ္ကြက္ေန ျပည္သူ။ျပည္သားေတြနဲ႔ စိတ္ဝင္စားသူ သတင္းသမားနဲ႔ မည္သူ မဆို(အခမဲ့) သိခြင့္ၾကည့္ခြင့္ ရွိရပါမယ္။ အုပ္/မွဴးတစ္ ေယာက္ဟာ ႏုိင္ငံေတာ္ရဲ႕လစာကို စားၿပီး တာဝန္ေက် မေက်ဆုိတာနဲ႔ တျခားေဘးေပါက္ေတြ ရွာမရွာဆိုတဲ့ ကိစၥေတြကို က်ဳပ္တုိ႔အေလးအနက္ထားသင့္တယ္။ ကြၽန္ ေတာ္ ေတာင္ႀကီးရပ္ကြက္ေတြမွာ ေလ့လာမိသမွ်က ေတာ့ ခ်မ္းျမသာစည္ရပ္ကြက္႐ံုးေအာက္က ဆိုင္ခန္းေတြ နဲ႔ ႐ုံးေဘးနားက ဆိုင္ခန္းေတြဟာ လစာဝင္ေငြေတြ သိန္းကို ဆယ္နဲ႔ခ်ီၿပီး ရွိေနပါတယ္။ ထားပါေတာ့ ၁ဝ သိန္းအထက္။ ဒီေငြေတြကို ဥကၠ႒ဆုိသူက စားေသာက္ ပစ္ေနတာနဲ႔ပဲ ၿပီးေရာလား။ ရပ္ကြက္ေကာင္းက်ဳးိေတြ မလုပ္ေပးေတာ့ဘူးလား။ ရပ္ကြက္ေနျပည္သူေတြကလည္း ဒါကို သိသိလ်က္နဲ႔ လ်စ္လ်ဴ႐ႈထားတာလား။ အမုန္းမခံ ရဲၾကတာလား။ အမုန္းခံရင္ တစ္ခါပဲအမုန္းခံရၿပီး၊ ပ်က္ စီးရင္ေတာ့ တစ္သက္တာပတ္လံုးပ်က္စီးေနမွာပါပဲ။


ေနာက္ၿပီး လမ္းပန္းကိစၥ။ ရပ္ရြာေအးခ်မ္းသာ ယာေရး ဆိုသလို ရပ္ရြာေတြမွာရွိတဲ့ လမ္းေတြ ေကာင္း မေကာင္း အဓိက တာဝန္အရွိဆံုး ပုဂၢိဳလ္ကို ျပပါဆိုရင္ ေတာ့အုပ္/မွဴးပါပဲ။ ဒီတာဝန္ေလးကိုမွ မယူႏုိင္ရင္ အုပ္/မွဴး လုပ္စားမေနပါနဲ႕ေတာ့လို႔ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ရပ္ကြက္ထဲမွာ လမ္းေတြေကာင္းရဲ႕လား။ ဘယ္ေနရာ လမ္းပ်က္ေနသလဲဆုိတာ လူႀကီးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ အၿမဲတမ္း စစ္ေဆးေနရမွာ သူတို႔ တာဝန္ပါပဲ။


ေနာက္အခ်က္က မေဟာသဓာထံုးကို ႏွလံုးမူၿပီး ''ႀကီးေသာမႈငယ္ေစ၊ ငယ္ေသာအမႈ ပေပ်ာက္ေစ'' ဆိုသလို စိတ္ေကာင္းေစတနာေကာင္းထားၿပီး ေဆာင္ ရြက္သင့္တယ္။ ဒီလိုမွမဟုတ္ဘဲ ''ငါနဲ႔ မတည့္တိုင္း ထိပ္တံုး'' ဆိုတိုင္း လူမုန္းမ်ားၿပီး တစ္ေန႔ က်ရွံဳးျခင္းဆိုတဲ့ ဝဋ္လည္လာမွာ မလြဲမေသြပါ။


ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ သႀကၤန္တုန္း က ေတာင္ႀကီးၿမိဳ႕ ေအးသာယာမွာ ရဲနဲ႔အရပ္သားရန္ျဖစ္ ၿပီး ႏွစ္ေလာင္းၿပိဳင္ လူသတ္မႈျဖစ္ခဲ့တယ္။ ဒီျဖစ္စဥ္ရဲ႕ အက်ဥ္းကို ေဖာ္ျပရမယ္ဆုိရင္ အုပ္/မွဴး လုပ္သူက ႐ံုးေဘးနားမွဆိုင္ခန္းထဲမွာ အိပ္ေနသူ တစ္ေယာက္ကို ကန္ႏႈိးလိုက္ရာက စၿပီးေတာ့ စကားေတြကြၽံကုန္ၿပီး၊ အုပ္၊ မွဴးက ရဲေခၚၿပီး ႏွိပ္စက္ခုိင္းေတာ့၊ ကာယကံရွင္ကလည္း ဘလိုင္းႀကီး အတြယ္ခံေနရလို႔ ျပန္လုပ္ရာကေန သုံး ေလာင္းၿပိဳင္လူသတ္မႈ ျဖစ္ခဲ့ဖူးပါတယ္။


ဒီျဖစ္စဥ္ကို သတၱဳခ်ၾကည့္တဲ့အခါ အုပ္/မွဴး တစ္ေယာက္ရဲ႕ လုပ္ပံု လုပ္နည္းနဲ႔မညီ မသမာတဲ့လုပ္ရပ္ကို ျမင္ႏုိင္ပါတယ္။


ေနာက္ဆံုးျပႆ နာတစ္ခုကေတာ့ ေျမယာကိစၥ။ အခ်ဳိ႕အုပ္/မွဴး ေျမခုိးဖူးၾကပါမယ္။ ဒါေပမဲ့ ေျမေတြ ခုိးေရာင္းတာ၊ ဇနီးနာမည္(ဒါမွမဟုတ္) အမ်ဳိးတစ္ ေယာက္ေယာက္ရဲ႕နာမည္နဲ႔ ပုိင္ဆုိင္မႈအသြင္ေျပာင္းတာမ်ဳိး၊ သူ႔လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြ ေပၚသြားမွာစိုးလို႔ ႏႈတ္ ပိတ္ခအေနနဲ႔ ေျမတစ္ကြက္ထုိးေကြၽးလိုက္တာမ်ဳိးေတြ၊ ရြာကတက္လာသူေတြကို ဥကၠ႒အမိန္႔နဲ႔ လက္ညႇဳိးထုိး ေျမေရာင္းစားတာမ်ဳိးေတြ အမ်ားႀကီးေပါ့။


ၿမိဳ႕ေပၚမွာ ကေတာ့ ဂရန္ေပါက္တဲ့အတြက္ ဒီျပႆ နာနည္းႏုိင္ ေပမယ့္ ေခ်ာင္က်တဲ့ရပ္ကြက္ေတြ၊ ၿမိဳ႕ျပင္ပိုင္းရပ္ ကြက္နဲ႔ ၿမိဳ႕သစ္နဲ႔ စက္မႈဇုန္တို႔လိုမွာဆိုရင္ ေျမယာ ျပႆ နာအမ်ားႀကီးႀကံဳေနရပါတယ္။ ဒါ ဘယ္သူ႔ကို သြားတိုင္မလဲ။ အထက္ကိုတက္ေျပာလည္း အထက္က ေထာင္းတာနဲ႔ ေအာက္အထိ အတြဲလိုက္ အကုန္ပါတာ မို႔ ဘယ္သူမွလည္း အေရးမယူရဲဘူး။ အေရးယူလည္း အရင္တုန္းက စားထားတာ ေတြေကာ၊ အရင္လူေတြ ေကာ တစ္ၿပံဳလံုးပါေနတာမို႔ အားလံုးလက္ေရွာင္ၾက မွာ မလဲြမေသြပါပဲ။


ေျပာသာေျပာရတယ္။ ကြၽန္ေတာ္သာရပ္ကြက္ဥကၠ႒ ျဖစ္ခဲ့ရင္လည္း သူတို႔လိုပဲ လုပ္မိဦးမလား မသိ။ ။

ေမာင္ထီး ေတာင္ႀကီး

#Democracytoday

(ဒီမိုကေရစီတူေဒး သတင္းစာမွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။)

သင္ဒါေတြပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါေစ .....



သင္ဒါေတြပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါေစ
===================
၁။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္သာရွိပါေစ ဘဝဆုိတာရွင္သန္လို႔အေကာင္းဆံုးအရာပါပဲ

၂။ သူျပံဳးမွကိုယ္ျပံုးမယ့္အစား ကိုယ္ကစျပီးျပံဳးျပလိုက္ပါေနာ္

၃။ လြယ္တယ္ဆိုျပီးမေမ့ပါနဲ႔ ဘဝရဲ႔သီအိုရီမွာ အေသးအဖြဲ႔မရွိ

၄။ ယံုၾကည္မႈရွိမွ အရာရာတိုင္းကို ရင္ဆိုင္ရဲတဲ့ စြမ္းအားနဲ႔ သတိၱရွိမွာ

၅။ မစဥ္စားပဲ လုပ္လုိက္တာ မွန္သြားရင္ေတာင္ အၾကိမ္တစ္ရာမွာ တစ္ခါေလာက္ပဲျဖစ္မွာပါ

၆။ ဖန္ခြက္ထဲမွာေရတစ္စက္ ရွိတာဟာ လံုးဝမရတာထက္စာရင္ ေတာ္ပါေသးတယ္

၇။ ကံတရားပါ ကြာလို႔ ေျပာေနသ၍ ဥာဏ္သမားျဖစ္လာမွာမဟုတ္ဘူး

၈။ ေစတနာ သည္ ကံတရား၏ အရင္းအျမစ္ျဖစ္သည္။

၉။ သံသယ ေပ်ာက္ေစဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့္ လံုးဝ ယံုၾကည္ ေနလိုက္ဖို႔ပါပဲ။

၁၀။ ကိုယ္တုိင္ခံစားဖူးမွ ကိုယ္ခ်င္းစာမယ္ဆိုရင္ေတာ့္ မင္းဟာလူမိုက္ပဲ။

၁၁။ ကံၾကမၼာဆိုတာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႔စိတ္ဓာတ္ကိုေတာင္ေျပာင္းလဲျပစ္ႏိုင္ပါတယ္

၁၂။ လိုအပ္တဲ့အေျခအေနေတြ အားလံုးျပည့္စုံမွ အလုပ္လုပ္မယ္ဆိုျပီး ထိုင္ေစာင့္ေနတဲ့သူဟာအလကားအခ်ိန္ျဖဳန္းေနတာပါပဲ။

၁၃။ လူတိုင္းအမွားနဲ႔ မကင္းေပမယ့္ ခဏခဏေတာ့္မမွားသင့္ဘူးေလ

၁၄။ ဘဝဆိုတာ ပညာေရးျဖစ္ျပီး လူအဖြဲ႔အစည္းကေတာ့္ေက်ာင္းပါပဲ

၁၅။ ဒုကၡအနီးတြင္ သုခရွိ၏

၁၆။ ဘဝျမင့္သြားေပမယ့္ ဘဝင္မျမင့္ပါေစနဲ႔

၁၇။ ရိုးသားမႈကိုထိခုိက္လာရင္ မာနဆိုတဲ့ လက္နက္ကို ထုတ္သံုးရလိမ့္မယ္သူငယ္ခ်င္း

၁၈။ ဘဝသည္ အစမ္းသေဘာေနထိုင္ခြင့္မရွိေသာ အရာ။

၁၉။ ပ်က္စီးျခင္းေတြထဲမွာ ဆံုးရႈံးမႈ အမ်ားဆံုးကေတာ့္ စိတ္ဓါတ္ပ်က္စီးျခင္းပဲ သူငယ္ခ်င္း

၂၀။ အခ်စ္အတြက္နဲ ့အသက္ပင္ေသေသ ဆိုျပီး ဂုဏ္ယူမေနၾကပါနဲ႔။ အဲဒါ မိုက္ရူးရဲဆန္တာပဲ။

၂၁။ နားလည္မႈေတြရွိေနသ၍ ေမတၱာ တရားဆိုတာ ေမြးဖြားေနဦးမွာ

၂၂။ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးနယ္ပယ္မွာ အျပံဳးဟာ အေျခခံ အက်ဆံုးအရာတစ္ခုပါ။

၂၃။ ေဒါသရဲ႕ေနာက္ကြယ္မွာ အမွားဆိုတာ အျမဲဒြန္တြဲေနလ်က္ပါ


Credit- Original Writer

အပါယ္ေလးပါးမွလြတ္ေျမာက္ေစနုိင္ေသာ ကုသုိလ္(၇)မ်ဳိး



အပါယ္ေလးပါးမွလြတ္ေျမာက္ေစနုိင္ေသာ ကုသုိလ္(၇)မ်ဳိး

အပါယ္ေလးပါးဆုိတာက ငရဲ၊တိရိစာၦန္၊ျပိတၱာ၊ အသုရကာယ္တုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။ အပါယ္ဆုိတာက(အပါယ) ဆုိတဲ့ပါဠိပုဒ္ကေန ဆင္းသက္လာတာပါ။ (အပါယ)မွာ (အပ +အယ)ဆုိျပီးႏွစ္ပုဒ္ရွိပါတယ္။ အပ=ကင္းျခင္း၊ အယ=ကုသုိလ္တရား၊ႏွစ္ပုဒ္ေပါင္းလုိက္ေတာ့ ကုသုိလ္တုိ႔မွကင္းျခင္းလုိ႔အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။ဆုိလ ုိတာက အပါယ္ေလးဘုံးသားတုိ႔မွာ ကုသုိလ္ေတြမွကင္းျခင္း၊ ကုသုိလ္တရားတုိ႔ ကုိျပဳလုပ္နဳိင္စြမ္း မရွိျခင္း ခ်မ္းသာျခင္းတရာ းတုိ႔မွကင္းျခင္းလုိ႔အဓိပၸါယ္ရပါတယ္။ မွန္ပါတယ္။ အပါယ္ေလးဘုံကုိေရာက္သြားျပီဆုိရင္ ကုသုိလ္တရားေတြကုိျပဳလုပ္နုိင္စြမ္း မရွိသည့္အတြက္ ေကာင္းေသာဘုံဌာနကုိ ျပန္ေရာက္ဖုိ႔အင္မတန္မွ ခက္ခဲပါတယ္။ Justify Fullအကုသုိလ္ကံ အဟုန္ေတြကုန္ဆုံ းမွသာ ေကာင္းရာဘုံကုိေရာက္ေစတာပါ။ ငရဲဘုံဆုိရင္လည္းငရဲသူ၊ ငရဲသားတုိ႔ရဲ႕ ဆင္းရဲဒုကၡအလြန္ၾကီးပါတယ္။ 


သံရည္ပူမ်ားႏွင္ ေလာင္းခံရျခင္း ၊ေခြးနက္ၾကီးမ်ားရဲ့ ကုိက္ခဲျခင္းကုိ ခံရျခင္း၊ ဓါး၊ လွံတုိ႔ျဖင့္ထုိးခံရျခင္း စသည္ျဖင့္ ဒုကၡမ်ားစြာျဖစ္ေနတဲ့ေနရာ၊ ခ်မ္းသာဆုိလုိ႔ျမဴမွဳန္တစ္မွဳန္မ်ွမရွိလို႕ ငရဲလုိ႔ေခၚတာပါ။ဒုကၡမ်ားစြာျဖစ္တည္ ခံစားေနရတဲ့ေနရာ၊ခ်မ္းသာကင္းတဲ့ေနရာကုိ ငရဲလုိ႔ေခၚပါတယ္။အိပ္ျခင္း၊ စားျခင္း၊ ကာမဂုဏ္မွီဝဲျခင္းမွလြဲျပီး ကုသုိလ္ကံကုိမသိ၊ ကုသုိလ္ကံရဲ႕ ေကာင္းက်ဳိးခ်မ္းသာကုိမသိ၊ အကုသုိလ္ကံကုိမသိ၊အကုသုိလ္ကံရဲ့ဆု ိးက်ဳိးကုိမသိ၊ ဘုရား၊တရားသံဃာ၊မိဘ၊ ဆရာဆုိတာမသိ၊ႏွမသားခ်င္းမွန္းမသိပဲ မဂ္တရား ဖုိလ္တရားတုိ႔မွဖီလာကန္႔လန္႔သြားတတ္ျခင္း ကုိတိရိစာၦန္လုိ႔ေခၚတာပါ၊ တိရိစာၦန္ဘဝကုိစ ဥ္းစားၾကည့္ပါ၊မိဘ ႏွမသားခ်င္းကုိေတာင္ မိဘႏွမသားခ်င္းမွန္း မသိသည့္အတြက္ မွားယြင္းစြာေဖာက္ျပန္မွဳေတြ ရွိပါတယ္။ ကုသုိလ္ကုိ ကုသုိလ္ပါလုိ႔ နားမလည္ပါဘူး။ 



အကုသုိလ္ဆုိတာကုိလည္းအကုသုိလ္လု႔ိမသိ ရတဲ့ဘဝပါ။ဒါျဖင့္ ယခုေခတ္အေနထားနဲ အကုသိုလ္အလုပ္ကုိ အကုသုိလ္အလုပ္လု မသိတဲ့သူမ်ားအထူးသတိထားသင့္ပါတယ္။ သတၱဝါတစ္ေကာင္ကုိ လည္ပင္းျဖတ္လုိ႔ အကုသုိလ္မျဖစ္ဘူးကုသုိလ္ျဖစ္တယ္။ သတ္တဲ့သူမခံရဘူး၊ျဖတ္တဲ့ဓါးပဲခံရတယ္ဆုိရင္ အဲလုိပုဂၢဳိလ္ဟာ ဘယ္လုိအေနထားကုိ ေရာက္သြားျပီဆုိတာသိသာပါတယ္။ ဒါကတိရိစာၦန္ပါ။ ျပိတၱာဆုိတာကေပတဆုိတဲ့ပါဠိကေန ဆင္းသက္လာတာပါ။ ခ်မ္းသာျခင္းတရာ းအေပါင္းတုိ႔မွ ေဝးကြာေသာသတၱဝါ၊လူ႔ခႏၶာကုိယ္ အတၱေဘာမွ ကင္းကြာသြားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေပတ(ျပိတၱာ)လုိ႔ေခၚကာ ဒီေပတအရ ၿပိတၱာဘုံကုိ ေရာက္သြားသူတုိ႔ကုိ ဆုိေၾကာင္း စာေပမ်ားက ဖြင့္ဆုိျပပါတယ္။


စာေပအဖြင့္ေတြအရ ၿပိတၱာဆုိတာ ေတာၿခဳံပိေပၸါင္း ေတာင္ေစာင္းဂူလႈိဏ္ စတဲ့အရပ္ေတြမွာ မွီခုိၿပီး ဆင္းရဲထူေျပာစြာ ခံစားေနရတဲ့ သတၱဝါတစ္မ်ိဳးကု ိဆုိေၾကာင္း မွတ္သားႏုိင္ပါတယ္။ လူ႔ျပည္ေလာကမွာ လူျဖစ္စဥ္က ျငဴစူဝန္တုိျခင္း မ်ားျပားၿပီး ကုိယ္ကုိယ္တုိင္လည္းေပးကမ္းလွဴဒါန္း ျခင္းမရွိ၊ သူတပါး ေပးကမ္းလွဴဒါန္းတာကုိလည္း တားျမစ္ကာ ကုသုိလ္ မလုပ္ျဖစ္ေအာင္ အႏၲရာယ္ျပဳခဲ့ၾကတဲ့ သူေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ၿပိတၱာဘဝမွာ အျဖစ္မ်ားၾကတယ္လုိ႔ဆုိပါတယ္။ ၿပိတၱာဘဝကုိ ေရာက္ရွိသြားၾကတ့ဲသတၱဝါေတြဟာ မိမိတုိ႔လုပ္ခဲ့တဲ့ မေကာင္းမႈကံေၾကာင့္ အစာေရစာ ငတ္မြတ္ျခင္း ဒုကၡကုိ ခံစားကာ ႏွစ္ေပါင္းရာေထာ င္း သိန္းသန္းမက ခံစားၾကရသလုိ ဘုရားတစ္ဆူနဲ႔ တစ္ဆူၾကားကာလအထိမကၽြတ္မလြတ္ႏုိင္ဘဲ ရွိေနတတ္ၾကတဲ့ ၿပိတၱာမ်ားလည္းအမ်ားအျပား ရွိေေၾကာင္းဆုိပါတယ္။ အဲဒီလုိ အခ်ိန္ကာလ ၾကာျမင့္စြာ အစာေရစာ မစားမေသာက္ရဘဲ ဆင္းရဲဒုကၡကုိ ခံစားၾကရေပမယ့္ အကုသုိလ္ကံ အရွိန္မကုန္ေသးတဲ့အတြက္ ကြယ္လြန္ေသဆုံး၊ ဘဝတုံးျခင္း မရွိေသးဘဲ အသားအေသြးမရွိ အေရအေၾကာ အ႐ုိးမွ်သာရွိကာ အလြန္ဆုိးဝါးတဲ့ အဆင္းနဲ႔ေၾကာက္ရြ႔ံ႕ထိတ္လန္႔ဖြယ္ရာ တည္ရွိေနရတယ္လုိ႔ဆုိပါတယ္။


ၿပိတၱာတစ္ဦးရဲ႕ အဆင္းဆုိးဝါးပုံကုိ ေပတဝတၳဳမွာ ဖြင့္ျပထားတာကုိ ေတြ႕ရပါတယ္။ အဲဒီအဖြင့္အရ “ၿပိတၱာတစ္ဦးရဲ႕ ကုိယ္ပမာဏဟာ ထန္းပင္လုံးပမာဏရွိၿပီး ကုိယ္အေရဟာလည္း အလြန္ၾကမ္းတမ္းေၾကာင္း၊ေဖာက္ျပန္တဲ့ဆံအ ေမြးရွိၿပီး ေၾကာက္မက္ဖြယ္အဆင္းရွိကာ အလြန္ေဖာက္ျပန္ ဆုိးဝါးလ်က္ စက္ဆုတ္ရြံရွာဖြယ္ အျမင္ရွိေၾကာင္း၊ထုိၿပိတၱာသည္ ငါးဆယ့္ငါးႏွစ္လ ုးလုံး ထမင္းတစ္လုံး ေရတစ္ေပါက္ကုိမွ်မရရွိဘဲ ေျခာက္ကပ္ေသာ လည္ေခ်ာင္းႏႈတ္ခမ္းရွိလ်က္ ဆာေလာင္မြတ္သိပ္ျခင္း ႏွိပ္စက္ကာ ဟုိဟုိဒီဒီ ေျပးလႊားေနရတတ္ေၾကာင္း”စသျဖင့္ သိရပါတယ္။ ဒါက ဒီဝတၳဳမွာပါတဲ့ ၿပိတၱာအေၾကာင္း ဖြင့္ဆုိခ်က္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပိတၱာအမ်ိဳးအစားမ်ားသေလာက္ ခံစားရပုံခ်င္းလည္းမတူညီလွပါဘူး။


သဂၤါယနာတင္ အ႒ကထာ ဋီကာက်မ္းအဖြင့္ မ်ားအရ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ၿပိတၱာအမ်ိဳးအစား ေလးမ်ိဳးရွိေၾကာင္းလည္းမွတ္သားရပါတယ္။ အဲဒီေလးမ်ိဳးက.........

၁။ သူတပါးတုိ႔ေပးအပ္တဲ့ အစားအစာကုိ အမွီျပဳၿပီး အသက္ရွင္ရေသာ ပရဒတၱဴပဇီဝိကၿပိတၱာ

၂။ ထမင္းငတ္ျခင္း၊ ေရမြတ္သိပ္ျခင္းတုိ႔ မျပတ္ႏွိပ္စက္ခံေနရတဲ့ ခုပၸိပါသိကၿပိတၱာ

၃။ အၿမဲအၾကြင္းမဲ့ ေလာင္ကၽြမ္းခံေနရတဲ့အတြက္ ပူပန္ျခင္းရွိေနရေသာ နိဇၥ်ာမတဏွိကၿပိတၱာ

၄။ အသုရကာယ္လုိ႔သီးသန္႔ေခၚဆုိအပ္တဲ့ အသုရာကာယေခၚ ကာလကဥၥိကၿပိတၱာ တုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။


ဒီၿပိတၱာေလးမ်ိဳးမွာ နံပါတ္တစ္အမ်ိဳးအစား ၿပိတၱာကေတာ့ လူ႔ဘဝက ေဆြမ်ိဳးဉာတကာ စသူေတြရဲ႕ ရည္စူးၿပီး လွဴဒါန္းေပးတဲ့ အလွဴကုိ ဝမ္းေျမာက္ဝမ္းသာ သာဓုေခၚဆုိႏုိင္ပါက စားဖြယ္ေသာက္ဖြယ္မ်ားကုိ ရရွိခံစားႏုိင္ေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။ဒါကျပတၱာပါ။


အသုရကာယ္ဆုိတာကေတာ့ နတ္ေတြလုိ ရဲရင့္ျခင္း၊ေတာက္ပျခင္း၊တင့္တယ္ျခင္းကင္းေနတဲ့ သတၱဝါ၊မွင္စာ နတ္ေသးနတ္ငယ္၊ နတ္စုတ္၊ နတ္ျပတ္ နတ္မႊားေလးေတြကုိေခၚတာပါ။(မရယ္လ ုိက္နဲ႔ေနာ္)။ ဒါကအပါယ္ေလးဘုံပါ။ အဲဒီအပါယ္ေလးဘုံကုိ ေရာက္သြားမယ္ဆုိရင္ အေတာ္ေၾကာက္စရာ ေကာင္းပါတယ္။ ကုသုိလ္ေကာင္းမွဳေတြ ျပဳလုပ္ခြင့္မရသလုိ ခ်မ္းသာျခင္းလည္းကင္းပါတယ္။လူဘု လူေလာကမွာၾကုံဆုံေနရတဲ့ ဒုကၡမ်ားပင္ အင္မတန္မွေၾကာက္စရာ ေကာင္းတယ္ဆုိရင္ အပါယ္ေလးဘုံသားမ်ား ၾကဳံဆုံေနရတဲ့ ေဘးဒုကၡမ်ားဟာ လူ႔ေလာက…က ဒုကၡမ်ားထက္ အဆေပါင္းေျမာက္မ်ားစြာ သာလြန္ေနပါတယ္။


 ျပီးေတာ့ အပါယ္ေလးဘုံေရာက္သြားရင္လည္း ေကာင္းေသာဘုံဌာနသုိ႔ျပန္ေရာက္ဖုိ႔သာ မလြယ္ေသာေၾကာင့္ ထုိအပါယ္ေလးဘုံမ အျပီးပုိင္ကင္းလြတ္ေအာင္ ဒါန သီလ အစထားျပီး ဝိပႆနာတရားမ်ားကုိ ၾကိဳးစားအားထုတ္ သင့္တယ္ဆုိတာ ေျပာျပခ်င္တာပါ။ ဝိပႆနာအားထုတ္လုိ႔ေသာတာပန္ပုဂၢဳိလ အဆင့္ေရာက္သြားမယ္ဆုိရင္ အျပီးပုိင္ အပါယ္ေလးပါးက ကင္းလြတ္ပါတယ္။ ဒီဘဝမွာ တပည့္ေတာ္တုိ႔ ဝိပႆနာေတာ့ၾကိဳးစား အားထုတ္ပါမယ္။ ဒါေပမယ့္ ေသာတာပန္တည္၊ မတည္ဆုိတာေတာ့အာမခံလုိ႔မရပါ။ ေသာတာပန္မတည္ရင္ေရာ အပါယ္ေလးပါးက မလြတ္ေတာ့ဘူးလား။ဒီဘဝကေနျပီးေတာ့ အပါယ္ေလးပါးလြတ္ေျမာက္ခ်င္ရင္ ဘယ္လုိေကာင္းမွဳေတြျပဳလုပ္ရမလဲ။ ဘယ္လုိေကာင္းမွဳေတြျပဳလုပ္ရင္ အပါယ္ေလးပါးလြတ္ကင္းမလဲ။ စသည္ျဖင့္ေပါ့ေလ ေမးဖြယ္ရာရွိပါတယ္။အဲဒီေတာ့ ေနာက္ဘဝ အပါယ္ေလးပါးက လြတ္ေျမာက္ခ်င္ရင္ အပါယ္ေလးပါးေရာက္ေၾကာင္း(တနည္း) အပါယ္ေလးပါးက လြတ္ေျမာက္ေစနုိ င္တဲ့ကုသုိလ္ေတြရွိေနပါတယ္။


အဲဒီကုသုိလ္ေတြကခုနစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ အဲဒါေတြကဘာေတြလဲလုိ႔ဆုိေတာ့ (၁)။ဘုရား၊တရား၊သံဃာေတာ္မ်ားရဲ့ ဂုဏ္မ်ားကုိ မိရုိးဖလာဗုဒၶဘာသာ လုိမကုိးကြယ္ မဆည္းကပ္ပဲ တကယ့္စစ္မွန္ေသာ ခုိင္ျမဲေသာ သဒၶါ၊ ပညာဦးစီးတဲ့စိတ္ထားနဲ႔ ၾကည္ညုိျခင္းလုိ႔ဆုိတဲ့ (သရဏဂုံကုသုိလ္)။အဲဒီကုသုိလ္မ်ဳိးရွိထားရင္ အပါယ္ေလးပါးက လြတ္ေျမာက္ပါတယ္။ (ေသာတာပန္ပုဂၢဳိလ္ေတြ အပါယ္ေလးပါးက လြန္ေျမာက္သလုိ ဒီကုသုိလ္ေလးရွိထားရင္ ေသာတာပန္ပုဂၢဳိလ္နဲ႔အဆင့္ခ်င္းတူပါတယ္။)


(၂)။ငါးပါးသီလျမဲျခင္း(ပဥၥသီလကုသုိလ္)။ ငါးပါးသီလျမဲတဲ့ပုဂၢဳိလ္ဟာလည္း အပါယ္ေလးပါးကလြတ္ ေျမာက္ပါတယ္။(ေသာတာပန္ပုဂၢဳိလ္ေတြ အပါယ္ေလးပါးကလြန္ေျမာက္သလုိ ဒီကုသုိလ္ေလးရွိထားရင္ ေသာတာပန္ပုဂၢဳိလ ္နဲ႔အဆင့္ခ်င္းတူပါတယ္။)


(၃)။စာေရးတံ မဲခ်ျခင္းကုသုိလ္၊ဆုိလုိတာက ဦးဇင္းတုိ႔ဗုဒၶဘာသာမ်ားသီတင္းက်ြတ္ကာလမွာ ဆုိရင္ ေက်ာင္းတုိက္မ်ားမွ သံဃာမ်ားကုိ မဲခ်ျပီး က်တဲ့ သံဃာေတာ္ကုိ ဆြမ္းစတဲ့လွဴဘြယ ္ပစၥည္းမ်ားကုိ ေပးလွဴတဲ့ကုသုိလ္မ်ဳိးပါ။ကထိန္ရ ာသီမွာဆုိရင္ ပေဒသာပင္မ်ား လွဴဒါန္းတဲ့ကုသု ိလ္ပါ။မိမိလွဴလုိက္တဲ့ပစၥည္းဝတၳဳမ်ားက မဲေပါက္တဲ့ ေက်ာင္းတုိက္က သံဃာေတာ္မ်ားကုိ ကပ္လွဴျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ မိမိလွဴလုိက္ျပီဆုိတည္းက ပုဂၢဳိလ္ကုိမငဲ့ကြက္ပဲ(ဆုိလုိတာက ငါနဲ႔သိတဲ့ဦးဇင ္းအတြက္ ငါတုိ႔ကုိးကြယ္ေနတဲ့ ေက်ာင္းအတြက္) ဆုိျပီး ပုဂၢဳိလ္ကုိမငဲ့ပဲ က်ရာသံဃာေတာ္ေတြ ခ်မ္းခ်မ္းသာသာသုံးေဆာင္မွီဝဲေစလို႔တဲ့အတြက္ သံဃာဂုဏ္ကုိရည္မွန္းျပီးလွဴဒါန္းတဲ့အလွဴ မ်ဳိးကုိေခၚမယ္ဆုိရင္ေခၚလုိ႔ရပါတယ္။ ဒါကုိ စာေရးတံဆြမ္း ဝတ္လုိ႔ေခၚတာပါ။အလြယ္မွတ္ခ်င္ရင စာေရးတံမဲခ်တဲ့ကုသုိလ္လုိ႔မွတ္လုိက္ပါ။ အဲဒီကုသုိလ္ဟာ အင္မတန္မွျပဳရလြယ္ျပီး အကုန္က်နည္းေပမယ့္ ရလုိက္တဲ့ အက်ဳိးတရားကေတာ့ အပါယ္ေလးပါးကေတာင္ လြတ္ေျမာက္တယ္ဆုိေတာ့ အင္မတန္ကုိမွ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားပါတယ္။ ဒီကုသုိလ္မ်ားဟာ တကယ္ဘုန္းရွင္ကံရွင္မ်ားျဖစ္တဲ့ ဗုဒၶဘာသာဝင္မ်ားသာ ျပဳလုပ္ခြင့္ရတဲ့ ဒါနမ်ဳိးပါ။ ဗုဒၶဘာသာျဖစ္ရတာ အင္မတန္ေက်နပ္စရ ာေကာင္းပါတယ္။ (ေသာတာပန္ပုဂၢဳိလ္ေတြ အပါယ္ေလးပါးကလြန္ေျမာက္သလုိ ဒီကုသုိလ္ေလးရွိထားရင္ ေသာတာပန္ပုဂၢဳိလ ္နဲ႔အဆင့္ခ်င္းတူပါတယ္။)


(၄)ပကၡိယဘတ္လုိ႔ေခၚတဲ့ ကုသုိလ္ပါ။ ရွင္းေအာင္ေျပာမယ္ဆုိရင္ မိမိတုိ႔ကုိးကြယ္ေနတဲ့ ေက်ာင္းတုိက္မ်ားကုိ တစ္လ ဆြမ္းတစ္ခ်ဳိင့္ ေသာ္လည္း၊တစ္လဆြမ္းႏွစ္ခ်ဳိင့္ေသာ္လည္းေက ာင္း လွဴတဲ့အလွဴကုိ ေခၚတာပါ။လဆန္းပကၡမွာလွဴရ င္ လဆန္းပကၡဆြမ္းေပါ့၊လဆုတ္မွာလွဴရင္ လဆုတ္ပကၡဆြမး္လုိ႔ေခၚတာပါ။ အဲဒီလုိ တစ္လကုိႏွစ္ၾကိမ္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ တစ္ၾကိမ္ေသာ္လည္းေကာင္းလွဴတဲ့အလွဴဒါနမ်ဳိးကုိ (ပကၡိယဘတၱ)ကုသုိလ္လုိ႔ေခၚပါတယ္။ ဒီကုသုိလ္ေလးကေငြကုန္ေက်းက်လည ္းနည္းပါတယ္။ ပင္ပန္းမွဳလည္းမၾကီးေလးပဲ ရလုိက္တဲ့ကုသုိလ္ကအပါယ္ေလးပါး လြတ္ေျမာက္တဲ့အထိအက်ဳိးေက်းဇူး မ်ားပါတယ္။ ဒီကုသုိလ္ကုိလည္း အသက္ထက္ဆုံး ျပဳလုပ္ပါလုိ႔တုိက္တြန္းလုိတာပါ။(ေသာတာပန္ပုဂၢဳိ လ္ေတြ အပါယ္ေလးပါးက လြန္ေျမာက္သလုိ ဒီကုသုိလ္ေလးရွိထားရင္ ေသာတာပန္ပုဂၢဳိလ ္နဲ႔အဆင့္ခ်င္းတူပါတယ္။)


(၅)။ေဝႆဝါသိကကုသုိလ္ပါ။ ဗမာလုိရွင္းရွင္ းေျပာရင္ ဝါဆုိသကၤန္းကပ္လွဴတဲ့ကုသုိလ္ပါ။ ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တုိင္းဝါဆုိ ဝါကပ္ေတာ္မူၾကတဲ သံဃာေတာ္အရွင္ျမတ္မ်ားကုိ ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တုိင ္းဝါဆုိသကၤန္း ကပ္လွဴမယ္ဆုိရင္(မွတ္ခ်က္ မိမိတတ္နုိင္သေလာက္ေပါ့ေနာ္ တစ္စုံတတ္နုိင္ရ င္တစ္စုံ။ ႏွစ္စုံတတ္နိုင္ရင္ႏွစ္စုံေပါ့) အဲဒီကုသုိလ္ဟာလည္းျပဳလုပ္လုိက္တဲ့ ကုသုိလ္ေလးပါး ေသးေပမယ့္ရလုိက္တဲ့အက်ဳိးက အပါယ္ေလးပါးကေတာင္ လြတ္ေျမာက္ခ်င္းဆုိတဲ့ အက်ဳိးမ်ဳိးကုိခံစားရတာပါ။ေသာတာပန္ပုဂၢဳိလ ္နဲ႔အလားသ႑န္ တူတယ္လုိ႔ဆုိပါတယ္။ ေသာတာပန္ ပုဂၢဳိလ္ကအပါယ္ေလးပါးက လြတ္ေျမာက္သလုိ ဒီကုသုိလ္ကုိႏွစ္စဥ္ႏွစ္တုိင္းလ ုပ္သြားမယ္ဆုိရင္ စိတ္သာခ်ပါ။အပါယ ္ေလးပါးကလြတ္ေျမာက္ပါတယ္။

(၆)။ဧေကာအာဝါေသာ ဆုိတဲ့ကုသုိလ္ပါ။ ဆုိလုိတာက ေက်ာင္းတစ္ေဆာင္ ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ဇရပ္တစ္ေစာင္ ေသာ္လည္းေကာင္း လွဴဒါန္းတဲ့အလွဴဒါနကို ဆုိလုိျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာင္းတစ္ေဆာင္လုံး တပည့္ေတာ္တုိ႔မတတ္နုိင္ပါဘူးဘုရား။ ဆုိရင္ေတာ့ တစ္ေဆာင္လုံးမတတ္နိဳင္ရင္ တတ္နိဳင္သေလာက္ လွဴပါလုိ႔ေျပာခ်င္ပါတယ္။အဓိက ေက်ာင္းေဆာက္တဲ့ကုသုိလ္ထဲမွာ မိမိရဲ့ဒါနပါဖုိ႔သာ အေရးၾကီးပါတယ္။ အဲဒီကုသုိလ္ဟာလည္း က်န္တဲ့ေကာင္းက်ဳိးခ်မ္းသာကုိ မေျပာလုိေတာ့ပါဘ ူးအပါယ္ေလးပါးက လြတ္ေျမာက္ျခင္းဆုိတဲ့ အဆင့္ျမင့္တဲ့ အက်ဳိးကုိပဲေျပာခ်င္ပါတယ္။အဲလုိ ေက်ာင္းတစ္ေဆာင္။ဒါမွမဟုတ္တတ္နုိ င္သေလာက္ လွဴဒါန္းလုိက္မယ္ဆုိရင္ အပါယ္ေလးပါးက လြတ္ေျမာက္ပါတယ္။ ေသာတာပန္ပုဂၢဳိလ္နဲ႔အလားတူျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကုသုိလ္ကုိလည္းတတ္နုိင္သေလာက္ လွဴဒါန္းပါလုိ႔ေျပာျပ အသိေပးပါတယ္။

ေနာက္ဆုံး(၇)။ဧကာေပါကၡရဏီတဲ့ ဆုိလုိတာက ေရတြင္းေရကန္မ်ားကုိ တူးေဖာ္ျခင္း၊ လွဴဒါန္းျခင္း၊ ေရတြင္းေရကန္ အေဟာင္းမ်ားကုိျပဳျပင္ လွဴဒါန္းျခင္းဆုိတဲ့ကုသုိလ္မ်ဳိးပါ။အဲေလာက္ထိ မလုပ္နုိင္ေသးဘူးဘုရား ဆုိရင္ မိမိအိမ္ေရွ့မွာ ေသာ္လည္းေကာင္း လမ္းေထာင့္တစ္ေနရာရာမွာ ေသာ္လည္းေကာင္း ေရအုိးစင္ေလးေဆာက္ျပီး ေသာက္ေရအုိးေလး တည္ထားမယ္ဆုိရင္လည္း ရပါတယ္။အဲေလာက္ထိမလုပ္နုိင္ဘူးဆုိရင္ ေအာက္ထစ္ဆုံး ေရသန္႔ဗူးေလးကိုတည္ထားျပီး ခရီးသြား ရဟန္း၊ရွင္၊လူမ်ားေသာက္သုံးဖုိ႔ တည္ထားမယ္ဆုိရင္လည္းအဲဒီဒါနဟာ ေငြေၾကးနဲ႔တုိင္းတာမယ္ဆုိရင္ ေသးေပမယ့္ ရလုိက္တဲ့ အက်ဳိးကအပါယ္ေလးပါးလြတ္ ေျမာက္တဲ့အထိ တန္ဘုိးၾကီး၊အက်ဳးိမ်ားပါတယ္။ ေသာတာပန္ပုဂၢဳိလ္မ်ားနဲ႔အလားတူျဖစ္တာပါ။


ဒါျဖင့္ရင္ အားလုံးေသာ ဒကာ ဒကာမမ်ား ဆုိခဲ့ ျပီးတဲ့ ကုသုိလ္(၇)မ်ဳိးထဲကတစ္မ်ဳိးကုိေသာ္လည္း၊ ႏွစ္မ်ဳိးကုိေသာ္လည္းေကာင္း၊(၇)မ်ဳိးလုံးကုိ ေသာ္လည္း အျမဲတန္းဝတ္ထားျပီးျပဳလုပ္မယ္ဆုိရင္ ျမတ္စြာဘုရားက ေသာတာပန္ပုဂၢဳိလ ္ႏွင့္အလားတူပါတယ္
၊ေသာတာပန္ပုဂၢဳိလ္မ်ား အပါယ္ေလးပါးက လြတ္ေျမာက္သလုိ အဲဒီကုသုိလ္မ်ားကုိ အျမဲတန္းျပဳလုပ္တဲ့ ပုဂၢဳိလ္မ်ားလည္းအပါယ္ေလးပါးက လြတ္ေျမာက္ပါတယ္လုိ႔ေသေသခ်ာခ်ာေဟာထာ းခဲ့တာပါ။ တစ္ၾကိမ္ေလာက္လုပ္ျပီး အပါယ္ေလးပါးက လြတ္ေျမာက္ခ်င္လ ုိ႔ေတာ့မရဘူးေနာ္၊(နိဗဒၶ)ဆုိတဲ့ပါဠိက ပါေနေတာ့ အျမဲတန္းဝတ္ထားျပီး ျပဳလုပ္ရမယ္လုိ႔ေျပာတာပါ။ 


ဝါဆုိသကၤန္းဆုိလည္းႏွစ္စဥ္၊စာေရးတံမဲဆုိရင္ လည္းႏွစ္စဥ္၊ ဆြမ္းခ်ဳိင့္ဆုိရင္လည္း လစဥ္၊ ေရအုိးစင္ဆုိရင္လည္းေန႔စဥ္ေန႔တုိင္းေပါ့။ ရတနာသုံးပါးကုိလည္းအသက္ထက္ဆုံး ကုိးကြယ္ဆည္းကပ္ရမယ္။ ငါးပါးသီလကုိလည္း အတတ္နိဳင္ဆုံး ေစာင့္ထိန္းမယ္ဆုိရင္ အပါယ္ေလးပါးက လြတ္ေျမာက္ပါတယ္လုိ႔ တုိက္တြန္း အသိေပးခ်င္တာပါ။အားလုံးေသာ ဒကာ၊ဒကာမ မ်ား မိမိႏွင့္ပတ္သတ္တဲ့ေဆြမ်ဳိး မိတ္ေဆြ အေပါင္းသင္းမ်ားကုိလည္း ဒီကုသိုလ္(၇)ခ်က္ကုိတစ္ဆင့္ေျပာျပ ေပးပါလုိ႔တုိက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။ျပီးေတာ့ မိမိကုိယ္တုိင္လည္းတတ္နုိင္သေလာက္ တစ္မ်ဳိးကုိျဖစ္ေစ၊ ႏွစ္မ်ဳိးကုိျဖစ္ေစ၊ (၇)မ်ဳိးလုံးကုိ ျဖစ္ေစဝတ္ထားျပီးအားထုတ္ပါလုိ႔တု ိက္တြန္းလုိက္ရပါတယ္။


အားလုံးကုိယ္စိတ္ႏွစ္ပါး က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ၊ သာသနာေတာ္အက်ဳိးကုိလည္း ေဆာင္ရြတ္နဳိင္တ သာသနာျပဳ အမ်ဳိးေကာင္းသား၊အမ်ဳိးေကာင္းသမ ီးမ်ားျဖစ္ၾကပါေစ။






1 Oct 2014

ဘြဲ႔ဆိုတာ နိဂုံးလား၊ အဆုံးအျဖတ္လား


 
“ဘြဲ႔ရလို႔ အလုပ္ရရင္ ကံေကာင္းတယ္လို႔ ေျပာၾကပါ တယ္။ အဲဒီ အလုပ္ရရင္ ကံေကာင္း လိုက္တာလို႔ ေျပာတဲ့ သီအိုရီက မွားေနတယ္။ တကယ္ဆိုရင္ ကံတရားဆိုတာ ကိုယ္တိုင္စီမံမွ ရတာ။ ေလာကမွာ ကံတရားကို ေတာင္းဆိုေနတဲ့ သူေတြအတြက္ ေနရာမရွိဘူး။ ကံတရားကို ေဖာ္ထုတ္ျပေနသူေတြ အတြက္ပဲ ေနရာရွိတယ္”


အဲဒီ အထက္က စကားကို ေျပာသြားတဲ့သူဟာ Steve Blank ဆိုသူျဖစ္ပါတယ္။ ကံတရားကို ေစာင့္ၿပီး ေဗဒင္ ေတြတြက္၊ ယၾတာေတြေခ်ၿပီး အလုပ္ကို ထိုင္ေစာင့္ေနသူေတြအတြက္ မွတ္သားသင့္တဲ့ စကားျဖစ္ပါတယ္။


ဆယ္တန္းေအာင္ၿပီးသူေတြ ေက်ာင္းဆက္တက္ဖို႔ ေစာင့္စားေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ဆိုၾကမယ္ ေပ်ာ္ၾကမယ္ အစီအစဥ္က ကိုေမတၱာ ထင္ပါတယ္ သီခ်င္းလာဆိုတဲ့သူကို ပညာအရည္အခ်င္း ေမးလိုက္ေတာ့ အဲဒီကေလးက ဆယ္တန္း ေအာင္ထားပါတယ္လို႔ ေျပာလိုက္တယ္။ အမွတ္မထင္ “ေၾသာ္ ေက်ာင္းၿပီးသြားၿပီေပါ့ေနာ္” လို႔ ေနာက္လိုက္လို႔ ဒုကၡ ေရာက္သြားခဲ့ရဖူးတယ္။ စစ္အစိုးရ လက္ထက္ တကၠသိုလ္ ခဏခဏပိတ္ေတာ့ ေက်ာင္းဆက္တက္ခြင့္ မရၾကတာကို ထိမိတဲ့ သေရာ္ခ်က္ ျဖစ္ေပမယ့္ အာဏာရွင္ေတြက သူတို႔ကို ေလွာင္တာ မႀကဳိက္ေတာ့ သူ႔ကို အႏုပညာ လုပ္ခြင့္ေတြေတာင္ ရပ္ဆိုင္းခံရတဲ့အထိ ျဖစ္သြားခဲ့တယ္။


အဲဒီသေဘာတရားကို Catherine Pulsifer ဆိုသူကလည္း ေျပာသြားဖူးပါတယ္။ “ဘြဲ႔ရတယ္ဆိုတာ ေက်ာင္းၿပီး သြားတာ မဟုတ္ဘူး။ ေနာက္ထပ္ ပညာရွာဖို႔ ခုမွစတင္တာ” ဆိုတဲ့ စကားေလးကို သေဘာက်မိတယ္။ ဘြဲ႔ရရင္ ပညာတတ္ ျဖစ္မသြားဘူး။ ဘြဲ႔ရလိုက္တာဟာ နယ္ပယ္တစ္ခုထဲကို ဝင္ဖို႔ အသိတရားတစ္ခု ရလိုက္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအသိတရားကို ကိုင္စြဲၿပီးေတာ့ တိုက္ပြဲဝင္ရေတာ့မွာ ပါလားလို႔ စဥ္းစားထားသင့္တယ္။


Tom Brokaw ဆိုသူကလည္း “မင္းတို႔ ပညာတတ္ တစ္ေယာက္ ျဖစ္သြားၿပီ။ မင္းတို႔ ခုရထားတဲ့ လက္မွတ္ဟာ မင္းတို႔ရဲ႕ အဆင့္အတန္းကို ျပဆိုတဲ့ အေဆာင္အေယာင္တစ္ခု ျဖစ္တယ္။ အဲဒီလက္မွတ္ဟာ ေကာင္းမြန္တဲ့ဘဝ တစ္ခုထဲကို ဝင္သြားဖို႔ ခရီးသြားလက္မွတ္ လို႔လည္း ဆိုႏိုင္တယ္။ အဲဒီလက္မွတ္နဲ႔ ကမာၻႀကီးကို ေျပာင္းလဲႏိုင္ရ မယ္လို႔ ခံယူထားႏိုင္ရမယ္” တဲ့။


ဘြဲ႔ရၿပီးေတာ့ ဘြဲ႔လက္မွတ္တန္ဖိုး ရွိတယ္၊ မရွိဘူးဆိုတာ ကိုယ္ပိုင္သတ္မွတ္ခ်က္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဘြဲ႔ရၿပီး အလုပ္မရလို႔ ဘြဲ႔လက္မွတ္ တန္ဖိုးမရွိဘူး ဆိုတာလည္း ကိုယ္ပိုင္သတ္မွတ္ခ်က္၊ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါကလည္း ဘြဲ႔ရလိုက္တာကို လမ္းဆုံးၿပီလို႔ သေဘာထားလိုက္တဲ့ သူေတြအတြက္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဘြဲ႔ရတာဟာ ခုမွေျခလွမ္းအစလို႔ ယူဆထားသူေတြ အတြက္ကေတာ့ Brokaw ေျပာသလို လက္မွတ္တစ္ခုေတာ့ လက္ထဲ ကိုင္ထားၿပီးၿပီ၊ ဘာဆက္လုပ္မလဲလို႔ ဆုံးျဖတ္ရမယ့္ အခ်ိန္ေရာက္ပါၿပီ။ ေရွ႕တိုးမလား၊ ေနာက္ဆုတ္မလားေပါ့။


“ဘြဲ႔ယူတယ္ဆိုတာ အခမ္းအနား၊ အေဆာင္အေယာင္၊ အလကား အလုပ္လို႔ ယူဆခ်င္လည္း ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘြဲ႔ယူတယ္ဆိုတာ သတ္မွတ္ခ်က္၊ အတိုင္းအတာတစ္ခု ၿပီးေျမာက္ျခင္းလို႔ ယူဆႏိုင္ပါတယ္။ လူတိုင္းဟာ ေန႔စဥ္ ကိုယ့္သတ္မွတ္ခ်က္ အတိုင္းအတာေတြကို ေက်ာ္လႊားျဖတ္သန္း ေနရတာဆိုေတာ့ ေန႔တိုင္းမလုပ္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကို လုပ္ေနရတာပဲလို႔ သတ္မွတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၿပီးေျမာက္ရင္ ဘြဲ႔ရတယ္။ မၿပီးေျမာက္ေသးရင္ ဘြဲ႔မရေသးဘူးေပါ့။ လူတိုင္းမရႏိုင္တဲ့ အရာတစ္ခုကို ရေအာင္ လုပ္ႏိုင္တာလို႔ တန္ဖိုးထားႏိုင္ရင္ေတာ့ ဘြဲ႔ရတာ တန္ဖိုးရွိတာေပါ့။ ဘာမွလည္း သုံးစားမရဘူး။ ငါလည္း ဘာမွ လုပ္စားမွာ မဟုတ္ဘူး။ အလကားဘြဲ႔လို႔ တန္ဖိုး သတ္မွတ္သူေတြ အတြက္ကေတာ့ ဘြဲ႔ဆိုတာ အလကား အလုပ္တစ္ခု ျဖစ္ေကာင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္” ဆိုတဲ့ စကားကို ေျပာသြားသူကေတာ့ Arie Pencovici ျဖစ္ပါတယ္။ သူက တန္ဖိုးဆိုတာ ထားသူအတြက္ ရွိတယ္၊ မထားသူအတြက္ မရွိဘူးလို႔ ရွင္းရွင္းပဲ ဖြင့္ဆိုသြားတာ ျဖစ္ပါတယ္။


“လူငယ္ေတြဟာ ငယ္႐ြယ္ေသးခ်ိန္ ဆိုေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ က်ည္ဒဏ္ၿပီးတဲ့သူေတြ၊ အႏိုင္မခံ အ႐ႈံးမေပး ရဲရဲေတာက္ေတြလို႔ ထင္တတ္ၾကတာ မဆန္းပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သူတစ္ပါးရဲ႕ ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုး တန္ဖိုးထားမႈေတြ၊ သူတစ္ပါးရဲ႕ ဆုေတာင္းေတြကို ဘယ္ေတာ့မွ အထင္ႀကီး ေလးစားရေကာင္းမွန္း မသိၾကဘူး” ဆိုတာကိုေတာ့ Tony Show ဆိုသူက ေျပာသြားတာပါ။ ဘာကိုမဆို မွ်တတဲ့ အေတြးေတြနဲ႔ အဘက္ဘက္က စဥ္းစားေတြးေခၚ ဆုံးျဖတ္ႏိုင္မွ လူေတာ္လို႔ဆို လိုက္တာပါ။ ယေန႔လူငယ္၊ ေနာင္ဝယ္လူႀကီး ဆိုတဲ့ စကားတစ္ခု ရွိပါတယ္။ လူငယ္ေတြး၊ ေတြးႏိုင္ခြင့္ ရွိသလို၊ လူႀကီးေတြးလည္း ေတြးႏိုင္စြမ္း ရွိရမယ္။ လူႀကီးေတြကလည္း ငါလူႀကီးပဲဆိုၿပီး တစ္ဖက္သတ္ အေတြးကို စြဲကိုင္ထားရင္လည္း လူငယ္ေတြနဲ႔ ေဝးသြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေတြးမွန္ဖို႔ ဆိုတာ အမွန္ေတြးတတ္ဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။


ကမာၻေက်ာ္ မိုက္ခ႐ိုေဆာ့ဖ္ ကုမၸဏီရဲ႕ သူေဌးႀကီး တီထြင္သူ၊ ကမာၻ႔အခ်မ္းသာဆုံး လူသား ဘီလ္ဂိတ္စ္ဟာ ဘြဲ႔မရမီ ေက်ာင္းထြက္သြားၿပီးေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာမွာသုံးတဲ့ စက္လည္ပတ္ေရး စနစ္ကို တီထြင္ၿပီး သူေဌးျဖစ္သြား ပါတယ္။ သူဟာ ဘြဲ႔ရခဲ့တာ မဟုတ္ေပမယ့္ တကၠသိုလ္ဆိုတဲ့ ေနရာကို ေရာက္ခဲ့တယ္။ အေပါင္းအသင္း ေကာင္းေတြနဲ႔ ဆုံေတြ႔ခဲ့ရတယ္။ ပူးေပါင္းလုပ္ေဆာင္မႈေတြ၊ ေတြးေခၚႀကံစည္ အားထုတ္မႈေတြ၊ တီထြင္ေဖာ္ထုတ္ မႈေတြကို အဲဒီ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္း အသိုင္းအဝိုင္းေတြနဲ႔ ေအာင္ျမင္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ခဲ့လို႔ ေက်ာင္းထြက္ၿပီး လုပ္ငန္းထူေထာင္၊ စြန္႔ဦးတီထြင္ ပညာရွင္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေအာင္ ႀကဳိးစားရင္းက ကမာၻ႔အခ်မ္းသာဆုံး စာရင္းဝင္ သူေဌးႀကီးျဖစ္ခဲ့တယ္။ သူနဲ႔ ဘြဲ႔ဟာ ဘာမွမဆိုင္ဘူးလို႔ ေျပာႏိုင္ေပမယ့္ တစ္ေန႔မွာ သူတက္ခဲ့တဲ့ တကၠသိုလ္က သူ႔ကို ဘြဲ႔ျပန္ၿပီး ေခၚေပးေတာ့ သူက “ကြၽန္ေတာ္ ဒီစကားေျပာခြင့္ရဖို႔ ႏွစ္သုံးဆယ္ေလာက္ ေစာင့္ခဲ့ရတယ္။ အေဖ … ကြၽန္ေတာ္ ခုေတာ့ ေက်ာင္းကို ျပန္လာၿပီး ဘြဲ႔ယူခဲ့ပါၿပီ။ ဒီလို ကြၽန္ေတာ့္ကို ဂုဏ္ျပဳခ်ီးျမႇင့္ ဘြဲ႔ေပးခဲ့တဲ့ ဟားဗတ္ ကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ ေနာက္ႏွစ္မွာ ကြၽန္ေတာ့္ အလုပ္ေတြကို ေျပာင္းပါေတာ့မယ္။ ကြၽန္ေတာ့္ အစြမ္းအစနဲ႔ ေကာလိပ္က ေပးတဲ့ဘြဲ႔ကိုရေအာင္ ေက်ာင္းျပန္တက္ၿပီး ႀကဳိးစားပါ့မယ္” လို႔ ေျပာသြားပါတယ္။


ဘီလ္ဂိတ္စ္လို လူတစ္ေယာက္ဟာ ဘြဲ႔ကို အထင္မႀကီးဘူးဆိုရင္ ဒီလို စကားေျပာမယ္ မထင္ပါဘူး။ သူဟာ ဘြဲ႔မရဘဲ ေက်ာင္းကထြက္ၿပီး အခ်မ္းသာဆုံး သူေဌးႀကီးဘြဲ႔ကို ရခဲ့တာေတာင္ ဂုဏ္ထူးေဆာင္ဘြဲ႔ ဆိုတာထက္၊ ကိုယ္တိုင္ ေက်ာင္းတက္ၿပီး ဘြဲ႔ယူမယ္လို႔ ေျပာသြားတာပါ။ ပညာနဲ႔ဘြဲ႔ကို တန္ဖိုးမထားရင္ သူ႔လို လူတစ္ေယာက္ ပါးစပ္က ဒီစကားမ်ဳိး ထြက္လာမယ္ မထင္ပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ သူေက်ာင္းၿပီးေအာင္ ဆက္တက္ေနရင္ ခုလို သူေဌးႀကီး လည္း ျဖစ္ခ်င္မွ ျဖစ္လာလိမ့္မယ္။ အခြင့္အေရးဆိုတာ ႏွစ္ခါမရတတ္မွန္း သိသူေတြဟာ ကိုယ္ပိုင္အေတြးနဲ႔ ကိုယ့္ဘဝကိုကိုယ္ အေကာင္းဆုံး ေ႐ြးခ်ယ္တတ္ပါတယ္။


၂၉.၉.၂၀၁၄
ေမာကၡပညာေရးမဂၢဇင္း

ေယာက္်ား ပီသခ်င္သူတို ့စိတ္ဓါတ္ က်ေသာအခါ…


အမ်ိဳးသားမွန္ရင္ ေယာက္်ား ပီသခ်င္ ၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသားလည္း လူပဲမို ့ ရံဖန္ရံခါမွာ စိတ္ဓါတ္ က်တတ္ ၾကပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲ စိတ္ဓါတ္က်က် လူေတြ ေမးရင္ေတာ့ ဟန္ၾကီး တစ္ခြဲသားနဲ ့ ဘာမွမျဖစ္ သေယာင္ ေနျပတတ္ၾကျပီး တစ္ေယာက္ ေယာက္ကို ဖြင့္ဟေျပာဆိုျပီး အကူအညီ ေတာင္းလိုက္ရင္ကိုပဲ ကိုယ့္မွာ ေယာက္်ား မ ပီသေတာ့မွာကို ေတြးပူတတ္ ၾကသူေတြပါ။

ေယာက္်ား ပီသတာ ေကာင္းပါတယ္။ ကိုယ့္ေျခေပၚ ကိုယ္ရပ္တည္မယ္။ အမွီသဟဲ ကင္းမဲ့စြာ ရွင္သန္မယ္။ ဒါဘ၀ အတြက္ တန္ဖိုးရွိတဲ့ စိတ္ဓါတ္ေတြပါ။ ဒါေပမယ့္ ေယာက္်ား ပီသလိုစိတ္ လြန္ကဲလာမယ္ ဆိုရင္ကိုက ကိုယ္ဟာ ေယာက္်ား မပီသေတာ့ဘူး ဆိုတာကို သတိျပဳရပါမယ္။ သတိျပဳမိသည္ျဖစ္ေစ၊ မျပဳမိသည္ျဖစ္ေစ အမ်ိဳးသားေတြ ဟာလည္း လူထဲကလူပဲမို ့ စိတ္က်ေ၀ဒနာ ခံစားရတဲ့ အခ်ိန္မ်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။

စိတ္က်ေ၀ဒနာဆိုတာ စကားေျပာ ကုထံုးနဲ ့ ကနဦးကုသရမွာျဖစ္ျပီး လိုအပ္မွသာ ေဆး၀ါးကုထံုးကို ဆက္ေပး ရတာပါ။ ဒါဆိုရင္ ကိုယ္စိတ္က်ေ၀ဒနာ ခံစားေနရတာကုိ ေျပာလိုက္ရင္ ေယာက္်ား မပီသရာေရာက္မွာစိုးလို ့ မေျပာဘဲေနမယ္ဆိုရင္ စကားေျပာကုထံုးကို မရႏုိင္ေတာ့ဘူးေပါ့။

ဒီေတာ့ ေယာက္်ား ပီသမႈဆိုတဲ့ သံမဏိ၀တ္စံုကို မခၽြတ္တမ္း ၀တ္ထားမယ္ဆိုရင္ နားလည္တတ္ကၽြမ္း သူေတြ ဆီက ေန ကုထံုးကိုလည္းမရႏိုင္သလို စိတ္ဓါတ္က်တာကို ၾကိတ္မွိတ္ျမိဳသိပ္ထားရင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အႏၱရယ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္တဲ့ အေလ့အက်င့္ေတြကို ေလ့က်င့္မိျပီးသားျဖစ္သြားမွာမို ့ အားလံုးအျမင္မွာ ေယာက္်ားပီသတာထက္ ခပ္ ေၾကာင္ေၾကာင္လူတစ္ေယာက္လို ့ပဲ ျမင္ၾကမွာပါ။

ဥပမာအားျဖင့္ ေဘာလံုး၊ ေဂါက္သီးလိုအားကစားေတြမွာ ကိုယ္ကႏိုင္လိုက္လို ့ အားပါးတရၾကြားလိုက္ရရင္ ေယာက္်ားပီ သတယ္ လို ့ခံစားရေပမယ့္ ရွံဳးလိုက္တဲ့ေန ့မွာ ရင္ထဲတနုံ ့နုံ ့ခံစားေနရမယ္ဆိုရင္၊ အဲဒီခံစားခ်က္ နဲ ့ ဆက္ကစားေနမယ္ ဆိုရင္၊ ကစားဖို ့ထက္ ႏိုင္ဖို ့ပဲအာရံုစိုက္လာမယ္ဆိုရင္ ေရရွည္မွာ အက်ိဳးထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ေယာက္်ားပီသမႈကိုလည္း မယိမ္းယိုင္ေစဘဲ လိုအပ္တဲ့အကူအညီေတြကိုလည္း ရလာေအာင္ လုပ္ သင့္ပါတယ္။


ပထမဆံုးလုပ္သင့္တာကေတာ့ ေယာက္်ားပီသမႈဆိုတဲ့ သံမဏိ၀တ္စံုကို ခၽြတ္လိုက္ပါ။ အကူအညီ ေတာင္းရ တာ ဟာ လက္သင့္ခံႏိုင္စရာမရွိတဲ့ကိစၥလို ့ျမင္မယ့္အစား တာ၀န္ယူတတ္ျခင္း၊ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္တတ္ ျခင္း၊ လက္ေတြ ့ဆန္ျခင္းတို ့ကို သရုပ္ျပေနတာလို ့ ယူဆလိုက္ပါ။ လူေတြကလည္း သင့္စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ သင္ကိုယ္တိုင္တာ၀န္ယူၾကိဳးစားေနတာကို အသိအမွတ္ျပဳပါလိမ့္မယ္။


သင္ကိုယ္တိုင္လည္း ျပန္စဥ္းစားၾကည့္ပါ။ စိတ္ဓါတ္ က်တာကို လူေတြမသိေအာင္ ၾကိတ္မွိတ္ျမိဳသိပ္ျပီး သင့္စြမ္း ရည္ ေတြ တျဖည္းျဖည္းက်လာတာက ေယာက္်ားပီသမလား၊ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္စိတ္ဓါတ္ က်ေနတာကို အမ်ား သိေအာင္ ေျပာျပျပီး လိုအပ္သလို ေဆးကုျပျပီးေတာ့ စိတ္က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္တဲ့ ေယာက္်ားေကာင္း တစ္ေယာက္ျပန္ျဖစ္ လာျပတာက ေယာက္်ားပီသသလား။


တစ္ခါတုန္းက စစ္ပြဲအလီလီႏိုင္လာတဲ့ သူရဲေကာင္းတစ္ေယာက္ကို သာမန္ရဲေဘာ္ေလးတစ္ဦးက ေမးဖူးပါတယ္။ ‘အရွင္၊ ဘယ္လိုလုပ္သူရဲေကာင္းျဖစ္လာတာလဲ’ ဆိုေတာ့ သူရဲေကာင္းကလည္း ‘ကၽြႏ္ုပ္ေၾကာက္လို ့သူရဲေကာင္း ျဖစ္လာတာပါ’ လို ့ျပန္ေျဖပါတယ္။ ‘ရွံဳးရမွာကိုေၾကာက္တဲ့စိတ္နဲ ့ ကၽြန္ေတာ္သူရဲေကာင္းျဖစ္လာတာပါ’ လို ့ ဆက္ ရွင္းျပေတာ့မွ ရဲေဘာ္ေလးက သေဘာေပါက္သြားပါတယ္။


ဒီလိုပါပဲ ေယာက္်ားပီသလွပါတယ္ဆိုသူေတြဟာ ေယာက္်ားမပီသေတာ့မွာကို ေၾကာက္တဲ့စိတ္ကေလး ရွိပါတယ္။ ဒီဟန္၊ဒီမာန္ကိုတင္ထားဖို ့ ၾကိဳးစားရင္း လူသား မဆန္ေတာ့တဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာတတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီ သူရဲေကာင္းဟာ စစ္ပြဲအလီလီကိုႏိုင္ခဲ့ေပမယ့္ မိသား စုကိုေကာ အခ်ိန္ေပးႏိုင္ရဲ ့လားဆိုတာ ေတြးၾကည့္ရင္ သိသာပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ ့ သူရဲေကာင္းအဂၤါရပ္က မိသားစု အတြက္ ဘာအဓိပၸါယ္မွမရွိဘူးဆိုရင္ ဒီလူကို ေအာင္ျမင္တယ္လို ့ သူ ့မိသားစုကလက္ခံမွာမဟုတ္သလို ပတ္၀န္း က်င္ကလည္း ေယာက္်ားပီသတယ္လို ့ ျမင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။


ဒါေပမယ့္ ဒီသူရဲေကာင္းဟာ အိမ္ကိုျပန္လာတယ္။ မိသားစုနဲ ့သာမန္လူသားတစ္ေယာက္လို ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနထိုင္ စားေသာက္တယ္။ အိမ္အလုပ္ေတြ၀ိုင္းလုပ္တယ္။ ဇနီးနဲ ့သားသမီးကို အခ်စ္ေတြမွ်ေ၀ေပးတယ္ဆိုရင္မွသာ ပ်ိဳပ်ိဳ ရြယ္ရြယ္ လူတိုင္းက အားက်ေက်နပ္တဲ့မ်က္လံုးနဲ ့ ၀ိုင္းၾကည့္ၾကမွာပါ။ သူရဲေကာင္းကိုမဟုတ္ပါဘူး၊ သူ ့မိသားစုကို ပါ။ လူအမ်ားရဲ ့အားက်ေက်နပ္တဲ့မ်က္လံုးနဲ ့ၾကည့္ျခင္းကို ခံလိုက္ရတဲ့မိသားစုအတြက္ အဲဒီသူရဲေကာင္းဟာ တစ္ ကယ့္သူရဲေကာင္းပဲေပါ့။ သိပ္ကိုေယာက္်ားပီသတဲ့သူေပါ့။


ဇနီးျဖစ္သူဟာ မိန္းမသားပါ။ မိန္းမသားတို ့မည္သည္ ကိုယ့္လင္ေယာက္်ားရဲ ့ အေရးေပးမႈ၊ အေလးထားမႈကို အလြန္နွစ္သက္ၾကပါတယ္။ ေယာက္်ားပီသလွတယ္ဆိုတဲ့လူဟာ ကိုယ့္ဇနီးသည္ကိုက်ေတာ့ ျငင္သာသိမ္ေမြ ့စြာ စကားေျပာဆိုျပီး ဟိုတုန္းက ခ်စ္သူဘ၀မွာလိုပဲ လိုက္လိုက္ေလ်ာေလ်ာရွိတယ္ဆိုရင္ ဒီအမ်ိဳးသမီးဟာ သိပ္ကို ေက်နပ္၀မ္းသာေနမွာပါ။ ငါေယာက္်ားပီသတယ္ဆိုတဲ့ ဟန္နဲ ့မာန္နဲ ့ ဇနီးသည္ သား၊သမီးေတြကို တစ္ခ်ိန္လံုး မာန္ မဲ ဆူပူ ဟိမ္းေဟာက္ေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ ့ ပုပ္သိုးေနတဲ့မ်က္ႏွာကို ပံုေဖာ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ ေယာက္်ားပီသရဲ႔ လား။


ေယာက္်ားပီသမႈဆိုတဲ့လမ္းေၾကာင္းကိုေလွ်ာက္ေနရင္း ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူေတြဆီကေန အေ၀းကိုေရာက္မွန္းမသိ ေရာက္ သြားနိုင္ပါေသးတယ္။ ဒါဟာလည္း ေယာက္်ားပီသမႈကို အနက္ဖြင့္ဆိုတဲ့ပံုစံ မွားယြင္းေနလို ့ျဖစ္မွာပါ။ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ရဲ ့အလုပ္က သူ ့မိသားစုကို ကာကြယ္ေပးဖို ့၊ ေစာင့္ေရွာက္ေပးဖို ့ပါ။ သူ ့ကိုေစာ္ကား လို ့၊ သူ ့ကို အေလးမထားလို ့၊ သူ ့ကိုမရိုေသလို ့ ဆူပူၾကိမ္းေမာင္းေနတဲ့ အိမ္ေထာင္ဦးစီးဟာ ေယာက္်ားပီသပါတယ္ လို ့ ဘယ္သူက အသိအမွတ္ျပဳမွာလဲေလ။


ဒါဟာလည္း ကိုယ္လုပ္ေနက် ပံုမွန္အလုပ္ေတြကေန အာရံုလြတ္သြား လို ့ပါ။ ကိုယ္ပံုမွန္လုပ္ရမယ့္အလုပ္ကေတာ့ မိသားစုကို ဂရုစိုက္မယ္၊ လိုအပ္တာပံ ့ပိုးေပးမယ္၊ အႏၱရယ္အသြယ္ သြယ္ကေန ကာကြယ္ေပးမယ္၊ ဖ်ားနာတ့ဲ အခါ ေစာင့္ေရွာက္ေပးမယ္။ ဒါ တစ္ကယ့္ကုိေယာက္်ားပီသသူေတြလုပ္ တဲ့အလုပ္ပါ။ ေငြတစ္ခုတည္းရွာနိုင္ရံု၊ ရာထူးၾကီးရံု၊ ကိုယ့္ေလာက္အင္အားမရွိတဲ့သူေတြအေပၚ အႏိုင္ယူရံုနဲ ့ ေယာ က္်ားပီသတယ္လို ့မေခၚပါဘူး။


တစ္ခါ ကိုယ္က မိသားစုကို ဂရုစိုက္ေပမယ့္ လိုအပ္ခ်က္ရွိႏိုင္တယ္၊ ပံ့ပိုးေပးေနေပမယ့္ မလံုေလာက္တာ ရွိႏိုင္တယ္၊ ကာကြယ္ေပးေနေပမယ့္ ထိခိုက္သြားတာရွိႏိုင္တယ္၊ ေစာင့္ေရွာက္ေပးေနေပမယ့္ က်န္းမာေရး ပိုျပီးယုိယြင္းတာ ျဖစ္ လာႏိုင္တယ္။


ဒါေၾကာင့္လည္း ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ဟာ စိတ္ဓါတ္က်ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ျပီး မိသားစုအတြက္ အခ်ိန္ေပးရ လြန္းတဲ့အခါ ကိုယ့္ဘ၀အတြက္ ကိုယ္ဘာမွမလုပ္ႏိုင္ေတာ့တဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးျဖစ္လာရင္လည္း စိတ္ ဓါတ္က်ႏိုင္ ပါေသးတယ္။ ေနာက္ျပီး ဒီေယာက္်ားရဲ ့အလုပ္ကလည္း အျမဲအဆင္ေျပတယ္ေတာ့ ဘယ္ရွိမွာလည္း။ က်န္း မာေရး ည့ံဖ်င္းတာမ်ိဳးလည္း ရွိမွာပဲ။ လူတိုင္းက ငါ့ကိုအားကိုးေနၾကတယ္… ငါကေကာ ဘယ္သူ ့ကိုအားကိုးရ မွာလည္း ဆိုတဲ့စကားကိုသံုးျပီး သင့္မိသားစု၀င္ေတြကို သင္ အကူအညီ လိုအပ္ေနတယ္ဆိုတာ ဖြင့္ေျပာလိုက္ စမ္းပါ။


ဒီမိသားစုဟာ သင့္ကို ေလာကၾကီးထဲထြက္ျပီး ကူခ်င္မွကူႏိုင္မွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ေလာကၾကီးကို ရင္ဆိုင္မယ့္ သင့္ကို ေတာ့ အားတက္လာေအာင္ စကားေတြေျပာေပးၾကပါလိမ့္မယ္။ ဘာမွမေျပာတတ္တဲ့ သမီးေလးကလည္း ‘ေဖေဖၾကီး ကိုခ်စ္တယ္’ လို ့ေျပာပါလိမ့္မယ္။ ဇနီးျဖစ္သူကလည္း ထမင္းဟင္းေတြ ၾကိဳးစားခ်က္ပါလိ္္မ့္မယ္။ သားျဖစ္သူက လည္း ဘာမွမေျပာဘဲ သင့္အနားမွာ ထိုင္ေနပါလိမ့္မယ္။ သူတို ့ေလးေတြကို တစ္စိမ့္စိမ့္ၾကည့္ရင္း သင္ အားေတြ ျပန္ ျပည့္လာပါလိမ့္မယ္။


ကိုယ္စိတ္ဓါတ္ က်ေနတာကို ေျပာျပသင့္တဲ့ လူေတြကို ေျပာျပလိုက္စမ္းပါ။ ေယာက္်ား ပီသ တယ္လို ့ သင္ျပန္ျပီး ခံစားရပါလိမ့္မယ္လို ့ ေလ့လာေရးသား တင္ျပလိုက္ရပါတယ္။


သမန္းက်ား
Lashio News Diary

ေဗာက္ထျခင္းကို အေကာင္းဆံုးတုန္႔ျပန္ျခင္း


 


 
ယေန႔ေခတ္လူႀကီးလူငယ္မေရြးအထူးသျဖင့္မိန္းကေလးမ်ားမွာ ေဗာက္ထျခင္းေၾကာင့္ မိမိရဲ႕ေခါင္းတစ္ခုလံုးယားယံၿပီးေဗာက္ဖတ္ေလးမ်ားဦးေခါင္းအႏွံ႔ပ်ံ႕ႏွံ႔တတ္သည့္ ေဗာက္ထသည့္ မႈိေရာဂါတစ္မ်ိဳးကိုရင္ဆိုင္ၾကရလ်က္ရွိပါတယ္။ ေဗာက္ထျခင္းဟာမိန္းကေလးမ်ားသာမက အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ျဖစ္ပြားတတ္ၿပီး ေဗာက္ထျခင္းကို အေကာင္းမြန္ဆံုး တုန္႔ျပန္ကာကြယ္ျခင္းမရွိပါက အျခားေသာ မလိုလားအပ္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးမ်ားျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ပါတယ္။


ဒါ့အျပင္ယေန႔ေခတ္မွာလွပၿပီးဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ ိန္းကေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖုိ႔ဆိုတာဟာ ဦးေခါင္းမွာေဗာက္ေတြထေနလုိ႔မျဖစ္ပါဘူး။ ထို႔အတူပဲ ဆြဲေဆာင္မႈရွိေသာ ေယာက်ာ္းေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖုိ႔ဆိုတာကလည္း ဦးေခါင္းမွာ အျဖဴေရာင္ေဗာက္ဖတ္ေတြထၿပီးအခ်ိန္ျပည့္ဦးေခါင္းကိုကုတ္ေနလို႔လဲ မျဖစ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ယခုတစ္ပတ္ NewsWatch Journal ရဲ႕က်န္းမာေရးႏွင့္အလွအပ က႑ကေန ပ်ိဳပ်ိဳအိုအို ေယာက်ာ္းေလး၊ မိန္းကေလးမ်ားဆြဲေဆာင္မႈအျပည့္ရွိၿပီး ေဗာက္ရွင္းတဲ့ဦးေခါင္းပိုင္ရွင္မ်ားျဖစ္ဖုိ႔ ေဗာက္ထျခင္းကို အေကာင္းဆံုးတြန္းလွန္ႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းအခိ်ဳ႕ကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။
 

၁။ ဗိုက္တာမင္ဓါတ္မ်ားၾကြယ္၀ပါေစ

လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဦးရည္ျပားက်န္းမာေရးဟာ ထိုလူရဲ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ ဗိုက္တာမင္ဓါတ္ဘယ္ေလာက္ၾကြယ္၀သလဲဆိုတဲ့အခ်က္ေပၚမွာမူတည္ေနတာေၾကာင့္ ဗိုက္တာမင္ ေအ၊ ဘီ ႏွင့္ စီ ဓါတ္မ်ားေပါၾကြယ္၀တဲ့ အစားအစာမ်ားကို စားေသာက္သင့္ပါတယ္။ ၎အဟာရဓါတ္ေတြဟာခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေသြားလွည့္ပတ္မႈစနစ္ (Circulatory System) အတြက္မရွိမျဖစ္လိုအပ္သလို ဆဲလ္ႀကီးထြားေရးက႑မွာလည္း လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ၎ဓါတ္မ်ားဟာ ေသြးအတြင္းရွိဆဲလ္မ်ား၏ခုခံစြမ္းအား (immune system) ကိုအေထာက္အကူျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ဦးရည္ျပားမွာေဗာက္ထျခင္းကို အေကာင္းဆံုး ကာကြယ္ႏိုင္ၾကပါတယ္။၎ဗိုက္တာမင္ဓါတ္ေတြျပည့္၀စြာပါ၀င္တဲ့ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားႏွင့္ စေတာ္ဘယ္ရီသီးစတဲ့အသီးေတြကို စားသံုးသင့္ပါတယ္။


၂။ သင့္ရဲ႕ ဘီး ႏွင့္ မိတ္ကပ္လိမ္းခ်ယ္သည့္စုတ္တံမ်ားကို ေဆးေၾကာပါ

မ်က္ႏွာမွာ မိတ္ကပ္လိမ္းခ်ယ္သည့္အခါ အသံုးျပဳတဲ့ စုတ္တံမ်ားကို အႏၱရာယ္ျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ရန္ ေဆးေၾကာၾကပါသလို ဦးေခါင္းရဲ႕ ဦးရည္ျပားေရာဂါမ်ားအထူးသျဖင့္ ေဗာက္ထျခင္းေရာဂါကိုကုသကာကြယ္ရန္အတြက္ မိမိတို႔ေန႔စဥ္အသံုးျပဳေနတဲ့ ဘီးမ်ားကိုအခါအားေလ်ာ္စြာ ေဆးေၾကာသင့္ပါတယ္။ ဘီးမွာကပ္ေနတဲ့ ဆံပင္မ်ားကို ဖယ္ထုတ္ၿပီး ပန္ကန္ေဆးဆပ္ျပာႏွင့္ေဆးေၾကာပါ၊ ၿပီးေနာက္ ေရေႏြးႏွင့္ အျဖဴေရာင္ ရွာလကာရည္ တုိ႔ေရာစပ္ထားေသာအရည္ထဲတြင္ နာရီ၀က္၀က္ခန္႔ စိမ္ကာ ေဆးေၾကာေပးျခင္းကို ႏွစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ (သို႔မဟုတ္) သံုးပတ္တစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္လည္း ေဗာက္ထျခင္းေရာဂါကိုကာကြယ္ပါ။


၃။ ေဆးပါ၀င္ေသာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကိုအသံုးျပဳပါ
ဇင့္ဓါတ္ဟာ ေဗာက္ထျခင္းေရာဂါကိုအေကာင္းမြန္ဆံုးတြန္းလွန္ႏိုင္တဲ့ဓါတ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဇင့္ ဓါတ္ဟာ ဗက္တီးရီးယားေတြကိုတိုက္ခိုက္ႏိုင္စြမ္းရွိသလို ခႏၶာကိုယ္မွ ဆဲလ္မ်ားေျပာင္းလဲမႈမ်ားကိုလည္းေႏွးေကြးေအာင္ျပဳလုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ မိမိတို႔ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၿပီး အစြမ္းထက္တဲ့ေဆးပါ၀င္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို အသံုးျပဳႏိုင္ၾကၿပီး ဦးရည္ျပားကို Moisturize (အစိုဓါတ္ရရွိေအာင္) ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ေသာ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မ်ိဳးက ေဗာက္ထျခင္းကိုကာကြယ္ရာမွာ ပိုမိုအစြမ္းထက္ပါတယ္။


၄။ အလွျပင္ဆိုင္တြင္ ကုသမႈျပဳလုပ္ျခင္း

လြန္ခဲ့တဲ့ ရာစုႏွစ္တစ္ခုေလာက္က စၿပီး ေဗာက္ထျခင္းႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး လူေတြနားလည္ခဲ့တာကပုခံုးေပၚမွာရွိေနတဲ့အျဖဴေရာင္ေဗာက္ဖတ္ေလးေတြဟာ ဦးေခါင္းရဲ႕ဦးရည္ျပားေပၚကေနက်လာတာဟု ျဖစ္သည္။ ဒါေၾကာင့္
ေဗာက္ထျခင္းကို အလွျပင္ဆိုင္သြားၿပီးကုသလိုသူမ်ားအတြက္ ဦးရည္ျပားအသစ္ျပဳျပင္ခင္း (Scalp Renew) လို႔လူသိမ်ားတဲ့ ကုသျခင္းမ်ိဳးျပဳလုပ္ရပါမယ္။ ဦးရည္ျပားအသစ္ျပဳျပင္ျခင္း (Scalp Renew) ဆိုတာ ဦးရည္ျပားမွာရွိတဲ့ အဆီးပိုမ်ားကိုဖယ္ရွားျခင္းျဖစ္ၿပီး ၎ကုသမႈကို ရက္ ၃၀ မွ ၄၅ ရက္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္စီျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ က်န္းမာသန္စြမ္းေသာ ဦးရည္ျပားပိုင္ရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔အတြက္လည္း ဦးရည္ျပား အသစ္ျပဳျပင္ျခင္း ( Scalp Renew) ကုသမႈကိုမိမိတို႔ႏွင့္နီးစပ္ရာ အလွျပင္ဆိုင္မ်ားတြင္ ကုသမႈခံယူလိုက္ပါ။


၅။ မိမိမွာ ဘာေၾကာင့္ ေဗာက္ထသလဲ သိေအာင္လုပ္ပါ။

လူတစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ ေဗာက္ထျခင္းပမာဏဟာ မတူညီပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ ကုသေရးနည္းလမ္းကိုလည္းလူအားလံုးအတြက္တစ္မ်ိဳးတည္းအသံုးျပဳလုိ႔မရပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ လူတစ္ေယာက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္ေဗာက္ထေရာဂါျဖစ္ပြားမႈ ရဲ႕အရင္းအျမစ္အေၾကာင္းရင္းက တူညီမႈမရွိလို႔ပါပဲ။ အဓိက ေဗာက္ထျခင္းနည္းလမ္းအားျဖင့္ pityiaris capitis simplex ႏွင့္ pityriasis steatoides ဆိုၿပီးႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ ပထမ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္တဲ pityiaris capitis simplex ဟာ စိတ္ဖိအားမ်ားျပားျခင္း၊ အစားအေသာက္မမွန္ျခင္းႏွင့္ ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္းမ်ားေၾကာင့္ျဖစ္ပြားျခင္းျဖစ္ၿပီး ျဖစ္ပြားပါက ဦးရည္ျပားဟာ ေျခာက္ေသြ႕လာၿပီးဦးရည္ျပားယားယံျခင္းမ်ားျဖစ္ေပၚေစသည္။ထိုကဲ့သုိ႔ျဖစ္ေပၚပါက အစြမ္းထက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မ်ားကိုအသံုးျပဳကာကုသႏိုင္ပါတယ္။ ဒုတိယတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ pityriasis steatoides ကေတာ့ အဆီဓါတ္မ်ားျပားေသာ ဦးရည္ျပားမ်ားတြင္ျဖစ္ေပၚတတ္ၿပီး ထိုကဲ့သုိ႔ျဖစ္ေပၚေနသူတစ္ဦးကေတာ့ သက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္မ်ားႏွင့္ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးသင့္သည္ဟု သိရသည္။


http://www.lyhealthcare.com/ေဗာက္ထျခင္းကို-အေကာင္းဆ/

ေအာင္ဟိန္းခိုင္
News Watch(ေစာင့္ၾကည့္သတင္းဂ်ာနယ္)


ျမန္မာနိုင္ငံစားသံုးသူကာကြယ္ေရးအသင္းမွ ထုတ္ျပန္လိုက္ေသာ သတိေပးေႀကညာခ်က္



၁- ဒန္ေပါက္ဆိုင္ေတြ စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာအသံုးျပဳေနတဲ႔ ေဖါ့ဘူးေတြဟာလည္း စတိုင္းရင္း
(styrene)ဓါတ္ပါတဲ႔ 2B ပလပ္စတစ္အုပ္စုဝင္ေတြျဖစ္လို ့ ေဖါ့ဘူးေတြ
တစ္ခါသံုးပလပ္စတစ္ေတြ လံုးဝ အသံုးမျပဳႀကရန္

၂-ႀကက္သားမႈန္ ့တြင္ ိလည္း အခ်ိဳမႈန္ ့နွင့္ တာရွည္ခံမိႈသတ္ေဆးမ်ား ဓာတုပစၥည္းမ်ားပါဝင္သျဖင့္ အခ်ိဳမႈန္ ့ထက္ပင္ပိုမိုဆိုးရြာေစပါသည္။

၃-ဆာဖ်ဴရစ္အက္ဆစ္ျပင္း H2SO4 ေရာစပ္ထားတဲ႔ အခ်ဥ္ရည္လို ့ေခၚတဲ႔ အဆိပ္ရည္ေတြပါပဲ ဆာလ္ဖ်ဴရစ္အက္ဆစ္က နည္းနည္းေလးထည့္ရံုနဲ႕အခ်ဥ္ရည္အရသာကို
ျဖစ္ေပၚေစျပီး ဘက္ထရီအိုးမွာသံုးတဲ႔ အက္ဆစ္ပါ။ထို ့ေႀကာင့္ အသုပ္ဆိုင္ အေႀကာ္ဆိုင္ အကင္ဆိုင္ တုတ္ထိုးဆိုင္ေတြမွာသံုးစဲြေနေသာ တားျမစ္ဆိုးေဆး နီနီရဲရဲေတြကို
ေရွာင္ႀကဥ္သင့္ပါတယ္။

၄-ျခင္ေဆးေခြတစ္ေခြ၏ အဆိပ္ဓာတ္သည္ စီးကရက္အလိပ္ေပါင္း(၅၁)လိပ္ ဖြာရွိဳက္သည္
နွင့္ညီမွ်သည္။ျခင္ေဆးေခြတစ္ေခြမွ ထြက္လာသည့္ အဆိပ္ဓာတ္သည္ စီးကရက္အလိပ္ေပါင္း(၁၃၇)လိပ္မွ ထြက္ရွိေသာအဆိပ္မႈန္ ့ပမာဏႏွင့္ညီမွ်၍ ေဝးေဝးကေရွာင္ႀကဖို ့ အေမႊးတိုင္မ်ားသည္လည္း
ျခင္ေဆးေခြကဲ႔သို ့ပင္ အႏၲယ္ရာယ္ရွိ၍ လံုးဝ မသံုးအပ္ေပ။

၅-အခ်ဳိရည္ဗူးမ်ားတြင္ တားျမစ္ဆိုးေဆး တာရွည္ခံေဆး သႀကားထက္အဆ ၂၀၀ ပိုမိုခ်ိဳေစေသာ ပါဝါသႀကားနွင့္ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ကဖိန္းဓါတ္မ်ားပါဝင္၍ ခံတြင္းကင္ဆာ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ
ဆီးခ်ိဳေရာဂါနွင့္အဝလြန္ေရာဂါ အသည္းကင္ဆာေရာဂါတို ့ကိုျဖစ္ပြားေစသည္။
ထို ့အတူဂ်ယ္ရီဗူးမ်ားတြင္ လည္း တရုတ္မွလာေသာဂ်ယ္ရီေပါင္ဒါ ဆီထရစ္အက္ဆစ္ Sodium Benzorate ေခၚတာရွည္ခံေဆးပါဝင္၍ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကိုျဖစ္ပြားသျဖင့္ ကေလးမ်ားကို လံုးဝမေကြ်းသင့္ မေရာင္းသင့္ပါ။

၆- မယ္လမင္း(ဖိုက္ဘာ)ပစၥည္းမ်ားသည္ အပူနွင့္ထိေတြ႕လွ်င္ ဓါတ္ျပဳ၍ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္းနွင့္ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကိုျဖစ္ပြားေစသျဖင့္ လံုးဝအသံုးမျပဳသင့္ပါ။

၇- တရုတ္နိွဳ႕မႈန္႕ႏွင့္၎နွင့္ျပဳလုပ္ေသာမုန္ ့မ်ား
သည္ ေခြေပါက္စမ်ား ေႀကာင္ေပါက္စမ်ား တိုက္ေကြ်းရာ အေႀကာဆဲြ၍ ၁၈ ေကာင္ထက္မနည္းေသဆံုးကုန္ေႀကာင္းေတြ႕ရွိရပါသည္။ထို ့ေႀကာင့္ တရုတ္ျပည္မွ တံဆိပ္မ်ိဳးစံုနွင့္
တင္သြင္းေသာ နိွဳ႕မႈန္ ့မ်ားနွင့္၎တို ့ျဖင့္ ျပဳလုပ္ေသာ မုန္ ့ပဲ သေရစာမ်ားကိုကေလးမ်ားအား လံုးဝ မတိုက္ေကြ်းသင့္ေပ။

၈-ေကာ္ဖီမစ္မ်ားတြင္ နိွဳ႕ဆီႏွင့္နိွဳ႕မႈန္ ့အစားအသံုးျပဳေသာ Creamer မွာ မေလးရွားတြင္
စားအံုးဆီကို အဆီထုတ္ျပီးက်န္ေသာႀကိတ္ဖက္မ်ားကိုတရုတ္နိုင္ငံမွဝယ္ယူ၍ မႈန္ ့ေနေအာင္ႀကိတ္ျပီး
Creamer အျဖစ္ ျပန္လည္ေရာင္းခ်ေႀကာင္းသိရွိရသည္။ထိုႀကိတ္ဖက္မႈန္ ့မ်ားသည္ ေသြးတိုးေရာဂါ နွလံုးေသြးေႀကာပိတ္ေရာဂါ ေလျဖတ္ေရာဂါ နွင့္ ကင္ဆာေရာဂါမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစသည္။

၉- အခ်ိဳ႕ေသာ အသီအနွံမ်ားတြင္ လူေသေကာင္
မပုပ္ေအာင္ ျပဳလုပ္သည့္ ေဖၚမလင္းနွင့္အသံုးျပဳထားသည့္ အတြက္ ေရွာင္ႀကဥ္သင့္ေပသည္။

၁၀-လမ္းေဘးလၻက္ရည္ဆိုင္နွင့္စားဖြယ္စံုဆိုင္ႀကီးမ်ားကို စစ္ေဆးရာတြင္ ၁၀ ဆိုင္ကိုစစ္ေဆးရာတြင္
၁၀ ဆိုင္စလံုး အင္ဂ်င္ဝိုင္ အေဟာင္းလို ညိဳမဲေနေသာ ျပန္ေႀကာ္ဆီမ်ားျဖင့္ စမူဆာ အီႀကာေကြးမ်ားကို ေႀကာ္ေနသျဖင့္ ၎တို ့ကိုစားသံုးပါက ပန္ကရိယကင္ဆာ အသံကင္ဆာ
အစာအိမ္လမ္းေႀကာင္းကင္ဆာ အူမႀကီးကင္ဆာအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ျဖစ္ပြားေစသည္။

အခုတင္ျပလိုက္ေသာ ျမန္မာနိုင္ငံစားသံုးသူကာကြယ္ေရး အသင္းမွ ထုတ္ျပန္ထားေသာ
အစီရင္ခံစာပါ အေရးႀကီး အခ်က္အလက္မ်ားထဲမွ
တခ်ိဳ႕တဝက္ကို ေကာက္နုတ္ေဖၚျပလိုက္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။

ဖတ္ရွဳ႕ေလ့လာျပီးေနာက္ လက္ဆင့္ကမ္းေဝမွ်ေပးႀကပါရန္ တိုက္တြန္းလိုက္ရပါသည္။

ဒီမိုမင္း
၂.၈.၂၀၁၄
၁၁း၃၀မိနစ္ (ေန ့လည္)
https://www.facebook.com/364484143692148/photos/a.364489287024967.1073


လူကုန္ကူးခံရမယ့္ ျမန္မာ ၂၈ ဦးကို မေလးရွားရဲတပ္က ကယ္ဆယ္


မေလးရွားနိုင္ငံ၊ ကြာလာလမ္ပူၿမိဳ႕စြန္ ၊ ဆြန္ေဂ ဘာကပ္ၿမိဳ႕နယ္က အိမ္ဆိုင္တစ္ဆိုင္ကုိ ရဲတပ္ဖဲြ႔က သတင္းအရ မေန႔က ဝင္ေရာက္စီးနင္းရာမွာ လူေမွာင္ခို ကုန္ကူး ဂိုဏ္းတစ္ဂိုဏ္းက ျမန္မာနိုင္ငံသား ၅ ေယာက္ကို ဖမ္းဆီးရမိခဲ့ၿပီး တရားဝင္ စာရြက္စာတမ္း မရွိတဲ့ ျမန္မာနို္င္ငံသား ၂၈ ဦးကို ကယ္တင္နိုင္ခဲ့ တယ္လို႔ ဘာနားမား မေလးရွား သတင္းဌာနက ေဖၚျပပါတယ္။


ျမန္မာတစ္ေယာက္က သူ႔ရဲ႕ညီမနဲ႔ ေယာက္ဖေရာ၊ ေလးႏွစ္သား ကေလးငယ္ကိုပါ လူေမွာင္ခိုကုန္ကူးဂိုဏ္းတစ္ဂိုဏ္းက ဖမ္းဆီးထားတယ္၊ သူတို ့ လြတ္ေျမာက္ေစလိုရင္ ေငြဘယ္ေလာက္ေပးရမယ္လို႔ ေျပာလာလို ့ရဲစခန္းကို တိုင္စာေပးပို႔လာၿပီး အခုလိုသြားေရာက္ စီးနင္း ဖမ္းဆီးနိုင္ခဲ့တာလို ့ ေဒသခံ ရဲစခန္းအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴးက ေျပာပါတယ္။


လူေမွာင္ခိုကုန္ကူးသူေတြကို မေလးရွား ဥပေဒအရ အမႈဖြင့္အေရးယူနို္င္ဖို႔ ဆက္လက္ေဆာင္ရြက္သြားမယ္လို႔လဲ သိရပါတယ္။


RFA Burmese

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္ လူ ၁၀၀၀ ေက်ာ္ကို ရဲ ၁ ဦးႏႈန္း ေစာင့္ေရွာက္ေပးေနရ

 
ဒုတိယ ရဲမွဴးႀကီး ျမင့္ေထြး (ဓာတ္ပုံ - ထြန္းထြန္းသိန္း)

 
လူဦးေရ ၇ သန္းေက်ာ္ရွိတဲ့ ရန္ကုန္မွာ ရဲတပ္ဖြဲ႔ ၀င္အင္အားက  ၅ ေထာင္ ေက်ာ္သာရွိတဲ့ အတြက္ လူ ၁၀၀၀ ေက်ာ္ကို ရဲ ၁ ေယာက္ႏႈန္းနဲ႔ ကာကြယ္ ေစာင့္ေရွာက္ေပး ေနရတာလို႔ ရဲတပ္ဖြဲ႔က ေျပာၾကား လုိက္ပါတယ္။


ရန္ကုန္မွာ ဒီကေန႔က်င္းပတဲ့  ျမန္မာႏိုင္ငံရဲတပ္ဖြဲ႔ ႏွစ္ ၅၀ ျပည့္ ေရႊရတုႏွစ္ပတ္လည္ေန႔ အခမ္းအနားကို တက္ေရာက္လာတဲ့  ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ဒုတိယ ရဲမွဴးႀကီးျမင့္ေထြးက ရဲတပ္ဖြဲ႔၀င္အေရအတြက္နဲ႔ ယူရတဲ့ တာ၀န္မမွ်မတျဖစ္ေနတဲ့အေၾကာင္း မီဒီယာေတြကို ေျပာၾကားသြားတာပါ။


ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မွာ လက္ရွိရဲ၀န္ထမ္း ၅၅၃၈ ဦးရွိၿပီး ရဲ ၁ ဦးက   လူ ၁၃၆၅ ဦး ေစာင့္ေရွာက္ ေနရတာျဖစ္တဲ့ အတြက္ ဒါဟာ ႏိုင္ငံတကာ စံႏႈန္းနဲ႔ေတာ့ မညီဘူးလို႔ ဒုတိယရဲမွဴးႀကီး ျမင့္ေထြးက ေျပာပါတယ္။

“ရန္ကုန္မွာ လူဦးေရ ၇.၃ သန္း ရွိတယ္။ ရဲတပ္ဖြဲ႔၀င္ ၅၅၃၈ ရွိတဲ့အတြက္ ရဲ ၁ ဦးက ျပည္သူအခ်ဳိး ၁၃၆၅ ဦး နဲ႔ ေစာင့္ေရွာက္ရတယ္။ ႏုိင္ငံတကာ စံႏႈန္းနဲ႔ဆုိရင္ ရဲ ၁ ဦးက ျပည္သူ ၄၀၀ ပဲ အုပ္ခ်ဳပ္ရတယ္။ က်ေနာ္တုိ႔မွာေတာ့ ရဲတပ္ဖြဲ႔ အင္အားနည္းတဲ့အတြက္ ရဲ ၁ ေယာက္မွာ ၁၃၆၅ ဦး အုပ္ခ်ဳပ္ရတယ္။ သုိ႔ေသာ္လည္း ရန္ကုန္တုိင္းသည္ တျခားျပည္နယ္နဲ႔ တုိင္းေတြထက္ လုပ္ငန္းေတြလည္း မ်ားတယ္၊ မ်ားတဲ့အတြက္ ျမန္မာႏုိ္္င္ငံ ရဲတပ္ဖြဲ႔ခ်ဳပ္က က်ေနာ္တုိ႔ကုိ အင္အားအေနနဲ႔ ၆၂ ရာခုိင္ႏႈန္းထည့္ေပးထားတယ္။ က်န္တဲ့ ျပည္နယ္နဲ႔တုိင္းေတြမွာဆုိရင္ ၄၀ ရာခုိင္ႏႈန္းေလာက္ေတာ့ ရွိတယ္။”


ရန္ကုန္တိုင္းရဲတပ္ဖြဲ႔ဟာ အီးယူနဲ႔ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ျပည္သူေတြက လိုလားလာၿပီး တိုင္ၾကားမူေတြ ပိုမ်ားလာတယ္လို႔ ဒုတိယရဲမွဴးႀကီး ျမင့္ေထြးက ေျပာပါတယ္။


“ဒီဘက္ကာလမွာ လွည့္ကင္းေတြလည္း စုိးမုိးပါတယ္။ လူေတြရွိတဲ့အတြက္ အမႈေတာ့ ရွိပါတယ္။ ရွိလာတဲ့အမႈေတြကုိ က်ေနာ္တို႔ ႀကိဳတင္ကာကြယ္မႈေတြ လုပ္တယ္။ ႀကိဳတင္ကာကြယ္မႈလုပ္ရင္းနဲ႔ ျဖစ္ပြားတဲ့အမႈေတြကုိ ရေအာင္ေဖာ္ထုတ္တယ္။ ေဖာ္ထုတ္တဲ့အမႈေတြကုိ ခုိင္မာစြာတည္ေဆာက္ၿပီးေတာ့ ျပစ္ဒဏ္ရရွိေရး တရားရုံးစြဲတင္တယ္။ အီးယူနဲ႔လုပ္တဲ့အခါမွာ က်ေနာ္တုိ႔ကုိလည္း ျပည္သူေတြက ရဲတပ္ဖြဲ႔ကုိ လုိလားလာတာ ေတြ႔တယ္။ တုိင္တမ္းမႈေတြလည္း မ်ားလာတယ္။ ၁၉၉ ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ရဲစခန္းဖုန္းေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ အၿမဲတမ္းဆက္သြယ္တာေတြ မ်ားတယ္။ အကူညီေတာင္းတာေတြ မ်ားလာတယ္။”


ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးမွာ ၂၀၁၄ စက္တင္ဘာလကုန္အထိ အမႈႀကီး ၃၄၀ နဲ႔ အျခားအမူ ၁၄၆၈ မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ၿပီး ႀကိဳတင္ကာကြယ္ဖမ္းဆီးမႈအေနနဲ႔ ၁၈၀၀ ေက်ာ္ျပဳလုပ္ခဲ့တယ္လို႔ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ရဲတပ္ဖြဲ႔ရဲ့ စာရင္းမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။


ျမန္မာႏိုင္ငံရဲတပ္ဖြဲ႔ကို ၁၉၆၄ ၾသဂုတ္ ၁ ရက္ေန႔က စဖြဲ႔ခဲ့ၿပီး ဒီကေန႔ဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲတပ္ဖြဲ႔ရဲ့ ႏွစ္ ၅၀ ျပည့္ ေရႊရတုႏွစ္ပတ္လည္ေန႔လည္း ျဖစ္ပါတယ္။


ရဲတပ္ဖြဲ႔ရဲ႕ ေရႊရတု အခမ္းအနားကို ေနျပည္ေတာ္မွာ က်င္းပခဲ့သလိုပဲ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မွာလည္း မူးယစ္ေဆး၀ါးျပတိုက္မွာ ဒီကေန႔ မနက္ပိုင္း က်င္းပခဲ့ပါတယ္။


ဒီ အခမ္းအနားကို ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ ဦးျမင့္ေဆြ၊ တိုင္းစစ္ဌာနမွဴးဗိုလ္မွဴးခ်ဳပ္ ထြန္းထြန္းေနာင္၊ တိုင္းရဲတပ္ဖြဲမွဴး ရဲမွဴးႀကီး ၀င္းႏိုင္တို႔ တက္ေရာက္ခဲ့ၿပီး ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ မႈခင္းႏွိပ္ႏွင္းေရးမွာ ထူးခၽြန္စြာ ေဆာင္ရြက္ခဲ့တဲ့ ရဲ၀န္ထမ္းေတြကိ္ု ရာထူးတိုး ဆုတံဆိပ္ေတြ ေပးအပ္ခဲ့ပါတယ္။


By ထြန္းထြန္းသိန္း (ဒီဗီြဘီ)