ငါးလအတြင္း ၃၇ ေပါင္က်ခဲ့တဲ့ တင္ဇာေမာ္ရဲ႕ ၀ိတ္ခ်နည္း
==========================
အစားအေသာက္ျဖင့္ ခႏၶာကုိယ္ ၀ိတ္ကုိ ထိန္းသိမ္းကာ ငါးလအတြင္း ၃၇ ေပါင္က်ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏုိင္ခဲ့ၿပီး ေနာက္ထပ္ေဘာ္ ဒီ၀ိတ္က်ေအာင္ ထပ္မံႀကိဳးစား ဦးမည္ဟု အဆုိေတာ္မတင္ဇာ ေမာ္ကေျပာသည္။
‘‘အစားထိန္းတာ တစ္ခုတည္းနဲ႔ ငါးလနီးပါးအတြင္း ေလ့က်င့္ခန္းမလို၊ ပိန္ေဆးမလိုဘဲ ၀ိတ္က်ႏုိင္ တယ္ဆုိတာ ယံုၿပီလား။ ဒီဇင္ ဘာလလယ္ ၂၀၁၃ မွာ ေပါင္ခ်ိန္ ၁၆၀ နီးပါးကေန ေမလလယ္ ၂၀၁၄ မွာ ၁၂၃ ေပါင္က်န္တယ္။ ဆက္ႀကိဳးစားမယ္။ ေနာက္ထပ္ ၁၀ ေပါင္ေလာက္က်ရင္ေတာ္ၿပီ’’ ဟု တင္ဇာေမာ္က ၎ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ စာမ်က္ႏွာတြင္ ေရးသားထားသည္။ထုိကဲ့သုိ႔ ေရးသားထားေသာ စာႏွင့္ အတူလြန္ခဲ့ေသာ ငါးလကပံုႏွင့္ ယခုပံု၊ ဓာတ္ပံုႏွစ္ပံုု ယွဥ္တြဲကာ ျပသထားသည္ကုိ ပရိသတ္မ်ား အံ့အားသင့္ခဲ့ၿပီး တင္ဇာေမာ္၏ ၀ိတ္ခ်နည္းကုိ အမ်ားစုစိတ္၀င္ စားခဲ့ၾကသည္။
‘‘ထမင္း၊ ဂ်ံဳ၊ အာလူး မစား ဘူး။ သိပ္စားခ်င္လြန္းမွ ထမင္း စားဇြန္း ေလးဇြန္းစာ၊ တစ္ပတ္ လံုး သံုးႀကိမ္အမ်ားဆံုးစားတယ္။ အသီးအရြက္ျပဳတ္ဆီနည္းနည္း သံုး၊ အသုပ္ဆီနည္းနည္းပဲသံုး၊ ၾကက္သားမွာ အေရခြံမစားဘူး။ ၀က္သားေရွာင္တယ္။ ငါးမ်ားမ်ားစား။
ဘာစားစားဆာမွစား။ တစ္ ခါစားရင္ နည္းနည္းပဲ ဗုိက္ျပည့္ ႐ံုပဲစား။ အရသာခံဖို႔ မစားနဲ႔။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီတာကုိ မႀကိဳက္ လည္းစား။ ႏွေျမာစာနဲ႔ အားနာစာ လံုး၀ေရွာင္’’ဟု တင္ဇာေမာ္က ၎၏ ၀ိတ္ခ်နည္းကုိ အြန္လိုင္း မွ တစ္ဆင့္ေျဖၾကားေပးခဲ့သည္။
ရန္ကုန္တြင္ အျခားေဖ်ာ္ေျဖ ပြဲမ်ားႏွင့္ ေနာက္ဆံုး ေမလ၁၃ ရက္က ေတးေရးျမင့္မုိးေအာင္၏ သီခ်င္းမ်ားကုိ တစ္ကုိယ္ေတာ္ျပန္လည္ သီဆိုခဲ့သည္။ တင္ဇာေမာ္၏ သီဆုိုႏုိင္မႈစြမ္းအားကုိ ပရိသတ္မ်ားက အားေပး၊ ခ်ီးက်ဴးခဲ့ၿပီး ေအာင္ျမင္သည့္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲတစ္ခုျဖစ္ခဲ့သည္
http://7daydaily.com/
==========================
အစားအေသာက္ျဖင့္ ခႏၶာကုိယ္ ၀ိတ္ကုိ ထိန္းသိမ္းကာ ငါးလအတြင္း ၃၇ ေပါင္က်ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏုိင္ခဲ့ၿပီး ေနာက္ထပ္ေဘာ္ ဒီ၀ိတ္က်ေအာင္ ထပ္မံႀကိဳးစား ဦးမည္ဟု အဆုိေတာ္မတင္ဇာ ေမာ္ကေျပာသည္။
‘‘အစားထိန္းတာ တစ္ခုတည္းနဲ႔ ငါးလနီးပါးအတြင္း ေလ့က်င့္ခန္းမလို၊ ပိန္ေဆးမလိုဘဲ ၀ိတ္က်ႏုိင္ တယ္ဆုိတာ ယံုၿပီလား။ ဒီဇင္ ဘာလလယ္ ၂၀၁၃ မွာ ေပါင္ခ်ိန္ ၁၆၀ နီးပါးကေန ေမလလယ္ ၂၀၁၄ မွာ ၁၂၃ ေပါင္က်န္တယ္။ ဆက္ႀကိဳးစားမယ္။ ေနာက္ထပ္ ၁၀ ေပါင္ေလာက္က်ရင္ေတာ္ၿပီ’’ ဟု တင္ဇာေမာ္က ၎ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ စာမ်က္ႏွာတြင္ ေရးသားထားသည္။ထုိကဲ့သုိ႔ ေရးသားထားေသာ စာႏွင့္ အတူလြန္ခဲ့ေသာ ငါးလကပံုႏွင့္ ယခုပံု၊ ဓာတ္ပံုႏွစ္ပံုု ယွဥ္တြဲကာ ျပသထားသည္ကုိ ပရိသတ္မ်ား အံ့အားသင့္ခဲ့ၿပီး တင္ဇာေမာ္၏ ၀ိတ္ခ်နည္းကုိ အမ်ားစုစိတ္၀င္ စားခဲ့ၾကသည္။
‘‘ထမင္း၊ ဂ်ံဳ၊ အာလူး မစား ဘူး။ သိပ္စားခ်င္လြန္းမွ ထမင္း စားဇြန္း ေလးဇြန္းစာ၊ တစ္ပတ္ လံုး သံုးႀကိမ္အမ်ားဆံုးစားတယ္။ အသီးအရြက္ျပဳတ္ဆီနည္းနည္း သံုး၊ အသုပ္ဆီနည္းနည္းပဲသံုး၊ ၾကက္သားမွာ အေရခြံမစားဘူး။ ၀က္သားေရွာင္တယ္။ ငါးမ်ားမ်ားစား။
ဘာစားစားဆာမွစား။ တစ္ ခါစားရင္ နည္းနည္းပဲ ဗုိက္ျပည့္ ႐ံုပဲစား။ အရသာခံဖို႔ မစားနဲ႔။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီတာကုိ မႀကိဳက္ လည္းစား။ ႏွေျမာစာနဲ႔ အားနာစာ လံုး၀ေရွာင္’’ဟု တင္ဇာေမာ္က ၎၏ ၀ိတ္ခ်နည္းကုိ အြန္လိုင္း မွ တစ္ဆင့္ေျဖၾကားေပးခဲ့သည္။
ရန္ကုန္တြင္ အျခားေဖ်ာ္ေျဖ ပြဲမ်ားႏွင့္ ေနာက္ဆံုး ေမလ၁၃ ရက္က ေတးေရးျမင့္မုိးေအာင္၏ သီခ်င္းမ်ားကုိ တစ္ကုိယ္ေတာ္ျပန္လည္ သီဆိုခဲ့သည္။ တင္ဇာေမာ္၏ သီဆုိုႏုိင္မႈစြမ္းအားကုိ ပရိသတ္မ်ားက အားေပး၊ ခ်ီးက်ဴးခဲ့ၿပီး ေအာင္ျမင္သည့္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲတစ္ခုျဖစ္ခဲ့သည္
http://7daydaily.com/
0 comments:
Post a Comment