ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကိုေတာင္ေသေစႏိ ူင္တဲ့ အံၾသဖြယ္အစြမ္းနဲ့ ေဖ်ာ္ရည္
(အာလူး+မုန္လာဥနီ+ပန္းသီး)
(အာလူး+မုန္လာဥနီ+ပန္းသီး)
ေရွးကတည္းကအဆင့္ဆင့္လက္ဆင့္
welcome to peace က
ေတာ့ယံုၾကည္စြာလုပ္ေဆာင္ေသာ
ေကာင္းက်ိဳးသာရေစတဲ့အစြမ္းထ
ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို အာလူး(?)%၊ မုန္လာဥနီ
(?)%၊ပန္းသီး(?)%မိမိတို့လိ
လိုအပ္သေလာက္ေဖာ ္စပ္ျပီးအစဥ္သင့္ေသာက္သုးံႏ ိုင္ရေအာင္မိမိတို႔ ့လိုလပ္သေလာက္ခ်ိန္ဆအသုးံျပ ဳလုပ္ေဆာင္ျပီးေရခဲေသတၱာမွာ ထား၍လိုအပ္တဲ႕အခ်ိန္ေတြမွာအ ရသာရွိစြာခံစားေသာက္သုံးႏို င္ၾကပါေစ။သစ္သီးအားလံုးကိုေ ဆးေၾကာသန့္စင္ပါ။ အခံြခြာပါ။ျပီးရင္ေဖ်ာ္စက္ထ ဲထည့္ႀကိတ္ျပီးသည္ႏွင့္ ခ်က္ျခင္း ေသာက္သံုးႏိူင္ပါျပီ။ (သံပုရာသီး၊ေရွာက္သီး၊သံပရိ ုသီး)တို့ကိုလည္းလိုအပ္ရင္ထ ည့္ေသာက္ႏိူင္ပါတယ္။
ဒီေဖ်ာ္ရည္ရဲ ့အစြမ္းထက္ပံုေတြကေတာ့.....
( ၁ ) ကင္ဆာဆဲေတြႀကီးထြားျပန့္ပြာ
( ၂ ) အသည္းႀကီးထြားျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ႀကီးထြားျခင္း၊
ကပါယ္အိတ္ႀကီးထြားျခင္းကို လည္းတားဆီးေပးပါတယ္။
ျပည္တည္နာျဖစ္ျခင္းကိုလည္း ကုစားႏိူင္ပါတယ္။
( ၃ ) အဆုတ္ကိုအားတိုးေစျပီး၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါတို့ကိုလည္း
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
( ၄ ) ခုခံအားစနစ္ကိုလည္း အားေကာင္းေစပါတယ္။
( ၅ ) မ်က္စိအာရံုကိုပိုေကာင္းေစသ
မ်က္စိေညာင္းျခင္းတို့ကိုလည
( ၆ ) ၾကြက္သားနားျခင္း၊ ၾကြက္သားဒဏ္ျဖစ္ျခင္းကိုလည္
( ၇ ) အသားကိုလွပေစျပီး ရႊန္းလဲ့ေတာက္ပေစပါတယ္။ ပိုမိုႏုပ်ိဳေစပါတယ္။
( ၈ ) အစာကိုေၾကညက္ေစႏိူင္ျပီး အစာေျခစနစ္ပိုကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
( ၉ ) အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီယပ္ေသြးေပၚခ်ိန္
တြင္ျဖစ္တတ္ေသာနာက်င္ျခင္းက
( ၁၀ ) ဖ်ားနာျခင္းကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
( ၁၁ ) ဥာဏ္ရည္ကိုတိုးတက္ေစျပီး ဦးေႏွာက္ကိုပိုမိုေကာင္းမြ
( ၁၂ ) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ေနသူ
ဒီေဖ်ာ္ရည္ဟာ အားအင္ကိုတိုးေစသလို
ကယ္လိုရီပါ၀င္မွုကလည္းအနည္း
( ၁၃ ) ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းက ကလီစာမ်ားျပန္လည္တည္ေဆာက္ျခ
ေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားကိုသက္သာေ
ေသာက္သံုးနည္းကေတာ့ ေဖ်ာ္ျပီးသားေဖ်ာ္ရည္အား မနက္စာမစားခင္ ၁နာရီအလိုဗိုက္ထဲတြင္အစာမရွ
ပိုျပီးအာနိသင္သက္ေရာက္ခ်င္
ႏွင့္ ညေန၅နာရီတြင္ ၁ ႀကိမ္ ေသာက္သံုးႏိူင္ပါတယ္။
၂ပါတ္အတြင္းခုခံအားစနစ္ထူးျ
ေသာက္လိုက္ၾကပါစို ့…
welcome to peaceႏွင့္
အတူစိတ္ဆႏၵတူညီ၀ိရိစုိက္အား
ၾကည့္ရႈဖတ္ရႈသူအားလုးံကိုယ္
မွ- welcome to peace
Nay Myo Thwin
0 comments:
Post a Comment