ဟုိင္းလတ္ယာဥ္လုိင္းမ်ားမွ ယာဥ္ေမာင္းႏွင့္ ယာဥ္ေနာက္လုိက္ ၂၀၀ ေက်ာ္က ၿမိဳ႕အတြင္း ၁၈ လ တုိးျမႇင့္ေျပးဆဲြခြင့္ ရရွိေရး ၿမိဳ႕ေတာ္ခန္းမအနီး တတိယအႀကိမ္ ဆႏၵျပ

ရန္ကုန္တုိင္းေဒသႀကီးအတြင္း ေျပးဆြဲေနေသာ ဟုိင္းလတ္ယာဥ္လုိင္း အသီးသီးမွ ယာဥ္ေမာင္းႏွင့္ ယာဥ္ေနာက္လုိက္ ၂၀၀ ေက်ာ္ စည္ပင္နယ္နိမိတ္အတြင္း ယခင္လမ္းေၾကာင္းမ်ားအတုိင္း အခ်ိန္ ၁၈ လ တိုးျမႇင့္ေျပးဆြဲခြင့္ ရရွိေရးအတြက္ ဧၿပီ ၃၀ ရက္ မြန္းတည့္ ၁၂ နာရီတြင္ မဟာဗႏၶဳလ လမ္းပန္းျခံေဘးတြင္ ဆႏၵျပခဲ့ၾကသည္။

ဆႏၵျပမႈကုိ တရား၀င္ခြင့္ျပဳမိန္႔ျဖင့္ ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကၿပီး ဆႏၵျပသူမ်ားက “မထသ (ဗဟုိ)မွ ထုတ္ျပန္ထားေသာ ယာဥ္လုိင္းပိတ္သိမ္းမည့္ အခ်ိန္အား ၁၈ လ တုိးျမႇင့္ေပး”၊ “ဥပေဒေဘာင္အတြင္း လြတ္လပ္စြာ စီးပြားရွာပုိင္ခြင့္ျပဳေရး”၊ “ခရီးသည္တင္ ဟုိင္းလတ္ယာဥ္မ်ားအား နယ္နိမိတ္ ကန္႔သတ္ျခင္းကုိ ပယ္ဖ်က္ေပးေရး” စသည့္ ဆုိင္းဘုတ္မ်ားကုိ ကုိင္ေဆာင္၍ ဆႏၵျပခဲ့ၾကသည္။

ဆႏၵျပျခင္း၏ အေၾကာင္းရင္းမွာ ဟုိင္းလတ္ယာဥ္ အစားထုိးျဖစ္ေသာ မီနီဘတ္စ္ယာဥ္မ်ား ၀ယ္ယူရသည့္ ေငြေၾကးလုံေလာက္မႈ ရွိေစရန္အတြက္ ဆႏၵျပ ေတာင္းဆုိရျခင္းျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။

“မီနီဘတ္စ္ယာဥ္ ၀ယ္ဖုိ႔အတြက္ ကုမၸဏီကုိ တစ္လရွစ္သိန္း၊ ကိုးသိန္းေလာက္ အရစ္က် သြင္းရတယ္။ ယာဥ္ပုိင္ရွင္ေတြအေနနဲ႔ ဒီပုိက္ဆံကုိသြင္းရဖုိ႔ ေငြေၾကးအခက္အခဲေတြ ျဖစ္ေနတယ္။ အခု ကြၽန္ေတာ္တို႔ ေတာင္းဆုိတဲ့အခ်ိန္ ၁၈ လေပးရင္ ေနာက္ထပ္ေတာင္းဆုိမႈေတြ မလုပ္ေတာ့ပါဘူး” ဟု ဟုိင္းလတ္ယာဥ္ပုိင္ရွင္ တစ္ဦးျဖစ္သူ ဦးသန္းေဇာ္မင္းက ေျပာၾကားသည္။ ဆႏၵျပမႈႏွင့္ပတ္သက္၍ မိမိအေနျဖင့္ မေျပာလုိေၾကာင္း ၎တုိ႔ေတာင္းဆိုသည့္ အခ်ိန္တုိးျမႇင့္ေပးမႈမွာ တုိင္းေဒသႀကီး အစုိးရအဖြဲ႕၏ စီမံမႈေပၚတြင္သာ မူတည္ေၾကာင္း မထသ(ဗဟုိ)ဥကၠ႒ျဖစ္သူ ဦးလွေအာင္က ေျပာၾကား သည္။

Eleven Media Group

Read More

ပိႏၷဲသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး (၁၀) ရပ္

 

(၁) ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္
=============================
ပိႏၷဲသီးမွာ အစြမ္းထက္ အာဟာရျဖစ္တဲ့ ဗီတာမင္စီ မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ ဘက္တီးရီးယားပိုး ဝင္တာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္စီဟာ ေသြးျဖဴဥေတြရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ေထာက္ပံ့ေပးတာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ပိႏၷဲသီးတစ္ခြက္ကို စားတာက ခႏၶာကိုယ္မွာ လိုအပ္တဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပမာဏကုိ ေကာင္းေကာင္း ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။

(၂) ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္
===========================
ပိႏၷဲသီးမွာ ဗီတာမင္စီအျပင္ လစ္ဂနင္၊ အိုက္ဆိုဖေလဗုန္းနဲ႔ ဆာပိုနင္တို႔လို ဖိုင္တိုအာဟာရဓာတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး အိုမင္းမႈကို တားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဖိုင္တိုအာဟာရ ဓာတ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ရွိ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြကို ကင္းစင္ေစၿပီး ဆဲလ္ပ်က္စီးမႈကို ေႏွးေကြးေစပါတယ္။
(၃) အစာေၾကညက္ေစပါတယ္
===================
ပိႏၷဲသီးမွာ အနာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးတဲ့ အာနိသင္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အစာအိမ္အနာနဲ႔ အစာေခ်ဖ်က္မႈဆိုင္ရာ ေဝဒနာတို႔ မျဖစ္ေပၚေအာင္ ကာကြယ္ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပိႏၷဲသီးမွာ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး အူလႈပ္ရွားမႈ ေကာင္းေစကာ ဝမ္းမွန္မွန္သြားေစပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ေတြက အူမႀကီးရွိ ကင္ဆာျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဓာတ္ပစၥည္းေတြကို ကင္းေဝးေစတဲ့နည္းနဲ႔ အူအေျမႇးပါးေတြကို က်န္းမာေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
(၄) မ်က္စိနဲ႔ အသားအေရကို က်န္းမာေစပါတယ္
============================
ပိႏၷဲသီးမွာ အစြမ္းထက္ အာဟာရ ဗီတာမင္ေအ ပါဝင္တာေၾကာင့္ မ်က္စိနဲ႔ အသားအေရကို က်န္းမာေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မက္ကူလာ ယိုယြင္းပ်က္စီးမႈနဲ႔ ညဘက္ မ်က္စိမျမင္တာေတြလို အျမင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာတို႔ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၅) စြမ္းအင္ တိုးေစပါတယ္
=================
ပိႏၷဲသီးမွာ ဖရက္တို႔စ္နဲ႔ ဆူးခ႐ို႕စ္တို႔လို သၾကားဓာတ္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ စြမ္းအင္ထြက္ရွိေစတဲ့ အသီးအျဖစ္ နာမည္ႀကီးပါတယ္။ စြမ္းအင္အားေကာင္းေစတဲ့ အသီးျဖစ္ေပမယ့္ ျပည့္ဝဆီနဲ႔ ကိုလက္စထေရာ မပါဝင္ပါဘူး။
(၆) ေသြးတိုးကို က်ေစပါတယ္
==================
ပိႏၷဲသီးမွာ ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးတိုးေနသူေတြမွာ ေသြးဖိအားက်ေစၿပီး ႏွလံုးေရာဂါ ထတာနဲ႔ ေလျဖတ္တာတို႔ရဲ႕ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
(၇) ရင္က်ပ္ပန္းနာကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါတယ္
=========================
ပိႏၷဲသီးအျမစ္ဟာ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါ ခံစားေနရသူေတြအတြက္ ေဆးဖက္ဝင္တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။
(၈) အ႐ိုးကို သန္စြမ္းေစပါတယ္
===================
ပိႏၷဲသီးမွာ မဂၢနီဆီယမ္ဓာတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ကယ္လ္စီယမ္ စုပ္ယူေရးအတြက္ အသံုးဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အ႐ိုးေတြကို သန္စြမ္းေစၿပီး အ႐ိုးပါးေရာဂါလို အ႐ိုးနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ေရာဂါေဝဒနာေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၉) ေသြးအားနည္းေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္
==================================
ပိႏၷဲသီးမွာ သံဓာတ္ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ေသြးအားနည္းေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးၿပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။
(၁၀) သိုင္းရြိဳက္ကို က်န္းမာေစပါတယ္
======================
ပိႏၷဲသီးမွာ ပါတဲ့ ေၾကးနီ (Copper) ဟာ သိုင္း႐ိြဳက္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာအတြက္ အေရးပါပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေဟာ္မုန္း ထုတ္လုပ္ေရးမွာ ပါဝင္ကူညီေပးပါတယ္။
 

ၾကယ္စင္

Read More

Hilux ယာဥ္ငယ္ ႏွင့္ပတ္သက္၍ ေရႊျပည္သာအပါအဝင္ ၿမိဳ႕နယ္ ၄ ၿမိဳ႕နယ္မွ ယာဥ္ေမာင္းမ်ား ဆႏၵျပ

 
   ေရႊျပည္သာအပါအဝင္ ၿမိဳနယ္ ၄ၿမိဳ႕နယ္မွာ ဟိုင္းလပ္ယာဥ္ငယ္(၈၀)စီး၊လူအင္အား (၂၅၀) ႏွင့္ မဟာဗႏၱဳလပန္းၿခံအေနာက္ဘက္ အေမရိကန္သံရုံးေရွ႕တြင္ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္ရဲစခန္းခြင့္ျပဳခ်က္ႏွင့္ (ယေန႔)ဧၿပီ ၃၀ရက္က ေၾကြးေၾကာ္သံ အခ်က္(၃)ခ်က္ျဖင့္ဆႏၵျပခဲ့သည္။
လက္ရွိယာဥ္လိုင္းမ်ားအား ယခင္လမ္းေၾကာင္းအတိုင္း ဆက္လက္အသံုးျပဳ ေျပးဆြဲခြင့္ျပဳေရး၊ ဥပေဒေဘာင္ အတြင္း လြတ္လပ္စြာစီးပြါးရွာပိုင္ခြင့္ျပဳေရး၊ မ.ထ.သ (ဗဟို) မွ ထုတ္ျပန္ထားေသာ ယာဥ္လိုင္းပိတ္သိမ္းမည့္ အခ်ိန္အား (၁၈) လ တိုးျမွင့္ေပးေရး စသည့္
ေၾကြးေၾကာ္သံမ်ားျဖင့္ ေၾကြးေၾကာ္ခဲ့ၾကေၾကာင္းသိရသည္ ။

၎ဆႏၵျပျခင္း၌ (၁)ဟုိင္းလပ္ယာဥ္ငယ္မ်ားမူလလမ္းအတုိင္းျပန္လည္ေျပးဆြဲခြင့္ေပးရန္၊
(၂)ဟိုင္းလပ္ႏွင့္ မီနီဘတ္ေျပာင္းလည္ေျပးဆြဲျခင္းအား အခ်ိန္(၁၈)လ ေပးရန္၊(၃)လြတ္လပ္စြာ စီးပြားရွာခြင့္ေပးရန္ဆိုေသာ အခ်က္(၃)ခ်က္ျဖင့္ ေရႊျပည္သာၿမိဳ႕နယ္၊တာေမြၿမိဳ႕နယ္၊
တုိက္ႀကီးၿမိဳ႕နယ္၊သန္လ်င္ေက်ာက္တန္းၿမိဳ႕နယ္မွ ဟုိင္းလပ္ယာဥ္ငယ္ (၈၀)စီးႏွင့္ လူအင္အား (၂၅၀)ျဖင့္လာေရာက္ဆႏၵျပခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ 

 

“ အခုလိုမ်ဳိးလုပ္လုိက္လုိ႔ တာဝန္ရွိလူႀကီးထဲကေန နည္းနည္းျပန္စဥ္းစားၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ေတာင္းဆုိတဲ့ အခ်ိန္ကာလေလးမ်ား ထပ္ေပး
လာခဲ့မယ္ဆုိရင္ ေမာင္းေရာင္းယာဥ္ေတြ အဓိက စားဝတ္ေနေရးအားလံုး အဆင္ေျပေအာင္လုပ္တဲ့သေဘာပါပဲ ေနာက္တစ္ခုကယာဥ္ပိုင္ရွင္
ေတြကို သူတို႔ထုတ္ျပန္ ထားသလုိ မီနီဘတ္စ္မလဲႏုိင္ၾကတဲ့ ယာဥ္ပုိင္ရွင္ေတြကိုလည္း ၆ လျဖစ္ျဖစ္ ၁ ႏွစ္ျဖစ္ျဖစ္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေတာင္းထားတဲ့
အခ်ိန္ကာလေလးမ်ားထပ္ရခဲ့ရင္ ဒီၾကားထဲမွာရတဲ့ဝင္ေငြေလးနဲ႔စုေဆာင္းၿပီးေတာ့ မီနီဘတ္ကို ဝယ္ႏုိင္ေအာင္ လဲႏုိင္ေအာင္ အဲဒီအတြက္
ရည္ရြယ္ၿပီးေတာ့ အခုလုိ ဆႏၵထုတ္ေဖာ္ရျခင္းလည္းျဖစ္ပါတယ္ ”ဟု ဦးေဆာင္သူ ကိုသန္းေဇာ္မင္းကေျပာသည္။

၎ဟုိင္းလပ္ယာဥ္ငယ္မ်ားအား စည္ပင္သာယာေရးနယ္နိမိတ္အတြင္းမေျပးဆြဲရန္ ၿပီးခဲ့သည့္ႏွစ္ ၂၀၁၃ ဒီဇင္ဘာလက စတင္ပိတ္ပင္ခဲ့တာျဖစ္ၿပီး
ယခုအခ်ိန္ဆုိရင္ အခ်ိန္ကာလ(၄)လရွိသြားၿပီးျဖစ္၍ အနည္းငယ္သာ ဟုိင္းလပ္ယာဥ္ငယ္အစား မီနီဘတ္စ္မ်ားကို ေျပာင္းလဲေျပးဆြဲႏိုင္ခဲ့ေၾကာင္း
သိရသည္။

စည္ပင္သာယာနယ္နိမိတ္အျပင္ဘက္တြင္ ေျပးဆြဲရန္အတြက္ ပဲခူးတုိင္း၊ဧရာဝတီတုိင္း၊ေတြကို သြားေရာက္ ေလ့လာၾကည့္ခဲ့ေသာ္လည္း
သူယာဥ္လုိင္း ကိုယ္ယာဥ္လုိင္းရွိတာကတစ္ေၾကာင္း၊ ဂတ္စ္လံုေလာက္မႈမရွိတာ တစ္ေၾကာင္း၊ေမာင္းေရာင္းေတြအေနနဲ႔ ေဝးလို႔သြားေရာက္
မေျပးဆြဲႏုိင္တဲ့ အခက္အခဲမ်ား ႀကံဳေတြ႕ႏုိင္ေသာ ေၾကာင့္ မူလေျပးဆြဲေနေသာ လမ္းအတုိင္းျပန္လည္ေျပးဆြဲႏုိင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးေစလုိေၾကာင္း
ကိုသန္းေဇာ္မင္းက ဆက္လက္ေတာင္းဆုိခဲ့သည္။

ခ်စ္မင္းထြန္း

ျမန္မာ့ေခတ္

Read More

"အာဘြားေတးစီးရီး အမ္တီဗီ ႐ုိက္ကူးေရး အတြက္ ႐ုိက္ကူးေရး စရိတ္ကုိ ကန္႔သတ္ မထားတဲ့ ဝုိင္းစုခုိင္သိန္း"

 

ဝုိင္းစုခုိင္သိန္း က အာဘြားေတး စီးရီးထဲက သီခ်င္းေတြကုိ အမ္တီဗီ စတင္ ႐ုိက္ကူးၿပီ ျဖစ္ၿပီး သီခ်င္းေပၚ မွာ မူတည္ၿပီး စဥ္းစားၿပီး ႐ုိက္ကူးမွာ ျဖစ္ကာ ဇာတ္လမ္း ပုံစံေတြ နဲ႔လည္း ႐ုိက္ကူး သြားမွာျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

ဒါ႐ုိက္တာေတြနဲ႔ တုိင္ပင္ညိႇ ႏိႈင္းၿပီး ႐ုိက္ကူး သြားမွာျဖစ္ၿပီး အမ္တီဗီ ႐ုိက္ကူးေရး စရိတ္ကုိေတာ့ ကန္႔သတ္ မထားဘူးလုိ႔ ဆုိတဲ့ ဝုိင္းစု ခုိင္သိန္းက “ဝုိင္းစုမက္ေလာက္စရာ စထြက္တုန္းက ဆုိရင္ တအားခုိးကူး မ်ားတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ေလာက္ ခုိးကူး မ်ားတာ အဲဒီအခ်ိန္ပဲ။ စစ တုန္းက သူမ်ားေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကဝုိင္းစုကုိ အ႐ူး လုိ႔ေတာင္ ေျပာ တယ္။ အဲဒီေခတ္တုန္း က ဆုိရင္ ဗီစီဒီ ႐ုိက္တဲ့ သူေတြက ၃၊ ၄၊ ၅ သိန္းထက္ ပုိ မ႐ုိက္ဘူး။ အဲဒီေခတ္ ကတည္းက ဗီစီဒီနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဝုိင္းစု အမ်ား ႀကီး ပဲ႐ုိက္ခဲ့တယ္။ ေပါက္တာ မေပါက္တာ အသာထား ဝုိင္းစု ႐ုိက္တဲ့ အေခြကုိ မွတ္တုိင္ တစ္ခုအျဖစ္ နဲ႔ အေကာင္း ဆုံးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ ခ်င္တယ္။ ကုိယ့္ကုိ အားေပးတဲ့ ပရိသတ္အတြက္ အေကာင္းဆုံး ႐ုိက္ ေစခ်င္တယ္။ ကုန္တာ ၊မကုန္တာ ထက္ ကုိယ့္ရဲ႕အႏုပညာကုိ အ ေကာင္းဆုံး ျဖစ္ေစခ်င္တယ္။ ခုိးကူး ထြက္လည္း ခုိးကူး နဲ႔ပရိသတ္ လက္ထဲ ေရာက္သြားလည္း ဝုိင္းစု အႏုပညာ ကုိ ပရိသတ္ လက္ထဲေရာက္သြား တယ္လုိ႔ပဲ သေဘာ ထားတယ္။ ဒါေပ မဲ့ ဝုိင္းစု တစ္ခုေျပာခ်င္တာက အႏု ပညာကုိ တန္ဖုိးထားတယ္။ ဝုိင္းစုကုိ ခ်စ္တယ္ ဆုိရင္ ခုိးကူးေခြကုိ အား မေပးဘဲ အေခြအစစ္ကုိ ဝယ္ၿပီး အား ေပးပါ လုိ႔ပဲ ေျပာခ်င္တယ္။ ခုိးကူး ေခြနဲ႔ အေခြ အစစ္က အစေပါင္းမ်ား စြာကြာတယ္။ တကယ့္အေခြ အစစ္ ထဲမွာ ဝုိင္းစုတုိ႔ရဲ႕ ေစတနာေတြ ပါ တယ္။ အႏုပညာ သမားေတြ အား လုံးရဲ႕ေစတနာေတြ ပါတယ္။

အာဘြား စီဒီ ထြက္တုန္း ကလည္း ဓာတ္ပုံေတြ ၁၅ ပံုေလာက္ ထည့္ေပးထား တယ္။ ခုိးကူးေခြ နဲ႔ ကြာလတီ ခ်င္းလည္း မတူဘူး။ သူတုိ႔ကေတာ့ လြယ္ လြယ္ ေလး ကူးလုိက္တာ ပဲ။ ဝုိင္းစုတုိ႔ ဒီအေခြေလး တစ္ေခြ ထြက္ဖုိ႔ ကေငြ ကုန္ေၾကးက်ေတြ ခံရ တယ္။ အခ်ိန္ေတြလည္း ကုန္တယ္။ မနည္း ရင္း ႏွီးၿပီး ႐ုိက္ရတာေလ။ ပရိ သတ္ေတြ ေပးတဲ့ ေခြၽးႏွဲစာ ေတြနဲ႔ေသခ်ာ ႀကိဳးစားၿပီး လုပ္ထားရတာ။ တအား ေပါလွ်ံၿပီး ျဖဳန္းပစ္တဲ့ သေဘာ လုပ္တာ မဟုတ္ ဘူး ။ဝုိင္းစုတုိ႔ အႏုပညာ ကုိ တကယ္ အျမတ္တႏုိး ထားၿပီး လုပ္တဲ့အတြက္ ဝုိင္းစုတုိ႔ အေခြကုိလည္း တကယ္ အျမတ္တႏုိး ထားၿပီး သိမ္းေပးၾကပါ” လုိ႔ေျပာပါတယ္။
ဝုိင္းစု ခုိင္သိန္း ကစုံတြဲ အေခြ စီစဥ္တာ၂ႏွစ္ ေလာက္ ရွိေနၿပီ ျဖစ္ၿပီး စုံတြဲဆုိဖုိ႔ ညိႇ ႏိႈင္းေနတာ ေၾကာင့္ ၾကန္႔ ၾကာေနတာ ျဖစ္ၿပီး ေနာက္ႏွစ္ဗယ္လင္ တုိင္းေဒးေန႔မွာ ထြက္ႏုိင္ဖုိ႔ အားခဲ ထားေၾကာင္း၊ “အာ ဘြား” ဗီစီဒီ ကုိေတာ့ ဒီ ႏွစ္ထဲထြက္ ႏုိင္ ေအာင္ႀကိဳး စားမွာျဖစ္ ေၾကာင္း ဝုိင္းစု ခုိင္သိန္းကေျပာ ပါတယ္။
ခုိင္ေဝလြင္

Popular

Read More

အေဝးေျပးခရီးသည္ အထူးခရီးသြားအာမခံ မျဖစ္မေန ဝယ္ရမည္

 

အေဝးေျပး ခရီးသည္တင္ယာဥ္ စီးနင္းၾကသည့္ ျမန္မာႏိုင္ငံရွိ ခရီးသြား ျပည္သူအားလုံး ေမလ ၁ ရက္ေန႔မွ စတင္ကာ အထူးခရီးသြား အာမခံကို မျဖစ္မေန ဝယ္ယူရမည္ဟု ဘ႑ာေရး ဝန္ႀကီးဌာန ဒုတိယဝန္ႀကီး ေဒါက္တာ ေမာင္ေမာင္သိမ္းက ေျပာၾကားသည္။ ယင္းခရီးသြား အမခံေၾကးကို မိမိစီးနင္းမည့္ ယာဥ္လိုင္း လက္မွတ္ ဝယ္ရာတြင္ တစ္ပါတည္း ေပးေဆာင္ရမည္ ျဖစ္ၿပီး အာမခံေၾကးကို ၃၀၀ က်ပ္ သတ္မွတ္ထားေၾကာင္း၊ အေၾကာင္း အမ်ဳိးမ်ဳိးေၾကာင့္ ေဘးအႏၲရာယ္ႏွင့္ ႀကံဳေတြ႕ၿပီး အသက္ေသဆုံးခဲ့ပါက ယင္းအာမခံအတြက္ တစ္ဦးလွ်င္ ေလ်ာ္ေၾကးေငြ က်ပ္သိန္းသုံးဆယ္ ေပးေလ်ာ္ သြားမည္ဟု ၎က ရွင္းျပသည္။ “မိုင္တစ္ရာနဲ႔အထက္ ေျပးဆြဲေနတဲ့ အေဝးေျပး လိုင္းေတြအားလုံး မျဖစ္မေန ေရာင္းရမွာ။ 

 

ဘုရားဖူးကားေတြ လည္း မျဖစ္မေန၀ယ္ယူရမယ္။ လက္ရွိ ေသဆုံးသူေတြကို သူတစ္ပါး ထိခိုက္မႈ အာမခံအတြက္ ငါးသိန္း ေလ်ာ္ေပးေနေတာ့ စုစုေပါင္း ၃၅ သိန္း ျဖစ္သြားမယ္” ဟု ၎ကဆိုသည္။ အေဝးေျပး လမ္းမမ်ားတြင္ မေမွ်ာ္လင့္ေသာ ေဘးအႏၲရာယ္ မ်ားေၾကာင့္ ခရီးသြား ျပည္သူမ်ား မၾကာခဏ အသက္ေသဆုံးမႈမ်ား ရွိေနသျဖင့္ ယင္းအာမခံစနစ္ကို အေကာင္အထည္ ေဖာ္ရျခင္း ျဖစ္ၿပီး အေဝးေျပး ယာဥ္လိုင္းမ်ား သာမက သာမန္ ခရီးသြား ကားမ်ားပါ ဝယ္ယူႏိုင္ေအာင္ စီစဥ္ေပးသြားမည္ဟု ၎ကဆိုသည္။ အထူးခရီးသြား အာမခံလုပ္ငန္းကို ျမန္မာ့အာမခံ လုပ္ငန္းႏွင့္ ပုဂၢလိက အာမခံ ကုမၸဏီမ်ားႏွင့္ လက္တြဲ လုပ္ေဆာင္ သြားျဖစ္ၿပီး လတ္တေလာတြင္ ျမန္မာ့ အာမခံလုပ္ငန္းက ဦးေဆာင္၍ ေဆာင္႐ြက္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ျမန္မာ့အာမခံ လုပ္ငန္းမွ အႀကီးတန္း တာဝန္ရွိသူ တစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။
 

The Voice Weekly

Read More

ႏိုင္ငံတကာသတင္းေထာက္မ်ားအား ျပည္၀င္ခြင့္ဗီဇာ ေျပာင္းလဲသတ္မွတ္

 
 

 ႏိုင္ငံတကာသတင္းေထာက္မ်ားကို ျပည္၀င္ခြင့္ဗီဇာ ေျပာင္းလဲ သတ္မွတ္လိုက္ေၾကာင္း ဧၿပီ ၃၀ ရက္ေန႔က ျပန္ၾကားေရး၀န္ႀကီးဌာန အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာက ထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။ဒီႏွစ္ အာဆီယံထိပ္သီးအစည္းအေ၀းနဲ႔ ဆက္စပ္ အစည္းအေ၀းေတြ ၀န္ႀကီးအဆင့္ အစည္းအေ၀းေတြမွာ အဆင္ေျပေစဖို႔ ႏိုင္ငံတြင္း သတင္းဌာန အေျခစိုက္ ဖြင့္လွစ္ထားျခင္း မရွိတဲ့ ႏိုင္ငံတကာ သတင္းဌာနေတြက သတင္းေထာက္ေတြကို ျပည္၀င္ခြင့္ဗီဇာထုတ္ေပးမႈ ေျပာင္းလဲ တိုးျမႇင့္ ေထာက္ခံေပးမယ္လို႔ ျပန္ၾကားေရး၀န္ႀကီးဌာနက ေၾကညာပါတယ္။
ဒီအစီအစဥ္အရ ၁ လသက္တမ္းရွိ အႀကိမ္ႀကိမ္ ျပည္၀င္ခြင့္ဗီဇာ ထုတ္ေပးမွာျဖစ္ၿပီး ျပည္တြင္းမွာ ၁ လ သက္တမ္း ၂ ႀကိမ္ သက္တမ္းတိုးခြင့္ရရွိၿပီး ၃ လ ထိေနထို္င္သတင္းယူခြင့္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ၃ လျပည့္ရင္ေတာ့ ျပည္၀င္ခြင့္ဗီဇာ ေလွ်ာက္ထားသည့္ သက္ဆိုင္ရာႏိုင္ငံရွိ ျမန္မာသံရုံးမွာ ျပည္၀င္ခြင့္ဗီဇာ ျပန္လည္ရယူ ေလွ်ာက္ထားရမယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

ဒီအစီအစဥ္မတို္င္မီက ဌာနအေျချပဳမရွိတဲ့ သတင္းေထာက္ေတြဟာ သာမန္ျပည္၀င္ခြင့္ ဗီဇာ ၁ လနဲ႔ ႏိုင္ငံတကာအစည္းအေ၀း က်င္းပတဲ့ ကာလအတြက္ လုံေလာက္တဲ့အခ်ိန္ သတ္မွတ္ၿပီး ျပည္၀င္ခြင့္ဗီဇာ ေထာက္ခံေပးတာျဖစ္ပါတယ္။

သတင္းဌာန အေျခစိုက္ဖြင့္လွစ္ခြင့္ ရရွိထားၾကတဲ့ ႏိုင္ငံတကာသတင္းေထာက္ေတြကေတာ့ မူလသတ္မွတ္ခ်က္အတိုင္း ၆ လ ျပည္၀င္ခြင့္ဗီဇာ ေထာက္ခံေပးလ်က္ရွိရာ ျပည္တြင္းမွာ သက္တမ္းတိုးခြင့္ကိုလည္း ၆ လ ၁ ႀကိမ္ ခြင့္ျပဳေပးမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

DVB TV News

Read More

မေလးရွားအစုိးရက ေပ်ာက္ဆုံးေလယာဥ္ႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး အစီရင္ခံစာထုတ္ျပန္

 

ေပ်ာက္ဆံုးေနတဲ့ မေလးရွားေလေၾကာင္းပိုင္ေလယာဥ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး စာမ်က္ႏွာ ၅ မ်က္ႏွာပါ အစီရင္ခံကို မေလးရွားအစိုးရက ေမလ ၁ ရက္ေန႔က ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။

အရပ္ဘက္ေလယာဥ္ေတြကို အခ်ိန္နဲ႔ တေျပးညီ ေနာက္ေယာင္ခံႏိုင္မယ့္ စနစ္တခုကို စတင္အသံုးျပဳဖို႔ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ အရပ္ဘက္ေလေၾကာင္းအဖဲြ႔ကို မေလးရွားအာဏာပိုင္ေတြက အစီရင္ခံစာထဲမွာ တိုက္တြန္းေတာင္းဆိုထားပါတယ္။ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ကလည္း ျပင္သစ္ေလေၾကာင္းပိုင္ေလယာဥ္တစီးလည္း အခုလိုပဲ ေနာက္ေယာင္မခံႏိုင္ပဲ ေပ်ာက္ဆံုးခဲ့တာေၾကာင့္ ၅ ႏွစ္အတြင္း အရပ္ဘက္ေလယာဥ္ႏွစ္စီး ေပ်ာက္ဆံုးခဲ့တယ္လို႔ အစီရင္ခံစာက ဆိုပါတယ္။

ေလယာဥ္ရဲ႕ေနာက္ဆံုးအေျခအေနနဲ႔ တည္ေနရာကို အတိအက်စံုစမ္းေထာက္လွမ္း ႏိုင္ျခင္း မရွိတာေၾကာင့္ ေလယာဥ္ရွာေဖြကယ္ဆယ္ေရးလုပ္ငန္းေတြမွာ ႀကီးမားတဲ့ အခက္အခဲ ျဖစ္ရတယ္လို႔လည္း ဆိုပါတယ္။ အရင္က မေလးရွားအစိုးရက ထုတ္ျပန္ခဲ့ဖူးျခင္းမရွိတဲ့ အခ်က္အလက္တခ်ဳိ႕ကိုလည္း အစီရင္ခံစာမွာတည့္သြင္းအစီရင္ခံထားတာလည္းပါ၀င္ပါတယ္။  ေလယာဥ္မွဴးေတြနဲ႔ ေလေၾကာင္းဆက္သြယ္ေရး ဌာန ေနာက္ဆံုးေျပာဆိုခဲ့တဲ့ အသံဖိုင္ေတြကိုလည္း ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။ ျပန္လည္အားသြင္းႏိုင္တဲ့ lithium batteries ဓာတ္ခဲ ၂ တန္ခဲြကိုလည္း ေလယာဥ္ေပၚ သယ္ေဆာင္ခဲ့တယ္လို႔လည္း ဆိုပါတယ္။ ေလယာဥ္ ေပ်ာက္ေၾကာင္းသိရွိခဲ့ၿပီး ၄ နာရီၾကာ မနက္ ၅ နာရီခဲြတဲ့အထိ ေလယာဥ္ရွာေဖြ ကယ္ဆယ္ေရးေတြ မစႏိုင္ခဲ့ဘူးဖို႔လည္း ဆိုပါတယ္။

ဒီအပတ္ထဲမွာပဲ ေလေၾကာင္း၊ ေရေၾကာင္း ေလယာဥ္ရွာေဖြေရး မေအာင္မျမင္ျဖစ္ခဲ့ၿပီး ေရေအာက္ရွာေဖြေရးလုပ္ငန္းေတြကို စတင္လုပ္ေဆာင္ေတာ့မယ္လို႔ ၾသစေၾတးလ်၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ တိုနီအက္ဘတ္က ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။
ေလယာဥ္ေပ်ာက္မိသားစု၀င္ေတြကို ေထာက္ပံ့ကူညီမႈေတြကိုလည္း ရပ္ဆိုင္းေတာ့မွာ ျဖစ္လို႔ မိသားစု၀င္ေတြအိမ္ျပန္ႏိုင္ၿပီလို႔ မေလးရွားေလေၾကာင္းလိုင္းက ေမလ ၁ ရက္ေန႔က ေၾကညာခဲ့ပါတယ္။
 

DVB TV News

Read More

ဒါဖတ္ၿပီးမွ ဘ႐ူးႏုိင္း ကို သြားပါ

 

အခုႏွစ္ အလွည့္က် အာဆီယံ ဥကၠ႒အျဖစ္ ျမန္မာႏုိင္ငံကို ရာထူး သေကၤတ တူႀကီး လႊဲေျပာင္းေပးခဲ့တဲ့ ဘ႐ူးႏုိင္း ႏုိင္ငံက ဒီကေန႔ကစတင္ၿပီး  အစၥလမ္ ရွရီယာ ဥပေဒေတြကို စတင္က်င့္သံုးတဲ့အေၾကာင္း 
ေၾကညာပါတယ္။

လူ႔အခြင့္အေရးအေျခအေနေတြ ေနာက္ျပန္ဆြဲေစတဲ့ ျပင္းထန္တဲ့ အစၥလမ္ ရွရီယာ ဥပေဒေတြမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြအေပၚလည္း ခြဲျခားမႈေတြ အႀကီးအက်ယ္ရွိသလုိ ျပစ္ဒဏ္အျပင္းစားေတြလည္း အမ်ားႀကီး ပါဝင္ပါတယ္။ 

ဘ႐ူးႏုိင္း ဘုရင္က အစၥလမ္ ဥပေဒကို ႏုိင္ငံမွာ အဆင့္ ၃ ဆင့္နဲ႔ က်င့္သံုးမွာျဖစ္တယ္လုိ႔ ေၾကညာပါတယ္။ 

ဘ႐ူးႏုိင္း ႏုိင္ငံသားေတြအေနနဲ႔  ေသာၾကာေန႔တုိင္း ဘုရားဝတ္မတက္ရင္၊ လက္မထပ္ဘဲ ကိုယ္ဝန္ရွိ ရင္ ေထာင္ဒဏ္ ေငြဒဏ္ေတြ အျပစ္ေပးမွာ က အဆင့္ ၁ ျဖစ္ပါတယ္တဲ့။

ေနာက္ႏွစ္မွာ စတင္မယ့္ ဒုတိယအဆင့္မွာေတာ့ ခုိးမႈ၊ လူျမင္ကြင္း အရက္ေသစာေသာက္စာမႈေတြ က်ဴးလြန္ရင္ေတာ့ လက္၊ ေျခေတြ ျဖတ္တာနဲ႔ ႀကိမ္ဒဏ္ေပးတာမ်ိဳး အျပစ္ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္တဲ့။ 

တတိယအဆင့္ကေတာ့ ေနာက္ႏွစ္ကုန္ပုိင္း စတင္က်င့္သံုးမွာျဖစ္ၿပီး အလြန္တင္းၾကပ္တဲ့ ဥပေဒေတြ နဲ႔ ျပစ္ဒဏ္ေတြကို က်င့္သံုးေတာ့မွာျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ 

အဲဒါေတြကေတာ့ ကုိရမ္က်မ္းနဲ႔ တမာန္ေတာ္ ကုိ ထိခိုက္ အေသေရပ်က္ေစတာ၊ အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္
ျပန္ တာ၊ တိရိစာၦန္ နဲ႔ လိင္ဆက္ဆံတာမ်ိဳးေတြ ျပစ္မႈ ထင္ရွားၿပီဆုိရင္ေတာ့ အစၥလမ္ ဥပေဒျဖစ္တဲ့ ခဲနဲ႔ ေပါက္ၿပီးသတ္တဲ့ အထိ အျပစ္ေပးမွာ ပါတဲ့။ 

လူဦးေရ ၄ သိန္းခြဲ ေလာက္ရွိတဲ့ ဘ႐ူးႏုိင္းႏုိင္ငံမွာ အခု ဥပေဒေတြဟာ အစၥလမ္ဘာသာဝင္မဟုတ္တဲ့ 
ႏုိင္ငံသားေတြအေပၚလည္း အက်ံဳးဝင္မွာျဖစ္ပါတယ္။  အထူးသျဖင့္ ဘ႐ူးႏုိင္း ႏုိင္ငံသား တ႐ုပ္လူမ်ိဳးေတြ လည္း ျပစ္မႈ က်ဴးလြန္ရင္ အဲဒီ ဥပေဒအတုိင္း အျပစ္ေပးခံရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိုးရိမ္ေနၾကတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ 

လူ႔အခြင့္အေရး ေစာင့္ၾကည့္ေရးအဖြဲ႔ HRW ကေတာ့ ဒီ လုပ္ရပ္ဟာ ဘ႐ူးႏုိင္း ႏုိင္ငံမွာ လူ႔အခြင့္အေရနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ႀကီးမားတဲ့ ေနာက္ျပန္ဆုတ္တဲ့ ေျခလွမ္းျဖစ္တယ္လုိ႔ ေျပာဆုိ ျပစ္တင္လုိက္ပါတယ္။

 ၂၁ ရာစုမွာ အခုလို ရက္စက္တဲ့ အလယ္ေခတ္က အျပစ္ေပးမႈေတြပါတဲ့ အစၥလမ္ ဥပေဒကုိ က်င့္သံုးဖုိ႔ မသင့္ေတာ့ဘူးလို႔ HRW ဒါ႐ုိက္တာ ဖီးလ္ ေရာဘတ္ဆန္က ဆုိပါတယ္။ 

အစၥလမ္ဘာသာေရး ေခါင္းေဆာင္ေတြကေတာ့ ဒါဟာ အလႅာရ္ ရဲ႕ အမိန္႔ေတာ္အတုိင္း လူသားေတြ ျဖစ္
သင့္တာလုိ႔ ခုခံ ကာကြယ္ၾကတယ္လုိ႔သတင္းေတြက ဆုိပါတယ္။

 အခုလို အစၥလမ္ ရွရီယာ ဥပေဒ က်င့္သံုးလိုက္တဲ့ ဘ႐ူးႏုိင္ငံမွာ လာေရာက္ အလုပ္လုပ္ေန ၾကတဲ ႏုိင္ငံျခား သား ခရစ္ယန္နဲ႔ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြကလည္း ဒီအေပၚ စိုးရိမ္စရာ အေျခအေန ရွိေနၿပီလို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ 

အထူးသျဖင့္ေတာ့ ျပည္ကေန ဘ႐ူးႏုိင္း ႏုိင္ငံေရနံ လုပ္ငန္းေတြမွာ လာအလုပ္လုပ္ၾကတဲ့ အစၥလမ္ ဘာသာဝင္ မဟုတ္သူ ေတြအတြက္ ဒီလို အစၥလမ္ ဥပေဒေတြက အေတာ္စုိးရိမ္စရာ ေကာင္းတယ္လုိ႔ ဆုိၾကပါတယ္။

ကမာၻ႔ကုလသမဂၢ လူ႔အခြင့္အေရး ေကာ္မရွင္ကလည္း အခုလုိ ဘုရင္ အုပ္စုိးတဲ့ ဘ႐ူးႏုိင္း ႏုိင္ငံမွာ  အစၥလမ္ ဥပေဒကို က်င့္သံုးလိုက္တဲ့အေပး ျပစ္တင္ေဝဖန္ပါတယ္။ 

ဘ႐ူးႏုိင္း ႏုိင္ငံဟာ အာဆီယံ ႏုိင္ငံေတြထဲမွာ အျပင္းထန္ဆံုး ဥပေဒကို က်င့္သံုးလုိက္တဲ့ ပထမဆံုး ႏုိင္ငံ
ျဖစ္လာတာပါ။

ျမန္မာႏုိင္ငံသားေတြလည္း ဘ႐ူးႏုိင္းမွာ သြားအလုပ္လုပ္ေနၾကတာေတြ ရွိသလုိ တခ်ိဳ႕လည္း ဘ႐ူးႏုိင္းကို အလည္အပတ္ သြားတာမ်ိဳးလည္း ရွိႏုိင္ပါတယ္။ 

ဒီေတာ့ ေရႊျမန္မာေတြအေနနဲ႔ ဘ႐ူးႏုိင္း ႏုိင္ငံကို သြားမယ္ဆုိရင္ ဒီသတင္းေလး ဖတ္ၿပီးမွ သြားေစခ်င္ပါ တယ္။  
 

ဧရာ၀တီ

Read More

MH370 ခရီးသည္မ်ား၏ မိသားစု ဝင္မ်ား ေနအိမ္သို႔ ျပန္ၾက ရန္ ေလေၾကာင္းလုိင္း ပန္ၾကား

ေပ်ာက္ဆံုးေနသည့္ MH370 ေလယာဥ္ေပၚ လုိက္ပါ သြားသူမ်ား၏ ေဆြမ်ိဳး သားခ်င္း မ်ားအား ေနအိမ္သို႔ ျပန္ၾကပါရန္ မေလးရွား ေလေၾကာင္းလုိင္းက ပန္ၾကား လိုက္ၿပီ ျဖစ္သည္။ တရုတ္ႏုိင္ငံသား အမ်ားစု လုိက္ပါသြားသည့္ MH370 ေလယာဥ္သည္ လူေပါင္း(၂၃၉)ဦးႏွင့္ အတူ မတ္လ(၈)ရက္ေန႔ ကတည္းက ထူးျခား ဆန္းက်ယ္စြာ ေပ်ာက္ဆံုး ေနျခင္း ျဖစ္သည္။ ေလယာဥ္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အိႏိၵယ သမုဒၵရာႏွင့္ ပစိဖိတ္ သမုဒၵရာမ်ား အတြင္း ရွာေဖြေရး လုပ္ငန္းမ်ား ေဆာင္ရြက္ခဲ့ ေသာ္လည္း တိက်သည့္ အေျဖတစ္ခု ရွာမေတြ႕ခဲ့ေခ်။ ယခုအခါ မေလးရွား ေလေၾကာင္းလုိင္းက ေလယာဥ္ေပ်ာက္ဆံုးခဲ့စဥ္ ကတည္းက ေခၚယူထားခဲ့သည့္ ေဆြမ်ိဳး သားခ်င္းမ်ားအား ဟိုတယ္မ်ားမွ ထြက္ခြာကာ ေနရပ္သို႔ ျပန္ၾကရန္ အႀကံျပဳ တိုက္တြန္းခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ေလေၾကာင္းလိုင္း တာဝန္ရွိသူမ်ားက ေလယာဥ္ရွာေဖြေရး လုပ္ငန္းစဥ္မ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး တိုးတက္သိရွိလာသမွ် အေျခအေနတိုင္းကို သက္ဆုိင္ရာ မိသားစုမ်ားထံ အေၾကာင္းၾကား သြားမည္ဟုလည္း ကတိျပဳခဲ့သည္။ ထိုအေတာအတြင္း မေလးရွား သယ္ယူပို႔ေဆာင္ေရး ဝန္ႀကီးဌာန အေနျဖင့္ ေလယာဥ္ေပ်ာက္ဆံုးၿပီးေနာက္ ရွာေဖြေရး လုပ္ငန္းမ်ား စတင္ရန္ (၄)နာရီထိ ေႏွာင့္ေႏွးခဲ့ေၾကာင္း သတင္းမ်ား ထြက္ေပၚလာခဲ့သည္။ ထို႔အျပင္ အဆိုပါ သတင္းေဖာ္ျပခ်က္၌ ေလေၾကာင္းထိန္းသိမ္းေရး ေမွ်ာ္စင္မွ ဝန္ထမ္းမ်ားသည္ ေလယာဥ္ ေပ်ာက္ကြယ္သြားသည္ကို (၁၇)မိနစ္ ၾကာျမင့္သည္အထိ မသိရွိခဲ့ဟုလည္း စြပ္စြဲေရးသားထားခဲ့သည္။

မေလးရွား ေလေၾကာင္းလုိင္းက ပူေဆြးေနသူမ်ားအတြက္ စာနာေၾကာင္းႏွင့္ မိမိတို႔သည္ ရွာေဖြေရး က႑ကို ဆက္လက္ လုပ္ေဆာင္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း ဆိုသည္။ သို႔ေသာ္လည္း ေလယာဥ္ပ်က္ကို ရွာေတြ႕ႏုိင္ေရး ဆိုသည္မွာ အလြန္အခ်ိန္ၾကာျမင့္ႏိုင္ေၾကာင္းလည္း သတိေပးထားသည္။ မေလးရွား ေလေၾကာင္းလုိင္းမွ တာဝန္ရွိသူ တစ္ဦးက “ဟုိတယ္ေတြမွာ ေနမယ့္အစား ကိုယ့္အိမ္မွာကိုယ္ သက္ေတာင့္သက္သာ ေနထုိင္ရင္း သတင္းအခ်က္အလက္ အသစ္ေတြကို ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနဖို႔ တိုက္တြန္းပါတယ္”ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။ မေလးရွား ေလေၾကာင္းလုိင္းက ဖြင့္လွစ္ထားသည့္ မိသားစု ေထာက္ပံ့ေရး စင္တာအားလံုးကို ေမလ(၇)ရက္ေန႔တြင္ ပိတ္သိမ္းသြားမည္ဟုလည္း သိရွိရသည္။

Planet Myanmar Network.

 

MH370 ခရီးသည္မ်ား၏ မိသားစုဝင္မ်ား ေနအိမ္သို႔ျပန္ၾကရန္ ေလေၾကာင္းလုိင္း ပန္ၾကား တရုတ္ႏုိင္ငံ သား အမ်ားစု လုိက္ပါသြားသည့္ MH370 ေလယာဥ္သည္ လူေပါင္း(၂၃၉)ဦးႏွင့္အတူ မတ္လ(၈)ရက္ေန႔ ကတည္းက ထူးျခားဆန္းက်ယ္စြာ ေပ်ာက္ဆံုးေနျခင္း ျဖစ္သည္။

Read More

ေရခဲ ေရ သုိ႔မ ဟုတ္ အဆိပ္ ေသာက္ေန ၾကသူ မ်ား

 

မႏၲေလးၿမိဳ႕ က်ံဳးနံေဘးတြင္ ညေနဖက္အေျပးေလ့က်င့္ေနသူ တစ္ဦးကို သတ္မွတ္ထားေသာ ေနရာ ပန္းဝင္လာခ်ိန္တြင္ ေရခဲစိမ္ ေရသန္႔ဘူးေပးလိုက္ရာတစ္ရွိန္ထုိးေမာ့ခ်လိုက္ၿပီးေနာက္သတိလစ္လဲက်ၿပီး

ပါးစပ္မွအျမႇဳပ္မ်ားထြက္လာသျဖင့္ ျပင္ပ ေဆး႐ံုတစ္ခုသို႔ ပို႔လုိက္ရသည္ဟု သိရပါသည္။

 

ေနရာ ပန္းဝင္လာခ်ိန္တြင္ ေရခဲစိမ္ ေရသန္႔ဘူးေပးလိုက္ရာတစ္ရွိန္ထုိးေမာ့ခ်လိုက္ၿပီးေနာက္သတိလစ္

လဲက်ၿပီးပါးစပ္မွအျမႇဳပ္မ်ားထြက္လာသျဖင့္ ျပင္ပ ေဆး႐ံုတစ္ခုသို႔ ပို႔လုိက္ရသည္ဟု သိရပါသည္။
ေနပူ ထဲ မွ ျပန္ လာၿပီး အိမ္ေရာက္ သည္ႏွင့္ ေရခဲေသတၱာထဲမွ ေရေအးေအး တစ္ပုလင္း ထုတ္ယူၿပီး အားရပါးရ ေသာက္ခ်ေလ့ရွိသူ တစ္ဦးသည္ လြန္ခဲ့ေသာ ရက္ပုိင္းက မ်က္စိ မ်ား
နီရဲလာၿပီးေခါင္းကိုက္လာသျဖင့္ ျပင္ပေဆးခန္းတစ္ခုတြင္ ေသြးခ်ိန္ၾကည့္ရာ အေပၚေသြး 200 mm Hg တက္ေနသျဖင့္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ေပါက္ႏုိင္ေသာေၾကာင့္ ဆရာဝန္က ေဆး႐ံု တက္ ခုိင္း လိုက္ရ သည္ဟု သိရသည္။

ရာ သီ ဥ တု ပူျပင္း သျဖင့္ ျပင္ ပသို႔ လံုးဝ မထြက္ ဘဲ အိမ္ထဲ မွာေနရင္း ေရခဲေရကို Water Coole r စက္မွ ယူၿပီး တစ္စြက္ စြက္ နဲ႔ ေသာက္ေလ့ရွိေသာမိသားစုတစ္စု ရွိသည္။သူတို႔တစ္အိမ္လံုးမိတ္အုိင္းေခၚမိတ္ဖုအျပင္လုိက္ ထြက္ၿပီး နီရဲေနသည္ကို ေတြ႕ရသည္။၂ ႏွစ္၃ ႏွစ္အရြယ္ကေလးမ်ားမွာေရခဲေရေသာက္ၿပီး ေခါင္းတြင္ အပူ ဖုႀကီးမ်ား ထြက္ၿပီး အ ခ်ိဳ႕ အ ဖုႀကီး မ်ားမွာျပည္တည္ၿပီး အနာကဲ့သို႔ ျဖစ္ေနသည္။
ေရခဲေရကို ေလျဖင့္ မႈတ္ ေပး ေန သည့္ ပန္ ကာ တစ္မ်ိဳး Air Cooler ဝယ္ ၿပီး အ သံုးျပဳေန သူမ်ား မွာ မ်က္ႏွာ မ်ား ေရာင္အမ္းျခင္း၊ အေရျပားထူၿပီးယားနာမ်ား ထြက္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေၾကာင္း သတိထားမိလာသျဖင့္ ေလ မႈတ္ပန္ကာထဲသို႔ ေရခဲေရမထည့္ဝံ့ၾကေတာ့ဘဲ သာမာန္ ႐ိုး႐ိုးေရကိုသာထည့္သံုးစြဲေနရေၾကာင္း သံုးစြဲသူမိတ္ေဆြတစ္ဦးကေျပာျပသျဖင့္ သိရေလသည္။ ေရခဲေခ်ာင္း ေရခဲထုပ္ အစားမ်ားသည့္ ကေလးမ်ားမွာ အပူကန္ျခင္း၊ မ်က္ႏွာႏွင့္ မ်က္ခြံမ်ား ေပၚတြင္ မိတ္ဖုႀကီးမ်ားႏွင့္ အနာဖုမ်ား ထြက္ျခင္း၊ အစာမေၾကျခင္း၊ အာသီးေရာင္ျခင္းမ်ားအျပင္ အခ်ိဳ႕ မွာ ေရခဲ မ သန္႔ သျဖင့္ ဝမ္းကိုက္ျခင္း၊ ဝမ္းေလွ်ာျခင္းမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
လွ်ာႏွင့္ အာ ေခါင္မ်ားတြင္ အနာ ခြက္ ခ်ိဳင့္ငယ္ေလး မ်ား ေပါက္ၿပီး အစပ္ မစားႏုိင္သူမ်ား ေဆးခန္းလာျပသည္ကိုေတြ႕ရဖူးသည္။လွ်ာေဘးမွာအနာဖုေလးထြက္လာေသာအခါ သြားဖံုး၊ အံသြားတို႔ႏွင့္ ပြတ္တိုက္မိၿပီး အနာ ျဖစ္လာသည္။ ထိုအနာမွာ အစက္ကေလးမွ က်ယ္ ျပန္႔သြားေသာ အခါ ခ်ိဳင့္ခြက္ကဲ့သို႔ ျဖစ္သည္။အစာႏွင့္ အခ်ဥ္အစပ္တို႔ ထိေတြ႕လွ်င္ မခံႏုိင္ျဖစ္သည္။ စိတ္ပင္ပန္းသူ၊ ေသာ က မ်ား သူ၊ စာေမးပြဲနီးခ်ိန္ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူမ်ားတြင္ ဤပါးစပ္နာမ်ား ေတြ႕ရသျဖင့္ ဆရာဝန္ႀကီးမ်ားက Stress Ulcer ဟု ေခၚၾကသည္။
တုိင္းရင္းေဆးႏွင့္ ႐ိုးရာေဆးပညာ အယူအဆ ႐ႈေထာင့္မွ ၾကည့္လွ်င္ ထိုအနာမ်ားသည္ အပူကန္ အ နာမ်ား ျဖစ္သည္။  ဝမ္းထဲမွ အစာအိမ္ထဲမွ အပူမ်ား အထက္သို႔ ကန္တက္ၿပီး ခံတြင္းႏွင့္ လွ်ာအာေခါင္၊ သြား ဖံုး တို႔ တြင္ အနာ စက္ မ်ား ထြက္လာျခင္း ျဖစ္သည္။ မိတ္ေဆြတစ္ဦးက သူ၏ လွ်ာႏွင့္သြားဖံုးတြင္ မၾကာခဏ အပူကန္နာမ်ား ထြက္ၿပီး မစားႏုိင္၊
မေသာက္ႏုိင္ ျဖစ္ရေၾကာင္း ေျပာသည္။ ထိုသူ၏ အေလ့အက်င့္ကို ၾကည့္ေသာအခါ ထမင္းစားလွ်င္ ေရခဲေရပုလင္းႏွင့္ ေရခြက္ကို ေဘး မွာ ခ် ထား သည္။ ထမင္း စားၿပီးလွ်င္ ေရ ခဲေရႏွစ္ ခြက္ခန္႔ အဝေသာက္ခ်သည္။ဤ အက်င့္ေၾကာင့္ သူ႔လွ်ာမွာ အပူကန္နာမ်ား မျပတ္ ထြက္ေနျခင္း ျဖစ္ႏုိင္သည္။

ထမင္းစားၿပီး ေရခဲမုန္႔ စားၾက သူ မ်ားကို စား ေသာက္ ဆုိင္ႀကီးမ်ားတြင္ ေတြ႕ရဖူးသည္။ အခ်ိဳ႕ဆုိင္က စား ေသာက္ သူ မ်ား ကို ကုန္က်ေငြ Bill ရွင္းခ်ိန္တြင္ အခ်ိဳ ပြဲ အျဖစ္ ေရခဲမုန္႔ခြက္မ်ား လာခ်ေပးသည္။ အခ်ိဳ႕အလွဴမ်ား တြင္ လည္း ထမင္း သို႔ မဟုတ္ ဒံေပါက္၊ ၾကက္ဆီထမင္း စ သည္ ေကၽြးေမြးဧည့္ခံၿပီးေနာက္ အခ်ိဳ ပြဲ ဝုိင္း သို႔ ထပ္မံႂကြေရာက္ရန္ ဖိတ္ေခၚၿပီး အ ခ်ိဳ ပြဲ မ်ားႏွင့္ ေရခဲ မုန္႔ ေကၽြး သည္ကို ေတြ႕ရဖူးသည္။
ေရခဲမုန္႔အျပင္ေရခဲေရပါ ပါသည့္အလွဴမ်ားလည္းေတြ႕ဖူးသည္။ အီဆိမ့္ေသာ အစာမ်ား တစ္ဝ စားၿပီး ခ်ိန္ တြင္ေရခဲ မုန္႔၊ ေရခဲေရ ေသာက္ျခင္းမွာ အစာအိမ္မွ မီးဖိုႀကီးကို ၿငိမ္းပစ္သည္ႏွင့္ အလားသ႑န္ တူေလသည္။ လူ၏ အ စာ အိမ္ တြင္ ဝမ္းမီးဟုေခၚေသာအစာေခ်သည့္မီးရွိသည္။ပါစကေတေဇာဓာတ္ဟုလည္း ေခၚဆုိႏုိင္ေလသည္။

 

ထိုဓာတ္အား ေကာင္းမွ ဝမ္းမီးေတာက္မည္။ ဝမ္းမီးေတာက္မွသာ အစာေၾကမည္။အစာေၾကမွသာဝမ္းမွန္မည္။ဝမ္းမွန္မွသာအေၾကာ အခ်ဥ္ မ်ား ေပါ့ပါးၿပီး ေနထုိင္ေကာင္းမည္။ က်န္းမာမည္။

ထုိင္းမိႈင္းျခင္း၊ေနာက္ေၾကာတက္ျခင္း၊ဇက္ထုိးျခင္းတို႔မွာဝမ္းခ်ဳပ္သူမ်ားတြင္ ျဖစ္ေလ့ရွိေသာ

 ေရာဂါမ်ား ျဖစ္သည္။အစာေၾကလွ်င္ဝမ္းမွန္လွ်င္ေညာင္းကုိက္၊ဇက္ေၾကာတက္ေဝဒနာမ်ား မျဖစ္ႏုိင္ ပါ။ ထိုကဲ့သို႔ အစာေၾကက်က္ေစရန္ ေတာက္ေနေသာ ဝမ္းမီးကို ေရခဲေရ ေသာက္ခ်လိုက္ေသာ အ ခါ ၿငိမ္း လိုက္ သည္ႏွင့္ သ႑ာန္တူေလသည္။

မီးပံုႀကီးကို ေရႏွင့္ေလာင္းခ်လိုက္ေသာအခါဝုန္းကနဲအခုိးအေငြ႕မ်ားႏွင့္ ျပာ ပူ မ်ား အ ထက္သို႔ ပ်ံ႕လြင့္တက္သြားသည္ကို ျမင္ၾကည့္ႏုိင္ေပသည္။
ထိုအခိုးအေငြ႕မ်ားသည္ အစာအိမ္မွ အထက္သုိ႔တက္လွ်င္လည္ေခ်ာင္း တစ္ေလွ်ာက္ႏွင့္ အာေခါင္၊လွ်ာ၊သြားဖံုး စသည္ တို႔ကို ေရာက္မည္ ျဖစ္သည္။ စာေရးသူ ကုိယ္ တုိင္ ေန ပူျပင္းၿပီး မေနႏုိင္၊ မထုိင္ႏုိင္ျဖစ္ေအာင္ ပူျပင္းသည့္ ကာ လ က ေဆးခန္းမွ အိမ္ျပန္ေရာက္သည္လွ်င္ သမီးမ်ားေသာက္သည့္ ေရခဲေရပုလင္းကို ယူၿပီး ေသာက္ မိသည္။

အ သိ တ ရား ရွိေသာ္လည္း ပူလြန္း၍ မေနႏုိင္။ အလြန္ အ ရသာ ရွိပါသည္။ ပူၿပီး ေမာ ေနသည့္အခ်ိန္ ေရခဲေရ ေအး ေအး ေလး ကို ကိုင္းဖန္ခြက္ႀကီး တစ္ခြက္ အျပည့္ေမာ့ခ်လိုက္ရသည့္ အရသာမွာ ေကာင္းလွသည္။ ထုိကဲ့သို႔ တစ္ပါတ္ခန္႔ ေရခဲေရကို ေသာက္ၿပီးေနာက္ စာေရးသူ ၏ လွ်ာ ေဘးတြင္ အပူဖုတစ္ခု ထြက္ လာသည္။ ထို ႔ေနာက္ အ ဖု ႀကီး လာၿပီး အနာျဖစ္ လာသည္။

စကားေျပာသည့္အခါ သြားႏွင့္ ပြတ္မိၿပီး စကားမေျပာႏုိင္၊ အစားမစားႏုိင္ေအာင္ ျဖစ္ရသည္။ ေရခဲ ေရ ၏ အက်ိဳးပင္ ျဖစ္သည္။ ေရခဲေရသည္ အစာအိမ္မွဝမ္းမီးအားကိုနည္းသြားေစသျဖင့္ အစာမေၾကသမွ်သည္အ စာေဟာင္း အိမ္မွာ သြားစုၿပီး စမ်ဥ္းဟုေခၚေသာဝမ္းအမာအက်စ္ခဲမ်ား ျဖစ္ရသည္။ ဝမ္းကိုခက္ခဲစြာ သြားရသည္။အ ပူႏွင့္ အေအး သည္ ဆန္႔က်င္ဘက္ ဝိေရာဓိျဖစ္သည္။ ရွင္းျပေနစရာ မလိုေအာင္ ထင္ရွားေသာ ဓာတ္သေဘာ ျဖစ္သည္။

အစာ အိမ္ အတြင္းတြင္ အပူဓာတ္ ရွိသည္။ ထို အပူသည္ပင္ သက္ေစာင့္ဓာတ္ ျဖစ္သည္။ အ စာ အိမ္ မွ အပူ သည္ အာခံတြင္းသို႔ တက္သည္။ အာခံတြင္းတြင္ ငံု ထားလွ်င္ ပူေႏြးလာသည္။ ဘုရားရွင္ လက္ထက္ က အ ဇာ တ သတ္ မင္းသား ငယ္စဥ္က လက္မတြင္ ခူနာေပါက္သည္။ အနာ ျပည္ ကိုက္ သက္သာေစရန္ ဖ ခင္ ဗိမၼိ သာရ မင္းႀကီး က အာခံတြင္းတြင္ ငံုထားေပးသည္။ အာေငြ႕ေၾကာင့္ အနာျပည္ ေပါက္သြားသည္ကို သားႏုိးမည္စိုး၍ မ်ဳိ ခ် လိုက္ သည္။

အာခံတြင္း အေငြ႕၏ အစြမ္းကားအနာကိုပင္ျပည္ေပါက္ေစသည္။ဆရာဝန္တို႔သည္လူနာ၏ကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ျပ ဒါးတုိင္ ငံုထားခုိင္းၿပီး တစ္မိနစ္ ၾကာေသာအခါ မွတ္သားရသည္။

၉၈.၄ ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္ ဆိုလွ်င္ ပံုမွန္ျဖစ္သည္။ ကိုယ္တြင္း အပူခ်ိန္ တက္လာလွ်င္ အဖ်ားရွိသည္ဟု သတ္မွတ္သည္။ ျပဒါးခ်ိန္ ၁၀၀ ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္မွ ၁၀၃ ဒီဂရီ ဖာရင္ ဟိုက္
အထိ ခံႏုိင္ ရည္ ရွိေသာ္လည္း ထို႔ထက္ အပူႀကီးလွ်င္ သတိလစ္ျခင္း၊ တက္ျခင္း အ ထိ ျဖစ္ႏုိင္ သည္။ ၁၀၇ ဒီ ဂ ရီ ဖာရင္ဟိုက္တြင္ အူေပါက္ၿပီး အသက္ဆံုး႐ႈံးႏုိင္သည္။ ထိုကဲ့ သုိ႔ အပူႀကီးေနသူမ်ားကို ျပင္ပမွ ေရေအးဖတ္ တင္ ျခင္း၊ ေရခဲေရျဖင့္ ေရပတ္တိုက္ျခင္း ျပဳလုပ္၍ ရေသာ္လည္းပါးစပ္ထဲသို႔ေရခဲေရမတုိက္ရေပ။အစာအိမ္ေသြးေၾကာေပါက္ျခင္း ၊ အူေပါက္ျခင္း၊ သတိလစ္ၿပီး တက္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာ ေပါက္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ႏုိင္သည္။

တေလာကအလြန္အပူႀကီး
ခ်ိန္တြင္ မိတ္ေဆြ ဆရာဝန္တစ္ဦးကဘီယာဆုိင္တစ္ဆိုင္သို႔ ေခၚသြားၿပီး ဘီယာတုိက္သည္။အလြန္ပူသည့္အခ်ိန္တြင္
ဘီယာေသာက္ျခင္းသည္ အလြန္ ေကာင္း သည္ ဟု ေျပာသည္။ သဲကႏၲာ ရ တြင္ လမ္း ေပ်ာက္ ေန သူ တစ္ဦး သည္
ဘီယာသံဘူးငယ္ ႏွစ္ဘူးျဖင့္ အသက္ ဆက္ခဲ့ရဖူးသည္ဟု သူစာထဲတြင္ ဖတ္ခဲ့ရဖူးေၾကာင္း ေျပာျပသည္။
ပ ညာ ရွိ သတိျဖစ္ခဲဟု ေျပာရမည္လား၊သတိမမူဂူမျမင္ဟုေျပာရမည္လား။အပူဒဏ္ကာကြယ္ရန္အေၾကာင္းျပ ခ်က္ျဖင့္
ညေနတုိင္း ဘီယာသြား ေသာက္ၾကၿပီး ၃၊ ၄ ရက္အၾကာတြင္ စာ ေရးသူတြင္ လည္ေခ်ာင္းနာၿပီး အသံ ဝင္ သြား သည္။

လည္ေခ်ာင္းနာသည္မွာ အစာပင္ မ်ိဳမခ်ႏုိင္ ျဖစ္သည္။ ေသာက္ခါစရက္က ဆီးရႊင္ခဲ့ေသာ ဘီယာ သည္ေနာက္ပုိင္းရက္
မ်ားတြင္ ဆီးပူဆီးေအာင့္ ျဖစ္လာသည္။ စာေရးသူကို ဘီယာေသာက္ ေခၚခဲ့သူ ဆရာဝန္ သူငယ္ ခ်င္း မွာ ေျခေထာက္
မေထာက္ႏုိင္၊ယခင္ကရွိေသာGout ေရာဂါ ျပန္ထလာၿပီး ေျခမဆစ္ႀကီး ေရာင္လာသျဖင့္၊

ဤကားဘီယာေသာက္ျခင္း၏
အက်ိဳးပင္ ျဖစ္ေတာ့သည္။ ေႏြထေနာင္း၊ ေဆာင္းမန္က်ည္း ဟူေသာ စကားရွိသည္။ ေရွး က ဗ မာႀကီးမ်ားသည္ ေႏြေန
ပူျပင္းခ်ိန္တြင္ ထေနာင္း ပင္ အရိပ္ေကာင္းေကာင္း တြင္ ေရေႏြးၾကမ္း အုိးႏွင့္ အညာထန္းလ်က္ခဲေလး စားၿပီး အပူၿငိမ္း
ခဲ့ၾကသည္။

ေရေႏြးၾကမ္းသည္ အဖန္ရည္ဟု ေခၚၿပီး ဝမ္းထဲကို ေရာက္လွ်င္ အပူကို ၿငိမ္းေစသည္။ ေလ ကိုလည္းေၾက
ေစသည္။ အစာအိမ္ႏွင့္လည္း သင့္သည္ဟု ဆိုသည္။ ေရွး က လူႀကီး မ်ား အ ဆို အ ရ ေႏြရာသီတြင္ ထ ေနာင္းရြက္၊
ထေနာင္းဖူး သုပ္စားလွ်င္ ဝမ္းေလွ်ာ၊ ဝမ္းပ်က္ ကာကြယ္သည္။ အ ပူ ၿငိမ္း သည္။ ေက်ာက္၊ ဝက္ သက္ ေရာဂါမ်ားပင္
ကာကြယ္သည္ဟု ဆိုသည္။ ယခုေခတ္တြင္ ေရေႏြးၾကမ္းဝုိင္း ဓေလ့မ်ားသည္ ေပ်ာက္ကြယ္သေလာက္ ျဖစ္ေနၿပီ။

အလွဴမ်ားတြင္ ေရေႏြးၾကမ္းအုိးႏွင့္ ေရသန္႔ဘူးမ်ားကိုသာ ေနရာတုိင္း ေတြ ႕ေနရေလၿပီ။ လူ၏အသက္သည္ ဝမ္းမီး
ျဖစ္သည္။ ဝမ္းမီး အားမေကာင္းလွ်င္ ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳး ရႏုိင္သည္။ အစာ မေၾကေရာ ဂါႏွင့္ ဆီး ခ်ိဳေရာဂါ၊ ကုိယ္ တြင္
အဆီတက္ေသာ ေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါတို႔သည္ ေရခဲေရ အေသာက္မ်ားသူတို႔တြင္ျဖစ္ေၾကာင္းေတြ႕ရ သည္။
ေရခဲေရကိုေန႔စဥ္ေသာက္သံုးသူမ်ားသည္ခႏၶာကုိယ္တြင္းမွဝမ္းမီးကို ၿငိမ္းေနသူမ်ား ျဖစ္သည္။မီးၿငိမ္းေသာမီး ဖိုျဖင့္
ခ်က္ေသာ အစာသည္ မေၾကက်က္ႏုိင္သည္ကို သတိျပဳမိ ဖို႔ လိုသည္။
လြန္ကဲျခင္းသည္မည္သည့္အခါမွ် မေကာင္း၊
ေနာက္ဆက္တြဲ ဆုိးက်ိဳး ရွိႏုိင္သည္။ေျမေသာက္ေရအုိးတြင္ထည့္ထားေသာေရေအးသည္သာမန္ေရေအးျဖစ္သည္။
လူကို ဒုကၡမေပးႏုိင္။ ထိုေရကိုပင္ အပူထဲမွ ျပန္လာလွ်င္ ခ်က္ျခင္း မေသာက္သင့္။ ေခၽြးသိပ္ၿပီးမွ ေသာက္ရမည္ဟု
ေရွးလူႀကီးမ်ားကဆိုသည္။ေရခဲေသတၱာထဲမွထြက္လာေသာ ပုလင္းမ်ား၊Water Cooler မွက်လာေသာေရတို႔သည္
သဘာဝ လြန္ကဲေသာ ေရပ်က္ ျဖစ္သည္။

ခႏၶာကိုယ္မွ လက္ခံႏုိင္ေသာ အေအးဓာတ္ လြန္ကဲ သျဖင့္ တုန္႔ျပန္ျခင္း၊
လက္မခံဘဲ ကန္ထုတ္ျခင္း၊တြန္းလွန္ျခင္းတို႔ကို ခံရမည္ ျဖစ္သည္။
ေရခဲေရကို အစဥ္သျဖင့္ ေသာက္ေနသူမ်ားကို ေလ့လာၾကည့္ေသာအခါ ေခတၱသာ ေရ ငတ္ ေျပၿပီး ျပန္ ပူ လာျခင္း၊
မၾကာခဏ ေရငတ္ျခင္း၊ အာေခါင္ ေျခာက္ျခင္း၊ အာသီးေရာင္ျခင္း၊ သြား နာ ုခင္း၊ သြား ဖံုးႂကြျခင္း၊ လွ်ာ အ ရ သာ
မေတြ႕ျခင္း၊ လည္ ေခ်ာင္း ပူျခင္း၊ နာျခင္း၊ အစာ ေရ မ်ိဳႁပြန္ ေရာင္ျခင္း၊ အ စာ အိမ္ ေရာင္ျခင္း၊ အ စာ မေ ၾကျခင္း၊
ဖ်ားလွ်င္ အလြယ္တကူ အူေရာင္ျခင္း၊ အသည္းေရာင္ျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ လိပ္ ေခါင္းေရာ ဂါ ရျခင္း၊တစ္ ကုိယ္ လံုး
ေညာင္းကိုက္ၿပီးေနာက္ ေၾကာတက္ျခင္း၊ ႏံုးေခြျခင္း၊ မ်က္စိ အျမင္မၾကည္လင္ျခင္း၊ ေရခ်ိဳးၿပီးလွ်င္ မ်က္စိမ်ားနီရဲျခင္း၊
ဦးေခါင္းေနာက္ေစ့မွ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း၊ ဦးေခါင္းပူျခင္း၊ခႏၶာကိုယ္တြင္ယားနာမ်ားထြက္ျခင္း၊အပူဖုမ်ား
ထြက္ျခင္းတို႔ကို မလဲြမေသြ ျဖစ္ႏုိင္ေလသည္။
နိဂံုးအားျဖင့္ အႀကံျပဳလိုသည္မွာ-
၁။ ေျမအုိး၊ သဘာဝေရအုိးမွ ေအးေသာေရကိုသာ ေသာက္ပါ။
၂။ ျဖစ္ႏုိင္လွ်င္ ႀကိဳခ်က္ထားၿပီးေသာ ေရကို အေအးခံၿပီး ေရက်က္ေအး ေသာက္ပါ။
၃။ ေရေႏြးၾကမ္း သို႔မဟုတ္ အဖန္ရည္ကို ထမင္းစားၿပီးတုိင္း ေသာက္ပါ။
၄။ နံနက္အိပ္ယာထ ေရမခ်ိဳးမီ၊ ညအိပ္ယာဝင္ခ်ိန္တို႔တြင္ ေရတစ္ခြက္ ေသာက္ေသာ အက်င့္ကို က်င့္ပါ။
၅။ ေရခဲေရ၊ အလြန္ေအးေအာင္ ျပဳလုပ္ထားေသာ ေရကို ေရွာင္ပါ။
၆။ ထမင္းစားေနစဥ္ႏွင့္ ထမင္းစားၿပီး ေရခဲေရ တစ္ဆက္တည္း ေသာက္လွ်င္ အစာအိမ္ကို ဒုကၡေရာက္ေစပါသည္။
၇။ ေရခဲေရကုိ တစ္စြတ္စြတ္ ေသာက္ျခင္းသည္ အဆိပ္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ တူသျဖင့္ ထိုအက်င့္ကို ေဖ်ာက္ပစ္ပါ။
၈။ ေရေၾကာင့္ အသက္ရွည္ေစႏုိင္သည္။ ေရခဲေရေၾကာင့္ အသက္တိုေစႏုိင္သည္ကို အထူးသတိျပဳပါ။

Credit To : က်န္းမာေရးဗဟုသုတစာအုပ္

Read More

ေရေႏြးေငြ႕စက္ေခါင္းရထားတဲြမ်ားျဖင့္ ကမၻာလွည့္ခရီးသြားမ်ားကို ဝန္ေဆာင္မႈေပးမည္

 

ေရေႏြးေငြ႕စက္ေခါင္းရထားတဲြမ်ားျဖင့္ ကမၻာလွည့္ခရီးသြားမ်ားကို ဝန္ေဆာင္မႈေပးမည္
Friday, May 02, 2014

ရထားတဲြမ်ားျဖင့္ ကမၻာလွည့္ခရီးသြားမ်ားကိုဆဲြေဆာင္၍ ဝန္ေဆာင္မႈေပးရန္ ခရီးသြားေအဂ်င္စီတုိ႔ႏွင့္ ခ်ိတ္ဆက္မႈကို ရထားပို႔ေဆာင္ေရး ဝန္ႀကီးဌာနက ျပဳလုပ္ လို က္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ပိုလွ်ံေနေသာေၾကာင့္ မွတ္တမ္းအျဖစ္ သိမ္းဆည္းရန္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံသို႔ ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္ကပင္ ေပးလွဴခဲ့ဖူးေသာ ယင္းစက္ေခါင္းမ်ားျဖင့္ ကမၻာ လွည့္ခရီး သြားမ်ားအတြက္ ရန္ကုန္မွ ပုဂံသို႔ ေျပး ဆဲြေသာခရီးစဥ္ကို မၾကာမီစတင္ရန္ ခရီးသြားေအဂ်င္စီတုိ႔ႏွင့္ စတင္၍ ခ်ိတ္ဆက္လိုက္ၿပီဟု ျမန္မာ့မီးရထားမွ အေထြေ ထြမန္ေနဂ်ာ ေဒၚျမင့္ျမင့္စန္းက ေျပာသည္။

ၿပီးခဲ့ေသာႏွစ္မ်ားက နဘား-ကသာ ခရီးစဥ္အျဖစ္ ေရေႏြးေငြ႕စက္ေခါင္းမ်ားကို အသံုးျပဳ၍ ေျပးဆဲြေပးခဲ့သည္ကို ထပ္မံတုိးခ်ဲ႕ျခင္းလည္း ျဖစ္သည္ဟု ၎က ဆက္ေျပာ သည္။

”ဆန္းသစ္တဲ့ အေတြ႕အႀကံဳ ရေစခ်င္ၿပီ။ ျပည္ပခရီးသြားေတြ တုိးဖို႔လည္း ဒီအစီအစဥ္ကေန အေထာက္အကူျပဳ ေစခ်င္လို႔ပါ” ဟု ေဒၚျမင့္ျမင့္စန္းက ထပ္ေလာင္း ဆုိသည္။ ခရီးသြား ေအဂ်င္စီအခ်ဳိ႕၏ အဆုိအရ အခ်ဳိ႕ေသာ ကမၻာလွည့္ခရီးသြားတုိ႔မွာ လက္ရိွ ရန္ကုန္တြင္ ေျပးဆဲြေနသည့္ ၿမိဳ႕ပတ္ရထားကို စီးနင္းလိုမႈက ယခုေနာက္ ပိုင္းတက္လာသည္ဟု ေျပာ ၾကသည္။

”ေရွးေဟာင္းေတြကို ေတာ္ေတာ္ ေလးႏွစ္သက္ၾကတဲ့ စိတ္ေတြ ျပည္ပဧည့္ေတြဆီမွာရိွၾကတယ္” ဟု ခရီးသြားဝန္ေဆာင္မႈ လုပ္ငန္းလုပ္ေနသူတစ္ဦးက ေျပာသည္။ ကမၻာ လွည့္ခရီးသည္ သိန္းဂဏန္းသာ ႏွစ္စဥ္လာေနေသာျမန္မာတြင္ ၿပီးခဲ့ေသာႏွစ္ကစ၍ သန္းဂဏန္းအထိ တုိးေနၿပီး ၂ဝ၁၃၊ ၂ဝ၁၄ ခုႏွစ္တြင္ ႏွစ္ သန္းခန္႔အထိ လာေရာက္ လည္ပတ္ေနၾကသည္။

Read More

ၿမန္မာမီးရထား အမွတ္(၈) တိုင္း ေမာ္လၿမိဳင္ ပို႔ေဆာင္ေရးဌာန ၀န္းထမ္းအခ်ိဳ႔ ၏ မေက်နပ္မႈရင္ဖြင္႔ခ်က္

ၿမန္မာမီးရထား အမွတ္(၈) တိုင္း ေမာ္လၿမိဳင္ ပို႔ေဆာင္ေရးဌာန ၀န္းထမ္းအခ်ိဳ႔ ၏ မေက်နပ္မႈရင္ဖြင္႔ခ်က္

အမွတ္(၈) တိုင္း ပို႔ေဆာင္ေရးဌာန ၀န္းထမ္းေရးရာ ေၿပာင္းေရြ႕မႈ
ေကာ္မတီ အဖြဲ႔မွ (၂၇.၄.၂၀၁၄)ေန႔တြင္ ၿပဳလုပ္ခဲ႔သည္႔
၀န္ထမ္းေရးရာ အေၿပာင္းအေရြ႕ ေနရာခ်ထားမႈတြင္
္ ၿမန္မာမီးရထား ဥပေဒ လုပ္ထံုး လုပ္နည္း ႏွင္႔ မေလွ်ာ္ညီေသာ၊
ပြင္႔လင္းၿမင္သာ မႈမရွိေသာ ၊ မရိုးသားေသာ ၊ တဘက္စီးနင္း ႏိုင္ခဲ႔ေသာ ဆံုးၿဖတ္ခ်က္မ်ားေၾကာင္႔
နစ္နာခဲ႔ ရေသာ ၀န္ထမ္း အခ်ိဳ႔ ၏ မေက်နပ္ သည္႕ ေၿပာဆိုခ်က္မ်ား မွာ ေအာက္ပါ အတိုင္းၾကားသိ ရပါတယ္.
ၿမန္မာ႔ မီးရထား (ပို႔ေဆာင္ေရး ဌာန) အေၿပာင္း ေရႊ ့ ေနရာခ် ထားၿခင္း ကို ၿမန္မာ႔ မီးရထား လုပ္ထံုး လုပ္နည္း
အတိုင္း ေဆာင္ရြက္ ရပါတယ္
၁.။ ၀န္ထမ္းမ်ား ၿဖစ္သည္႕ တာ၀န္က် ရံုပိုင္ မ်ားအား မီးရထား ဥပေဒ လုပ္ထံုး လုပ္နည္း အတိုင္း (၂) ႏွစ္ လွ်င္
တစ္ၾကိမ္ ေၿပာင္းေရြ႔ ၿခင္း , စာေရး ၀န္ထမ္း မ်ားအား တစ္ႏွစ္ လွ်င္ တစ္ၾကိမ္ ေၿပာင္း ေရြ႔ ၿခင္းမ်ား ရွိပါသည္.
ထိုသို႔ ေၿပာင္း ေရြ႔ ရာ တြင္ A, B , C အုပ္စု ခြဲ ၍ ေၿပာင္းေရြ႔ ၿခင္း
ဥပမာ- A (ၿမိဳ႕ ဘူတာ) မွ C ( ေက်းရြာ ဘူတာ) သို႔ ေနရာ ခ်ၿခင္း
- C မွ A သို႔ ေနရာ ခ်ၿခင္း
- A မွ B (နယ္ ဘူတာ ) သို႔ ေနရာ ခ်ၿခင္း
- C မွ B သို႔ ေနရာ ခ်ၿခင္း
- B မွ A သို႔ ေနရာ ခ် ၿခင္း စသည္႔ ၿဖင္႕ ေဆာင္ရြက္ ရပါတယ္.
၎ ကဲ႔သို႔ ဥပေဒ လုပ္ထံုး လုပ္နည္း အတိုင္း ေဆာင္ရြက္ ၿခင္း မရွိ ဘဲ ပြင္႔ လင္းၿမင္သာ မႈ မရွိေသာ ၊ မရိုးသား ေသာ
ၿကိဳတင္ ေၾက ညာ ၿခင္း မရွိဘဲ “မဲ” ႏိႈက္သည္ ဟု ဆိုရာ ေၿပာင္းေရြ႔ ေနရာ ခ်ၿခင္း
၂.။ အေနဆင္းရဲ အစား ဆင္းရဲ ကာ အသက္ နဲ႔ ရင္း ၍ ေနထိုင္ ရေသာ တနသၤာရီတိုင္းတြင္ ရွိ ေသာင္းက်န္သူမ်ား
ရွိသည္႕ ယခင္ က တာ၀န္က် ရံုပိုင္ မ်ား အသတ္ခံ ရေသာ အာဇာနည္ ဘူတာ ဟု အမည္ သြင္ သည္႕
( ေပါက္ပင္ကြင္းဘူတာ ) ၎ကဲ႔သို႕ေသာ (သက္ကယ္ကြက္ ဘူတာ) စသည္႔ ေက်းရြာ ဘူတာ မ်ားမွ ၀တ္ထမ္း မ်ားအား
ဦးစားေပးၿခင္း မရွိဘဲ တဖက္စီး နင္း ႏိုင္ခဲ႔ ေသာ ဆံုးၿဖတ္ခ်က္မ်ား
၃.။ ၿမန္မာ မီးရထား တြင္ တာ၀န္ ထမ္းေဆာင္ေသာ လုပ္ သက္ (၃၁) ႏွစ္ရွိေသာ
္စံၿပ လုပ္သား အၿဖစ္ ေပးၿခင္း ခံ ရေသာ ၿမန္မာ မီးရထား တြင္ တာ၀န္ ထမ္းေဆာင္ စဥ္ မည္သည္႔ ၿဖစ္ခ်က္ မွ မရွိေသာ ပင္စင္
ယူရန္ ရွိေသာ ရံုပိုင္ ၀န္ထမ္းအား ဦးစား ေပး စဥ္းစာ ၿခင္း မရွိဘဲ အမွတ္(၈) တိုင္း ပို႔ေဆာင္ေရးဌာန ၀န္းထမ္းေရးရာ
ေၿပာင္းေရြ႕မႈ ေကာ္မတီ အဖြဲ႔မွ (၂၇.၄.၂၀၁၄)ေန႔တြင္ ၿပဳလုပ္ခဲ႔သည္႔ ၀န္ထမ္းေရးရာ အေၿပာင္းအေရြ႕ ေနရာခ်ထားမႈတြင္
ပြင္႔လင္းၿမင္သာ မႈမရွိေသာ ၊ မရိုးသားေသာ ဆံုးၿဖတ္ခ်က္မ်ား ေၾကာင္႔ နစ္နာခဲ႔ ရေသာ ၀န္ထမ္း အခ်ိဳ႔ ၏
မေက်နပ္ သည္႕ ေၿပာဆိုခ်က္ မ်ား ၾကားသိရ ပါသည္. သက္ဆိုင္ ရာ ဌာန မ်ား မွ တာ၀န္ ရွိသူ မ်ား အေန ၿဖင္႔ အၿမန္ဆံုး
လာေရာက္ ဆံုးစမ္းေပးပါ ရန္ ေလးစားစြာ တင္ၿပ အပ္ပါသည္.

ေဒၚသီသီႏြယ္ (ဆရာမ မငယ္)
၁၀/သဖရ (ႏိုင္) ၀၀၅၈၀၆
ဆက္သြယ္ရန္ ၀၉ ၃၁၁ ၉၃ ၉၅၉
ေမာ္လၿမိဳင္ဘူ တာ ၾကီး ဆိုင္ခန္း နံပါတ္ (၁၀)

Read More

ကမာၻ ့ေစ်းအၾကီးဆုံးျမိဳ႕ စကၤာပူျဖစ္လာျပီး ေစ်းအေပါဆုံးျမိဳ႕မွာ မြမ္ဘိုင္းျမိဳ႕ျဖစ္

ကမာၻ ့ေစ်းအၾကီးဆုံးျမိဳ႕ စကၤာပူျဖစ္လာျပီး ေစ်းအေပါဆုံးျမိဳ႕မွာ မြမ္ဘိုင္းျမိဳ႕ျဖစ္

စကၤာပူျမိဳ႕သည္ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္အတြင္း စားေသာက္ေနထိုင္ရန္ေစ်းအၾကီး ဆုံးျမိဳ႕ျဖစ္ လာေၾကာင္း စီးပြားေရးေထာက္လွမ္းေရးအဖြဲ႕ (EIU) ၏ ဆန္းစစ္ေလ့လာမႈ က ေဖာ္ျပ သည္။

ကုန္က်စရိတ္မ်ားျခင္း ၊ ဘက္စံုဝန္ေဆာင္ခမ်ားျမင့္မားျခင္းႏွင့္ ခိုင္မာ ေသာေငြေၾကး စနစ္ေၾကာင့္ စကၤာပူျမိဳ႕သည္ကမာၻ ့ျမိဳ႕ၾကီး ၁၃၁ ျမိဳ႕ အနက္ ေစ်းအၾကီး ဆုံးျမိဳ႕ေတာ္ အျဖစ္ သတ္မွတ္ျခင္းခံရသည္။ စကၤာပူသည္ အဝတ္အစားမ်ား ဝယ္ရန္ လည္း ကမာၻ ့ေစ်း အၾကီးဆုံးျမိဳ႕ျဖစ္သည္။

၂၀၁၄ ခုႏွစ္တြင္ ေနထိုင္ရန္ေစ်းအၾကီးဆုံး ကမာၻ ့ျမိဳ႕ၾကီးငါးျမိဳ႕မွာ စကၤာပူ၊ ပါရီ၊ေအာ္စလို၊ ဇူးရစ္ႏွင့္ ဆစ္ဒနီတို႕ျဖစ္ၾကျပီး ကာရာကတ္စ္၊ ဂ်ီနီဗာ၊ မဲလ္ဘုန္းႏွင့္ တိုက်ိဳတို႕သည္ ပူးတြဲနံပါတ္ (၆) ေနရာကိုရရွိ ခဲ့ကာ ကိုပင္ေဟဂင္ျမိဳ႕ သည္ ေန ထိုင္ရန္ေစ်းအၾကီးဆုံးနံပါတ္ (၁၀) ျဖစ္လာခဲ့သည္။ စကၤာပူျမိဳ႕သည္ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္ တြင္ ေနထိုင္ရန္ ကမာၻ ့ေစ်းအၾကီးဆုံးျမိဳ႕အျဖစ္သတ္မွတ္ျခင္းခံခဲ့ရေသာ တိုက်ိဳျမိဳ႕ေနရာ ကို အစားထိုးဝင္ေရာက္လာျခင္း ျဖစ္သည္။

(EIU) ၏ ၂၀၁၄ ခုႏွစ္ေနထိုင္မႈစရိတ္စစ္တမ္းသည္ ကမာၻ ့ျမိဳ႕ၾကီး (၁၃၁) ျမိဳ႕ ကိုေလ့လာ ခဲ့ရာ အိႏိၵယႏိုင္ငံ၏အဓိကျမိဳ႕ၾကီးမ်ားျဖစ္ေသာ မြမ္ဘိုင္းႏွင့္ နယူးေဒလီျမိဳ႕ တို႕သည္ ေနထိုင္စရိတ္အသက္သာဆုံး ျမိဳ႕မ်ားအျဖစ္ သတ္မွတ္ျခင္းခံရသည္။ (EIU) ၏ ေနထိုင္စရိတ္ အသက္သာဆုံးျမိဳ႕ၾကီး (၁၀) ျမိဳ႕စာရင္းတြင္ မြမ္ဘိုင္း၊ ကရာခ်ိ၊ နယူးေဒလီ၊ ဒမတ္စကတ္စ္ျမိဳ႕မ်ားက ထိပ္ဆုံးမွရပ္တည္ေနၾကသည္။
 

Ref:asiareport
ေအာင္ခမ္း

Read More

Facebook တည္ေထာင္သူ ဇူကာဘတ္ ေနတဲ့အိမ္

ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ေနရ တာကေတာ့ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ကတည္းက Facebook တည္ေထာင္သူ Mark Zukerberg ဝယ္ယူ ထားတဲ့ အိမ္ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲ့တုန္းက အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၇ သန္းသာ ကုန္က်ပါတယ္။ အိပ္ခန္းငါးခန္း ပါရွိျပီး ျခံဝိုင္း က်ယ္က်ယ္ ဝန္းဝန္း နဲ႔ ဇိမ္ခံအိမ္တစ္လံုး ျဖစ္ေနတာကို ျမင္ေတြ႔ရမွာပါ။ Facebook ရဲ ႔ ဌာနခ်ဳပ္ Menlo park နဲ႔လည္း အနီးဆံုးမွာ ရွိတဲ့ အိမ္တစ္လံုး ျဖစ္ေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။ ဆီလီကြန္ ေတာင္ၾကားနဲ႔ မနီးမေဝး ေနရာမွာပဲ။ ယခုထြက္ရွိတဲ့ သတင္းသစ္အရ ဇူကာဘတ္ဟာ အိမ္နီးခ်င္းက အိမ္ ၄ လံုးကိုေတာင္ ဆက္တိုက္ ဝယ္ယူ ခဲ့ျပီး ကုန္က်စရိတ္ အေမရိကန္ေဒၚလာ သန္းခ်ီ ရွိခဲ့ေၾကာင္း ဆုိပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ ယင္း အိမ္ ၄ လံုးေပါင္း တန္ဖိုးက ၁၀ သန္းေတာင္ မရွိဘူးလို႔ မီဒီယာသမားမ်ားက ဆုိၾကပါတယ္။ ဒါကို ဇူကာဘတ္ က ေငြပိုေပး ဝယ္ယူခဲ့ျခင္း ျဖစ္တယ္လု႔ိ ဆုိပါတယ္။

လက္ရွိမွာ ဇူကာဘတ္ဟာ ကမၻာ့အခ်မ္းသာဆံုး အိုင္တီ လုပ္ငန္းရွင္ ပုဂၢိဳလ္စာရင္း ထိပ္တန္း ၁၀ ဦးထဲမွာ ပါဝင္လ်က္ ရွိေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။

ေအာင္ခမ္း (ရိုးရာေလး)

Read More

ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ မ်ား၌ ႁခြင္းခ်က္မရွိ အလုပ္ပိတ္ ေပးရန္ ညိႇႏႈိင္းမည္

အစဥ္အလာ ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ႀကီး မ်ားတြင္ အလုပ္သမား မ်ားအား ႁခြင္းခ်က္ မရွိ အလုပ္ပိတ္ ေပးရန္ ညိႇႏႈိင္း ေဆာင္ရြက္ သြားမည္ျဖစ္ ေၾကာင္း အလုပ္သမား ဒုတိယ ၀န္ႀကီးက ေျပာသည္။

ယမန္ေန႔က လႈိင္သာယာ ၿမိဳ႕နယ္၌ ျပဳလုပ္ေသာ အျပည္ျပည္ဆုိင္ရာ အလုပ္သမားေန႔ အထိမ္းအမွတ္ ႏွီးေႏွာ ဖလွယ္ပြဲတြင္ အလုပ္သမား အလုပ္အကုိင္ႏွင့္ လူမႈဖူလံုေရး ၀န္ႀကီးဌာန ဒုတိယ ၀န္ႀကီး ဦးတင္ေအာင္မွ အထက္ပါ အတိုင္း ေျပာၾကား ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

““ေမေဒးေန႔မွာ အလုပ္ မပိတ္တဲ့ စက္႐ံုေတြ ရွိတယ္လို႔ ၾကားသိရတယ္။ ဒီေန႔ဟာ အလုပ္သမားႀကီး မ်ားအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ ျဖစ္လုိ႔ ပိတ္ေပးသင့္တယ္။ ေနာင္ႏွစ္ေတြမွာ အစဥ္အလာ ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ ႀကီးေတြမွာ လံုး၀ ပိတ္ဖို႔ ညိႇႏႈိင္း ေဆာင္ရြက္ သြားမယ္”” ဟု ၎က ေျပာသည္။

ကုန္အမွာစာ မ်ားရွိ၍ အလုပ္ဆင္းရန္ လိုအပ္ေသာ စက္႐ံုမ်ား၊ ငါးပုစြန္ အေအးခန္း စက္႐ံုမ်ားသည္ အလုပ္ပိတ္ရန္ မလြယ္ကူဘဲ အဆိုပါ ေန႔ရက္မ်ားတြင္ အလုပ္သမားမ်ား အား လုပ္ခႏွစ္ဆ ေပး၍ အလုပ္ဆင္းေစ ေၾကာင္း လႈိင္သာယာ စက္မႈဇုန္မ်ား ေကာ္မတီ ဥကၠ႒ ဦးျမတ္သင္းေအာင္က The Messenger သတင္းစာသုိ႔ ေျပာသည္။

““အလုပ္သမားေတြေရာ အလုပ္ရွင္ေတြ ပါ ညိႇညိႇ ႏႈိင္းႏႈိင္းနဲ႔ အဆင္ေျပ ပါတယ္။ အေအးခန္းလို အဆိုင္းနဲ႔ အလုပ္ ေတြက ရပ္ဖုိ႔ မလြယ္ ဘူး။ ၀န္ႀကီးဌာနက ညႊန္ၾကားရင္ေတာ့ စက္႐ံုေတြက လိုက္နာမွာပါ”” ဟု ၎ကေျပာသည္။

စက္႐ံုမ်ားမွ အလုပ္သမား မ်ားအား ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ႀကီး မ်ားတြင္ မဆင္းမေနရ ဖိအားေပး ဆင္းခိုင္းမႈမ်ား ရွိၿပီး၊ အလုပ္မဆင္း ပါက အဆင့္ဆင့္ ျဖတ္ေတာက္မႈ မ်ားရွိေၾကာင္း အလုပ္သမား ႏွီးေႏွာ ဖလွယ္ပြဲကို တက္ေရာက္သည့္ အလုပ္သမားမ်ား ထံမွသိရသည္။

““အမ်ားပိတ္တဲ့ ေပ်ာ္ပြဲရႊင္ပြဲ ေန႔ေတြ အလုပ္ဆင္းရမယ္ ဆုိရင္ ဖ်က္လုိ႔ မရဘူး။ ဆင္းလုိ႔ ပိုက္ဆံရတာ နည္းနည္း၊ မဆင္းရင္ ပိုက္ဆံ အမ်ားႀကီး ျဖတ္ခံရတာ”” ဟု စုိင္းျမတ္ထြန္း ေအာင္ အထည္ခ်ဳပ္ စက္႐ံုမွ အလုပ္သမား တစ္ဦးက The Messenger သတင္းစာသုိ႔ ေျပာသည္။ (၁၂၄) ႀကိမ္ေျမာက္ အျပည္ျပည္ ဆုိင္ရာ အလုပ္သမားေန႔ တြင္ လႈိင္သာယာ စက္မႈဇုန္၌ပင္ အလုပ္ဆင္းရေသာ စက္႐ံု (၂၀)ရွိေၾကာင္း သိရသည္။ Gallant Ocean အေအးခန္း စက္႐ုံမွ တာ၀န္ရွိသူ တစ္ဦးက ေမေဒးေန႔တြင္ အလုပ္ဆင္းရ ေသာေၾကာင့္ စက္႐ံု အလုပ္သမားမ်ားကုိ ဆုေၾကးအျပင္ မုန္႔ဖုိးပါ ေပးေၾကာင္း ေျပာၾကားသည္။
 

The Messenger

Read More

ေလးစား အတုယူဖြယ္ရာ ကမၻာေက်ာ္ မင္းသမီးေခ်ာ ဂ်ဳိလီ

                             
ကမၻာေက်ာ္ ေဟာလီးဝုဒ္ ႐ုပ္ရွင္သ႐ုပ္ေဆာင္ John Voight ႏွင့္ ျပင္သစ္မင္းသမီးေခ်ာ Marcheline Bertrand တို႔၏ သမီး၊ သ႐ုပ္ေဆာင္ James Haven ၏ ညီမ၊ သီခ်င္းေရးဆရာ Chip Taylor ၏ တူမ၊ ဝါရင့္သ႐ုပ္ေဆာင္ Jacqueline Bisset ႏွင့္ Maximilian Schell တို႔၏ ေမြးစားသမီးျဖစ္သူ ႐ုပ္ရွင္မင္းသမီး ေခ်ာ Angelina Jolie Voight သည္

အႏုပညာ မ်ဳိး႐ိုးမွ ဆင္းသက္လာသူတစ္ဦး ျဖစ္ၿပီး အသက္ေျခာက္ႏွစ္ အရြယ္မွစတင္၍ ဖခင္ႏွင့္အတူ ႐ုပ္ရွင္မ်ားတြင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ခဲ့သည္။ ၁၉၇၅ ခုႏွစ္ ဇြန္ ၄ ရက္တြင္ ေလာ့စ္ အိန္ဂ်လိစ္၌ ေမြးဖြားခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး ဂ်ာမန္၊ စလိုဗတ္၊ ျပင္သစ္၊ ကေနဒီယန္၊ ဒတ္ခ်္ ေသြးေႏွာသူလည္း ျဖစ္သည္။ Jolie ဟူသည့္ အမည္မွာ ျပင္သစ္ဘာသာျဖင့္ ''လွပေသာ'' ဟု အဓိပၸာယ္ ရသည္ဟုဆိုသည္။

သူအသက္ ႏွစ္ႏွစ္မျပည့္မီ ကပင္ မိဘမ်ားမွာ အိမ္ေထာင္ေရး ၿပိဳကြဲခဲ့ၿပီး မိခင္ႏွင့္အတူ ေနထိုင္ခဲ့ေသာ Jolie သည္ ငယ္စဥ္ကတည္းကပင္ အႏုပညာကို ဝါသနာပါခဲ့သူ ျဖစ္သည္။ ငယ္စဥ္က Beverly Hills High School ၌ ပညာ သင္ယူခဲ့ေသာ္လည္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈ မရရွိခဲ့ေပ။ အေၾကာင္းမွာ မ်က္မွန္တပ္ၿပီး အလြန္ပိန္ လွီေသာ ခႏၶာကိုယ္တြင္ ေဘာင္းဘီ သိုင္းႀကိဳးတပ္ဝတ္ဆင္တတ္သည့္ Jolie မွာ အထက္တန္းလႊာ မိသားစုဝင္ ေက်ာင္းသားမ်ား ၾကားတြင္ စေနာက္စရာ ကေလးငယ္ အျဖစ္ ႀကီးျပင္းခဲ့ရၿပီး မိခင္ျဖစ္သူ မွာလည္း တစ္ဦးတည္း ႀကိဳးစား႐ုန္းကန္ခဲ့ရေသာ အခ်ိန္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ပင္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္တြင္ Jolie သည္ စိတ္က်ေဝဒနာကို ခံစားခဲ့ရၿပီး အထီးက်န္စြာ ျဖတ္သန္းခဲ့ရသည္။ အသက္ ၁၁ ႏွစ္တြင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ အတတ္ပညာကို Lee Strasberg Theatre Institute တြင္ ေလ့လာဆည္းပူးခဲ့ၿပီး အသက္ ၁၄ ႏွစ္တြင္ ေက်ာင္းမွ ထြက္ခဲ့သည္။ ေနာက္ပိုင္းတြင္ NewYork University တြင္ ဆက္လက္သင္ယူခဲ့သည္။ အသက္ ၁၆ ႏွစ္တြင္ အသက္ေမြးဝမ္းေက်ာင္း အျဖစ္ ဖက္ရွင္ေမာ္ဒယ္လ္ စတင္ လုပ္ကိုင္ခ့ဲသည္။

မည္သို႔ပင္ ခက္ခဲၾကမ္းတမ္းေသာ ဘဝကို ရင္ဆိုင္ခဲ့ရေသာ္လည္း မိမိ ျဖစ္ခ်င္သည့္ ဆႏၵအတိုင္း တိက်ေသာ ရည္မွန္းခ်က္ ထားရွိၿပီး တစိုက္မတ္မတ္ ႀကိဳးစားခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ လူသိမ်ားၿပီး ေအာင္ျမင္ေသာ သ႐ုပ္ေဆာင္ တစ္ဦး ျဖစ္လာသည္။ Jolie သည္ ေရႊကမၻာလံုးဆု သံုးႀကိမ္ႏွင့္ အေကာင္းဆံုး အမ်ဳိးသမီး သ႐ုပ္ေဆာင္ ဆုမ်ား အႀကိမ္ႀကိမ္ ရရွိခဲ့သည့္ အျပင္ ၂ဝဝ၉ ခုႏွစ္၊ ၂ဝ၁၁ ခုႏွစ္ႏွင့္ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္မ်ားတြင္ ေဟာလီးဝုဒ္၌ သ႐ုပ္ေဆာင္ေၾကး အျမင့္ဆံုး ရရွိသူ အျဖစ္ Forbes မဂၢဇင္းက မွတ္တမ္းတင္ ဂုဏ္ျပဳျခင္း ခံခဲ့ရသူလည္း ျဖစ္သည္။

၂ဝဝ၁ ခုႏွစ္တြင္ ႐ိုက္ကူးခဲ့ေသာ Tomb Raider ႐ုပ္ရွင္ကားျဖင့္ ကမၻာေက်ာ္ျဖစ္လာခဲ့ေသာ Jolie သည္ ထို႐ုပ္ရွင္ျဖင့္ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၂၇၅ သန္း အထိပင္ ဝင္ေငြ ရရွိခဲ့သည္။ အေမရိကန္ ႐ုပ္ရွင္သ႐ုပ္ေဆာင္၊ ဒါ႐ုိက္တာ၊ စာေရးဆရာ ၊ ဇာတ္ၫႊန္းေရးဆရာအျဖစ္ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားေသာ Jolie သည္ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္ ေမလတြင္ ရင္သားကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ သားျမတ္ ျဖတ္ထုတ္ပစ္ခဲ့ရသည္။ ''ကြၽန္မကို ဆရာဝန္က ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ဖို႔ ၈၇ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ သားအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ဖို႔ ၅ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိတယ္လို႔ ခန္႔မွန္း ျပပါတယ္။ ကြၽန္မ စစသိခ်င္းမွာပဲ ဒါဟာ အမွန္တရား တစ္ခုျဖစ္လို႔ လက္ခံရမယ္။ ဘယ္လို ကာကြယ္ရမလဲ၊ ဆိုးဆိုးရြားရြား အႏၲရာယ္မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုတားဆီးရမလဲ ဆိုတာကို သိေအာင္ႀကိဳးစားၿပီး ေနထိုင္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္ ခဲ့ပါတယ္'' ဟု ဆိုသည္။

တိက်ခိုင္မာေသာ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ ဆက္လက္ ေလွ်ာက္လွမ္းေနေသာ Jolie သည္ လက္ရွိတြင္ မင္းသားေခ်ာ Brad Pitt ႏွင့္အတူ ေနထိုင္လ်က္ရွိကာ ကေလးေျခာက္ဦးကို ေမြးစားထားၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ ရာမိသားစု ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္ထားသူလည္း ျဖစ္သည္။

ေအာင္ျမင္ ေက်ာ္ၾကားမႈမ်ားႏွင့္ တင္းတိမ္ေရာင့္ရဲ မေနဘဲ လူမႈေရး လုပ္ငန္းမ်ားကိုလည္း အားႀကိဳး မာန္တက္ လုပ္ေဆာင္လ်က္ရွိေပရာ ၂ဝဝ၁ ခုႏွစ္တြင္ UNHCR ၌ သံတမန္အျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ၿပီး ပရဟိတ လုပ္ငန္းမ်ားကို လုပ္ကိုင္ခဲ့သည္။ ''ကြၽန္မ သန္းေပါင္းမ်ားစြာေသာ ဒုကၡေရာက္ေနတဲ့ လူေတြကို လ်စ္လ်ဴ ႐ႈၿပီး မေနႏိုင္ပါဘူး။ ကြၽန္မ ႐ိုးသားစြာ ကူညီခ်င္ပါတယ္။ တရားမွ်တမႈန႔ဲ တန္းတူအခြင့္အေရး ရရွိမႈကို တျခားလူေတြလိုပဲ ကြၽန္မလည္း တန္ဖိုးထားပါတယ္။ ဘဝကို အဓိပၸာယ္ရွိစြာ ျဖတ္သန္း ေစခ်င္ပါတယ္။ ကြၽန္မတို႔ ဒုကၡေရာက္ေနခဲ့ရင္လည္း ကြၽန္မတို႔ကို ကူညီမယ့္သူေတြ ေပၚလာလိမ့္မယ္လို႔ ကြၽန္မ ယံုၾကည္ ပါတယ္'' ဟု ဆိုသည္။ ။

႐ိုးေျပျပစ္ေအာင္

Read More

တင္းတိပ္ကို ဘယ္လိုေဖ်ာက္ရမလဲ ?

အမ်ားအားျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြက အမ်ိဳးသားမ်ားထက္ပို၍ တင္းတိပ္ေပါက္ တတ္ၾကျပီး၊ မ်က္ႏွာ အလွအပကို ဖ်က္ဆီးသည့္ တင္းတိပ္ေပါက္မွာကို စိုး ထိတ္ေနၾကရပါတယ္။

တင္းတိပ္ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့၊ မ်က္ႏွာသန္ ့ရွင္းမႈမရွိျခင္း၊ မသန္ု ့ ရွင္းေသာမ်က္ႏွာသုပ္ပု၀ါ(သို ့မဟုတ္)တို ့ဖတ္ ပု၀ါ(သို ့မဟုတ္)ကရင္မ္ပပ္ဖ္ေရျမွံဳ ့တို ့ ကိုသံုးစြဲျခင္း၊ မသန္ ့ရွင္းေသာလက္ျဖင့္ ပြတ္သပ္ကိုင္တြယ္ျခင္း၊ မိမိနဲ ့ဓာတ္မတည့္ သည့္ ဓာတုပစၥည္းမ်ားပါ၀င္ေသာ မိတ္ကပ္မ်ားလိမ္းက်ံျခင္း၊ ေနေလာင္ျခင္း၊ ဓမၼတာမ မွန္ဘဲ ေသြးပုပ္ေသြးညစ္မ်ားၾကြင္းက်န္ျခင္း၊ နံ ့ သာျဖဴလိမ္းျခင္း စသည္တို ့ေၾကာင့္ တင္း တိပ္ စြဲနိုင္ပါတယ္။ ပင္ကိုယ္မ်က္ႏွာအသားအေရေျခာက္ေသြ ့သူမ်ားမွာ တင္း တိပ္ေပါက္ ဖို ့ ရာႏႈန္းျပည့္နီးပါးေသခ်ာေနပါျပီ္။ ခႏၶာကိုယ္အပူဓာတ္မ်ားသည့္ အမ်ိဳး သမီး မ်ား ေသြးမဆံုးခင္ ႏွင့္ ေသြးဆံုးျပီးစအခ်ိန္ေတြမွာ တင္းတိပ္ေပါက္ေလ့ ရွိျပီး၊ ေသြးဆံုးျပီးႏွစ္ အတန္ငယ္ၾကာတဲ့အခါမွာေတာ့ သူ ့အလိုလိုေပ်ာက္သြားတတ္္ ပါတယ္။

တင္းတိပ္ေဖ်ာက္နည္း။

လက္တကမ္းမွာ အလြယ္တကူရရွိနိုင္တဲ့ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ သဘာ၀ကုထံုးေလးေတြက ဓာတုပစၥညး္မပါရွိတာေၾကာင့္ ေဘးထြက္ ဆိုးကိ်ဳးမရွိဘဲ တင္းတိပ္ေပ်ာက္ေစနိုင္ပါ တယ္။ သို ့ေသာ္ ဘယ္နည္းကိုဘဲသံုးသံုး ဇြဲရွိဖို ့ေတာ့လုိအပ္ပါတယ္။

(၁) ဒႏၱသုခအရြက္စိမ္းရည္(သတၱဳရည္)ႏွင့္ သနပ္ခါးေရာစပ္၍ အိပ္ရာ၀င္တိုင္းလူးအိပ္ ပါ။ ညစဥ္လိမ္းက်ံျခင္းျဖင့္ ရက္ပိုင္းအ တြင္း တင္းတိပ္ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။

(၂) သန္ ့ရွင္းစင္ၾကယ္စြာ ေဆးေၾကာထားေသာ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ရြက္ မနုမရင့္ လက္ဆစ္ ဆုပ္ စာခန္ ့ကို ထန္းလ်က္ (၇)လံုးခန္ ့ႏွင့္ သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္က်ိဳ၍၊ ဆူလာတဲ့အခါ အိုးထဲကိုဆားအနည္းငယ္ခပ္ထည့္ပါ။ ခ်ိဳခ်ဥ္ခ်ဥ္အရသာအရည္ကို မနက္တစ္ၾကိမ္၊ ညတစ္ၾကိမ္ေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ တင္းတိပ္မ်ားပါးလႊာျပီး မၾကာခင္ေပ်ာက္သြားပါ လိမ့္မယ္။

(၃) မ်က္ႏွာကို သန္ ့ရွင္းစြာေဆးေၾကာ၍ ေရသုပ္ျပီးေနာက္၊ သန္ ့ရွင္းေသာ အုန္းမႈတ္ ခြက္အခြံကို ေက်ာက္ပ်ဥ္သန္ ့သန္ ့ေပၚ မွာ ေရအစား သံပုရာရည္ျဖင့္ေသြး၍ သနပ္ခါး လိမ္း သကဲ့သို ့လိမ္းပါ။ တင္းတိပ္ ႏွင့္ ၄င္းေဆးရည္တို ့ထိေတြ ့တဲ့အခါ၊ အနည္း ငယ္ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းခံစားရပါလိမ့္မယ္။ အေရာင္က၀ါလြန္းတာေၾကာင့္ ညအိပ္ယာ၀င္ခါနီးမွာ လိမ္း ၍အိပ္ပါ။ (စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္း ခံစားမႈကို သီးခံ၍ တစ္လခန ့္ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ လက္ေတြ ့ေပ်ာက္ ကင္းနိုင္ပါတယ္)

(၄) ၾကက္သြန္နီကိုေထာင္း၍ ရလာတဲ့့အရည္ကို ရွာလကာရည္ ေရာစပ္ျပီး ညင္သာ စြာလိမ္းပါ။

(၅) ေထာပတ္သီး အမွည့္ထဲက၊ အေစ့၀ိုင္း၀ိုင္းၾကီးကို အရိပ္ထဲမွာအေျခာက္လွန္း ပါ(ေနပူထဲမလွန္းရ)။ ေျခာက္ေသြ ့သြားတဲ့အခါ ညအိပ္ယာ ၀င္ခါနီးတိုင္းေသြး၍၊ မ်က္ႏွာကိုစင္ၾကယ္စြာ ေဆးေၾကာသုတ္သင္ျပီးေနာက္ သနပ္ခါးလိမ္းသကဲ့သို ့လိမ္း အိပ္ပါ။ တင္းတိပ္ေတြ ေပ်ာက္ရံုသာမက၊ မ်က္ႏွာအသားအရည္ နုေခ်ာလာပါလိမ့္မယ္။

(၆) မ်က္ႏွာကိုသန္ ့စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာျပီးေနာက္ ဖရဲသီးေအာက္ခံအျဖဴသားကို ဓား(သို ့မဟုတ္)ဇြန္းျဖင့္ ပါးပါးလွီး၍ မ်က္ႏွာ ေပမွာ နာရီ၀က္ခန္ ့ၾကာေအာင္ တင္ ထားေပးပါ။

(၇) သနပ္ခါးေသြးၿပီးေနာက္ သိေႏၶာဆားကို စပါးေစ့တစ္ေစ့ခန္႔ေရာစပ္ၿပီး တင္းတိပ္ ရွိေသာေနရာကို တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ ေန႔စဥ္ လိမ္းေပးပါ။

(၈) သနပ္ခါးေသြးတဲ့အခါ၊ ပင္လယ္ေရျမွပ္ကုိ အနည္းငယ္ထည့္ေသြး၍ ရရွိတဲ့သနပ္ခါး ရည္ျဖင့္ တင္းတိပ္ရွိေသာ ေနရာတဝုိက္ ကုိ တစ္ေန႔သုံးႀကိမ္ လိမ္းေပးပါ။ (ပင္ လယ္ေရျမွပ္ ကုိ ပရေဆးဆုိင္မ်ားတြင္ ဝယ္ယူရရွိႏုိင္ပါတယ္)

(၉) မ်က္ႏွာကို စင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးေၾကာျပီးေနာက္၊ သနပ္ခါးေသြးတဲ့အ ခါ ေက်ာက္ ခ်ဥ္ ကုိ မုန္႔ညွင္းေစ့ တစ္ေစ့ခန္႔ထည့္ေသြး ၿပီး လိမ္းေပးပါ။ နံနက္တစ္ႀကိမ္၊ ည တစ္ႀကိမ္ တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။(မ်က္ႏွာေပၚရွိ တင္းတိပ္မ်ားသာမက၊ အစက္္ အေျပာက္မ်ား ႏွင့္ မ်က္ႏွာအေရျပား ၾကမ္းတမ္းမႈကိုပါ သက္သာေပ်ာက္ ကင္းေစနိုင္ပါတယ္)

(၁၀) သန္႔စင္လတ္ဆတ္ေသာ နႏြင္းတစ္တက္ကုိ ေရအစား ႏြားႏုိ႔အနည္းငယ္ႏွင့္ေသြး ၍၊ ရရွိေသာေဆးရည္ကုိ တင္းတိပ္ရွိ ေသာ ေနရာတစ္ဝုိက္မွာ လိမ္းေပးပါ။ တစ္ေန႔ သုံးႀကိမ္ လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။

(၁၁) ကြမ္းရြက္ကုိ ပါးပါးလွီးျဖတ္ေတာက္၍ ေရအနည္းငယ္ႏွင့္ျပဳတ္ပါ။ အေအး ခံျပီးေနာက္ ကြမ္းရြက္ျပဳတ္ရည္ ၂-ဆ၊ ပ်ားရည္ ၁-ဆ ေရာစပ္၍ ပုလင္းႏွင့္ထည့္ပါ။ ထိုကြမ္းရြက္ေပါင္းေဆးရည္ကုိ နံက္တစ္ႀကိမ္၊ ညေနတစ္ႀကိမ္ လိမ္းေပးပါ။ လိမ္းခါနီးတိုင္း၊ မ်က္ႏွာကို သန္ ့စင္စြာ ေဆးေၾကာ၍ ပုလင္းကုိလႈပ္ၿပီးမွ လိမ္းပါ။

(၁၂) နံနံေစ့ကုိျပဳတ္၍ ရလာတဲ့ေဆးရည္ကိုအေအးခံကာ ညအိပ္ယာဝင္တုိင္း မ်က္ႏွာကုိလိမ္းေပးပါ။ (တင္းတိပ္သာမက၊ မွဲ႔ ေျခာက္ ႏွင့္ ဆားဝက္ၿခံမ်ားကုိ သိသိသာသာ ေလ်ာ့ပါးသြားေစပါတယ္)

(၁၃) နန္းလုံးႀကိဳင္ အသီး ၁-ဆ၊ ဂုံမင္းသီး ၁-ဆတုိ႔ကုိ ကၽြမ္းေအာင္မီးဖုတ္၍ အမႈန္႔ျပဳလုပ္ပါ။ ျပီးရင္ ထိုအမႈန္ ့ေတြ ျမဳပ္သြားတဲ့ အထိ၊ ႏွမ္းဆီစစ္စစ္ ႏွင့္ ေရာစပ္၍ ပုလင္းထဲထည့္ထားပါ။ အသုံးျပဳခါနီးတိုင္း ပုလင္းကုိလႈပ္ၿပီး တင္းတိပ္ရွိေသာ ေနရာေတြ ေပၚလူးေပးပါ။

MyawadyNews

Read More