လူတစ္ေယာက္အတြက္ မ်က္နွာဟာ နံပါတ္ ၁ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္နွာေပၚတြင္ အမည္းစက္မ်ား အမာရြတ္မ်ား ရိွေနျခင္းဟာ သင့္ကို လြန္စြာပင္ ၾကည့္မေကာင္းေအာင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္နွာေပၚမွ အမာရြတ္မ်ား လံုးဝမရိွရေလေအာင္
(၁) မ်က္နွာေပၚမွာ ဝက္ျခံေပါက္ပါက လက္သည္းျဖင့္ ကုတ္တာ ညစ္တာ စတာေတြကို မလုပ္ပါနဲ႔။
(၂) ဝက္ျခံကို စူးခြ်န္မ်ားျဖင့္ ေဖာက္ပစ္တာမ်ိဳးကို မလုပ္ပါနဲ႔။
(၃) မ်က္နွာေပၚမွာ ဝက္ျခံ ဒါမွမဟုတ္ အျခားအဖုေတြ ေပါက္ေနခ်ိန္မွာ မ်က္နွာေၾကးၾကြတ္ေဆးမ်ား အသံုးမျပဳမိ ပါေစနဲ႔။
(၄) မ်က္နွာေပၚမွာ ဝက္ျခံ ဒါမွမဟုတ္ အျခားအဖုေတြ ပႈေနေသာ အဝတ္မ်ားနွင့္ မအုပ္မိေအာင္ အထူး ဂရုိစုိက္ပါ။
တကယ္လို ဝက္ျခံျဖစ္လာျပီ ဆိုရင္ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြကို အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္။
(၁) ေရခဲကပ္ပါ။
(၂) ပင္လယ္ေရ စိမ္ပါ။
(၃) အာလူး ကပ္ပါ။
(၄) သခြားသီကပ္ပါ။
(၅) ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အနွစ္သားကို လိမ္းပါ။
(၆) တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္ ေလာက္ပဲ ဆပ္ျပာ အေပ်ာ့စားနဲ႔ မ်က္နွာကို ေဆးပါ။
(၇) သံလြင္ဆီ လိမ္းပါ။
ေက်ာ္လင္းနုိင္
က်န္းမာေရးနွင့္ အလွအပ သတင္းမ်ား
0 comments:
Post a Comment