ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးျပဳပံု

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ သဘာဝအေလ်ာက္ ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပီး ေရွးယခင္ ကတည္းက တစ္ကမၻာလံုးမွာ ကိုယ့္နည္း ကိုယ္ဟန္နဲ႔ ေဆးေဖာ္စပ္ အသံုးျပဳ ၾကပါတယ္။ ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္ ၾကပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ပံုမွန္ စားသံုးေနသူ တစ္ဦးဟာ ကိုယ္ခံအားေကာင္းျပီး အျပင္မွာ အလြယ္ တကူ ကူးဆက္ႏိုင္တဲ့ ေရာဂါမ်ားကို တားဆီး ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သူ ႔မွာ အျခားေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားလည္း ရွိေနေသးတဲ့ အတြက္ ေအာက္ပါအတိုင္း ေဖာ္ျပလုိက္ ရပါတယ္။ 


၁။ ေသြးေၾကာ အဆီပင္မွုကို ကာကြယ္ျခင္း။
၂။ ကိုလက္စ္ထေရာ ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း။
၃။ ေသြးဖိအားေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း (ေသြးတိုး ျဖစ္ႏိုင္ေခ်က်ဆင္း)
၄။ ေလးဘက္နာ ေဂါက္ေရာဂါကို ကုသႏိုင္ျခင္း။
၅။ အေအးမိ အဖ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၆။ အသက္ရွုလမ္းေၾကာင္းႏွင့္ဆိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၇။ အဆုတ္ႏွင့္ ဆက္စပ္ေရာဂါကို ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၈။ ျပည္တည္နာကို က်က္ေစျခင္း။
၉။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွ တစ္ဆင့္ ကူးဆက္ေသာ ေရာဂါမ်ား အား ေပ်ာက္ ကင္းေစျခင္း။
၁၀။ ဝမ္းတြင္း အစာေခ်ျဖတ္မွုလုပ္ငန္း အား ျမန္ဆန္ေစျခင္း။
၁၁။ ကင္ဆာေရာဂါအမ်ားစုကို မျဖစ္ရန္ ကာကြယ္ေပးျခင္း။
၁၂။ ဓာတုေဆးအဆိပ္တို႔ကုိ ေျပေစျခင္း။
၁၃။ ေသြးမခဲေစရန္ တားဆီးကာကြယ္ေပးျခင္း။
၁၄။ အစားစားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚေစျခင္း။
၁၅။ အင္းဆက္ႏွင့္ ပိုးေကာင္ကိုက္ဒဏ္ရာမ်ားအား ကုသႏိုင္ျခင္း။
၁၆။ မ်က္စိအတြင္းတိမ္ကို ကုသႏိုင္ျခင္း။
၁၇။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ကုသေပးျခင္း။
၁၈။ အဆစ္ေရာင္ ေရာါဂါမ်ားအား ကုသေပးျခင္း။
၁၉။ သြားကိုက္ေရာဂါအား ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၂၀။ ဝက္ျခံ ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း။
၂၁။ ကိုယ္ခံအား တိုးေစျခင္း။

--
Ref: medic-facts
ေက်ာ္လင္းႏိုင္ (ရုိးရာေလး)
www.yoyarlay.com

Read More

အင္တာေနရွင္နယ္ တိပိဋက ႐ြတ္ဖက္ ပူေဇာ္ပဲြ

အို ....ဓမၼမိတ္ေဆြအေပါင္းတို႔......
=====================

သိပ္မၾကာေသးခင္က အိႏၵိယနိုင္ငံ နာဂပူရ္ၿမိဳ႕၌ တစ္သိန္းေက်ာ္ေသာ ဟိနၵဴဘာသာ၀င္တို႔သည္ မိမိတို႔အလိုဆႏၵအေလ်ာက္ ဗုဒၶဘာသာ၀င္အျဖစ္သို႔
ေျပာင္းေ႐ြ႕ေသာပဲြႀကီး၌ အဓိက ကမကထျပဳလုပ္ေသာ ဤပို႔စ္တ္၌ပါေသာ ဓာတ္ပံုရွင္ အေမရိကန္နိုင္ငံေန ၀မ္းမိုးသည္ -

သူမ ဖခင္ရဲ႕ တိုက္တြန္းခ်က္ကို မိမိရဲ႕ ေစတနာမ်ားနွင့္ ေပါင္းစပ္ကာ အိႏၵိယနိုင္ငံ ဂယာၿမိဳ႕ ဗုဒၶဂယာ ေျမျမတ္မဟာ၌ နိုင္ငံေပါင္း (၉) နိုင္ငံ စုေပါင္းကာ -

''အင္တာေနရွင္နယ္ တိပိဋက ႐ြတ္ဖက္ ပူေဇာ္ပဲြႀကီး,,ကို
ခမ္းခမ္းနားနား က်င္းပလာခဲ့ရာ ယၡဳနွစ္ဆို (၁၀)ႀကိမ္ေျမာက္သို႔
ေရာက္ရွိခဲ့ၿပီျဖစ္ပါသည္။

မိမိတို႔အေနနွင့္ နိုင္ငံတကာ အျမင္အယူအဆမ်ားကို
သိရွိခ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း

တိပိ႐ြတ္ဖက္ပူေဇာ္ပဲြႀကီးကို လာေရာက္ၾကည္ညိဳခ်င္ေသာ္လည္းေကာင္း

အလြန္အင္မတန္မွ ခမ္းနားထည္ဝါ ႀကီးက်ယ္ေသာ
ဤပဲြႀကီးကို လာေရာက္ၾကည္ညိဳနိုင္ပါေၾကာင္း
သီတင္းေကာင္းပါးအပ္ပါသည္။

ေနရက္= 1.12.2014 မွ 11.12.2014 အထိ။

ေနရာ=ဗုဒၶဂယာ ေျမျမတ္မဟာ။

အရွင္ ဂုဏိႆရ

 

 ေထရဝါဒ တို႔တိုင္းျပည္

Read More

ညအိပ္ယာ၀င္လ်ွင္ မီးဖြင့္ အိပ္စက္သင့္လား၊ မီးပိတ္ အိပ္စက္သင့္လား

အေမွာင္ လံုး၀ခ်ထားတဲ့ အခန္းထဲမွာ အိပ္စက္အနားယူျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ပဋိဇီ၀လုပ္ငန္းေဆာင္တာ Metabolism ေတြကို ပံုမွန္လည္ပတ္ေစႏုိင္တယ္လို႔ ယေန႕သိပၸံ ပညာရွင္မ်ားက ယံုၾကည္ေနၾကပါျပီ။ ညအိပ္စဥ္ (သို႕) ညအိပ္ခါနီးမွာ မိုဘိုင္းဖံုးမ်ား ေခတ္ေပၚလ်ွပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားျဖစ္တဲ့ TV၊ ကြန္ပ်ဳတာ၊ tablets စသည္တို႕ကို အသံုးျပဳျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရဲ႕ နာရီ body-clock နဲ႕ကိုက္ျပီး လုပ္ေဆာင္ရတဲ့ ပဋိဇီ၀လုပ္ငန္းေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္လို႕ ဆိုၾကပါတယ္။

ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ အသစ္တစ္ခုအရလည္း ပကတိေမွာင္မဲေနေသာ အခန္းတြင္းမွာ အိပ္စက္ပါက လိုအပ္ေသာ ေဟာ္မုန္းမ်ားႏွင့္ စားသံုးထားေသာ အစားအစာမ်ားမွ တစ္ဆင့္ မိမိခႏၶာကိုယ္မွ ျပန္လည္သံုးစြဲဖို႔energy စြမ္းအင္ကို ပံုမွန္ထုတ္ေပးႏုိင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
သဘာ၀မဟုတ္တဲ့ အလင္းေရာင္ျခည္မ်ား (ဥပမာ - ဖုန္း screen သို႔ မီးေခ်ာင္းမ်ား) ဟာ ညအိပ္ေနစဥ္ ခႏၶာကိုယ္မွ စြမ္းအင္ထုတ္ေပးရာမွာ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ Melatonin ေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မွဳကို ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။


ထိုအီလက္ထေရာနစ္ အသံုးအေဆာင္မ်ားမွ ထြက္ေသာ အျပာေရာင္ အလင္းတန္းမ်ားဟာ မနက္အိပ္ယာထ အလင္းေရာင္ျခည္ႏွင့္တူေသာေၾကာင့္ ညဘက္တြင္ ထြက္သည့္ hormone မ်ားပံုမွန္ထြက္ျခင္းကို ၀င္ေရာက္ေႏွာင့္ယွက္ႏိုင္ပါတယ္။


Granada university မွ သိပၸံ ပညာရွင္မ်ားမွ ၾကြက္မ်ားတြင္ ေလ့လာစမ္းသပ္ရာမွာေတာ့ melatonin ေဟာ္မုန္းဟာ အ၀လြန္ေရာဂါ (obesity) နဲ႕ ဆီးခ်ိဳ၊၊ ေသြးခ်ိဳ ေရာဂါ (diabetes) ကိုကူညီတိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ Melatonin ေဟာ္မုန္းဟာ ပံုမွန္အားျဖင့္လည္း ေန႔ႏွင့္ည ဆိုင္ရာ ဆုိင္ရာ ပဋိဇီ၀တာ၀န္မ်ား (Circadium rhythm) အတြက္ အေရးပါတဲ့ signal ကိုေပးေသာ ေဟာ္မုန္းတစ္ခု ျဖစ္တဲ့ အတြက္ အထက္ပါေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ဟာ လူသားမ်ားအတြက္ပါ မွန္ကန္ေနႏိုင္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။


ဒါေၾကာင့္ melatonin ေဟာ္မုန္းကို ပံုမွန္ ထြက္ေစႏိုင္ရန္ အိပ္စက္အနားယူရာမွာ အခန္းကို လံုး၀အေမွာင္ခ်ျပီး အိပ္စက္ရန္ ၾကိဳးစားသင့္ေၾကာင္း အၾကံေပးထားတယ္ဆိုတာကို စာဖတ္သူမ်ားအား ျပန္လည္မွ်ေ၀လိုက္ရပါတယ္။

--------------------------------------------------------------------

ေနျခည္ (ေဆး - ၁)
Reference : The Telegraph

Read More

မေလးရွားႏိုင္ငံမွ CI ေလွ်ာက္ျပီးျမန္မာျပည္သို ့ျပန္မည့္သူမ်ားအတြက္

CI ေလွ်ာက္ျပီး ျပန္မည့္သူမ်ားအတြက္လိုအပ္ေသာ ျမန္မာနိဳင္ငံသားျဖစ္ေၾကာင္းအေထာက္အထားမ်ား....

မွတ္ပံုတင္မူရင္း/သန္းေခါင္စာရင္းမိတၱဴ
{ သို ့ }
မွတ္ပံုတင္မိတၱဴ သန္းေခါင္စာရင္းမိတၱဴ ရပ္ကြက္ေထာက္ခံစာ ရဲစခန္းေထာက္ခံစာ လဝက ေထာက္ခံစာ။
{ သို ့ }
ဒုတိယအၾကိမ္ G to G ထုတ္ေပးထားေသာ ပါ ့စပိုစ္ ့စာအုပ္/ အလုပ္သမားကဒ္
ျမန္မာျပည္မွ အလည္ ဗီဇာျဖင့္ဝင္လာေသာပါးစပိုစ့္


စသည့္ အခ်က္အလက္မ်ား တခုခုျဖင့္ ျပည့္စံုပါက ျမန္မာသံရံုး ကြာလာလမ္ပူ အန္ပန္းေဟလ္လာ ဦးသန္႔လမ္းတြင္ မည္သည့္ ျပန္မည့္သူမဆို ေန့စဥ္ အခမ့ဲ ထုတ္ေပးလ်ွက္ရွိပါသည္။


မွတ္ခ်က္ 6p အစီစဥ္တြင္ထုတ္ေပးထားေသာ ပါးစပိုစ္ ့ စာအုပ္မ်ား CI ေလွ်ာက္ရာတြင္ အၾကံဳးမဝင္ပါ။


CD FROM ျမန္မာသံရံုး [ malaysia ] နိုင္ငံသားေ၇းရာဌာန

ျမန္မာနိုင္ငံသားမ်ားဆိုင္ရာအိုဗာစေတးကူညီမႈေဖာင္ေဒးရွင္း

မေလးရွားနိုင္ငံ
ဖုန္း ၀၁၁၃၃၃၃ ၁၂၁၃
၀၁၉၆၂၀၈ ၉၃၃

 U Chit Kong

Read More

ဦး၀ီရသူ၏ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ား

 

 

ဦး၀ီရသူ၏ လွဳိ႔၀ွက္ခ်က္မ်ား
===============

(၁)

ဦး၀ီရသူသည္... ဦးသန္းေရႊႏွင့္ဇာတိအတူတူ
ေက်ာက္ဆည္ဇာတိျဖစ္ၿပီး ေက်ာက္ဆည္တြင္ေနထိုင္ခဲ႔သည္၊
အမည္ရင္း ၀င္ခိုင္ဦးျဖစ္ၿပီး ၈၈ အေရးခင္းၿပီးေနာက္
ဘုန္းၾကီး၀တ္ခဲ႔သည္၊

၂၀၀၃ ခုႏွစ္ေမလတြင္ျဖစ္ ေက်ာက္ဆည္ၿမိဳ႔
ေလးမ်က္နာဘုရားတြင္အမ်ိဳးသားေရးေဟာရာမွ
ေနာက္ပိုင္းတြင္ အဓိကရုဏ္းျဖစ္ပြားခဲ႔ၿပီး..
ကိုယ္တိုင္ကိုယ္က် ပါ၀င္ပတ္သက္ျခင္းႏွင့္
လွဳံ႔ေဆာ္စည္းရံုးျခင္းတို႔ေၾကာင့္ဦးသန္းေရႊအစိုးရမွ
သူ႔အား ေထာင္ ၂၅ ႏွစ္ခ်လိုက္သည္၊

သူသည္၂၀၀၇ ခုႏွစ္ေရႊ၀ါေရာက္ေတာ္လွန္ေရးကာလကို
မမွီခဲ႔ပါ..၊
ထင္ရွားေသာသာသနာ႔အာဇာနည္မ်ားတြင္ မပါရွိခဲ႔ပါ
ႏိုင္ငံေရးအက်ဥ္းသားလဲ မဟုတ္ခဲ႔ပါ

သူသည္ေထာင္အတြင္းတြင္ ရွင္ဥာဏိႆရမွလာေရာက္
ေဟာၾကားသည့္ ေထာင္တြင္းတရားဓမၼမ်ားကို
နာခံခဲ႔ရေသာ္လဲ ဦး၀ီရသူတြင္ ဘာသာေရးအစြန္းေရာက္
စိတ္ဓာတ္ကသာ လႊမ္းမိုးေနပံုရသည္၊

သူ႔အားေထာင္ခ်လိုက္ေသာ "မဟန" အားလဲ
အစာေၾကပံုမရပဲ အစဥ္အၿမဲ အညွိဳးထားလွ်က္ရွိပါသည္
ေထာင္အတြင္းေနထိုင္စဥ္မွာလဲ မဟန အေၾကာင္းအတြင္းက်က်
ပုတ္ခတ္ေရးသားထားတဲ႔ သမိုင္းတရားခံ အမည္နဲ႔ ေဆာင္းပါးကို
ေရးသားခဲ႔သည္၊

(ေဆာင္းပါးဖတ္လိုက တင္ေပးပါမည္)

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

--------------------------

(၂)

ထို႔ေနာက္ ဦးသိန္းစိန္အစိုးရလက္ထက္
၂၀၁၂ ဇန္န၀ါရီ (၁၃)တြင္ ျမစ္ၾကီးနားေထာင္မွ
ျပန္လည္လြတ္ေျမာက္ခဲ႔သည္။

ႏိုင္ငံေရးမွဳမဟုတ္သျဖင့္ မစိုးရိမ္တိုက္သစ္သို႔
ျပန္လည္ေျခခ်ခြင့္ရေသာ္လည္း..
မဂၢင္ဆရာေတာ္ ဦးအိျႏၵက အပါအ၀င္
ဦးပ႑၀ံသ ဦးဂမၻီရ ဦးဣႆရိယ အစရွိေသာ
ႏုိင္ငံေရးမွဳျဖင့္အက်ဥ္းက်ခံဆရာေတာ္မ်ားမွာမူ
ေက်ာင္းတိုက္မ်ားသို႔ေျခခ်ခြင့္မရခဲ႔ေပ..၊

ေထာင္မွလြတ္လြတ္ခ်င္း ၀ီရသူသေဘာထား ေၾကျငာခ်က္မ်ားျဖင့္
ထင္ရွားဆရာေတာ္ၾကီးမ်ားကို စတင္ ေ၀ဘန္ေလွ်ာက္ထား
ေရးသားခဲ႔သည္

ပထမဦးစြာ ၀ီရသူသေဘာထား (၁-၂၀၁၂) ဖျဖင့္
အရွင္ ဂမၻီရ အားေ၀ဘန္ခဲသည္.၊

ထို႔ေနာက္ (၂-၁၀၁၂) ျဖင့္ေရႊည၀ါ ဆရာေတာ္အား
ေလွ်ာက္ထားေရးသားခဲ႔သည္

အရွင္ဆႏၵာဓိကထံသို႔လဲ စာမ်ားေရးခဲ႔ျပန္သည္၊
ေပးပို႔ခဲ႔သည္..၊

ထူးျခားမွဳမ်ားေပတည္း..၊

ထိုသို႔လြတ္ေျမာက္ခဲ႔ၿပီး မၾကာမီတြင္
ဒီပဲယင္းလုပ္ၾကံမွဳတြင္ၾကိဳးကိုင္သူ ျဖစ္သည့္
ဦးေအာင္ေသာင္းသည္ ဦး၀ီရသူထံသို႔လာေရာက္ခဲ႔သည္..၊
ဦးေအာင္ေသာင္းသည္ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားဆရာေတာ္မ်ားရွိရက္ႏွင့္
ေထာင္ထြက္ဆရာေတာ္အား လာေရာက္ေတြ႔ဆံုမွဳသည္
သာမန္မဟုတ္ေသာ ထူးျခားမွဳတစ္ခုျဖစ္သည္၊

ထို႔ေနာက္ ၂၀၁၂ ေအာက္တိုဘာလအတြင္းတြင္
ေထာက္လွမ္းေရးအၾကီးအကဲေဟာင္းဦးခင္ညြန္႔သည္
ဦး၀ီရသူထံသို႔ လာေရာက္ေတြ႔ဆံုခဲ႔သည္။

ထူးျခားသည္ကား ထိုအခ်ိန္ကာလမ်ားသည္
NLD ပါတီမွ ၂၀၁၂ ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲတြယ္
အျပတ္အသတ္အႏိုင္ရရွိၿပီးခ်ိန္မွ ျဖစ္ပါသည္..၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

-----------------------------

(၃)

ထို႔ေနာက္ မိတၱီလာအေရးအခင္းမျဖစ္ပြားမီ(၅) လအလိုမွစကာ
ကုလားမုန္းတီးေရးတရားမ်ား
အျပင္းအထန္ေဟာၾကားပါေတာ႔သည္ ၊
Wira Thu ဟူေသာ FB Page ေထာင္ၿပီး..
ဘာသာေရးလွဳံ႕ေဆာ္မွဳမ်ားအျပင္းအထန္ျပဳလုပ္ခဲ႔ပါသည္၊
၉၆၉ ဟူေသာ ဂဏန္းကို ျပန္လည္အသက္သြင္းခဲ႔သည္၊

ထိုသို႔အရွိန္ေကာင္းေနခ်ိန္တြင္
ဦး၀ီရသူအဖို႔ မထင္မွတ္ေသာအျဖစ္အပ်က္တစ္ခုႏွင္
့ၾကံဳရေလသည္၊

ထိုအျဖစ္အပ်က္မွာ အျခားမဟုတ္ပါ..

၂၀၁၂ ကုန္ခါနီး တန္ေဆာင္မုန္းလျပည့္ေန႔...
(ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္လက္ပေတာင္းသို႔လာေရာက္ေနစဥ္
တစ္ရက္အလို ) ကာလတြင္
လက္ပေတာင္းေတာင္သပိတ္စခန္းသို႔ အစိုးရမွ ကမန္းကတန္း
အၾကမ္းဖက္ႏွိမ္နင္းခဲ႔ရာ သံဃာေတာ္ ၉၉ ပါးသည္
မီးေလာင္ဗံုးမ်ားေၾကာင့္ မီးသင့္ေလာင္ၾကြမ္းဒဏ္ရာရခဲ႔ေသာ
အျဖစ္အပ်က္ပင္ျဖစ္သည္ ၊

ထုိအျဖစ္အပ်က္သည္ အစိုးရမွေထာက္ခံအားေပးေနေသာ
၉၆၉ လွဳပ္ရွားမွဳကို ရပ္တန္႔သြားႏုိင္သျဖင့္
ဦး၀ီရသူသည္ ထိုအျဖစ္အပ်က္တြင္ ဒဏ္ရာရေသာသံဃာမ်ားကို
ႏိုင္ငံေရး သမားမ်ား၏ ဖ်ားေယာင္မွဳတြင္မပါ၀င္ေစေရးအတြက္
၀ီရသူသေဘာထား (၁၂-၇၄) ကို ၁၈-၁၂-၂၀၁၄ တြင္ ကမန္းကတန္း
ေၾကျငာခဲ႔ေပသည္...၊

သိသာလြန္းသည္က သံဃာေတာ္မ်ားအား
ဆိုးဆိုး၀ါး၀ါးဒဏ္ရာရေစခဲ႔ေသာအစိုးရအဖြဲ႔မ်ားကို
ဦး၀ီရသူသည္ သာမန္အဆင့္သာ
ေ၀ဘန္ခဲ႔ျခင္းေပတည္း၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

--------------------------

(၄)

ထို႔ေနာက္မိတၱီလာအေရးအခင္းစတင္ျဖစ္ပြားပါေတာ႔သည္၊
ထူးျခားသည္မွာ မိတၱီလာျဖစ္စဥ္မ်ားစတင္ျဖစ္ေပၚခ်ိန္တြင္
ဦး၀ီရသူ၏ ေဖ႔စ္္ဘုတ္စာမ်က္ႏွာမွ သတင္းဓာတ္ပံုမ်ား
အခ်ိန္ႏွင့္တေျပးညီရရွိေနၿပီး ျပည္သူလူထုေသြးဆူေစမည့္
ဓာတ္ပံုအနီးကပ္ရိုက္ခ်က္မ်ားကို ႀကိဳတင္ေစာင့္စားကာ
ရိုက္ကူးထားသည့္အလား ရရွိေနျခင္းပင္ျဖစ္သည္.၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

------------------------

(၅)

မိတၱီလာအေရးအခင္းမျဖစ္ပြားမီ(၅) လအလိုမွစကာ
ကုလားမုန္းတီးေရးတရားမ်ား
အျပင္းအထန္ေဟာၾကားပါေတာ႔သည္ ၊
Wira Thu ဟူေသာ FB Page ေထာင္ၿပီး..
ဘာသာေရးလွဳံ႕ေဆာ္မွဳမ်ားအျပင္းအထန္ျပဳလုပ္ခဲ႔ပါသည္၊
၉၆၉ ဟူေသာ ဂဏန္းကို ျပန္လည္အသက္သြင္းခဲ႔သည္၊

ထို႔ေနာက္ ၂၀၁၃ မတ္လမွစကာ..
မိတၱီလာအေရးအခင္းစတင္ျဖစ္ပြားပါေတာ႔သည္၊

ထူးျခားသည္မွာ မိတၱီလာျဖစ္စဥ္မ်ားစတင္ျဖစ္ေပၚခ်ိန္တြင္
ဦး၀ီရသူ၏ ေဖ႔စ္္ဘုတ္စာမ်က္ႏွာမွ သတင္းဓာတ္ပံုမ်ား
အခ်ိန္ႏွင့္တေျပးညီရရွိေနျခင္းပင္ျဖစ္သည္..၊

ျပည္သူလူထုေသြးဆူေစမည့္ ေသြးသံရဲရဲျဖစ္ေနေသာ
ဓာတ္ပံုအနီးကပ္ရိုက္ခ်က္မ်ားကို ႀကိဳတင္ေစာင့္စားကာ
ရိုက္ကူးထားသည့္အလား မီဒီယာမ်ားထက္ေစာကာ
မိနစ္ပိုင္း နာရီပိုင္းအတြင္းရရွိေနျခင္းပင္ျဖစ္သည္.၊

အလြန္႔အလြန္ထူးျခားမွဳပင္တည္း..၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

-------------------------------

(၆)

မိတၱီလာအေရးအခင္းၿပီးကာစတြင္ လူထုေသြးဆူပြက္ေနခ်ိန္ႏွင့္
အေျခအေနတင္းမာခ်ိန္မ်ားတြင္ ...
ဦး၀ီရသူသည္ဘာသာေရးျပႆနာမ်ားႏွင့္
ဘာမွမဆိုင္ေသာ NLD ပါတီကို "မြတ္ေဒါင္း" ဟု စတင္
သံုးစြဲကာ ျပင္းထန္စြာေ၀ဘန္ပါေတာ႔သည္၊

၉၆၉ လွဳပ္ရွားမွဳမ်ား ျပန္႔ပြားေအာင္လုပ္ေဆာင္ခဲ႔ၿပီးေနာက္တြင္
၉၆၉ အဖြ႔ဲမ်ားအား အတိုက္အခံပါတီမ်ား၏ ဆန္႔က်င္ဘက္ပံုစံမ်ိဳး
အျဖစ္ ပံုသြင္းႏိုင္ခဲ႔သည္၊ ဘာသာေရးအစြန္းေရာက္စိတ္ဓာတ္မ်ားအား
ျပည္သူလူထုသို႔ ရိုက္သြင္းႏိုင္ခဲ႔ၿပီး လွဳပ္ရွားမွဳက်ယ္ျပန္႔လာသည္၊

၉၆၉ လွဳပ္ရွားမွဳကို စစ္ဗိုလ္အခ်ိဳ႔အပါအ၀င္ အစိုးရေလာ္ဘီမ်ားမွအစ
အၾကီးအက်ယ္ ပါ၀င္ခဲ႔ၿပီး ၀ါဒျဖန္႔ကာလုပ္ကိုင္ခဲ႔ၾကသည္၊

အမ်ားစုမွာ Online မီဒီယာမ်ားတြင္ အစီအစဥ္က်က်လွဳ႔ံေဆာ္ခဲ႔ၾကသည္၊

ႏိုင္ငံေတာ္သမၼတရံုးမွ ပုဂၢိဳလ္အခ်ိဳ႔ႏွင့္နီးစပ္သည္ဟုယူဆရေသာ
Facebook Account အခ်ိဳ႔သည္လဲ ဘာသာေရးလွဳ႔ံေဆာ္မွုကို
အတိအလင္း ေလာ္ဘီလုပ္ေပးခဲ႔ၾကသည္၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

------------------------------------

(၇)

ထိုအခ်ိန္တြင္ ဥကၠံႏွင့္ လားရွိဳးၿမိဳ႔မ်ားတြင္
ဘာသာေရးျပႆနာႏွစ္ခု တစ္ခုၿပီးတစ္ခုေပၚေပါက္လာပါသည္၊

အျခားၿမိဳ႔အခ်ိဳ႔တြင္လဲ ဘာသာေရးျပႆနာအခ်ိဳ႔
ၾကိဳၾကားၾကိဳၾကားေပၚေပါက္ခဲ႔ေပသည္.၊

ထံုးစံအတိုင္း ဦး၀ီရသူသည္ လွဳံ႔ေဆာ္ခဲ႔ေပသည္၊

မည္သည့္ေနရာမွေရာက္လာမွန္းမသိေသာ
လက္ရဲဇက္ရဲမ်ား ၊ ေဒါသထြက္ေနေသာလူအုပ္ၾကီးမ်ားကို
သိသိသာသာ ေတြ႔လာၾကရေပသည္၊

အံ႔ၾသဖြယ္ေကာင္းသည္က ဘာသာေရးျပႆနာမ်ားကို
အႀကီးအက်ယ္ လွဳံ႔ေဆာ္ခဲ႔ေသာ ဦး၀ီရသူအား အစိုးရအာဏာပိုင္မ်ားမွ
မည္သို႔မွမျပဳလုပ္ပဲ လက္ပိုက္ၾကည့္ေနျခင္းပင္ျဖစ္ေပသည္..၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

------------------------------------

(၈)

ဦး၀ီရသူသည္ အခက္အခဲတစ္ခ်ိဳ႔ရင္ဆိုင္ရပါသည္၊
အေၾကာင္းမွာ ထိုကလအတြင္းက လႊတ္ေတာ္ဥကၠဌ သူရဦးေရႊမန္း၏
အေနာက္ႏိုင္ငံမ်ား သို႔သြားေရာက္သည့္ခရီးစဥ္တြင္
သူရဦးေရႊမန္းက ၉၆၉ အစြန္းေရာက္မ်ားအား လက္မခံေၾကာင္းစကားကုိ
အတိအလင္းထုတ္ေဖၚေျပာခဲ႔ပါသည္။

ထိုေျပာၾကားခ်က္သည္ ဦး၀ီရသူႏွင့္ လုပ္စားမ်ိဳးႏွစ္မ်ား၏အရွိဳက္ကို
ထုိးသကဲ႔သို႔ျဖစ္သြားခဲ႔ၿပီး...စစ္ဗိုလ္မ်ား ၊ စစ္ေလာ္ဘီမ်ားပါ၀င္ေသာ..
အုပ္စုမ်ားသည္ သိသိသာသာ မ်ိဳးႏွစ္ေလသံမ်ားေပ်ာက္ကြယ္သြားပါသည္.

ထို႔ေနာက္တြင္မွ တစ္ဖန္ျပန္လည္ေခါင္းေထာင္လာပါသည္၊

အေၾကာင္းမွာ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္တြင္ အမ်ိဳးဘာသာသာသနာေစာင္ေရွာက္ေရးအဖြဲ႔
(မဘသ)အမည္ျဖင့္အေရခြံလဲ ၉၆၉ အဖြ႔ဲ ပံုစံမ်ိဳး
ေပၚေပါက္လာခ်ိန္တြင္ျဖစ္ေပသည္။

သာသနာေရးအရွဳပ္အေထြးမ်ားအေၾကာင္း ေနာေၾကေအာင္သိၿပီး
သာသနာေရး အညွာမ်ားစြာကို ကိုင္တြယ္ထားႏိုင္ေသာ အာဏာရွင္အစိုးရမွ
ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံေပးထားေသာ အဖြဲ႔တစ္ခုေပတည္း..၊

ထိုအဖြဲ႔တြင္ ေထရ္ၾကီး၀ါၾကီးဆရာေတာ္မ်ားကိုလဲ
သိသိသာသာထည့္သြင္းရုပ္ျပ ထားေပသည္၊

မဘသအဖြဲ႔သည္..မဟနႏွင့္စင္ၿပိဳင္ျဖစ္ၿပီး..
ဦး၀ီရသူသည္အဓိကက်ေသာအခန္းက႑မွပါ၀င္ေပသည္၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

----------------------------------

(၉)
၂၁-၇ ၂၀၁၃ ရက္ေန႔တြင္ျဖစ္သည္..

မႏၱေလးၿမဳိ႕၊ မဟာေအာင္ေျမၿမဳိ႕နယ္၊
၈၄×၈၅ လမ္းၾကား ၃၆ လမ္းေပၚမွာ
က်င္းပတဲ့ တရားပြဲမွာ ဦးဝီရသူ ေဟာၾကားေနစဥ္
ည ၉းဝဝ နာရီခန္႔က ေပါက္ကြဲမႈျဖစ္ပြားခဲ့ပါသည္

ေပါက္ကြဲမွဳမွာ လူ(၅) ဦးေလာက္ ဒဏ္ရာအနည္းငယ္ရခဲ႔ေပမ႔ဲ
ဦး၀ီရသူဟာ တရားဆက္ေဟာခဲ႔သည္..၊

ဦး၀ီရသူဟာ.ေနာက္ထပ္ေပါက္ကြဲမွဳေတြထပ္မျဖစ္ႏိုင္ဘူးဆိုတာကုိ
ၾကိဳတင္သိရွိထားသည့္အလားျဖစ္ပါသည္..၊

ပိုၿပီးထူးျခားတာကေတာ႔ အခုထက္ထိ အဲဒီေဖါက္ခြဲသူတရားခံေတြကို
အာဏာပိုင္ေတြက ဖမ္းဆီးႏိုင္ျခင္း၊ မည္သူဟုယူဆျခင္းနဲ႔
သတင္းထုတ္ျပန္ျခင္းမ်ိဳးေတြမရွိပဲ စိတ္မ၀င္စားသည့္ပံုစံသာေတြ႔ရပါသည္၊

လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္...

-----------------------------------

(၁၀)

၂၀၁၄ ခုႏွစ္ ႏွစ္လည္ခန္႔တြင္ မႏၱေလးၿမိဳ႔တြင္
ေသြးေခ်ာင္းစီးမည္႔ ဘာသာေရးအဓိကရုဏ္းျဖစ္ပြားခံနီးတြင္
လိမၼာပါးနပ္လွေသာၿမိဳ႔ခံမ်ားမွ အခ်ိန္မွီ ထိန္းသိမ္းႏိုင္ခဲ႔ပါသည္၊

ျဖစ္ပြားပံုမွာ..ကုလားညီအစ္ကိုႏွစ္ဦးကတစ္ဘက္..
ကုလားတစ္ဦးမွတစ္ဘက္....ကုလားအခ်င္းခ်င္းျပႆနာျဖစ္ရာမွ....
ကုလားတစ္ဦး(ဟာဂ်ီထြန္းထြန္း)မွ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးကိုေငြေပးကာ
သူမအား ကုလားညီအစ္ကိုႏွစ္ဦးမွမုဒိန္းက်င့္ခံရေလဟန္
လီဆည္တိုင္တန္းရာမွ ဦး၀ီရသူ ေဖ႔စ္ဘုတ္မွစတင္ကာျပန္႔ႏွံ႔သြားၿပီး
ကုလားျမန္မာ သတ္ျဖတ္မွဳေၾကာင့္ ႏွစ္ဦး ေသဆံုးခဲ႔ၾကရွာပါသည္၊
ထိုျပႆနာကိုအက်ယ္ခ်ဲ႔ၿပီး ဆူပြက္လာသျဖင့္ ၿမိဳ႔သူၿမိဳ႔သားအခ်င္းခ်င္း
ျပန္လည္ထိန္းသိမ္းလိုက္ေသာျဖစ္စဥ္ျဖစ္သည္..

ထိုျပႆနာတြင္ အာဏာပိုင္မ်ားမွလက္ပိုက္ၾကည့္ေနေသာ္လည္း
ျပႆနာမေအာင္ျမင္ေသာအခါမူ သမၼတမွ မႏၱေလးၿမဳိ႔သားမ်ားကို
ကမန္းကတန္းခ်ီးက်ဳးလိုက္သည္မွာလဲ မရိုးမရြျဖစ္ကာမေနႏိုင္မထိုင္ႏိုင္..ထလုပ္လိုက္ေသာ....ရိုးသားမွဳမရွိေသာ.. ထူးျခားမွဳပင္ျဖစ္သည္..၊

ထိုျဖစ္စဥ္ကိုျပန္ေလ႔လာၾကည့္ေသာအခါ..
ဦး၀ီရသူသည္.. ဟာဂ်ီထြန္းထြန္းဟူေသာကုလားဘက္မွ
ပါ၀င္ပတ္သက္ခဲ႔ၿပီး ဟာဂ်ီထြန္းထြန္းမွာလဲ ဦး၀ီရသူထံ
မၾကာခဏလာေရာက္သည္ကို ေတြ႔ရပါသည္..၊

ထို႔ထက္ဆိုးသည္က...ဟာဂ်ီထြန္းထြန္းသည္ သူႏွင့္ရန္ဘက္ျဖစ္ေသာ
ကုလားညီအစ္ကိုကို အေကာက္ၾကံရာတြင္..အဘယ္႔ေၾကာင့္ တျခားနည္းျဖင့္
အေကာက္မၾကံပဲ ..မုဒိန္းမွဳျဖင့္ အမွဳဆင္အေကာက္ၾကံသနည္း..

ထိုသို႔အေကာက္ၾကံရာတြင္ ဟာဂ်ီထြန္းထြန္းသည္.
ဘာသာတူတူခ်င္း မုဒိန္းမွဳမဟုတ္ပဲ
ဘာ႔ေၾကာင့္ ျမန္မာမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို
မုဒိန္းက်င့္ေလဟန္အမွဳဆင္ေစသနည္း..၊

ပိုထူးျခားသည္က ဟာဂ်ီထြန္းထြန္း၏ရန္ဘက္ျဖစ္သူ ကုလားညီအစ္ကိုကို
အပုတ္ခ်သည့္စာမ်ားအား အေရးအခင္းမျဖစ္မီတစ္ပတ္ခန္႔အလိုကတည္းက
ဦး၀ီရသူ ေဖ႔စ္ဘုတ္ႏွင့္ ေနမ်ိဳးေ၀ေဖ႔ဘုတ္မ်ားမွ..
ဘာ႔ေၾကာင့္ ေရးသားတင္ျပေနရသနည္း..

ပိုဆိုးသည္က ဦး၀ီရသူသည္
ျမန္မာမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကိုေငြေပးကာ
အသံုးခ်ေနသည့္ ဟာဂ်ီထြန္းထြန္းဆိုသည့္
ဘာသာျခားတစ္ေယာက္ကို
ဘာ႔ေၾကာင့္အကာအကြယ္ေပးသနည္း၊

ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားသည္ ေငြယူၿပီး ကုလားမွမုဒိန္းက်င္႔ခံရေလဟန္
သရုတ္ေဆာင္သည္အထိ နိမ့္က်သြားေသာအေနအထားကို
အမ်ိဳးေစာင့္သည္ဆိုေသာ...
ဦး၀ီရသူသည္ အဘယ့္ေၾကာင့္ မေတြးေတာသနည္း

ထိုဇာတ္လမ္းသည္..ေသခ်ာေလ႔လာပါက..၊
ၾကီးမားေသာ လွိဳ႔၀ွက္ခ်က္ပင္ျဖစ္ပါသည္.၊

--------------------------------------------

(၁၁)

ဦး၀ီရသူသည္ သူ၏မေသမသပ္လုပ္ရပ္မ်ားကို
အစိုးရနဲ႔ အာဏာရွင္ကိုအားကိုးကာ လုပ္ကိုင္ေနသည္မွာ
သိသာလြန္းေသာအခ်က္ပင္ျဖစ္သလို..

သူဘယ္လိုပင္ဘာသာေရးလွဳံ႔ေဆာ္ေနပါေစ..
အစိုးရက သူ႔ကို ဘာမွလုပ္မည္မဟုတ္ဟူေသာ
ယံုၾကည္ခ်က္သည္လဲ သူ၏စိတ္သ႑န္၀ယ္ စြဲထင္ေနပံုရသည္၊

အာဏာရွင္အပါ၀င္ အစိုးရအဖြဲ႔မ်ားသည္..ထိုကဲ႔သို႔ ထင္ရာလုပ္ေနေသာ အစြန္းေရာက္ဘုန္းၾကီးမ်ားလုပ္မွ
သူတို႔၏ ဘ၀ေရွ႔ေရးအတြက္ေကာင္းမည္ဟု ယူဆထားသည့္အလား
မွတ္ယူကာ ဦး၀ီရသူကဲ႔သို႔ေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ားကို
မသိမသာေမြးျမဳခိုင္းေစလာၾကသည္၊

ထို႔ေၾကာင့္ သာမန္ျပည္သူတို႔ သေဘာေပါက္ႏိုင္ေသာ
ဦး၀ီရသူ၏ ထင္ရွားသည္႔ လွိဳ႔၀ွက္မွဳမ်ားကို..
ျပဳစုေရးသားလိုက္ရပါသည္....၊

( Pa Yit)

  2015 Demo Pa Yit

Read More

လက္ရွိျမန္မာႏိုင္ငံ၏ ေငြေၾကးေဖာင္းပြမႈႏႈန္းမွာ ခုနစ္ရာခိုင္ႏႈန္းရွိေနၿပီး ဆက္လက္ျမင့္တက္ႏိုင္ေျခႏွင့္အတူ ယခုႏွစ္ကုန္တြင္ ၈ ဒသမ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ေရာက္ရွိႏိုင္ဟု IMF ခန္႔မွန္း

ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ လက္ရွိေငြေၾကးေဖာင္းပြမႈႏႈန္းမွာ ခုနစ္ရာခိုင္ႏႈန္းရွိေနသည္ဟု ကမၻာ့ဘဏ္က ခန္႔မွန္းထားေသာ္လည္း ဆက္လက္ျမင့္တက္ႏိုင္သည့္အႏၱရာယ္ ျမင့္မားေနၿပီး ႏွစ္ကုန္တြင္ ၈ ဒသမ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိေရာက္ ရွိႏိုင္ေၾကာင္း ႏိုင္ငံတကာ ေငြေၾကးရန္ပံုေငြအဖြဲ႕ IMF က ခန္႔မွန္းထားေၾကာင္း သိရသည္။

သမၼတဦးသိန္းစိန္ သက္တမ္းအတြင္း ျမန္မာက်ပ္ေငြတန္ဖိုးမွာ ႏွစ္အနည္းငယ္အတြင္း အဆိုးဆံုးအေျခအေနအထိ က်ဆင္းသြားခဲ့ၿပီး ထိုသို႔ျမန္မာေငြေၾကးက်ဆင္းမႈသည္ ေငြေၾကးေဖာင္းပြမႈ၊ ကုန္ေစ်းႏႈန္းႀကီးျမင့္မႈတို႔ကိုသာ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ေၾကာင္း စီးပြားေရးပညာရွင္အခ်ဳိ႕က သံုးသပ္ေျပာၾကားမႈမ်ား ရွိေနသည္။

ျမန္မာက်ပ္ေငြတန္ဖိုးမွာ ၿပီးခဲ့သည့္ ႏိုဝင္ဘာ ၁၉ ရက္က ဗဟိုဘဏ္သတ္မွတ္ခ်က္တြင္ တစ္ေဒၚလာလွ်င္ ျမန္မာေငြ ၁ဝ၄၈ က်ပ္အထိ ေရာက္ရွိလာခဲ့ၿပီး ၿပီးခဲ့သည့္သံုးလအတြင္း ၆ ဒသမ ၉၃ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ တိုးတက္လာျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ဘ႑ာေရး ဆိုင္ရာအၾကံေပးကုမၸဏီ New Cross-roads Asia (NCRA) မွ စီးပြားေရးဆိုင္ရာ အခ်က္အလက္မ်ားအရ သိရသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံသည္ စီမံခန္႔ခြဲမႈ ညံ့ဖ်င္းမႈႏွင့္အတူ ကုန္သြယ္မႈ လိုေငြျပေနသည့္ ႏိုင္ငံျဖစ္ၿပီး ကုန္သြယ္မႈက်ဆင္းျခင္းေၾကာင့္ ျမန္မာေငြတန္ဖိုး က်ဆင္းလာျခင္းျဖစ္သည္ဟု ႏိုဝင္ဘာ ၂၁ ရက္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္အစည္းအေဝးတြင္ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္တစ္ဦး၏ ေမးျမန္းမႈကို စီးပြားေရးႏွင့္ ကူးသန္းေရာင္းဝယ္ေရးဝန္ႀကီးဌာန၊ ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး ဦးပြင့္ဆန္းက ေျဖၾကားခဲ့သည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ကုန္သြယ္မႈလိုေငြပမာဏမွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ သံုးဘီလ်ံအထိ ကြာျခားမႈရွိေနေၾကာင္း အစိုးရစာရင္းဇယားမ်ားအရ သိရသည္။

အဆိုပါပမာဏမွာ ႏိုင္ငံ၏ စီးပြားေရးျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈ စတင္ခဲ့သည့္ ၂ဝ၁၁ ခုႏွစ္မွ စတင္ကာ တစ္ဆင့္ခ်င္းႀကီးထြားလာခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း (NCRA) က သံုးသပ္ထားသည္။

ေငြေၾကးလဲလွယ္မႈႏႈန္းမွာ ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္ အေစာပိုင္းက အေမရိကန္တစ္ေဒၚလာလွ်င္ ျမန္မာေငြ ၈၂၄ က်ပ္ရွိခဲ့ရာမွာ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္အကုန္တြင္ ၉၇၆ က်ပ္အထိ တိုးတက္လာခဲ့သည္။

ျမန္မာ့ေငြေၾကးတန္ဖိုး က်ဆင္းမႈအတြက္ အျခားအေၾကာင္းအရင္းမ်ားတြင္ ေစ်းကြက္အတြင္းသို႔ တရားမဝင္ေငြေၾကးမ်ား ဝင္ေရာက္လာျခင္း၊ ႏိုင္ငံေတာ္အရန္ေငြ နည္းပါးျခင္းတို႔ ပါဝင္လ်က္ရွိသည္။

လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ ျမန္မာေငြေၾကးေစ်းႏႈန္း က်ဆင္းမႈေၾကာင့္ ထိုင္းႏိုင္ငံမွ သြင္းကုန္အခ်ဳိ႕တင္သြင္းမႈပင္ ရပ္နားထားရေၾကာင္း နယ္စပ္ကုန္သည္အခ်ဳိ႕က ဆိုသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ စီးပြားေရးတိုးတက္မႈႏႈန္းမွာ ၂ဝ၁၄-၂ဝ၁၅ ဘ႑ာႏွစ္တြင္ ၈ ဒသမ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ တိုးတက္လာႏိုင္ေၾကာင္း ယခုႏွစ္အေစာပိုင္းက ကမၻာ့ဘဏ္က ခန္႔မွန္းထားခဲ့ၿပီး အာရွဖြံ႔ၿဖိဳးမႈဘဏ္ကဆိုလ်င္ ၂ဝ၃ဝ ျပည့္ႏွစ္တြင္ ျမန္မာ့စီးပြားေရး ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈႏႈန္းမွာ ၉ ဒသမ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ တိုးတက္လာမည္ဟု ခန္႔မွန္းထားျခင္း ျဖစ္သည္။

သို႔ေသာ္ စီးပြားေရးဖြံ႔ၿဖိဳးမႈအတြက္ အဓိကအတားအဆီးမွာ ေငြေၾကးေဖာင္းပြမႈျဖစ္ေၾကာင္း ကမၻာ့ဘဏ္ႏွင့္ အာရွဖြံ႕ၿဖိဳးမႈဘဏ္မွ အႀကိဳသံုးသပ္မႈမ်ား ရွိသည္။

၎တို႔၏ ခန္႔မွန္းခ်က္အရ ၂ဝ၁၄-၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္တြင္ ျမန္မာ့ေငြေၾကးေဖာင္းပြမႈမွာ ၆ ဒသမ ၆ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္အထိ ေရာက္လာႏုိင္သည္ဟု ခန္႔မွန္းထားၿပီး အဆိုပါပမာဏမွာ ျမန္မာေငြေၾကးတန္ဖိုး ယခုပမာဏေလာက္ မက်ဆင္းမီက ခန္႔မွန္းခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

 

 

http://news-eleven.com

ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ လက္ရွိေငြေၾကးေဖာင္းပြမႈႏႈန္းမွာ ခုနစ္ရာခိုင္ႏႈန္းရွိေနသည္ဟု ကမၻာ့ဘဏ္က ခန္႔မွန္းထားေသာ္လည္း ဆက္လက္ျမင့္တက္ႏိုင္သည့္အႏၱရာယ္ ျမင့္မားေနၿပီး ႏွစ္ကုန္တြင္ ၈ ဒသမ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိေရာက္ ရွိႏိုင္ေၾကာင္း ႏိုင္ငံတကာ ေငြေၾကးရန္ပံုေငြအဖြဲ႕ IMF က ခန္႔မွန္းထားေၾကာင္း သိရသည္။

သမၼတဦးသိန္းစိန္ သက္တမ္းအတြင္း ျမန္မာက်ပ္ေငြတန္ဖိုးမွာ ႏွစ္အနည္းငယ္အတြင္း အဆိုးဆံုးအေျခအေနအထိ က်ဆင္းသြားခဲ့ၿပီး ထိုသို႔ျမန္မာေငြေၾကးက်ဆင္းမႈသည္ ေငြေၾကးေဖာင္းပြမႈ၊ ကုန္ေစ်းႏႈန္းႀကီးျမင့္မႈတို႔ကိုသာ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ေၾကာင္း စီးပြားေရးပညာရွင္အခ်ဳိ႕က သံုးသပ္ေျပာၾကားမႈမ်ား ရွိေနသည္။

ျမန္မာက်ပ္ေငြတန္ဖိုးမွာ ၿပီးခဲ့သည့္ ႏိုဝင္ဘာ ၁၉ ရက္က ဗဟိုဘဏ္သတ္မွတ္ခ်က္တြင္ တစ္ေဒၚလာလွ်င္ ျမန္မာေငြ ၁ဝ၄၈ က်ပ္အထိ ေရာက္ရွိလာခဲ့ၿပီး ၿပီးခဲ့သည့္သံုးလအတြင္း ၆ ဒသမ ၉၃ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ တိုးတက္လာျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း ဘ႑ာေရး ဆိုင္ရာအၾကံေပးကုမၸဏီ New Cross-roads Asia (NCRA) မွ စီးပြားေရးဆိုင္ရာ အခ်က္အလက္မ်ားအရ သိရသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံသည္ စီမံခန္႔ခြဲမႈ ညံ့ဖ်င္းမႈႏွင့္အတူ ကုန္သြယ္မႈ လိုေငြျပေနသည့္ ႏိုင္ငံျဖစ္ၿပီး ကုန္သြယ္မႈက်ဆင္းျခင္းေၾကာင့္ ျမန္မာေငြတန္ဖိုး က်ဆင္းလာျခင္းျဖစ္သည္ဟု ႏိုဝင္ဘာ ၂၁ ရက္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္အစည္းအေဝးတြင္ လႊတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္တစ္ဦး၏ ေမးျမန္းမႈကို စီးပြားေရးႏွင့္ ကူးသန္းေရာင္းဝယ္ေရးဝန္ႀကီးဌာန၊ ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး ဦးပြင့္ဆန္းက ေျဖၾကားခဲ့သည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ကုန္သြယ္မႈလိုေငြပမာဏမွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ သံုးဘီလ်ံအထိ ကြာျခားမႈရွိေနေၾကာင္း အစိုးရစာရင္းဇယားမ်ားအရ သိရသည္။

အဆိုပါပမာဏမွာ ႏိုင္ငံ၏ စီးပြားေရးျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈ စတင္ခဲ့သည့္ ၂ဝ၁၁ ခုႏွစ္မွ စတင္ကာ တစ္ဆင့္ခ်င္းႀကီးထြားလာခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း (NCRA) က သံုးသပ္ထားသည္။

ေငြေၾကးလဲလွယ္မႈႏႈန္းမွာ ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္ အေစာပိုင္းက အေမရိကန္တစ္ေဒၚလာလွ်င္ ျမန္မာေငြ ၈၂၄ က်ပ္ရွိခဲ့ရာမွာ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္အကုန္တြင္ ၉၇၆ က်ပ္အထိ တိုးတက္လာခဲ့သည္။

ျမန္မာ့ေငြေၾကးတန္ဖိုး က်ဆင္းမႈအတြက္ အျခားအေၾကာင္းအရင္းမ်ားတြင္ ေစ်းကြက္အတြင္းသို႔ တရားမဝင္ေငြေၾကးမ်ား ဝင္ေရာက္လာျခင္း၊ ႏိုင္ငံေတာ္အရန္ေငြ နည္းပါးျခင္းတို႔ ပါဝင္လ်က္ရွိသည္။

လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ ျမန္မာေငြေၾကးေစ်းႏႈန္း က်ဆင္းမႈေၾကာင့္ ထိုင္းႏိုင္ငံမွ သြင္းကုန္အခ်ဳိ႕တင္သြင္းမႈပင္ ရပ္နားထားရေၾကာင္း နယ္စပ္ကုန္သည္အခ်ဳိ႕က ဆိုသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ စီးပြားေရးတိုးတက္မႈႏႈန္းမွာ ၂ဝ၁၄-၂ဝ၁၅ ဘ႑ာႏွစ္တြင္ ၈ ဒသမ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ တိုးတက္လာႏိုင္ေၾကာင္း ယခုႏွစ္အေစာပိုင္းက ကမၻာ့ဘဏ္က ခန္႔မွန္းထားခဲ့ၿပီး အာရွဖြံ႔ၿဖိဳးမႈဘဏ္ကဆိုလ်င္ ၂ဝ၃ဝ ျပည့္ႏွစ္တြင္ ျမန္မာ့စီးပြားေရး ဖြံ႔ၿဖိဳးမႈႏႈန္းမွာ ၉ ဒသမ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ တိုးတက္လာမည္ဟု ခန္႔မွန္းထားျခင္း ျဖစ္သည္။

သို႔ေသာ္ စီးပြားေရးဖြံ႔ၿဖိဳးမႈအတြက္ အဓိကအတားအဆီးမွာ ေငြေၾကးေဖာင္းပြမႈျဖစ္ေၾကာင္း ကမၻာ့ဘဏ္ႏွင့္ အာရွဖြံ႕ၿဖိဳးမႈဘဏ္မွ အႀကိဳသံုးသပ္မႈမ်ား ရွိသည္။

၎တို႔၏ ခန္႔မွန္းခ်က္အရ ၂ဝ၁၄-၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္တြင္ ျမန္မာ့ေငြေၾကးေဖာင္းပြမႈမွာ ၆ ဒသမ ၆ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္အထိ ေရာက္လာႏုိင္သည္ဟု ခန္႔မွန္းထားၿပီး အဆိုပါပမာဏမွာ ျမန္မာေငြေၾကးတန္ဖိုး ယခုပမာဏေလာက္ မက်ဆင္းမီက ခန္႔မွန္းခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ - See more at: http://news-eleven.com/business/%E1%80%9C%E1%80%80%E1%80%B9%E1%80%9B%E1%80%BD%E1%80%AD%E1%80%BB%E1%80%99%E1%80%94%E1%80%B9%E1%80%99%E1%80%AC%E1%82%8F%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%84%E1%80%B6%E1%81%8F-%E1%80%B1%E1%80%84%E1%80%BC%E1%80%B1%E1%81%BE%E1%80%80%E1%80%B8%E1%80%B1%E1%80%96%E1%80%AC%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%B8%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%99%E1%82%88%E1%82%8F%E1%82%88%E1%80%94%E1%80%B9%E1%80%B8%E1%80%99%E1%80%BD%E1%80%AC-%E1%80%81%E1%80%AF%E1%80%94%E1%80%85%E1%80%B9%E1%80%9B%E1%80%AC%E1%80%81%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%B9%E1%82%8F%E1%82%88%E1%80%94%E1%80%B9%E1%80%B8%E1%80%9B%E1%80%BD%E1%80%AD%E1%80%B1%E1%80%94%E1%81%BF%E1%80%95%E1%80%AE%E1%80%B8#sthash.nMPx6eTh.9xB3FRpt.dpuf

Read More

ကင္မရႊန္ဟိုက္လန္းတြင္ အမွန္တကယ္ လိုအပ္ေသာ လုပ္သားမ်ားကို ပါမစ္ေပးမည္

မေလးရွား (TANAH RATA)
သတင္း (25.11.2014)

မေလးရွားႏိုင္ငံ ကင္မရြန္းဟိုက္လန္းေဒသရွိ တရားမဝင္ ေနထိုင္သူ အလုပ္သမားမ်ားထဲမွ စိုက္ပ်ဳိးေရးလုပ္ငန္းအတြက္ အမွန္တကယ္ လိုအပ္ေသာ လုပ္သားမ်ားကို ပါမစ္ေပးမည့္အေၾကာင္း ယေန႕ထုတ္ သတင္းစာမ်ားတြင္ေဖာ္ျပထားသည္။


ယခုရက္သတၱပတ္အတြင္း ရက္ဆက္ ျပဳလုပ္ေနေသာ တရားမဝင္ အလုပ္သမားပေျပာက္ေရးစီမံခ်က္အတြင္း ကင္မရႊန္ဟိုက္လန္းေဒသ ၏ စိုက္ပ်ဳိးေရးလုပ္ငန္းမ်ား မထိခိုက္ေစရန္အတြက္ အလုပ္ရွင္မွေထာက္ခံေသာ တရားမဝင္လုပ္သားမ်ားကို ၂ လအတြင္းအၿပီးပါမစ္ထုတ္ေပးသြားရန္စီစဥ္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားခဲ့သည္ ။


လူ႕အရင္းအျမစ္ႏွင့္ ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရးဝန္ၾကီးဌာနအဖြဲ႕မွ စိုက္ပ်ဳိးေရးလုပ္ငန္းမ်ားအား ကြင္းဆင္းေလ့လာကာပိုင္ရွင္ ေတာင္ယာသမားမ်ားႏွင့္ေတြ႕ဆံုးၿပီး
ဝန္ႀကီး Datuk Seri G. Palanivel မွေျပာၾကားခဲ့သည္။


ထို႕အတြက္ ျပည္ထဲေရးဝန္ၾကီး Tan Sri Muhyiddin Yassin မွ လိုအပ္ရင္ ပါမစ္ကအစ အလုပ္လုပ္ႏိုင္တဲ့ အေထာက္အထားကိုထုတ္ေပးမည္ဟု
အတည္ျပဳေျပာၾကားသြားခဲ့သည္ ။


ထို႔အတြက္ တရားမဝင္ျဖစ္ေနေသာ ကင္မရြန္ဟိုက္လန္းေရာက္ ျမန္မာႏိုင္ငံသား အလုပ္သမားမ်ားသည္လည္း မိမိတို႕ လုပ္ငန္းရွင္မ်ား၏ ေထာက္ခံခ်က္ရပါက ပါမစ္ေလွ်ာက္ထားႏိုင္ၿပီး ၂ လအတြင္းျပဳလုပ္ေပးမည့္အထူးအစီအစဥ္ျဖင့္ပါမစ္ရရႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။


ထို႕အတူ စိုက္ပ်ဳိးေရးလုပ္ငန္းရွင္မ်ားအေနျဖင့္လည္း မိမိတို႕တရားမဝင္ျဖစ္ေနေသာ လုပ္သားမ်ား၊ စိုက္ခင္းမ်ားကို ယခုအခြင့္အေရးအတြင္း မွတ္ပံုတင္ကာ တရားဝင္အျဖစ္ေျပာင္းလဲသြားရန္ ေၾက္ာျငာအသိေပးထားၿပီးျဖစ္ေၾကာင္း ႏွင့္လိုအပ္ပါက တရားဝင္လုပ္ကိုင္ခြင့္ ယာယီလိုင္စင္မ်ားကို ထုတ္ေပးသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ယေန႕ထုတ္သတင္းစာမ်ားတြင္တရားဝင္ေၾက္ာျငာသြားခဲ့သည္ ။


ထူးျခား ဆက္စမ္ သတင္းမ်ားရွိပါကလည္း အခ်ိန္မွီ ဆက္လက္တင္ဆက္ေပးပါမည္ ။


မေလးရွားေရာက္ျမန္မာမ်ား Facebook Official Page

www.facebook.com/mmrinmy
Ref : Thestar Online , Nst , Bernama

Read More

ထိုင္းႏိုင္ငံ၌ အလုပ္လုပ္ခြင့္ သက္တမ္း(၁)ႏွစ္မွ (၂)ႏွစ္အထိ တိုးျမႇင့္ရန္ သေဘာတူညီ

 

 

ထိုင္းႏိုင္ငံ၊ ခ်င္း႐ိုင္းၿမိဳ႕တြင္ (၂၃)ႀကိမ္ေျမာက္ ထိုင္းႏိုင္ငံ ကုန္သည္ႀကီးမ်ား(TTC) အစည္းအေ၀းတြင္ ႏိုင္ငံျခားသား အလုပ္သမားမ်ား၏ အလုပ္လုပ္ခြင့္ သက္တမ္းအား (၂)ႏွစ္အထိ တိုးျမႇင့္ရန္ သေဘာတူညီ ခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ထိုင္းအစိုးရအဖြဲ႕မွလည္း ႏိုင္ငံျခား ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံသူမ်ားအား စြဲေဆာင္မႈျပဳလုပ္ႏိုင္ရန္ အလုပ္ခြင္တြင္လည္း လိုအပ္ေသာ အလုပ္သမားမ်ား ရရွိေရး အဆင္ေျပေစရန္အတြက္ႏွင့္ ႏိုင္ငံျခားသား အလုပ္သမားမ်ား၏ အလုပ္လုပ္ခြင့္ (Work Permit)အား ယခင္(၁)ႏွစ္ ခြင့္ျပဳထားရမွ ယခုအခါမွာ သက္တမ္း (၂)ႏွစ္သို႔ တိုးျမႇင့္ေပးလိုက္ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ထိုင္းအစိုးရအဖြဲ႕မွ ထိုင္းႏိုင္ငံအား “ပို႔ကုန္”တင္ပို႔ေသာ ႏိုင္ငံအျဖစ္ တည္ေဆာက္ရန္ ႏိုင္ငံျခား ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံ သူမ်ားအား ပိုမို၀င္ေရာက္ လာႏိုင္ေရးအတြက္ အခြင့္အလမ္းမ်ား ပိုမိုေပးထားေသာ အစီအစဥ္မ်ား ေရးဆြဲထားေၾကာင္း သိရသည္။

ႏိုင္ငံျခားရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံမႈ ဥပေဒႏွင့္ လုပ္ထံုး လုပ္နည္းမ်ားကိုလည္း အသင့္ျဖစ္ေစရန္ႏွင့္ အက်င့္ပ်က္ခ်စားမႈမ်ား မျဖစ္ေပၚေစရန္ ႏိုင္ငံျခားမွ လာေရာက္ ရင္းႏွီးျမဳပ္ႏွံသူမ်ား အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ေစေရး အေလးေပးေဆာင္ရြက္ထားေၾကာင္း သိရွိရသည္။

သတင္း ။ ။ မင္းသုတ
Ref; chiangraitimes
Tachileik Online News

Read More

မေလးရွားက ျမန္မာ အလုပ္သမားေတြ အတြက္ သက္တမ္းတိုး ေပးဖို့ ေတာင္းဆို

 

မေလးရွားကို ေရာက္ေနတဲ့ ျမန္မာ အလုပ္ သမားေတြကို နိုင္ငံကူး လက္မွတ္ ထုတ္ေပး ေရးနဲ့ အလုပ္ လုပ္ခြင့္ လက္မွတ္ ထုတ္ေပးေရး အတြက္ မေလးရွား အစိုးရ အေနနဲ့ ေနာက္ထပ္ ၆ လ သက္တမ္း တိုးျပီး လုပ္ေဆာင္ ေပးဖို့ အတြက္ ျမန္မာ အစိုးရ ဘက္က စာေပးပို့ လိုက္ပါတယ္။

နွစ္နိုင္ငံ အစိုးရရဲ့ သေဘာ တူညီခ်က္နဲ့ မေလးရွားမွာ ရွိေနတဲ့ အေထာက္ အထားမဲ့ ျမန္မာ အလုပ္ သမားေတြကို နိုင္ငံကူး လက္မွတ္ ထုတ္ေပးေရး လုပ္ငန္းနဲ့ နိုင္ငံကူး လက္မွတ္ သက္တမ္း ကုန္ေနသူ ေတြကို သက္တမ္း တိုးေပး တာကို ျမန္မာ သံရံုးမွာ လုပ္ေပး ေနတာပါ။

ေနာက္ျပီး အလုပ္ လုပ္ခြင့္ ရဖို့ အလုပ္ သမားေတြ မွတ္ပံုတင္ ရတဲ့ ကာလ အတြက္လည္း အခုနွစ္ ဒီဇင္ဘာလ ကုန္ အထိ သတ္မွတ္ထား တာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ မွတ္ပံုတင္ လုပ္ငန္း ေတြကို ေနာက္ထပ္ ၆ လ တိုးေပး ဖို့ကို အလုပ္ သမား၊ အလုပ္ အကိုင္နဲ့ လူမႈ ဖူလံုေရး ဝန္ျကီး ဦးေအးျမင့္က မေလးရွား ျပည္ထဲေရး ဝန္ျကီးကို စာပို့ထား တာ ျဖစ္ပါတယ္။

အလုပ္ လုပ္ခြင့္ လက္မွတ္ကိုလည္း တျပိုင္တည္း ထုတ္ေပးဖို့ ေတာင္းဆို ထားတယ္လို့ အလုပ္ သမား၊ အလုပ္ အကိုင္နဲ့ လူမႈ ဖူလံုေရး ဝန္ျကီးဌာန ဒုတိယ ဝန္ျကီး ဦးထင္ေအာင္က ဘီဘီစီကို အတည္ျပု ေျပာျကား ပါတယ္။

မေလးရွားမွာ ျမန္မာ အလုပ္ သမား သိန္းခ်ီ ရွိမယ္လို့ ခန့္မွန္း ေျပာေန ေပမယ့္ ၃ ေသာင္း ေလာက္ပဲ မွတ္ပံုတင္ ေသးတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အခု အစီ အစဉ္ ကို အယံု အျကည္ နည္းလို့ ျဖစ္တယ္လို့ ဆိုပါတယ္။

လူ တစ္ေယာက္ကို မေလးေငြ ၄ ေထာင္ေက်ာ္ အထိ ယူျပီး ျကားပြဲစား ေတြက ေငြလိမ္တာ ရွိသလို၊ ပတ္စပို့ရျပီး အလုပ္လုပ္ခြင့္ လက္မွတ္ မရွိလို့ အဖမ္းခံ ရတာေတြလည္း ရွိတာေျကာင့္ အခုလို အယံု အျကည္ နည္းျပီး မလုပ္တာ ျဖစ္တယ္လို့ အလုပ္ သမား ေတြက ေျပာျက ပါတယ္။

ဘီဘီစီ (ျမန္မာပုိင္း)

Read More

သတ္မွတ္ထားေသာ စည္းကမ္းခ်က္မ်ား မပါဘဲ အလွဴခံသည့္သူမ်ားအား တုိင္ၾကားလွ်င္ ဖမ္းဆီးႏုိင္

 

 

 မႏၲေလး ၊ ၂၃-၁၁-၂၀၁၄

အလွဴခံ လုပ္ေဆာင္သူ မ်ားအား သံဃနာယက အဖြဲ႕က သတ္မွတ္ ထားေသာ စည္းကမ္းခ်က္ ႏွင့္ ရပ္ကြက္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး ေထာက္ခံစာ မပါလွ်င္ တုိင္ၾကား ႏုိင္ေၾကာင္း ကလ်ာဏမိတၱ လူမႈကူညီေရး အသင္း ဥကၠဌ
ဦးခင္ေမာင္တင့္ ထံမွ သိရသည္။

စည္းကမ္းခ်က္မ်ား ျဖစ္သည့္ ၿမိဳ႕နယ္အလုိက္ သံဃနာယက အဖြဲ႕ ေထာက္ခံခ်က္ လက္မွတ္၊ ရပ္ကြက္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးမွဴး လက္မွတ္၊ တူညီဝတ္ စုံတုိ႔ႏွင့္ အျခားေသာ စည္းကမ္းခ်က္ မ်ားကုိ သတ္မွတ္ထားၿပီ ေသခ်ာသည့္ အေထာက္အထား မရွိလွ်င္ မည္သူမဆုိ စစ္ေဆး တုိင္ၾကား ႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္ဟု သိရသည္။

''စည္းကမ္းခ်က္ ေတြကုိ လုိက္နာျခင္း မရွိဘဲ အလွဴခံတဲ့သူ ေတြ႕ရင္ မည္သူမဆုိ စစ္ေဆးလုိ႔ ရတယ္။ မဟုတ္မွန္ရင္ ကုိယ္တုိင္ဖမ္းၿပီး သက္ဆုိင္ရာကုိ အပ္ႏွံႏုိင္တယ္။ တုိင္ လုိ႔လည္း ရပါတယ္'' ဟု ၄င္းက ေျပာျပသည္။

မႏၲေလးၿမိဳ႕ လူစည္းကားေသာ ေနရာမ်ားတြင္ လူႏွစ္ဦးခန္႔ ပါဝင္ကာ မည္သည့္ အေထာက္အထားမွ မပါဝင္ဘဲ အလွဴေငြမ်ားကုိ ေကာက္ခံလ်က္ ရွိၿပီး အလွဴေငြ မထည့္ဘဲ ေမးျမန္းမူ လုပ္လွ်င္ ရန္လုိသည့္ အမူအရာ ျပဳလုပ္ျခင္းမ်ား ရွိေၾကာင္း မႏၲေလး တကၠသုိလ္ ဝန္းက်င္ ဆုိင္ခန္း ဖြင့္လွစ္ထားသူ တစ္ဦးထံမွ သိရသည္။

''ဘာမွန္းလဲ မသိဘူး ဘယ္ကလဲ မသိဘူး အလွဴ ခဏခဏ လာခံတယ္။ ဘယ္ကလဲ ေမးေတာ့ အလွဴ မခံေတာ့ဘဲ ထြက္သြားတယ္ တစ္ခါ တစ္ခါဆုိ ရန္လုိတဲ့ အမူရာေတာင္ ျပသြားတယ္'' ဟု မႏၲေလး တကၠသုိလ္ ဝန္းက်င္ ဆုိင္ဖြင့္ထားသူ တစ္ဦးက ေျပာသည္။

ထိုကဲ့သုိ႔ေသာ ျဖစ္စဥ္မ်ား ထပ္တုိးမျဖစ္ပြား ေစရန္အတြက္ အေထာက္ထား မရွိဘဲ အလွဴခံရသည္႔ အေၾကာင္းရင္း မရွိသူမ်ားကုိ သက္ဆုိင္ရာ အဖြဲ႕မ်ားမွ လုိအပ္သလုိ စစ္ေဆးမူ မ်ားကုိ ျပဳလုပ္ေန ေၾကာင္း၊ ျပည္သူမ်ား အေနျဖင့္ လည္း ထုိကဲ႔သုိ႔ လုပ္ေဆာင္သည့္ သူမ်ားကုိ ေတြ႔ရွိလွ်င္ ခ်က္ခ်င္း တုိင္ၾကားမူ ျပဳၾကရန္ လုိအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။

မမ
#Yadanarpondaily
#ရတနာပံုေန႔စဥ္

 

Read More

ေဒၚလာေဈးကစားတဲ့ ဘဏ္ေတြကို ဗဟိုဘဏ္ သတိေပး

 

ျမန္မာျပည္တြင္း မွာ နိုင္ငံျခားေငြ လိုအပ္ခ်က္ ေျကာင့္ ေဒၚလာေဈး ျမင့္တက္ ေနခဲ့တာမွာ တခ်ို့ ျပည္တြင္း စီးပြားေရး ကုမၸဏီေတြ နဲ့ ဘဏ္ေတြကလည္း ေငြေဈး ကစားခဲ့တဲ့ အတြက္ ဗဟိုဘဏ္ ကေန သတိ ေပးမႈေတြ ျပုလုပ္ ခဲ့ရပါတယ္။

ဗဟိုဘဏ္ ရဲ့ ေဒၚလာေပါက္ေဈး သတ္မွတ္နႈန္းရဲ့ ဝ.၈% အတိုး အေလွ်ာ့ လုပ္ျပီးပဲ ေဒၚလာ အရာင္းအဝယ္ လုပ္ရမယ္ ဆိုတဲ့ စည္းမ်ဉ္း ရွိေပမယ့္၊ တခ်ို့ဘဏ္ေတြက ေဈးနႈန္းျမင့္ လာခဲ့လို့ သတိေပးစာ ထုတ္ခဲ့ရတယ္ ဆိုျပီး ဗဟိုဘဏ္ တာဝန္ရွိသူ တစ္ဦးက ေျပာပါတယ္။

ျပီးခဲ့တဲ့ သီတင္းပတ္ ရံုးဖြင့္ရက္ေတြမွာ ဗဟိုဘဏ္ ေပါက္ေဈးနဲ့ ေလးငါးဆယ္ခြာျပီး တစ္ေဒၚလာကို ၁၀၈၀ က်ပ္ ေဈး အထိ အေရာင္းအဝယ္ လုပ္လာခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလို ေဒၚလာေဈးတက္ျပီး က်ပ္ေငြ တန္ဖိုး က်ဆင္းေနတာကို ကိုင္တြယ္ဖို့ ဗဟိုဘဏ္ အေနနဲ့ နိုင္ငံျခား အရံေငြ ေဒၚလာ သန္း ၈၀ ေလာက္ ပုဂၢလိက ဘဏ္ေတြကို ထုတ္ေရာင္း ေပးခဲ့တယ္ လို့လည္း သိရပါတယ္။

လက္ရွိ စံနစ္အရ နိုင္ငံျခားေငြ ေပါက္ေဈးကို ေန့စဉ္ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ နိုင္ငံျခားေငြ အသြင္းအထုတ္ တနည္းအားျဖင့္ ပို့ကုန္ သြင္းကုန္ ပမာဏကပဲ ဆံုးျဖတ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

ပို့ကုန္ပို့ျပီး ရထားတဲ့ နိုင္ငံျခားေငြ အင္အားနဲ့ သြင္းကုန္အတြက္ နိုင္ငံျခားေငြ လိုအပ္ခ်က္ ျကားက ကြာဟခ်က္ အေပၚမွာ မူတည္ျပီး ေဒၚလာေငြ အတက္အက် ျဖစ္ေပၚေနတာပါ။

နိုင္ငံျခား ေငြေျကး ေဈးကြက္ ဒီထက္ တည္ျငိမ္ဖို့ ဆိုရင္ ဒီသြင္းကုန္ ထုတ္ကုန္ အဝင္အထြက္ ကို ေစာင့္ျကည့္ဖို့ လိုအပ္မွာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ဗဟိုဘဏ္၊ ဘ႑ဍာေရးနဲ့ ကုန္သြယ္ေရး ဆိုင္ရာ ဌာနေတြ အခ်င္းခ်င္း ဒီထက္ပိုျပီး ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္ဖို့ လိုအပ္တယ္ လို့ ေငြေျကးေဈးကြက္ ပညာရွင္ေတြ က သံုးသပ္ထားပါတယ္။

ဘီဘီစီ (ျမန္မာပုိင္း)

 

Read More

သင့္ကို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ေပးေနတဲ့ ရည္းစားေဟာင္းကို သင့္ဘ၀ထဲက ထုတ္ပစ္ဖုိ႔ နည္း (၅) သြယ္

 

ကိုယ္နဲ႔ ဘယ္လိုမွ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့လို႔ လမ္းခြဲလိုက္ၿပီးသား ရည္းစားေဟာင္းက ကိုယ့္ကိုဆက္တုိက္ဆိုသလို စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ေပးေနတာမ်ိဳးေတြ ႀကံဳဖူးပါသလား။ ဒီလိုအျဖစ္မ်ိဳးေတြ ႀကံဳလာတဲ့အခါ ကိုယ့္ဘ၀ထဲက သူ႕ကိုလံုး၀ထုတ္ပစ္ႏိုင္ဖုိ႔ သိထားရမယ့္ အခ်က္ေလးေတြ ေျပာေပးခ်င္ပါတယ္။

၁။အဆက္အသြယ္ အားလံုး ျဖတ္ေတာက္ပစ္လိုက္ပါ။

တစ္ခါတစ္ေလ ျပတ္ျပတ္သားသားလုပ္ရမယ့္ အရာေတြ ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ သူ႕ကိုသာမက၊ သူ႕သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြေတြနဲ႔ပါ အဆက္အသြယ္ ျဖတ္ပစ္လုိက္ဖုိ႔ပါပဲ။ အျပင္မွာသာမက လူမႈကြန္ယက္ေတြမွာလည္း အဆက္အသြယ္ ျဖတ္လုိက္ပါ။ မဟုတ္လို႔ကေတာ့ သူတုိ႔က တစ္ဆင့္ သင့္အတြက္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ေတြ ၀င္ေရာက္လာႏိုင္ေသးလို႔ပါပဲ။

၂။သူနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အရာေတြအားလံုးကို ေဖ်ာက္ဖ်က္ပစ္လိုက္ပါ။

ရည္းစားေဟာင္းနဲ႔ ကုိယ္ဘယ္လိုမွ အဆင္မေျပဘူးဆုိတာ ေသခ်ာတယ္ဆုိရင္ သူေပးထားသမွ် အရာေတြကို သိမ္းမထားပါနဲ႔ေတာ့။ ဆုိရွယ္မီဒီယာမွာလည္း ဖ်က္စရာရွိတာေတြ ဖ်က္ၿပီး ကုိယ္ျပတ္သားေၾကာင္း ျပပါ။ အရက္ေသာက္မိတဲ့အခါ သူ႕ဆီကို message ေတြ ပို႔မိတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ ကိုယ့္ဘက္က ႀကိဳးစားပါ။ သူ႕အသိုင္းအ၀ိုင္းနားထဲကို ကိုယ္ေအးေဆးေနသြားမယ္၊ ေနႏိုင္တယ္ဆုိတဲ့အေၾကာင္းသာ ျပန္ေရာက္ပါေစ။

၃။ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ေနထုိင္ျပဳမူပါ။

ဒါဟာ ရည္းစားနဲ႔ ကြဲခါစလူေတြအတြက္ ခက္ခဲတဲ့ အရာတစ္ခုပါ။ ျပတ္ျပတ္သားသားေနႏိုင္ဖုိ႔ ဆိုတာ မလြယ္ကူဘူးဆိုတာ သိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူ႕ဘက္က ကုိယ့္ကို ဖုန္းဆက္တာမ်ိဳးေတြ လုပ္တဲ့အခါ အားနာပါးနာ စကားျပန္ေျပာတာမ်ိဳးေတြ လုပ္မေနပါနဲ႔။ ဒါေတြကေန သူ႕ဆီက ရုန္းမထြက္ႏိုင္ ျဖစ္တတ္လို႔ပါ။ သူက ကုိယ့္ကို တစ္ေခါက္ေလာက္ ေတြ႕ခ်င္တယ္ဆုိရင္လည္း လက္မခံပါနဲ႔။ ကိုယ့္စိတ္ကုိ ျပတ္သားႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

၄။အားလံုးၿပီးသြားၿပီဆိုတာ ျပသေနထုိင္ပါ။

သူ႕ကို လြမ္းေဆြးေနတဲ့ပံုမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနထုိင္ပါ။ လုပ္စရာရွိတဲ့အလုပ္ေတြ ပံုမွန္အတုိင္းျပန္လုပ္ပါ။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ လည္ပတ္ပါ။ ခရီးသြားတာမ်ိဳး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သူမရွိပဲ သင္ေပ်ာ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ ျပသလိုက္ပါ။

၅။ သင့္ေဘးနားအေဖာ္တစ္ေယာက္ ရွိေနပါေစ။

တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ့္ရည္းစားေဟာင္းက ကိုယ့္အလုပ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီကို လိုက္လာတာမ်ိဳး၊ အိမ္ျပန္တဲ့လမ္းမွာ ကိုယ့္ကိုေစာင့္ေနတာမ်ိဳးေတြ လုပ္တတ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ေနာက္ေတာက္ေလွ်ာက္ ေနာက္ေယာင္ခံလိုက္ေနတာမ်ိဳး ႀကံဳရၿပီဆိုရင္ မိဘေဆြမ်ိဳးသားခ်င္းေတြရဲ႕ အကူအညီ၊ တာ၀န္ရွိသူေတြရဲ႕ အကူအညီနဲ႔ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ဘယ္သြားသြား ေဘးနားမွာ အေဖာ္တစ္ေယာက္ ရွိေနပါေစ။

Ref:yourtango.com
ေမေသာ္
Trend Myanmar

Read More

အနမ္းမွတစ္ဆင့္ ဘက္တီးရီးယား သန္း ၈၀ ကူးစက္ႏုိင္

 

 ဖို-မ သဘာဝ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး နမ္း႐ႈပ္ ၾကရာဝယ္ ၁ဝ စကၠန္႔မွ် နမ္း႐ံုျဖင့္ တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦး၏ ခံတြင္းမွ ဘက္တီးရီးယား သန္း ၈ဝ ခန္႔ အျပန္အလွန္ ကူးစက္ႏိုင္ၿပီး တစ္ရက္လွ်င္ အနည္းဆံုး ကိုးႀကိမ္ နမ္းေသာ ခ်စ္သူစံုတြဲ မ်ားတြင္ အျပန္အလွန္ ကူးစက္ၿပီးေနာက္ ခံတြင္း ဘက္တီးရီးယား အုပ္စုမ်ားလည္း တူသြား တတ္ေၾကာင္း နယ္သာလန္ ႏိုင္ငံမွ သုေတသီမ်ားက ေျပာျပသည္။

လူ႔ခႏၶာကိုယ္ ထဲတြင္ မိုက္ခ႐ို ဘက္တီးရီးယား ေပါင္း ၁ဝဝ ထရီလီယံ ခန္႔ရွိၿပီး အစားအစာ ေခ်ဖ်က္ျခင္း၊ အာဟာရဓာတ္ မ်ားကို ၿဖိဳခြဲျခင္း၊ ေရာဂါပိုးမႊားမ်ား ရန္မွကာကြယ္ျခင္း တို႔ကို ျပဳလုပ္ ေပးသည္။ ဤ ဘက္တီးရီးယား မ်ားမရွိလွ်င္ လူသား မ်ားသည္ တစ္ရက္ပင္ အသက္ ရွင္သန္ႏိုင္မည္ မဟုတ္ေၾကာင္း လည္း သိရသည္။

''ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ ရွိတဲ့ ဆဲလ္ အေရအတြက္ ထက္ ဘက္တီးရီးယား အေရအတြက္ က ၁ဝ ဆေလာက္ ပိုပါတယ္။ ဒါဟာ လူသား ၁ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔ ဘက္တီးရီးယား ၉ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း ေပါင္းစပ္ေနတဲ့ သေဘာပါပဲ။ ဗီဇပစၥည္း ဆိုရင္လဲ လူသားဗီဇ ဓာတုပစၥည္း ထက္ ဘက္တီးရီးယား ဓာတုပစၥည္း က အဆ ၁ဝဝ ေလာက္ ပိုမ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူသားေတြ ဆိုတာ လမ္းေလွ်ာက္ ေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယား အစုအပံုႀကီး လို႔ေျပာရင္ မမွားပါဘူး ... '' ဟု ဝါရွင္တန္ တကၠသိုလ္မွ သုေတသီ တစ္ဦးက ေျပာျပသည္။

သုိ႔ျဖစ္ရာ လူသားမ်ားသည္ ဘက္တီးရီးယား ေပါင္းစံု၏ ပူးေပါင္း စြမ္းအားျဖင့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ အမ်ဳိးမ်ဳိးကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ေသာ အားအင္ အစုအေဝးႀကီး ျဖစ္လာသည္။ လူ႔ခံတြင္း တစ္ေနရာတည္း တြင္ ပင္ဘက္တီးရီးယား အမ်ဳိးေပါင္း ၇ဝဝ ခန္႔ရွိၿပီး လူ႔ဗီဇ ဓာတုပစၥည္း၊ အစားအစာႏွင့္ အသက္အရြယ္ တို႔ေၾကာင့္ ဘက္တီးရီးယား အမ်ဳိးအစား ေပါင္းစပ္ ျဖစ္တည္ ပြားမ်ား လာသကဲ့သို႔ မိမိႏွင့္ ကိုယ္လက္ ႏွီးေႏွာသူမ်ား၏ သဘာဝ အရလည္း ဘက္တီးရီးယား ပိုး အမ်ဳိးအစား တိုးလာ ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။

ကမၻာေပၚက ၉ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း ေသာ ယဥ္ေက်းမႈေတြမွာ ခ်စ္ခင္စံု မက္ျခင္းကို ေဖာ္ျပတဲ့ အေနနဲ ့ ႏႈတ္ခမ္း၊လွ်ာ၊ သြားရည္ အစရွိသည္ တို႔ကို အျပန္အလွန္ စုပ္နမ္းၾက ပါတယ္။ ဒီလိုနမ္းတဲ့ အတြက္ ဘက္တီးရီးယားေတြ ကူးစက္ ႏိုင္တယ္ဆိုတာ ေဆးပညာက သိထားေပမယ့္ ဘက္တီးရီးယား ဘယ္ေလာက္အထိ ကူးစက္ ႏိုင္သလဲ ဆုိတာကိုေတာ့ အခုမွ တိုင္းၾကည့္ခဲ့ တာပါ။ ရလာတဲ့ အေျဖကေတာ့ အံ့ၾသဖို ့ေကာင္းေၾကာင္း သုေတသီ မ်ားေတြ႕ရွိ ခဲ့သည္။

ေန႔စဥ္ ခံတြင္းခ်င္း စုပ္နမ္းၾကေသာ ခ်စ္သူစံုတြဲမ်ား ၏ လွ်ာႏွင့္ သြားရည္တို႔ကို စစ္ေဆး ၾကည့္ေသာအခါ ၄င္းတို႔၏ ခံတြင္း ဘက္တီးရီးယား အမ်ဳိးအစားမ်ား တူညီေနၿပီး ၄င္းတို႔၏ ခံတြင္းကို ပိုးသတ္ ၿပီးမွ အခ်င္းခ်င္း နမ္းေစၿပီးေနာက္ ဘက္တီးရီးယား မ်ားကို တိုင္းတာၾကည့္ရာ ၁ဝ စကၠန္႔ နမ္းလိုက္႐ံု မွ်ျဖင့္ ဘက္တီးရီးယား သန္းေပါင္း ၈ဝ ကူးစက္သည္ကို ေတြ႕ရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

by PyiChitThar

Read More

ေကာ့ေတာင္ကြ်န္း လူသတ္မႈ ဖမ္းဆီးခံ ျမန္မာ ၂ ဦးကို ရမန္ ထပ္တိုး

ထိုင္းနိုင္ငံ ေတာင္ပိုင္း ေကာ့ေတာင္ ကြ်န္းမွာ ျဗိတိန္ နိုင္ငံသား စံုတြဲ သတ္ျဖတ္ ခံရမႈနဲ့ ပတ္သက္ျပီး စြပ္စြဲ ဖမ္းဆီးခံ ထားရတဲ့ ျမန္မာ နွစ္ဦးကို စစ္ေဆးဖို့ က်န္ ေသးတယ္ ဆိုျပီး အစိုးရ ေရွ့ေနေတြက ၅ ျကိမ္ေျမာက္ အျဖစ္ ရမန္ ခ်ုပ္ရက္ ထပ္မံ ေလွ်ာက္ထား တာကို တရားရံုးက လက္ခံ လိုက္ပါတယ္။

တရား သူျကီး ကေန ရမန္ တပတ္ (၁၂ ရက္) ထပ္ေပး လိုက္တာ ျဖစ္တယ္လို့ ျမန္မာ ျပည္သား နွစ္ဦး ဘက္က လိုက္လံ ေဆာင္ရြက္ ေပးေနတဲ့ ဘန္ေကာက္ ျမန္မာ သံရံုး အထူး အဖြဲ့ရဲ့ အက်ိုးေဆာင္ ေရွ့ေန ဦးေအာင္မ်ိုးသန့္က ေျပာပါတယ္။

ဒီရမန္ ယူထားတဲ့ အခ်ိန္ အတြင္း တေယာက္ကို ဘတ္ေငြ ၅ သိန္းနဲ့ ေလွ်ာက္ထားမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အခ်ုပ္လြတ္ ထုေခ်ခြင့္ ရေကာင္း ရနိုင္တယ္ လို့လည္း ဦးေအာင္မ်ိုးသန့္က ေျပာပါတယ္။ ဒါကိုလည္း ဘန္ေကာက္ ျမန္မာ သံရံုး ကေန အျမန္ဆံုး လုပ္ေဆာင္ သြားမယ္လို့ ေျပာပါတယ္။

ထိုင္းဥပေဒ အရ ကေတာ့ ရမန္ ယူတဲ့ ေနရာမွာ ၇ ခါ အထိ ေလွ်ာက္ထား နိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

ရက္ေပါင္း ၄၀ ေက်ာ္ျကာ ခ်ုပ္ထားျပီး စစ္ေဆး ေနတာ ေတာင္မွာ အခ်ိန္ အထိ အမႈကို မတင္နိုင္ ေသးတဲ့ အတြက္၊ ဒီအမႈနဲ့ ပတ္သက္ျပီး ခိုင္လံုမႈ အေန အထား ေလ်ာ့လာ ျပီ ျဖစ္တယ္ လို့လည္း ေရွ့ေန ဦးေအာင္မ်ိုးသန့္က ေျပာပါတယ္။

ထိုင္းရဲ အေနနဲ့ ဒီ လူသတ္မႈနဲ့ ပတ္သက္ျပီး တျခား ဖမ္းဆီး တာေတြ စစ္ေဆး တာေတြ မရွိ ဘူးလို့လည္း သိရပါတယ္။
 

ဘီဘီစီ (ျမန္မာပုိင္း)

Read More

ျမန္မာလူငယ္ႏွစ္ဦး အာမခံ ဘတ္ေငြ ၅ သိန္း ထုိင္းတရားရံုး သတ္မွတ္

ထုိင္းႏုိင္ငံ ခုိေတာင္းကၽြန္း လူသတ္မႈနဲ႔ ဖမ္းဆိီးခံထားရ တဲ့ ျမန္မာ အလုပ္သမားႏွစ္ဦး အတြက္ ဘတ္ေငြ ၅သိန္းနဲ႔ အာမခံ ေလွ်ာက္ထားႏုိင္ေၾကာင္း Koh Samuei ခရိုင္ တရားသူႀကီးက ဒီေန႔ ေျပာလိုက္ပါတယ္။
ျမန္မာအလုပ္သမားႏွစ္ဦးကို ခရုိင္တရားရုံးမွာ ဒီေန႔ ရုံးထုတ္ရာ ခရိုင္တရားသူႀကီးက ေျပာလိုက္တာျဖစ္ တယ္လုိ႔ ျမန္မာသံရံုးအထူးအဖဲြ႔၀င္ ေရွ႕ေန ဦးေအာင္မ်ဳိးသန္႔က ေျပာပါတယ္။

"သက္တမ္းထပ္တိုးပါတယ္၊ ၂ ရက္ ၆ လ ၂ဝ၁၄ အထိ အက်ဳံးဝင္ပါတယ္၊ ဒီၾကားထဲမွာ ကေလးဖက္ကလည္း သံရံုးရဲ႕ေထာက္ခံခ်က္နဲ႔ အာမခံေလွ်ာက္ထားမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ခို္င္လံုတဲ့ တစ္ေယာက္ကို ၅ သိန္းတန္နဲ႔ အာမခံေလွ်ာက္ထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ တရားသူႀကီး အေနနဲ႔ စဥ္းစားေပးလို႔ရတယ္ဆိုတာ တရားရံုးအေန နဲ႔ေျပာလိုက္တာပါ"

ျမန္မာအလုပ္သမား ႏွစ္ဦးကို အာမခံရရွိေအာင္ သံရံုးေထာက္ခံခ်က္နဲ႔ မၾကာခင္ေလွ်ာက္ထားသြားမွာ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ထုိင္းႏိုင္ငံ ဥပေဒအရ အမႈတည္ေဆာက္ဖုိ႔အတြက္ ရမန္ ၇ ႀကိမ္ထိ ေလွ်ာက္ႏုိင္ၿပီး အမႈမတင္ႏုိင္ရင္ တရားခံေတြကို တရားေသအျဖစ္ ကြင္းလံုးကၽြတ္လြတ္ႏုိင္တဲ့ အခြင့္အေရးရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

ထိုင္းႏုိင္ငံေတာင္ပိုင္း Kho Samuei ကြ်န္းမွာ ၿဗိတိန္ႏုိင္ငံသားနွစ္ဦး သတ္ျဖတ္ခံရမႈနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ အဲဒီ့ကြ်န္းမွာ အလုပ္လုပ္ေနၾကတဲ့ ျမန္မာႏုိင္ငံသားႏွစ္ဦး သတ္တာဆိုၿပီး ထိုင္းရဲတပ္ဖဲြ႔က ဖမ္းဆီးထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

RFA Burmese

Read More

3ီဇင္ဘာ 31 ရက္ေန႔ ေနာက္ဆံုး တရားမဝင္မ်ားထြက္ခြာရန္ေၾကာ္ျငာ (မေလးရွား သတင္း (အထူး) 19.11.2014)

မေလးရွားႏိုင္ငံျပည္ထဲေရးဝန္ၾကီးဌာနႏွင့္ လဝင္မႈၾကီးၾကပ္ေရးဝန္ၾကီးဌာနတို႕မွ လက္ရွိအသစ္ စတင္အမႈထမ္းေသာ ညြန္ၾကားေရးမႈးမ်ားမွ မေန႕က သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲတြင္ ႏိုင္ငံတြင္းရွိေနသာတရားမဝင္ေနထိုင္သူမ်ား ၊ Overstay ေနထိုင္သူမ်ားသည္ မေလးရွားႏိုင္ငံ၏ ပစ္မႈမႈခင္းမ်ားအတြက္ ကိုင္တြယ္ရန္ခက္ခဲသကဲ့သုိ႕ ႏိုင္ငံ၏ တရားစီရင္ေရးစရိတ္စကအတြက္ မ်ားစြာကုန္က်ေနသည့္အတြက္ အဆိုပါညြန္ၾကားေရးမႈးခ်ဳပ္လက္ထက္တြင္ အထူးကိုင္တြယ္ ရွင္းလင္းသြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္းကို မေန႕က ႏွင့္ ယေန႕ထုတ္သတင္းစာမ်ားတြင္ တရားဝင္ေဖာ္ျပသြားခဲ့သည္။


အဆိုပါ director-general Datuk Mustafa Ibrahim မွ ၿပီးခဲ့သည့္ အဂၤါေန႕ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲတြင္ လာမည့္ ဒီဇင္ဘာ 31 ရက္ေန႕ေနာက္ဆံုးထားကာ တိုင္းျပည္မွ ရွင္းလင္းမႈျပဳလုပ္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ။ အလုပ္ရွင္မ်ား အေနျဖင့္ တရားမဝင္ ေနထိုင္သူ အလုပ္သမားမ်ား ဌားရမ္းထားမည္ဆိုပါက သက္ဆိုင္ရာ ဌာနမ်ားသို႕သတင္းပို႕ကာ အပ္ႏွံရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း တရားမဝင္ အလုပ္သမားမ်ား ႏွင့္ တရားမဝင္ေနထိုင္သူမ်ားသည္ ယေန႕ မေလးရွားႏိုင္ငံအတြက္ အထူး ျပႆနာ တစ္ခုျဖစ္လာေနေၾကာင္း တို႕ကို ယေန႕ထုတ္ Thestar သတင္းဌာနတြင္ ထပ္မံေဖာ္ျပထားသည္။


ထို႕အတူ မေလးရွားႏိုင္ငံတြင္းသို႕ တရားမဝင္ လူတင္သြင္းေနေသာ ေအးဂ်င္းမ်ား ၊ ၾကားလူမ်ား အား အထူးစီမံခ်က္ျဖင့္ ေဖာ္ထုတ္အေရးယူေနေၾကာင္း ကိုလည္း ညြန္ၾကားေရးမႈးခ်ဳပ္မွ ေျပာၾကားသြားခဲ့သည္ ။
ဆက္လက္ၿပီး တနလၤာေန႕ တြင္ ျပဳလုပ္ေသာ ဖမ္းဆီးမႈတြင္ တရားမဝင္ေနထိုင္သူမ်ားရွိသည္ဟု ယူဆရာ ေနရာမ်ားသို႕ ဝင္ေရာက္စစ္ေဆးမႈစတင္ခဲ့ကာ ႏိုင္ငံျခားသား 178 ဦးအား ၂ နာရီအတြင္း စစ္ေဆးႏိုင္ခဲ့ေၾကာင္း ။


ၿပီးခဲ့သည့္ အဂၤါေန႕က Sentul Raya တြင္ျပဳလုပ္ေသာ ဖမ္းဆီးမႈတြင္ အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံသား 35 ဦး ၊ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ႏုိင္ငံသား 16 ဦး ၊ ျမန္မာႏိုင္ငံသား 1 ဦးႏွင့္ အႏၵိယႏိုင္ငံသားတစ္ဦး စုစုေပါင္း 53 ဦးအား တရားမဝင္ေနထိုင္မႈ ဥပေဒ Section 15(1)(c) of the Immigration Act 1959/63 အရ အေရးယူပစ္ဒဏ္ေပးၿပီးျဖစ္ေၾကာင္း ။


ဆက္လက္ၿပီး ျပည္ထဲေရးဝန္ၾကီးဌာန ဝန္ၾကီး Datuk Seri Dr Wan Junaidi Tuanku Jaafar မွ သံသယရွိသူ တရားခံမ်ားအပါအဝင္ 2014 ဇန္နဝါရီလမွ ယေန႕ထိ တရားမဝင္ ႏိုင္ငံသား 14 ရာခိုင္ႏႈန္း အထိ ဖမ္းဆီးႏိုင္ခဲ့ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း ။


ယေန႕အထိ ပစ္မႈဆိုင္ရာ သံသယရွိသူတရားခံမ်ားကို ဖမ္းဆီးေနၿပီး အဆိုပါဖမ္းဆီးမႈအတြက္ ကုန္က်ေငြ မေလးရွားရင္းဂစ္ 22.875 မီလီယံအထိ အသံုးျပဳထားခဲ့ရေၾကာင္း ကိုယေန႕ထုတ္သတင္းစာမ်ားတြင္ ေၾကာ္ျငာသြားခဲ့သည္။
ျမန္မာႏိုင္ငံသားမ်ားအတြက္မူ ယေန႕အထိ ျမန္မာႏိုင္ငံသာမး်ားအတြက္ အထူးအစီအစဥ္အျဖစ္ ျပဳလုပ္ေနေသာ osc သည္ ယေန႕အထိ ရွိေနၿပီး တဖန္ တ၇ားမဝင္ျဖစ္ေနသူမ်ားအတြက္ 

Amnesty ျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံသို႕ ေလယာဥ္ျဖင့္တရားဝင္ ျပန္ႏိုင္ရန္ ေဆာင္ရြက္ေပးေနေၾကာင္းလည္း
 ျမန္မာႏိုင္ငံသားမ်ားသိရွိရန္လိုအပ္သည္ ။


မိမိအစီအစဥ္ျဖင့္ မိမိျပန္မည္ဆိုပါကလည္း ပထမဦးစြာ ျမန္မာသံရံုးတြင္ CI ေလွ်ာက္ထားကာ လဝက တြင္ Special Pass အတြက္ကုန္က်ေငြ မေလးရင္းဂစ္ 100 - Compound ေၾကး 400 ရင္းဂစ္ ကို ေဆာင္ကာ ျပန္ႏိုင္ၿပီျဖစ္သည္ ။


ထိုသို႕ျပန္လိုသူမ်ားအေနျဖင့္ မိိမိတို႕ သက္ဆိုင္ရာ ေနရပ္မွ မွတ္ပံုတင္ ၊ သန္းေခါင္စာရင္း ၊ မိမိတို႕လက္ဝယ္ရွိ ပတ္စပို႕ စာအုပ္တို႕ျဖင့္ ျမန္မာသံရံုးတြင္ CI ေလွ်ာက္ရမည္ျဖစ္သည္ ။
CI ရရွိပါက ေလယာဥ္လက္မွတ္တစ္ေၾကာင္းစာ ဝယ္ကာ လဝကသို႕ သြား၍ တံုကင္ယူရမည္ျဖစ္သည္ ။
ထိုသုိ႕လဝကတြင္ သတ္မွတ္ရက္ရပါက ဒဏ္ေငြ 400 + Special Pass 100 ေဆာင္ကာ ၅ ရက္အတြက္ ျမန္မာျပည္သို႕ ျပန္ထြက္ရမည္ျဖစ္သည္ ။
ဆက္လက္သတင္းမ်ားရွိပါကလည္း မေလးရွားေရာက္ျမန္မာႏိုင္ငံသားမ်ား သိရွိေစရန္ ေဖာ္ျပေပးသြားပါမည္။


မေလးရွားေရာက္ုျမန္မာမ်ား Facebook Official Page

www,facebook.com/mmrinmy

Ref : Thestar , Bernama , Metro.

Photo : Thestaronline

Read More

ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကိုေတာင္ေသေစႏိူင္တဲ့ အံၾသဖြယ္အစြမ္းနဲ့ ေဖ်ာ္ရည္

 

ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကိုေတာင္ေသေစႏိူင္တဲ့ အံၾသဖြယ္အစြမ္းနဲ့ ေဖ်ာ္ရည္
(အာလူး+မုန္လာဥနီ+ပန္းသီး)

 

ေရွးကတည္းကအဆင့္ဆင့္လက္ဆင့္ကမ္းခဲ့တဲ့အစြမ္းထက္ေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

 

welcome to peace က
ေတာ့ယံုၾကည္စြာလုပ္ေဆာင္ေသာက္သံုးပါျပီး။ၾကည့္ရႈသူမိတ္ေဆြမ်ားလည္လိုက္ေသာက္ေစခ်င္ၾကပါတယ္။တကယ္ေသာက္လို႔ ့"ေကာင္းမွေကာင္း "စိတ္ခ်လိုက္စမ္းပါ ခႏၶာကိုယ္ကို ေဘးမျဖစ္ေစပါဘူး။
ေကာင္းက်ိဳးသာရေစတဲ့အစြမ္းထက္(အာလူး+မုန္လာဥနီ+ပန္းသီး)ေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္ပါတယ္။

 

ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို အာလူး(?)%၊ မုန္လာဥနီ
(?)%၊ပန္းသီး(?)%မိမိတို့လိုအပ္သေလာက္အခ်ိဳးအစားတူညီေပါင္းစပ္ျပီး ေဖာ္စပ္လို ႔လည္ရပါတယ္။

 

လိုအပ္သေလာက္ေဖာ္စပ္ျပီးအစဥ္သင့္ေသာက္သုးံႏိုင္ရေအာင္မိမိတို႔ ့လိုလပ္သေလာက္ခ်ိန္ဆအသုးံျပဳလုပ္ေဆာင္ျပီးေရခဲေသတၱာမွာထား၍လိုအပ္တဲ႕အခ်ိန္ေတြမွာအရသာရွိစြာခံစားေသာက္သုံးႏိုင္ၾကပါေစ။သစ္သီးအားလံုးကိုေဆးေၾကာသန့္စင္ပါ။ အခံြခြာပါ။ျပီးရင္ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ႀကိတ္ျပီးသည္ႏွင့္ ခ်က္ျခင္း ေသာက္သံုးႏိူင္ပါျပီ။ (သံပုရာသီး၊ေရွာက္သီး၊သံပရိုသီး)တို့ကိုလည္းလိုအပ္ရင္ထည့္ေသာက္ႏိူင္ပါတယ္။

 

ဒီေဖ်ာ္ရည္ရဲ ့အစြမ္းထက္ပံုေတြကေတာ့.....

 

( ၁ ) ကင္ဆာဆဲေတြႀကီးထြားျပန့္ပြားျခင္းကို တားဆီးေပးပါတယ္။

 

( ၂ ) အသည္းႀကီးထြားျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ႀကီးထြားျခင္း၊
ကပါယ္အိတ္ႀကီးထြားျခင္းကို လည္းတားဆီးေပးပါတယ္။
ျပည္တည္နာျဖစ္ျခင္းကိုလည္း ကုစားႏိူင္ပါတယ္။

 

( ၃ ) အဆုတ္ကိုအားတိုးေစျပီး၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါတို့ကိုလည္း
ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

 

( ၄ ) ခုခံအားစနစ္ကိုလည္း အားေကာင္းေစပါတယ္။

 

( ၅ ) မ်က္စိအာရံုကိုပိုေကာင္းေစသလို၊ မ်က္လံုးနီျခင္း၊
မ်က္စိေညာင္းျခင္းတို့ကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။

 

( ၆ ) ၾကြက္သားနားျခင္း၊ ၾကြက္သားဒဏ္ျဖစ္ျခင္းကိုလည္းေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

 

( ၇ ) အသားကိုလွပေစျပီး ရႊန္းလဲ့ေတာက္ပေစပါတယ္။ ပိုမိုႏုပ်ိဳေစပါတယ္။

 

( ၈ ) အစာကိုေၾကညက္ေစႏိူင္ျပီး အစာေျခစနစ္ပိုကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

 

( ၉ ) အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီယပ္ေသြးေပၚခ်ိန္
တြင္ျဖစ္တတ္ေသာနာက်င္ျခင္းကိုလည္းေလွ်ာ့နည္းသက္သာေစပါတယ္။

 

( ၁၀ ) ဖ်ားနာျခင္းကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

 

( ၁၁ ) ဥာဏ္ရည္ကိုတိုးတက္ေစျပီး ဦးေႏွာက္ကိုပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

 

( ၁၂ ) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ေနသူမ်ားအေနႏွင့္လည္းေသာက္သံုးႏိူင္ပါတယ္။
ဒီေဖ်ာ္ရည္ဟာ အားအင္ကိုတိုးေစသလို
ကယ္လိုရီပါ၀င္မွုကလည္းအနည္းဆံုးေသာေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္ပါတယ္။

 

( ၁၃ ) ကိုယ္ခႏၶာအတြင္းက ကလီစာမ်ားျပန္လည္တည္ေဆာက္ျခင္းကို အေထာက္အပံ့ေပးပါတယ္။
ေရာဂါေတာ္ေတာ္မ်ားကိုသက္သာေအာင္အထူးအစြမ္းထက္ေသာေဖ်ာ္ရည္ျဖစ္ပါတယ္။
ေသာက္သံုးနည္းကေတာ့ ေဖ်ာ္ျပီးသားေဖ်ာ္ရည္အား မနက္စာမစားခင္ ၁နာရီအလိုဗိုက္ထဲတြင္အစာမရွိခ်ိန္မွာ ေသာက္သံုးရပါမယ္။

 

ပိုျပီးအာနိသင္သက္ေရာက္ခ်င္သူမ်ားအေနနဲ ့တစ္ေန့ ၂ႀကိမ္ မနက္တစ္ႀကိမ္
ႏွင့္ ညေန၅နာရီတြင္ ၁ ႀကိမ္ ေသာက္သံုးႏိူင္ပါတယ္။
၂ပါတ္အတြင္းခုခံအားစနစ္ထူးျခားသိသာေျပာင္းလဲလာပါလိမ့္မယ္။ပာုတ္ပါတယ္…
ေသာက္လိုက္ၾကပါစို ့…

 

welcome to peaceႏွင့္
အတူစိတ္ဆႏၵတူညီ၀ိရိစုိက္အားထုတ္အတူေသာက္လိုက္ၾကပါစို ့…
ၾကည့္ရႈဖတ္ရႈသူအားလုးံကိုယ္စိတ္ႏွလုးံက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ…
မွ- welcome to peace

Nay Myo Thwin

Read More

ဘ၀မွာ ေရာဂါကင္းကင္းနဲ႔ အသက္ရွည္ရွည္ ေနထုိင္ႏုိင္ေရး အတြက္ ဘဝေနနည္း (၁ဝ) ခ်က္

ဘဝမွာ ေရာဂါကင္းကင္းနဲ႔ သက္ေသာင့္သက္သာ အသက္ရွည္ရွည္ ေနထုိင္ဖို႔ အတြက္ လိုက္နာရမယ့္ ဘဝေနနည္း (၁ဝ) မ်ဳိးရွိပါတယ္။ အဲဒီ (၁ဝ) မ်ဳိးကို လိုက္နာခဲ့မယ္ဆိုရင္ အသက္ထက္ဆံုး ေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေနထိုင္ႏိုင္လိမ့္ပါမယ္။

(၁) ေန႔စဥ္ အားကစား နာရီဝက္လုပ္ပါ

ေန႔စဥ္ ႐ံုးအလုပ္၊ ဆုိင္အလုပ္ေတြေၾကာင့္ ပင္ပန္းၿငီးေငြ႕လို႔ ေရခ်ဳိးေတာ့မယ္ ဆိုရင္ တစ္ခုေတာ့ သတိရလိုက္ပါ။ ခႏၶာကိုယ္ကို ေခြၽးထြက္ေအာင္ အေျပး၊ လမ္းေလွ်ာက္၊ စက္ဘီးစီး ေလ့က်င့္ခန္း နာရီဝက္ေလာက္ တစ္ခုခု ကစားေပးပါ။ အဲဒီအခါ ခႏၶာကိုယ္ ေပါ့ပါးလန္းဆန္း လာပါလိမ့္မယ္။ အဆီပိုေတြ ေလာင္ကြၽမ္းၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ဆီအမ္အုိင္ (၁၈ ဒသမ ၉-၂၄ ဒသမ ၉) ရွိေနဖို႔ အားကစားကိုလုပ္သင့္ပါတယ္။

(၂) ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းမွာ ကာဗြန္ဒိုင္ ေအာက္ဆိုက္မ်ားၿပီး ႏံုးေခြေစပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ေဆးလိပ္အလိပ္ ၂ဝ နဲ႔ အထက္ ေသာက္တဲ့သူေတြဟာ ေသြးေၾကာမ်ား ႐ုတ္တရက္ ပိတ္ဆို႔ျခင္း၊ ႏွလံုးကို ႐ုတ္တရက္ အတိုက္ခံရျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ ႐ုတ္တရက္ အတိုက္ခံရျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း တို႔ကို ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အသက္ရွည္ရွည္ ေနခ်င္ရင္ေတာ့ ေဆးလိပ္ကို ျဖတ္ကိုျဖတ္ရပါလိမ့္မယ္။

(၃) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ပါ

ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေလးခ်ိန္ဟာ ပံုမွန္ထက္ ပိုေနရင္ အသည္းအဆီ ဖံုးေရာဂါ၊ အဝလြန္ေရာဂါ၊ ေသြးထဲမွာ ကိုလက္စထေရာျမင့္တဲ့ ေရာဂါ၊ ေသြးထဲမွာ အငန္ဓာတ္ မ်ားျခင္း၊ ေသြးတိုးနဲ႔ ေလသင္တုန္း ျဖတ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ လူတုိင္းလက္ရွိ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ဆီအမ္အိုင္(၁၈ ဒသမ ၉- ၂၄ ဒသမ ၉) အတြင္း ရွိရပါမယ္။

(၄) အငန္ဓာတ္ေလွ်ာ့စားပါ

ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အငန္ဓာတ္မ်ားရင္ ေသြးတိုးေရာဂါ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေသြးေပါင္ကို ေန႔စဥ္ခ်ိန္ပါ၊ ေသြးအတြင္းမွာ ဆားဓာတ္ မ်ားေစတဲ့ အေျခအေနက ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ တတ္ႏိုင္ရင္ ဆားအပိုစားျခင္းကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

(၅) နည္းစနစ္မွန္တဲ့ အားကစားလုပ္ပါ

နည္းစနစ္မွန္ဖို႔ ေဘာ္လီေဘာ၊ ေဘာလံုး၊ ေရကူး စတဲ့ နည္းစနစ္ မ်ားနဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာ သင္ၾကားေစခ်င္ပါတယ္။ နည္းစနစ္ မွန္ခဲ့ရင္ ဒီထက္မက စြမ္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္း ရွိေၾကာင္း၊ မိမိရဲ႕စံခ်ိန္မ်ား ေရးမွတ္ထားရင္ အားကစားလည္း တိုးတက္ၿပီး အားကစား တစ္ရပ္ရပ္မွာ ထူးခြၽန္ထက္ျမက္ လာႏိုင္ပါတယ္။

(၆) အဆီေလွ်ာ့စားပါ

အဆီဆိုတဲ့ေနရာမွာ တိရစၧာန္အဆီ၊ ျပည့္ဝဆီ၊ ႏွစ္ခါျပန္ေၾကာ္ ဆီေတြကို မစားသင့္ပါဘူး။ မျပည့္ဝဆီ၊ ႏွမ္းဆီ၊ ေျမပဲဆီ၊ ေနၾကာဆီေတြ ကို အသံုးျပဳႏိုင္သလို ဆီျပန္ဟင္းဆိုရင္ အဆီမပါေစဘဲ အသားခပ္ယူၿပီး စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။

(၇) စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ခ်ပါ

စိတ္ဖိစီးမႈ ေလွ်ာ့ခ်ပါဆိုရာမွာ တတ္ႏိုင္သေလာက္ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ၊ အိပ္မေပ်ာ္မႈ၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြ ေလွ်ာ့ပစ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီထက္ဆိုးလာရင္ တတ္ကြၽမ္းတဲ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့ေစတဲ့ ကုသနည္းကို သံုးပါ၊ ဒါမွမဟုတ္ ဘာသာေရး လိုက္စားၿပီး က်င့္စဥ္တို႔ သမာပတ္၊ ဝိပႆနာ တို႔ကို က်င့္ႀကံ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပါတယ္။

(၈) ျပည့္ဝဆီေရွာင္ပါ

ျပည့္ဝဆီေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ထဲ ေရာက္တဲ့အခါ အဆီအျဖစ္ ေျပာင္းလဲၿပီး ကိုလက္စထေရာ အေနနဲ႔ စုေဆာင္း ေနမိတတ္ပါတယ္။ ႏွစ္ၾကာလို႔ အဆီျပင္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားရင္ ေဆးနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အားကစား လုပ္လို႔ ပဲျဖစ္ျဖစ္ အဆီ မက်ေတာ့ပါဘူး။ ဒီအခါမွာ မလိုလားအပ္ဘဲ ခြဲစိတ္ဖယ္ရွားတာေတြ လုပ္ရတယ္။ ဒီအတြက္ အဆီျပင္ မျဖစ္ခင္ကတည္းက အဆီ (ျပည့္ဝဆီ)ကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။

(၉) အရက္ေလွ်ာ့ပါ

အရက္ေလွ်ာ့ပါ ဆိုတာက လူတိုင္းအတြက္ ေျပာရရင္ အရက္ဟာ ကိုလက္စထေရာကို ျမင့္ေစၿပီး ေသြးထဲမွာ ကိုလက္စထေရာ မ်ားလာၿပီးေတာ့ ႐ုတ္တရက္ ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ ခံရျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ ဦးေႏွာက္အတိုက္ ခိုက္ခံရျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း ျဖစ္တတ္႐ံုသာ မက ႏွလံုးေသြးတိုး ေရာဂါ တို႔ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ အတုိင္းထက္ အလြန္ အရက္စြဲ ေရာဂါျဖစ္လာတဲ့ အခါမွာ စိတ္မူမမွန္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္အာ႐ံုေၾကာ ေရာဂါျဖစ္ျခင္း စတဲ့ဆိုးက်ဳိး ေတြကို ခံစားရမွာ ျဖစ္တယ္။

(၁ဝ) သင့္တင့္စြာ စားပါ

လူတုိင္း မိမိခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ဆီအမ္အိုင္ (၁၈ ဒသမ ၉- ၂၄ ဒသမ ၉) ထက္ မပိုသင့္ပါဘူး။ ခ်က္ျပဳတ္စရာ မလိုဘဲ အသင့္ အျမန္စားသံုးဖို႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အစာမွာ အခ်ဳိ၊ အငန္၊ အဆီကဲ့သို႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္းကို ဆားဓာတ္၊ အဆီဓာတ္ ေရာက္တတ္တဲ့ ရယ္ဒီမိတ္ အစားအစာကို စားမယ္ဆိုရင္ အဝလြန္ျခင္း ျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ ေရာဂါမ်ား ရေစပါတယ္။

အထက္ပါ အခ်က္မ်ားကို လိုက္နာျခင္းျဖင့္ အသက္ရွည္ၿပီး အနာမဲ့စြာ ေနထုိင္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ကိုးကား ျမ၀တီ က်န္းမာေရး

 

ေရႊကတၱီပါ က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ စုေဆာင္း မွ်ေ၀မႈ

Read More

အေမရိကန္နိုင္ငံ ရဲ့ ၄၄ ေယာက္ေျမာက္ သမၼတ အိုဘားမား စီးတဲ့ကား'The Beast'

က်ေနာ့္အျမင္ကေတာ့ ကားလို႔မေခၚပဲ 'တင့္ကား' လို႔ေခၚရင္ပိုျပီး ေကာင္းမလားပဲ.. ဘာရယ္ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး.. စိတ္၀င္စားတဲ့သူေတြအတြက္ ဗဟုသုတ အေန နဲ႔ 'The Beast' အေၾကာင္း နည္းနည္းေျပာၾကည့္ရေအာင္လားေနာ္...။

'The Beast' ရဲ့ အရွည္ဟာ 18 ft ရွိပါတယ္..။ အျမင့္ကေတာ့ 5ft 10 inch ရွိျပီး အင္ဂ်င္ကေတာ့ 6.5 litre diesel engine ျဖစ္ပါတယ္..။ အျမန္ဆံုးေမာင္းနွင္နိုင္တဲ့ ျမန္ႏႈန္းကေတာ့ 60MPH and 0-6mph – 15secs ျဖစ္ျပီး ဆီစားႏႈန္းအေနနဲ႔ ၈ မိုင္ ကို တစ္ဂါလံျဖစ္ပါသတဲ့..။ ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ ကုပၼဏီကေတာ့ GM ျဖစ္ပါတယ္..။ သမၼတ အပါအ၀င္ ၇ ေယာက္စီးနင္းလိုက္ပါ နိုင္ပါတယ္..။ ကားရဲ့တန္ဖိုးကိုေတာ့ £ 300,000 လို႔ေရးထားပါတယ္..။ ကားကိုေမာင္းနွင္တဲ့ ယာဥ္ေမာင္းကို အေမရိကန္ စီအုိင္ေအ ေထာက္လွမ္းေရးအဖြဲ႔က အထူး ေလ့က်င့္ေပးထားပါတယ္..။ ၅ လက္မ အထူရွိတဲ့ တိုက္ေတနီယမ္ ေဘာ္ဒီ နဲ႔ က်ည္ကာမွန္ေတြဟာ ေသနတ္ ပစ္ခတ္မႈကုိ ခံႏုိင္ရည္ရွိတဲ့ အျပင္ စီးနင္းလုိက္ပါလာသူေတြကို ႐ိုင္ဖယ္ေသနတ္၊ ပစၥတုိေသနတ္ စတဲ့ စစ္သုံးအေသးစား လက္နက္မ်ိဳးစုံ ပစ္ခတ္မႈကုိ ကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္..။ ဒါ့အျပင္ ကားထဲက စီးနင္းသူမ်ားကို လက္ပစ္ဗုံးဆန္မ်ား ေလာင္ခ်ာမ်ား ထိမွန္ျခင္းကေနလည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္..။

ကားတာယာမ်ားဟာလည္း ေပါက္ေနသည့္တုိင္ ေမာင္းလုိ႔ရတဲ့ တာယာေတြျဖစ္တဲ့အတြက္ တုိက္ခုိက္ခံရတဲ့ ေနရာကေန ကားကုိ အျမန္ေမာင္းထြက္ႏုိင္ပါသတဲ့...။ ကားတြင္းမွာ တပ္ဆင္ထားတဲ့ ေနာက္ဆံုးေပၚ ဆက္သြယ္ေရးအခ်က္အလက္ေတြ ကြန္ျပဴတာပိုင္းဆိုင္ရာ ေတြအေနနဲ႔ေတာ့ အထူးေျပာစရာမလိုေလာက္ေအာင္ ကို ျပည့္စံုျပီးျဖစ္မယ္ဆိုတာ အားလံုးသိျပီးျဖစ္မွာမို႔ မေျပာေတာ့ပါဘူး..။ အထူးကိရိယာ ေတြထဲမွာ အေရးေပၚ ေလသန္႔ထုတ္ေပးတဲ့စနစ္ ပါ၀င္ပါတယ္..။ ဓာတုလက္နက္ နဲ႔ တုိက္ခုိက္ျခင္းခံရပါက ကားတြင္းမွာ အေရးေပၚ ေလသန္႔ထုတ္ေပးႏုိင္တဲ့ စနစ္ပါ၀င္ ပါတယ္..။ အျပင္ကေန မ်က္ရည္ယုိဗုံး အဆိပ္ဓာတ္ေငြ႕ စတာေတြကုိ ကားတြင္းမွာတပ္ဆင္ထားတဲ့ ဆင္ဆာက အာရံုခံမိတာနဲ႔ ကားထဲရွိ ေလေအးေပး စနစ္ဟာ ျပင္ပက ေလ၀င္ေရာက္မႈကို အလုိအေလ်ာက္ ပိတ္လုိက္မွာျဖစ္ပါတယ္..။ 

 

 

အေရးေပၚအေျခအေနမွာ ကားတြင္းက ပုဂၢိဳလ္မ်ား ကားေနာက္ဘက္ (အံဖုံးေနာက္တံခါး)က ထြက္လုိပါက ကားတြင္းရွိ ခလုတ္တစ္ခုကုိ ဆြဲလုိက္တာနဲ႔ ထြက္ႏုိင္ေအာင္လည္း စီမံထားပါတယ္..။ ကားရဲ့ ဆီတိုင္ကီဟာလည္း တစ္စံုတစ္ရာေၾကာင့္ ေပါက္သြားပါက အလုိအေလ်ာက္ ျပန္ပိတ္ႏုိင္တဲ့အထိ စီမံထားပါတယ္..။ ကားေနာက္မွာတပ္ထားတဲ့ ကင္မရာက ကားေနာက္ပုိင္း အေျခအေနကုိ မ်က္ျခည္မျပတ္ ေစာင့္ၾကည့္ေနပါတယ္..။ ညပုိင္းေမာင္းႏွင္တဲ့ အခါ ထိခုိက္မႈနည္းပါးေစဖို႔ ေရွ႕ျမင္ကြင္းကုိ 'အင္ဖရာရက္' ေရာင္ျခည္သုံး မီးလုံးမ်ားနဲ႔ ထုိးထားပါတယ္..။ ကားေလကာမွန္ေဘးမွာ တပ္ဆင္ထားတဲ့ 'အင္ဖရာရက္ ကင္မရာ' က လမ္းေပၚမွ ထင္လာတဲ့ ပုံရိပ္မ်ားကုိ ကားတြင္းရွိ ထိန္းခ်ဳပ္ဖန္သားျပင္ကို ပုိ႔ေပးပါတယ္..။ ကားရဲ့ ဘရိတ္စနစ္ဟာ ေရဒါသုုံး ဘရိတ္စနစ္ နဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားပါတယ္..။ ေရွ႕ကား နဲ႔ နီးလာၿပီဆုိရင္ အလုိအေလ်ာက္ သတိေပးတယ္.. ကားခ်င္းတုိက္ေတာ့မယ့္ အေျခအေနေရာက္ၿပီဆုိရင္ ဘရိတ္ကုိ ဘယ္ေလာက္အတုိင္းအတာ ထိ အုပ္ရမယ္ဆိုတာကုိ အလုိအေလ်ာက္တြက္ခ်က္ ထိန္းေပးနိုင္တဲ့အတြက္ ကားေမာင္းသူက လုိသေလာက္ ဘရိတ္ မအုပ္မိ ခဲ့ရင္လည္း ဒီေရဒါသုုံး ဘရိတ္စနစ္က လုိသေလာက္ အလုိလုိ ဘရိတ္အုပ္ေပးနိုင္တယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္...။

မူရင္းေရးသားသူအား ခရက္ဒစ္ေပးပါတယ္။

 

 

Tun Wai

Read More